skrev Molnet i Promillebikt
skrev Molnet i Promillebikt
@Flarran .Nej usch & fy vad trist att bli väckt på fel tid av skrålande granne.Kan få vem som helst att bli sur.Bra agerande där med hörlurar & Tommys Jag är lycklig sång.En annan tokrolig låt är:Rum & Coca-Cola-cola med Andrew sisters som oftast får mig på bättre humör.Önskar dig en trevlig & vilsam lördag.
skrev B.Å i Var gick det fel?
skrev B.Å i Var gick det fel?
@Smillans grattis till 15 månader i frihet 🥳🥳 du gör detta så himla bra du 🥰
skrev B.Å i Vill må bra igen
skrev B.Å i Vill må bra igen
@vill få ett nytt liv grattis till en ny dag i nykterhet, det går framåt nu…det gör det alltid så länge vi håller ut och tar kloka beslut ❤️
Min sömn var också lite si och så i början, det var som att kroppen och framför allt hjärnan inte var helt med i matchen. Kunde vakna alldeles för tidigt i början och hade ofta svår huvudvärk på morgnarna…vilket inte var kul men ändå så mycket bättre än att vakna bakis 😩. Så bra att du tog en promenad på morgonen 🌟 och att du har klara minnen av hur fantastiskt det är att leva ett liv utan alkohol, det tror jag är värdefullt att ha med sig och tänka på under resan du gör nu.
Tycker du ska fortsätta skriva precis som du gör, när vi delar med oss hjälper vi oss själva och även andra som är med oss på resan. Vi gör det tillsammans - en dag i taget.
Ha en jättefin lördag ❤️
skrev Smillans i Var gick det fel?
skrev Smillans i Var gick det fel?
@Andrahalvlek tack❤️ ja det får ta den tid det tar att hitta rätt i det nya, jag har inte bråttom och jag ska försöka ha kul under tiden. Du är ju långt före mig och jag blir glad att se dig, det ger ju också en form av trygghet.
Stor kram!
skrev vår2022 i Vill må bra igen
skrev vår2022 i Vill må bra igen
@vill få ett nytt liv Bra jobbat! 💪 Snart är den tuffaste första tiden över och du kommer att må allt bättre ju mer hjärnan får återhämta sig och komma i balans igen. Det är bra att du har bilden av hur bra du mådde som helt nykter i 5 år och att sträva till att komma dit igen. Då vet du hur bra det kan kännas och du kommer att komma dit igen! En dag i taget!
Jag använde också detta forum som en dagbok länge och det är så bra att kunna skriva ned och sätta ord på sina tankar och känslor här. Det är som självterapi och det både lättar och hjälper till att komma framåt i nykterhetsprocessen. Kämpa på nu, det blir bättre!
Ha en fin lördag, perfekt för en lång stärkande höstpromenad🍂❤️
skrev vår2022 i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
skrev vår2022 i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
@Carisie Ja, det var lite väl tidigt uppvaknande, men det är gött att få dra sig en stund😁. Vaknade 7 och har nu läst Dn och andra nyheter i sängen, med mina dogs och maken. Dags för revelj och sparka igång denna lördag! Vi ska ta en löpning i skogen, plocka in det sista ute i trädgården sedan se en kvalmatch i fotboll som måste vinnas för att ta sig upp i div 3. Bonussonen är med. Middag och avslappning i soffan.
Ha en fin lördag!❤️
skrev vill få ett nytt liv i Vill må bra igen
skrev vill få ett nytt liv i Vill må bra igen
Dag tre. Sov ännu sämre inatt och vaknade kl 06:50. Kände mig lite ledsen och sjuk, men är bättre nu efter en timmes lugn promenad. 🙏
Fick flashbacks när jag promenerade över hur bra jag mådde den period i livet då jag höll mig helt nykter i 5 år. Längtar tillbaks dit och vet att jag kan nå dit bara jag håller mig HELT nykter.
Skriver i detta forum som en slags dagbok, hoppas ni inte misstycker.
skrev åträtthåll i Promillebikt
skrev åträtthåll i Promillebikt
@Flarran förstår deppen att bli väckt av grannen mitt i natten. Det är inte kul att vara vaken den tiden när det enda man vill är att sova.
