Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Jag vet att du tycker att jag tjatar, men ibland ska man bara göra. Tänk på Trekanten tänka-känna-göra. Allt hänger ihop. Och jag vet att det är lättare sagt än gjort, men det funkar. Genom att göra bra saker påverkar man på sikt både tankar och känslor.

Kram 🐘

Ny vecka och måndag heter dagen när jag nu sitter här i köket och dricker ett glas vanligt vatten och av väl skaparens nåd slipper hälla i mig en massa alkohol. Innan jag slog på datorn alldeles nyss funderade jag på varför jag bryr mig om att skriva som jag gör egentligen. Har inget arbete eller folk att ta hänsyn till utan har faktiskt ständig semester på grund av min dystymi och psykiatriska deldiagnoser som gör att jag i stort sett för det mesta är nedstämd och orkeslös samt har noll procents arbetskapacitet alltså.

Mitt heltidsarbete är att försöka leva, vad det nu är för mening med det kan jag tänka. Solen skiner nu utanför mitt fönster, men jag har inte haft kraft och ork till att ens klä på mig, men det är ju inget nytt för så brukar det ju vara för det mesta. Får tvinga mig till att klara av att göra det minsta som att borsta tänderna vilket väl borde göras. När jag läser om andras kamp mot alkoholen så känner jag väl igen mig till en del, men känner mig annars mest som en rätt så udda fågel.

Tänker här på min alltid helnyktra mor som med sin psykiska sjukdom bipolär eller maniskt depressiv som det hette förr. Morsan hon orkade då inte göra mycket hon. Brukade till henne under hennes sista år i denna jämmerdal säga att hon inte gjorde så mycket, men att hon gjorde det bra. Farsan som jobbade hårt inom sjukvården var efter sin första hjärtinfarkt som 52-åring, med sedan följande stroke och annat smått, men inte så gott inte så speciellt aktiv han heller. Men helnykter det var han alltid ända tills det sista andetaget.

När jag tänker tillbaka på vad livet har gett mig fram tills nu så är det väl inte många dagar som jag skulle vilja uppleva i repris. När jag ibland har kraft att går utanför min dörr så brukar jag numera som helt nykter och alkoholfri för skojs skull liksom dokumentera mina dagar med mobilkameran för att väl samla små ljusglimtar som väl kan vara bra att ha till mörkare dagar som kommer. För det gör det då alltid med säkerhet, vilket är nåt som man då känner till allt för väl. Man ska njuta av livet i nykter frihet heter det väl, och här njuter man då så gott som det bara går liksom.

Har nu öppnat köksfönstret och skådat sommarsol och önskar att jag hade kraft att ta vara på dagen liksom. Borde väl försöka att ta mig ut på en cykeltur och kanske ta mig till nån trevlig avsides badplats fri från skränande folk som oftast bara stör naturens lugn och frid. Men trist nog saknas energi till sånt, så få väl i alla fall hoppas att jag får kraft och energi till att i alla fall gå ut med soppåsen senare idag som står rätt så överfylld i köksbänken.

Det är trist att ha så lite energi, det är inte mycket till liv detta. Men nykter och alkoholfri det är man i alla fall. Fast varför man bryr sig om att vara duktig är då en gåta man stilla kan fundera på ibland. Men man ska väl inte tänka så himla mycket för då blir man väl bara än mer depressiv och skiter helt i alltihop och tar taxi ner till bolaget kan jag tänka.

Borde väl kanske försöka klistra på mig ett konstgjort leende och skriva hur underbart livet som nykter är. Men har inte ork att göra mig till liksom. Tror att det är dags att sluta skriva här på detta eminenta forum då jag nog sagt det mesta för rätt längesen. Kanske dags att knyta ihop säcken så att säga. Men en fin sommardag verkar det då vara i dag i alla fall.

Ha det gott!

@uppgiven35 vad fint att du har landat i ett beslut som känns bra! Hur går det för dig?

