Senaste kommentarerna i forumet

Tjoho! Helg igen och jag är faktiskt mycket pepp på en nykter sådan! Idag blir det god mat, och allmänt härligt fredgsmys, kanske varm choklad med marshmallows OCH grädde. Ska de va så ska de va..... Sen pyssla bort julen och in med vårkänslorna. Önskar er alla som läser, en Go och Nykter helg!

@Blenda, tack för ditt svar. Kul att jag kan bidra till din resa och kamp. Ha en skön helg!🎶

@Andrahalvlek tack för peppen och ja du har ju rätt i att det är flera steg att ta i detta projekt🤠. Å’gott om raka puckar och hög igenkänningsfaktor här i AH, så jag får se vad som poppar fram i minnenas arkiv. Kram och god helg🤗

@Carisie Tack alla för era vänliga rader. Så fint att ha en helt unik gemenskap med människor som uppstått pga av en gemensam längtan efter ett liv bortom a, vackert på ngt sätt❤️Nu är kl drygt 19.00. Ligger i en hängmatta vid havet under två palmer. Har sprungit 6 km, vår strand är 3 km. Just nu är de 28 grader varmt, 32 - 34 innan solen gått ner. vi ska strax äta middag på vårt resort. Om 3 dgr är vi hemma igen. När det kommer till alkohol har det varit väldigt enkelt att avstå. Det är den första och andra dgn som det kan kännas lite bittert, men som kpmpensation däremot har jag håvat in cola zero, bubbelvatten med lime och så gör dom superbra caffe latte med två espresso i, det har jag knarkat, kan man väl säga. På tisdag börjar jobbet med några teamsmöten bokade, har inyr orkat tänka en jobbtanke förutpm att jag behövde attestera några löner efter nyår, såååå skönt. Hoppas nu att 2026 ska bli ett magiskt år med tron och hoppet pm att allt det bästa ligger framför oss!!!

@Thompa_68 Samma platå som jag hamnade på vid 3-4 mån 😂 Det kändes skönt att få bekräftelse på känslan av andra då minns jag 🩵

@zalkin Grattis till nytt år i frihet 🙏🏼 Hoppas 2026 blir "ditt år" 🩵

@zalkin vilken fin story, trots att den började mörkt. @Andrahalvlek och @Molnet ni har så bra förmåga att fånga skavet i ord 🤩. Jag får så mycket av att läsa om att så många brottas och har upplevt motsvarande i barndom/ungdom som jag själv. Och hur viktigt det är att släppa bitterhet och mörker kring det som varit, och som det är så skönt att gå vidare ifrån för att stärka sig själv. Önskar er en fin helg!

@fooliehutten, även jag vill uppmuntra dig till att dela med dig av dina fortsatta betraktelser. Tycker mycket om att läsa det du skriver, och spännande reflektioner hjälper mig att forma mitt eget fortsatta liv på bästa sätt.

Du får borsta av dig och ta nya tag. Vägen bort från beroende är inte spikrak, ibland trillar man ner i diket. Men fundera på att ta en dag i taget och ha målet att "idag är jag nykter". Ibland är det där med att ha långa mål svårare. Själv insåg jag att det var dags att lägga alkoholen på hyllan (maj 2025) när jag upplevde att det inte längre var mitt eget val om jag skulle dricka två glas eller tio utan drogen som bestämde åt mig. Då var det slutdrucket. Kämpa på, du fixar det.

@fooliehutten Känn inte så. Att sluta dricka är steg 1. Sen kommer steg 2, 3, 4 osv. Allt vi inte orkat ta tag i. Frågan om hur vi hanterar våra känsloliv nyktra, kanske måste vi ta avgörande beslut? Allt detta kan vi avhandla på forumet om vi vill. Skriv precis vad du vill!

Kram 🐘

Tack Vitvargen. Och ja samma här, jag läser dina texter med stor behållning. Det är kraft i dina berättelser. Jag läser också mycket mer i AH än vad jag kommenterar på och det ligger nog i min natur att låta folk slippa ha mig hängandes i trådarna; för där är jag mest en jävligt trasslig sprattelgubbe. Ha en skön fredag och en trevlig helg!

@c70cab bra att du reflekterat kring alkoholen. Jag önskar verkligen att fler som har behov av stöd tar hjälp och tar sig ur beroende/missbruk, alla har så mycket att vinna på det!

@fooliehutten, jag läser dina träffande betraktelser och kåserier med stor behållning du har verkligen ordets gåva! Litet grand som "spanarna" på radion, ett av mina favoritprogram att lyssna på i bilen. Jag kommenterar kanske inte så ofta som jag borde, blev litet orolig när jag såg ditt "bokslut" 2/1 och var rädd att du skulle lämna oss men jag övertolkade tack och lov.

