Senaste kommentarerna i forumet

Fortsättning .. helgdrickandet...
Idag återigen så blev det prat om vad man ska köpa för gott vin eller skumpa till helgen.
Där satt man tyst och lyssnade, observerade..Jag har ju varit den som oftast har startat sådana diskussioner då de vet att det är ett stort intresse- vinkunskap.
Jag har inte bara druckit en jäkla massa viner jag är lite så att säga utbildad i ämnet.. Gör inte saken bättre..
Men märker de ?
Idag gick jag in iaf på våran galleria där bolaget fanns och nog 17 kom tankarna- de kanske har släppt något nytt ? Eller du kan köpa en flaska bara...
Jag gick ut därifrån.
Undrar om man fortsätter på den nyktra banan och läser det här i framtiden och tänker:
Vad tänkte du med?!

Hej B.Å måste bara kika in och skriva några rader om hur grymt imponerad jag är av din nyktra resa och hur den eller du tar dig fram med så jäkla många insikter och framförallt den helt livsviktiga (yes, alkoholism är progresssiv och dödlig) insikten om och acceptansen kring att du är en sån som inte kan dricka.
För många tar det lång lång tid. Som att ha en jävligt jobbig älskare som man inte stänger dörren till på riktigt. Lämnar en glipa, öppnar och stänger för att se om han möjligen står där och bara vill ha en kopp kaffe?
Nej du har fattat allt, snabbt. Den kan det vara skitjibbigt ändå, så fortsätt för Guds skull att skriva, fråga, berätta. Ta hjälp som ni gör av varandra. Man kan växeldra, ibland är man stark som en björn, ibland en dyngbagge som rullar skit över en grusväg.
Men livet blir aldrig aldrig sämre än när man drack och skämdes och drack och skämdes. Värdigt, roligare, spännande och faktiskt rikt- blir livet framåt.
Heja dig massor! Kram 🤗

Så trött och lite ur balans. Idag har jag inte känt mig så tillfreds som jag brukar. Fortfarande sjukt tacksam över nykterheten och har inga tankar på att ta till alkohol som medicin men det känns ändå tungt på något sätt. Är lättirriterad och lite stingslig. Jobbig känsla för jag vill inte känna så här, har heller ingen anledning att göra det. Har iofs mycket på jobbet så kanske är det underliggande stress? Hoppas 🙏 att morgondagen bjuder på ett lättare mindset. 🌱

@Himmelellerhelvette Stressen och vanmakten växer till nästan oöverstigligt berg när det gäller att hjälpa min mamma som jag knappt kan prata med i telefon längre eftersom hörseln försämrats och att skaffa hörapparat är det dessvärre inte tal om. Snart dags att åka till födelsestaden igen vilket blir påfrestande. Samtidigt älskar jag ju min mamma och det är så smärtsamt att stå vid sidan. Även detta har vi gemensamt. Din mamma skulle bli så ledsen om hon vet hur hon påverkar dig. Jag brukar försöka tänka så för jag vet ju hur mamma var, hur mycket hon gjorde för mig innan hennes hälsa försämrades. Vi får försöka att inte låta det påverka oss så mycket. Kanske får det bli mitt nya förhållningssätt som jag behöver hitta strategier i vardagen för. Vi får stötta varandra även här! Så tacksam för detta forumet och allt stöd och hjälp som jag hela tiden får här ❤️🙏🌱

@Molnet Grattis till en månad!🥳. Du jobbar på så bra och målmedvetet och låter processen ha sin gång. Bra att du belönar dig själv och gör roliga saker, det är du så värd! Var stolt över dig själv och ditt fina arbete. Det blir bara bättre och bättre ju längre tid du är nykter.

