Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran God "morgon" ☀️ Här är sovmorgonen avklarad liksom långfrukosten i köket och Melodikrysset är löst. Förra lördagen försov vi oss och tog då Melodikrysset på snabbgenomgång 😅🙌🏼. Det ser ut att bli en fantastisk lördag så vi ska väl skörda de sista tomaterna på balkongen och göra höst där. Ta in parasoll och dynor till vinden och täcka över möblerna samt täcka krukor och kasta gammal jord och växter som gjort sitt.

Hoppas du får en härlig lördag.
🩵

Nu mår man rätt så gott fast det ute är lite grått. Tänk, nu sitter man och rimmar också. Men är magen nöjd och glad och har fått sin kopp med choklad, så är det lättare att vara lite ljusare i sinnet. Det var trevligt att du @B.Å tittade in här en sväng. Nog är det bra mycket bättre att börja dagen med lite chokladdryck och nån limpmacka än diverse alkohol, som kropp och själ då i längden inte tål. Tycker att du gör helt rätt i att ha en ny helgtradition med en kopp chokladdryck kompis.

Ha det gott!

@Kirskål Heja dig!!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Med vilken fantastisk energi jag fick av att läsa ditt inlägg! Visst är det skönt när dagarna bara tuffar på 🚂.

Ha en skön nykter helg
🩵

4 månader och 1 dag:) känns som en milstolpe, i början hade jag nog inte trott att jag skulle klara mig såhär länge. Har varit upp och ner med alkoholsuget. Senaste tiden har jag knappt något sug alls, enda är att jag kan känna mig lite avundsjuk när andra dricker. Mitt fokus är nu istället på att försöka härda ut mitt mående. Är sjukt skönt att slippa brottas med valet om man ska dricka eller inte på det. Känns som ett självklart val just nu att inte dricka även om jag vissa dagar kan sörja det.

@Kirskål Underbar läsning av hur bra du mår som alkoholfri❤️. Det är en befrielse när man i hela sitt väsen kan känna ett slutmål, att vara alkoholfri. För mig innebär det egentligen en ny livsstil och ett nytt förhållningssätt till mitt liv. Att alkohol inte längre har plats i mitt liv och inte längre är en ingrediens som kommer att ingå i mitt livsverk😁. Det är en ingrediens som får livet att smaka beskt, surt och det luktar fruktansvärt skämt och illa! Varför förstöra något fint och gott med något sådant.

Som nykter och fri från alkoholens fördärv, reser sig möjligheter och tid för det som är meningsfullt och värdefullt i livet. Tänk att livet kan vara så fint utan alkohol! Tack för att vi ger oss möjligheten att upptäcka det! Bra jobbat och var stolt över dig själv!❤️

@Flarran god morgon och tack för att du delar med dig och finns här med oss ❤️

Gissa vem som sitter med varm mjölkchoklad denna vackra och lite höstiga lördag. Vilken bra idé – nu kommer ”en kopp chokladdryck” bli min nya helgtradition! Tack du ❤️

Ha en fin helg kompis!

Min gårdag är förbi, det sjöng och spelade Alimony i mina hörlurar för en stund sen. Tänker nu att det allt var tur att jag inte med ett hånfullt skratt tanklöst i alkoholdimman kastade bort all samlad gospel och ord om Gud fader och hans vägledning i en värderad och värdefull riktning som jag hade kunnat gjort. Detta om jag då kanske hade varit för snabb att döma det som jag inte kunde förstå fullt ut den tid då jag bara i missmod och mörker satt och slog mig själv i huvudet med en flaska. Hur kan du till fullpris gå och köpa en CD kallad för - En salig samling, från Frälsningsarmén... Sådana ord kommer nu till mig ur minnet från en lite annorlunda tid. Nej, hur som helst, nu är det nog dags för lite dagligt bröd i form av en kopp med varm mjölkchoklad och goda limpsmörgåsar. Förresten, @vår2022, det var kul att du tittade in här en sväng på morgonkvisten, sånt uppskattas kompis.

