skrev Andrahalvlek i Promillebikt

@Flarran Heja dig och din vilja! Ha en fortsatt bra dag kompis!

Kram 🐘


skrev Lobster i Åt rätt håll - Del 2

@åträtthåll Grattis till dag 7! Jag hoppas att du berömmer dig själv ordentligt för hade det varit så lätt hade denna hemsida aldrig behövts!
Jag vaknade också nykter idag och det kändes så skönt att starta veckan på ett bra sätt! Idag kommer mina killar och det är min bästa motivation till att avstå a!

Om bara 7 dagar är du uppe i 2 veckor!! Hejja dig!


skrev Flarran i Promillebikt

Har varit ute på en tidig morgonpromenad, hur otroligt det än låter. När klockan blev sju så tyckte jag rätt som det var att det var dags att gå ut med helgens samlade soppåsar. När jag sedan ändå var utanför dörren så kände jag spontant att det kunde passa bra med en liten höstpromenad. Kanske bara gå åt det håll näsan pekade åt, och ta lite höstbilder i kvarteret med mobilen.

Tror det sammanlagt i snigelfart måste ha blivit närmare en kilometer i alla fall. Sitter nu här vid köksbordet och känner mig lite förvånad över mitt stordåd i det lilla så att säga. Hade någon sagt åt mig att gå ut och gå som jag gjorde så hade jag med garanti bara blivit helt utmattad i tanken. Men när det nu var min egen vilja som drev på mig så var det till och med en riktigt trevlig promenad som det blev helt spontant.

Det här borde ju firas tänkte jag för en stund sen. Självklart inget med alkohol som det hade blivit med garanti för bara ett år sedan lite drygt. Nej, nu får det allt bli en kopp med varm choklad och några goda limpmackor i stället sade mig magkänslan. Brukar ju för det mesta bara yla och gnälla, men nu för en gångs skull mår man ju rätt så bra och det är jag då tacksam för.

Ha en fin måndag!


skrev åträtthåll i Åt rätt håll - Del 2

Dag 7

Godmorgon! @molnet - Ja, så är det. Idag är en ny dag och jag har tänkt få till lite träning. Saknar det, har tränat mycket i mina dar innan allt för mycket tid och energi gick åt att vara på lyset eller bakfull. Nu är det dags att komma igång igen 😃

Känns skönt att efter idag kunna bocka av 1 vecka på torr mark!

Glad måndag 😊


skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C

God morgon! ☀️ Ljusklockan ringde kl 5.10 men idag är jag INTE pigg! Inte som i helgen när jag inte BEHÖVDE gå upp. Men nu minsann ska jag upp och ut i mörkret och rädda liv igen - alltså jag ska rädda dem inomhus me. Måste passera utomhus. Egentligen skulle jag vilja ha promenadavstånd till jobbet. Nästa delgav jobbet kommer jag att ha det! En kvart av luft före jobbet ❤️ Jag önskar alla en fin och nykter måndag.
🩵


skrev Carisie i Vill må bra igen

@vill få ett nytt liv Det är som @molnet säger. Men efter ett tag går det av bara farten. Jag skrev vid nåt tillfälle att det är det nya normala att vara nykter. Det finns fint. En harmoni och ett lugn.
🩵


skrev Molnet i Vill må bra igen

@vill få ett nytt liv Att vara nykter är i början ett heltidsprojekt dygnet runt.Gör löfte varje morgon om:Att idag kommer jag att vara nykter.Spela upp hela serien i huvudet när tankar dyker upp.Stanna inte tanken vid den sköna känslan utan säg till dig själv att när jag dricker så händer det här i mig osv….Det hjälper mig vid tankar/sug efter A.Aldrig glömma.Alltid komma ihåg att Inte ta det första glaset.Snart lättar det när den första abstinenstiden är över.Suss gott.Att skriva & läsa här i forumet är jättebra!


skrev Molnet i Åt rätt håll - Del 2

@åträtthåll Att känna sig lite låg ingår i processen.Ta hand om dig på bästa sätt & imorgon är en ny dag!


skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C

Kvällsavstämning på tåget ✅
Igår hade jag skrivit en låååång avstämning - hade lite författarfeeling så att säga. Sen lyckades jag fumla till med luren så hela inlägget försvann. Jag förstår att ni hållit andan och undrat var jag tagit vägen. Svaret är här men jag blev så less på mig själv att jag inte skrev nåt alls. Kort stubin med teknik? Svar ja!

Nu har jag krupit till kojs och ska komma till ro inför vecka två på nya arbetet ❤️‍🩹 Lappa & laga hjärtan. Jag hoppas ni haft en skön helg och att er måndag ska bli fin.
🩵


skrev åträtthåll i Åt rätt håll - Del 2

Ikväll är jag lite låg❤️ inga tankar alls på a dock, helt nöjd med nykterhet so far.

