Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å 🥳🥳🥳 Stort med 50! Halvvägs till 100 och med nyvunna insikter. Härligt! Jag hänger på resan, fortfarande 22 dagar efter dig men det procentuella avståndet minskar 👍🤣❤️

Håller med tidigare talare, du skriver så himla drabbande och öppet och ärligt om ditt liv. Särskilt drabbande att läsa om ditt suicidförsök, det kräver mod att våga titta på och berätta om sådana svåra stunder i livet. Fint att läsa att du upplevde att du, nu när du inte dricker, snabbare kunde hitta motargument och tankar som hjälpte till att ge perspektiv på tillvaron, för att inte falla ännu längre ned och omsätta de mörka tankarna till handling. Kommer den här uppgivenheten lika frekvent nu när du inte dricker, eller har det blivit någon skillnad? Vet inte om du skrivit om det tidigare, det kan vara jag som missat också. Blir nyfiken oavsett!

Tack för att du skriver här.

@Kirskål Jag har inte bestämt mig, men jag tror jag kommer lägga pengarna på en resa som jag drömmer om att få göra. Sen är ju även ett allternativ att spara en del till att ha för att tidigare kunna gå i pension.

@B.Å Härligt! Jag är bara ynka 5 dagar före dig med 55 dagar idag.
Jag vill också ta tag i kost och motion men har liten svacka nu jobbmässigt så försöker vara snäll mot mig själv och inte ställa för höga krav. Men kravet att vara alkoholfri håller jag!
Heja oss, idag tar vi inte ett första glas!
Kram på dig! 🥰

Ny dag & nya tag i... vad?! 🤔 Jag gör ju ingenting längre. Eller inte aktivt eller uttalat för att hålla mig nykter. Inte mer än att jag skriver här ✍️ och fyller i alkoholkalendern - det enda fyllande jag har nuförtiden ☺️
Trots framgången känns det lite tomt på nåt sätt. Lite ensamt att vara "den enda på min plan" eller hur man nu ska säga.

Nåväl - ha en fin tisdag.
🩵

@Hjärnklar heja dig!! 🎉

@Ny dag Bra jobbat! En dag i taget! Tack för att du kikade in till mig igår med några vänliga ord
🩵

@B.Å Woop-woop! Grattis 🥳 Resan kommer att gå toppen säkert!
🩵

Jag är dum jag. Så sade min mormor om sig själv ibland. Morfar var visst rätt så krävande och inför varje arbetsdag på det stora företaget i staden fick sina kläder framplockade och upphängda framför sig med nystrykt skjorta, slips och allt. Detta fast även mormor hade ett arbete utanför hemmet för att få ekonomin att gå runt. Mina morföräldrar kom ju från en annan generation, med ett lite annat tankesätt. Men lite modern var ändå mormor som rätt så sällan hade kjol utan var rätt så tidig med långbyxor.

Minns att farsan tyckte att morfar var lite stroppig och onödigt sträng och berättade om en bjudning där mormor hade haft otur och spillt ut en kanna med kaffe. Fummel som ju kan hända vem som helst fast hon var nykterist i princip hon med precis som morfar. Men han hade ju sin svåra diabetes att dras med, så något annat skulle ju inte ha fungerat heller. Men farsan tyckte väl att det lät lite illa när morfar bland folk hade sagt att mormor var så dum att hon borde gå och lägga sig. Sånt säger man väl inte liksom.

Morfar hade väl även en lite tom livsfilosofi som gick ut på att man endast levde vidare till viss del genom sina barn. Där fanns det inte många tankar om någon Gud, vad man vet. Mer väl en andlighet på nivå noll skulle man kanske kunna säga. Då är det väl kanske lätt att bli lite retlig, träig, eller onödigt rationell så att säga. Det var välstädat, tyst och tomt och ingen musik alls hos min mormor och morfar.