Ha det gott!

@Kirskål åh jag blir alltid så glad när du uppdaterar och skriver att det går bra för dig! En dag i taget – heja dig!

Håller med om att tankar på alkohol är inte lika närvarande ju längre tid det går. @Andrahalvlek sa det så bra, först tänker man ”jag kan inte” sedan ”jag vill inte” och till slut ”jag slipper” alkohol. Är vi redan i fas två?

Önskar dig en fortsatt fin helg ❤️

@Ett liv i frihet välkommen till oss. Här är du bland vänner ❤️

@Ett liv i frihet Hej och välkommen hit! Att skriva och läsa här är ett bra stöd för att bli alkoholfri. Vad bra att du har så goda erfarenheter av ett nyktert liv och vill tillbaka dit. Då har du en målbild att sträva efter för hur du vill må, känna och leva ditt liv. Precis som du skriver så springer livet ifrån om man fortsätter dricka och det leder till allt djupare alkoholberoende, självdestruktivitet och misär på olika sätt. Det finns ett självhjälpsprogram som också är ett bra stöd till att göra en hållbar plan och kring reflektion av sina dryckesvanor. Att lyssna på poddar och läsa böcker om alkoholberoende är bra för att få mer kunskap om hur det påverkar kropp och knopp. Jag har snart varit nykter i 3 år och det är den bästa tiden i mitt liv. Det har gett mig lugn, balans, kraft och livsglädjen tillbaka.

Ta en dag i taget, skriv och läs på forumet. Vi är många här som hjälper och stöttar varandra❤️

@Flarran God morgon! Nog kan det vara djävulens verk att dras ned i alkoholträsket, i alla fall alkoholdjävulens verk. Och nog behöver vi ett nyktert sinne för att kunna göra det bästa möjliga av vårt liv och även för att skapa bästa förutsättningarna för att må bra i det. Jag kommer hela mitt liv känna tacksamhet för den dagen då jag lade alkoholen på hyllan och visade alkoholdjävulen fingret😂. Inte är heller allt en quickfix i arbetet med nykterheten, det krävs en hel del av oss och kanske ofta något som är både nytt och lite ovant. Men ger man sig själv tid för reflektion och acceptans så kommer man hela tiden framåt och även små positiva signaler börjar nästla sig in i våra tankar när giftet inte längre upptar den mesta tiden av våra tankar. Tid är läkning och alkoholens tid är över.

Ha en fin dag!🍂💕

Nu är det lördag igen, och helt nykter och alkoholfri har jag betraktat den dröm som väckte mig och fick mig att inse att missbruk av droger och annat som drar en bort själsligt sett från det som är det sanna och hälsosamma för människans välbefinnande till kropp och själ endast är djävulens verk. Nog är det lätt hänt att köra ned helt i alkoholträsket och liknande om man inte är mycket vaksam. I dessa svåra tider gäller det då att ha ett vaket och medvetet sinne så att man kan skilja gott från ont, och förstå att sanning och lögn inte är kompatibel trots kanske vältalig och förslagen retorik. Kände just att det var dags att dricka lite vanligt friskt vatten här vid köksbordet denna lördagsmorgon. Har just dragit upp mina persienner och även öppnat fönstret och fått mig lite frisk luft. Tacksamhet för insikt om det viktiga att ha ett nyktert sinne har jag nu riktat till den högsta och sanna andemakten. Nu kan dagen ta sin början.

Ha det gott!

Jag har försökt vara alkoholfri tidigare. Lyckats under något år. Men ramlat dit igen. Men jag ser att åren springer iväg. Det finns inte tid att skjuta på det längre.

