Senaste kommentarerna i forumet

Det finns många missbruk här i världen. Men har man inte ett större än att det handlar om att skriva av sig lite ångest och lite tok om en brottningsmatch med alkoholdjävulen i sinnet då och då, så får man väl vara rätt så glad. Det tänkte jag just på här i mitt kök när det nykokade kaffet stod där på spisplattan och sjönk lite i väntan på att få hamna i min termos. Hade tänkt att kanske starta en ny tråd om det vidare nyktra livet.

Men tänkte då till sist som så att det kanske är bäst att stanna kvar i den här tråden ett tag till. Detta då jag efter att först ha känt en slags semesterkänsla och befrielse från inre skrivtvång. Då kände jag sedan en i tanken lite märklig sorgsen separationsångest. Tror därför att jag nog ännu inte är helt redo i mitt tänkande för att kunna säga tack och hej helt till min nuvarande tråd i detta eminenta forum. Går därför på känslan och skriver nu lite till som synes.

Förstår att jag nog får börja jobba lite mer på det basala som en bättre sömnhygien och att arbeta en hel del på min låga självkänsla. Har då sovit en timme längre idag än vanligtvis förekommande. Men ska försöka att nöta in ett mer fungerande sömnmönster och inte efter uppvaknande på natten sitta och häcka vid en dator. Om jag nu kan hålla denna målsättning får man väl se i morgon. Men vill inte tillbaka i alkoholträsket för att jag kanske tror att att jag kan springa innan jag helt har lärt mig att gå.

Kollade in nån video på nätet här om dagen som handlade om återfallsprevention och hjärnans sätt att fungera om man har haft ett långt missbruk av alkohol. Ja, att man lätt kan snubbla till och falla för flaskan om man inte verkligen är uppmärksam och lyssnar på kroppens signaler och går emot den inre känslan.

Något som tydligen kanske kan få en att tro att man är på säker mark lite snabbare än man kanske ibland kan tro och hoppas på så att säga. Det tog jag mig allt en rejäl slurk med nykokat starkt kaffe på. Tror även att det snart är dags att slå sig lös på lite god gräddglass och på riktigt alltså fira ett års nykterhet.

Det var kul att ni mina vänner @Andrahalvlek @B.Å @Carisie tittade in och skrev lite trevligt. Kanske är man lite som världens mest sällskapliga fågel, umgåsen, utan att man har tänk så mycket på det när man i så många år bara satt i dimman och hinkade i sig en massa alkohol av diverse slag. Förstår att jag väl snart borde gå utanför dörren oftare och se lite mer folk.

Men det är väl nåt som jag också får ta och börja jobba på så småningom. Bara jag först fått till sömnen och på så sätt förhoppningsvis allmänt får lite mera energi än vad jag har nu. Men får nog även på det området ta allt liksom steg för steg, och hålla mitt fokus på alkoholfrihet först. Då det ju är det viktigaste vilket man man ju vet av erfarenhet.

Ha en fin kväll!

@Andrahalvlek tack så mycket fina du som alltid stöttar delar med dig och är så långt före mig. En riktig förebild och insiktsspruta, det är vad du är för mig.

Jag började läsa din gamla tråd häromdagen när jag svajade och alla ni här bara slöt upp som ett gäng lejoninnor ❤️kände igen mig så mycket, haha helt sjukt när man läser om andras resor och inser hur vi, ett gäng anonyma, är så lika på så många sätt. Jag vågar inte läsa klart din tråd förrän jag har kommit lite längre på min resa, är rädd att jag annars kommer börja jämföra och stressa fram insikter. Men du har ju redan skrivit till mig att tillslut når vi målet "jag slipper dricka" och jag ska dit, det har jag bestämt....(utan att ha en aning om hur lång tid det kan ta) och jag kommer fortsätta läsa din tråd och hämta inspiration.

Tack för att du finns här med oss och orkar med oss nykomlingar. Guld är du!

