Senaste kommentarerna i forumet

@Metmasken 🥳🥳🥳 Grattis till alla dina dagar och kloka insikter! Det finns verkligen inget positivt med ett missbruk öht, däremot finns det massor av positiva saker i nykterheten. Det är oftast små små saker i vardagen som sammantaget blir så mycket större. 🥰

@JHL Känns lite överdrivet att nolla pga en lättöl. Men nu har du lärt dig att läsa noga på etiketten!

Jag fick en gång vin upphällt i mitt glas på en jobbmiddag. En millisekund tänkte jag ”äsch”. Sen fick min bordsgranne vinglaset och jag gick till baren och bad om en alkoholfri öl. En annan gång fick jag in starköl på restaurang, men då fick min bordsgranne den ölen och jag fick beställa in en ny. Jag läser noga på etiketten!

Kram 🐘

Jaha, då kom dagen man slarvade till det och är tillbaka på 0 igen, suck och stön för idiotiskt slarv. På väg till bilen efter jobbet delade några ungdomar ut burkar och snål dom jag är tog jag emot en Carlsberg alkoholfri öl. Givetvis var det en krock och milslånga köer som sniglade sig fram när jag skulle hem och då knäppte jag ölen och drack upp den. Jag såg tyvärr att ölen var en lättöl istället gör att vara alkoholfri som det stod på burken efter att jag hade druckit ur den. Man ska inte dricka öl och köra bil. Varför ska Carlsberg promt försöka nå ut till folk som inte vill ha alkohol genom att skriva ut alkoholfri på öl som innehåller alkohol.

Trist som bara tusan efter 128 alkoholfria dagar. Vi får se hur jag gör, att starta om att räkna dagar känns drygt och oinspirerande m, eventuellt kan ju alltid skalan ändras om till nyktra dagar eller så slutar jag att registrera dagar helt och hållet. Nackdelen med det sista är ju att milestones blir svåra att uppnå men förr eller senare då ska väl dagar sluta att räknas men jag hade idén med att först uppnå 365 st under mitt träningsår.

För mig är det dock klart och tydligt att jag fortsätter med att hålla mig nykter oavsett räknande av dagar eller ej.

Ha det bra. En dag i taget.

@zalkin det låter som att du har en bra plan! Fortsätt med det.

Så har en tisdag gått igen. Soligt och fint har det varit ute har man sett från sin balkong när man drack sin halvliter med energidryck. Har putsat en hel del på lite musikfiler då energinivån inte räckte till några större stordåd så som att gå ut med en soppåse och kanske ett varv runt huset eller ännu hellre nån cykeltur. Men man ska väl inte klaga då man ju faktiskt trots allt är nykter och har sparat en bra slant även denna dag på att inte besöka bolaget. Detta fast väl alkoholdjävulen försökt att få en att tro att man inte drack så värst mycket tidigare. Men har ju bland annat min dagbok i nätform att gå tillbaka i om jag skulle glömma bort vikten av att vara nykter alltså. För ingen knepig dimmig feber och taskig mage har man då sedan man blev nykterkvist, vilket man då får vara tacksam för. Kör alltså hur som helst alkoholfritt vidare.

Ha det gott allihopa!

Utåt sett är jag väldigt sund, minskat en del med mitt drickande den senaste tiden och träningen går då lättare.

Skönt att du kämpar på!

Ja, det är ju så som låttexten jag nämner, ett steg i taget, en minut i taget. men finns viljan kan man bestiga berget.

Lite så?

@Carisie underbart att fylla ett år snart, grattis🎈🎈Ja, hänga med fyllisar är ju inte lika kul längre som nykter. Var själv på en fest i helgen och hade överlag superkul. Dock var det en gravt överförfriskad manlig gäst som började ragga järnet på mig av ngn anledning, nyskild från sin fru så han var inte så kräsen. Tom min fru sa att han skulle lugna ner sig. Måste ju vara attraktivare att vara nykter helt enkelt😇 Vad kul att du också har kul på fest, tycker nästan det blir roligare med fest när man väl kommit över alkoholfixeringen, för den tar bort den riktiga glädjen . Alkoholrelaterad frontallobsdemens bör vi också kunna undvika, mycket positivt med nykterhet på flera sätt, allt gott!

