Senaste kommentarerna i forumet

@mittilivet84
Min man tycker att jag börjar bli rolig igen. Jag har börjat skratta ordentligt igen, kan vara så att han märker det mer eftersom jag faktiskt är vaken och med hela dagarna och kvällarna. Men häromdagen när vi låg i sängen och han hade lagt sig för att sova låg jag och kollade tiktok och började tokskratta åt folk som använder filter på "medresenärer" i rulltrappor. Har du inte sett det så kolla in det! Skitkul! Han sa i alla fall dagen efter att han tyckte det var underbart att höra mig skratta i sängen och inte ligga avdäckad när han går och lägger sig. Det gjorde mig glad att han uppfattar förändringen hos mig och att han blir lycklig av att jag mår bättre.

Dock trillar vi in på min värsta vindrickarperiod den här veckan, pms... så nu ska jag både vara nykterhetssur mellan varven och konstant sur pga pms. Och det enda jag vill under pms är att vara i fred och hinka vin och somna. Sova bort hela veckan. Ska jobba nästan dygnet runt fram till söndag, förutom fredag då ska jag åka till äventyrsbad med dottern. Allt för att hålla igång. Men jag mår fan bra. Och jag sover som en sten på nätterna, hela nätterna!

Jag tror visst att du är hur kul som helst och skit i sysslorna, de skippade man ändå så ofta när man var full så de går ingenstans nu heller. Kolla film och passa på att komma ihåg handlingen i filmen och njut.

@Maskot82 hej du och välkommen till oss. Vad bra att du kom tillbaka :)

Åh vad jag känner igen det du beskriver, jag var där för inte alls så länge sedan. Det bästa (och jobbigaste) jag gjort var att för en gångs skull rida ut ångesten…utan bedövning och med hjälp av alla här på forumet. Det gick och du med kommer klara det 🤗

Du kommer fixa detta, vi har din rygg. Idag bestämmer vi oss för att vara nyktra och så tar vi en dag i taget.

Jag hejar på dig!

Kram

Då var man tillbaka här igen.

Hade nästan två nyktra månader i vintras innan jag drog igång igen. Skulle på en tillställning tillsammans med min särbo och hon tyckte att det skulle bli trist om jag var helt nykter. Där drog det igång igen.

Nu var full fre-sön och hade druckit folköl hemma ons-tors. Innan dess så var jag nykter i två veckor men hade ett race veckan innan det.

Gjort en massa skämmiga saker och är säkert byns samtalsämne denna veckan. Längtar inte efter att gå in och handla på enda affären vi har här om man säger så.

Läst tillbaka i min tråd och är samma ångest och mående igen. Ser även hur jag bara mådde bättre och bättre utan alkohol.

Har även eskalerat med drickandet sen jag började igen. Fler dyngfyllor och oftare folköl på vardagar.

Min särbo har med börjat fråga mig om mina vanor. Har tidigare skött det under de veckor när vi inte varit tillsammmans och jag inte haft min son men nu har hon märkt att jag varit påverkad när vi pratat eller skrivit.
Bodde med henne varannan vecka tidigare och med min son den andra veckan så var inte så många tillfällen när jag var ensam och kunde släppa loss som nu.

Har gått ner mig rätt hårt mentalt med och fått svårt att få saker och ting gjorda hemma pga mycket ångest.

Startar en ny resa mot ett bättre liv igen och vet att ångesten bara är att rida ut även om tankarna är otroligt mörka och destruktiva för tillfället.

Har även bestämt mig för att söka hjälp för i första hand min ångestproblematik som har fått stora konsekvenser för mig och mina nära.

@harry67 hej och välkommen till oss.

Jag är också ganska ny här – när jag började skriva här brottades jag med tankar och planer på att göra uppehåll och så småningom kunna dricka måttligt. Sen lärde jag känna så många fina och kloka människor här, som omfamnade mig och stöttade och ganska snart kom jag fram till att nej jag vill och kan aldrig mer dricka.

Så jag vill gratulera dig som redan är där, för mig blev det sån lättnad mär jag insåg fakta och kunde börja min resa.

Ser framemot att lära känna dig bättre. Det har hjälpt mig mycket att skriva av mig här inne…att bli nykter är lite som att lära känna sig själv igen och när det är jobbigt och/eller roligt är det bra att bolla med andra som är och/eller har varit i samma situation.

