Senaste kommentarerna i forumet

Jo jag åkte in men dom skickade hem mig igen då jag drack 5 öl utspritt under dagen, är hemma nu o har det ganska så ok ändå, blir jag sämre igen så ska jag åka dit igen!

Tack för svaren

Fortfarande nykter, nöjd och glad. Konstigt nog godissugen på kvällarna. Jag gillar inte godis men tänker att kroppen lurarna mig. Det är ju en del socker i alkohol också. En kväll tog jag några bitar men vill inte falla in i ett sockerberoende också... Istället unnar jag mig lite salta nötter.

@Silvertärnan .Vad nice.Kom just på att även jag har en spikmatta hemma.Ska testa den igen jag med.

Hejsan! @vår2022, Det var trevligt att du tittade in här på morgonkvisten. Jag brukar som jag väl har skrivit nån gång tidigare hålla lite utkik efter intressanta och lättlästa böcker när jag går på loppis och second-hand-butiker. Men någon bok med Dag Hammarskjöld och hans verk med titeln, Vägmärken. Den har jag inte träffat på och fått fatt på än liksom.

Men tror efter en koll nyss i en databas hos det lokala biblioteket att boken verkar finnas att läsa på plats, eller kanske rentutav att låna hem på mitt lokala bibliotek. Så får jag bara lite extra ork och energi så att jag tar mig utanför dörren och kommer förbi biblioteket under förhoppningsvis en cykeltur som står på min önskelista om att-göra alltså. Så ska jag nog faktiskt ta mig en närmare titt på boken ifråga. Det var rätt längesen jag lånade nåt på biblioteket, så kanske är det dags för ett besök där snart så att säga.

Men idag är det ju så fint väder också, så nu har jag faktiskt fått lite badsug och sjön som jag tänker på, den ligger liksom åt andra hållet från biblioteket. Så jag får väl se på vilket sätt jag disponerar min energi om jag får lite extra av den varan efter frukost. Behöver trots skaplig sömn lite förnyade krafter för stordåd som att komma utanför dörren. Men bra böcker och lite kloka ord är då något man har nytta av inte minst under sin nyktra och alkoholfria vandring. Sitter nu och dricker lite nykokat kaffe och tror att det är dags för ett par ostmackor och en sittning på balkongen också.

Det var trevligt att du också @Andrahalvlek tittade in en sväng. Det här med positivt tänkande har jag väl inte varit så bra på tidigare. Men det går då lättare att brottas med deppkänsla och slå undan den när man har en någorlunda balanserad hjärna. Vilket man då inte alls hade som överkonsument av alkohol. Det blev bara mörkare och mörkare i sinnet ju mer man drack. Men så är ju alkohol inte nån uppåtgrej heller alltså. Tycker numera man blir bra mycket gladare av ett glas med mjölk och ett par goda ostmackor som magkänslan nu återigen med ett knorr påminde mig om.

Ha en fin dag mina vänner!

@JHL God morgon 🙏🏼 27 grader redan kl 09 och det känns ju supermotiverande att sätta sig i en bil och åka 40 mil 😂 Som den sjuttiotalist jag är minns jag dock bilresor, med husvagn på släp, genom sommarnatten eftersom det inte fanns AC. Så det är väl okej. Vi gör hemresan som en utflykt också och stannar och badar på några ställen 🥳.

Jag har hört glunkas om kantareller men inte ens funderat på att leta i värmen 😂 Apropå Hokaskor är jag inne på mitt andra par och min mor och syster provade dem igår och nu är två par beställda och på väg mot Småland 😂. Så det är två ytterligare till Hoka-sekten.

Hoppas du får en fin dag 🩵

@Flarran Otroligt fint och positivt inlägg 🤩 Jag tror andlighet är ett ämne du ska fortsätta utforska, och positivt tänk. Se glaset som halvfullt i alla lägen. Jag får ofta höra att jag är snudd på provocerande positiv. Vad som än händer kunde det ha blivit värre, som en skalbagge vänder jag mig rätt snabbt på rätt köl och knatar vidare. Det är kanske min livsstil? Det kräver inte jättemycket av mig, jo i stunden, men det kommer liksom automatiskt. Många års träning.

