Senaste kommentarerna i forumet

Dag 25

Vissa dagar känns större än andra när jag skriver siffran. 25 känns stor 😊
Fortfarande är känns det även som att jag varit nykter längre, men det beror kanske på att jag har tänkt på nykterhet så galet länge. Men nu är jag där iallafall😊

Energin för veckan börjar ta slut nu. Jag har haft lätt denna vecka att komma upp varje morgon (sover bra och har nästan alltid gjort) men idag var det tuuuungt och jag känner mig helt färdig när jag sitter här och skriver och dricker morgonkaffet ☕️

Med den nya energin från nykterheten innebär det ju att jag gör så mycket mer på 5 arbetsdagar än normalt, och även vardagskvällarna. Så nu är jag helt slut verkligen!

Vad som slog mig nu är att jag såååå många gånger varit på torsdags-AW för att smygstarta helgen, blivit lite för full och sen vaknat bakis på fredagen. Inte ett uns av fredagskänsla. Den ångesten minns jag och den var INTE kul! Vet att jag alltid kände mig så myisslyckad och som en person med noll disciplin. Ett återkommande problem på vardagar.

Detta är en ny typ av matthet som känns helt ok för den har ingenting alls med alkohol att göra 😊 nu ser jag bara fram emot att sova en lång natt med sovmorgon och vakna upp till en ledig dag.

Önskar dig en härlig dag och glad fredag 🥰

@Utmaning2022 Du jobbar verkligen med dig själv , bästa investeringen , du skall veta att det inspirerar💪Jag bokade själv ett online möte med en kbt terapeut idag tack vare dina inlägg här vågade jag ta det steget , så tack 🌸🙏 Trist med din kollega , förstår att du hade behövt honom nu, sedan måste det vara sjukt jobbigt att du har starkare känslor än bara vänskap , hoppas inte detta kommer påverka dig alltför mycket . Nu börjar helgen , håller tummar o tår för dig mig och oss alla som kämpar här mot olika men ändå liknande mål 🌸

”Tyvärr” är du inte ensam om prestation och svårighet att be om hjälp, det är ofta ett tema för många av oss som druckit lite för mycket eller mycket för mycket. Jag tyckte det var läskigt och svårt att skriva här i början, min första tråd hette ”knyttets sång” en Tove Jansson- visa om hur knyttet känner sig när hen ska kliva in och säga Godafton ”så de vet att du är här”. Det var så knepigt och skämmigt, dessutom tillhörde jag ju inte gruppen alkoholister, jag skulle bara testa tre vita månader för att bevis för mig själv att jag styrde över mitt drickande.
Vad jag egentligen ville berätta är att forumet är en av de verkligt få platser och tillfällen jag bett om hjälp och stöd. Vågat vara öppen med att det här är kanske rentav för svårt för mig att klara på egen hand? Allt, och då menar jag allt, är jag van att klara själv och härbärgera.
Du är inte ensam om det, och små steg, tålamod och mod, en dag, en stund i taget är oväntat bra sätt att klara nästan allt. Kram 🤗

Tänk, man kan allt bara man är envis som själve den och ger sig sjutton på att vara nykter. Kom väl inte ut på någon längre långpromenad i dagsljus. Fick väl inte ens hem nån mjölk heller. Men det är ju en dag i morgon också, och när man nu inte var så korkad att man föll pladask för dåliga tankar och alkoholromantiken som de lärde väl varnar för ibland. Så får man väl vara rätt nöjd och glad. Ingen resa vare sig till till bolag eller krog. Soporna kom då ut och iväg vilket jag känner mig nöjd med att ha klarat av. Sedan blev det bara en stilla hemmakväll med vanlig läsk och lite tonfisk i burk, en del sallad samt ett par goda limpmackor som man festade loss på och som efterrätt lite smågodis till en gammal actionfilm på videon, för man ska ju leva också. Får väl se om man får hem lite mjölk i morgon, det borde då inte vara ett omöjligt uppdrag eftersom man som helt alkoholfri då slipper allt vad baksmälla heter alltså. Vilket man då är rätt tacksam för. Det var förresten trevligt att du @Molnet tittade in här en liten sväng, sånt uppskattas kompis.

Ha det gott!

@Ny dag Yaay!! 🤩🥰

@Ny dag Heja dig! Alla dessa känslor och all stress och press fixar vi utan alkohol! Ovant i början, men allt man övar på blir man bättre på 🥰

Kram 🐘

@Cashsmash @Carisie Hänger på no no november!!! 😊

86 dagar✅🌱! Så otroligt trött efter hektiska dagar på jobbet. Varvar ner här på forumet och knaprar på mitt nya beroende: gröna äpplen 🍏! Så goda de är just nu! Rekommenderas verkligen 👍😅. Ska bli skönt med helg och tid för vila! Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!

