Senaste kommentarerna i forumet

Dag 24

Dagarna tuffar på framåt. Fortsatt nöjd i nykterheten och har stött på de flesta tillställningar under dessa 24 dagar (som nämnt tidigare så lever jag i en fartfylld, alkoholhaltig typ av värld, dock så har jag ”pensionerat mig” på de flesta fronter och tackar bara ja till de verkligt trevliga sakerna nu😁 helgerna tex spenderar jag helst hemma. Speciellt som nykter)

Inget sug. Tänker mycket på att andra dricker och hur dom dricker. Inget som stör mig men det blir så påtagligt när andra börjar bli smått berusade och man själv är klar som tusan. Det ger en lite fler aha-upplevelser till hjärnan.

@paniken Så är det! Ha en härlig dag och tack för att du tittar förbi 🥰

@Utmaning2022 Jag gjorde det i våras och då fick jag till mig att det var ett nytt program så det kanske är uppdaterat sedan du gjorde det?
🩵

@xyz23 tack för uppmuntran och input. Jag ska lyssna på mitt hjärta nu när det blivit läggdags.

Ta hand om dig 🌸

@eling Du vet faran eling? Är man bakis på morgonen ligger man nog över 0,2; att själv bedöma promillen på nedgång ör omöjligt. Vet du, jag tror att vi är felkonstruerade; hade vi ett medvetande/spirituellt tänk motsvarande 0,20-0,25 promille - alltså inte orsakat av alkoholintag - så skulle vi må fan så mycket bättre. Definitivt färre depressioner, färre självmord.

Danskarna gjorde en film om detta helt nyligen - har du Netflix? Men detta föll ju på att tokarna söp skallen av sig på krogen varje dag de skulle prova teorin. Nej, de skulle ha bett mig skriva manuset ist, för det ligger något i tanken - och det har jag räknat ut alldeles själv ;) Det finns positiva sidor av alkohol, men det är såklart som att svära i kyrkan - eller värre - att säga så här.

@Carisie Du sover väl redan, men jag önskar dig en god natts sömn i alla fall. Och håller med dig om känslan av mörker. Det känns som om amerikanerna har berövat mina barnbarn deras framtid. Nu väntar fascism och allt annat än klimatvänliga beslut.

@eling Gud vad du är duktig - får jag säga så? Vad betyder ett misshap vid 82-0 eller hur det var :) Sköt om dig och tro på dig själv. Och lyssna på ditt hjärta i ett par minuter då du lägger dig, va fint och snällt det slår. Vi kan ge oss attan på att alkohol är mord på hjärtat, för man märker inverkan direkt. Sådant får man inte ta lättvindigt även om man som jag var storsportare förr i tiden - sådant är färskvara. Nä, alkohol slår på hjärtat, och med det säkert på blodflödet i hjärnan oxå.

@B.Å krya på dig gånger hundra ❤️ hoppas det vänder snart. Starkt att vara nykter i eländet. Kram

@Ny dag Gör man chartprovet - googla på det om du inte känner till det - liiite väl avslöjande för min del. Jag var väl inte den klokaste individen och gav min läkare full information om högstapoängarna i varje ruta utan den om "Har du skadat någon genom drickande?", trots att hen inte bad om det. Nej har man ett beroende så syns det om man tittar på t.ex. charten; inte hjärnforskning att diagnosticera.

@Carisie Hej 👋 Vad kul att du hittade hit!
Jag har kikat på programmet för nåt år sen. Kanske ska gå tillbaka - tack för tips!
Kanske är ett bra komplement till hjälpen jag hoppas få från mottagningen jag kontaktat 😊

@Se klart tack för tips fina dinosaurie 😍 Jag är fortfarande lite rädd för att skriva här, det ger mig lite ångest, är varken van att ta plats eller be om hjälp. Men det kanske är något jag skulle träna på att utmana för att bli bättre på det.

@åträtthåll det gör vi 😍

@Utmaning2022 Hej 👋🏼 Har du tittat på självhjälpsprogrammet? Finns ett kapitel om sug där
🩵

Kör väl en

Kvällsavstämning ✅ på denna mörka front idag. Jag talar om valet i USA - mörker - känner mig tom lite rädd och det brukar jag inte vara.
Jag lever dock i en ljus bubbla fortfarande utan alkohol - zero kan man säga. 142 dagar i bananskalsnykterheten. Mår bättre än på många år och trivs som fisken på jobbet. Sover bra även om jag lägger mig jättetidigt nu i och med nästan bara dagskift 🙏🏼

Jag önskar alla en god natts sömn
🩵

Hejsan! @Andrahalvlek och @Molnet, det var trevligt att ni tittade in här. Har sedan förra hösten som nykter och alkoholfri tagit bra mycket mer foton och videosekvenser med min rätt så enkla mobilkamera. Det har blivit en massa bilder från när jag varit ute på bland annat olika cykelturer. Har då fotat bra mycket mer än vad jag väl har gjort på många år faktiskt.