Så bra att du fokuserar och verkligen försöker vända tankarna. Beundrar dig för det! Heja dig 😊
skrev åträtthåll i Åt rätt håll - Del 2
skrev åträtthåll i Åt rätt håll - Del 2
Dag 5
Jag tror att jag äntligen börjar känna av lite positiva effekter igen efter 4 dagar utan a. Inte massor men en del. Flera gånger igårkväll tänkte jag ”Fyfan vad skönt att jag inte är full eller ens lite påverkad just nu” . Somnade skönt på soffan till en film, det gav en helt annan skön känsla än om jag somnat och varit full, det hade bara varit ångest och blä.
Så skönt att vakna 7.30 av mig själv helt utvilad också, även om huvudvärken är tillbaka men den visste jag om 😊
Idag blir det inget drickande. Ska njuta av en härlig höstdag!
skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
@vår2022 God morgon 🧚🏻♀️
Alltså det är ju så skönt! Vaknade dock 5.45 av mig själv 😂. Ja jag undrar ibland hur jag orkade ha det som jag hade det - det känns som att all nykter tid (under en period) bara gick åt att bygga på fasaden så att jag i lugn & ro kunde dyka ner bakom den med en box vid ledig tid. Jag tänker tillbaka på hur jag knappt nykter gått till jobbet. Det var en konstig tid i mitt liv och jag vill inte dit igen 💪🏼.
Nu ska jag nog mysa ner mig under täcket en stund till. Ha en fin helg.
🩵
skrev Flarran i Promillebikt
skrev Flarran i Promillebikt
Tillbaka i Depp-City... Det är natt. Man är trött. Man är väckt. Tidig morgon en lördag och en skrålande granne vid namn Caruso eller nåt sånt, tycks ha landat efter nån fest. Det hörs på den party-ylande spruckna falsettsången till nån slagdänga från nitton-hundra-frusit-fast.
Ja, just det... Positivt tänkande och glada tankar var det ju man skulle fokusera på alltså....
Så var det väl som nån stollig expert i nån loppis-bok skrivit om ska göras för att höja nivån av den viktiga spralliga positiva energin i hjärnan.
Försöker väl som trött dystymiker därför höja må-bra-hormonerna i sinnet genom att i mina slitna hörlurar följa Pippis kompis Tommys sång och evigt slitna mantra om att han är lycklig... Som ett kostnadsfritt självhypnosens väg på tuben till ett bättre mående ännu en gång alltså.
Man kan vara långt borta och nere nånstans i Glåmträsk, men nykter och alkoholfri det är man då i alla fall. Vilket man väl ändå får vara tacksam för...
Ha det gott!
skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
Kvällsavstämning ✅
Helgen igång - veckan över.
Jag VS John Blund 0-1
Jag VS etyl 1-0
Nu sover vi hörrni?!
🩵
skrev Flarran i Promillebikt
skrev Flarran i Promillebikt
Nu har det blivit kväll i stugan! Har tagit det rätt så lugnt idag. Inget deppigt tänk och ältande eller nåt jobbigt alkoholsug eller sånt, fast det är fredag. Tagit det så pass lugnt att jag alldeles nyss fick lust att gå utanför dörren bara för att röra på mig. Men det får nog vänta tills i morgon då det är lördag och man kanske tar sig iväg till nån loppis i dagsljus för att kanske köpa nån bok eller så. Har inte haft så värst mycket ork idag, men ut en sväng på balkongen blev det i alla fall. Så jag fick mig hur som helst en nypa luft och kollade även in ett par småfåglar som hade fest på några frön på grannens balkong tror jag att det verkade som. Har då varit allmänt positiv idag liksom, och roligare kan det nog bli då jag funderat på att kanske se på nån kul gammal video om en stund. För tänker här väl på hur gamla mormor sade, att man inte har roligare än vad man gör sig alltså. Det var kul att du @Molnet tittade in här och skrev lite trevligt tidigare idag, sånt uppskattas kompis.
Ha en fin kväll!
skrev åträtthåll i Hur blir man av med denna fruktansvärda skam
skrev åträtthåll i Hur blir man av med denna fruktansvärda skam
@B.Å Uuuhh det känner jag så väl igen mig i. Bilder på en själv när man är full och odräglig och tycker att man kommit på världens bästa och mest kreativa idéer nånsin. Finns få saker som ger mig såna rysningar som att se mig själv på bild när jag är full, så jag känner med dig verkligen 😅
Fortsätt kämpa, om man ska tro på alla som är före (vilket vi ju ska) så är det ju många som känner att dom slipper. Rätt vad det är så är du där och jag strax bakom😊
Hoppas du får en riktigt mysig hösthelg 🍁🧡🍁🧡🍁🧡
skrev vill få ett nytt liv i Vill må bra igen
skrev vill få ett nytt liv i Vill må bra igen
@Molnet Tack molnet😊
skrev åträtthåll i Åt rätt håll - Del 2
skrev åträtthåll i Åt rätt håll - Del 2
@Molnet Ja, jag tycker samma. Intressant är verkligen rätt ordval!
