Senaste kommentarerna i forumet

@Fruktsallad Tack! Blir känslomässig av att du delar så ärligt. Van vid att hålla allt hemligt. Har naturligtvis haft perioder i mitt liv då jag varit ärlig med människor runtomkring mig men det har inte gjort någon skillnad. Tänker bryta mitt hemlighållande och skam över hur det ser ut genom att svara ärligt och eventuellt posta hur det ser ut. Igen: Tack 🥰

@paniken heja dig och bra jobbat med ditt mål ✨👏 Åh förstår det, jag tror på dig!

Ja du @Andrahalvlek, det är mycket man skulle göra om inte verkligheten såg ut som den gör. Men när man inte med konstens alla medel kan få till det här med sömn fast man gör sitt bästa och pysslar om en själv som ett litet barn och gör allt för att tänka ljust och positivt fast det väl är rätt så mörkt och negativt i sinnet. Skulle väl nästan kunna säga att ord som klingar lite som ett hurtfriskt - Ryck upp dig! Kanske inte ger så värst mycket mer än att man väl bara känner sig allmänt slö, dum, värdelös och väl mest vill ta och skita i alltihop.

Man skulle väl bara bita ihop och skita i hur man mår och sätta på sig en rasslig gammal pannlampa och gå ut och springa runt lite i mörkret och låtsas att det är kul hur jävligt man än mår höll jag nästan på att säga eller skriva. Men förstår att du säkert bara vill väl. Gör hur som helst ett försök till i morgon för att komma ut i dagsljus fast det känns mörkt och rätt så jävla meningslöst i denna skrivande stund. Man är väl inte mycket att hänga i julgranen så att säga, men nykter och alkoholfri det är jag då, och det ska då en jävla massa till för att ändra på det mindsetet alltså. Se där, hittade ju nåt positivt idag att liksom vara tacksam för.

Ha det gott kompis!

@Flarran Du ska ta dig ut på förmiddagen! Det gynnar både humör och nattsömn. Varje dag!

Kram 🐘

@Cashsmash det går bra, tack för att du frågar 🌸Jag har ju satt upp ett tidsbegränsat mål vilket löper ut på fredag men känner starkt att den här helgen blir det inte aktuellt med A trots detta. Får se nästa helg då jag skall iväg på tjejhelg , blir svårare😨

@paniken åh du har så rätt! Jag vann ju iaf majoriteten av dagarna 🥰✨ tack fina för påminnelsen! Hur går det för dig? ✨

@Cashsmash skönt att det vände , ångest och självhat är förgörande och hjälper oss inte i kampen mot A. Heja dig som tog till dig pepp och kloka ord och kom ihåg att oktober är inte helt förlorad, 29 av 31 har du vunnit 💪🌟

Man måste lära känna sig själv och sina begränsningar och vad det är som kan riskera att trigga en till att i värsta fall råka ut för ett återfall i konsumtion av alkohol. Det här med höst och att mörkret kommer så pass tidigt på eftermiddagen nu när det har blivit vintertid verkar allt psykologiskt sett vara en rätt stor riskfaktor för mig.

Det kom jag på alldeles nyss efter att ha ätit en god middag med kåldolmar och först kände mig nöjd och glad. Sedan en stund senare blev jag trött och försökte då ändå att gå emot min inre nedstämdhet och energibrist som jag som dystymiker har för det mesta.

Började alltså att göra mig redo för att gå utanför dörren för att ta mig en promenad eller kanske rent utav cykeltur efter lite hushållspapper samt en del konserver som jag upptäckte att det behövde kompletteras med. Då upptäckte jag att det redan så smått höll på att bli skymning ute och kände mig än mer trött och faktiskt en aning deprimerad. Tappade då helt motivationen och orken till att ens orka tänka på att ta mig en promenad. Men ville ändå vara duktig och göra en veckohandling.

Så tänkte att jag i stället kunde ta mig en lite längre taxiresa till ett köpcenter utanför stadskärnan. Men då kom alkoholdjävulen inom mig på besök i tanken. Känslan jag fick tog sig form av tankar på att där i köpcentret fanns ju även ett systembolag vägg i vägg med matbutiken så att säga, och vad skulle det göra om jag kostade på mig några flaskor med portvin, ett gäng burkar med starköl och kanske en hela med vodka. Ja, att ha till sämre dagar om det på något sätt skulle knipa liksom.

Då lade jag helt ned tanken på att idag gå utanför dörren och satte mig ned vid datorn och skrev av mig lite frustration över att vara så orkeslös och ännu inte helt fri från alkoholbegär. Det är allt tur att detta eminenta forum finns att tillgå som ventil ibland när risk för återfall kan göra sig påmint.

Nu känner jag mig allmänt lite lugnare och känner att jag även bestämt har gjort mig förtjänt av en kopp med kaffe och en rejäl bit med god gräddglass med krossad choklad. Man blir väl inte direkt smalare av sådan kost. Men helt dum i huvudet lär man då inte bli av det som väl ens gamla helnyktra föräldrar kanske skulle ha sagt.

Ha en fin kväll!