Foto är en rätt kul hobby och ett bra tidsfördriv, så att man väl inte bara i onödan blir sittande här i köket har jag kommit fram till. Höll väl på och fotade en hel del förr med en vanlig analog kamera där bildrullar lämnades in för framkallning. Men när man använder en digitalkamera så kan man ju fota hur mycket man vill och när som helst i stort liksom.

Då mobilen ju inte är så knepig att släpa runt på och inte väcker så himla mycket uppmärksamhet som grejer med långa objektiv kan göra så är det ju mer praktiskt. Mobilen har ju även fördelen att den alltså som oftast även alltid är med liksom. Har läst att den bästa kameran man kan ha, det är den som man alltid har med sig och nog är det så. Kommer därför säkert mest att till vardags fortsätta att fota med min gamla mobil.

Men köpte här om dagen en sån där liten behändig actionkamera som man kan fästa på ett cykelstyre, en hjälm eller så. Tänkt att den kan vara kul som ett inspirerande komplement till mobilkameran som väl kanske ändå tar mer högkvalitativa bilder. Men actionkameran har ju sina fördelar den också speciellt i dagsljus som väl är något jag behöver lite mer av. Så det var väl därför som jag fick en ingivelse till att köpa en kamera som är mer lämpad för rörelse.

Man kan med den modell jag skaffat ta en hel del intressanta bilder som inte går att göra med en vanlig kamera. Har idag varit ut på nätet och kollat lite videos för att lära mig lite finesser för att kunna ta en del intressanta bilder. Kanske blir det i framtiden om jag så känner för det att jag kanske även skaffar nån mer avancerad digitalkamera med inbyggt optiskt teleobjektiv för att kanske ta foton på fåglar som man ju måste komma nära för att de inte ska bli som en suddig liten prick i periferin.

Man måste väl som jag har läst här på forumet för längesen och på andra sidor på nätet, byta ut en dålig vana som att dricka alkohol till att syssla med något bättre. För om man bara tar bort en dålig grej och inte tillför något positivt och nytt att göra som man klarar av, så blir det väl lätt att man återfaller i dåliga rutiner. Därför tänkte jag att fotograferande ju kan vara en enkel och trevlig sysselsättning alltså. Så har väl nu tänkt att ta ett litet steg upp ifrån att bara använda min mobilkamera, och kanske bli lite mer avancerad i fotandet när jag orkar alltså.

Nu signalerade magkänslan om att det nog är dags för påfyllning av lite näring tror jag. Så det får väl bli en pizzabit, sallad och en burk cola då jag visst har glömt bort att äta på länge då magen knorrar. Det är mycket att hålla reda på och komma ihåg som relativt ny-nykter så att man inte glömmer bort det här med HALT och bara plötsligt på grund av kanske hunger trillar ned i alkoholträsket igen. Men har då inte varit jagad av alkoholdjävulen idag. För hjärnan har väl haft fullt upp med att ta till sig information från de rätt intressanta videofilmerna på Youtube om fotografering som jag har tittat på.

Ha en fin kväll mina vänner!

Jaha, kväll dag 4. Sug 5/10.
Andra känslor - otroligt trött, på ett sätt jag inte känt tidigar och äve väldigt ledsen. Har nära till gråt hela tiden.
Funderar över om det är så mycket jag tryckt bort under så lång tid som ligger och pyr där under ytan…

Någon som känner igen?

Idag fick jag inte tag på min kompis när jag skulle gå från jobbet men - det gick bra ändå. Tror jag är lite räddad av tröttheten faktiskt…

Hoppas ni får en fin onsdagskväll.
Aldrig första sippen och ikväll går vi och lägger oss nyktra eller hur?! ✨💪

@B.Å Oj oj inte kul att höra att du fortfarande är sjuk & mår dåligt.Hoppas att det vänder snart,så att du mår bättre.Just nu ska du bara fokusera på att bli frisk.Vila& kolla film/läsa.Alla måsten får vänta.Och Starkt jobbat med att ha fixat dag 107.Heja dig!

@Flarran .Låter som en toppenide’att fota & filma mera.Då kommer du utanför dörren,får fler steg,får uppleva natur,stad,dagsljus & frisk luft på köpet samtidigt som du gör något du tycker om:Skapande.Tycker det låter som rena rama friskvården för både kropp & själ.Perfekt ju!Go for it!😁👍🙏

@Molnet Heja dig till 55 dagar 🙌
Ja håller med om att det är ett ensam arbete och jag tror inte att jag skulle använda honom så mycket till tips och råd men saknar kanske omtanken…. Att han inte ens frågar hur jag mår eller hur det går gör lite ont.
Men - ska sluta älta det.
Fokus på att stå emot suget och somna nykter!!
Önskar dig en fin kväll ✨♥️

@paniken Verkligen en bra fråga varför det är så svårt när man VET att det känns och blir så mycket bättre utan.
Haha förstår vad du menar med att det är lätt att gå ”all in” i något, och att det kan vara tröttsamt men i mans fall handlar det absolut bara om att stoppa huvudet i sanden. Vilket liksom gör lite ont.
Ska prata med sjuksköterskan/terapeuten om det imorgon bitti och se om hon har nåt råd.