Det är ju det - förknippat med lyx och mys. Jag brukar också alltid vara väldigt trött på fredagar efter veckan och då är ju egentligen det absolut dummaste att dricka.
Idag AW på jobbet. Jag tog två alkoholfria öl och åkte sen hem. Så skönt 💪 nu blir det myskväll med sambon och sen vakna upp pigg, glad och icke-bakis. ❤️
skrev B.Å i Hur blir man av med denna fruktansvärda skam
skrev B.Å i Hur blir man av med denna fruktansvärda skam
Dag 88
Gick igenom min telefon, det finns ett album där som kallas "Självporträtt" och herre min skapare vad jag har varit duktig på att dokumentera mina race och nattliga bravader.
Tycker nästan lite synd om den kvinnan som finns i min telefon, jag kunde få så sjuka idéer när jag drack och mycket skulle dokumenteras. Antingen på telefonen då eller i mina 853 skrivblock där jag skrev upp mina uppenbarelser och annat klibbigt.
Har gått igenom bilderna nu som sagt och jösses vad jag såg ut, plufsig och trött. Vaken mitt i natten (klockslag finns i telefonen) fast jag skulle upp tidigt och kanske hade ett superviktigt möte. Jag får rysningar av mig själv, hur kunde jag utsätta mig för allt detta, usch på mig.
Denna helg ska jag vara snäll mot mig själv, ska ta det lugnt och riktigt njuta av en mysig hösthelg. Tända ljus och lägga ansiktsmask, baka något gott och kanske umgås med en liten tjej som gillar att sova över och äta glass. På söndag är jag bortbjuden och det kommer bli kul, känner ingen sorg över att vara den som inte dricker på dessa bjudningar, men det ska gudarna veta att jag längtar efter känslan av att vara den som "SLIPPER" dricka. En dag i taget...jag är nästan där.
Att få vara nykter är det finaste jag vet. Så jävla tacksam varje dag, även när det blåser. Jag är så glad att den plufsiga vinkärrningen inte längre finns. Hon får dock leva kvar som ett minne i telefonen, aldrig glömma. Aldrig ta det första glaset.
Önskar er alla en härlig helg. Fylld av kloka beslut och nyktra morgnar. Tack ni som läser, stöttar och delar med er - ni betyder så mycket för mig.
skrev åträtthåll i Åt rätt håll - Del 2
skrev åträtthåll i Åt rätt håll - Del 2
@Cashsmash Lät ju väldigt mysigt!! Älskar barnfilmer eller åtminstone gamla disneyklassiker 😋
skrev Molnet i Vill må bra igen
skrev Molnet i Vill må bra igen
@vill få ett nytt liv Påminn dig varje dag om ditt varför?Mitt är:Jag vill må bra psykiskt & fysiskt för att ha energi att göra roliga saker med mina nära & kära.Samt påminner mig om att jag vill aldrig må så dåligt som jag gjorde när jag va abstinent minst en vecka efter senaste bakslaget.Håll i & håll ut.Fixa nåt gott att äta & mysa med mig kväll.Imorgon när du vaknar så kommer du att känna dig nöjd med att du inte drack!Vi fixar det här.
skrev B.Å i Tillsvidare 2.0
skrev B.Å i Tillsvidare 2.0
@Ny dag hej hej, ville bara kika in och önska dig en fin helg. Hoppas du har det bra min vän och dunder-kämpe.
Kram
skrev vill få ett nytt liv i Vill må bra igen
skrev vill få ett nytt liv i Vill må bra igen
Dag två nykter och nu börjar (för mig iaf) vargtimmarna. Det var alltid runt kl 17 som jag såg fram emot min första drink. Sedan var det bara så skönt att dricka mer och mer.... Idag ska jag inte göra det, dessutom har jag inget hemma🙏. Mår lite bättre nu, och allt eftersom styrkan i kroppen kommer tillbaka börjar alkohol djävulen att resonera med mig. Det är så himla jobbigt. Djävulen säger att om några dagar är du frisk och stark igen, då orkar du med en fylla.
