Senaste kommentarerna i forumet

@Ivany Blir berörd av det du skriver. Att bli utsatt för det du utsatts för är svårt. Funderar på vad som är orsak - verkan i ditt fall? Att dricka känns som att skrapa på ytan, eller? Har inte det snarare varit ett verktyg för dig att hantera alla de känslor som är svåra att sätta ord på? Alltså om man inte får gehör så dricker man som en väg bort från det som maler direkt och indirekt i huvudet.

Vilka känslor plågar dig? Skam, känsla av att ingen bryr sig, svårighet att bena ut trauman du utsatts för etc?

Ibland kan det kännas som man går i cirklar. Alkohol bidrar sannolikt till mer ångest, svårighet att bena ut känslor för man bedövar och skjuter problem framför sig, ensamhetskänslor osv. Så alkohol bidrar helt säkert kring att du fastnar i vanmakt för du får inte chans att lära känna dig själv. Förstå dig själv när du bedövar vissa känslor via alkohol & droger samt ökar andra.Det blir ett virrvarr i hjärnan när inte hela hjärnan i lugn och ro får hjälp att bena ut allt. En nedåtgående spiral.

Kan tänka mig att vården inte benar ut detta med övergrepp speciellt bra. Att man lätt sitter fast med sitt trauma och inte får hjälp kring hur man hanterar traumatiska upplevelser. Antar att du behöver handfast handledning och inte enbart någon som lyssnar för att sedan säga oj å där var tiden ute. Låt oss boka ny tid...

Folk flyr dessa frågor runtomkring en för de vet inte vad de ska säga. Så mycket okunskap. Frågan är dock är det verkligen i alkohol du ska borra eller är det snarare en kombo kring trauman och få andra verktyg kring hur du hanterar trauma än via droger & självskadebeteende? Att grundorsaken är trauma snarare än drogberoende? Att det traumat har satt sig på självkänslan är ju inte konstigt alls. Att du gör konstiga saker är ju inte heller konstigt på fyllan om du inte får verktyg att hantera dessa skitupplevelser.

Nu är inte jag bäst på trauma hantering. Andra här har nog större erfarenhet.. Däremot slår jag ett slag för Chat Gbt. Där kan du ställa massa frågor kring ex hur man kan hantera trauman etc. Allt möjligt för att börja leta dig fram så du får mer hjälp och svar på olika frågeställningar. Kan börja söka fram vart du kan vända dig.

Du ska vara väldigt stolt över att du tagit dig hit och vågar konfrontera dig själv kring dessa frågor. Du ska se att du kommer kunna bena ut massa frågeställningar och kommer komma vidare.

Hoppas verkligen någon kliver fram och ger mer stöd kring hur man kan få hjälp med det du tvingats gå igenom. Du är värd allt stöd du kan få🤗

@jurryj YES!!! Sååå stark! Det kommer nog kännas ännu bättre imorgon!!! Bra kämpat !!!! Fortsätt så!

Jag klara att ibte dricka idag . Första dagen på semestern så jädra skönt . Gick runt i lägenheten och drack cola zero istället. Klättra på väggarna men det gick . Fan vad skönt det känns . Fem dagar nykter nu . Bara att kämpa på .

Tänk, det kunde man då aldrig ha trott i morse. Men nu har det cyklats säkert en mil i alla fall. Kom mig även för att fota lite naturbilder och testade mobilkameran lite mer ingående. Men någon vidare videokamera är det väl inte i den, då bilderna blir rätt skakiga om man inte står still eller går försiktigt i snigelfart med den.

Men det är ju heller ingen actionkamera så att säga. Det höll inte på att bli något bad först som var orsaken eller motivationen till att man kom utanför dörren. Vilket man till sist ändå lyckades med. För efter några kilometer på cykel så var orken nästan slut. Det blev ändå faktiskt en simtur på minst en tre hundra meter kan jag tro. Hade ju bett till skaparen om lite mer kraft och energi när jag stod i skuggan av ett par buskar och flämtade när det var som allra varmast och soligast.

