Senaste kommentarerna i forumet

@Kirskål Så bra du klarade av utmaningarna på festen! Ganska typiskt det där med att man bara får e n välkomstskål i handen utan att bli tillfrågad. Därför så viktigt att vara förbereddd på typ ”allt”. I ditt fall verkar ju ingen ha funnits som tänkte på dem som inte drack alkohol…
Min värsta erfarenhet av det var nog min första alkoholfria midsommar då jag fick dricka vatten till sillen! Jag som ändå hade beställt alkoholfri öl….Har knappt kommit över det än😱.
Men det tog skruv. Denna midsommarafton drack alla alkoholfri cava till maten och jag fick alkoholfri öl till sillen plus alkoholfri Skåne!
Så folk kan bättra sig .❤️😎

Hejsan! @Andrahalvlek, Det var kul att du tittade in här en sväng kompis. Har tagit det lite lugnt idag och försökt att inte tänka så mycket, eller rättare sagt väl lite mer positivt än vanligt. Det blir ju lätt att man fastnar i ett feltänk som väl min gamla mor var inne på ibland. Så har försökt att hitta tillbaka till musikkomponerandet igen. Hittade ett gammalt forum med lite äldre inlägg i ämnet som jag tyckte var intressanta att läsa liksom. Man ska ju göra mer av sånt man tycker är roligt så blir det ju skojigare liksom. Det här med inspirationsbrist kan ju drabba alla ibland oavsett intresseområde. Då kan det ju som många säger ofta räcka med en promenad för att få påfyllning med energi och nya intryck. För man förstår ju att det inte är så bra att bara sitta och häcka vid en dator. Har ätit lite rårivna morötter nyss och druckit lite äppeljuice när jag var ute på balkongen. Ska försöka samla lite ork att gå utanför dörren med hushållssopor snart och då kan man ju ta sig en liten extra promenad vilket väl behövs. Har då inget alkoholsug alls vilket man då är tacksam för. Har faktiskt varit en rätt så bra dag detta.

Ha en fin kväll!

@Nackamannen 🥳 för 90 dagar! Starkt jobbat!!! Jag följer i dina spår, är bara på dag 20 men en dag i taget så kommer jag också dit!

Dag 20! Känns stort och väldigt bra. Fortsätter att ta en dag i taget men önskar såklart nå milstolpen 90 dagar osv. Idag känns det möjligt och jag njuter av känslan. Strategin aldrig 🙅‍♂️ glömma, aldrig 🙅‍♂️ ta första glaset påminner jag mig om varje morgon när jag också framför spegeln lovar mig själv en nykter dag. Lite kaka på kaka men min morgonritual. Det blir lite extra av att ansiktet nu är slätt (jämfört med tidigare iaf är ju 50+😅) och blicken klar. Det är aldrig försent att kväsa adjävulen även om det känns ouppnåeligt stundtals. 🌱

@Himmelellerhelvette 🤩 Har inte längre användning för de kylande eyepads jag i princip använde dagligen innan sminket… Fasiken vad starkt beroendet är, så glad över dessa 20 dagar! Känns på annat sätt, vet ej hur jag ska förklara men det är som att konsekvenserna av den kemiska ångesten fastnat på riktigt. Och ångesten under återfallet var också brutal…. Hoppas och tror att det var sista gången tillsvidare….🙏❤️

Resan påbörjades den 1/8-24. En månad utan sprit, tungt i början med mycket skamkänslor. Men det är roligare att vakna varje morgon nu för tiden. Försöker aktivera mig med allt möjligt, allt för att inte bli stillasittande och låta begäret ta överhanden. Det går bra, har "kvartssamtal" med ungarna över telefon, en gång i veckan. Den supporten är ovärderlig !!

@Nackamannen Grattis till 90 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Drömmar om alkohol är vanligt. Det är vårt undermedvetna som processar. Tänker vi verkligen inte dricka igen? Menar vi allvar? Det tar tid innan vårt undermedvetna är med på tåget.

Kram 🐘

Tack @B.Å!
I dag landade jag på 90 nyktra dagar, en gräns jag sett fram emot mycket. Och drömde förstås för första gången i natt att jag drack. Vaknade helt förtvivlad för att sen inse att det var en dröm. Tydligen vanligt har jag sett här på forumet. Men likväl - så glad över mina 90 dagar! Vet inte om jag kommer att säga det till någon utanför forumet...vill trots allt inte att det ska pratas om mig och alkohol bland folk som inte förstår.