Kram 🐘

Mitt dagliga löfte:Idag ska jag vara nykter. När jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar.Om jag dricker blir jag sjuk & ingenting fungerar.Löfte gjord .Frukost äten & nu ska jag packa badväska med matsäck.Idag blir det sol & bad & strandliv.Kommer att lyssna på boken:Tack det är bra av Cecilia Svensson,klura på ett korsord & njuta.Carpe Diem helt enkelt.

@Flarran God morgon! Även jag fick en god natts sömn. Fint citat! Kom att tänka på om du läst
"Vägen valde dig" med olika citat från Dag Hammarskjölds dagbok, Vägmärken. Det är en central fras som reflekterar hans syn på livet och ödet. Den uttrycker att man inte alltid väljer sin egen väg i livet, utan att ödet kan föra en på oväntade stigar. Detta uttryck betonar att livet inte alltid är under ens egen kontroll. Ibland tar ödet över och leder en på en väg som man kanske inte själv hade valt. Det finns en andlig dimension i hans texter och som utforskar hans sökande efter mening och syfte i livet. Uttrycket "och du ska tacka" antyder att man bör acceptera och omfamna den väg man får gå, även om den är oväntad eller svår. I Vägmärken skriver Hammarskjöld om hur han upplevde att hans livsresa inte bara var ett resultat av egna val, utan också av krafter utanför hans kontroll. Frasen "Vägen valde dig" är ett uttryck för denna insikt och uppmanar till ödmjukhet inför livets oförutsägbarhet. Boken hittades efter hans död. Den består av dagboksanteckningar som reflekterar över hans inre liv och andliga sökande.

Jag har läst den flera gånger och även vandrat Dag Hammarsköldsleden mellan Abisko och Nikkaloukta där hans 7 vägmärken/meditationplatser finns med korta texter tagna ur boken. I en speciell tid i mitt liv och även nu har dessa texter givit mig mycket. Läsa den om du blir nyfiken😁

Ha det gott!🌞❤️

@Carisie jättestort grattis till ett år, det är ju fantastiskt! Du är verkligen en förebild, också med din humor och glada attityd här på forumet💚. Fortsätt njut av det sista av semestern!

Solsken utanför mitt köksfönster och nu känns det som att det är tid att gå vidare och inte fastna i hjulspåret med att bara gnälla och gny. Ja, så där himla mycket som det väl ofta har blivit en del av tidigare på min sida kallad för Promillebikt här på detta eminenta forum för nyktra tankar. För om man ska vara helt ärlig så har man ju som alkoholfri det faktiskt rätt så bra om man nu inte i onödan sitter och målar allt i mörka färger och tynger sitt sinne med onödigt dystra tongångar. Så tänkes det rätt ljust i stunden här vid mitt köksbord efter att faktiskt ha fått sova rätt så skapligt för en gångs skull.

Har just dragit ännu ett blad på min dagalmanacka på väggen. Det har redan gått och blivit Juli som denna månad alltså heter i nådens år 2025. Något som man väl faktiskt får erkänna att det väl är när man faktiskt har sluppit ifrån den trista vanan och knasiga ofoget att sitta och slå sig själv med en flaska alkohol i skallen. Något som var den korkade vanan eller rutinen man hade dagligen för inte så värst länge sedan sett lite så här i backspegeln och efter lite läsande av tidigare inlägg i denna min dagbok i nätform alltså.

Dit tankarna går sker tillväxt har jag läst kloka skribenter skriva ibland. Därför är det ju viktigt att försöka att tänka så positivt det bara under ens unika förutsättningar går att göra. Har nyss bläddrat lite i en pocketbok med positiva och upplyftande korta citat från kloka tänkare runt vår fantastiska värld. Boken ifråga köptes för en liten peng på ett loppis tidigare i år. På en sida i denna bok stod följande rätt tänkvärda ord av en anonym författare att läsa: ”Attityder kan vara smittsamma – så se till att din är värd att smittas av.” Tror i stunden att det ligger en hel del i detta rätt så logiska tankesätt.

Ha det gott mina vänner!

