Senaste kommentarerna i forumet

@Utmaning2022 jag är gärna med på din utmaning/nykterhetsresa! Känner igen allt du skriver om problem och bråk (samt skam i mitt fall) med man och barn i påverkat tillstånd. Jag är på dag 6 i dag👍🏻

@åträtthåll Grattis till nr 18🌸 och till att övervunnit suget igår🌸Skall försöka tänka på @molnet råd ang HALT nästa helg då jag kommer stå inför en prövning. Ha en skön , mysig, A fri fredag så vaknar vi pigga imorgon 🙏💪🌟

@Cashsmash kör samma koncept här efter en promenad i stormen 🍁🍂🧡

@B.Å ett sent Stort Grattis till 101 dagar.
Så kul att följa dig och läsa de nya mål du har. Jag har själv i veckan satt nya mål o det är att ta hand om min hälsa så gott jag kan med rätt mat o sömn o ingen A. Jag har ont efter en operation o det kommer ta ett bra tag innan jag kan träna som jag gjorde tidigare. Längtar efter att kunna röra på mig igen. Det var en härlig känsla hur mycket bättre träningen blev då jag slutade med A. Men nu är den som sagt pausad. Önskar dig en skön helg Kram.

@B.Å tusen tack för fler tips! 🙏 Det var så skönt att få sova, men nu inatt gick det inte lika bra.. Men men jag tror att när tiden går och kroppen avgiftar sig så kommer sömnen bli stabilare 🤗
@paniken åh så mysigt med tänd brasa, nu blir jag riktigt avundsjuk, det skulle man haft 🔥 och @åträtthåll vad gullig du är, känns gott att vara tillbaka!
Tack alla fina för att ni peppar - önskar er en riktigt härlig fredag ❤️🍁 det blir innemys i stormen här med god mat, te, läsk och mycket snacks framför tv:n 😁

@Flarran Ja, man orkar mer än man tror och din farmor var klok. Befinner mig norr över några dagar i vår stuga och snön kom i natt, ca 1 dm, tö. Det blåser en hel del och jag har precis kommit in i värmen efter att ha fått satt mig över att orka med en promenad i ruskvädret som blev lite längre än tänkt. Hunden däremot var så pigg på att spatsera och springa omkring och hoppade till och med ner en sväng i vattnet. Nu har jag ätit lite lunch och har lagt mig under en filt i soffan med en god kopp kaffe. Nu är det gudagott att vara och jag förtjänar min vila efter den ansträngningen.

Ha en fin fredag kompis!❤️

När det regnar ute och jag ska peppa min yngsta dotter brukar jag säga ”ja, det regnar, men det gör inget för vi är inte gjorda av socker”. Tveksamt om hon förstå vad menar 🤣 Och ja, jag är provocerande positiv. När jag mår bra!

Kram 🐘

@Flarran Heja dig! Din farmor har helt rätt ❤️ Och jag tror att cykelturen gör dig lite piggare och gladare 🥰

Kram 🐘

Ny månad och November är det. Har öppnat mitt köksfönster och fått in lite frisk luft och vaknat till efter att ha sovit ungefär lika bra som vanligt. Kroppsligt och psykiskt mår jag precis lika fint som jag gjort så länge jag kan minnas. Det är inte sämre än vanligt och det får man väl vara tacksam för. Har en stund funderat på ord från skriften om att Gud hjälper den som hjälper sig själv och förstår att det nog är en universell sanning oavsett vilken personlig tro man kan ha.

Det är nog lite som det här med att bli och vara alkoholfri. Om man inte hjälper sig själv till att må bättre utan att göra någon positiv förändring så får man ju bara mer av kanske ett negativt resultat som man kanske är allt för väl bekant med alltså. Vill jag nu slippa att må dåligt av alkohol så säger mig den rena logiken att det endast finns ett sätt att slippa onödiga kostnader och sjukdomssymtom på grund av förgiftning av kroppen, och det är alltså att aldrig ta det första glaset eller burken.