@Vinägermamman tack du ger mig styrka

@vår2022 tack för dina, som alltid, kloka och eftertänksamma ord❤️.
Idag är oron mycket lättare. Har egentligen inte så mycket att dryfta idag.
Önskar alla en fin dag!

@Metmasken Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och kloka insikter.

Kram 🐘

Åter i "norr" eller helt enkelt bara hemma i vardagen. Det blev en lång helg i söder hos familjen och firandet av min syster. Det var charkbricka & restaurangbesök & grillfest & tårta - allt med tillhörande drycker. Upptäckte fler som liksom jag valt den nyktra vägen i kretsen 🙏🏼 Oerhört roligt. Maken & jag vann musikquizzet som anordnats 😎 vilket var roligt också. Maken var absolut inte det minsta nykter men han var bara rolig men det är alltid lika sorgligt att se min mammas särbo som inte fixar alkoholen särskilt bra och ska börja tramsa. Att han dessutom har en manifesterad framlobsdemens (alkoholrelaterad) gör det inte ett dugg roligare. Men jag tycker mamma var bra på att ducka hans beteende.

Min årsdag närmar sig nu med stormsteg! 5/7 🎈 1 år & 3 mån sedan jag gjorde min livsomställning och det är en sån otrolig frihet. Jag gör mer saker nu än då jag drack. Har mer ork och glädje. Mer tålamod och ett jämnt och fint humör 🥰

Ska bli skönt med lite semester snart - dan före midsommar far vi till svärfar 🥰 Nu närmast väntar en journatt på hospitalet. Hoppas ni har chansen att vara ute i det som lite känns som sommar iaf 🩵

@JHL fint att du har människor som ör personkännare och som du litar på och får stöd av. Hoppas du får behålla dem. Nu är juni här och tänket är att nu tränar jag på att vara nykter året ut, nästa år är jag bara det. Funkar för mig. Ha en fin dag!

@Ursus Hej. Jag mår bra. Har lärt mig att man måste vara mycket uthållig och att processen mot tillfrisknande går långsamt framåt Ett tänk som funkar för mig är att tänka att nu " tränar jag på att vara nykter, nästa år bara är jag det. Mvh

@Ny dag Skönt! Du låter ganska tillfreds 🙏🏼 Hoppas du får en härlig kvällspromenad. Själv hoppas jag kunna sitta med kollegan i kvällssolen på takterrassen en stund innan det är sovdags. Önskar dig en härlig måndag 🩵

Tillbaka på jobbet, hade varit skönt med längre ledighet. Ska verkligen fortsätta med min promenader, de gör gott både för knopp och kropp. Det är de gånger som tar emot som är de viktigaste enligt maken. Kommer hem sent efter jobbet idag men ska direkt byta om till gåvänliga skor så jag kommer ut direkt. Planen för dagen förutom att också vara nykter 🥰

Knotar på i livet, rätt så skönt o stilla faktiskt speciellt på insidan. Ingen hets längre (okej kanske lite men det är den bättre sorten).. passerade 100 dagar igår och känner mig stolt att jag äntligen är på rätt väg. Ja en del här som kämpat mot alkohol kan säkert dra er till minnes hur det var , man ville sluta men det blev alltid den där sista fyllan, nästa vecka och nästa gång och det hemska måendet som följer kanske minst av att man är bakfull o mer till följd av samvetet mot sig själv och andra vad man ställt till med osv, hur oduglig och ansvarslös man var som inte bara sluta. Med nyktert perspektiv kan jag inte annat att säga hur hemskt jag mått i mitt missbruk, hittar inget positivt om än jag försöker ibland. Däremot har det kommit en del positivt utav att jag slutat och det är jag rädd om 🌞