Vid sen eftermiddag, runt 17, och strax innan matlagningen ska dra igång, så dippar jag otroligt i energinivå. Det har varit en trigger länge. Men nu har jag testat att ligga på spikmatta i 20 minuter runt 17 och det har påtaglig påverkan på energin och humöret. Jag fick en spikmatta under pandemin av en familjemedlem som använt det länge och då testade jag några gånger men upplevde ingen skillnad men nu är det verkligen påtagligt. Jag planerar in det här varje dag nu och ska testa i minst tre veckor har jag tänkt. Men redan nu efter bara fem dagar känner jag skillnad. Kan rekommenderas.

@Sommar85 det brukade vara min rutin också inför resor. Dödade lite av stressen inför resan med alkohol så att jag var bakis och "slapp" att känna av den. Väl framme kunde jag ju öppna kranen och riktigt känna semesterkänslan, trodde jag🙁. Resan brukade snarare vara otroligt stressande och blev ju mycket värre av att jag var bakis. Så superhärligt att du är nykter och klar i skallen, det ska jag också vara. Och fylla på energiförrådet under årets semester.

@Ny dag Åh, vad skönt att du tittade in❤️ Ja, skriv så kan vi finnas här och stötta dig.

Kram 🥰

Semester vädret är fint. Lyckades med att bränna ändalykten så i dag blir det strandfritt. Mår bra på det stora hela.
Ett stresspåslag pga en familjegrej. Har lätt att lägga andras känslor i mig själv. Känna andras stress liksom. Förra sommaren hade jag nog köpt en flaska vin för att dämpa stressoron men det gör jag inte nu. Det blir ju bara sju resor värre i morgon.
Jag har ingen lust att dricka men det tar tid, lång tid att förändra ett livslångt mönster o det kräver tankekraft o nytänk.
Men dag läggs till dag och för varje dag så har jag vunnit ny kunskap och styrka , ett annat sätt att agera.
Jag blir mer o mer frustrerad av alkonormen , speciellt så här i sommartid.
Samtidigt njuter jag av en glad kropp, mindre ångest och mer pengar i plånboken.

Idag blir en dag med solskyddsfaktor , skugga och nykterhet. Inte så tokigt 😊

Må så gott alla 🥰

Har hört av omkringboende att kantareller kommit. Kul när man kommer på saker som kan förenkla vardagen på jobbet. Idag lagt ut nät igen, fick en platt fisk ( sandskädda) den fick simma vidare och bli lite större. Annars en kanondag på havet hela dgn både fiske och bad. Satte dock en krok i fingret när vi dörjade makrill i höga vågor.. Fick åka till vårdcentral för att få ut den. Dom är såå snabba i norra bohuslän. Tog 15 min från att jag kom in på vårdcentralen så vaR fingret bedövat, kroken borttagen och äventyret på havet kunde fortsätta.en bättre dag, noll sug. Ny dag imorn, tiden har vi framför oss!

@JHL En riktigt bra dag för dig! Det är mitt andra par Hoka och jag tror inte man kan ha för många par😁 kanske härstammar jag från x😂. Jag har kikat efter kantareller men inte hittat något än, så jag hoppas på lite tur någon dag. Skogens guld!

Ha det gott!❤️

@Sommar85, 17 dagar är bra jobbat. Jag reggade mig här efter 17 dagars nykterhet och det har verkligen hjälpt.
Härligt att du kan vara med på ett helt annat sätt än att bara försöka överleva. Gör många sådana reflektioner och jämförelser och spara i din minnesbank som du kan ta fram vid behov.
Ha det bra på er semestertur.

