Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Tack detsamma till dig😎Ja det är fantastiskt väder idag njutit min lunch ute i solen.

Något mer vaken nu än jag var tidigare. Tänkte egentligen bara lämna en fredagshälsning till alla och att ni ska ta det lugnt och fint ute i indiansommaren ☀️

@Flarran Du får prova med Queen då "bicycle race" 😉

Hejsan! @vår2022. Trevligt att du tittade in en sväng kompis. Här har väl humöret och tankarna åkt lite jojo upp och ned av sig själva och snurrat omkring som yra höns som så ofta ett tag. Detta tills jag gick och vilade en liten stund och nog somnade till ett par minuter. Kanske var det då bara fantasin som då liksom hann att snurra igång i en väldans fart i nån sekund.

Borde då kanske ha legat still och tillåtit mig att sova en timme eller två. För nu så är jag då mest bara trött, slut och helt energilös igen. Men samtidigt är det som du säger väl även rätt bra att röra om lite grann i kroppens naturliga kemikalier som väl åker omkring i blodomloppet liksom. Borde och känner tydligt att jag verkligen måste försöka att komma ut på en cykeltur i dagens fina väder. Men har just nu ingen ork alls.

Det är då rätt tur att man inte har nån alkohol i huset, för då hade man säkert tagit sig en jäkel av gammal vana och sedan farit iväg som en raket vilket man då vet. När jag går ut så måste jag alltså vara i någorlunda balans. För annars vet man ju hur lätt det är att plötsligt upptäcka att man på nåt mystiskt sätt lyckas befinna sig utanför bolaget med ett gäng klirrande buteljer och burkar i väskan så att säga. Sedan så är det då helt kört med nykterheten.

Mycket knepigt det här med den rätt märkliga konstruktion av det psykiska som man har att bemästra liksom. Får nog nu i bästa fall nöja mig med en stunds filosoferande på balkongen till att börja med. Då får man ju i alla fall lite solljus som väl inte är något att förakta liksom. Såg just att du också @Carisie röstar för en cykeltur, men får nog hejda mig en stund och samla i hop mig en timme först så får man väl se vad man hittar på liksom.

Ha det gott mina vänner!

@Flarran WUhuuuuuu....Billy Idol! En annan favvo svänga-på-höfterna är Dancing in the dark med The Boss och sen har jag min hoppa runt och fulsjunga-låt i Heroes med Bowie...asså vilken kärlek!!! Jag har ett inbyggt ljudsystem i hela våningen så nu jävlar ska jag skrämma livet ur mamman genom att dra igång en klatschig fredagslåt! Säger som @vår2022 Ta en liten tur på cykeln..du måste ju inte dra iväg 15 mil..bara en liten andas annan luft och röra på benen-sväng
🩵

@Ny dag God morgon 🧩 Jag tror du hittade en pusselbit där! Även om du inte reflekterade länge över den. Jag hittade en superviktig pusselbit när jag skrev ett svar till någon (den ligger i min presentation). När jag läst dina tidigare inlägg så låter det som att du kör på "av bara farten" men det ligger en underton i efter ca tre månader att du är uppe i i dig själv mer och mer in i en bubbla och liksom "tappar fotfästet" och har kört på in i återfallet istället. Jag tycker ditt sista inlägg före ditt sista (hoppas vi) återfall speglar vad jag försöker säga. Det händer nåt i tonen. Kolla det inlägget. Kolla på ditt mönster. Jag vill inte på något sätt solka ner det jobb du lägger ner på att vidmakthålla din nykterhet -tvärtom. Jag är superglad att det går bra för dig. Genom att genomskåda våra tidigare mönster och att hålla mörkret färskt i minnet tror jag att det är lättare att välja nykterheten (eller måttligheten i mitt fall). Jag vill inte vältra mig i minnet av min senaste fylla eller besvikelsen hos maken och familjen. Skulden skammen. Men jag vill ha ett levande minne av det istället för att glömma och gömma (vilket är fullt normalt) för att alltig hindra mig från att gå ner på den mörka stigen i livet. Aldrig glömma...

Så, nu har olyckskorpen kraxat färdigt. Jag tycker du är svinduktig! Anledningen till att jag kraxar är ju för att försöka hjälpa till och se om du kan hitta en pusselbit 🧩 eller två 🧩🧩 för att stärka din väg framåt.

