Senaste kommentarerna i forumet

Jag känner en stor igenkänning på det du skriver. Jag kan inte sluta dricka när jag väl har börjat. Har nu bestämt mig för att helt sluta för att må bättre. Jag blir en så odräglig och dålig person när jag dricker och det slår över. Jag hittar på konstiga saker, säger dumheter och det värsta är minnesluckorna. Det blir helt svart, jag går och lägger mig plötsligt utan förvarning och minns ingenting. Det är bedrövligt! Speciellt när man för övrigt är en sjukt hälsosam person. Det går inte ihop. Jag skäms och känner en sån skam.

@Thompa_68 instämmer till fullo. Jag har konstaterat att jag kan inte dricka, jag är beroende. Det kom på nåt sätt med en väldig lättnad…?

@Jempa123 Intressant fenomen det där med att känna sig redo, jag delar verkligen den erfarenheten! Efter att inte ha varit redo i över 25 år känner jag mig nu helt redo, och jag vet ännu inte vad som varit den avgörande skillnaden. Eller, jag vet ju förstås att jag nu ärligt för mig själv insett och accepterat att jag inte kan dricka alkohol, jag är alkoholist. Men hur nådde jag hit just här och nu? Det kan inte bara vara tiden som gått.

Tillvaron som alkoholfri nu har stora likheter med mina tidigare nyktra perioder, med den avgörande skillnaden att jag går in med liv och lust istället för en känsla av att uthärda och tycka livet är grått. Det gör att den för första gången känns som varaktig och hållbar, även om jag fortfarande låter tiden vara obestämd och försöker ta en dag i taget.

@Molnet Tack! 🙏🏼 Jag hade inte tänkt på hur vi framkallade kemisk ångest men det kom upp nu. Alkohol framkallade ångest som " inte fanns" och gjorde den verklig och därmed en känsla man kunde låta alkoholen ta hand om 🥴. Nä. Bättre utan! Vi har väl hållit på lika länge ungefär? Ellet missminner jag mig? Kram 🩵

@mtb-cyklist känner igen det! Jag har som sagt hängt här inne av och till sen 2019..,först nu jag är redo på riktigt.

@Carisie .Mycket kloka tankar & slutsatser.Håller med dig i allt.Och kommer att tänka på att vi dövade våra känslor & sinne med A men egentligen stressade vi fram ångest när vi tryckte bort våra jobbiga känslor med A.Vi använde fel strategier & försökte jobba fram mer ork & energi med 🍷.Som nykter är det hur viktigt som helst att lära sig nya verktyg,strategier & vanor för att deala med livet & dess vedermödor på rätt sätt.Och att komma igång med livssafari & göra roliga A-fria aktiviteter så det blir kul att leva åxå!💜Jag provar fortfarande nya & byter ut eller tar bort efterhand.God fortsättning!

@Molnet Du är toppen!!! Du har etsat in dina pilar i min hjärnbark så jag ser dem innan jag tänker tanken 😂. Jag vill påpeka att det är av positiviteten i dem det är så. Pekpinnar hade inte fungerat på mig tror jag 🤔.

Hoppas 2026 blir ditt bästa år hittills 🩵

@Flarran .Tack.Ja jag vill dela med mig av lite positivitet & tips som underlättar det nyktra livet & det goda måendet.Kul att du upplever att jag inkluderar alla.Det är lite tanken i det hela.Samt att skriver jag ner det så befäster jag det hos mig själv åxå. 😇😉 Skippa det första🍷➡️Fler goda val➡️ Bättre mående➡️Livet & relationer funkar så mycket bättre!Tjingeling så länge!

@Flarran .Tack för den fina hälsningen.Vad roligt att listan som jag fick tag på & som AH själva publicerat tidigare kom till nytta & glädje.Tycker åxå att den är bra.Både som inspiration ,dels som en kick i baken & för att man inser att man faktiskt gör en hel del saker.Idag är vi nästan insnöade där jag bor samt mycket kallt ute.Eftersom jag är ledig denna vecka så passar jag på att tvätta,byta gardiner,stöka undan julen .Badrummet är skurat & fixat.Känner mig varm & lite mer uppmjukad i kroppen.Fick ett litet träningspass på köpet.Som en belöning har jag bokat in ett besök hos frissan imorgon.Hoppas att det går att ta sig dit & att snöyran lagt sig då.Men det fixar sig pånågot vis.God fortsättning!Ha det gott!

@Carisie tack! Skönt att bara kunna landa i en kort mening i att " lita på processen".

@Jempa123 tror inte jag var mogen tilk att göra det långsiktiga jobbet i programmet. Ville få bort det jobbiga snabbt.

