Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek ja det med brorsan är kul, enligt principen leading by example. Blev pigg först idag men haft en bra sådan. Du vet när man jobbat, varit på gott humör hela dagen och har energi kvar till matlagning och snack med familjen. Såna dgr är fina. Hoppas allt gott med dig? Hur går det med träningen? Mvh

@Carisie Tack, det var fint skrivet🙏. Vi får fortsätta förmedla vinsterna till nykomlingarna. Det går att leva nyktert och livet blir bättre. Tänker på det ff varje morgon när jag vaknat. Istället för att fokusera på flyktvägar går det idag att fokusera på möjligheterna som står till buds. Vi har alla varit på dag 1. Minns hur enormt viktigt det var att få lite respons på sina funderingar. Kul att göra denna resa tillsammans, vi fortsätter så😀

Tisdag kom och gick och idag så räckte inte krafterna till att riva en morot ens. Hade ju tänkt att göra så mycket. Gått ut åt nåt håll, kanske cyklat eller gjort nåt annat skoj då solen ju skinit så oförskämt vackert utanför mitt fönster alltså. Men naturligtvis fanns som vanligt ingen energi alls. Men varför sitta och klaga, då inget ju är så dåligt att det inte kunnat vara sämre. För nykter och alkoholfri är man då hur som helst. Hade ju även planer på att rycka upp mig och knata iväg och handla mera snus då kvarvarande portionspåsar tre, sjunger på sista versen i dosan. Kanske så vill Herren där uppe säga mig något med att energinivån är så skrattretande låg i stunden. Nikotin, vad ska du med sånt skrot till grabben. Naturligtvis så är det väl detta man ska förstå. Var glad och läs Bibeln i stället. Måste vara detta som är dagens budskap från den högste. Funderar nu på att försöka att släpa mig ut på balkongen för att runda av denna dag med en nypa luft och energidryck på balkongen. Vilket väl på grund av dagens totala energibrist får bli det stordåd man väl får nöja sig med så att säga.

Ha det gott allihopa!

@Carisie Tack, det var fint skrivet🙏. Vi får fortsätta förmedla vinsterna till nykomlingarna. Det går att leva nyktert och livet blir bättre. Tänker på det ff varje morgon när jag vaknat. Istället för att fokusera på flyktvägar går det idag att fokusera på möjligheterna som står till buds. Vi har alla varit på dag 1. Minns hur enormt viktigt det var att få lite respons på sina funderingar. Kul att göra denna resa tillsammans, vi fortsätter så😀

@Qwer1 Ja, det stora suget kommer att försvinna, men olika för olika människor. Men jag tyckte det blev hanterbart förvånansvärt fort ändå. Efter några veckor tänkte jag bara på alkohol ibland. Kunde överfallas av sug men inte så himla länge. Efter några månader tänkte jag i stort sett aldrig på det.
Det somnar in…
Läs gärnamitt inlägg ovan ang social fobi:)

@Carisie God eftermiddag! Det blev en vacker dag, bättre än prognosen, och jag har njutit av den efter ett pass i vattenbassäng med rehabhunden. Han sitter fast i ett rep sittandes bredvid mig i en stol i solen🌞. Nemo har så rätt! Hoppas du har haft en bra dag!

Kram❤️

@Silvertärnan Ja precis! Vi kan inte ändra på det som varit, men vi kan ändra på det framåt. Och det positiva är att du nu gör det, ger dig själv det bästa som går, ett bra mående😁.

Kram❤️

@Ny dag .Bra inställning & bra plan med ledig eftermiddag.Alltid lika jobbigt att komma tbx till ekorrhjulet med krav & vardagsrutiner.Lite Blues-känsla uppstår.Alla måsten hemma-vid tas bort😂👍

@JHL Grattis till dina nya steg i nykterheten! Intressant dethär med att ”måndag hela veckan” är en bra sak. Det tycker jag också! Det ligger liksom en skön acceptans och styrka i det. Livet behöver inte vara så häftigt hela tiden😅.

