Senaste kommentarerna i forumet

Dag 12
Och semestern lider mot sitt slut.
Snart jobb . Får se hur den dagliga rutinerna kommer fungera. Har lite ändringar som väntar…

@Flarran hej på dig kompis.

Tror din mormor hade rätt, när allt känns trist och tråkigt kan man höja volymen och vicka lite på rumpan så blir allt genast lite roligare.

Ha en fin dag du med :)

Man kan inte bara sitta och deppa sade mig en känsla i stunden när man började tröttna på skiten och tänkte på att vad är det för mening med att må så sketet psykiskt sett som man för det mesta ju trist nog alltid gör. Tänkte då på gamla mormor som brukade säga att man inte har roligare än att man gör på sig, vilket hon väl sade lite med glimten i ögat. Hade nyss lyssnat lite väl länge på en väl lite deppig blueslåt och kände att man så sakteliga åkte hiss sakta ned i känsloläget som väl förr innan man började att jobba med sig själv nyktert och alkoholfritt väl skulle fått en att ta taxi raka vägen in till bolaget efter några flaskor med flyktsoda. Så körde igång en rockig upptempo-låt med musikgruppen Sid King & The Five Strings och den svängiga låten Let 'Er Roll. Tänkte lite extra på lyriken i textraden ”The way we're livin' ain't nothing but a big rat race” Nog kan det väl kännas så ibland när man bara liksom rusar fram som ett tåg för att slita med en massa prylar som väl kan kännas rätt meningslöst. Men som gamla mormor sa så har man väl liksom inte roligare än vad man gör sig. Nej, nu får man väl försöka att piska sig själv till att klä på så sig och gå ut med den där soppåsen och inte bara sitta vid en dator och skriva en massa tok som väl inte har nån större betydelse i evighetens kretslopp så att säga.

Ha en fin dag!

@Lobster Precis så är det. Problemen verkar mindre jobbiga allteftersom. Men… Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Tog mig fem dygn att bli återställd + tiden för återfallet. Det är minst en vecka med onödig och självförvållad ångest. Nu fortsätter vi kämpa, en dag i taget 🥰❤️

@Ny dag Bra där!! Skönt att du börjar må bättre och det är ju en direkt effekt av att avhålla sig från alkohol. Aldrig mer ska du behöva ha ångest, så länge du inte tar första glaset.
Tänk vad ofta man behöver påminna sig själv om det.
Jag har också varit nykter i drygt en vecka och tankarna om alkohol snurrar inte längre i hjärnan. Däremot märker jag att när ångesten blir mindre så tänker jag tillbaka på mina problem som mindre allvarliga. Det måste vara alkoholhjärnan som försöker lura mig och jag ska inte falla för det tricket.
Idag tar vi inte första glaset och imorgon vaknar vi utan ångest!

Dag 9, allt flyter på hyfsat. Måendet bättre till 100 % minst. Förra veckas brutala kemiska ångest känna avlägsen men viktigt att aldrig glömma aldrig ta första glaset. Jobbar hemma idag, skönt att få sova en timme längre! Idag öe jag nykter.

Torsdag och grått utanför köksfönstret, övervägande molnigt och regn väntas står detta att läsa angående väderleksprognosen. Knappt fjorton grader varmt, det går väl mot höst liksom. Har då lyckats sova några timmar i alla fall och dricker nu mitt morgonvatten. Tacksam för allt ska man ju tydligen vara, och det kan man väl vara om man känner sig på gott humör och verkligen menar vad man säger för annars blir det ju ett lögnaktigt hyckleri känner jag i stunden. Var dag har nog av sin plåga står det skrivet och nog är det sant. Det finns inte mycket till energi här vid köksbordet där man dricker sitt glas med vanligt vatten, men det är ju bara som vanligt och inget nytt. Känns som att dystymin har fått lite extra kraft och energi denna dystra och gråa dag. Men någon alkohol suktas det ändå inte efter. Kände ju länge att det bara var att liksom sitta och slå sig själv i huvudet med en flaska och nog var det väl så alltså. Vad ska man då roa sig med i dag kan man då tänka, kanske försöka att få på sig tofflorna och gå ut med den där soppåsen i hörnet som visat att det gått ännu en dag liksom. Tacksam för att inget är för evigt det kan man då vara, så biter väl ihop och står ut med skiten som man alltid gjort vad det nu ska tjäna till. Men det är väl den högstes sätt att se av vilket virke man är av kanske. Såg just att jag varit medlem i precis 10 månader på detta eminenta forum. Det är väl värt att fira med en kopp varm choklad och tre goda limpsmörgåsar sade mig nu en känsla.