Fina kloka och varma @vår2022 tack så himla mycket för hejarop och glädje. Du med har gett mig så många insikter, kommer ihåg när jag höll på att gå under pga skam och du kom in, bestämd, klok och omfamnande och förklarade hur "Medkänslan är skammens motgift". Det inlägget (och många fler) har hjälpt mig så oerhört mycket, jag tänker ofta på det och det var då jag se mig själv i ett nytt ljus. Visst får vi lov att skämmas men det viktigaste är att lära sig av sina misstag och förlåta sig själv för alla dumheter. Jag är värd en andra chans, precis som alla andra som har fått en andra chans.

Är så tacksam för att du är här och visar vägen. Och jag blir så glad för din skull när jag läser hur du med har kämpat och blivit den du är. Måtte jag nå dit en dag...

Kram ❤️

@Kirskål, du! Blir alltid så glad när du tittar förbi, känns som att vi två är partners in crime här eftersom våra resor började ungefär samtidigt - sen är vi galna i listor och finglas och har bestämt oss för att vita perioder är inget för oss. Tänk att vi gjorde det, snart är du med uppe i 90 dagar och fler ska det bli, för det är sant det du säger, vi vilar i nykterheten och det blir bara bättre.

Blir så glad för din skull, att det går bra och du mår prima. För det är du värd ❤️

@livima ja det är sant, det bästa är glädjen som vi får uppleva med nya vanor och ändrade tankesätt. Tack för tjoande, jag hejar på dig med, vi gör detta tillsammans :)

@åträtthåll tack så mycket fina du, så glad om jag kan inspirera så som ni inspirerar mig varje dag. Vi fortsätter kämpa, en dag i taget och om och om igen ❤️

@Carisie håller med, vi är otroligt jävla bra tillsammans, hade aldrig orkat med mig själv om det inte vore för alla er som alltid stöttar, peppar och delar med er. Du är så bra du med, full fart mot Nollköping utan onödiga byten och omvägar. Blir så glad av dina inlägg (fast jag hänger mest i "A-fritt" och är lite "rädd" för måttliga-delen) och har en känsla att vi båda kommer så småningom att hamna i "Det vidare..." . Hehe, vi gör det så jävla bra :)

@Molnet tack så mycket och du krigar på så himla bra du med. Med små små steg tar vi oss lite längre ifrån vårt sista glas, det går alltid framåt och nu vet vi hur vi gör. Tillsammans är vi starka och tiden är vår vän. Heja dig och tack för att är här med oss ❤️

@MärtaMaria tack så mycket du med ❤️ som går före mig och har visat hur vi gör. Blir så glad när du uppdaterar och jag får läsa att det går bra för dig. Tack för att du delar med dig och är en förebild för oss som går i dina fotspår. En dag i taget, vi går mot ljuset nu 😊

@Glitterflickan hänger på 🤗

@Cashsmash bra jobbat!

Känner igen det där med helvetessug från klarblå himmel, känns nästan som en tvångstanke från självaste djävulen och då gäller det att påminna sig om hur det hade känts imorgon bitti 🤢

Jag kan säga att suget kommer allt mer sällan ju längre man är helnykter. Vilket är väldigt skönt för en som mig, jag tycker ändå det är för jävla tråkigt att dricka måttligt 😅

Tack för grattis och omtanke, du är också så himla bra. En dag i taget ❤️ vi traskar på tillsammans 💪

GRATTIS 🥳 🎈 En fenomenal bedrift på ett eminent forum. Fira med nåt riktigt gott att äta ikväll! 🙏🏼

Hej fina @B.Å vad gullig du är! ❤️ Jag mår bra och är fortsatt oktobernykter! Igår fick jag ett sån vansinnigt sug från ingenstans, helt galet, det bara small till och höll på att köpa vin på vägen hem. Avvek i sista stund och bestämde mig för att traska raka vägen hem och inte in genom dörrarna på systemet, men det var nära! 🥵 Har varit så galet mycket både i veckorna och helgen, det har fått mig lite ur balans, måste vara vaksam på det. Är inne och läser här varje morgon och kväll trots att jag inte alltid skriver 🤗
Och stort stort grattis till 90 dagar! Så otroligt bra jobbat 🥳✨😍

En sån fantastisk fördel med att vara nykter - jag får saker gjorda! Det är inte så jäkla jobbigt att bädda sängen egentligen. Eller att tömma, fylla och sätta på diskmaskinen. Plocka undan efter sig innan man går och lägger sig.