Jag hoppas att du får en fantastisk helg.
🩵

@Ros Hej 🙌🏽 Skönt att du känner dig trygg i din nykterhet precis som @ny dag säger.
Vad händer om du ber honom om att ni ska ha en nykter helg? Jag tänker att det ligger lika delar ansvar på er att det ska bli en trevlig helg. Om du vet att han kan bli lynnig etc när han dricker - är det inte bättre att han blir lynnig över att inte dricka då? Ett nyktert mindset tycker jag är enklare att hantera. Visst att du "har varit" och "inte ett dugg bättre" men det är dåtid och går inte att ändra på det. är framtiden du kan påverka. Hoppas du får en fin helg.

🩵

@Ros vad bra att du känner dig trygg och mår bra i din nykterhet. Bra också att inte ta diskussion med maken när han blir påverkad. Kan du inte föreslå en nykter kväll i det fina vädret med förevändningen att passa på att vara ute så mycket som möjligt i det fina vädret..?? Vet att fint väder förknippas med alkohol men hur många dagar har nsn inte sovit bort pga av alkohol trots att man planerat att nyttja det fina vädret.., önskar dig en fin helg och tack för att du tittade in!🥰

Nu fredag och snart helg med fantastiskt väder. Det kommer förhoppningsvis bli en lugn helg med vistelse ute i solen. Det som gnager i mig är hur mycket min man kommer att dricka. Jag avskyr när det blir för mycket. De gånger han först är glad o snäll till att han blir tyst, har sämre balans och då förhoppningsvis sommar tidigt eller det värsta att han blir lynnig om vi hamnar i en diskussion. Problemet är att jag har svårt att se hur mycket han dricker. Om jag märker att nu har det blivit för mycket så är jag tyst för att slippa diskutera med honom. Jag vet att jag behöver prata med honom och ska göra det när han är nykter. Inte lätt att ta tag i detta då jag själv har varit likadan. Jag har inte varit ett dugg bättre men vet nu hur mycket bättre jag mår utan A och att jag fått tillbaka mig själv. Ha en trevlig hel ni i forumet utan er hade jag inte klarat det🤗

@Ny dag Så härligt att du mår så bra. Man får ett helt annat liv utan A. Ha en skön helg 🤗

Dag 24 och det känns underbart att vakna, solen skiner och i dryga tre veckor har jag igen vaknat nykter. Jobbet nästan avklarat, ett möte till sedan kan jag logga ut för helgen.
Har sådan energi för tillfället och får försöka att inte köra slut på mig själv av bara farten som jag alltid gjort. Förhoppningsvis nu när jag är nykter behöver jag ju inte överkompensera längre. Idag blir det att röja ett förråd, kommer nog bara ta en timme om hela familjen hjälps åt. Därefter blir det båttur till en badplats på en ö och där ska jag bara chilla, fika, sola och bada. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!

@Ny dag och @Andrahalvlek, tusen tack för ert stöd🙏❤️ Tänk så bra det känns att bli stöttad och hejad på, jag blir så varm i hjärtat och motivationen höjs ännu mer. Åh vad jag är glad att jag har er ❤️ Idag var jag läskigt nära att väga mig men igår tänkte jag precis så som du skriver @Ny dag att jag ska känna på mina kläder om det behöver justeras på matintaget.
@Andrahalvlek, visst är det så, nu när jag kommit så här långt vill jag verkligen inte falla tillbaka, äter inget socker, chips m.m. eftersom det triggar till hetsätning. Min plan är att hålla mig undan allt som triggar till hetsätning, först var planen en månad men igår kände jag att jag nog vill utöka med en månad till.
@Ny dag, så insiktsfullt av dig att aldrig ha ägt en våg! Njut av helgen med sällskapet, det kommer inte vara några som helst problem för dig, du är van vid sällskap och alkoholfritt i de sammanhangen ❤️
Och @andrahalvlek, läste hos dig hur fantastiskt bra din träning går! Du är så inspirerande❤️

Kram och njut av fredagen och helgen❤️

@Flarran God morgon! Kanske kan en cykeltur lätta lite på de snurriga och deppiga tankarna? Att röra om i kroppens signalsubstanser och hormoner med aktiv rörelse är verkligen hjälpsamt. Även om om lusten inte finns och det känns motigt så är den en bra medicin. Då kan man tänka på att man vet hur bra det kommer att kännas efteråt och hur nöjd man kommer att känna sig när man kommer hem igen.