Vardagen har börjat och just nu låg. Avskyr att vara så svängig i måendet. Idag ska jag vara nykter, det är viktigast av allt. Min önskan är att jag tagit mitt sista återfall. Läste vad @Carisie citerat från Nemo om att allt som står i vägen vägen för nykterheten….. ska läsa om och pränta in detta citat, ha en lapp i plånboken som påminnelse. Hade tidigare ett citat om att man aldrig ångrar en nykter dag vilket ju stämmer men då man själv förändras så behöver kanske visdomsord också förändras.

När blev jag beroende av alkohol? Den frågan tänker jag på just nu. Första gången jag drack, i tonåren, blev jag sjuk och mådde dåligt. Men sedan när jag började kunna dosera alkoholen i lite mindre doser så upptäckte jag ganska snabbt hur bra jag mådde, hur annorlunda jag kände mig. Men sedan började jag jaga det där tillståndet av välbefinnande som var så lätt att hamna i i början. Mitt 25-åriga jag var väl medveten om att jag ville dricka mer än andra, att jag var den som ville fortsätta när festen var slut. Så mitt eget svar på frågan om när jag blev alkoholist är när jag upptäckte att en helt legal substans fanns lättillgänglig att ta till i både sorg och glädje. Medvetenheten har jag haft med mig sedan tidiga tonår kring problemdrickandet. Så här i backspegeln kan jag inte ändra på beslut jag tog då men nu kan jag ge mig själv det bästa som går i form av bättre mående, och det ska jag göra. Ha en fin tisdag alla vi som kämpar!🙏

God morgon 🌤️ gamla och nya vänner 🙏🏼
Vill bara önska er en härlig vecka såhär när solen stiger över huvudstadens tak. Sitter här med lyckokänsla över att det ser ut att bli en vacker dag och minns citatet från Nemo Hedén "allt jag sätter före min nykterhet kommer jag att förlora". Till och med den enkla känslan över en vacker morgon...ta hand om er därute 🩵

@Andrahalvlek Jag tycker ändå att känslan inte var skön i början. Då blev det lite liknande myrkryp/tristess som i "nu då?!". Men nu välkomnar jag känslan 🩵

@zalkin Wow! Lillbrorsan ❤️ Du har verkligen föregått med gott exempel. Visat att det går. Bröllopsfesten du var på var ett kvitto på att det går lika bra att gå på fest med alkoholfritt i glaset. Bättre! Som nyktra är vi mer lyhörda och vår tajming blir bättre så vi kan bli festens roligaste. Skämta och skoja med alla, med måtta.

När vi var nyktra på fest back the days av olika anledningar så tyckte vi synd om oss själva, då hade vi inte speciellt roligt. Nu är vi stolta och glada över vårt beslut. Vi vill inte längre dricka, vi är glada att vi slipper. Enda nackdelen jag kan komma på är att vi blir megatrötta av långa fester. Helt naturligt, intryck tröttar. Då får vi vila, för det är det vi behöver.

Kram 🐘

@zalkin Hej 👋🏼 Ja numer blir man ju liksom bakis av det sociala sammanhanget 🥳. Jag blir glad att läsa att det var lyckat! Visst är livet bättre utan alkohol?! Jag önskar dig detsamma 🩵

@zalkin God morgon 🌤️
Vilken intressant tillbakablick. Jag gjorde en liknande reflektion fast då mer att jag under mina första nyktra månader kom på mer och mer "skit" i tillvaron. Jag tror inte att jag ljög om det utan bara hade normaliserat vissa bitar i tillvaron. Min nyktra hjärna sa då "hey 🧠 det här var väl inte så jävla normalt va?!".

Normalisering och lögn... lite samma. Man ljuger för sig själv och förmedlar samma budskap till andra. Vad som inte är lögn är att när man hittat hit så har man ett komplicerat förhållande till alkohol och man har sått ett frö hos sig själv att det går att fixa.

Jag är jätteglad att du kom hit och du har gjort en fantastisk resa plus att du stöttar andra. Keep rocking kompis 🩵

@Carisie grattis hoppas ni fick en riktigt fin kväll tillsammans. Helt slut i dag efter helgens partajande. Blev ett otroligt fint Bröllop från 15.00 till 01.30. Fru och annat sällskap var grymt nöjda över att ha en chaffis hem till hotellet i sthlmsntten. Det var fint att kunna bjuda på. Hoppas vdu får en fin vecka

@JHL En dag I taget. Vilken fantastisk resa du gör med all oro i början av nykterheten med Peth och körkort m. Och nu stoppar du beroendevården. Du går från klarhet till klarhet, bra jobbat!