Imorrn åker jag med familj på en liten semestertur. De senaste åren har jag oftast inför resa druckit kvällen innan och försökt planera och packa. Vaknat trött, illamående dagen efter. Suttit i bilen och sen bara överlevt dagen. Fy så sorgligt. Annat blir de imorrn. Har de mesta under kontroll tack vare att jag nu varit nykter i 17 dagar. Imorrn kan jag njuta av hela resan. De är heller inget som triggar mig när jag är iväg med barnen. Skulle va sambon som köper sig en öl. Men en öl är inget för mig så de är inget som triggar. Fick en vinflaska av grannar förut som tack för att jag hjälpt dom😅 ställde den i ett skåp och ska ge den vidare när tillfälle ges. Lurigt att ha något hemma men just nu är jag bestämd. Sen tänker jag att så småningom måste jag ju klara av att ha alkohol i hemmet. Men onödigt nu i början så ska göra mig av med den. Tanken slog mig att nu har jag tillfälle att dricka men jag vill inte. Tar jag ett glas så blir de hela flaskan och ångesten och dålig sömn ett faktum. Nu ska jag sova gott och vakna med energi imorgon🌸

Så är det kväll igen här i sugan och inte kom man längre ut i världen än ett par vändor på balkongen. Men har då i sommarvärmen firat loss med lite god glass tidigare idag. Har pysslat med lite musikterapi också och lagt ut ett par nya låtar varav den ena blev en liten hyllning till musikens märkliga förmåga att kunna lyfta humöret en aning även om man kanske ibland känner sig lite trött. Ja och trots vackert väder väl ändå ofta känner sig orkeslös och allmänt grå och undrar vad det är för mening med att man kämpar på liksom rätt så ofta.

Men nu i stunden är man då rätt nöjd, för det blev faktiskt en rätt positiv låt inom dans-pop genren som jag väl förvarnat lite om tidigare. Nästan för en trött och orkeslös dystymiker ett ovanligt positivt alster betitlat: Happy Shiny Song. Vem vet, kanske lyssnar nån på denna låt nån dag i framtiden. Större underverk har ju faktiskt skett på denna planet.

Konkurrensen om lyssnarna på Soundcloud är ju rätt stor liksom. Men man har då i alla fall haft lite musikterapi för att inte bara hamna vid nån bolagsflaska med onyttig dryck. Så sett som så är ju varje lyssning liksom bara en extra liten bonus och en sporre till att kanske göra nån låt till framöver för världen att avnjuta så att säga.

Man får väl se om man lägger ut nåt nytt under projektnamnet Flarran Stuff där under den kommande månaden som ju redan heter Juli i morgon. Sommaren tuffar på rätt fort nu och kanske dags för en liten reggaelåt eller nåt sånt, vem vet så här i denna sommartid, Man får väl se vad man känner för. Nu är det då dags för en sittning på balkongen med lite glass känns det då som. Det tar ju lite tid och energi att göra även kul prylar som att pyssla med musiksnickeri alltså.

Ha det gott allihopa!

@Fimpens .Lyssna nu på de goda råd du fått av@ varisie &@JHL.Ta hjälp av vården så du kan avgifta dig på ett säkert sätt.Var rädd om dig!

@Fimpens lyssna på @Carisie. Det är bäst att ha kraftig abstinens under vårdens övervakande då det kan bli riktigt allvarligt. Det funkade bra för mig och du kan likt mig även få snabb tillgång till hjälp till stadigvarande nykterhet efter några dagar när abstinensen lagt sig.

Hej på er,
Dagen har varit bra med en höjdpunkt på slutet av arbetsdagen där jag kom på en idé gör att enkelt kapa bort timmar av återkommande repetitivt manuellt arbete för några kollegor så de kan fokusera på att göra allas vår verksamhet bättre.
En löptur har också hunnits med. Fru jhl är bortrest och för några månader sedan hade jag haft annat i tankarna och i magen än jobbfrågor och mat. Mu ska jag belöna mig med lite citronsorbet.

@Detblirbättre, kan man ha för många par Hoka?

Hur ser det ut på kantarellfronten hos er? Här börjar de komma så smått.
Ha det bra. En dag i taget.

@Detblirbättre, jag har bara 2 par och har just snörat av mig det ena efter en löprunda som gick riktigt bra. Det andra paret är mina fin-Hoka som egentligen är riktigt fula men har man Hoka så kommer man undan med fula skor till vardags :-).

@Carisie låter som om du har en fantastisk semester och fiske har du hunnit med. Bra jobbat med snart ett år i nykterhetens tjänst!

Ja skriv av dig @Ny dag ❤️ Kanske finns det något vi kan bolla som gör att det känns bättre ❤️Kram