Senaste kommentarerna i forumet

@Kirskål Tack. Ja det är härligt med barnbarn. Ja vi kämpar tillsammans o följs åt. Låter jättebra. Bara 2 dagen för mig

@Kirskål Ja, stöttning är viktigt. Ser också att ni är ett gäng nya och att ni stöttar varandra, det är jättebra! Du verkar också så beslutsam, motiverad och har tilltro till din egna förmåga att klara det och det kan lyfta berg!😁. Att vara aktiv på forumet är också så bra för då fokuserar man på nykterheten och håller gnistan kvar.

Så fortsätt ditt goda arbete och ha en bra nykter dag!🌞❤️

@Himmelellerhelvette Tack för support och att du dela med dig av dina tankar! Känner mig modig som startade en egen tråd : ) Men blir inte riktigt klok på hur man sparar trådar man vill följa ...?
Har tänkt på det där med prover - livrädd för att eventuellt behöva ta dem - då skulle det bli "svart-på-vitt" att jag åsamkat mig problem/sjukdom själv!
Jag har alltid smugit med mitt drickande, för min familj/vänner/släkt men också mig själv. Tänker det som inte står i skrift finns inte ... Så dumt! Sen förstår jag ju att hur hemlig jag än tyckt att jag varit så har de förstått ...
Idag ska jag inte dricka vin.

@B.Å tack för support! Jaaa, visst är det så att det är en go känsla läsa man inte står ensam i den här stormen!
Har många gånger känt att det är hopplöst, jag är fast i alkoholträsket, men just idag känner jag mig så hoppfull - ljuvlig känsla! Jag vet den kommer vackla/ändras/gå-upp-o-ner men i d a g mår jag bra - och jag ska inte dricka alkohol idag.

@vår2022 Tack för orden "fortsätt som du gör, för du gör det bra" - känns fint läsa!
Sant som du skriver - när jag tänker på det så var jag absolut inte redo släppa alkoholen vid insjuknandet, när allt annat rämnat. Håller med om den viktiga aspekten att "du måste vilja själv", ingen annan kan göra jobbet - men stöttningen för att få jobbet gjort behövs! Så glad jag hittat den här sidan!
Jag tänker också att läkarkåren bör vara lite tuffare och obekväma i möten med sina patienter i vissa fall, om det inte går fram första gången/gångerna så tänker jag att de ändå sår ett frö av tvivel om man hela tiden blir påmind om det av andra.
Idag ska jag inte dricka.

@Carisie Japp, kalendern har jag börjat använda! Jag är extremt duktig på att hålla överenskommelser - förutom mot mig själv ... Så för mig känns det bättre att ha intentionen och målet att "inte dricka idag" och det är en så goooo känsla att få bekräfta ett lyckat drag på morgonen tillsammans med en ej-bakfull-känsla.
Jaaa, jag s k a fixa det här. Aldrig känt mig så motiverad till ett alkoholfritt liv som just nu! Känner mig nästa lite småförälskad ... och det vet vi ju går över, så jag planerar och bygger strategier för de dagar när den ebbat ut och det blir svårt med sug, motivation eller andra gropar och svårigheter på vägen.
Idag ska jag inte dricka.

@Flarran Jag tycker du är så otroligt fascinerande i din skift. Jag läser ofta dina inlägg och blir liksom glad åt hur fint du beskriver saker och ting.

Det är så himla bra att du får jobba på nykterheten i lugn och ro. När det där suget kommer brukar jag tänka ”vad är det som skaver nu som jag vill fly ifrån” och sen är suget borta och jag kan försöka förstå vad det är mitt inre försöker få mig att reda i.
Kram till dig fantastiska @flarran.

@erivan Då kämpar vi på tillsammans! Jag är ny här - på min 4:e dag. Länge sedan jag var utan alkohol så många dagar i rad ... Idag ska jag INTE ta första glaset vin.
Grattis till barnbarn - måste vara en underligt fantastisk känsla!

