Senaste kommentarerna i forumet

@Utmaning2022
Blir de för tufft säg att du går en promenad för att ta en nypa luft. Svårt att komma till ställen som påminner om A.

Chefer har en jävla tendens och bete sig speciellt när man är sjuk. chefer har med krav och känner du att de inte står rätt till ring facket. Bara för man är chef kan man inte bete sig hur fan som helst. Haft jobb där chefen vart på mig med när jag vart sjuk. Till dessa så förlänger de enbart sjukdomen.. När vi är sjuka/ krassliga behöver kroppen tid att läka och fokus bör därför ligga på god sömn vila & minskad stress inget läker snabbare för att chefen tjatar och kolla så dom verkligen får göra så. Din plikt vid sjukdom är att anmäla dig sjuk. Resten är chefens bekymmer och de får han lösa. En god ledare lyssnar. :) Heja dig ! 😀✅ Kram

Japp! Stress och deadlines är ett j..la skit! Framför allt deadlines! Saker som man måste göra, annars får det konsekvenser för ytterligare 4-5 nivåer i verksamheten. Om man är den sortens person som tar ansvar får det här en att må dåligt. Man kan inte slappna av utan A, man sover dåligt och som resultat blir man ännu sämre på att hantera stress. En ond cirkel.

Jag tränar inte på att vara oduglig, Jag försöker slappna av och lära mig vara duglig i det verkliga livet. Det liv som inte är styrt av en stämpelklocka!

Har idag som nykter och alkoholfri i över ett år, samt helt utan något alkoholsug rent logiskt med ett nyktert och klart sinne tittat närmare på det här med kristen tro och helandet av sjuka människor. Funderat på varför en del människor får vara med om stora underverk i form av kroppslig och även psykiskt helande på det sätt som Gud fader genom sin son Jesus Kristus gjort sig känd för genom bibeln, och ännu i denna dag gör med många människor, om man nu har en kristen tro på sådant.

Vaknade nyss till efter att ha sovit ett par timmar innan nio-tiden. Nog vet jag att det här att sova på den tiden inte är bra eller det bästa för en god och rejäl nattsömn. Men det var inte något klagande på en nästan ständigt uselt dålig sömn som jag nu tänkte på. För fick just lite mer allmänna och lite djupare andliga funderingar. Ja, på sånt som man som en ibland kanske lite klentrogen människa kan ha trots en stark övertygelse på att Gud fader är ständigt närvarande alltså.

Nämligen det klassiska tänkandet inom kristna kretsar om att, varför får till synes bara ett fåtal slumpmässigt utvalda vissa kristna så mycket gott, och kanske till och med positivt svar på sina andliga böner om hjälp med att få en bättre hälsa, kanske rena underverk som medicinsk vetenskap inte kan förstå sig på över huvud taget. Detta medan andra kanske allmänt sett mycket goda människor, till och med vuxendöpta och troende kristna inte alls tycks vara värda att bli helade.

Höll här på att nästan tappa min enkla kristna tro. Men tänkte då på Herrens bön och speciellt följande textrad: ”inled oss icke i frestelse utan fräls oss ifrån ondo”. Tänkte även på att det står skrivet nånstans att Herren väl inte prövar någon över dennes förmåga. Då blev jag lugn i mitt sinne igen och nu är jag då tillfreds med sakers tillstånd. Det är mycket som kan hända i tanken hos en människa som sitter nyktert och funderar i sitt kök vid en gammal dator. Tala är silver och tiga är guld har man väl hört. Men man kan nog även tiga ihjäl sig och falla ned i alkoholträsket som en dysterkvist om man kanske inte vågar att vädra sina tankar...

Kör hur som helst nyktert och alkoholfritt vidare då jag känner att det ju är det mest logiska under alla omständigheter. För varför ska man förstöra kroppen med onödiga substanser som alkohol var en känsla som infann sig spontant när min ilska mot upplevd orättvisa här i världen hade lagt sig. Människan spår och Gud rår, heter det väl och nog är det väl så kanske. Får nog förkovra mig lite mer i det andliga och kristna tänker jag nu när jag sitter och dricker lite gott kallt kranvatten.