Kram❤️

@danisa Hej! Fint att höra att du mår bra❤️. Att du hittat ditt lugn, din vardagslycka och att du hittat balans med jobbet. Att du gör dagliga övningar i medveten närvaro. Det som blev en så positiv överraskning för mig av att vara nykter var just vardagslyckan. Att känna lycka i det ”lilla” och i lugnet inombords. Jag känner mig ofta lyckligt lottad av att kunna arbeta hemma flera dagar i veckan, det ger mig balans. Morgonen startar lugnt och jag kan ta en promenad eller en löptur på lunchen i skogen med mina hundar och dricka eftermiddagskaffe i soffan. Jag hinner landa och får tid till eftertanke.

Ha det gott!❤️

@danisa Så skönt det låter, vad glad jag blir för din skull ❤️ Vi tillbringar större delen av våra liv i just vardagen, så vardagslycka är eftersträvansvärt. Definitionen av lycka är att vara nöjd med det man har ❤️ Där är tacksamhet en viktig nyckel.

Kram 🐘

@Molnet Grattis till din första nyktra månad! 🥳🥳🥳 Du jobbar på bra, fortsätt så! Fortsätt fylla ditt liv med nyktra roligheter 🤩

Kram 🐘

@Ny dag tack! Känns så himla bra mitt i allt som är det vi kallar livet, att jag faktiskt dag för dag håller mig nykter och fortsätter resan på att lyckligare och bättre liv. Precis som du säger, den där lätta berusningen händer ju aldrig, utan blir alltid för ofta eller för mycket. Är så skönt att slippa det.

@B.Å hej! Jag är nykter sedan 6 år. Bodde med en alkoholist. Har både blivit slagen och slagits. Psykiskt och fysiskt. Beteenden jag lärde mig från uppväxten. Jag är migsjälv idag. Men att förlåta migsjälv var steg 1. Och idag kan jag snarare ha förståelse och kärlek för den jag brukade vara.
Det är smärtsamt att hata sig själv, det första jag gjorde var att gå i terapi på en mansmottagning. Liknande platser finns säkert i flera städer.
Önskar dig all lycka till!

Hej!
Tufft! Du är modig som delar.
Jag har själv varit nykter i 6 år.

Jag blev det efter ha varit tillsammans med en alkoholist och vuxit upp med föräldrar med alkoholproblem.

Det enda som hjälpte mig var att skapa ett stort varför. Varför vill jag bli nykter? Om konsekvenserna av att fortsätta är tillräckliga så kan man lyckas. För mig var det att jag ville skapa en framtid där mina två syskon kan ha en förebild och trygg vuxen. Jag har aldrig ångrat mitt val.

Det är är kul att ha kompisar som förstår det här med hur knepigt det kan vara med det psykiska tänkandet och grejer kring min tidigare galna överkonsumtion av alkohol. Hade jag inte hittat hit till detta eminenta forum så hade jag nog inte kommit så pass långt i min återhämtningsprocess liksom. När jag kom hem efter min trevliga cykeltur så blev jag efter en stund så trött att jag var tvungen att vila mig och somnade till på eftermiddagen. När jag sen vaknade kände jag mig lite uppgiven på något sätt och började bli deprimerad egentligen helt i onödan. Men så funkar ju jag tyvärr rätt ofta. Men då gick jag in här och läste lite på forumet och även såg att ni @B.Å @Carisie @Kennie hade skrivit lite trevligt och då ljusnade det faktiskt i sinnet igen. Så jag kör vidare i det alkoholfria spåret. Man tror det inte ibland, men håller man bara i nykterheten och gör sitt allra bästa så blir det med tiden lite bättre verkar det som.

Ha en fin kväll!

Nu var det länge sen jag skrev nåt. Mår bara bra. Jobbar fullt ut igen men med ett helt annat lugn. Gör övningar i medveten närvaro dagligen. Idag var jag ute på jobbärenden på förmiddagen. Gick hem mitt på dagen i lugnt tempo och njöt av att vara närvarande. Sen gjorde jag kontorsjobb på em hemifrån. Försöker lägga upp jobbet så. Det blir ett helt annat lugn. Är "vardagslycklig". Vet inte hur jag annat ska beskriva det.
Skickar styrkekramar till alla här i forumet.