Ps Jag kanske läste fel? Får du endast antabus så tycker jag du ska försöka få mer hjälp, ngn slags samtalsterapi också!
Jag klarade mig enbart med AH men det är ju så himla olika.
Kan vara ett bra stöd att få prata med ngn. Prova också Alkohollinjen här och Alkoholprogrammet..
Kram❤️

@Ivany Stort grattis till tio dagar! Man måste börja någonstans och nu har du gjort det svåraste. Så bra att du även får annan hjälp. Det finns säkert saker i ditt liv att reda upp. Här är du anonym och du kan skriva om vad du tänker på. Det hjälpte mig mycket, det blir som en egenterapi när man formulerar sina problem. Ibland kan man också få bra svar, andra vinklar som kan hjälpa.
Jag har inte använt narkotiska preparat men drack som du, alldeles hämningslöst.
För mig berodde det på att jag utvecklat ett beroende, jag styrdes av min beroendehjärna. Men från början var det ett sätt att klara av extrem blyghet och låga självkänsla.
Ibland, när man fortfarande lever i ett beroende kan det nog vara svårt att se vad som är vad.
Ett problem som man faktiskt har eller något som skapats av beroendet.
Min dåliga självkänsla har nu efter 1,4 års nykterhet blivit mycket bättre. Jag kan hantera ” gamla” känslor på ett bättre sätt än att fly till flaskan.
Jag mår inte bara bättre jag mår bra!
Har också alltid sökt mig till fel män tidigare, omedvetet har jag inte tyckt att jag kunnat ställa några större krav. Detta handlade också om självkänsla för min del.
Prova att skriva ofta här och firtsätt med terapi. Du är fortfarande ung. Tänk om jag varit lika klok som du, långt tidigare!
😀❤️🙏🏻

@Anonym45644 Grattis till 2 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Jag lovar dig att det blir bara bättre och bättre efterhand. Fortsätt fokusera på alla fördelar med nykterheten, då kommer tacksamheten automatiskt.

Kram 🐘

@Se klart Tumhållning som metod för att detta är en väldigt otillförlitlig metod, håller med om det 😊.
Jag är glad att det idag gått 21 dagar, alltså 3 veckor. Suget är inte kvar längre men jag har mycket erfarenhet av hur lätt det är att starta igen. Bakfylla och ångest håller mig ifrån. Man ser ju undan för undan att hyn blir finare och tankarna blir lite mer fokuserade. Men det är ju bara i början än så länge och jag kan förnimma det också, har ju inte fått tillbaka full kapacitet än så länge. Det dröjer några månader och jag längtar dit. Man har något att se fram emot, vi kan kalla det ett delmål.

Det är så skönt att vakna nykter, att inte behöva ens tänka på vad jag gjorde i går kväll, luktar jag alkohol, kan jag köra bil, hur mycket blev det igår? Trist, ångestframkallande frågor. Eländes elände.

Hej,

Jag är en 30ish kvinna som har slutat med alkohol. Jag skulle gärna vilja ha hjälp och stöttning här. Jag tror att det är bra för mig att skriva ner vad som pågår med min hjärna och kropp under den här resan och även att känna mig mindre ensam. Jag vill inte må såhär. Jag kommer dö om jag fortsätter.

Extrema saker har händer när jag dricker och det har bara eskalerat. För några veckor sedan hamnade jag på Beroendeakuten. Jag blåste 2,07. Jag kan säga att där vill jag INTE hamna igen. Det var inte direkt roligt. Dom tar ens saker och kastar in en i ett rum med andra fulla och höga personer. Sen får du vänta tills du har nyktrat till och blir utsläppt. Det kändes som ett fängelse.

Andra saker som har hänt är att jag möter upp med män som inte är bra för mig. Har blivit utsatt för våld – både sexuellt och fysiskt.

Jag har försökt ta livet av mig en gång. Tur att jag inte lyckades.
Och jag har även skurit mig själv.

Jag hoppas att det här är okej att skriva. Jag har även varit (är?) beroende av andra droger såsom kokain, ecstacy och benzos (i viss mån). Men alkoholen är den värsta enligt mig. Men dom går hand i hand med hur jag inte kan kontrollera mig.

Jag har psykoanalyserat mig själv och mitt självhat (varför hatar jag mig själv så?) är en stor del i både alkohol, droger, sex och självskadebeteende.