För det är ju omöjligt att önska sig frisk, men det är lätt att med handling göra sig sjuk om man är korkad nog att helt medvetet göra tanklösa val som att ta det där första glaset eller burken med nervgiftet alkohol. Tror att hjärnan har börjat att koppla lite bättre till vad verkligheten handlar om. Har nu klätt på mig fast jag är trött och egentligen väl känt behov av att sova en stund till. Ska nu ändå gå utanför dörren fast det regnar, för lite regn får man väl tåla.

Här tänker jag på min gamla farmor som sade att vissa saker får man sätta sig över. Rörelse ger energi har jag läst någonstans, så därför har jag bestämt mig för att praktisera denna tes genom en cykeltur fast jag är så trött att jag väl nästan skulle kunna stå och sova. Har nu ätit min enkla frukost bestående av varm mjölkchoklad och några limpmackor med mjukost och har nu siktet inställt på att gå utanför dörren och ta mig iväg åt nåt håll. Kanske köper jag någon kul eller nyttig pryl nånstans efter vägen. Men någon alkohol blir det då inte.

Ha det gott!

@Ny dag Aldrig ger vi upp.Vi lär oss & tillfrisknar sakta men säkert.🙏👍😊🦋

@åträtthåll 18 dagar nykter.Härligt att du nu märker av goda sidoeffekter av att avstå A.Och ja sug/begär kan verkligen komma som en blixt från klar himmel & då gäller det att agera snabbt med distraktion.Jag har märkt att verktyget HALT hjälper mig.Har märkt att sugen blir färre.Jag undviker att vara:H:Hungry A:Angry.L:Lonely(har lagt till tristess.T:Tired.Sen får man ju planera lite & fundera lite över lite olika strategier för hur man hanterar var och en av dessa.

80 dagar✅🌱 Lilla gröna 🌱 är för mig symbol för livet som återvänder genom att inte dricka alkohol. 🌱 tillsammans med Aldrig glömma, aldrig ta första glaset står för hopp om framtiden! Det är svårt och tufft och bryta ett beroende, men det går. Har tagit många återfall men också lärt mig något varje gång. Ingen resa är den andra lik men huvudsaken är att aldrig ge upp tron på sig själv även om det ibland känns tröstlöst. Jag har tvivlat många gånger, men aldrig haft tanken på att ge upp. Hoppas jag kan hjälpa någon att inte ge upp. Kram

@Lonely Man Vad kul att du tittade in och att du också är på banan igen. Styrka till dig att du heller inte ger upp. Skam den som ger sig och någon gång är ju den sista. För egen del känns det annorlunda nu. Är så tacksam över att vakna nykter, vara nykter, somna nykter. Ibland när jag tänker tillbaka kan jag inte fatta varför jag ens druckit… Nu kör vi vidare och njuter av en nykter helg🌱🥰

Dag 18 - Fredag

Dag arton, känns stort!
Tuff eftermiddag igår, ha-begäret kickade in något otroligt. Det gäller att vara beredd och stålsatt när de stunderna kommer 😅 glad att jag klarade det!

En positiv sak och en extra morot 🥕 att köra på - det känns verkligen som att det börjar hända något med midjemåttet! Kan såklart vara huvudet som spelar ett spratt då det är sjukt svårt att se i spegeln, man blir ju storleksblind 🥲 men känslan är bra iallafall och det är det som betyder mest.

Om jag tänker på alla glas jag hoppat över, och att alla glas är ungefär en miljon (🤪) tomma kalorier så vore det ju fullt rimligt att kroppen börjar göra sig av med det överflödiga eller åtminstone inte fylla på med mer skit att lagra.
Jag bryr mig inte för mycket om vikt längre (mycket tack vare att jag länge försökt jobba bort inre vikthets och det har funkat🙌) men jag vill även gärna känna mig frisk, stark och se välmående ut. Det är det viktiga!