Det kan nog verkligen vara en fördel att du kan lägga 100% tid och energi bara på dig själv @B.Å ❤️ Det är så viktigt att man tar sig själv i första hand när man blir nykter och det kan vara en utmaning för många med familjer.

Du gör helt rätt i att bara lära känna dig själv, jag var helt frälst i att lära känna mig själv, nu är jag lite mer ledsen att jag inte gjorde det tidigare men å andra sidan har livet lärt mig mycket, jag ska försöka ta tillvara på mina erfarenheter och göra något bra av dom. Kram❤️

Grattis på ettårsdagen Flarran!! Så glad för din skull! Du har kämpat så bra fast det varit tungt ibland. Härligt att höra om cykelturen också, bra sätt att fira!

Grattis till månad! Min erfarenhet är att det blev bättre ju längre tiden gick, hoppas det blir så för dig med! Tror också på det där att unna sig bra saker. Det finns så mycket att njuta av!

@Flarran You're doing fine tack

@B.Å Hej! Bra jobbat!!! Jag skrev en rad hos @flarran för någon dag sen om drömmar om återfall. Måste fråga min kompis vad det var för medicinsk term - väldigt intressant iaf!

Tåget till Nollköping C passerar varken kaos eller misär - däremot kan man få byta tåg(mind)set utmed vägen. Resan är målet kan man säga 😅 Måste räkna mina dagar...102 dagar i sträck idag 1️⃣0️⃣3️⃣
🩵

@Flarran stort grattis kompis 🥳🥳🥳 du är så bra 🤩

@Molnet bra jobbat - en månad i nykterhet 🥳🥳

Jag brukar också jämföra det som kan kännas jobbigt nu med det som verkligen kändes jobbigt när jag drack. Hittills har ”att vara nykter” alltid känts som ett mycket bättre alternativ än att ”återgå till ruset”.

Så bra att du tar hand om dig själv och unnar dig belöningar för det är du värd ❤️

Ha en fin kväll 🤗

En dag i taget - om och om igen 💪

Ja då har jag varit nykter & alkoholfri i en månad.Det har varit tufft & stundtals svårt.Men jag har åxå haft många fina stunder.Energinivån & sömnen har varit kass men jag är inte så trött ändå som när jag drack.Lagt till några rutiner för att få struktur.Jobbar i alkoholprogrammet & läser & skriver här.Lyssnar på poddar om beroende.Lär mig att förstå & hantera sug.Ser till att röra på mig & vistas ute i naturen.Äter regelbundet & tänker Halt.Belönar mig själv med olika saker & ser till att göra roliga saker.Känner mig motiverad & kommer att fortsätta på den nyktra linjen.Påminner mig om att inte ta första glaset & att jag aldrig mer vill uppleva en period till med abstinens.Är så inspirerande att läsa hur alla ni här inne gör & upplevever saker och hittar styrka & hopp i det.Nu kör vi på den sunda linjen.Hej hopp!

Dag 80

I natt hade jag min första dröm om återfall. Har väntat på den, faktiskt, har förstått att de är ganska vanliga.

I drömmen blev jag erbjuden ett glas vin och det konstiga var att jag tänkte fram och tillbaka, ska jag. Svepa ett glas och ta ett återfall, få det gjort liksom. Tog en klunk och kände, nej vad gör jag, finns det mer a eller får jag bara dricka ett glas....sprang runt och försäkrade mig om att det fanns vin i massor och då bestämde jag mig: jag gör det!

Vaknade sedan och var så klart spiknykter och väldigt tacksam för det. Tänkte på drömmen och blev ganska stolt över mitt undermedvetna som verkar fattat att för mig finns det aldrig mer något som heter "bara ett glas" utan här snackar vi snabbtåget till Kaos och Misär. Utan byte i hos @Carisie i Nollköping :)

Hoppas alla har fått en fin dag och jag önskar er alla en kväll full av kloka beslut. Mina vänner, tack för att ni finns ❤️

@vår2022 håller med, denna känsla av stress när man befinner sig bland andra människor är så skönt att slippa. Ångesten alltså, att inte kunna möta andras blickar och aldrig vara på topp. Tidigare trodde jag att det berodde på depression och dålig självkänsla - i flera år har jag försökt övertyga mig själv om att alla mina problem berodde på allt annat än missbruk - nu vet jag bättre. Nöten är knäckt om man säger så och det är sån lättnad.