Jag har ju fått uppleva det nyktra fria livet under perioder, helt fantastiskt! Men jag måste tillbaka dit.
Annars springer livet ifrån mig, kaos knackar på dörren

Jag testar ett nytt sätt- skriver i forum. Kanske det kan vara ett stöd

Dag för dag

Kvällsavstämning ✅
Åker hem genom en fredagsbusy kväll. Mycket poliser ute jag kände redan innan jag åkte hem att det kändes oroligt i stämningen. Ser ju vad folk kommer in till sjukan för också och bestämde mig för taxi idag också. Det var nog en bra idé med facit i hand 🤚🏼 Noll enheter invärtes fyrahundrafemtientusen enheter på utsidan. Jag BADAR formligen i sprit när jag vårdar covidpatienter. Badar även i svett under all plastutrustning 🥵

Nu ska jag hem till min enkla boning och ta en dusch och ett stort glas kolsyrat vatten och lägga fötterna i högläge.

@flarran Ja fy tusan maskiner???? Ska skaffa en hurra att köra kaffe i på gasspisen! Kul att du kikade förbi ... önskar dig en trevlig kväll

🩵

@Ny dag dagarna trillar på av bara farten - ofattbart härligt att suget äntligen lagt sig still! Det trodde jag väl aldrig de där första trevande dagarna!?

Ser också fram emot en härligt färgsprakande höst men njuter fullt ut redan nu av härliga september - magiska dagar vi får nu, tankar energi så mycket jag kan!

Jag tänker inte på alkoholen alls på samma sätt längre, närmar mig delmål 2 - 60 nyktra dagar och känner redan att jag har slutmål klart för mig - alkoholfri. Jag tåler inte alkohol - så är det och jag kommer aldrig nöja mig med ett glas - därför ska jag inte ta det.

Plötsligt har jag tid för andra saker när inte jag dansar efter alkoholens pipa, en befrielse! Och nu sitter jag här med en helt ledig helg framför mig - nykter sådan - woop, woop!

TACK till alla som stöttar och peppar, det är guld värt!

Mår som en prins..essa ...vad gäller humör ,sömn,alert osv....ser faktiskt smalare ut i ansiktet, vilket jag läste om som ett av Alla Plus ett alkoholfritt leverne ger👍Men jag gör det för de inre organen ,lever bukspottkörteln, m.m så viktigt! Ett hälsosammare liv,mitt fokus! När jag tänker på alkohol.....tänker jag också på riskerna,skadorna, då har jag lätt att " skippa" vinet, funkar utmärkt med alkoholfritt! Det bästa är nu att Stoltheten kommer som ett välkommet brev på posten😀
Tycker energinivån är bättre och jämnare Jag ska fortsätta på denna stig,är så mycket vackrare nu🌳🌲🚶‍♀️ Snart 4 veckor utan !

Hejsan! @Amanda L, Det var kul att du tittade in en sväng här kompis. Det har inte blivit så värst mycket gjort idag. Har mest samlat mina tankar och försökt att få lite mer inre balans på nåt sätt. Det är mycket nytt som man lär sig var dag som relativt ny-nykter och då måste man ju smälta lite i taget av det som man tar till sig från här och där. För att liksom kunna utvärdera och sätta saker i sitt rätta perspektiv så att säga. Tänker därför närmast på att ta och sätta mig en stund på balkongen och kanske ta mig en energidryck, då man ju inte längre behöver hälla i sig diverse alkohol.

Men någonstans inom mig så känns det väl mer som att kroppen vill ha nåt nyttigare än bara konstgjorda vitaminer och sockerblask. Nyss så poppade en tanke upp att det kanske vore en god ide' med lite rårivna morötter och en tomat, så kanske får det bli ett träningspass med mormors gamla rivjärn för att att få ihop en skål med lite goda ny-rivna morötter som man väl är lite smått sugen på. Det är lite konstigt att man har börjat att längta efter naturliga saker som helt saknade betydelse när man bara jagade efter berusning tidigare.

Men har ju bland annat här på forumet läst att hjärnan med tiden återställer sig och efterfrågar sånt som kroppen verkligen behöver. Nog är det rätt skönt att det är fredag då det blir lite lugnare på något sätt. För nog känner man av vardagens puls och dess mer stressande energiflöde även om man som jag numera inte behöver rusa omkring efter klockan dagligen. Ska försöka att samla ihop så pass mycket energi att jag kanske i morgon eventuellt lyckas att ta mig utanför dörren på kanske en liten cykeltur. Hade väl egentligen velat att ta mig ut idag, men har varit allt för orkeslös för det. Men har som nykter börjat lära mig att vara mer stilla i tanken och inte stressa mig själv hela tiden.