Ja ikväll somnar vi också nyktra ✨♥️

@åträtthåll
Kämpa på
Ha de gott👌🙏

@Flarran Street photography är en rätt cool företeelse. Man måste ha huvudet på skaft för att hitta motiven, och blicken för att komponera bilden på ett balanserat sätt. Ofta svart/vitt av någon anledning. Att ha en kamera framför ögonen gör att fotografen liksom ”gömmer” sig bakom linsen, och blir en åskådare enbart. Man får inte iscensätta någonting, bara observera tills man hittar rätt vinkel.

Kram 🐘

No thank you indeed till dryck som gör en dum och sjuk.
Tips från en forum-dinosaurie är att skriva lite här varje dag. Det blir en daglig rutin som handlar om det viktiga som nykterheten faktiskt är.
Dessutom; finns tips och råd att få om sug eller tvivel sätter in.
En dag i taget! ⭐️

Det är onsdag och solen skiner utanför mitt köksfönster och här sitter man 100 procent alkoholfri och funderar över sina laster. Kom på att en av dessa väl är att jag skriver mer än vad jag kanske borde och väl inte är direkt måttlig på den punkten. Det verkar som att jag har gått sta och blivit forummissbrukare på gamla dar.

Den mänskliga hjärnan den kan ju fastna i de mest märkliga beroenden har man lärt sig genom att läsa en hel del information som relativt ny-nykter. Men om man betänker i hur många år som man bara levde för nästa berusning så är ju ett år som alkoholfri egentligen inte så mycket att skryta om. Men ibland behöver man ju påminna sig om att det inte är en självklarhet att leva helt naturligt och vara tillfreds med vanligt vatten i stället för sånt som öl, vin och sprit vilket väl var meningen med livet i drygt fyrtio år om jag ska vara ärlig.

Försöker nu hitta annat och lite mera livsbejakande som kan bli den naturliga drog som kan få mig att kanske bli en bättre människa. Kanske rent utav börja att gå utanför dörren lite mer ofta än vad jag på grund av väl min dystymi och energibrist gör. Borde väl vara duktig och piska mig själv till disciplin som kanske är nyttigt rent kroppsligt. Gillar ju att ta naturbilder och filma ibland när jag är på humör för sånt. Har ju ingen hund att släpa på så har funderat ett tag på att gå in för fotogrejen lite mera regelbundet.

Det var väl därför som jag köpte en ny actionkamera som väl först gav mig en kick av nästan berusande karaktär vid köptillfället. Men sedan så har jag inte ens orkat att öppna kartongen och titta närmare på prylen. Har ju hört att man kan bli köpmissbrukare också, vilket jag kanske har blivit så smått som alkoholfri med bättre ekonomi. Men då jag är intresserad sånt som ljud och bild så får man väl anse att produkten faller inom ramen för nyttoprodukter.

När jag nu sedan tänker lite djupare så hade man väl rätt snart bara druckit upp fem tusen spänn, vilket var en summa eller väl oftast mer som man gav till bolaget på ett par månader. Så att vara en köpmissbrukare under kontrollerade former utan att ha dragit på sig en krona i banklån så får man väl se det som rätt normalt. Nu har man ju även returrätt på prylen i oöppnat skick, så får jag ett anfall av snålhet så kan man ju lämna tillbaka prylen också.

Men något säger mig att detta nog kan vara kontraproduktivt i min personliga utveckling att inte skapa mig åtminstone en nykter och hälsosam vana som kan få mig att börja promenera lite mera som jag väl borde göra. Så får nog fundera lite till på om jag ska vara hängiven att öka summan på mitt bankkonto eller med hjälp av mitt fotointresse ta lite mer del av liv och rörelse utanför min lägenhetsdörr så att säga.

Nu har jag haft konferens med mig själv i mitt kök och funderar på om det kanske är dags att öppna en burk av nåt slag. Ja, inget med alkohol i utan nu står det hela som ett val mellan energidryck och en vanlig läsk vilket väl är att anse som rätt så normalt och då inget som man blir tanklöst berusad och dum i huvudet av. Kan dock inte bestämma mig riktigt så det får nog bli ett glas till med vatten medans jag funderar på om jag kanske ska släpa mig ned till matbutiken efter mjölk och limpa.

Ha en fin dag!

@åträtthåll tack för att du tittar förbi ❤️

Är helt utslagen men fick mediciner idag och hoppas bli bättre nu. Orkar inte ens klättra på väggar utan sover mest, hostar, går på toa och sover lite till.

Mår inget vidare, har massa saker jag måste ta tag i men det får vänta.

Dock nykter. Dag 107 idag 😳

Hoppas du har det bra 🥰

@AnnaM83
Skönt att höra från dig o härligt att höra att du är på gång.🥰
Du är så duktig💕
Tråkigt att du blivit förkyld.
Krya nu på dig❤️
Ta hand om dig🙏