Minns att jag som riktigt liten skulle sova över där en helg så att mina föräldrar skulle få vara lite barnlediga ett tag. Men jag hade visst känt mig så förskräckligt orolig i den tryckta och trista stämningen, att mina föräldrar snart fick komma och hämta hem mig då jag visst bara hade skrikit och haft mig.

Det är inte lätt att vara människa oavsett ålder när man nyktert tänker efter på saken. Nu är det väl dags att tänka på lunch rent logiskt. Somnade ju till och missade min morgonchoklad. Så det tåget har väl gått och nu borde man väl satsa på att värma på en fiskgratäng sade mig magkänslan. Så tar väl och gör så alltså.

Ha det gott!

Hej! Nu är det 4 veckor sedan jag slutade dricka. Jag trodde aldrig jag skulle kunna hålla så här länge. Eller hålla alls. Det har varit jobbigt i början men sakta lagt sig. Det dyker ofta upp tankar på ett glas vin när jag är stressad, Irriterad mm. Jag har fått många fördelar. Jag är piggare. Klarare i huvudet och på jobbet. Bättre minne. Börjar gå ner i vikt redan. Jag är medveten.
Det som börjar bli jobbigt är det som jag nu står inför och det är att hantera mina svackor. Säkert de som drog ner mig i alkoholen från början. Pmds- hatar... jag lider... är arg,sur,irritera,ångestfylld,stressad... Vill bara bojkotta min partner och annat.
Jag måste lära mig hantera detta utan det som fick hjärnan att släppa. Fy fan... tänker inte dricka men förstår varför jag gjorde det. Säger till mig själv ofta att- inte undra på att du blev alkolist...saker stör mig. Saker jag inte kan ta bort ur mitt liv för det är folk jag bryr mig om. Men orkar inte! Har inte lust att tänka på andra. Orkar inte med andras problem och viljor heller. Aja..fick gnälla lite.
Kramis

Dag FEMTIO utan alkohol och i total nykterhet.

Ja vad ska man säga en dag som denna; kan knappt fatta hur bra det går. Hur bra jag mår. Och hur otroligt tacksam jag är varje morgon jag får vakna upp och inser att ”JUSTE! Jag är inte bakis!”

Kommer man nån gång sluta känna den tacksamheten?

Det rullar på rätt bra. Jag har börjat ta tag i min kost nu, äter LCHF på vardagarna (till och börja med, får se om jag går över helt) och sedan har jag börjat promenera 40-60 min varje dag.

Känns som jag har så mycket jag vill ta tag i nu och eftersom jag gillar att sätta mål och stryka på listor har jag gjort tusen delmål och även långsiktiga mål som jag kommer jobba undan i lagom takt.

50 dagar känns stort men om 10 dagar blir det SEXTIO och det är verkligen en milstolpe jag kommer fira. Känns helt galet detta – jag håller på och blir en helt ny människa. Och jag gillar den nya versionen av mig själv.

Jag ska ut och resa en sväng denna vecka. Har förberett mig på alla möjliga sätt jag kan komma på. Har även lovat mig själv att återfall kommer ALDRIG tas på resande fot. Alltså: bestämmer jag mig för ett återfall under resan får jag skjuta upp det tills jag kommit hem. Hoppas jag slipper såna tankar, jag åker med inställningen att skapa nya och nyktra vanor och minnen. Det kommer gå bra 💁‍♀️

Ha en fin dag och vecka mina vänner, tack ni som läser, stöttar och delar med er. Idag tar vi inget första glas och imorgon vaknar vi nyktra och fortsätter ta kloka beslut ❤️

@Kirskål
En dag i taget, det har hjälpt mig mer än vad jag kunnat tro. Jag tänkte när jag först slutade dricka att: jag ska ALDRIG mer dricka alkohol i resten av mitt liv. Den tanken kan kännas väldigt övermäktig stundvis.