Jag har ju själv skrivit om att det ligger så mycket runt omkring huvudtemat här på AH helt enkelt för att människan är en komplex multidimensionell existens där alkoholberoende måste ses i ett vidare sammanhang för att kunna adresseras på sätt som fungerar för den enskilde individen. Dina utvikningar är därmed "spot on" som jag ser det, fortsätt så!

@mtb-cyklist kul med cykelvasan! Har kompisar som cyklat den. Jag har cyklat halvvättern för några år sen, vill göra det igen 😇

fooliehutten och alkohol har förlorat kontakten med varandra. Det är ju ett tag sen A var en realitet i mitt liv och tog plats i mina texter här i AH. Det känns skönt och nästan som att jag blivit klar med detta till slut! Undrar om målet är nått, eller om det är en dold strategi från A att försöka lura mig bort från AH? Sömnen, drömmarna och den eviga nattmaran är färska problem att ta itu med. Annan gammal skåpmat radas också upp,i allt högre access nu när hjärnans minnessamling inte blockas av alkoholens försåtliga kodlås. Sömnhjälpen i stället för alkoholhjälpen, AH bytt till SH kanske? Vad finns det annars för alternativ när man börjat känna sig malplacerad och uppleva sig utrymmeskrävande i forumet? 🤔

@Agnes90 du är inte ensam här. 🙋

@Silvertärnan tack för tipset om podden lyssnade på den nyss. Håller med dig är fredag idag o alla pratar om alkohol sociala medier ja överallt ,men sån va ju jag med förut suck .stod på ett köpcentrum o satt i bilen för ett tag sen hade vart o handla lite saker på andra butiker o bolaget låg där .måndag förmiddag va det kollade på dom som gick in o handla va de va för filurer en del såg slitna ut o va flera som kom i arbets bilar o sprang in o många öppna bakluckan i bilarna o kom ut med andra påsar en del med flaskan i handen .tragiskt de finns så många som dricker för mycket .Trevlig nykter helg på er alla.

Fredag har det gått och blivit igen detta nådens år 2026. Som begåvats så rikligt med snö redan i början av januari, att man skulle kunna tro att landets alla skidentusiaster samtidigt fallit ned på knä och längtansfullt bett till Skaparen om denna sak. Sitter nu i godan ro här i köket och dricker mitt goda varma morgonkaffe och minns min gamla mor. Hon som brukade säga att det var så fint med snö alltså. Ja, när ny sådan kom med lite ljusnande känsla efter att det hade varit grå långhöst.

Det är inte så dumt med en mugg med kaffe och ett par goda limpmackor ibland. Funderar nu allvarligt på att kanske eventuellt ta mig utanför dörren i jakt på en liter livselixir eller kanske rentav två. Ja, det mest grundläggande, nyttigt och behövliga. Snackar inte om så kallade styrkedroppar från bolaget och alkoholdjävulens luriga produktlista.

Tanken går i stället till mjölkavdelningen och brödhyllan. Kanske en limpa, kaffebröd och lite annat smått och gott från lokala matbutiken för kommande dagars fröjder tänkes det på alltså. Tänk, jag har inte varit ut och handlat mat sen slutet av det förra året. Jag behöver väl inte ut och flänga idag heller. Men det ser ju trevligt ut på gården i detta vita vinterland. Ja, som det sjöngs om så varmt, innan snön var i närheten så rikligt förekommande som i denna stund.

Ha en fin dag!

@Thompa_68 Minns att jag var en en slags platå vid 3-4 månader som nykter. Kände mig liksom lite likgiltig och tom på något sätt. Läste på och förstod att det är ganska vanligt och en del i processen av återhämtningen, anpassningen mot bättre fysiskt och psykisk hälsa på sikt. Kroppen kan kännas ok men det tar lite längre tid för hjärnan att stabiliseras, få balans och kan göra att man kan känna nedstämdhet, oro, irritation mm.

Det gäller att ha tålamod och hålla fast vid goda vanor som sömn, motion och bra kost. När man drar ned på socker är det vanligt med irritation och andra känslor, även det kan bli som abstinensbesvär, likt när man slutar dricka. Jag ersatte med apelsinklyftor/clementiner och några torkade fikon. De är lite sega och söta, nyttiga i liten mängd och tillfredställer bra. Godast är de från Saltå kvarn. Det kör jag fortfarande på vid sötsug. Sedan dricker jag flera liter kolsyrat vatten från min Sodastream varje dag😁. Dricker vid sug och det mättar bra. Jag kände mig så stolt över mig själv när jag klarade av att stå emot och när vikten började gå ned, blev jag ännu mer motiverad att fortsätta och även till att vara fysiskt aktiv.