Önskar dig en fin och nykter onsdag. Allt vi behöver göra är att låta bli det första glaset. En dag i taget :)

@harry67 Välkommen hit!
Vad skönt att du har landat i hur du behöver ha det med alkoholen, du låter verkligen beslutsam i det du skriver!
Du vet att du skulle må bättre och dessutom få loss en massa tid om du slutade dricka.
Vad mer skulle du vinna på att vara alkoholfri?

Här inne finns en massa kloka personer som har liknande erfarenheter och en massa tips och pepp att bidra med, så fortsätt gärna att skriva.

Blir spännande att höra hur det går för dig!

@Ny dag
Förstår dig. Jagvhar oxå ångest problem. Äter ezitalopram sen länge. Har lergigan oxå vid behov. Är även högpresterande och ensamstående mamma med särbo. Har förmodligen adhd. Tråkigt med återfall. Men ny dag. Nya mål. Vi fixar det. 1 dag i taget. Jag är här inne 4 g om dagen😅♥️

@esc
Tänk vilka sjuka känslor man kan få.. Jag har oxå haft vin som min lyx och min krydda på tillvaron. Allt blev ok då, att orka handla,fixa,laga mat, vara "kul" för särbon.
Nu är jag bara jag... i mitt 08 30 till 16.00 jobb. Plus alla sysslor. Utan kul... Det ska väl bli ok tillslut det med... hejja oss♥️

@Ny dag Bra jobbat! Fortsätt så! Ja, tiden går fort!😂. Du kan även se dina steg/aktivitet på mobilen, i appen hälsa på en IPhone. Den använde jag innan jag köpte min pulsklocka. Den ger lite olika data som är kul att kolla på😁. Tänker också att promenaderna påverkar sömnen och som gör att du sover skapligt. Min sömn har verkligen blivit bättre av både nykterheten och av att jag är fysiskt aktiv.

Ha en bra dag!❤️

@Lobster inte en ända faktiskt. Mår oförskämt bra. Ha en helt fantastiskt dag själv 👍🏻

@Lobster Hej och bra jobbat! Irritation och att alla andra är dumma i huvet går över ju längre tid man är nykter😂. Hjärnan håller på att återhämta sig och komma i balans igen och då blir det lätt lite si och så med humöret. Kanske har du hört talas om HALT, att hålla koll på om humöret kan bero på Hungrig, Arg, Ledsen eller Trött och försöka åtgärda det för att komma i balans och minska sug.

Jag känner igen mig, jag och maken har barn sedan tidigare och inga gemensamma. En exfru som var riktigt besvärlig och svår att samarbeta med när barnen var mindre. Idag är de unga vuxna och vuxna. Det var en utmanande tid och kunde blir så känsligt ämne när det handlade om de egna barnen och hans barn och exfrun som ofta gick motvalls och dominerade. Då drack jag/vi ofta för att orka med och det slutade många gånger i så onödiga gräl mellan mig och maken. Det ledde ingenstans. Allt blev förvridet och jag kunde inte riktigt nå mina äkta känslor, kände mest ilska och besvikelse. Vi hade och har ändå som tur är en stark kärlek och försökte hitta vägar att gå genom att försöka fokusera på vad som var bäst för barnen, vår egna behov och hitta kompromisser i det.

Idag har jag varit nykter i över 2 år och 10 månader. Jag önskar att jag hade varit det då när barnen var små och det var kämpigt. Jag/vi skulle alla gånger ha kunnat hantera livet och allt runt omkring så mycket bättre. Det var så mycket ångest, oro, tjafs, bråk, skam, dåligt samvete mm som hade kunnat undvikits. Jag mådde inte alls bra då med ständig oro i kroppen och tänkte om livet som att det var en transportsträcka med allt som skulle fixas. Jag bara gjorde och glömde bort mig själv och var även emellanåt en offerkofta och tyckte synd om mig själv. Klart att det var alkoholen som skapade en ond cirkel och även ett beroende. Jag dämpade, dövade och flydde genom vinet.

Idag mår jag så himla bra och det är min nykterhet som är den främsta anledningen. Jag har kontakt och tillgång till mig själv och mina behov på djupet. Andra får också tillgång till mig. Jag känner mig lugn, harmonisk och balanserad. Min självkänsla har höjts och jag känner livsglädje. Vårt äktenskap mår så bra. Vi har goda relationer med våra barn, men utan alkohol skulle vi ha gjort vårt liv så mycket lättare att leva och vi hade kunnat hantera det så mycket bättre.