Kollade igenom min tråd från november i förra året och i min andra kommentar skrev jag följande: Har inte varit ngn storkonsument men denna höst i snitt 2-3 öl 5-6 där i veckan på grund av hög arbetsbelastning.

Detta är inte sant. Jag drack ca 3-4 0.5 liters öl 6-7 dgr I veckan. Tänk att man till och med i ett anonymt forum vill förminska sitt problemdrickande, *kanske framförallt för sig själv, sannolikt för att man skäms. Nu skäms jag inte längre och framförallt inte för att jag är nykter idag, är snarare stolt över det. Två av min syskon ( lillebror) meddelade idag TT det nu blir 3 mån nykterhet. Så jävla glad för det, för hans skull. Vi kämpar vidare men glömmer inte att vara förbannat stolta över oss själva, vi som vågar möta livet som det är, helt utan filter👊

@Bell84 har dagen gått framåt..? Hur känner du i kropp och själ..?

@Carisie Minns också den känslan. Inga toppar, inga dalar, mer bara grundnöjd. Men det är en nice vardagskänsla, sen får man liva upp tillvaron ibland. Minns att helgerna var aplånga, så jag längtade nästan till jobbet. Söndagsångesten var puts väck. Likaså ångesten dagen innan jobbet började efter semestern. Istället var jag taggad på att börja jobba!

Kram 🐘

@JHL Hej 👋🏼 Känner igen "måndag hela veckan"-känslan. Tidigare tyckte jag den var lite småjobbig och tråkig tills jag kom på att jag egentligen bara mådde bra och var jämn i humöret 🫣. Ingen pseudolycka eller kemisk ångest utan bara ett vanligt liv. Inte fy skam! ☺️

Önskar dig en fortsatt härlig dag
🩵

@Varafrisk @Molnet Arbetat en vecka nu och går in i andra arbetsveckan. Det är tufft att komma tillbaka ekorrhjulet, skulle önska jag haft mer semester. Känner mig lite svag men ska klara dett också. Nykterheten viktigast av allt. Försöker ta det lite chill på jobbet. Idag har jag gett mig själv ledigt på eftermiddagen.

Hej på er,
Helgen har varit lugn och bra. Lite tråkigt att lämna av ena sonen på studieorten men han är ju vuxen :-). Nu är det bara jag och fru jhl hemma och det är inte helt fel men lite tyst.

Som jag skrev i en annan tråd så avslutade jag min vård i regionens beroendevård. De erbjuder piller och jag har provat med Naltrexon vilket för mig inte var någon höjdare men det funkar säkert bra för andra. Egentligen så avslutades vården innan semestern men efter samråd så tog vi en uppföljning efter semester, "just in case". Jag ska även avsluta mina samtal med kommunens beroendestöd, dessa har varit lite upp och ner men jag känner nu att det är dags att hantera allt själv. Jag har ingen som helst oro över detta eftersom jag inte sett vare sig beroendevårt eller samtalsterapi som en livboj att klamra mig fast vid. Jag ser det som att jag slipper ha några inplanerade möten. Dock så vill jag understryka att jag rekommenderar alla till att söka och ta hjälp av all vård som finns att tillgå, alkoholberoende är ingen liten sak att hantera själv och jag har säkert fått mer hjälp av detta än jag inser :-).

Veckan som kommer ser ganska lika ut den som varit, mitt liv är lite av "måndag hela veckan" men så är det ju för de flesta. Nyktert är planen och några vändor i förrådet med styrketräning ska det bli. Kanske hinns det med en vända ut i svampskogen (fru jhl vill inte ha in mer svamp eftersom vi har mer än tillräckligt för i år och nästa men jag plockar nu åt mina föräldrar :-) ). Lite löpning hoppas jag också att det blir. Minst 2 vändor till kontoret, det ligger ett par timmar bort, blir det också.

Ha det bra. En dag i taget.

@Nytt liv25 Hej,
Som de säger ovan, försök igen och upprepa det som fungerade tidigare. Det som nu är viktigt är att lära av det som fungerade/inte fungerade och fortsätta framåt.
Gråt inte över spild mjölk, det som har hänt har hänt. Försök igen.