Alltså detta forum 🙏 för några timmar sedan var jag förlamad av ångest och självhat. Efter pepp här så har den mildrats, jag tagit en promenad, duschat, och nu jobbat en stund. I eftermiddag hämtar jag barnet nykter och lugn på förskolan. TACK TACK TACK ❤️

@TessanTuss det gör vi!!! ❤️💪🥰

@Cashsmash TACK TACK för pepp!! Nu kämpar vi vidare!!! Heja!! 🙏👍😍

@TessanTuss helt rätt strategi! Visst är suget märkligt, jag blir inte klok! Man mår så bra utan och ändå trillar man dit. Känner igen mig sååå! Hoppade precis upp på hästen igen själv 😬 heja dig och oss 💪❤️✨

När jag faller försöker jag att inte vara så hård mot mej själv!!
Nu har jag druckit två helger. Inte katastrof men inte värt det!!!
Självförakt och ångest.
Hjärtklappning… Varför kommer suget när jag mår så bra utan Alkohol??? 11 veckor helt nykter sååå skönt. Nu börjar jag om , igen….
Försöker vara nöjd o glad att det inte blev katastrof! Nu kanske suget o längtan håller dig borta.
Jobbet fortsätter!!! Tack att ni alla delar tankar o känslor i med o motgång!

@Ros 8månader respekt ❤️

@Sessan27 Jag och min man drack båda två och försökte tillsammans avstå A veckodagar men det gick tyvärr inte så bra. Helgerna bestod av allt för mycket A. Jag var så less på hur jag var och så less på hur vi var mot varandra allra helst på helgerna . Började glatt o trevlig för att sluta i tråkiga diskussioner o bitterhet o ångest när det var dags att sova. Ångest o trötthet när man vaknade. Jag bara slutade en dag jag ville inte längre. Det var jättetufft att sluta men så värt det nu. Jag tror det är svårt att sluta tillsammans jag tror att var och en måste göra sin resa själv. Jag tog promenader nästa varje dag 10-60 min själv o lyssnade på ljudböcker eller poddar. Låste in mig på toan på jobbet gick in o läste i forumet varje dag för jag behövde det. O nu har jag varit utan A i 8 mån. Sen är det jätte jobbigt att se sin partner full men det kan ju även trigga att hen dricker mindre om du slutar. Glöm inte du kan bara ta ansvar för dig. Mitt tips till dig är läs o skriv i forumet. Ta hand om dig Kram.

@eling åh helt rätt ❤️ kriget är inte förlorat. Heja dig som hoppade upp på hästen igen! Ska lyssna på Craig Beck, tack för tips! Så fina ni alla är som skriver, blir alldeles gråtmild 😭

@åträtthåll så grym du är du är ju halvvägs till en hel månad nu!

Tycker du är så positiv och målmedveten – blir så glad när du uppdaterar. Jag hejar på dig, det är så kul att du är med oss här 🥰

@Cashsmash som Annie Grace säger, vi förlorade de striderna men det betyder inte att vi förlorat eller kommer förlora hela kriget. Och det ska vi inte. Vi ska fortsätta framåt. Jag har också nyligen fallit två gånger på en vecka. Nu är jag besatt av att lyssna på ljudboken "the stop drinkning expert" av Craig Beck. Jag tycker den är väldigt bra så om du inte lyssnat på den kan jag rekommendera den 😊

@B.Å det blir det!! 💪❤️

@Cashsmash ja usch usch usch för ångest nu blir det nya tag 💥💪🥰

@B.Å åh tack för stödjande ord - nykter november låter som en mycket bra idé! ✨😍 Usch för ångest! Tack för att ni tror på mig! Ska göra ett försök med vården 🙏

@Cashsmash att snubbla och ta sig upp igen har vi många varit med om, nu har du gjort det och bevisat för dig själv att ångesten blir inte bättre…hur mycket vi än försöker ✅

Har du hört talas om ”Nykter november”???

Inte jag heller men tänkte vi borde köra ändå 🙃

Tycker absolut du ska ta kontakt med vården om du tror det hjälper. Du förtjänar att må bra igen – du kan och du kommer klara detta ❤️ jag tror på dig!

Kram

@åträtthåll tack fina för pepp! Heja dig som är på dag 15! ✨ Jag lovar, ska inte ge upp 💪 kraaam ❤️

@Cashsmash det är aldrig för sent att börja om! Jag kände precis som du när jag tappade det efter 11 dagar. Sen startade jag om och är nu på dag 15.

Det bästa vi kan göra är att inte ge upp🫶 jag tror på dig! Har inga erfarenheter alls av antabus men absolut låter som det en bra idé att få extrahjälp och en skjuts på vägen.

Kram ❤️

@Sessan27
Jag lämnade hösten 22 ett äktenskap, båda missbrukade periodvis men vi trillade tillbaka gång på gång.
Vi levde ihop i 10 år och det var ett stort skäl att jag tog steget, missbruket tog udden av vår relation. Jag inledde direkt en ny relation och levde nästan helt nyktert, trodde ja va fri MEN har nyligen insett att ja glömde bort att jobba med mig själv. Lämnade det nya förhållandet för ett år sedan och tog drickandet till nya nivåer. Det började bli riktigt illa nu på slutet å kände att kraschen närmade sig..

Jag har varit spiknykter i en dryg vecka, kanske lite tidigt å säga men det var väldigt länge sedan jag känner mig så tillfreds som ja gör nu, får dock jobba med mig själv hela tiden och måendet växlar.
Svårt å veta hur just ni har det, men att ni triggar varandra känner jag igen. Vi kunde inte sluta med det, det fanns andra orsaker såklart oxå men det va just triggeriet som fick mig att ge upp , va inte värt det