Idag fredag och jag känner noll behov av alkohol, men igår kom det ju som en blixt från klar himmel så det gäller att vara på sin vakt 😐😊

Önskar er alla en bra dag!

@B.Å Grattis till dina 101 dagar! 🥳🌸💕

@Utmaning2022
Blir de för tufft säg att du går en promenad för att ta en nypa luft. Svårt att komma till ställen som påminner om A.

Chefer har en jävla tendens och bete sig speciellt när man är sjuk. chefer har med krav och känner du att de inte står rätt till ring facket. Bara för man är chef kan man inte bete sig hur fan som helst. Haft jobb där chefen vart på mig med när jag vart sjuk. Till dessa så förlänger de enbart sjukdomen.. När vi är sjuka/ krassliga behöver kroppen tid att läka och fokus bör därför ligga på god sömn vila & minskad stress inget läker snabbare för att chefen tjatar och kolla så dom verkligen får göra så. Din plikt vid sjukdom är att anmäla dig sjuk. Resten är chefens bekymmer och de får han lösa. En god ledare lyssnar. :) Heja dig ! 😀✅ Kram

Japp! Stress och deadlines är ett j..la skit! Framför allt deadlines! Saker som man måste göra, annars får det konsekvenser för ytterligare 4-5 nivåer i verksamheten. Om man är den sortens person som tar ansvar får det här en att må dåligt. Man kan inte slappna av utan A, man sover dåligt och som resultat blir man ännu sämre på att hantera stress. En ond cirkel.

Jag tränar inte på att vara oduglig, Jag försöker slappna av och lära mig vara duglig i det verkliga livet. Det liv som inte är styrt av en stämpelklocka!

Har idag som nykter och alkoholfri i över ett år, samt helt utan något alkoholsug rent logiskt med ett nyktert och klart sinne tittat närmare på det här med kristen tro och helandet av sjuka människor. Funderat på varför en del människor får vara med om stora underverk i form av kroppslig och även psykiskt helande på det sätt som Gud fader genom sin son Jesus Kristus gjort sig känd för genom bibeln, och ännu i denna dag gör med många människor, om man nu har en kristen tro på sådant.

Vaknade nyss till efter att ha sovit ett par timmar innan nio-tiden. Nog vet jag att det här att sova på den tiden inte är bra eller det bästa för en god och rejäl nattsömn. Men det var inte något klagande på en nästan ständigt uselt dålig sömn som jag nu tänkte på. För fick just lite mer allmänna och lite djupare andliga funderingar. Ja, på sånt som man som en ibland kanske lite klentrogen människa kan ha trots en stark övertygelse på att Gud fader är ständigt närvarande alltså.

Nämligen det klassiska tänkandet inom kristna kretsar om att, varför får till synes bara ett fåtal slumpmässigt utvalda vissa kristna så mycket gott, och kanske till och med positivt svar på sina andliga böner om hjälp med att få en bättre hälsa, kanske rena underverk som medicinsk vetenskap inte kan förstå sig på över huvud taget. Detta medan andra kanske allmänt sett mycket goda människor, till och med vuxendöpta och troende kristna inte alls tycks vara värda att bli helade.

Höll här på att nästan tappa min enkla kristna tro. Men tänkte då på Herrens bön och speciellt följande textrad: ”inled oss icke i frestelse utan fräls oss ifrån ondo”. Tänkte även på att det står skrivet nånstans att Herren väl inte prövar någon över dennes förmåga. Då blev jag lugn i mitt sinne igen och nu är jag då tillfreds med sakers tillstånd. Det är mycket som kan hända i tanken hos en människa som sitter nyktert och funderar i sitt kök vid en gammal dator. Tala är silver och tiga är guld har man väl hört. Men man kan nog även tiga ihjäl sig och falla ned i alkoholträsket som en dysterkvist om man kanske inte vågar att vädra sina tankar...