Däremot när jag har någon jobbig situation eller något känns tufft så kan jag påminna mig om att: ingenting kommer att bli bättre av att jag dricker alkohol nu och idag ska jag vara nykter.

Det är också avgörande att kunna skriva av sig här eller prata med någon när det känns övermäktigt ibland. Ett nyktert liv betyder att alla känslor blir extra starka, både dom fina känslorna och dom jobbiga. Men med en dag i taget så går det!

Fortsätter projekt undersöka relationen till alkohol. Inga problem med barhäng och aktiviteter där det annars varit självklart med alkohol. Jag beställer annat och ingen annan verkar bry sig. Det är som vanligt mest i det egna huvudet hindren finns...

Vaknade lite trött, orolig natt med konstiga drömmar. Ändå är jag hyfsat pigg och det beror ju på att jag vaknar nykter sedan 28 dagar! Tjohej vad bra jag är ändå! Det går hyfsat lätt just nu och det är jag tacksam över. Längtar till helgen, prognosen utlovar fint väder på lördag=trädgårdshäng, söndag ska det bli ☔️ =plocka undan sommarkläderna. För första gången kan jag nog lita på mig själv att jag kommer göra och det utan alkoholens inblandning. Tidigare har dessa sysslor gärna ackompanjerats med smygsypande😱😱😱. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!🌱

@Varafrisk 🙏 Jag tror jag är ”där”. Skriver tror då det är tiden som får utvisa om jag verkligen är där. Men jag vill verkligen inte dricka, konsekvenserna blev så märkbara sist, både när jag drack och efter. Inget speciellt hände till det yttre men inombords var det så vidrigt 🤮. Tills jag vet är jag så oerhört tacksam över varje nykter dag, har lagt till nya vanor denna gång. Små förändringar i vardagen som underlättar enormt och lugnar ner mig då jag behöver rutiner för må bra. Imorse sa jag till maken att han behöver handla i em…. Han skulle gjort det igår enligt vår ök. Han ansvarar för middag må till onsdag då jag jobbar långa dagar… han har inte riktigt kommit in i att vi har rutiner… vid tidigare försök har det slutat med att jag ändå gör. Och då jag druckit har jag haft dåligt samvete och gjort för att dölja drickandet….. Denna gång håller jag fast vid rutinerna och dricker inte. Kan tyckas löjligt viktigt för mig och mitt välmående. 🥰 ❤️

@Ny dag Så skönt att vara nykter. Vakna nykter. Även om nykterheten inte löser allt så är det en så himla skön och trygg grund att vila i. Grattis t alla dagar! Varenda dag är så mycket värd🙏🏻

Kram t dig🥰

Sovit tre timmar och vaknat till av att det regnat och att det i stunden fortfarande regnar en aning och fick när jag tittade ut genom fönstret en känsla av att hur skönt det skulle vara med lite gräddlikör med whiskeysmak. Detta fast jag inte har något egentligt alkoholsug alls. Det att man på något märkligt sätt vill ha något som man egentligen inte vill ha att göra med, men samtidig ändå, men bara lite grann kanske...

Detta velande i tanken. Men då gick jag in här på forumet och läste lite i en äldre tråd som sade mig en hel del och fick mig att som alkoholfri nyktra till i tanken igen. Det går inte att ta en liten slurk bara för att se om man kan prova på bara lite grann. För det säger den nyktra logiska känslan att jag inte kan, för då är jag tillbaka in på samma spår igen, och det skulle bara kännas rätt så värdelöst. Misslyckande på ett sätt som jag inte vill råka ut för.

Kan säga att det då är tur att jag inte har någon alkohol i huset. För hade jag haft det så hade mitt glas på bordet i denna stund då inte varit fyllt med vatten känns det som. Har egentligen tröttnat på att skriva, fast jag vet att det är viktigt för att inte falla tillbaka i samma mönster och förmodligen bra mycket värre än hur det såg ut för ett år sedan. Skulle jag haft en flaska med starka doningar så skulle jag nog snart ha tömt den och glömt varför jag fick för mig att hälla ur de där ölen som hälldes ut bakom stugknuten förra hösten.