Dag 5
Vilken jäkla bergochdalbana det här är 🎢
I morse var det av till mottagningen för att träffa min kontakt på mottagningen. Hon är sjuksköterska och KBT terapeut.
Kändes väldigt bra. Hon hade hunnit kolla på mina prover jag tog i måndags och sa att det inte var något som såg allvarligt ut vilket var en lättnad.
Imorgon träffar jag läkare.

Dagarna rullar på. Idag dök det upp ett sug tidigare än vanligt, typ kl 14 redan. Det är ovanligt för mig… tror det hängde ihop med han kollegan som brutit med mig. Jag blir otroligt påverkad av att se honom på jobbet och känna att allt är förändrat. Han påstår att det inte är det men det är otroligt stor skillnad. Och - då får det väl vara så. Det känns som att jag blivit dumpad och får bara acceptera.
Behöver fullt fokusera på mig nu ändå så det kanske är bra, inga störnings moment liksom.
Ikväll har jag faktiskt inget sug - känns ju helt galet! Men skönt! OCH jag kunde för första gången på länge skjutsa min äldsta dotter till hennes pojkvän utan att antingen säga ”nej jag har druckit ”ett” glas vin” eller komma med någon annan bortförklaring. 😊

Nu ska jag gå in i självhjälpsprogrammet här på forumet.

Hoppas ni har en lugn och skön kväll.
Ikväll somnar vi nyktra 🙏🏻♥️

@Molnet Tack för att du kikar in här så ofta och hejar på mig. Det gör mig glad varje gång 🥰

@paniken förstår om det känns jobbigt. Hur långt har du kommit? Tänker om det är för tidigt för att ge sig in på?

Annars skulle jag ge tips om att verkligen stålsätta dig för att säga nej/be om alkoholfritt. Visualisera hela kvällen som rolig och alkoholfri. Sen tänker du även på hur besviken du hade blivit om du drack på som de andra.

Finns få känslor som slår att komma hem och lägga sig en kväll och veta om att man stått över. Det är en befriande känsla och man känner sig ju ärligt talat så sjukt fräsch och härlig bara av att göra ingenting egentligen.

Alkoholen är inte värt det! Du fixar det!🫶🙌

@Carisie Tack snälla!! Ska kika nu ikväll 😊

@paniken Tack detsamma 😊🤗

@Carisie Skitbra! Kör absolut no-no-november 🤩 älskar termen✨🍂

@paniken ♥️♥️♥️

@eling Tack!

Det är lite både och. Oftast är tanken inför ”nej-sägandet” jobbigare än själva händelsen. Det jobbiga är väl om det inte finns naturliga alkoholfria alternativ utan enbart vatten t.ex.

Oftast får jag en snabb reaktion (just för att jag aldrig brukade tacka nej till ett glas) men sen när personen i fråga kommer på sig själv med att reagera lite väl mycket så lägger det sig och allt återgår till det normala. Efter ett halvt glas är det knappt någon som längre reflekterar över det alkoholfria.

Jag tänker mycket på det min terapeut sa till mig när jag sa att jag är rädd att göra folk ”besvikna” i de festligare sammanhangen.
Det hon sa - bättre göra dom besvikna för stunden än att göra mig själv besviken. Det tar jag med mig, hoppas det kan hjälpa dig med 🫶

Kram

@Carisie Tack.Lyckades skaka av mig de obehagliga känslorna & tankarna.Haft en trevlig dag på jobbet.

@Utmaning2022 Toppen! Kolla avsnittet sug - kanske nästa gång du får sug (om du nu får det). Heja dig!
🩵

@Utmaning2022 Toppen! Kolla avsnittet sug - kanske nästa gång du får sug (om du nu får det). Heja dig!
🩵

@Cashsmash Hej 👋🏼 Vad sägs om No-No-November...uppföljare liksom?
😅🩵

@Molnet Fullkomligt normalt och troligen (jag säger troligen eftersom jag inte är forskare på beroendehjärnan) en del i restaureringen av hjärnan- tänk Notre Dame och inte La Sagrada Família 😅. Jag har vaknat på fyllan under de hundradels sekunder det tar för mig att vakna på riktigt och VETA att jag faktiskt inte druckit. Men de hundradelarna hinner jag tänka tusen saker som varför, hur, vilken dag är det, jobbar jag eller måste jag sjukskriva mig, ångest & elände - men sen den stora lättnaden när jag VET att jag är ren som snö ❄️😅🙏🏼 Hoppas du haft en fin dag.
🩵