Förresten, @Andrahalvlek det var trevligt att du tittade in här kompis och skrev några tänkvärda ord. Borde nog på mina utflykter inte belasta mig med så himla många prylar samtidigt. Det är väl därför som jag kanske har en så stor motvilja att gå utanför dörren. Men nu är det ju som så att jag är så himla motivstyrd och vill få så stor utväxling som möjligt på insatt kapital i form av utgifter på energikontot så att säga. Men ska försöka att inte göra så mycket på samma gång att det så sällan blir något gjort alls. Men det är svårt att ändra sina inkörda vanor. Men det går ju då det gick att ställa ifrån sig flaskan så att säga.

Ha en fin kväll!

@johndoe2311 Inte lika mycket som du eftersom du skrev flera öl varje dag, men ändå 4-5 dagar i veckan får jag väl säga. Ibland mer, ibland mindre. Alltid så att det gav mig ångest efteråt, oavsett hur mycket eller lite jag drack.

Under första veckan lär du ha en hel del abstinens och det tar sin tid för alkoholen att lämna kroppen och systemet. Din hjärna kommer ibland försöka övertala dig att släppa efter, men du behöver bara stålsätta dig för en sak - ta inte första glaset.
Försök hålla ut nu under helgen och sysselsätt dig med annat! Skulle föreslå att tipsa att undvika sammanhang med vänner och alkohol just i början, tills du hittat en stabilitet. Det behövdes för mig iallafall.

Jag mår så bra och håller tummarna för att det ska gå bra för dig, jag hejar på dig!👋🙌

@åträtthåll Hej!! Tack för att du tog dig tid att svara och för dina peppande ord. Hur många dagar i veckan drack du? Är lite orolig över att min dagliga konsumption kommer äta upp mig inifrån kommande dagar/veckor..

@Cashsmash Så härligt, snart är de första dagarna passé! Är glad att du är tillbaka med oss på forumet, och uppe i sadeln igen 😁🏇

Ha en härlig kväll och god sömn igen 🦭

@B.Å Åh det är en fröjd att följa dig! Så inspirerande och peppande på alla sätt och vis. Både i din egen tråd och i andras!

En stor KRAM och stort GRATTIS till 101 dagar!!🥰❤️🥰❤️

@Ny dag Så mysigt det lät ❤️🥰 härlig torsdag!

@johndoe2311 Hej 👋!
Jag är några år äldre än dig, 31 år. Rör mig också i kretsar, jobb och umgängen med stort fokus på alkohol, AWs, middagar och party. Är nu uppe i 17 dagar som nykter och har innan dess druckit flera dagar i veckan i säkert 10 år.

Så bra av dig att starta tråd här och ta tag i hälsan och livet 😊 skriv ofta och läs på om alkohol så att du lär dig om effekter av att dricka vs att inte dricka alkohol. Det finns för mig så extremt många positiva effekter av att vara nykter och jag mår så bra av det. Hoppas att du också får komma dit att känna känslan.

Vi kör tillsammans!

@Molnet @B.Å
Ja det känns bättre nu. Men jobbigt när man är sjuk, man vill ju att allt annat stannar upp men så är det ju inte. Allt annat kör på så det fortsätter i samma tempo😅

Fick ett otroligt sug efter jobbet, var så sugen på ett glas. Två glas. Bara för att dämpa stress och trötthet. Men stod emot 🙌 alkoholfri öl fick det bli istället, det hjälpte, någon slags placebo. Kanske blir ett nytt beroende men åtminstone ingen alkohol 😅

En 0a även idag. Skönt att jag stod emot!

Hej!