Blev tydligen bönhörd då jag nästan ett tag exploderade av energi. Då blev man så positiv i sinnet att faktiskt även alkoholdjävulen tittade fram i tanken och liksom fick en att börja tänka på att fira det hastigt påkomna energitillskottet med alkohol. Men den enkla prylen gick jag då inte alls på. Har ju gett mig sjutton på att vara nykter så länge som det bara går alltså.

Tog i stället fram en flaska med kallt kolsyrat vatten som fanns i ryggsäcken. Efter simturen kände jag mig så duktig att man då plötsligt fick påhälsning av alkoholdjävulen återigen. Började tänka på en åktur in till bolaget som man gjort så himla många gånger varje år efter en längre simtur. Men i stället så plockade jag fram en medhavd burk med energidryck som tömdes på stående fot, och då gav sig till sist alkoholsuget med sig. Allting går tydligen bara man är envis som bara den alltså. Sitter nu alkoholfri och dricker lite kallt kolsyrat vatten vilket inte är så dumt liksom.

Ha en fin kväll!

@TessanTuss tack . Ska kämpa på fast det är jävligt tufft ! Du är grym !

Det är väl ingen konst att vara nykter, det är ju bara att låta bli att dricka sprit eller att inte inta någon annan dryck med alkohol i, så som öl eller vin alltså. Det är väl ingen kost att vara en glad skit om man inte är deprimerad och ständigt nedstämd. Det är väl ingen konst att vara alkoholfri och hålla sig nykter om man har hittat sin egen väg här i livet som får en att känna en mening med tillvaron.

Men om man tittar faktiskt på saker och ting så kommer man hur som helst till sist att vara aska spridd för vinden eller att ligga som benknotor och multna i någon grav någonstans. Det är ibland rätt lätt att känna sig trött på allting. Man kan ibland vilja och känna sig behöva vila ifrån sig själv. Men tänker här på ord av min helnyktra mormor som brukade säga att, vila det får man göra i graven.

Sedan fick man väl även höra något ord om att man skulle lova att aldrig bli som sin gamle farfar som väl blev känd för sitt drickande tills han inte längre kunde hålla på som han visst gjorde då hans mage väl sade ifrån liksom. Spiknykter på vita knogar kan man vara av olika anledningar. Men äkta nykter och känna sann förnöjsamhet med tillvaron kräver nog tilltro till lite mer än att bara ha goda föresatser och förhoppning om en bättre morgondag här i världen.

När jag inte kunde sova på vettig tid i natt då jag hade sovit på helt fel tid om man nu då inte är en nattmänniska vilket man faktiskt ju kan vara. Då fick jag plötsligt för mig att städa lite i mina pappershögar med gamla brev, fakturor och reklam som blivit liggandes då jag som nedstämd dystymiker inte har haft ork och kraft att städa upp i oredan efter mer än trettiofem år av i stort sett en mer eller mindre ständig berusning. Hittade då en massa kvitton här och där från bolaget som visade att jag inte alls varit direkt snål mot staten när det gällt frivillig skatteinbetalning via skattepålagor för inköp av hälsovådlig alkohol.

Sitter nu här vid mitt köksbord precis som så många dagar tidigare och filosoferar lite stilla över tillvaron och dricker ett glas med vanligt vatten och tänker att det spelar ju egentligen ingen som helst roll med någonting alls, om man nu inte tror att det finns ett andligt liv för ens själ efter detta jordiska jagande så att säga. För då kan man ju festa på tills ögona blör och livslågan slocknar som ett flämtande ljus som har brunnit ut. Nu skiner solen utanför mitt fönster och det känns som att det inte vore så dumt att ta sig en cykeltur till någon trevlig sjö för att få sig en liten simtur.

Men trist nog har jag trots att jag har sovit gott i fem timmar ingen som helst kraft och energi till att göra något som helst. Det är så jävligt att man skulle kunna bli så förbannad på alltihop att man bara gav upp och gick och hängde sig i källaren. Men det är då inget nöje som nån jävel ska få uppleva. För man kan precis som att vara nykter på vita knogar även leva på dessa omtalade knogars sätt. Vilket jag väl har gjort ända sedan jag var en liten grabb. Nu ska jag ta och fylla på mitt glas med vatten för sånt blir man då inte helt knäpp i skallen av. Inte kostar det heller många ören.