Det är så skönt! En skjuts i vardagen!

@Cashsmash här kikar jag in och vill säga hej. Hoppas du har det bra idag 🥰

@Fruktsallad hjärtligt välkommen till oss. Att ta beslutet är första steget - nu börjar resan. Du är inte ensam ❤️

@Ny dag Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Ja, livet blir ingen räkmacka för att man slutar dricka. Tvärtom - plötsligt känner man alla känslor ännu mer. Ilska, sorg, vanmakt, irritation osv. Med tiden lär man sig dock låta känslorna komma - ”jaha, här kommer du och stökar” - och sen upplever man att de också går över. Alla känslor går över om vi accepterar, reflekterar, möjligen agerar, och vips är de borta. För den gången. Faktiskt. Men även det måste man uppleva för att förstår storheten med.

Jag minns att jag var tvärilsk i början av min nykterhet. Så ilsk att jag några gånger mycket högljutt skällde ut både kollegor och min chef. Inför folk. Folk hukade bakom datorskärmarna. Och det var helt befogat, men det sker ytterst sällan i vårt kontorslandskap. Ett gnälligt mail från en medarbetare kunde få mig att känna svallvågor av ilska en hel arbetsdag. Men jag lärde mig att alltid sova på saken, om möjlighet fanns. Med en god natts sömn i ryggsäcken tar man klokare beslut.

Kram 🐘

@Flarran stort grattis kompis 🥳 du är så bra du och har kämpat på som bara den. Tycker du gör helt rätt som planerar gofika, det är du så värd.

Tycker inte du ska sluta skriva av dig, AH vore tomt utan dig och jag protesterar! 🤣 gör som @Andrahalvlek rekommenderar och starta hellre en ny tråd i ”Det vidare…”

Är så glad för din skull Flarris och hoppas du får en riktigt fin dag! 🤗

@Memmy Grattis till 30 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Så fint att forumet är din trygga punkt - vi är ditt nyktra gäng 😍 Alla behöver en grupp att känna sig hemma i, och även digitala och anonyma forum kan fylla den funktionen.

Kram 🐘

@Memmy grattis till dag 30 🥳🥳🥳

Visst vill man att tiden ska gå lite snabbare men jag har kommit på att det är rätt bra att den inte rusar förbi för då hade vi inte hunnit njuta av allt ”det lilla” som händer på vägen.

30 dagar är så bra jobbat av dig och nu blir det bara bättre. Så glad att du är med oss ❤️

Ha en jättefin dag 🤗

@Ny dag åh bästa, så bra att du är här med oss, du var saknad!

Grattis till 70 dagar, så glad att läsa att du har nytt mindset nu, jag hejar på dig och tycker du låter så bestämd och målmedveten. Livet må vara upp och ner men vi står stadigt eftersom vi uppskattar god nattsömn och nyktra morgnar.

Jag med ser så mycket framemot julen. Att inte vara berusad och/eller bakis och full av vardagsångest hela december…det var länge sen! Att fira jul utan hjärndimma – hur gör man ens det 😂😂😂

Ha en fin tisdag ❤️

Dag 70 och 10 veckor utan giftet alkohol. Så skönt det har varit och är att slippa vakna upp med den kemiska ångesten som alkoholen alltid skapat, oavsett hur mycket eller lite jag druckit.
Måendet har gått upp och ner, just nu känns det mesta jobbigt och grundstämningen är låg. Må så vara, livet går upp och ner - huvudsaken nu är att fortsätta ta en dag i taget och försöka acceptera livet som det är. Det finns inga yttre omständigheter som föranlett att jag känner mig låg förutom kanske att det blir allt mörkare ute. Sover likt en klubbad säl varje natt vilket är positivt. Börjar så smått längta efter julledigheten som ska tillbringas i fjällvärlden tillsammans med familjen. Det ska bli underbart att igen fira en nykter jul med mycket skidåkning.
Aldrig glömma, aldrig ta första glaset🌱

Dag 30.