@Flarran Förnöjsamhet är en trevlig känsla 🥰

Kram 🐘

Järnspikar vad bra jag har det. Det tänkte jag här i denna stund då en svängig instrumental rocklåt snurrat runt i spelaren ett tag på repeat. Det finns inget tvång eller måsten att kuta runt efter, eller en massa trista prylar att göra eller att oroa sig för. Bara ett balanserat harmoniskt och positivt lugn mitt i ett frihetens nu som är helt perfekt. Man skulle nästan kunnat tro att man hade sugit i sig en flarra med nåt onyttigt alkoholhaltigt jox alltså. Vilket man inte har gjort eller har det minsta behov av. Nu sade mig magkänslan att man kanske skulle ta sig lite gott och nyttigt att äta på, så som lite rårivna morötter att festa loss på och liksom då fylla på med lite ny energi. Så att man inte tappar denna fina känsla i stunden. Men man ska nog logiskt sett nöja sig med ett glas vatten tills vidare. Då det ju krävs lite arbete för kroppen att arbeta med matsmältning. Något som kan bidra till en kroppslig anspänning och stress som ofta kan skapa känsla av en diffus ångest. Så fortsätter nu bara att surfa vidare på stundens lyckokänsla vid detta köksbord.

Ha det gott!

@Ny dag Grattis till 20dagar🥳 Visst är det underbart att slippa pluffset i ansiktet! Fy vad hemskt det var att varje morgon kolla sig i spegeln och undra hur fan jag skulle få ordning på detta, vissa mornar var ögonlocken så svullna att jag fick sitta med kallt på dom länge innan jag kunde börja sminka mig! Det är så fruktansvärt galet att vi ändå trots allt lidande fortsatt dricka. Att beroendet bara bestämmer att vi ska fortsätta hur mycket vi än vill sluta. Stor kram och njut av din spegelbild❤️

@B.Å Precis, aldrig ta första glaset, ha tillit till processen, och ett enormt tålamod behövde jag jobba på med i perioder. I de perioderna fick jag bara blint lyssna på de som gick före mig att det kommer bli bra trots att det kändes som allt annat än det. Kram

Nu har man sovit ett par timmar och samlat tankarna en del och försökt att tänka mer positivt och verkligen tro på tankens makt, och inte känt nån större förändring. Tänkte på historien om han som gick bredvid Herren över ett vatten och då väl trodde att han snart skulle sjunka. Mycket riktigt så var det precis det förväntade i hans tanke som höll på att hända, ända tills Herren väl med en suck kanske, plötsligt ingrep som vanligt och räddade upp situationen och väl sade, ack du klentrogne...

Sitter i denna stund här vid köksbordet och dricker vatten upphällt i mitt favoritglas. Vattnet ifråga är hämtat direkt ifrån min kökskran. Tänk alltså, vattnet har strömmat hela vägen fram från en vattentäkt flera mil bort och vattnet kom ursprungligen varifrån kan man tänka...

Mycket kan man fundera på och filosofera över en tidig måndagsmorgon som denna när solen just gått upp som sker var morgon. Funderar nu stilla på om man nog inte ska sikta nyktert på att sig en kopp med god mjölkchoklad och tre smörgåsar om en liten stund. Något som ju visat sig vara bra mycket hälsosammare än att hälla i sig en massa alkohol som man gjorde förra året vid den här tiden så att säga alltså.

Ha en fin dag!

😂

Har suttit en stund här i natten efter att inte kunnat somna och tänker att man ändå trots allt som dysterkvist allt som oftast, väl har det rätt så bra. För man är då i alla fall alkoholfri och det är då något att vara tacksam för. Det är inte alla som får uppleva detta efter så många dystra år som helt fokuserad på ett destruktivt självskadebeteende som att häva i sig sådana mängder med nervgiftet alkohol och fått en möjlighet att starta om. Tänk så himla jobbigt det var att nästan ständigt dagligen vara jagad av alkoholdjävulen alltså. Ned i detta tröstlösa alkoholträsk vill man då inte igen. Ska nu ta mig en slurk med helt vanligt vatten och göra ett nytt försök att sova en stund. Måndag har det blivit och en ny vecka har alltså tagit sin början, och bara man ser lite ljusare och mer positivt på sin tillvaro blir det nog bra mycket lättare tänker jag i stunden.

Ha det gott!

@vår2022 🙏 Som du skrivit till mig och andra tidigare, nya rutiner är superviktigt för en hållbar nykterhet. Att sedan rota fram orsaken till varför men druckit är något som också måste till. Jag börjar med att inte dricka och skapa några nya hållbara vardagsrutiner. När nykterheten är mer stabil börjar rotandet i mig själv. Någonting känns annorlunda. Idag hände en grej som direkt fick mig att tänka på när jag kan ta återfall. Hade ett samtal med maken om mina tankar/känslor och suget liksom försvann. Ja ja, det kommer fler gånger men jag hoppas att min historia gjort mig mer vaksam och förberedd. Tack för att du fortsätter stötta, det betyder mer än du anar🥰