@Flarran Huvet på spiken där. varför kasta bort en massa pengar för nån sketen timma av dimmig tankevila och flummig avslappning då allt sen bara nån timme senare är sju resor värre om inte mer. Precis så är det ju flarran.Bra gjort att sätta rätt ord på den saken.Nej A-djävulen kan lika gärna dra.Han har inget för att locka oss att dricka ett gift som förstör för oss så mycket.Nej nu samlar vi på nyktra dagar & hittar strategier för att må så bra det går.Rock’n roll-meditation & skapande låter som trevliga redskap.Även starkt gott kaffe & pepparkakor är inte fy skam.Ha en skön kväll nu flarran!👍🙏🍎🎶

@Carisie Tack för svar.Men vad skönt.Då är det ju en normal del i läkningsprocessen.Och inte min hjärna som är crazy!😱🙏😜

När deppiga sinnet drar en ned för trappen ned i den djupa mörka källaren av självömkan så är det inte kul på något sätt. Men vem har sagt att det ska vara kul och att solen alltid ska skina. Minns farsan som alltid var helnykterist och väl var mer kallt balanserad och inte brydde sig så himla mycket om hur saker och ting var, utan väl ändå konstigt nog var livsglad.

Men han hade väl inte av naturen och genlotteriet begåvats med ett dystert sinne som en själv har. Man brås väl kanske lite väl mycket på bipolära morsan som väl i sin nyktra tysthet mest grät sig igenom denna tröstlösa jordevandring. Olika falla ödets lotter. Har väl ofta tänkt att vad faen har man fått för lott egentligen så att säga. Men man ska väl inte sitta och klaga för det finns ju alltid någon olycklig själ som har det tusen gånger värre. Men inte det gör det väl mig något gladare.

Har nu återgått till min egen hemsnickrade fungerande Rock N Roll meditation, och att sitta och stirra på en rätt vacker naturbild som jag själv har skapat genom att redigera ett foto som jag tog i en stund av flyktig nykter lyckokänsla man hade i början av sommarn som nu för längesen har flugit sin kos.

Spottade nyss i nävarna och lade in en snus och funderar på om det kanske inte är dags att koka på en kanna med skitstarkt kaffe och slå sig lös på ett gäng med pepparkakor som ju ibland har lycktas att skingra min deppkänlsa en aning. Men vet inte om jag orkar att göra ett sådant stordåd som att var så jäkla kusligt huslig. Såg i köksbänken att soppåsen håller på att svämma över.

Borde väl vissla en glad trudelutt och låtsas som att jag är nöjd och glad och gå ut med den och även vara duktig idiot och handla mjölk då den är helt slut. Men har inte mer ork än att bara sitta i mitt ostädade kök och skriva en massa skit som väl inte tjänar nåt till. Nu har samma gamla upptempolåt snurrat runt i mina hörlurar tillräckligt. Så det får väl bli nån annan låt som får gå runt på repeat ett tag känns det som.

Ha en fin kväll!

Det tar en himla massa energi att tänka på även sånt som kan vara roligt att göra. Hade tänkt att vara duktig gå och gå ut i dagsljus idag och göra något roligt som att fotografera då solen sken så fint. Men efter att ha studerat knepig teknisk information om min nya kamera så var jag alldeles för trött och orkeslös för att göra någonting alls alltså.

Hade inte ens tänkt att bry mig om att skriva något tok på min sida här. Detta då jag i stunden är helt slutkörd och trött fast jag har sovit i över tre timmar, men på fel tid enligt experter. När viljan till att göra bra och nyttiga saker finns fast krafterna är helt slut och sinar, så är det lätt att bara ge upp.

För ett år sedan när jag hade som gammal vana att lösa alla problem i vardagen med en omgående berusning på alkohol så hade jag bara öppnat en burk med folköl, eller förmodligen nåt bra mycket starkare att stärka mig med för att trösta mig med en stund. Ja, för att slippa känna mig så jävla värdelös som jag oftast som trött dystymiker gör.

Nu kom den dystra tankens mörka känsla över mig igen och hade jag haft en flaska sprit stående i skåpet så hade jag då inte suttit och druckit en fjuttig energidryck som jag gör. Nu har höstmörkret sänkt sig över nejden och klockan passerat 16.00 med några minuter och bolaget är faktiskt öppet en bra stund till, men det skiter jag i alltså. För jag har inte tänkt att kasta bort några pengar i onödan på taxiresa och fylleslag som man gjort så himla många gånger.

För fast jag mår som skit och känner att ingen jävel i hela världen väl bryr sig ett skit om jag super ihjäl mig, så tänker jag som den snåljåp man väl egentligen är, att varför kasta bort en massa pengar för nån sketen timma av dimmig tankevila och flummig avslappning då allt sen bara nån timme senare är sju resor värre om inte mer. Ner i alkoholträsket lyckas inte alkoholdjävulen, den fule faen få mig idag heller. Nog är man kanske lite udda och inte direkt passar in nånstans, men nykter och alkoholfri det är man då även denna dag.

Ha det gott!