Kör hur som helst nyktert och alkoholfritt vidare då jag känner att det ju är det mest logiska under alla omständigheter. För varför ska man förstöra kroppen med onödiga substanser som alkohol var en känsla som infann sig spontant när min ilska mot upplevd orättvisa här i världen hade lagt sig. Människan spår och Gud rår, heter det väl och nog är det väl så kanske. Får nog förkovra mig lite mer i det andliga och kristna tänker jag nu när jag sitter och dricker lite gott kallt kranvatten.

Förresten, @Andrahalvlek det var trevligt att du tittade in här kompis och skrev några tänkvärda ord. Borde nog på mina utflykter inte belasta mig med så himla många prylar samtidigt. Det är väl därför som jag kanske har en så stor motvilja att gå utanför dörren. Men nu är det ju som så att jag är så himla motivstyrd och vill få så stor utväxling som möjligt på insatt kapital i form av utgifter på energikontot så att säga. Men ska försöka att inte göra så mycket på samma gång att det så sällan blir något gjort alls. Men det är svårt att ändra sina inkörda vanor. Men det går ju då det gick att ställa ifrån sig flaskan så att säga.

Ha en fin kväll!

@johndoe2311 Inte lika mycket som du eftersom du skrev flera öl varje dag, men ändå 4-5 dagar i veckan får jag väl säga. Ibland mer, ibland mindre. Alltid så att det gav mig ångest efteråt, oavsett hur mycket eller lite jag drack.

Under första veckan lär du ha en hel del abstinens och det tar sin tid för alkoholen att lämna kroppen och systemet. Din hjärna kommer ibland försöka övertala dig att släppa efter, men du behöver bara stålsätta dig för en sak - ta inte första glaset.
Försök hålla ut nu under helgen och sysselsätt dig med annat! Skulle föreslå att tipsa att undvika sammanhang med vänner och alkohol just i början, tills du hittat en stabilitet. Det behövdes för mig iallafall.

Jag mår så bra och håller tummarna för att det ska gå bra för dig, jag hejar på dig!👋🙌

@åträtthåll Hej!! Tack för att du tog dig tid att svara och för dina peppande ord. Hur många dagar i veckan drack du? Är lite orolig över att min dagliga konsumption kommer äta upp mig inifrån kommande dagar/veckor..

@Cashsmash Så härligt, snart är de första dagarna passé! Är glad att du är tillbaka med oss på forumet, och uppe i sadeln igen 😁🏇

Ha en härlig kväll och god sömn igen 🦭

@B.Å Åh det är en fröjd att följa dig! Så inspirerande och peppande på alla sätt och vis. Både i din egen tråd och i andras!

En stor KRAM och stort GRATTIS till 101 dagar!!🥰❤️🥰❤️

@Ny dag Så mysigt det lät ❤️🥰 härlig torsdag!

@johndoe2311 Hej 👋!
Jag är några år äldre än dig, 31 år. Rör mig också i kretsar, jobb och umgängen med stort fokus på alkohol, AWs, middagar och party. Är nu uppe i 17 dagar som nykter och har innan dess druckit flera dagar i veckan i säkert 10 år.

Så bra av dig att starta tråd här och ta tag i hälsan och livet 😊 skriv ofta och läs på om alkohol så att du lär dig om effekter av att dricka vs att inte dricka alkohol. Det finns för mig så extremt många positiva effekter av att vara nykter och jag mår så bra av det. Hoppas att du också får komma dit att känna känslan.

Vi kör tillsammans!

@Molnet @B.Å
Ja det känns bättre nu. Men jobbigt när man är sjuk, man vill ju att allt annat stannar upp men så är det ju inte. Allt annat kör på så det fortsätter i samma tempo😅

Fick ett otroligt sug efter jobbet, var så sugen på ett glas. Två glas. Bara för att dämpa stress och trötthet. Men stod emot 🙌 alkoholfri öl fick det bli istället, det hjälpte, någon slags placebo. Kanske blir ett nytt beroende men åtminstone ingen alkohol 😅

En 0a även idag. Skönt att jag stod emot!