Jag är 25 år gammal som levt med psykisk ohälsa hela mitt vuxna liv. Skulder på över en halv miljon, och har druckit fem-tio öl varje dag i två år mot min brutala ångest. För två år sedan tog jag ett livsval att ta tag i livet och bli ambitiös, men alkoholen och skulderna har hemsökt mig enda sedan dess.

Idag är min första dag nykter. Tar antabus och har fått sömnpiller utskrivet. Känner mig både svag och stark, har ingen möjlighet till att dela med mig av resan till de få närstående jag har.

Skriver av mig här för att det känns bättre och blir inspirerad av alla andra. Vill se tillbaka på mitt 25-åriga jag som 30-åring och vill vara så sjukt stolt när jag ser tillbaka på en fem-årig nykterhet. Pluggar på universitet också vilket såklart gör resan lite svårare - alkoholen flödar. Men jag hoppas för min egen skull att det idag är första stenen på min resa mot toppen. Det kanske blir en bra bok en vacker dag.

Hej,
Du verkar vara banan igen.. det är bra.
Jag är på dag 36 efter misslyckanden vår-sommar o höst.
Har fungerat ganska lätt denna gång och har inga planer på att gå tillbaka igen.
Ha de gott..

@Flarran Handla litegrann varje dag hade kanske underlättat? Det vore ju ett sätt att förena nytta med nytta, och efter ett tag nytta med nöje 🤩

Det är typiskt ex-alkisar att kötta järnet och sen inte orka alls, jag känner igen mig massor. All in - och sen magplask. Så jag tränar på att göra lite men ofta. Och mina promenader är numer väldigt raska 🤩 Tricket är att få upp andhämtningen lite.

Just tidsperioden 30 min är bra för ungefär då frisätts endorfiner, som gör oss glada och nöjda. Tillfreds 🥰

Kram 🐘

Tända ljus i 🍂-rusket, skaldjur 🦐 till middag och mys med familjen. Saknar inte alkoholen ett dugg just nu. Maken kommer dricka ett glas eller två, jag håller mig till mitt bubbel som passar superbra till. Så tacksam över känslan i kroppen, huvudvärken till trots. Önskar alla fantastiska forumvänner en fin och afri ikväll och glöm inte, man ångrar aldrig en nykter dag/kväll🌱.

@Flarran tack kompis. Vi kör ett tag till tycker jag - nu när det går så bra 🤗

Hejsan! @B.Å Stort Grattis till 101 dagar som alkoholfri. Det är bra gjort! Nu är det bara att köra vidare i samma stil. Med en dag i taget som är det som gäller och att aldrig glömma och aldrig ta det första luriga glaset alltså. Men det vet du ju redan. Festa lugnt med god mat och fruktsallad det är du då verkligen värd kompis.

Ha det gott!

@Cashsmash skönt att slippa suget, lättare att gå vidare och se fördelarna då. Tända ljus och mys är så härligt nu på hösten, har precis kört in några kubik ved i vedboden så nu är jag redo för att snart tända en brasa när kvällarna blir lite kyligare🍁🍂Nu kör vi vidare mot en A- fri fredag, heja alla här inne 🌸

@B.Å haha, ja det är nog svårt att inte få det när man lyssnar på det avsnittet. Tack för tips , skall lyssna på dessa , kan oxå rekommendera ”En Beroendepodd” och ”Bara en till” 🌸

Hade idag tänkt att ta mig ut på en cykeltur till nån loppis då jag egentligen väl vill röra på mig lite mer än att bara som så ofta på grund av dystymi och min energibrist oftast sitter vid min dator och häckar och skriver en massa tok. Något som jag väl inte borde göra då det väl inte är det bästa för det fysiska och psykiska måendet alltså. Mera motion, usch, behövs väl alltså utan tvekan.

Men idag har jag varit så pass slut och trött efter gårdagens utflykt till staden på cykel, med en hel del gående bland annat i uppförsbackar med dinglande kassar på styret att jag nu i stunden verkligen uppskattar att det regnar ute. Det att jag skriver att jag uppskattar regnväder och att det väl är lite tyngre grått höstväder, det trodde jag då inte nånsin att man skulle komma att göra alltså.

