Senaste kommentarerna i forumet

@Villmåbra79
Japp. Snart är denna dagen slut. Om jag klarar i morgon så är jag extra glad. Det var längesedan jag hade tre vita dagar i rad. Märkte suget på eftermiddagen igen. Precis när när man slutar jobbet och ska bli ”ledig”. Hade varit t.o.m. en tanke om att jag kanske ska göra den här övningen bara på vardagar. ”Fredagen kanske får bli min paus? Då kanske jag kan dricka vin?” Så tänkte jag. Så kom jag på att då klarar jag ju faktiskt inte en vecka som var mitt mål. (Och jag kommer INTE hålla det till bara fredagar). Så på’t igen! Idag har jag haft lite huvudvärk. Men annars okej. Slurpar i mig te på kvällen.
Vad duktig du är som promenerade förbi systemet. Jag själv tycker att semester är en svårare tid. Då har det liksom varit mer tillåtet att dricka på vardagar. Men starkt av dig!! Vi tar dag tre i morgon. Lillelördan!😅

@spoix90 Skönt att du sov som en stock. Låter härligt med långhelg i stugan tillsammans med dottern och supermys! Då kan du återhämta dig och fylla på med nya nyktra dagar.

Ha det gott!❤️

@vår2022 tack fina du, kram ❤️

@eling Så himla bra du jobbar på! Ja, det kommer att bli en självklarhet med tiden om du inte agerar på suget. Ju mindre uppmärksamhet suget får desto mer kommer det att avta. Fokusera precis som du gör, på bra saker och det som gör att du kommer att må bra!

Kram❤️

@Cashsmash Åh vad roligt att höra! Nykter i 6 månader samt gravid i sjätte månaden, grattis!🥳. Skönt att kroppen känns fri från ångest, alkohol och sug. Bra också att du tänker framåt om hur eländigt det kan bli igen om du börjar dricka. Var rädd om din nykterhet och vilken gåva till dig och din bebis att vara en tillgänglig och balanserad nykter mamma❤️

@Andrahalvlek
MEN va kul!!! Stoooort grattis!!! 😘 🎉

@Villhöver Hej igen, då var dag 2 avklarad! Hur känns det för dig? Hoppas bra! Hejar på dig!
Jag läser den boken du lyssnar på, har också lyssnat på författaren i en podd och det var mycket igenkänning där. Tack för påminnelsen om att boken ligger och samlar damm för tillfället. Mycket scrollande här i forumet istället, vilket också är bra!
Min dag var bra, jag gick t o m förbi systemet utan att tänka att jag skulle gå in. Men är fortfarande ledig och har inte utsatts för mina vanliga triggers. Vet att det kan vända fort. Smusslandet med återvinningen som ni beskriver, påminner mig om t ex när jag dricker lite från olika flaskor för att det inte ska se ut som att jag druckit mycket. Man håller verkligen på!
Imorgon tar vi dag 3!

@Molnet låter som bra fokus! Är det någon speciell hobby eller liknande du lägger tid på eller är det att bara få vara? Eller både och kanske. Ha en bra kväll!

@spoix90 .Ja precis så är det.Men just nu fokuserar jag på att ha det mysigt på min egentid.

@Buzzzz Jag är kvar! Firar 6 år som nykter den 9/2, tjoho!

Kram 🐘

Tack för era tankar och svar. Ja nu kom mörkret med besked när det blev vintertid igår, huvva!!! Mår dock bra och ska strax träna😀
I varje stund vi lever söker vi välbefinnande, stimulans mening tänker jag. Planeringen kring alkohol och själva drickandet som man varit ganska upptagen med är en usel strategi trots att man inbillat sig och rättfärdigat att den funkar, får tyst på huvud och kropp. Med lite perspektiv från drickandet har det blivit så tydligt för mig att vi till 100% äger våra egna liv, är ansvariga för det, hur jobbigt bagage vi än har med oss.,När vi inser och på riktigt accepterar det blir det enklare att leva, att också förhålla sig till alkoholsug, ångest och annat elände vi prövas med under vår resa. Ha en fin nykter kväll, alla...

@Bubbelmorsan tack så mycket och heja dig med 🥰🤗

Skulle vara intressant att höra hur det har gått för alla som var här på den tiden om några av er finns här fortfarande.

@eling. Så bra du tänker och hanterar suget! Riktigt inspirerande. Heja dig💪🌸

Här igen…
Levande. Konstigt nog…
Dags att på riktigt förändra saker.
Orkar inte med att vakna varje morgon med dödsångest. För, jag vet ju att det är vad som händer om detta fortsätter.
I morgon är dag 1.
Jag ska försöka skriva här så ofta jag kan.
Jag vet ju hur gott det gjorde när jag var på detta forum för fem långa år sedan.

Har varit iväg och gjort trevliga saker idag och det har varit en jättemysig dag. Kommer hem och är trött och samtidigt glad för den fina dagen. Då kommer suget och det är så typiskt för dessa situationer. Då vill jag fira den bra dagen och också tanka för att få mer ork att laga middag. Men det gör jag inte för jag håller på skapa nya sätt att hantera livet på. Jag vilar en stund innan jag ställer mig och lagar middag. Sedan ska jag lyssna på ljudbok medan jag lagar middag och dricka bubbelvatten. Sedan ska jag titta på film med mina barn utan att vara påverkad. Det kommer bli en självklarhet med tiden om jag aldrig någonsin agerar på suget igen. Det underlättar enormt att inte ha alkohol hemma!