Har nu i tanken hälsat på min Gud och hans son Jesus Kristus och andligt även bett om lite extra kraft och styrka till att orka gå vidare ännu en dag. Man är kanske en korkad idiot som har en tro på något som inte syns, men ändå inom en känns helt närvarande. Det har man väl ibland en känsla av. Men det skiter jag fullständigt i då det ju för mig känns helt rätt och märkligt nog även fungerar alltså.

Man kan välja sin livsväg, och man kan välja att spotta på allt som kanske är heligt som man väl gjorde som fyllskalle ibland. Sommartid är det nu och jag har tittat på några naturbilder jag tog med min mobilkamera för några veckor sedan och tänker att skaparen han är då fantastisk som har skapat så mycket vackert som kan få en att känna tacksamhet om man nu har begåvats med den förmågan. Har inget alkoholsug idag heller utan det räcker gott med lite vatten som inte är så dumt att börja sin dag med så att säga. Ska nu gå ut på min balkong och få mig lite frisk luft.

Ha det gott!

@jurryj Bra där!!! Gymmet är perfekt ställe ! Jag försöker tänka att alla muskler jag bygger upp förstörs helt av alkoholen! Det gäller att hitta nytt fokus!
Kanske fåfänga kan bli en drivkraft till att vara nykter?! Det är helt ok! Snygga, starka, stora muskler får vi inte av alkohol !
Kör!!! Du är så bra! 💪💪💪
Vi hörs här igen🤩

@TessanTuss tack för din motivation den behövs . Skönt att veta att det är inte bara jag som gör bort sig konstant hela tiden . Den jobbig perioden börjar nu . Första dagen på semester . Det är pang väder och det ända man vill göra är ett ta en bärs. Jag har okså börjat styrketräna fem dagar i veckan . Vill bli riktigt ripad. Måste satsa på det istället för alkholen . Måste våga tro att det går . Precis som du säger . Man ska inte tro att man kan dricka normal för det kan jag inte. Jag dricker tills det är slut . Eller tills man däckar .Har vart så hela livet . Totalt missär. Torska många bra vänner och flickvänner pga av mitt drickande. Nu måste det bara taslut . Packar min rygga och dra till gymmet . Ska pumpa ut mig ordentligt så jag inte pallar lifta på kroppen . TACK KRAM

@vår2022 🙏❤️

@TessanTuss @danisa Tack för era fina ord❤️. Jag är glad att kunna vara ett stöd och hoppas att ni också kommer över på ”andra sidan”, där det råder lugn och balans när man är nykter. Där livet blir lättare att hantera, där självdestruktivitet inte råder och där man lär sig att lyssna på sina behov och kan utvecklas i tankarna om sig själv. Det känns fint för mig att vara en medmänniska och dela med mig så gott jag kan av mina erfarenheter på min väg och i min nykterhetsprocess.

Ni kämpar på så bra! Sköt om er❤️

Du kommer klara det!!! För din skull!!! Du ÄR en bra människa som ska göra slut med alkoholen för att du vill det!

Jag var nykter i tre månader kändes så bra, men skulle sen unna mej en rolig kväll… katastrof! Jag minns inte var jag varit, vilka jag träffat, vad jag sagt…!!! Fick kolla telefonen och kortkontot för att kolla vad jag gjort…!!! Vaknade dock hemma, men vet inte hur / när jag kom hem!

Då blev det omtag! Försökte vara snäll mot mej själv trots självförakt o ångest !!!

Gick bra i tre veckor! I en jobbig situation och festsammanhang tänkte jag att jag nog kunde dricka lagom! Trodde livet skulle bli lättare med bara några glas vin!!!
Katastrof igen! Nu var det krasch landning !
HUR kan jag inte fatta???
Bestämt mig för att vara här på forumet oftare, ta träning på allvar och träffar en psykolog!
Vill aldrig ge mej själv fylleångest igen!
Blev ett par glas förra helgen, ren TUR att jag inte föll totalt!
Nu har jag ett år som mål, men tar EN helg (dag) i taget!!!!

Känns ibland orättvist att vi inte kan dricka lagom, men jag tänker att vi är starka som tar tag i vår situation!!!
Släng offerkoftan!!! Du ÄR en bra människa!!! Fortsätt kämpa!!! Det kommer bli såååå bra!!!!