Kommer ihåg att när jag drack alkohol tidigare allt som oftast var tvungen att gå utanför dörren i ur och skur, hur slut och trött jag än var. Då jag ju vid brist på flytande ”hälsokost” hade som ett inre tvång att jämt åka in till bolaget i stan efter öl, vin eller sprit för att kunna stå ut med min dystra tillvaro liksom. Nog har jag allt som relativt ny-nykter fått ett mera lugn i sinnet nu liksom.

Men får jag väl inte slöa till helt för det, tänkte jag nyss och tog mig ett litet träningspass på min testcykel i vardagsrummet för att få upp pulsen en stund efter att ha varit ut i dagsljus på balkongen och druckit en kopp kaffe och ätit några pepparkakor. För kroppen behöver väl ändå ha lite rörelse och motion för att man ska må skapligt bra kan jag tro.

Något som jag tänkte på nyss, som har blivit bra mycket bättre sedan jag slutade med att hälla i mig nervgiftet alkohol. Det är då att jag trots högt blodtryck som med medicin numera är mer i balans. Det är att jag numera inte har så himla uppsvällda fötter längre.

Så nu kan jag faktiskt använda mina gamla innetofflor igen, vilket inte alls gick så bra ibland då kroppen väl inte gillade mitt dåvarande vätskeintag av hemkört och hemmagjort blaskigt vin kan jag tänka alltså. Det kan då inte var lätt för skaparen och Herren så att säga, med folk som är så tanklösa som jag var tidigare i så himla många år.

Förresten, det var trevligt att ni tittade in här och skrev några ord, @vår2022 @Andrahalvlek @Molnet. Det är allt tur att det här forumet finns för annars hade jag nog tappat det nyktra fokuset för länge sen. Då det väl även igår när jag var i närheten av bolaget flimrade förbi nån knepig tanke som jag slog ur hågen direkt. Detta då jag ju vet hur det går om man frestas att ta den där första luriga slurken med nåt alkoholhaltigt alltså.

Ha en fortsatt fin dag!

@B.Å Hahaha ja men så tröttsam är han!! Idag är jag mycket bättre vilket känns skönt.
Tack för peppande ord, känns bra att ha allt inbokat för nästa vecka men också lite läskigt så klart….

@Utmaning2022 så jobbigt med en chef som ska ligga på och ge en dåligt samvete när man är sjuk. Fy för såna, tycker du ska skita i hen och krya på dig!

Så bra att du har inplanerade läkarbesök mm, att ta hjälp är så moget på nåt sätt och visar att man är på rätt väg.

Kram och ha fortsatt fin dag

@Ny dag hoppas huvudvärken släpper snart, ha en fin dag ❤️

@åträtthåll ta hand om dig och krya på dig.

Alla verkar vara sjuka just nu och jag väntar helt ärligt på att det snart ska bli min tur...då får vi sjukmysa här på forumet och tycka jättemycket synd om oss själva :)

Stressa lagom nu och ha en fin dag.

@paniken hahaha så kul att läsa att du fick avsmak när du lyssnade på den podden, det hände mig med.

Vill vara med och rekommendera lite poddar. "Är jag sjuk" avsnitt 26 (Alkohol) och avsnitt 36 (Tre månader utan alkohol) öppnade mina ögon och fick mig helt besatt av att lära mig mer. Med kunskap kommer utveckling, det tror jag i alla fall :)

Grattis @Cashsmash till dag 3 i nykterhet. Och stort grattis till en god nattsömn, det är så lyxigt att få sova bra och vakna klar i skallen.

Kram

@Cashsmash och @Andrahalvlek ❤️❤️

Så glad jag blir @Se klart att du känner igen dig...för mig betyder det att jag är på rätt väg ❤️ni "gamla gänget" är ju mina förebilder, och det skriver jag här utan att ens skämmas det minsta!