Så du gör helt rätt i att ta tag i alkoholen och jag är övertygad om att det kommer att göra ditt och ert liv så mycket bättre och lättare att hantera när det är motgång❤️

@Himmelellerhelvette tack för fina ord, det värmer 🥰

@vår2022 Kanske ska önska mig en aktivitetsklocka…. Det tar lite emot för jag har en väldigt fin vanlig klocka som jag fick i 40-års present, dvs ganska länge sedan 😂. Känns iaf skönt att jag hållit i mina föresatser nu i två dagar (måste ju börja någonstans…. )och har börjat också denna dag enligt plan. Sovit bra (skapligt) nu i två nätter och väljer att tro att det beror på att jag gått min promenad. 🙏 för pepp och feedback, det behöver jag verkligen.

@Kirskål åh så roligt att höra, så bra jobbat av dig. Jag har också tänkt börja läsa böcker nu till hösten, det är mysigt (just nu är det poddar för mig). Så viktigt med egentid, jag förstår att det är svårare när man är sambos och har barn hemma men tror det är viktigt att försöka komma ifrån ibland…bra att du unnade dig en simtur ❤️ mammor behöver egentid!

Du är så bra som kämpar på så hårt…ja du nu kan vi köra bil nyktra, jag har tänkt det så många gånger….tänk om man hade skadat någon. Rattfull 😭

Fortsätt kämpa på nu, snart är första månaden klar och jag har läst och hört att det blir ännu bättre efter det.

En dag i taget.

Kram 🤗 och fin onsdag

@Flarran Jag har en liknande erfarenhet. Hösten innan jag blev nykter tog jag ett blodprov för att se om jag hade kommit till bukt med min järnbrist. Utan min vetskap togs då ett prov (vet inte om det hette peth) som var relativt högt och läkaren skickade hem ett brev med formuleringen. ”Rekommenderar alkoholstopp”. Thats it.

Jag blev så arg att jag rev brevet i småbitar, och sen drack jag friskt några månader till. Men den läkaren sådde ett frö hos mig, det är jag säker på. Men omhändertagandet av vården är uruselt. Jag borde kallats på möte, erbjudits samtalshjälp osv. Jag var ju då i en sits då jag inte alls ville fejsa sanningen.

Kram 🐘

@jojje1970 Underbart!! Hur många av de 11 dagarna har du vaknat och ångrat att du inte drack dagen innan? Jag firar 9 helnyktra dagar idag och det känns jättebra! Hoppas du får en fin dag!

Onsdag och fortsatt helt nykter. Det känns väldigt skönt men också lite deppigt emellanåt. Jag märker att lättirritationen kommer och går men förhoppningsvis blir det bättre och bättre. Jag hoppas verkligen att det är a som gör att jag mår så här och att inte alla runt om kring mig verkligen är idioter, hahaha! Det måste vara mig det är fel på!

Nu har jag varit helt nykter i 9 dagar och det är drygt en månad sedan jag vaknade med fruktansvärd ångest efter en kväll med känslodrickande och konflikt som följd.

Jag och min make har båda barn sen tidigare äktenskap (inga gemensamma) och hans ex skapar stora problem med makens barn och för oss. Även om vi har ett väldigt bra och tryggt förhållande så skapar detta olika känslor hos oss eftersom vi har olika roller i denna konstellationen. Tidigare har jag hanterat stressen genom att dricka men det gjorde ju bara saken värre såklart och diskussioner mig och maken emellan, som inte hade behövt vara annat än konstruktiva diskussioner, blev hemska konflikter när vi drack och vi brukade båda vakna upp med ångest dagen efter. Det är skönt att slippa detta nu men fortfarande får jag sug när diskussionerna kommer upp. Hittills har jag inte tagit något felsteg och det firar jag med morgonkaffe och ett klart huvud utan ångest!

Hoppas ni alla får en fin och nykter onsdag!