@TessanTuss Fan jag måste klara det!. Det är en konstant strid i huvudet . Inte dricka idag jag ska inte dricka idag. Jag måste bli en bättre människa för min familj skulle o för mig själv. Hur länge har du vart nykter ?

Här går man då inte efter klockan direkt tänkte jag när jag nyss kom innaför dörren efter att ha tagit mig en promenad i mörkret efter att ha slängt en soppåse som man väl skulle ha kastat lite tidigare om man inte hade slumrat till en stund vid tv:n. Denna flimmerkomod som farsan brukade säga är då inte ett så dumt sömnpiller liksom. Det blev då till sist i alla fall några hundra meter av spontan promenad i sommarnatten. Har inte kommit in i nån rutin alls när det gäller sovtider, men vem bryr sig bara man är nykter och alkoholfri vilket jag är. Har inte heller något alkoholsug eller planer på att rusa iväg till bolaget när det öppnar om några timmar trots att det är fredag. Hade det varit för ett år sedan så hade tanken då med garanti varit helt annorlunda på den punkten kan jag då säga.

Ha en fin fredag!

@jurryj Jag jobbar också med ångest och dålig självbild! För mej är det Så extremt tydligt att alkoholen förvärrar allt!!! Första glaset kan lindra och livet känns lättare… för någon minut! Sen går det utför igen! Med fart!!!! 🥺😞
Min ångest o självförakt är så fruktansvärd dagen efter. För mej finns inget glas som är värt de otäcka känslorna.

Jag har fallit flera gånger, djupt! Men nu orkar jag inte må dåligt längre!!! Jag har bestämt mej för att vara nykter.

Hoppas och tror att även din ångest släpper med fler nyktra dagar!!!!
Vi verkar ha nära till våra känslor och det är bra o starkt, men jobbigt!!! Fortsätt kämpa!!! Du är värd att må bra!!!
Läs o skriv här i forumet! Vi stöttar och hjälper varandra!!

TessanTuss kan bara hålla med dig. Vår22 var skulle jag vara utan ditt stöd och din klarsynthet. Stora tackkramar🥰

Nu kommer fredag imorgon den bästa dricker dagen av alla . Man får dricka dig skit full efter en hård veckas arbete . Jag är så jädra törstig .

Stämmer det verkligen att man får bukt på ångesten och får bättre självkänsla om man slutar dricka ?. Har vart nykter i fyra dagar nu. Jag kämpar .

När man inte längre har som sin hobby att med alkohol ständigt förgifta sig själv, sitt sinne och inte minst den själ och livsande man har fått till låns så att säga. Då måste man till sist försöka att hitta fram till en ny hobby eller gå tillbaka till nåt som intresserat en tidigare innan bara en massa glas, burkar och flaskor med flytande nervgift blev till allt man nästan kunde tänka på.

Har ju alltid varit rätt så musik och därmed även i det sammanhanget rätt teknikintresserad, så har idag försökt att ruska liv i en gammal dammig dator som knappt använts, men som nog trots ett rätt gammalt operativsystem nog kan komma till användning på nåt kreativt sätt för att förhoppningsvis kunna köra lite äldre musikprogram som väl inte trivs så värst bra i modernare datormiljöer.

När jag bara drack en massa sprit, öl, vin och sån där skit så slocknade nästan allt intresse för allting som inte med en rejäl procent kluckade i en flaska liksom. Det är rätt så skrämmande egentligen vad alkohol kan göra med en människa alltså. Men nu så tänker man då i stunden en aning klarare alltså.

Vem vet, kanske kommer man även utanför dörren en sväng idag också. För det är ju inte det bästa att bara sitta still och häcka vid en dator. Men nån pulshöjande träning i flygande fläng står då inte på nån att-göra-lista. Men soppåsen i diskbänken måste ju ut så man får väl sätta på sig tofflorna och få ändan ur vagnen och gå en sväng runt kvarteret så att säga.

Ha en fin kväll!