Måste tänka på ett annat sätt.... Nu ska jag snart laga god mat. Har köpt färskpressad apelsinjuice och chips. Får bli en spännande serie på TV med. Imorgon kommer jag vara glad att jag är nykter igen. Synd bara att det är så svårt att tänka så när kvällen närmar sig......
skrev vår2022 i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
skrev vår2022 i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
@Carisie God eftermiddag! Vad skönt att du fick sova som en prinsessa, det är så guld värt! Ja, sömnen är något helt annat som nykter. Igår hade jag en ansträngande dag på jobbet med möten och saker som ska vara klara, som gick i ett. På vägen hem kände jag mig helt slut i huvudet och då tänkte jag, att det jag kände x 10 + skam, var = vardagsmat förr😂. Det var sedan boxningsträning och jag tänkte, hur ska jag orka, men efter lite box på säck, burpies och styrketräning så kände jag mig pigg och med en rensad skalle. Så träning är också guld värt!
Min fredag började bra, en tidig löprunda med maken och hundarna, dusch och kaffe, sedan djupdyka i jobbet igen. Bästa starten! Nu ett ryck till i arbetet innan det är dags för helg.
Så himla skönt för dig med veckor som alla andra😁. Ha en riktigt skön fredag❤️
skrev Molnet i Promillebikt
skrev Molnet i Promillebikt
@Flarran Godmorgon!Du har så rätt i att man ibland måste stanna till & bara andas för att komma framåt.Även att inte ägna sig åt för mycket ältande eller oro för framtiden.Utan fokusera på här & nu.Vad kan jag göra för mig själv idag så jag mår bra/bättre.Och mormors ord är klokskap på hög nivå:Man får inte roligare än man gör sig”Så sant så.Om du tycker om att läsa kan jag rekommendera:En dag i nuet av Carl Johansson.Finns åxå som grupp med tänkvärda texter på facebook.Handlar i kort om att ändra sitt sätt att tänka så det blir mer positivt för att inte tynga sin ” ryggsäck” med bagage från det förflutna i onödan.Ha en fin dag!
skrev Molnet i Åt rätt håll - Del 2
skrev Molnet i Åt rätt håll - Del 2
@åträtthåll Bra jobbat med terapi & beslut om att sluta dricka.Blir intressant att få höra mer om vad terapin ger.Håller med dig om att fredagar är jobbiga.Längtan efter A som man förknippar med avslappning,lite lyx & mys.Då får man fundera ut alternativ att mysa med.Jag är ofta trött på fredagar.Har provat mig fram till olika alternativ.1) Fredagsbad efter jobbet med bastu samt sushi att mysa med framför tv.Idag är jag fortsatt lite sjuk.Ikväll ska jag mysa med glass & senare en golden milk latte framför tv.Lycka till!
Ett glas vin ledde till Beroendeakuten (ort redigerat av admin)
Jag mådde bättre. Jag har börjat med antidepressiva. Jag är så ovan vid att må bättre, det har känts konstigt. Igår bestämde jag mig för att dricka igen. Jag köpte två flaskor vin. Jag drack båda innan en första dejt (så otroligt onödigt, idiotiskt och respektlöst).
Jag blev besatt så fort jag började dricka. Hinkade i mig vinet. Spydde, fortsatte dricka. Helt otroligt. För varje gång blir det värre, jag inser ju det. Jag gick till baren och drack massor med dejten (kommer knappt ihåg hur han såg ut eller vad vi pratade om).
Nästa sak jag kommer ihåg är att jag är i en park och letar efter min hund (min hund är hemma i lägenheten såklart. Jag lyckades till och med skapa ett search party med en grupp människor för att hitta min ”bortsprungna” hund. Förstår verkligen inte vad jag fick det här ifrån.
Tillslut märkte dom väl att jag var extremt full och konstig så dom larmade polisen. Jag betedde mig hotfullt både mot polis och sen mot personal på Beroendeakuten (ort redigerat av admin) (dom körde mig hit). Jag hade tydligen sagt att jag ville dö osv. :(
Väl på sjukhuset så blev jag fastspänd för jag betedde mig som en idiot. Hemskt att läsa i journalen…
Jag ska börja med antabus igen, idag, så att jag inte kan dricka.
Kul uppdatering!