Nu är det onsdag och fyra timmars sömn blev det i alla fall. Alltid något sa Fan när han såg Åmål, för att väl skoja till det hela med en historia man hörde som liten grabb. Får väl försöka att göra tidig kväll senare idag om man då kommer ihåg det liksom. Men rutinen att ta sig ett glas vanligt vatten på morgonen i stället för något onödigt ljummet blask med alkohol sitter då är rätt skaplig nu. Fjorton grader varmt, lite molnigt grått utanför köksfönstret är det här idag. Borde väl försöka att höja stämningsläget en aning med en kopp varm mjölkchoklad och några goda limpsmörgåsar som ju brukar fungera som lite solskens-medicin på morgonen. Det var kul att du @Carisie, tittade in en sväng här idag. Förtroendet för läkarexpertisen ja, den är väl inte alltid direkt på topp efter en del mindre goda erfarenheter så som patient. Men visst kan man väl precis som på ett lotteri ha tur nån gång och hamna en aning mindre fel ibland. Så det är väl synd att inte klaga höll man på att säga. Förresten, hoppas att du får det inte alltför slitigt i bunkern som du väl brukar skriva om.

Ha en fin dag kompis!

Dag 11 🤘🏻

@Andrahalvlek tack!
Jag vet att jag kört på höga växlar under lång tid, med stora förändringar att hantera samtidigt. Där sömnen naturligt borde haft stor plats, men fick stå åt sidan.
Nu kräver kroppen återhämtning så väldigt tydligt. Och jag försöker ge den det.
Ha en underbar dag!

@lejla77 Jag fattar! (Du hade inte taggat mig men som tur såg jag ändå).

Jag hatar allt vad läsk heter, sötningsmedel än värre. Jag kör kolsyrat vatten rakt av - inga krusiduller. Jag vet inte men jag dricker inte alkoholfritt heller eftersom jag tror att det kan trigga mig. Lemonad kan jag ta mig en istället för en drink- alt krossade citrusfrukter och kolsyrat vatten. Jag tror att allt som ska substituera A kommer att få mig att sakna "the real deal". Jag är ju dock inte helnykter. Vet inte om du sett det - men jag är så nära man kan vara tror jag 😅
🩵

God morgon Flarran. Många bra tankar på pränt från dig precis som vanligt! Jag vill bara bekräfta vad du skriver om att prover tas utan patientens vetskap - det är ALDRIG okej. Patienten, som ju faktiskt ä en individ, SKA informeras om vilka prover som ska tas, varför man vill se just de provsvaren och på vilket sätt resultaten kan gagna/styra eventuell behandling. Ska man hårddra det så kan det likställas med att tex operera bort gallan för att den är sjuk och få veta att de tog en njure också för att de behövde den. Allvarligt skämtat. Det är såna här saker som gör att människor inte har förtroende för "vården" och inte söker för åkommor utan kommer när de är i så dåligt skick att de inte har nåt val längre. Det är fruktansvärt! 😕

SÅ - då har den här intensivvårdssjuksköterskan rantat igång dagen. Den är lång. 7-22 idag - hoppas hoppas jag har sköna kollegor och bra patienter idag.
Må bäst!

God morgon Flarran. Många bra tankar på pränt från dig precis som vanligt! Jag vill bara bekräfta vad du skriver om att prover tas utan patientens vetskap - det är ALDRIG okej. Patienten, som ju faktiskt ä en individ, SKA informeras om vilka prover som ska tas, varför man vill se just de provsvaren och på vilket sätt resultaten kan gagna/styra eventuell behandling. Ska man hårddra det så kan det likställas med att tex operera bort gallan för att den är sjuk och få veta att de tog en njure också för att de behövde den. Allvarligt skämtat. Det är såna här saker som gör att människor inte har förtroende för "vården" och inte söker för åkommor utan kommer när de är i så dåligt skick att de inte har nåt val längre. Det är fruktansvärt! 😕

SÅ - då har den här intensivvårdssjuksköterskan rantat igång dagen. Den är lång. 7-22 idag - hoppas hoppas jag har sköna kollegor och bra patienter idag.
Må bäst!

@jojje1970 Härligt! Bra kämpat! 💪
Ny dag i morgon med nya möjligheter - och besvärligheter - som vi tar oss an -AH-kompisar tillsammans!

Några tankar om peth-prov och körkort. När jag nyss läste ett inlägg av en medlem på detta forum. Då kom jag att tänka tillbaka på hur man kände kring alkoholpolitik och körkortsfrågan det förra året kring den här tiden när väl en vindunk stod och jäste i nåt hörn. För hade ju som jag upplevde det drabbats av ett uppkäftigt och integritetskränkande peth-prov och kände väl att detta land då väl hade blivit ett ruttet och sketet kontrollsamhälle helt bortom vett och sans.