Ha en fin fredag kompis!❤️🌞

@Ny dag Oh ja! Det var skönt och som du säger av välmening. Allt som är gjort med goda avsikter brukar ju landa väl. Gör det inte det så får man försöka igen. All taggighet la sig och jag vet ju varifrån hennes taggighet kommer men det är inte mina äggskal att gå på - det får hon göra själv.

Idag är en ny dag med nya möjligheter. Skulle ha jobbat hela helgen men tyvärr har min mage inte velat spela på samma bana som jag så jag sjukskrev mig i morse. Vi behöver verkligen inte gå in på detaljerna 😂

Nollan är garanterad för hela helgen! Snart måste jag nog gå tillbaka & räkna lite igen. Minns inte ens när jag tog nåt senast och det känns så NORMALT. Jag hade aldrig trott att det skulle vara så "lätt" att normalisera att inte dricka. Framför allt inte i dagens alkoholromantiserande samhälle där det är drickandet som är det normaliserade.

Tack för pepp ❤️
🩵

Så börjar då höstdimman lätta en aning utanför köksfönstret allt medan musiken i hörlurarna med Billy Idol till tonerna och orden i låten Dancing with myself snurrar på för att ge lite energi så man ska vakna till. Kanske skulle man ta sig en kopp med kaffe för inte behöver man då någon drink för att kunna tänka alltså. Det gör man då alldeles för mycket ändå som dystemiker, då man väl inte är världens bästa på att styra sina tankar helt i den riktning som väl är bäst alla gånger. Men nykter och alkoholfri det är man då även idag vilket man väl får vara rätt tacksam för. Minns hur jobbigt det var tidigare år inför helger att alltid vara jagad inifrån av alkoholdjävulen för att sedan vara tvungen att släpa på en massa flaskor och burkar med drivmedel för att liksom orka ta sig fram och gå runt. Tror nu att det så sakteliga går mot frukost och den ny-nyktra rutinen att ta sig en kopp med varm mjölkchoklad och ett par limpsmörgåsar med mjukost står väl nu närmast på att-göra-listan.

Ha en fin dag!

Höstdimma och fredag denna morgon är det. Nu har man på något sätt gått varvet runt känns det som i denna stund vid köksbordet. Mycket har man nyktert som alkoholfri hunnit fundera på sedan den förra hösten. Många ord om det mesta och tankar kring alkohol har man skrivit. Saknar inte det som varit, kanske mer har en känsla av att det väl borde ha varit lite mer äkta glädje i dagar som gått och inte så mycket jagande efter sånt som inte är mycket värt att ha. Det tjänar inget till att tänka på sånt som längtan efter sådant som väl kunnat vara. Berusning, vad gav den egentligen om inte bara en stunds dimmig förvirring och mycket tid bortkastad på egentligen ingenting alls. Sitter nu här vid mitt köksbord och skriver några helt spontana ord i stunden igen fast det väl är som man har hört nån gång, att tala är silver och att tiga är guld. Men att alltid tiga och spela oberörd är väl kanske inte alltid det bästa om man då låter orden och tankar leva sitt eget liv inom en och störa ens tanke och förmörka kanske ens känsla kan man ibland tänka. Visdom kommer väl med åren om man då inte bara fastnat i ett beteende som inte leder en framåt kan man väl filosofera och tänka en tidig fredagsmorgon som denna. Har just dragit upp persiennerna och ser att en ny dag har tagit sin början.

Ha det gott!

@Carisie Härligt att vara hemma igen🤩! Bra att du rensade luften med mamma, hoppas hon tog det bra för det är ju av välmening ❤️!
Här är det också 0️⃣ och det känns så jäkla bra! 🥰

@Andrahalvlek @Himmelellerhelvette Ni är så 👍👏. Jag är uppriktigt sagt så imponerad av er! 🥰❤️

@Himmelellerhelvette 👍🙏🤩 18 dagar utan matmissbruket är strongt! Vi går mot en bättre 🍂! Jag har aldrig ägt en våg, när jag flyttade hemifrån back in the days bestämde jag mig för att aldrig köpa en våg. Vägde mig alltid typ tre ggr om dagen när jag bodde hemma. Missbrukade alltså också vågen. Jag har ett par jeans 👖 som när de känns trånga är det dags att hålla igen ett tag. Är iofs naturligt smal vilket är ironiskt eftersom jag hade ätstörningar (hetsätning) i drygt 20 år. Så jäkla stark du är. Nu håller vi i detta, jag håller mig ifrån a och du håller dig i från matmissbruk.