Imorgon är det en ny dag!


skrev vill få ett nytt liv i Vill må bra igen

Dag 4 snart slut. I dag har allt gått lättare och jag har fått tillbaka lite mer glädje. Det är väl nu det jobbiga börjar. Man glömmer så lätt hur man mådde förra veckan, konstigt att man aldrig lär sig. Svårt att "spela hela filmen". Kanske är ändå detta biktande här på forumet något som visar att man menar allvar denna gången.
Må väl alla o sov så gott när det blir dags


skrev peace i På liv och död

@Ivany, vilken mardrömsnatt du gick igenom! Hoppas också att du fick annan hjälp än att ligga fastspänd. Jag var också väldigt illa ute ett flertal gånger. Jag tog också hjälp av antabus en tid.Mest för att förstå hur illa det var.Det var för lite mer än 3 år sedan, och jag har klarat att vara nykter sedan dess. Mitt val var verkligen på liv eller död, och jag valde liv. Det är det du också ska göra. Det går,jag lovar. Ta hand om dig,Du är värdefull.


skrev Molnet i Hur blir man av med denna fruktansvärda skam

@B.Å Säger bara Wow!Vilka fantastiska vinster du fått uppleva redan efter ” bara” 90 dagar & det bästa av allt är ju ditt förändrade mindset. Att du vill vara det & njuter av det.Och att du vet att man måste kriga på.Längtar dit.Själv är jag efter 40 dagar nöjd med mig själv att jag lyckas vara nykter ytterligare en dag för att jag absolut inte vill uppleva den hemska abstinenstiden igen.Fortsätter att kriga på en dag i taget & ser fram emot att få uppleva att jag inte vill dricka A igen.Det får ta sin tid & under tiden bygger jag upp min nya livsstil & provar nya verktyg som kan hjälpa mig att må bra!


skrev Molnet i Ros

@vår2022 Det där med att flytta fokus låter ju både logiskt och smart.Den tar jag med mig i min nya verktygslåda som jag börjat fylla på med hjälpsamma verktyg!🙏👍🍎


skrev Molnet i Ros

@Ros Så sant.Vadsomhelst egentligen som får en att:Inte ta det första glaset!😜🌺👍


skrev Carisie i Hur blir man av med denna fruktansvärda skam

@B.Å Så otroligt jävla skit bra!!!!!! 👏🏼
Jag blir alltid så peppad av att läsa om alla framgångar! Otroligt så grymma vi är tillsammans!
🩵


skrev Carisie i Som Kirskål ...

@Kirskål Så himla bra jobbat 👏🏼 Wieeee!!!! Jag säger som @vår2022 Motion. Jag tar en cocktail med vitaminer: omega3, D-vitamin, zink och en berocca på morgonen. Till kvällen tar jag magnesium som främjar sömn och aktionspotentialen i musklerna. Kan tipsa om märket "bio salma" som har bra produkter till bra priser. Jag brukar köpa mina på det nätapotek som har kampanj på dem. Just det ja: jag tar ju collagen också för håret & naglarna. Har typ slutat tappa hår och makens "flint" har blivit mindre synlig- älskart! Min mamma som alltid haft tjockt hår men som nu efter 75 börjat tappa hår - har fått ett synbart tjockare hår sedan hon började med collagenet (från alpha plus)också 👩🏼‍🦳
🩵


skrev vår2022 i Som Kirskål ...

!@Kirskål Så himla bra jobbat! Snart 90 dagar redan!🥳 och så skönt att du har kommit dit där det inte är en kamp att vara nykter. Kampen ligger verkligen där som Karin Adesköld skriver om och det är den kampen vi slipper och som vi inte kan vinna. Dessutom så är det ingen vinst värd att vinna, vinsten ligger i att vinna tillbaka sig själv och sitt liv. Det är så värdefullt!

Mina bästa detoxtips är att vara fysiskt aktiv, hitta balans i sitt liv i sina olika livsområden, äta balanserad bra kost och hitta sig själv😁. Jag tar dagligen D-vitamin, magnesium samt multivitamin. Vet inte om det behövs egentligen om man äter bra kost, men framförallt magnesium hjälper mot sendrag som jag lätt får.

Ha en fin söndagskväll!❤️


skrev Ros i Ros

@B.Å Ja ibland är det en timme i taget, men ju längre tiden går så kommer dessa tillfällen av starkt sug med längre mellan rum.🤗


skrev Ros i Ros

@Kirskål Tack, jag är så nöjd idag att jag inget tog.


skrev Ros i Ros

@vår2022 Tack för ditt tips, jag ska tänka hur otroligt mycket bättre mitt liv blivit utan A🤗


skrev Ros i Ros

@Molnet Jag har tyvärr ingen handlingsplan, ibland går jag undan om
jag kan. Igår tex satt jag extra länge på toaletten för tänka ifred. Jag ska inget A ha jag vill inte tillbaka där jag var inte värt att börja dricka A igen. Blunda några djupa andetag, sen ut från toan. Tog ett fint glas o fyllde med god dryck utan A i. Sen har jag accepterat då jag får mina dåliga dagar för de är inget emot mina dåliga dagar när jag drack A. Så min strategi är väl gå undan, blunda, ta djupa andetag acceptera och låta känslorna komma. Inte bedöva det med A.


skrev åträtthåll i Hur blir man av med denna fruktansvärda skam

@B.Å Fantastiskt glad läsning 😃 stort grattis till alla aspekter av att vara 90 dagar nykter. Och tack för att du inspirerar 😍 kram


skrev livima i Som Kirskål ...

@Kirskål så härligt! Heja dig! Igenkänning på att man börjar tänka på att ta hand om sig på olika sätt! Det känns ju lite mer värt när kroppen inte är helt slut av att ta hand om all alkohol 😊


skrev livima i Hur blir man av med denna fruktansvärda skam

Tjoho! Heja heja! Och det allra bästa är ju ändrat tankesätt och den uppriktiga glädjen över att vara nykter! Så härligt!