Ha det gott!

@Kirskål 20 dagar är en djävligt bra start, det är 3 veckor, hoppas du klarat dig förbi dom 3 veckorna, då borde du löarat dig en månad idag =)

Dag 30

Idag har jag knappt tänkt på mitt ”bli nykter” projekt. Har haft hela dagen/kvällen uppbokad, hann dock med en 30 min powerwalk ✅

Allt flyter på just nu. Ibland poppar upp en tanke ”juste jag är nykter nu och ingen vet ännu”. Känns lite busigt att ha en sån hemlis, men snart kommer alla fatta :)

Vet inte hur länge jag ska hålla på med mina dagliga uppdateringar, hade tänkt att det kanske är bra att fortsätta tills man fyller en kalendermånad?

Det kan vara nyttigt för mig (och kanske någon annan som kommer ny och har det jobbigt) att kunna läsa hur mina första veckor såg ut. En påminnelse.

Förresten, i helgen råkade jag hitta en snubbe på Youtube som slutade dricka och gjorde uppdateringar varje dag det första året. Har inte hunnit kolla så mycket men jag hade behövt en sån kanal de första dagarna. Jag kollade igenom några dagar i början och slutet, wow vilken skillnad på snubben!

Kanalen heter:
Sauce Ain't The Boss

Som sagt; har inte så mycket att skriva om nu eftersom jag idag inte har hunnit tänka så mycket på min nykterhet.

God natt mina vänner och tack för att ni finns här ❤️

@mikbor71 Bra jobbat! Nu håller vi i och hjälps åt! Gonatt alla fina!

@Lobster Ja, lyssna till kloka fru Vår😂. Det låter väldigt gulligt. Ja, förstår dig så väl med en manipulerande exfru, puh! Jag kunde verkligen känna hatkänslor mot henne. Det jag försökt göra är att ändå inte lägga mitt fokus på henne, det tar så extremt mycket energi och gör mig bara ilsk och arg. Men det är en utmanande och jobbig situation och man stärker inte sitt psyke eller sina tankar genom att dricka. Tvärtom, det suger musten ur en ännu mer. Det lättar för stunden, men konsekvenserna efteråt tär.

Ja, håller med G fattas som i glad. Det drack jag också på. Men nu med ett nyktert perspektiv så är jag genuint glad utan alkohol och så mycket oftare. Ge dig en chans att känna av skillnaden i ditt egna mående som nykter, då kan man också lättare skärma av manipulerande exfruar😁.

Kämpa på nu, det blir lättare och bättre ju längre tid som nykter. Kram❤️

Så till kvällens tankar som går i och med allt som har med helg att göra.

Och vinbästisen som viskar i mitt öra..
"Snart helg , du skulle kunna ta något glas vin! Du är vuxen och bestämmer det själv! Du kan köpa både tetra och Champagne och fira in helgen"
Min tanke blir då,
Absolut ! Det gör jag MEN problemet är att det inte slutar där, det skulle inte bli enbart 'något' glas vin utan många! Sen är vi där igen...

Det psykologiska kriget i huvudet är igång igen..

Så, 10 dagar avklarade. Trevlig afton på er alla kämpar.

@Carisie tänkte inte på att man måste sätta snabeln före ! My bad! 😁
Jag kan tycka läsk är gott men kör bara light el zero, men dricker även mycket mjölk och vatten. Tycker ditt argument om alkofritt verkar vettigt- tror inte heller att jag skulle fixa alkoholfritt vin eller bubbel. Inte just nu iaf.

Nu har man varit utanför dörren igen. Det blev en cykeltur på några kilometer för att bland en del andra andra sysslor ta ut lite kontanter. Vilket är kul att ha i en burk så att man ser ungefär hur mycket man spar var månad på att inte mata bolaget med en massa pengar för diverse hälsovådlig alkohol.