Nu går jag till en mottagning och tar Antabus två ggr i veckan. Jag var skeptisk först men det har hjälpt mig. Jag behöver inte medla med mig själv. Jag FÅR inte dricka – då blir jag allvarligt sjuk.

Nu har jag varit alkoholfri i 10 dagar :)

Godmorgon och grattis tlll två månader, inte klokt så bra ☀️
Jag känner igen ca 100% av dina reflektioner men tro mig, detta ändras över tid. Även oron- som kan ha en mängd olika orsaker- varav alkoholintag är en- brukar ge sig så småningom.
Men sen kommer livet och pockar på, både med bra saker och sånt man kanske måste ta tag i på djupet. Det bästa är att det inte finns någon specifik tid för när detta måste göras- man får ta det pö om pö.
Det enda som är bortom förhandling är att inte dricka det där första glaset, men det fixar du. Njut av det som finns nära och sm pockar på uppmärksamhet, ibland lite blygsamt. Heja!

@Tombor grymt bra jobbat! Hur kändes det dagen efter?

Över 2 månader nykter ✅️

Nu höjs insatsen när det är dags för semester. Bara att kämpa på, inga alternativ ju.

I många avseenden är det inte ens en kamp, utan en lättnad. Jag känner att min kropp är friskare. Missar ingen tid på att vara bakfull. Slipper oroa mig för om jag luktar alkohol eller slirar med talet.

Men ibland så...ibland bränner det till. Jag kan sakna ett fint vin i kvällssolen eller till helgens mat. Men den saknaden är fullt hanterbar. Det är den där jäkla oron som vill hanteras...bara tystas lite..med alkohol. Men jag får hitta ett annat sätt. Hittills har viljan att avstå vunnit, men det har inte varit lätt. Jag tränar, städar, fixar i trädgården eller "fönstershoppar" med mobilen. Jag måste ta itu med detta på djupet. I höst kommer jag inte lika lätt kunna avleda genom att gå utomhus till exempel. Men det är nästa puckel.

Nu först tar jag mig an projekt "Nyktra semestern".

Nu är det kväll och ännu en söndag har snart gått. Var ut på balkongen en stund och satt stilla i en plaststol och kände några stänk av ett duggregn då jag drack lite alkoholfri läsk av lite ciderkaraktär. Det var en god dryck som smakade åt äpplehållet. Hade inte valt denna dryck som nåt substitut för någon form av alkohol. För har inte haft det minsta alkoholsug idag eller längtan till nån berusning.

För när jag drack och överkonsumerade alkohol som jag gjorde tidigare om åren, så var det ju mest för att liksom stänga av malande tankar och obekväma känslor av kanske otillräcklighet, hopplöshetskänsla och det att man väl var trött på att vara orkeslös, och som dystemiker som oftast även rätt så nedstämd. Men när man till sist väl har lärt sig att inget blir bättre för att man frivilligt gör sig sämre rent fysiskt, så rullar väl allt på i sin jämna takt så länge det är meningen tänker jag så här i stunden.

Hade det inte varit gråväder av höstkaraktär utan mer en känsla av ljum sommarkväll med kanske lite lagom med sol mellan några spridda moln på himlen. Då hade nog en cykeltur till en närbelägen badplats stått på en att-göra-lista kan jag tro. Men nu finns det inte ens någon stress över att göra nåt roligt. Så visst blir man väl lugnare och mer tålmodig i inställning till det mesta som helt nykter och alkoholfri om man håller fast vid denna livsstil i alla väder kan jag då säga. Det var förresten kul att du @Andrahalvlek tittade in en sväng här idag kompis.

Ha en fin kväll!

Vecka 51. Söndag och det höstliga vädret fortsätter. En veckas ren lättja bakom mig men jag behövde det, har gjort noll och inget utöver mina basbehov. Så skönt.
Nu har maken också klivit på semester så ensamma dagar är slut😅
Jag plöjer igenom Morden i Midsomer på SVT, har sett alla förr men dom tål att ses på igen.
Attentat mot ex-presidenten i usa inatt, så fort livet kan vända, ett par centimeter till och det hade varit adjö.