@vår2022 Du har så kloka ord o råd till oss alla! TACK!!!! 🙏 💕

Tankar en torsdagsmorgon i nyktert tillstånd. Alkohol är ett lösningsmedel, men för människan är det ingen lösning i positiv bemärkelse när det blir för mycket av den varan. För till och med sådant som i grunden är fint och vackert löses upp och blir till en suddig röra som till sist saknar alla konturer och den fasthet som ett meningsfullt liv kräver en hel del av.

Man kan i en uppgiven och ofta eget skapad dumhet och fåkunnighet känna sig vara klok och intelligent i berusat tillstånd, men man kan inte stava till ordet intelligent ens till sist. Man kan än mindre förstå den enkla bild av helhet, sammanhang och andlig storhet i det enkla och normala som man som nykter i ljusa stunder kan se hur klart som helst. Det är mycket som inte går att begripa sig på som bara liksom blir till en ren självklarhet när man fått gåvan att förstå vikten av att vara nykter. Många pusselbitar faller då liksom på plats.

Det är inte lätt att vara människa alla gånger det förstod då skaparen eftersom han till och med sände sin egen son för att andligt överbrygga det gap och den klyfta som finns mellan det världsliga och det andliga när det gäller för människan att växa och andligt hitta rätt väg för det själsliga alltså. Så kändes det just nu i stunden då jag tog mig en liten slurk vanligt vatten här vid mitt köksbord. Har redan i tanken hälsat på skaparen och hans son lite smått så som för att säga god morgon.

Det är lite grått utanför mitt fönster idag, men jag känner mig då rätt lugn och fri från känslan av att vara jagad inifrån och behöva nervgiftet alkohol för att orka med tillvaron. Det är mycket tid som man kan känna har gått förlorad och kastats bort i alkoholdimman, men nog har man fått en viss erfarenhet i alla fall som nog var nödvändig att få för att kunna förstå skaparens storhet liksom.

Den största rikedom man som människa kan ha är inget av materiell natur. Det största att vara tacksam för är då allt att ha fått gåvan att kunna känna närhet till skaparen alltså. Mycket tok har man väl gjort, tänkt och sagt, och mycket har man väl missat i alkoholdimman kan man tänka, men som alkoholfri börjar mycket så här efter några månaders nykterhet då att klarna.

När det känns jobbigt gör man nog bäst i att ta det lugnt och förlita sig på Herren känns det som. Har nyss läst några ord ur min kristna mors gamla dagbok och sett att hon då hade en levande tro på skaparen trots hennes svårigheter med det psykiska måendet, vilket väl ger ett visst hopp i alla fall. Det talas i skriften om frön som kan falla i god jord och ge god tillväxt andligt sett. Nog är det väl så tänker jag just nu när jag vädrar här i mitt kök. Man behöver inte jaga så himla mycket efter sånt som man nog redan har inom sig kan man tänka ibland.

Ha det gott!

@Smillans Grattis till 1 år som nykter! 🥳🥳🥳 Det har varit en fröjd att följa dig - se dig gå från klarhet till klarhet. Nu inleder du det andra magiska året. Allt har du gjort nykter minst en gång. Nu upplever du storheten i att slippa ens tänka på att du är nykter. Du bara är det 🥰 helt självklart. Alkohol blir en icke-fråga, en sak som väldigt tydligt tillhör ditt förflutna. Livet - bring it on!

Men inget kommer som stekta sparvar i knät på oss. Vi måste utforska, hitta nya och nygamla intressen, bjuda in till umgänge, ny kunskap osv. Vi måste agera synnerligen aktivt. Men det är inte bråttom med någonting. En sak i taget, man blir ju mer chill som nykter.

Jag är lite nyfiken, vad säger dina barn? Berätta bara om du vill.

Kram 🐘

@Smillans

Jag är inte här så ofta men fick se att det var din ÅRSDAG!!!
Så ett stort grattis från mig med.🌹💐😊

Det här forumet är guld värd utan det så hade jag aldrig klarat av att lägga ner alkoholen.
År två kommer att kännas ännu bättre för dig allt faller på plats då.

Ha det bra. 🤠

@Smillans Åhhh så härligt det låter!
Tack att du delar, inspirerar o vägleder!!
Tack att du forfarande är här och peppar o hjälper oss!
Du är såååå stark! Bra jobbat!!! 😍

@Smillans Hipp hipp hurra! Ett år idag!🥳🤩🥳. Du banne mig gjorde det och så otroligt bra du också gjort det! Härligt att du nu omfamnar livet och mår så bra. Det gör man oftast som nykter om man även tar itu med sina skav, lär känna sig själv och sina behov innerst inne. Det ger mod, styrka och autenticitet.