Men så häftigt @erivan! Att jag kom och tänka på dig och hur det går för dig efter separation och flytt ungefär samtidigt som du tänker att det är dags att ge dig in på forumet igen för nya tag.
Du vet vad du ska göra så ”just do it” 😉Kram

@Pion1 Ja, vi blir ju matade med det flärdFULLA och förskönade livet med något berusande i glaset/flaskan - galet egentligen!
Precis - vi tar en annan väg, en annorlunda väg som vi inte känner så väl, det kommer vara tuff terräng och stundtals kommer vi undra om vi verkligen valde rätt? Då behöver vi tjoa på varandra och mana på "ett steg till", "en stund till", "idag dricker vi inte"!
Sover också uselt just nu - det får vara så, sover uselt när jag dricker också förutom första timmarna då när man däckar i soffa/säng - för att vakna några timmar senare och må skit. This too shall pass.

@Pion1 varit vaken, menade jag

@B.Å Sant, jag upptäcker också att det är a överallt och även i varenda serier man tittar på. Kollade Beck igår kväll ( har inte varit så länge tidigare😱) Fasen vad de festar och ändå är klar i knoppen dagen efter🤔SVT verkar inte vara medveten om folkhälsoproblemet. Ha en bra dag!☀️

@Pion1 Japp, ny dag och känns gott möta den tillsammans med dig och alla er här på forumet som VET vad det handlar om, som inte dömer, som peppar och stöttar!
Möter en morgon och dag som är planerad, solen skiner och jag har semester - detta utan bakfylla och ångest för gårdagen - underbart!
Nollat gårdagen och idag blir en bra dag - jag ska inte dricka första glaset vin idag!

@kirskål Idag är en ny dag, dag 4. Då möter vi tillsammans dag 4😊👍.

Dag 4 idag. Kollar mycket på tv på kvällarna, är ju vaken då till skillnad mot innan. Jäklar vad de dricker i alla serier😱 och sen jobbar de nyktra och kör bil. Snacka om alkoholromantik.
Ja, ja inget för mig idag. Idag blir en bra dag😊. Jag hade kommit till vägs ände, så det finns bara en väg att gå nu. Det är en annan väg. Har inte sovit mycket bättre inatt, men sängen var inte dyngsur när jag vaknade iaf👍

Nu är det en ny månad och augusti har man kommit fram till som helt nykter och alkoholfri detta år med ett par extra nyktra månader i bagaget sedan i höstas sedan man blev medlem på detta eminenta forum som inspirerar på många sätt genom kloka skribenters inlägg. Men inte känner man sig då säker. Men är då tacksam för att man är singel och helt kan fokusera på nykterhet på sitt eget sätt utan att ha några ytliga vänner som vill släpa iväg en till nån pub eller krog för att tanka onyttiga drycker som sällskap i misären liksom.

Har väl en ytlig bekant i kvarteret och nån gång när man stöter på denne så blir det väl mest snack om alkohol, men har ju berättat att det finns tillgång till sånt utan att dyrt behöva mata bolaget och betala en massa skatt i onödan för att kanske sitta och häcka på nån ranglig barstol, så får ju vara ifred och arbeta på min nykterhet alltså.

Har medvetet valt att inte berätta för ytliga bekanta att man satsar på alkoholfrihet, för då skulle det väl bara bli ett himla ringande på mobilen för att få en ur balans kan jag tänka, för så funkar det ju inom denna värld av missbruk att de ytliga bekanta man fått som ”kompisar” i drickandet genom åren, bara är flaskans kompisar när det kommer till kritan.

Kunde som vanligt inte sova som synes och tänkte bara skriva av mig lite allmänt så här på denna månads första dag. Men kör alkoholfritt vidare även idag då det ju av någon märklig anledning tycks funka rätt skapligt, och bra mycket bättre mår man ju fysiskt än förra året vid den här tiden på året. Ekonomin har även återhämtat sig. Men nog kan jag då och då känna en stark längtan till berusning ibland, men vill inte ens prova en alkoholfri öl så att man riskerar att hamna i alkoholträsket igen. Känner alltså att man inte ska kasta sig i fara i onödan.

Ha en fin dag!

@Himmelellerhelvette Hej! Roligt att du hör av dig!Det har inte gått så bra sen min flytt. Har just kommit tillbaka hem från några dagars semester, med alldeles för mycket alkohol. Det har det på helgerna sen i våras. Men idag gick jag in på forumet för jag tänkte göra ett nytt försök fom idag. Tänker att jag är motiverad nu efter en hård sommar. Inte minst för jag fått mitt första barnbarn. Får försöka börja om med mina böcker och vara inne här o läsa o skriva. ❤️

Det går mycket lättare att förstå sig själv och hur man fungerar på riktigt kroppsligt och psykiskt sett när man är nykter och har varit alkoholfri så pass länge att man kan göra rationella val som passar den man är. Detta tänkte jag nyktert denna kväll här vid köksbordet när jag höll på att bli lite nedstämd på grund av min orkeslöshet som dystymiker med väl även några andra diffusa psykiatriska variabler.