@mtb-cyklist @Jempa123 Hej och god fortsättning på er. Jag har en teori om att vi vant oss av med våra äkta känslor då vi ersatt/dövat alla sorters känslor med alkohol. Jag känner efter snart två år på AH att mitt gamla jag kommer fram mer och mer. Jag tänker också att vi gick inte från 0-100 över en natt med drickat utan vi har haft en lång inkörningsperiod med kanske tom en "osynlig" sträcka som sträcker sig långt tillbaka innan drickandet blev mer synliggjort. Jag pratade med maken härom kvällen om hur lång tid det tar för omgivningen att förstå ett eskalerande missbruk (i det här fallet om spel) och drog parallellen med mig själv - jag visste att alkoholen var ett problem långt innan han visste det så att när han väl visste så var nog katastrofen inte långt bort men jag kunde uppenbarligen avvärja den.

Trust the process 🙏🏼🩵

@Jempa123 har varit anmäld förr i programmet, men avslutade det. Blev väl för övermäktigt då.

@vår2022 oerhört inspirerande att läsa, tack!

@mtb-cyklist är ju ändå så bra att du kan sätta ord på det för då kan man ju jobba med det tänker jag. Är du anmäld o gör programmet?

@Jempa123 för mig rädsla att inte räcka till och utan någon förstärkning bara vara " naket" mig själv.

@mtb-cyklist tipsar om beroendepodden, avsnittet med Karin adelsköld ”alkoholen fick mig att känna mig mindre ensam”
Insiktsfullt!

Men hör i forumet tycker man känner gemenskap och stöd, det är fint 🌟

Vill också förtydliga att det finns delar i mig som känner stor ensamhet, men att jag också känner att det skönt med att också vara själv. Är skillnad på ensamhet och vara själv för att man behöver ladda upp sig emellanåt.

@Jempa123 vi får kämpa på tillsammans och med hjälp av mycket erfarenhet från våra medlemmar här.

Klart du förtjänar bra saker i livet! Lika väl som nån annan! Man måste inte prestera för att förtjäna bra saker, och du förtjänar öven att må bra och vara glad.
Jag har börjat lära mig nu att alkoholen påverkar hjärnan så man till slut inte får några må bra kickar av det man innan uppskattade. Och att det kan komma tillbaka och läka om man slutar mata med mer alkohol. Jag hoppas det stämmer och jag kommande året kommer uppskatta och upptäcka mer roliga saker och tillfredställelse än på länge!

@hsp-metal Du har rätt, jag ska prova igen. Ärligare den här gången. Det jag provat tidigare har inte fungerat så något måste jag göra annorlunda den här gången.

@Thompa_68 jag vet inte om jag förtjänar det, men kanske måste jag inte förtjäna allt jag får så länge jag förvaltar det på ett bra sätt. Du verkar vara en klok person och jag ska försöka göra som du säger att börjar värdera, uppskatta och glädja mig åt det jag har och får på ett annat, möjligen mer innerligt sätt. Jag ska fundera lite mer på det.
Just nu kan jag bara tänka på att jag aldrig mer kan dricka, men jag har redan börjar deala med mig själv och tänka att nästa gång jag blir bjuden på middag så kanske jag kan ta ett glas vin till middagen, trots att jag vet att det inte är en bra idé. En skitdålig idé.
Men jag var nykter igår och tänker vara nykter idag.

@mtb-cyklist jag tänker att man nog får tillbaka den kicken efter träning när man varit nykter en längre tid och hjärnans system inte är kidnappade längre. Tycker mig ha läst det nånstans. Så det kan ju vara nåt att se fram emot!

Heja dig, grymt jobbat, ännu en dag du vaknat nykter 😇🌟

@vår2022 så peppande att läsa om nån som kommit så långt. Grymt jobbat ❤️

@alkoholhjälp jag lyssnade på beroendepodden med Karin adelsköld igår, avsnittet heter ”alkoholen fick mig att känna mig mindre ensam” tycker den tydligt beskriver beroende. Att just dricka fast man inte vill är ett tydligt tecken på beroende.

Jag förstår att det e svårt o hitta tid för dig själv. Jag har 3 barn, 11, 14 och 16 varav den yngsta har diabetes o ADHD och mellan har ADHD och skolsvårigheter. Sen minsta fick diabetes för 10 månader sen så har sömnen blivit mkt lidande pga larm på nätterna. Jag har varit ledsen och förlamande trött o löst det genom att dricka. Av nån anledning har jag ju haft tid att dricka kan jag ju tänka nu, den tiden behöver jag försöka lägga på mig själv. På sånt jag mår bra av o som ger mig återhämtning. Vill absolut inte va taskig eller så men jag tänker att det finns tid men att du just nu kanske inte ser det ❤️ du är ju värd att må bra tänker jag och för att orka vara en bra mamma ❤️

Vi är oxå en campande familj och det har inneburit mkt alkohol dagligen under sommarsemestern. Hur det kommer se ut i sommar får jag försöka ta då. Antingen stöttar min man mig i min nykterhet och drar ner enormt. Eller så gör han inte det och då har vi andra problem. Jag är expert på o att vara långt framme och inte här och nu, vet inte om det är nåt du kan relatera till?

Oj blev en massa reflektioner här 🙏🏽❤️