Så tålamod och ge det tid, som kommer det att gå bra! Kram❤️

Jag lyssnade på Nemo Hedens podd "Bara en till" med Emma Jelk igår, kan rekommenderas. Ung kvinna med familj och barn med problemdrickande i bagaget. Jag fyller på med inspiration och funderar lite på hur många i min närhet, främst på jobbet, som går hem efter en arbetsdag och super ner sig i soffhörnet för att nästa dag kliva upp skakis och bakis och börja om med lämning av barn, arbete och skjutsning till aktiviteter. Det finns många osynliga bröder och systrar där ute.

Och om du är en av dem som läser det här - testa att ta ett litet steg för att ta dig ur det. Det går och du är så värd det. Här finns stöd att få!

Jag hade också en liten dipp vid 3 månader. Jag funderade mycket på det alkoholfria beslutet då men kände att jag fortsätter att hålla mig till det efter att många peppat om att det är viktigt att lita på processen. Det är dock bra att ha tid till mycket reflektion över sitt "varför" och gärna plocka upp situationer och känslominnen kring det som påverkat ditt beslut.

Sockerstopp är bra, jag kör viktnedgång just nu och fokuserar på det. Jag köper hem bra alternativ så att det finns något när det kommer ett sug efter "något". Mina bästa tips, som visserligen innehåller fruktos, är bananer, clementiner och mellanmål med 0%-ig grekisk yoghurt med frysta, tinade bär (strör lite stevia uppepå). För mig är det viktigt med regelbundenhet kring maten och mellanmål för att kunna hålla linjen i viktnedgången. Men det krävs mycket planering förstås. Så kör på med ditt sockerstopp, det går bra. Men försök att vara snäll mot dig själv.

PS. En sak till. Försök lägga till bra saker, istället för att tvinga bort. En god vana i taget.

@Thompa_68 Var försiktig bara. Jag ”tröståt” choklad och glass i typ 2-3 år efter att jag blev nykter. I februari har jag varit nykter i 6 år, och det är först senaste året jag börjat med löpning och sockerfrihet. Viktigast först.

Kram 🐘

@mtb-cyklist Jag har känt mig så ensam i detta, att vara en sund person överlag och sett A som en belöning då jag varit så sjukt duktig, lite vin är jag värd. Problemet är att för mig blir det inte "lite" vin. Det kan bli så många enheter att jag inte tror det är sant. Hur går det ens ihop? Stänger hjärnan av allt förnuft vid första klunken?

fooliehutten, spånar om drömmen i drömmen. Jag hade i mitten av livet precis gått igenom min första separation och bodde i en ödslig kåk i skogen. På natten hade jag spökbesök och vaknade ur drömmen, tjutandes som för att på så vis få kontakt med spöket, driva det ut och bli lämnad i fred; jag låg kvar i sängen med de avklingande frossbrytningarna och hurven. Då börjar sängen hoppa på sina ben, kränga kraftfullt som om jag fått en sen audition till exorcisten. Så vaknade jag igen, men blev nu osäker på om jag var vaken eller om jag fortfarande drömde. Jag tror ju ingenting på gastar, troll och gudar och har i vaket tillstånd aldrig heller haft en kontakt med något gasformigt väsen, men detta var obehagligt på riktigt. Jag tände sänglampan och undersökte rummet. Jag hade så mycket känslor av obehag kvar i kroppen att jag blev glatt förvånad när det inte fanns några märken i golvet där sängen borde satt i klackarna i sin ystra ”tango”. Sängen var intakt fast också ett arv från x:et, en bastant dubbel i trä (ja sängen alltså), ett ok och en klassisk 70-talare som tålde att dansa (fortfarande sängen). Nu kändes den mer som en stupstock än ett centrum för någon mysig godnattstund. Den hade kanske bort agera som fyllnadsmaterial i majbrasan i stället? Jomen det är mycket som följer med en människa, ja jag säger då det. Nä nu håller det på att bli dags för en ”svängom” i sänghalmen igen, bye bye nattmara! 🥱

”Den taoistiske filosofen Zhuang Zhou drömde en gång att han var en fjäril, som lyckligt fladdrade från blomma till blomma och gjorde som han ville. Plötsligt vaknade han och fann att han var Zhuang Zhou, omisskänneligen i en mänsklig kropp. Då insåg han att han inte visste om han var Zhuang Zhou som drömt att han var en fjäril, eller om han var en fjäril som drömde att han var Zhuang Zhou”