Önskar er en fin och torr söndag 🥰

Tack.
Bra jobbat att du har varit nykter så länge.
Det är slut med alkohol nu, det är bara att inse.
Synd att det inte finns en sökfunktion i forumen för jag skrev i forumen 2012 dock annat användarnamn.
Skulle vara kul att hitta sina gamla inlägg.

Morgonen är den nya kvällen för många av oss. Kaffet slår alla aw:s i världen, vakna utan ångest, välkomna dagen! Det tröttnar man aldrig på. Grattis till vecka 21 💪🏻

Vår22. Tack detsamma. Ska försöka hitta färska räkor också. Det låter riktigt gott. Så härligt med bastu. Vinet var gott. Blötte läpparna ( bokstavligt talat) med det vanliga vinet. Undrar om mina smaklökar ändrats. Det smakade beskt och jäst. Mitt hette Natureo blommigt med lite honungssmak. Riktigt gott. Kan rekommenderas.
Njut av semestern🥰

@nyttförsök Svinbra att du hittade hit! Och skönt att du har fått viktiga insikter. Även om insikterna är svinjobbiga. Sanera ditt hem från alkohol är mitt råd. Berätta för närstående. Utsätt dig inte för frestelser, försök distrahera dig genom att göra saker - ut och spring om det kniper. Och skriv här. Mycket. När man skriver, sätter ord på vad man tänker och känner, så kommer man liksom ett steg vidare. Ett steg i taget, dag för dag. Du fixar detta!

Kram 🐘 (som har varit nykter i 1.617 dagar och aldrig skulle riskera nykterheten genom att ta ett enda av glas)

@Flarran Grattis till att ha sovit sju timmar i sträck! 🥳🥳🥳 Plötsligt händer det. Nykterheten innebär också att man får träna på sitt tålamod. Inte en ex-alkis bästa gren, men allt man övar på blir man bättre på!

Kram 🐘

Har inte druckit alkohol på 11 år eftersom att jag inte kunde behärska mitt drickande dom gånger jag drack, fick bl. a. blackouter.
Sista året har jag druckit lite några gånger mest mousserande.
Men sista månaderna har jag plötsligt börjat smygdricka sprit direkt ur flaskorna hemma några kvällar.
I går så köpte jag sprit för att fylla på det jag duckit (var själv hemma).
Men det slutade med att jag drack upp det jag hade köpt iofs bara en 37:a men ändå.
Tydligen kan jag inte kontrollera mitt drickande.

God morgonkvist! Nu är det söndag och vilodag, vilket passar alldeles utmärkt då jag är rätt mör hela jag i ryggen efter att ha slagit personligt världsrekord för detta årtusende. Ja, alltså när det gäller cykling sittandes och trampandes i en lång uppförsbacke som igår. Nu regnar det lite utanför mitt köksfönster, men vad gör väl det när man sitter inne under tak och har det bra.

Helt nykter och alkoholfri har jag börjat denna dag i sällskap med en flaska kallt kolsyrat vatten och lite salta jordnötter. Tänk, man har sovit i sju timmar i sträck, det har då inte hänt på år och dar. Detta måste ju firas tänkte jag nyss och öppnade därför en burk med god tonfisk som det har kalasats på så att det stått härliga till liksom.

Borde kanske lyssna på lite solskensreggae man köpte på loppis igår. För vad gör det väl om det regnar ute, bara man har sol i sinne som det väl heter alltså. Tror jag ska protestera lite mot dagens gråväder på mitt eget sätt genom att ta mig en god glass ur frysen. Hade både strutar och sandwich, så det fick bli som så att struten sparades till nästa gång man får lust att glassa till det hela lite.

Nog blev det en lite märklig frukost idag, men då ingenting i jämförelse med hur det såg ut för bara ett år sedan. För då var det bara alkohol för hela slanten som gällde. Förstår att min skapare nog inte var så glad över detta liksom. Men nu så är det då inget galet missbruk av alkohol i alla fall. Borde väl kanske fasa ut portionssnuset också, men det får bli nåt man tar lite stegvis det med.