Njut av denna dag och var stolt över dig själv! Kram❤️

@danisa Förstår att det kan finnas en oro och framförallt kanske gällande din syster. Tänker att om du kanske kan separera på drickandet och själva oron. Att du inte ska hantera oron genom att dricka. Hjärnan har blivit inlärd på att så fort oro kommer så ska du släcka den med alkohol, men nu behöver du hantera det på annat sätt. Du hanterar din oro så mycket bättre om du skippar alkohol, för det ger noll lösningar och ger ännu mer oro. Tänk att du absolut inte ska dricka när du ska hantera din syster för du behöver vara så klartänkt och stå upp för dig själv. Nykterheten ger styrka, mod och ärlighet. Alkoholen ger ängslan, självdestruktivitet, svaghet och feltänk.

Att vara nykter kommer att vara ditt bästa skydd och vapen. Det kommer att leda dig framåt. Jag brukar tänka att jag skulle aldrig ha klarat av olika tuffa saker i livet och min kollega om jag inte varit nykter. Det är jag så tacksam för och det är mitt bästa skydd och vapen. Det får mig också att må bra, tycka om mig själv och det ger mig styrka och mod till att stå upp för mig själv. Jag slukas inte av ångesten, även om det känns tufft och svårt. Ilskan jag kan känna ger mig kraft istället för självdestruktivitet. Jag sover på saker som triggar, lyssnar inåt på mina behov för att kunna stå på mig och oftast hittar jag ett bra sätt att hantera det på. Jag ber om tid för att tänka och agerar inte direkt.

Njut av din semester och dina havsbad. Sätt oron åt sidan ett tag och låt den inte störa dig just nu. Kram❤️

Vecka 52. 1 år! ETT ÅR ALKOHOLFRI IDAG!!🌟
Jag gjorde det! Jag banne mig gjorde det!!
För ett år sen var jag som ett vrak vid den här tiden. Det hade fort gått utför det senaste halvåret, jag drack varje dag (gjort i flera år iofs men mer kontrollerat), nu var varje dag en dimma, jag kom aldrig ihåg något efter 18 dagen innan. Jag var deprimerad, hade gett upp, det får bli som det blir-tankar. Att jag klarade jobbet är ett under, men det var heller inget bra jobb det jag gjorde. Jag hade lite kontakt med barn och barnbarn, aldrig efter 17:00.
Jag hade förlikat mig med att det blev så här, alkis med bara en sak i huvudet: vin och hur mycket har jag hemma. Ingen stolthet fanns kvar, jag brydde mig inte.
Sista morgonen när jag vaknade bakis som en örn mådde pyton och ville dö, var det som en röst i mig som sa att jag måste sluta nu, det här kommer inte sluta bra.
Jag har försökt sluta massor med gånger men jag började igen kl 14-15 så att jag skulle lyckas nu kändes inte särskilt troligt.
Men så, här är jag nu, ett år senare, alkoholfri❤️
Jag har jobbat mycket med mig själv, och börjat hitta mig, den vuxna nyktra Smillan och det är så kul!
Jag ska inte säga att året varit lätt och enkel, absolut inte, men jag har inte en enda gång tvivlat på att jag gjorde rätt val tidigt: aldrig mer dricka alkohol!
Största hjälpen har jag fått av det här forumet. Jag har läst såå mååånga inlägg av alla dess slag, har jag haft en låg dag har jag läst här, har jag nått en milstolpe har jag läst här, har jag tampats med ett bekymmer har jag läst här. Jag har fått så mycket fin respons av flera som gått före mig, som hejat och trott på mig. Tack! Tack för alltid till er som skriver inlägg och kommenterar.
Jag har gjort allt man gör under året för första gången nykter och det fortsätter jag med. Livet som nykter är 💯 procent mer och bättre utan alkohol.
Spola kröken är det bästa jag gjort i hela mitt liv!

Önskar er alla en fin torsdag❤️