Man kan då säga att alkoholdjävulen liksom inte ger upp i första taget. Så länge man inte håller helt fast i både tanke och känsla när det gäller nykterhet och ett klart tänkande. Så är man ett rätt så lätt byte för tillfälligheter och dåliga beslut när det gäller att inte glömma, och då kanske ”råka” att ta den där första slurken ur glaset, flaskan eller burken.

Funderar nu på när sjuttsingen man ska bli någorlunda normal och som vanligt vettigt folk på den här punkten alltså. Känner ju nu faktiskt till det mesta om alkohol, dess effekter och hur det hela fungerar rent konkret. Har verkligen marinerat mig i ett nyktert tänkande. Men ändå så känner jag mig inte helt säker då jag fortfarande har en känsla av att det skulle vara så himla skönt att få lite tankevila en stund. Det var väl allt liksom. Kör hur som helst nyktert vidare ett tag till, för nu känns det då lite bättre igen.

Ha en fin dag!

Hej @allatiders jag har inte läst hela din tråd men vill bara puffa på här, och skriva att det var en väldigt bra insikt det här med hunger, törst, (du känner säkert till uttrycket HALT, hungrig, arg, ledsen, trött?
En lista att checka av och om inte- åtgärda- innan något enda glas hälls upp.
Jag förstår att detta känns som ett bakslag, minns inte att jag gjort exakt lika- men däremot överrumplats nästan av en tvångstanke att dricka. Det var länge länge sen nu, men jag försöker att aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Det har jag tänkt (nästan) varje dag i 1708 dagar står det i min app.
En dag i taget- och häll ut vinet du har hemma! Heja dig! 🌸

Har ätit kvällsmat för en stund sen. Kanske inte helt hälsokost med pizza och cola. Men då bra mycket bättre än som det var rätt ofta förr om åren med snacks och diverse alkohol. Detta då inte sällan i brist på annat onyttigt alkoholhaltigt. Vilket ofta som dryck då kunde vara en egen hemgjord mäsk som bara gjorde magen helt i upprorstillstånd och sinnet onödigt nedstämt. Försöker nu då att vara lite duktigare och även tänka lite mer på kosten, kanske inte så avancerat som du @Carise. Men tog bara en halv pizza i stället för en hel som först var tanken. Detta då man väl lär tänka lite på vikten också snart. Vilket jag då oftast sket helt i tidigare år. Jag brydde mig ju inte om nåt alls egentligen, var bara så trött på alltihop. Men nu känns det då lite bättre, och var då klok nog att se en rolig komedi och inte nåt tungt dramatiskt eller nåt blodigt underhållningsvåld. Man börjar väl tänka på ett lite annat sätt efter att ha lyckats att vara helt nykter och alkoholfri i över tio månader alltså. Ska nu närmast försöka att komma i säng idag före klockan tolv vilket nog är en rätt så god ide' tänker jag i denna stund.

Ha det gott!