@Varafrisk 🙏 Jo, tiden går både fort och långsamt. Fort eftersom det är sån skillnad på mitt mående jämfört med 16-19 dagar sedan, långsamt då jag önskar jag hade fler nyktra dagar i en svit bakom mig. Är en otålig typ som vill ha all belöning fortare än kvickt. Men, en dag i taget bygger så småningom många nyktra dagar och det finns inga genvägar. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset är något som jag tänker på varje dag. Och känner tacksamhet. Tacksamhet över att vara nykter, över att ha familj, jobb, körkort, bra ekonomi, vänner kvar. Tacksamhet över att ha backat från stupet, tacksamhet över att jag trots misslyckanden aldrig givit upp, aldrig slutat tro på mig själv även om det stundtals varit tufft, ja supertufft och överjävligt rent ut. Tacksam också över att ha hittat till detta forumet med alla fantastiska människor. Oj, nu gick jag igång men just nu känner jag så stor tacksamhet. Och att jag blivit beroende har säkert en mening som jag kanske blir varse längre fram. Jag kommer definitivt vara en bättre människa, mer ödmjuk och empatisk när jag tagit mig ur detta och blivit mer stabil i nykterheten. Kram 🥰

@jojje1970 Gör det! Finns en hel del matnyttigt (Gud vad jag hatar det töntiga uttrycket) att ta till sig- kanske sug i ditt fall 🩵

@Ny dag Jag nästan se hur du skimrar och det märks även i din text, för den skimrar🤩. Låter som du har en bra plan och med en god rutin på gång. Att sätta mål för veckan med vad man ska uppnå inom olika livsområden, mat, träning, jobbet mm gör att man fokuserar på detta. Även att göra avgränsningar för vad man inte hinner eller mäktar med att göra är bra, så att man prioriterar rätt. Nästa vecka blir en bra vecka!

Ha det så gott!❤️

@Kirskål Ja jäklar vad strongt gjort av dig! Är verkligen så otroligt glad för din skull att du hanterar din nykterhet så bra! Du ska verkligen känna dig stolt över dig själv! Härligt att läsa om din styrka som du också kände när andra började lägga sig i dina val, sköt dig själv och skit i andra😂. Det som är häftigt med att vara nykter är att man får allt bättre självkänsla, lite tuffare och kan stå på sig och det märker även andra av. Och det är jobbigt när filter åker av när man blir onykter, så tydligt hur det påverkar hjärnan och tankarna. En slags personlighetsförändring.

Skönt att få gå hem och vakna pigg, nykter och fräsch. Var stolt och fortsätt som du gör för du gör det så bra! Kram❤️

Bestämmt mig nu,1 v har gått.Sköön känsla.

@Ny dag Ja det är ju en salig jävla röra helt enkelt ☺️😳😦
Idag har huset blivit sålt och det öppnar för nya möjligheter. Förhoppningsvis ett lugn hos mamma. Steg för steg.

Jag är helt slut i huvudet. Var ute två timmar i skogen - får se vad morgondagen utmynnar i.
Nollan 0️⃣ är safe with me
🩵

@Kirskål Bra jobbat!!!! Verkligen 🎈

@Ny dag Alltså hur fort går det inte🤔eller du kanske inte upplever det så? Men 19 dagar! Så himla stort! Grattis i massor🥳 Ta’t lugnt och en dag i taget så kommer det bli bra🙏🏻Kram❤️

Nu har det blivit kväll igen och denna söndag börjar gå mot sitt slut. Har inte haft mycket energi i dag. Men är då inte det minsta stressad över att jag inte gjort så mycket mer än att meditera. Har dock bläddrat lite smått i en del böcker man köpt på loppis för ett tag sedan.

Tror att jag nu som nykter och alkoholfri kan fokusera en aning bättre när det gäller läsning av böcker. Men det ska då vara böcker som verkligen tilltalar mig och har något av praktiskt värde att ge just mig. Har samlat på mig så mycket böcker om psykologi och även på senare tid lite böcker om meditation och mindfulness. Så nu när det snart går mot mörkare tider så kan man ju försöka att läsa ikapp lite och uppdatera sig tänkte jag för en stund sen.

Har inte haft någon inspiration på länge att vara kreativ. Det har inte blivit mycket av att göra egen musik som jag höll på med som hobby, eller terapi rätt ofta då jag hinkade i mig alkohol. Detta utan att jag väl ens till sist väl kände mig så speciellt berusad. Men väl måste ha varit det ändå märker jag när jag lyssnar på en del mystiska gamla verk. Sånt man knappt minns att man har gjort. För alkoholen den öppnade tydligen en dörr till det skapande sinnet på ett lite annat sätt än vad det fungerar i helt normalt tillstånd.

Nu är man mer logisk och tänker efter före om det är någon ide' att lägga en massa timmar på nyskapande musik som väl rätt få intresserar sig för. För om man ska få bra exponering och exempelvis någon större ekonomisk utdelning av ett musikskapande. Så måste man ju i regel göra rätt så kundanpassad musik till en utvald kundkrets och då följa ett välkänt mönster.

Det hela måste följa en mall som marknaden känner till och lätt kan relatera till. För så är man ju lite själv, man köper ju egentligen samma skiva gång på gång. Oftast i alla fall musik som i mycket liknar sånt som man spontant föll för en gång för längesen. Det som hjärnan känner igen brukar den ju ha lätt för att uppskatta. Man märker då allt att det logiska tänkandet har makten över hjärnan på ett helt annat sätt när man har varit alkoholfri tillräckligt länge.

Ha en fin kväll!