Jaaa dag 4 försvann ju som vinden och man är inne på dag 5 som nykter. Längesen man var nykter så många dagar i rad... jag är lite rädd för att just nu är det jättelätt. Jag har verken sug eller lust att knäcka en öl. Jag antar att det svåra kommer med tiden, att det automatiskt liksom blir svårare desto längre tid som går men det får ju tiden utvisa.😅
Denna tråden får fungera lite som en dagbok, tycker det är jättebra att kunna få ventilera alla sina tankar! Men sen är det ju underbart att andra kan kommentera och ge råd på det!
Fortsätt framåt!
Nu nalkas ännu en stressig dag på jobbet får se om jag känner likadant efter jobb men det hoppas jag! Som sagt igår kände jag inget förutom trötthet och hunger så det blev några nävar chips i sängen och sen sova till film. Så mycket bättre än att sitta i fåtöljen och öla tills morgontrafiken början!

@Lobster .Hej!Jag hade en jättefin & vilsam Söndag.Sovmorgon.Frukost.Träna.Fixamatsäck.Iväg i naturen med en promenad på skogsstig.Sedan picknick.Eftermiddagsfika,korsord,solstol& bikini på i solen.Jätteskön dag.Kändes som semester.

@Lobster mötet fick otroligt bra! Ägaren berättade hur stolt han var över mig att jag var stark och en fantastisk person. Han har inte hört något negativt om mig av vare sig kollegor eller gäster, han tillade också att dom hade inte överlevt utan mig "du ser ju själv hur det är på helgerna när inte du är här". Han är förvånansvärt en otrolig klippa. Han berättade om många av sina vänner som har alkohol problem och hans bästa vän som är nykter alkoholist, kanske därför han förstår och hanterar mig på rätt sätt. Vi kom gemensamt fram till att denna sidan verkar vara en otrolig hjälp för mig just nu. Jag sa att jag känner inte behov att annan hjälp just nu men kanske längre fram. Så vi ska ha möten varje måndag bara för att kolla av hur jag mår och stämma av läget. 💜

Ja det är fantastiskt att man kan vara här när man än behöver det! 🥰 hoppas du får en härlig dag!! Tillsammans är vi starka! Kram

@Molnet tack

@Lady175 .Du behöver införa rutiner & ta hand om dig själv som du skulle tagit hand om ett litet barn.Gör ett schema.Mat regelbundet:Frisk luft & rörelse.Lite förströelse & lek/ hobby.en vilopaus.(lite hushållssysslor)Umgänge.kura skymning,läsa bok.Jag har själv mycket stor hjälp av detta tankesätt.Gå in på stöd här på AH & gör programmet.lite i taget.När sug uppstår ta en paus.Känn& andas.Sysselsätt dig med något.Jag har en burk med lappar med aktiviteter att dra när sug uppstår.Det skringrar tankarna en stund.Läs & skriv här ofta.

Det enda jag inte ger upp nu är att göra mina löften.Löfte:Idag ska jag vara nykter. När jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar.När jag dricker blir jag sjuk & ingenting fungerar.Alltså:Jag omprogrammerar min hjärna att se på mig själv som en person som inte dricker.”Fake it til you make it”Visst fladdrar tankar på A förbi ibland & jag saknar min snuttefilt ,min gamla lösning på allt.Men då påminner mitt löfte & mitt mantra mig om att det är inte värt det.Vill inte uppleva en fylla & dess bieffekter igen.Godmorgon förresten!

@Kristoffer jadu om jag det visste, just nu tror jag det är ångesten som blir när jag inte dricker som skrämmer mig, fast förra veckan var jättebra då tog lag långa promenader varje dag o drack bara på kvällen men sen spårade det ut igen. Men med stödet här inne ska jag banne mig fixa detta.