Nu är vi på väg till vårt sommarhus, nästan ledig imorgon. Har några möten på fm men är sedan ledig. Ska bli så skönt att njuta det sista av sommaren. Vädret ska bli kanon så det blir båttur med bad och på kvällen grillmiddag med sommargrannarna. Bubbel och vin kommer serveras men jag har laddat med afritt såklart. Det är sedan gammalt 🤣! Jag är så glad över att vara nykter, lämnade prover idag och när jag kollade på 1177 låg alla värdena inom referensintervall. Yippie, kroppen är verkligen fantastisk! 🌱

Nu är det kväll igen, och inte mycket blev det gjort fast man väl trots vetskap om ens tröttsamma dystymi med nedstämdhet och orkeslöshet hade hoppats på att få lite extra energi så att man skulle komma utanför dörren då det var vackert väder idag. Men har då satt upp tavlorna på väggen som föll ned från väggen med en skräll här om dagen. Men det tog så mycket energi att leta efter spik och fixa till det hela så att jag sedan somnade till på eftermiddagen i ett par timmar.

Har nog tröttnat på det mesta nu, men nykter och alkoholfri det är jag och det kan då ingen ta ifrån en. Har även druckit en kopp med kaffe som jag hade tänkt att fira nya veckostreckets nykterhet med. Höstkänslan har nu kommit på riktigt tror jag. Man känner igen den tunga mörka känslan. Borde nog inte haft så höga förhoppningar på en bättre och ljusare tid då det ju är som man alltid mer eller mindre tidigt förstått att allt bara går mot det bittra slutet från den första stund man tar sitt först andetag.

Det känns som att jag nu kan det här och förstår då kristna faster som väl tyckte att det mesta bara var skit och väl mest längtade till en plats ovan där. Tror jag gör tidig kväll här idag och kanske så känns det lite bättre i morgon. Har nog skrivit mer än man borde, men då har man då testat även den metoden. Mörkret har sänkt sig utanför mitt fönster och nu är det dags att säga god natt känns det. Det är en ny dag och fredag i morgon, men vad dagen heter spelar då för mig inte så stor roll. Har skrivit så mycket tok att det räcker och blir över. Men om Herren vill så får man väl mer kraft och energi att kämpa vidare och dra upp persiennerna i morgon med, vad det nu ska tjäna till.

Ha det gott!

Kvällsavstämning ✅
Jaha.. det känns som att det varit lite lågt här nu så drar jag till med högt istället! Rensade luften med mamman och fick rya av mig min frustration och - så la sig lugnet 😇 Nej jag är ingen jävla ängel 😂

Inser att det rullat iväg ett par veckor till utan alkohol och det är ju bra! Jag har varit svinduktig på att boa in mig i mitt hem igen. Borde fixa fötterna men det får bli när jag är hemma och ledig & ensam.

Nollan i säkert förvar liksom i det svenska fotbollsmålet as we speak ⚽️

Ha en fin kväll
🩵

@Himmelellerhelvette Wow 🤩 18 dagar är svinbra! Nu har du det värsta bakom dig - och du vill inte börja om från början! Så känner jag inför sockret - no way att jag vill uppleva det starka suget igen, det vore inte värt det.

Kram 🐘

@Ny dag Och vågenberoendet glömde jag ju skriva att jag tar i tu med nu med, jag har inte vägt mig på två veckor!

@Ny dag Jag drömde senast i natt att jag skulle dricka alkohol och att jag bara ville hälla i mig vin, klunka glaset och då lät jag bli att dricka för jag kom på mig själv med att jag inte ville mysa med ett glas utan jag ville halsa det!

@Ny dag Ellerhur är livsstilsförändringar nästan hela grejen med att bli nykter. Ersätta gamla destruktiva vanor med nya hälsosamma, hälsosamma vanor är ju så mycket, relationer, aktiviteter, sömn, kostvanor och så mycket mer. Jag älskar att alltid ha huvudet klart, kunna stå för allt jag gör och jobba på att förändra det jag inte vill ha i mitt liv. Som du vet är mitt jobb just nu ätstörningen och jag kan stolt meddela att det nu är 18 dagar sedan jag missbrukade mat på något sätt. Suget på skräpmat, chips, choklad och allt det där lättar mer och mer. Kram❤️