Förresten, @Se klart det var kul att du tittade in tidigt i början av detta dygn. Tänkte skriva till dig direkt, men var alldeles för trött och du önskade ju mig faktiskt god natt, vilket det blev också och något man då är tacksam och lite förundrad över. Önskar dig nu en riktigt trevlig söndag kompis.

Ha det gott!

@Se klart Tack för att du skrev till mig. Så glad att du som klarat 4,5 år utan A går in och skriver på forumet. Idag firar jag 20v. utan A. I början så jagade jag att jag skulle få en bekräftelse på att jag hade klarat att bli alkoholfri. Som att jag skulle få en stämpel på panna, ok. Nu börjar polletten trilla ner, det är ingen Quick fix. Livet är ju upp och ner men så otroligt mycket mer upp utan A. Känner just nu en sån tacksamhet mot mig själv att jag förstod att jag inte klarar av att dricka lite då och då. Det slutade alltid med att jag drack varje dag. Med desperation och att jag jag var så trött och sliten så kände jag att nu räcker det med A för resten av mitt liv. Njuter just nu av att ha vaknat tidigt tagit kaffe o frukost lyssnat på musik och att jag är helt ensam henna just nu. Nu en dag i taget till v.21. Kram

@danisa Härligt att kunna köpa purfärsk fisk direkt från fiskebåt. Minns när vi var i Norge en gång och köpte helt färska räkor i en hamn och den smaken glömmer jag aldrig. Vi levde på räkor många dagar på raken😂. Hoppas det var goda viner du köpte. Jag föredrar alkoholfritt bubbel och har nog inte köpt något vin ännu. Igår kom vi fram till lantstället och jag badade flera gånger efter bastun. Det var ljuvligt! Kallt första doppet men sedan kändes det allt varmare. Blir ny bastu och bad i eftermiddag.

Ha det fortsatt gott!❤️

Vad du är rolig @flarran- du har ett eget och lite witty sätt att formulera dig som verkligen är njutning att läsa! Hoppas du får en god natt kompis!

Jag känner igen mig (alltför) väl i sin beskrivning av att vara en fixare och hur det triggar vinsuget- för man har helt enkelt inte lärt sig att se till vad man behöver utan utgår ofta ofta från vad andra behöver/önskar/vill.
Jag har haft två veckor ledigt varav den senaste- i princip att styra precis som jag (och min man i förekommande fall) vill. Jag har varit många många timmar i trädgården och njutit varje stund av det jobb som det kräver och som gör att det blir fint omkring mig. Jag har haft min mamma här på besök nu ett par dagar och det har verkligen gått oväntat bra! Noll stress. Men precis som du säger är det en timme i taget ibland, och jag tycker du gör ett jättebra jobb! Kram från en som varit nykter 4,5 år- inte klokt- men hur skönt som helst!

Jag tror jag behöver få ha egen tid, att få göra det jag vill. Det kan vara en promenad, fixa i trädgården, städa, läsa och bara vara. Känner fortfarande att mycket stress och att ha mycket besök hemma triggar mig att vilja dricka alkohol. Andra veckan av min semester har det varit full fart med mycket gäster och omöjligt att få egentid. Så då fick jag två kvällar där jag verkligen längtade efter att få dricka mig berusad. Det var inte ett glas jag ville ha utan minst ett flaska vin. Som tur är har så har jag avstått och det är nog för att jag verkligen inte vill tillbaka där/ hur jag var när jag slutade med A. Idag har jag fått en hel dag för mig själv, helt underbart och så nöjd att jag inte tog något vin fast jag så gärna ville ha. Jag skulle väl behöva planera in egen tid men har tyvärr väldigt svårt att säga nej när mina nära vill ha hjälp. Ett bra beslut som jag ändå tog i våras var att säga till vänner som ville att vi skulle träffas, var att vi kan träffas ute och äta på resturang för jag haft det stressigt och är trött. De flesta vill oftast att vi ska träffas hemma hos mig för det är så trevligt. Så två gånger efter det har jag träffat vänner på resturang, jättetrevligt och ingen stress att fixa allt hemma. Så det är verkligen ibland en timme i taget utan alkohol.