När jag har satt upp ett mål i förväg som jag önskar att nå, men inte når dit alls, då energinivån ofta är så låg att man inte ens orkar att klä på sig en gång. Då är det lätt att känna sig värdelös och då hamnar jag lätt i felaktiga tankebanor på att det spelar ingen som helst roll med någonting. Man kan lika gärna skita i allting och gå lös på en flaska vin, sprit eller en massa öl. Kort sagt det som finns tillgängligt i stunden för att stänga av sig och skingra nedstämda och deprimerande tankar.

Har man i ett sådant stämningsläge möjlighet att ta sig till ett bolag som har öppet så är det lätt kört med nykterheten alltså. Kanske blir det om timmen är sen då kanske en bensinmack med lång öppettid och ett par sexpack med folköl som blir lösningen på tillfällets problem. Men som nykter i drygt en nio månader så vill man av stolthet inte gärna ringa nån lokal spritlangare hur som helst.

Men visst kan man då lätt tänka att vad spelar det för roll om hundra år om jag nu bara super skallen av mig och kanske i samma veva lämnar denna jämmerdal. För när allt kommer omkring så är det ju ingen människa här på denna jord som kommer att leva för evigt i sin jordiska skepnad vilket man då kan vara rätt tacksam för. Men här spelar det väl även in i tänkandet att man inte är ateist utan har en andlig tro på skaparen, vilket väl många anser fånigt, men det skiter jag då helt i.

Var idag en liten stund på gott humör och lyckades göra vettig mat vilket jag känner mig nöjd och glad över, ja faktiskt även lite stolt. Men fysiskt trött blev jag ju av detta och kunde sedan inte alls genomföra min målsättning som var att även gå utanför dörren med en soppåse och i samma veva då väl helst förhoppningsvis även handla mjölk och annat till hushållet som det fanns lite behov av. När jag tidigare var helt nedkörd i alkoholträsket så hade jag garanterat suttit och druckit nu alltså.

Men tack vare att jag inte hade nån alkohol hemma och dessutom är allt för trött att ta mig iväg någonstans i taxi så kommer jag även denna dag att kunna stoltsera med en nolla när det gäller enheter av alkohol. Kort sagt så kommer jag att vara nykter av bara farten och omständigheterna som råder när det gäller mig. Så man ska väl inte sitta och deppa över sitt livsöde som dystymiker. För man ska väl vara positiv, då det ju trots allt är en bra spärr mot spontana hälsovådliga tokerier.

Nu har den lokala matbutiken stängt så idag blev det inte handlat och inte kom man utanför dörren med soppåsen heller. Det känns väl lite snopet, men inte gråter man för det, då man ju faktiskt har det mesta man behöver hemma i skafferi och kylskåp ändå i stort. Det är då tur att man förenar nytta med nöje och handlar samtidigt som man gör andra roligare grejer som att ta sig ett bad och en simtur vilket man gjorde i söndags.

Kom på att jag inte har redigerat några av bilderna och filmsekvenserna man har i mobilen sedan detta kraftprov. Så tror att jag tar och för över materialet till min dator nu vilket är en trevlig och enkel hobby som inte kräver så mycket energi. Så kan man ju titta lite på bilderna sen och tänka positivt och känna att man inte är helt värdelös alla gånger.

Som sagt och skrivet, man förstår lite bättre hur man fungerar och kan tackla verkligheten som nykter och alkoholfri när det gått ett litet tag. Gårdagen den har varit, och morgondagen har man inte sett och i dag så hjälper Herren står det väl skrivet ungefär nånstans i en skrift och nog är det väl så.

Ha det gott!