Gick sedan in en matbutik i närheten och inhandlade lite frukt och grönsaker. Bananer, klementiner och lite tomater fick det bli idag. Passerade sedan läskavdelningen och ölhyllan i butiken och fnyste åt burkarna som stod där och liksom flinade åt en. Köpte helt enkelt i stället några burkar med energidryck och mera konserverad sallad. Ha! Där gick allt alkoholdjävulen på en nit igen alltså.

Sitter nu och äter lite chips och dricker kolsyrat vatten och funderar nu så smått eventuellt på att ta mig lite kaffe och kanske nån kokosboll som man har kvar sedan tidigare i en kartong. Det var kul att du @Andrahalvlek tittade in en sväng i morse. Ja, inte behöver man då känna någon tacksamhet gentemot sjukvården när det gäller deras insatser för att hjälpa en till ett bättre mående. Det har då för min del från deras sida i princip varit helt obefintligt.

Men det är väl som det heter att, själv är bäste dräng. Vilket man då har lärt sig genom åren. Har nu funderat lite till, och tror nog att magkänslan faktiskt är mer inställd på en liten pizzabit och god sallad till, känns det som i denna stund.

Ha en fin kväll!

7 de dagen!!! Lite upp o ner... insåg att alla bilder jag har i telefon är när jag är påverkad. Det känns hemskt.

@Ny dag ♥️♥️♥️🤲 ja vi får ses här♥️

@Ny dag ♥️♥️♥️🤲 ja vi får ses här♥️

@vår2022 Tack snälla du för det svaret. Vad skönt det är att höra från någon som gått igenom samma sak och som har erfarenheten av att vara igenom skiten.
Jag hoppas så innerligt att det kommer vara likadant för mig. Att så länge jag inte tar det första glaset så kommer vår situation vara lättare att hantera.
Jag mår så bra av att vara helt nykter, framför allt när vi har barnen då de förtjänar att ha en klar och närvarande mamma. Som tur är drack jag oftast när de sov men jag har varit onykter i deras sällskap och det skäms jag väldigt mycket för!

Senaste dagarna har jag känt mig trygg i att inte dricka IDAG. Men tankarna om att någon gång kunna dricka måttligt pockar på och de tankarna gör mig lite rädd. Visst skulle jag gärna kunna ta ett glas vin till helgen men jag känner en rädsla för att jag ska tillåta mig själv det.
Varje morgon vaknar jag tacksam för att jag inte drack dagen innan och som många har sagt så ångrar man inte en nykter dag, men hjärnspökena finns där ändå!

Ja, HALT har jag läst om och såklart ligger det mkt i det. Men det borde hela GHALT, G för glad. För när jag känner mig glad så känns det inte som att jag har några problem och då känns risken att dricka för mkt så liten. Jag ska inte, och jag vill inte, dricka första glaset.

Mina barn förtjänar en nykter mamma, min man förtjänar en glad fru och jag förtjänar att inte leva i allt detta drama. Men det är skrämmande att tänka att dramat försvinner ju inte för att JAG är nykter så länge det finns en exfru som manipulerar barnen och skapar ekonomiska problem. När jag tänker på det glider tankarna lätt iväg till "jag kan inte förändra situationen och då kan jag få ta ett glas vin för att orka med den".

Men nu väljer jag att lyssna på kloka fru Vår som har erfarenhet av att man blir lyckligare utan alkoholberoende. Det låter som ett bättre alternativ:)

En stor kram till dig som ger så mycket stöd och uppmuntran här inne!