Ha en fin kväll!

Fredag! Köpte en flaska vin på vägen hem från jobbet. Ändrade mig och drack ingenting. Blev några öl igår och vill inte dricka två dagar på rad. Dessutom vill jag inte större alkoholproblem än vad jag har. Känns som ett bra beslut! Trevlig helg allihop.

@c70cab Å grattis till så många månader! Så bra jobbat!
Fint att du skriver här!
Kram❤️🙏🏻

@Amanda L tack! Och tack för tips! Får börja testa lite huskurer och se om det blir nå bättre. Tär ju även det på psyket när man är dålig i magen och blir stressad över det. Blir en ond spiral som jag känner är dags att ta tag i. Känns som att alkoholen skapade en del obalans som sen har dröjt sig kvar.

@Ros Just så är det. Man tycker att inget händer eller har hänt. Men när man tittar bakåt… då ser man att de där myrstegen blivit himlasteg. Sakta förändras allt!
Heja oss😊👍🌻

@Molnet I början kan det vara mycket kamp. Den kidnappade hjärnan vill ha drogen. Den hör av sig på många vis. Och du måste vara beredd och på spänn. Kanske är det en viss trötthet ihop med ångest och stress som gör att du ”tar” ett återfall då och då?
Många har gett goda råd här om verktyg, skriv här, ta hjälp av psykolog, träna och skapa goda, roliga vanor. Det är verkligen bra vägar framåt. För mig har det också varit väldigt viktigt att hitta nya vänner och sociala sammanhang. Som bokcirkel och kör mm för min del.
När det gäller kampen mot A så kan det också vara skönt att veta att om du inte dricker så somnar beroendet in. Det tystnar. Du kommer inte behöva att vara så på spänn hela tiden.
Det är bara för en tid denna kamp pågår.
Bara du inte dricker så kommer att bli bli bättre och bättre. Och om du skapar nya vanor kommer du inte ens vilja gå tillbaka. Eftersom ditt liv är så mycket bättre utan.
Kram❤️🙏🏻

@nykteristen24 Jättegrattis till fyra månader!
Min mage var också kass, IBS. Stress och alkohol var nog orsaken. Nu bättre men inte helt bra. Jag använder frön som man blandar ut i vatten, liknar husk. Det lugnar ner och gör magen jämnare. Man slipper diarré och förstoppning. Jag undviker sånt som är jobbigt för magen som svamp, lök, för mkt läsk m bubblor etc. Det har långsamt blivit bättre, alkoholen verkade ta död på alla goda tarmbakterier. Nu slipper den iaf A…..
Hoppas det kan bli bättre för dig också.👍❤️🙏🏻

@B.Å Jag tycker du ska prova syjunta och varför inte syjunta med bokcirkel när du ändå är igång?
Även om du bara känner en eller två som vill så känner kanske den andra någon mer som ni kan tillföra senare. Det är ju trevligt att bara vara två till att börja med, men gissar att det kommer att växa. Om alla dina vänner mest dricker så blir det ju väldigt trist med tiden….
Jag startade bokcirkel på det viset och är numera goda vänner allihop, vi diskuterar ju böcker och livet och världen i flera timmar när vi träffas. Man kommer snabbt in på livet på varandra….
Så ibland träffar jag en eller två för att lyssna på någon musikföreställning, träna eller gå promenad. Jag är också med i en kör (jättekul) där jag också fått många vänner. Så det går bra att skaffa nya vänner hela livet.
Man måste bara engagera sig i något som man gillar att göra.
😀🌻

@Flarran Detsamma! Trött efter ett körpass och efterdyningarna av covid/förkylning. Då är det skönt att det är fredag.☺️🌻