Godkväll @erivan❤️ Hur går det för dig?Kram

@Kirskål Jag hejar på dig! 💪🏻 Tre dagar nu, du klarar det här. 🥰 Gå en promenad eller lyssna på en ljudbok (jag har själv börjat lyssna på ”Skål tamejfan”, mycket igenkänning) när eftermiddagen och suget kommer. Jag har även börjat fylla i självhjälpsprogrammet här på sidan och det tror jag på! Att rannsaka sig själv och få ner viktiga anledningar för just DIG att inte dricka, vad som händer om du börja dricka igen osv. Mycket nyttigt för mig iaf att skriva, sätta ord på det här skamfyllda beteendet som skadar så många fler än bara mig. Och påminna mig om vem jag vill vara och att jag långt ifrån är den mamman/frun/systern/vännen när jag dricker.
Sedan tror jag även på att fylla i kalendern redan på morgonen/förmiddagen med 0, då har jag liksom bestämt det för idag redan att idag ska jag INTE dricka, för det står ju klart och tydligt i kalendern och det vill jag ju inte sabba eller behöva gå in och ändra. 😜😉
Kram och ha en fin nykter kväll. 🌸☀️

@MärtaMaria Tack för pepp. Jag har idag startat en egen tråd med. Dag 3 för mig idag🙏

Så bra att du startat en egen tråd @Kirskål.
Jag tycker också läkare ska våga vara jobbiga oftare, det kan hjälpa några mer än inga. För mig hjälpte det mig att min läkare var jobbig. Han tyckte jag skulle vara nykter i tre månader för att se om mina prover berodde på alkohol eller någon annan sjukdomsbild. Jag sa att jag självklart kan vara nykter i tre månader för det berodde inte på alkoholen, ljög jag. Under mina tre månader hängde jag på forumet varenda lediga stund och det hann gå ca två månader innan jag förlängde till 6 månader för jag insåg att jag behöver jobba enormt mycket med mig själv och det behöver jag göra som nykter. Efter 9 månader ville jag inte längre dricka utan kände en enorm tacksamhet över att jag slapp. Nu passerar jag två år som nykter om en vecka. Det har varit många olika processer i min personliga utveckling. Jag fick tillbaka min självkänsla mer och mer de första månaderna och bara det och att slippa den fruktansvärda ångesten var motivation nog att fortsätta. Alla som gick före mig på den nyktra resan här på forumet lovade att det kommer bli bättre och jag litade blint på dom och hoppet om att få bli hel. Det dyker fortfarande upp nya saker jag vill jobba på med mig själv titt som tätt och jag älskar när jag kommer på att jag blivit bättre på något. Som att säga nej utan att få dåligt samvete till exempel. Våga stå upp för mig själv på jobbet m.m.
Kram

Hejsan! @Carisie, Nej matlagning har nog aldrig riktigt varit min grej. Det blir blir så mycket disk och kastruller och sånt till efterrätt att jonglera med och göra rent så att säga. Ska det sedan vara nån vitts med matlagning tänker jag, så ska man väl helst göra matlådor så att man kan fylla på sin frys med maträtter till ett vettigt pris. Planerade storkok är då inte alls min grej det heller alltså. När jag gör något brukar det vara spontant om man får lite energi en stund.

Brukar konstigt nog köpa kokböcker för nån krona styck när jag går på loppis ibland, så nog vet man hur man ska göra. Gör väl även ett litet ryck ibland som idag om jag kan. Nu är jag då mätt som en häst, hur som helst. Det skulle inte ens få plats en skvätt pilsner om så en drickarbil körde förbi och tutade och hade fri utskänkning av lagret liksom. Har då inget sug alls efter alkohol nu utan är mer trött och känner för att vila en stund, men samtidigt så hade det ju varit kul att komma iväg och simma, men det orkar jag då inte alls i skrivande stund.

Men ska ändå försöka att komma utanför dörren med en påse med hushållssopor senare om krafterna räcker till det efter en stunds vilopaus. Brukar ju oftast som dystemiker trist nog normalt sett knappt orka göra nåt alls, men idag så var jag ju för ovanlighetens skull lite positiv och glimrade till en liten stund och det var faktiskt rätt så kul att få vara med om för ovanlighetens skull.

Ha en trevlig kväll!

@Kirskål Ja vi tar den imorgon☺️ Idag mår jag lite sämre än igår, men har också sovit extremt dåligt. Tänker försöka lägga mig skapligt…bättre att vakna tidigt än att somna för sent. Funderar över om man kommer att känna sorgen och saknaden för alltid…. Fastnar lätt i dom tankarna😢
Tack för att du tittade in.💛

@Andrahalvlek visst är det så, många behöver höra att det går att leva i nykterhet