Tack snälla ni för peppande kommentarer 🩷

Har svårt att komma ihåg hur många dagar som gått, men nu en hel månad - 4 helger! Dock känns sista gången jag drack fortfarande nära i tanken och i känslan. Tiden släpar sig fram och önskar att den kunde gå lite snabbare, jag behöver få mer distans. Men jag kämpar på, tiden går ju oavsett, så jag rör ju mig sakta längre och längre bort, bort från den jag var.

Skriver inte så ofta, mest för att det inte finns så mycket att säga. Livet tuffar på och min vardag är ganska händelselös, vilket passar mig ganska bra. Är inne och läser varje dag, flera gånger om dagen. AH har blivit min trygga punkt och det gör att jag inte känner mig ensam i allt det här, det betyder så oerhört mycket.

Hoppas ni alla fina får en fantastisk och nykter dag 🩷

@Fruktsallad Bra beslut och varmt välkommen hit! Här inne får man mycket stöd och kloka råd, man får ta del av många intressanta och lärdomsfulla levnadsberättelser, många kloka människor här som man kan ta hjälp av, stort lycka till :)

@Flarran Grattis till första året som nykter! 🥳🥳🥳 Du har verkligen jobbat på så bra, en dag i taget, och du har haft det tufft med nedstämdhet många gånger. I början mest hela tiden, men det blir längre mellan svackorna har jag märkt.

Att bli nykter handlar enligt mig till 80 procent om att skapa nya nyktra hållbara vanor. Att det är just vanor gör mer än halva jobbet, man slipper tänka på det aktivt utan bara göra. Återstående 20 procent handlar om att identifiera känslor och bemöta dem på ett annat sätt än att hälla alkohol på dem. Vissa känslor behöver man även agera på, tex skilsmässa, byta jobb osv. En del känslor måste man bara igenom, acceptera. Omfamna. Det är som det är.

Så nu är det kanske läge för dig att starta en ny tråd inne under ”Det vidare livet”. Därinne hänger vi gamlingar, och många av oss har verkligen haft saker att jobba med. Själv har jag hunnit med att bli sjukskriven för utmattningsdepression för fjärde gången under min snart fem år långa nykterhet. Jag har också bytt arbetsuppgifter, slutat jobba som chef, och blivit sambo med en storpudel. Yngsta dottern har flyttat hemifrån och jag har hittat hem i min nya tillvaro självsam. Numer med pudelsällskap ❤️

Klar blir man aldrig. Och skönt är det, för då vore man död.

Kram 🐘

Fyller år idag! 1 år har det blivit. Så har man då varit nykter och alkoholfri medlem på detta eminenta forum i drygt 365 dagar. Det blev det faktiskt idag detta skottår. Började ju att skriva här 2023-10-22. Det har väl sagts att på ett skottår är allting lite bakvänt. Men ibland kan det tydligen i vissa fall betyda att saker och ting kan gå framåt hur som helst.

Minns att jag i mitt allra första inlägg skrev att jag siktade på en månad utan öl och vin. Ett helt år har det alltså blivit just idag. Något som jag känner mig glad och rätt så stolt över. Jag har alltså lyckats att vandra nykter i hela tolv månader och fått uppleva 12 månaders alla enskilda dagar och högtider som nykter och kämpat på något rent otroligt om jag nu får säga det själv.

Det har varit mycket upp och ned stundtals, och rätt så många knepiga tankar att brottas med och reda ut alltså. Har väl även om sanningen ska fram kanske skrivit en hel del tok som väl inte alltid har varit så positivt sett så här lite i backspegeln. Men så tokig som jag var när jag satt och slog mig själv i huvudet med en flaska och tanklöst förgiftade mig själv med nervgiftet alkohol i tid och otid det är jag då inte idag.

Mycket att jag väl har kunnat hålla mig nykter så här länge beror väl kanske på min lite barnsliga tro på Herren och skaparens hjälp känner jag i skrivande stund. Det är ingen lätt livsstilsförändring som jag snubblade in i att ta mig an den förra hösten, och ett hårt och krävande arbete har jag då allt fått lägga ned på att ha kommit så här pass långt. Ett helt år som alkoholfri och dagligt aktivt skrivande medlem på forumet har det hunnit att bli alltså.