Nu ska det alltså sparkas på den som redan ligger liksom. Det var det som jag bland annat kände när jag skrev det första inlägget på min väl kanske lite knepiga sida. Körkort är för rätt många ett viktigt verktyg för att kunna existera, vilket de styrande tycks ha förstått och tydligen vill använda som ett styrmedel för att kunna reglera den enskildes livsstil ända ned till den sista droppen så att säga. Koppla sedan bara andra mindre hälsorelaterade krav till körkortet så går det nog att få konformitet i det mesta...

Minns hur jag efter ett blodtrycksprov och läkarkontakt för en förnyelse av blodtrycksmediciner hade fått lämna diverse blodprov som en gång om året tas i samband med förnyelse av livsviktiga blodtrycksmediciner. Hade råkat hamna hos en ny stafettläkare som väl ville vara lite duktig och strikt följa reglementet genom att inte vara det minsta förstående för den övriga problematik jag stundtals har, som diverse för mig idag tyvärr icke medicinerbara jobbiga psykiatriska deldiagnoser.

Men detta är en en helt annan historia. Nu när jag tittar tillbaka i backspegeln minns jag att det faktiskt fanns allvarliga tankar på att gå och skaffa ett vanligt ID-kort och bara låta körkortet man ännu har kvar bara få försvinna all världens väg ned i soptunnan för att jag skulle kunna fortsätta att dagligen supa skallen av mig som var vanligt då, fast jag inte mådde bra av detta. Men efter några månader som skribent och läsare på detta eminenta forum ser jag väl lite mindre hatiskt på läkaren som agerade överförmyndare så att säga.

För nu förstår jag väl lite bättre hur pass beroende av alkohol och hur fast jag var i alkoholträsket. Men att det tas peth-prover utan att det informeras om detta är inget annat än ett vedervärdigt och grovt integritetskränkande oskick anser man väl någonstans ännu. Fast för min del var det väl sett ur backspegeln liksom en nyttig erfarenhet. För det tillsammans med en hel del andra nyktra insikter har väl bidragit till att man nu ännu kan sitta här alkoholfri och skriva dessa ord så att säga.

Ska man gå efter regler kring körkort och peth-prov så får alltså en körkortsinnehavare endast följa vid var tid gällande och av myndigheter rekommenderade antal glas alkohol som expertis anser vara inom hälsomässigt rimliga ramar. Något berusningsdrickande finns det då alltså inte utrymme för. Men en liten sällsynt förekommande snaps, lättöl eller minimalt litet glas vin. För den ”goda” smakens skull och då under väl strikt kontrollerade och reglerade former så att man kan fortsätta att vara en fin liten kugge i samhällsmaskineriet och snällt betala skatt för dessa alkoholdroppar är tydligen vad som gäller.

Då har jag faktiskt kommit fram till att då kan man ju lika gärna helt ge fingret åt allt vad alkohol heter om man nu som jag känt ett alltför stort behov av sånt vilket man gjorde direkt från den första slurken surt vin man en gång för en massa år sedan intog. Nu lade man just in en portionssnus och tänkte att när de styrande får för sig att ta blodprov för kanske förekomst av möjlig överkonsumtion av nikotin eller så, kanske kopplat till rätten att få inneha körkort, då får man väl snällt gå över till nån sockerfri halspastill kanske.

Så visst kan det väl vara bra att man fick en knäpp på näsan det förra året och lite allmänt nedsättande och oförskämda läkarord i brevform om risker med överkonsumtion av alkohol och eventuellt framförande av fordon, precis som att man vore helt okunnig om detta trots att man på alla år som körkortsinnehavare aldrig hade åkt fast i någon poliskontroll för ens intag av en liten punschkaramell. Sammanfattningsvis så hänger det väl kanske på patienten att kunna föra sin egen talan för att inte mista sitt körkort om det nu känns viktigt att ha. Men det viktigaste av allt är då ändå att inte dricka alkohol alls. Detta om man inte vill riskera den egna hälsan i onödan är väl något som man börjat inse så smått.

Ha det gott!

Hahaha Carisie det är ju förvisso sant! Fast jag brukar inte vara så lättretlig men jag tror att kommande helg gör sig påmind och jaa vad ska man dricka? Pepsi max eller Trocadero zero? 😂
Nu blir det god natt här och ett till x i kalendern- puh ! En dag i taget!