Kvällsavstämning ✅
B0 - Bertil Noll - en nolla 0️⃣
Slut på meddelande 📣
🩵

Faktiskt nykter fortfarande men det var ruskigt nära i lördags, vi har en öppnad vinare stående där sedan några veckor som jag inte varit sugen på alls. Men som plötsligt kom den stora impulsen över mig och jag hällde upp lite i ett glas. Smakade på det, men bara i munnen spottade ut för det hade blivit vinäger. Eller i alla fall nästan. Smakade rätt illa och jag svalde inte en droppe utan spottade ut allt. Skäms rätt ordentligt måste jag säga, vad håller jag på med tänkte jag och blev ordentligt förbluffad över impulsen. Det var som om jag där och då bara gav upp. Övergav allt jag strävat efter. Men suget hade varit stort dagarna innan och tog slut direkt efter den här händelsen.
Vad lärde jag mig av det där då? Man måste vara på sin vakt.Ingenting hände men det var mitt absoluta bottenmärke och det kom efter 75 dagar. Oväntat.
Idag har jag varit bjuden på middag med vin och annat spritrelaterat men kunde enkelt vifta undan sånt, var knappt frestad.
Båda dessa gånger var jag hungrig och trött men den ena gången var det enkelt men förra gången så höll det på att sluta i moll igen. Man kan väl konstatera att det är bra att vara mätt och otörstig, det går nog lättare då. Hungrig och törstig en lördag kväll med vin, familjen bortrest är ingen bra kombination för mig, i alla fall inte nu.
Då har man lärt sig det.

Tack allihopa för era kommentarer och bra tips.

Dag 3 idag och att ha alkohol hemma är definitivt inte ett alternativ för mig.

@Ny dag TACK 🙏🏼 Ja det känns ju onekligen så att det lutar ditåt. Det blir vad det blir men det blir INTE ner på den mörka stigen 🌚 ICKE!

Sov gott
🩵

@Flarran Hoppas pizzabiten vad god. Här bjöds det på hamburgare som jag malde från högrev. Briochebröd och så skramlade jag ihop en Big Mac-dressing till. SÅ himla gott. Tomat, gurka & sallad från hemmaodlingarna men röd köpelök 🧅. Imorgon blir det levergryta med egenplockade kantareller & sånt. Vi har tömma frysen-månad som har råkat pågå sedan 15/7 pga stor frys och mitt dille på att sortera allt enligt Konmarie-metoden. Me. Snart är det bara frukt och ost kvar 😅 och all svamp såklart! Havrekakor bakade jag också på smör som började se lite deppigt ut. Attans huslig.

Hoppas du fått en fin kväll
🩵

Hejsan! @Carisie, jag har väl aldrig direkt sett mig som nån författare. Men man har ju inte lärt känna sig själv så himla bra tidigare heller då man bara gick omkring småberusad i dimman och tänkte på alkohol för det mesta liksom. Det verkar som att inspirationen till att skriva rent konstnärligt sett som man har fått av nån outgrundlig anledning av den högste. Nog inte direkt låg på samma plats i hjärnan som det mer musikaliska skapandet man pysslat med länge.

Det går lite trögare nu att göra musik då man mer logiskt nu tycks tänka efter lite för mycket på strukturer och musikalisk uppbyggnad och sånt, och inte bara kör på spontant så att säga. Men den grejen kommer väl igång senare kanske. Har ju läst på en del nyligen om det här med inspiration och skapandeprocessen och det ologiska tänkandet, respektive det mer logiska.

När jag bara satt och drack en massa jox utan att jag tänkte så värst mycket, då så var det inte så lätt att skriva text överhuvudtaget. För orden flöt då inte alls fram så värst lätt. Bara att skriva enkla grejer om hur jag mådde för att få nån psykläkare att förstå min problematik kunde ta en hel dag. Jag har även mycket svårt att se mig på kanske en bokmässa sittandes framför en folkmassa och signera böcker. Detta då min sociala ångest väl inte direkt gör sånt realistiskt och praktiskt möjligt.

Men en kul ide' vore det väl att kanske nån gång skriva och ge ut en bok. Minns att min gamle far som ung hade författardrömmar och försökte sig på det. Han berättade en gång att han till och med skickade ett manus på en enkel deckarhistoria till nåt förlag tror jag bestämt. Men det blev bara standardfrasen – Tack för visat intresse och att de inte sökte den genren just då tror jag att han sa. Sen så rann väl det hela om författandet ut i sanden liksom. Men vem vet, kanske får man för sig att skriva en bok som sagt, om det är menat så. Nej, nu får jag nog allt ta och gå lös på min pizzabit innan den kallnar liksom.

Ha en fin kväll kompis!