Vill så här i skrivande stund passa på att tacka alla kloka skribenter här på forumet som med peppande ord ibland har fått mig att kunna hålla ett nyktert fokus och stundtals sviktande motivation uppe. Känner idag på något sätt att jag nu har gått grundkursen i nykterhet.

Nu är mitt mål för fortsatt alkoholfrihet först året ut och jag tar vidare allt som tidigare under det år som gått med små steg, och dag för dag. För något annat kan man ju inte lova och göra. Måste dock säga att det stundtals kan kännas rätt deprimerande som dystymiker att det inte finns någon vettig medicin mot mitt ofta dåliga psykiska mående, men det är inget som jag tänker sitta och gnälla om en stor dag som denna.

För just idag ska denna nyktra milstolpe vilket 1 år som alkoholfri utan tvekan är firas. Självklart inte med någon skadlig och nedbrytande alkohol. Men kanske blir det som så att jag slår mig lös på en liten bit glasstårta och tar en kopp med hederligt gammaldags vanligt kokkaffe lite senare under dagen.

Nu avser jag att gå vidare och bredda mitt fokus på mer än bara tankar på alkohol och kommer alltså inte att skriva här på daglig basis. Men om alkoholdjävulen blir allt för svår så att säga. Då kommer jag naturligtvis att gå in här och skriva av mig så klart. Kanske blir det även så att man tittar in en sväng lite sporadiskt då och då, när skrivlusten kanske kommer över en och blir allt för stor kan jag tänka.

För vanan att skriva dagligen har väl nästan blivit lite av ett missbruk i miniatyr, och kanske lite av en tidskrävande tvångskänsla. Men dock inte så krävande som det var att i så många år sitta fast i alkoholträsket kan jag då utan tvekan säga.

Tänker avslutningsvis i denna stund som så många har sagt och skrivit på forumet med lite olika ord under året som gått. Ja, att det viktigaste för nykterhet är att aldrig någonsin ta den första slurken, glaset eller burken med alkohol. Det är då ett grundfundament att nyktert bygga vidare på och ha i sitt medvetande.

Ha det gott mina vänner!

@eling Bra! Ta nya tag och gå vidare. Du kan säkert lära dig mycket, se tydligare hur du fungerar, eller hur din hjärna fungerar och vara mer vaksam framöver och även se att alkohol inte hjälper eller är det som krävs för att ta bort dåliga känslor eller att få energi. Det är en fake. Försök ringa in det som skaver i ditt liv och jobba med detta med psykologen. Var sann och ärlig i dina samtal, det är dina samtal om dig och ditt liv som är det viktiga och det är för din egen skull.

Sköt om dig❤️

@Fruktsallad Hej! 👋 välkommen 😊
Helt rätt att starta tråd. Jag känner igen mig mycket i det du skriver. Är nu uppe i dag 8 av total nykterhet och känner mig så lättad, det är otroligt skönt att vara nykter när man tagit sig förbi de första dagarna.

Lycka till!

Dag 8!

Godmorgon AH 😊 min nya morgonrutin är en kopp kaffe vid köksbänken och att gå in och läsa/skriva här. En bra remisser om att jag har ett pågående projekt i rullning som behöver underhållning och uppmärksamhet! Dessutom är det skönt att skriva lite ”dagbok”

Tack @Ny dag det känns toppen. Har inte det minsta sug efter att dricka, det är otroligt skönt.

Har två tillställningar ons+tors som involverar alkohol och där jag vanligtvis hade svept i mig runt 10 enheter trots att det är vardag.
Jag är inte orolig för alkoholen men i dessa sällskap lite ängslig över att jag blir den ”tråkiga” i gruppen. Även om jag själv tycker att jag är roligare nykter 😅.

Önskar er alla en bra tisdag!

Välkommen tillbaka ❤️

@Ny dag Fint att höra av dig och att det rullar på bra❤️. Låter som att du är på en annan plats denna gång. Sköt om dig❤️

@åträtthåll Grattis till en vecka, nu är den första och värsta tiden över och alkoholen har i princip lämnat kroppen. Vi följs åt, en dag i taget och lyfter allt positivt som kommer med beslutet att vara nykter just idag! 🥰