@Andrahalvlek Ja den chill-heten är rätt skön känsla. Har även märkt att jag har lättare att sätta gränser nu och har ingen lust att bli indragen i andras tjafs och missförstånd. Då tar jag hellre bilen och åker hem. Tidigast av alla så klart :)

@Ny dag
Gammal fylla luktar inte direkt rosor, om man säger så....alla morgnar då man stank gammal ättika, jag kommer ihåg hur mycket jag hatade mig själv när jag stod i duschen och försökte få ordning på mig själv innan jag tvingades gå ut bland folk. Fy fan, det tänker jag aldrig glömma.

Idag är vi nyktra och vi gör det så bra. För det är vi värda, en dag i taget. Om och om igen ❤️

Tack för fina ord och bästa @Himmelellerhelvette. Jag har tänkt lite på detta, hur mycket jag njuter av min nykterhet och hur privilegierad jag är som har möjlighet att verkligen njuta av livet. Jag kan lägga upp mina dagar lite som jag vill, bor själv, har ingen här hemma som dricker öl och vill att jag ska göra si eller så, jag kan göra allt i min egna takt och jag bestämde mig ganska tidigt att jag ville verkligen ta vara på denna (minst sagt omtumlande) första tid som nynykter och lära känna mig själv på nytt.

Ibland när jag läser trådar här (eller böcker eller lyssnar på poddar) hur andra behöver anpassa sig, bråka med tonårsungar och tar hand om sina sjuka släktingar, samtidigt som de håller på och blir nyktra, får jag lätta överläppssvättningar! Tänker att det hade jag aldrig klarat av (fast det kanske jag hade) och jag är så tacksam för att jag bara behöver ta hand om mina egna problem. Tänker jättemycket på det, hur jag verkligen kan tillåta mig själv att vara självupptagen, eller självsnäll som någon sa så fint...kan bli lite tårögd av nästan vad som helst nu, den friska luften och dagens första kaffekopp, sånt hinner man inte njuta av när man har snoriga förskolebarn och måste skynda sig hem och hinna handla på vägen! Så jag är bara oändligt tacksam varje dag :)

Jag känner igen det du säger att det kan vara obehagligt att vara nykter bland andra som dricker, dvs när människor når en viss gräns....sån blev jag med, känns så konstigt och jag hoppas verkligen att jag aldrig kommer hamna där igen.

Stort grattis till 26 månader, tycker det är underbart att jag har fått möjligheten att ta rygg på alla er som har gjort det så bra...ni är mina förebilder, varje dag!

Det kunde man då aldrig tro igår. Ja, att man idag skulle komma sig för att ta sig utanför dörren på morgonen utan att ha något speciellt mål så som bolaget i sikte. För tidigare som för drygt ett år sedan så var det väl mest för att skaffa öl, vin och sprit som man gick ut liksom. Men nu efter att ha kastat hushållssoporna så lyckades jag faktiskt ta mig en spontan sväng på cykel på några kilometer och med mobilen fota lite fina höstträd. Dessutom blev det en rejäl veckohandling av konserver, så som tonfisk och mera god sallad i glasburk, samt limpa, bullar och mjölk med mera. Tänka sig, man skulle ju nästan kunna tro att man har gått och blivit som normalt folk. Vem kunde väl tro att ett sådant underverk skulle kunna ske liksom för bara drygt tolv månader sedan. Förresten, det var kul att du @Cashsmash tittade in en sväng idag kompis och skrev lite trevligt.

Ha en fortsatt fin dag!

@Molnet Kloka ord o tankar!!! Vi kämpar tillsammans! 🙏💕