Tack så mycket @Andrahalvlek 💛 du har helt rätt - klok som en bok som vanligt! Kram!

@Cashsmash Grattis till bebis - och 6 månaders nykterhet! 🥳🥳🥳 Du får fullt upp och behöver din viktiga, läkande sömn när bebisen kommer, så alkoholen kan du skippa. Aldrig ta första glaset. Det första glaset bestämmer du: sen bestämmer alkoholen.

Kram 🐘

😂. Ja herre jösses vad man håller på..

@Bubbelmorsan
Heja!
Ja. Eller att köpa vin på kartong för att man lättare ska kunna dölja det i sopsorteringen. Och låtsas på systemet att man är ”miljövänlig”. Som köper vin i tetraboxar istället för flaskor. 😂

@Villhöver. Vad glad jag blir att det känns bra för dig. Ja, kvällarna blir lite längre och piggare när man inte halvdåsar eller somnar i soffan :-).

En sak jag uppskattar numera på kvällarna är att göra en ordentlig hudrutin på kvällen, smörja in benen, borsta håret etc. Det gjorde jag inte riktigt när jag hade 1-2 flaskor bubbel i kroppen.. Gäller att plocka fram allt positivt man kan hitta av ändrade dryckesvanor.

Ikväll ska jag tömma flertalet köksskåp och torka rent och organisera/rensa. Miljöbussen kommer till mina kvarter imorgon så tänkte slänga massa junk. Hittade en gömma i garderoben med tomma bubbelflaskor igår men de var jag tvungen att smyga ut och kasta igår. En sak till att vara tacksam för, att inte varje morgon slänga glasflaskor i återvinningen på väg till jobbet...

Hoppas du får en fin kväll!

@eling tack fina! Ja jag inser vad fort tiden bara har rusat, på gott och ont kanske 😇 läser din senaste tråd och sån enorm igenkänning i allt! ❤️ Heja dig och kämpa på! Du klarar det ⭐ kram!

Dag 7 idag!! Sov som en stock. Lite trött förmodligen efter stressen igår. Är väldigt känslig mot stress för tillfället.
Snart är vi färdigpackade och påväg mot en långhelg i stugan. Dottern har höstlov var och hämtade henne imorse för våran vecka. nu ska det bara mysas!!! Givetvis kommer även den här dagen vara nykter!

Kämpa på alla! Ska läsa ikapp ikväll!

@vår2022 Ja det blev så för mig och lustigt nog ledde mitt försök till att minska mitt alkoholintag till att det ökade genom ett längre uppehåll var precis som man bevisat något för sig själv att jag har inga problem nu är jag fri att göra som jag vill. Istället för att bara ha spunnit vidare på de 6 månaderna av nykterhet… det var ju inga problem är bara första dagen att bestämma sig. Samma här är precis i början på mitt omtag men det finns inget slutmål och nu när jag accepterat det är det precis som jag mentalt stängt av sugdelen av hjärnan. För den kommer inte få gehör något mer. Tack för du delar med dig av dina tankar och sätt att hantera saker känner igen mycket av det.
Har pratat med psykolog 2 gånger och har uppföljningsmöte med dem de känns skönt på så vis att samtidigt som man pratar nystar man upp saker i mitt fall inga stora trauman eller liknande utan justeringar där jag gjort på ett vis men egentligen kan tänka på ett helt annat sätt. Det öppnar dörrar och är intressant att få perspektiv. Skulle nog rekommendera de flesta att ta hjälp av en psykolog någon gång även om man inte tycker man behöver dem är fantastiska yrkesmänniskor.

Ja jag försöker blicka framåt och se saker jag nu möjliggör, att fokusera studera och tillslut kanske komma in på en universitetsutbildning och ta sig an den uppgiften är inte möjlig för mig om jag dricker varje dag. Istället för att stänga in sig tänker jag att jag istället ska öppna upp mig ta till mig mer av omgivningen lära mig nya saker testa nya saker. Så som jag alltid gjort men det beteendet har ebbats ut i takt med min hjärna blivit kapad.

Ja det är en fruktansvärt, att man väljer att göra så. Men man får bara ta med sig den lärdomen och göra det bästa av det! Vi har provat den vägen vår och den var inte för oss. Okej då provar vi en bättre väg!!!

Tack för att du skriver och delar med dig djupare tankar och reflektioner. Genom andra lär vi oss och blir bättre. Jag tror ens egna nyktra resa handlar om att hitta en väg som funkar för en själv. Plocka russinen ur kakan med tips som finns här. Jag själv försöker bara njuta av varje stund, andas in och ta tillvara på känslor både bra och dåliga för det är så det ska vara. Inget ska kvävas.

Det svåra med att inte dricka tycker jag är tiden man nu har fått över. Har inte lärt mig det än. Vill inte hamna i träsket igen.
Varit hos tandläkaren idag och nu ledig tid. Lite promenad sedan bio.
Ta hand om er alla därute.🙏