@mittilivet84 Det känns skönt att inte vara ensam 👍🥰. Vi får följa åt här under hösten och stötta varandra så att antalet dagar fortsätter öka och att jag hela tiden är en dag före dig i antalet. Nykterheten först annars kommer iaf inte jag vidare med att bearbeta alla skav och problematiken inom mig. Jag är också här flera ggr om dagen…. Det är mina pauser på jobbet… det är oftast då också tankar på a kommer så det är ett bra sätt att hantera ovälkomna tankar. Kram till dig och hoppas du har en bra dag🙏

Dag 8. Kom iväg tidigt som planerat till jobbet, känns bra med längre dagar väl på plats. Dagar när jag arbetar hemma ska jag passa på att ta lunchpromenader så att jag fylls på med d-vitaminer även vintertid. Gillar att strukturera men har varit urusel på att följa upplagda planer. Nu behöver jag struktur för att överlista alkoholdjävulen och för att undvika stress i görligaste mån. Stress trigga a-djävulen också och när jag haft leverans er på jobbet och jag kan pusta ut blir det ofta en signal till att döva med a. Har under hösten tre stora leveranser och genom att planerat arbeta långa dagar tre dagar i veckan har jag skapat utrymme samt gjort vad jag kan för att också få ett familjeliv i balans.

Alkoholdjävulen har swishat förbi nu Uber em, inte starkt men ändå gjort sig påmind. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!

@esc du låter så insiktsfull och redo. Du vet vad som behövs göras (avstå första glaset) och åt vilket håll du vill gå.

Då är det bara och spänna fast sig och fortsätta resan - vi gör det tillsammans och tar hjälp av varandra :)

@B.Å
Verkligen! Jag har alltid varit en enormt social och framåt person som med alkoholen har dragit sig tillbaka. När jag och min man träffades för 13 år sedan var jag som en virvelvind i hans värld och väldigt olik andra han känner. Så att han har behövt kolla på medan jag tynade bort de senaste åren är bara sorgligt. Längtar så efter att få tillbaka mig själv och vara den oblyga, galna tjejen som stod längst fram i kön. Även om jag är fullt fungerande med jobb, aktiviteter med dottern och allt där i mellan så har det egentligen inte funnits något av mig efter kl 16. Och ofta gick jag upp på morgonen innan familjen bara för att få sitta ensam i soffan under en filt med ett glas vin och en film. Lagom till de vaknade gick jag och la mig igen, full och fick sova ruset av mig en gång till. Sen upp, hitta på något med familjen, både bakfull och full på samma gång, hem från aktiviteten och då förtjänade man ju lite vin eftersom man varit iväg på "barnaktiviteter" halva dagen. Och så somnade jag lagom till att dottern gick och la sig. Kul helg för min man...

Har vetat i många år att jag har ett stort alkoholproblem och har pratat ofta om det med min man. Men har haft svårt att ta det sista steget och jag hoppas att den här gången är här för att stanna.

@esc blev så glad av ditt inlägg, det är så härligt att få skratta innerligt igen 🥰

@mittilivet84 känner igen det hur allt var så himla ”tråkigt” utan vinet, disken, tvätten och kvällarna. Man var allt bra på att övertala sig själv. Nu tycker jag nyktra morgnar är det bästa jag vet och mycket roligare än alla mina 8957 fylle-dammsugningar 😂

@mittilivet84
Min man tycker att jag börjar bli rolig igen. Jag har börjat skratta ordentligt igen, kan vara så att han märker det mer eftersom jag faktiskt är vaken och med hela dagarna och kvällarna. Men häromdagen när vi låg i sängen och han hade lagt sig för att sova låg jag och kollade tiktok och började tokskratta åt folk som använder filter på "medresenärer" i rulltrappor. Har du inte sett det så kolla in det! Skitkul! Han sa i alla fall dagen efter att han tyckte det var underbart att höra mig skratta i sängen och inte ligga avdäckad när han går och lägger sig. Det gjorde mig glad att han uppfattar förändringen hos mig och att han blir lycklig av att jag mår bättre.

Dock trillar vi in på min värsta vindrickarperiod den här veckan, pms... så nu ska jag både vara nykterhetssur mellan varven och konstant sur pga pms. Och det enda jag vill under pms är att vara i fred och hinka vin och somna. Sova bort hela veckan. Ska jobba nästan dygnet runt fram till söndag, förutom fredag då ska jag åka till äventyrsbad med dottern. Allt för att hålla igång. Men jag mår fan bra. Och jag sover som en sten på nätterna, hela nätterna!

Jag tror visst att du är hur kul som helst och skit i sysslorna, de skippade man ändå så ofta när man var full så de går ingenstans nu heller. Kolla film och passa på att komma ihåg handlingen i filmen och njut.