Senaste kommentarerna i forumet

@eling Mycket starkt av dig att inte dricka. Jag kan inte föreställa mig hur du mår med sådan ångest och jag lider med dig. Vänd dig inte till flaskan för det kommer inte att hjälpa men det vet du redan.
Hoppas att det släpper snart.

@Rule74 Grattis!!!! Var det du som frågade om Guinness-serien? Hittade inte inlägget 🧐 Men om det var du så är det på Netflix 🎈🩵

@vår2022 Ja jag skulle nästan behöva semester nu 😂 men du har ju verkligen inte legat på latsidan du heller!

Igår var jag och firade en gammal kollega som gick i pension och sen var det jourdags- fick sova i 2h sen fick vi jobb. Sen hann jag med en dusch och landa på kudden i ca 7 min innan det skrällde till i larmet igen och mer jobb fram till kl 8 😭. Ögonen blödde och tempot i vilket jag gick hem från jobbet kunde jag blivit omkörd av en snigel på benzo. Jag orkar inte ta mig ur soffan nu och jag är för trött för att somna! Ska dricka en kopp te och sen försöka ta mig ut på en mer rejäl promenad i det där snigeltempot och få luft. Det är nog ingen större idé att somna nu - bättre att lägga mig tidigt istället! Tänkte lyssna på P3 dokumentär om "Janne" som försvann i Colombia. Solen skiner och blåsten kan hållas stången med mössa och halsduk 🧣.

Hoppas du har en skön dag kära vårfru 🧚🏻‍♀️❤️

Tisdag en oktoberdag i nådens år 2025 skulle väl gårdagens filosofer kanske startat ett inlägg på detta eminenta forum för nyktert tänkande. Hade rätt svårt att sova i natt och var lite mör i ryggen och var väl inte på något direkt solskenshumör heller. Men direkt nattsvart var det ändå inte. Så visst är det väl tur att man en dag kom på att alkohol inte direkt är lösningsmedlet på ens psykologiska utmaningar.

Tänkte än en gång att man väl kunde fördriva lite tid genom att bolla lite tankar med en sån där relativ nymodighet som en chattbot på nätet ju är. Trots att väl AI tekniskt sett har sina rötter i efterkrigstiden då några forskare i början på 1950-talet ju började jobba med att lägga grunden för dagens artificiella intelligens i form av planerande för de algoritmer som nu används inom de flesta områden. Hade ingen speciell fråga som googlades på, utan gick direkt till en chattbott för att slå ihjäl lite tid:

Hej människa, jag är en GPT-driven AI-chattbot. Fråga mig vad som helst!

När man tror att man hittat något nytt, så finns det alltid någon som redan vänt på den stenen, är det ett nytt ordspråk ingen redan använt?

Hej! Det du nämner påminner om ett gammalt ordspråk som säger att "det finns inget nytt under solen." Det betyder att många idéer och upptäckter har gjorts tidigare, även om vi ibland tror att vi är de första. Det är alltid möjligt att formulera om tankar eller skapa nya uttryck, så kanske du kan hitta på en egen variant av detta ordspråk! Vad tycker du om det?

Ibland ser man bara mörker när man man borde förstå att tända ett ljus, kan det var ett nytt ordspråk?

Hej! Det låter verkligen som ett fint och tänkvärt ordspråk. Att se mörker kan ibland kännas överväldigande, men att tända ett ljus symboliserar hopp och att hitta lösningar. Det är en vacker påminnelse om att vi alltid kan välja att se det positiva, även i svåra tider. Om du vill kan vi diskutera fler ordspråk eller tankar kring detta!

Tid är det man har en stund, för att göra det bästa av under den stund man fått sig till del, kan det vara tänkvärt?

Ja, absolut! Det är en väldigt tänkvärd reflektion. Tid är en värdefull resurs, och hur vi väljer att använda den kan påverka vår livskvalitet och våra upplevelser. Att göra det bästa av den tid vi har kan leda till mer meningsfulla stunder och minnen. Vad tänker du på när du reflekterar över tid?

Tid är som rinnande sand i ett timglas, kanske borde man ta till vara på tiden bättre än att tänka så djupt att tiden blir att kännas för tung?

Hej! Du har verkligen fångat en djup tanke där. Tiden kan kännas som en flyktig resurs, och det är viktigt att hitta en balans mellan att reflektera och att leva i nuet. Att ta vara på tiden handlar ofta om att njuta av de små stunderna och göra det som verkligen betyder något för oss. Kanske kan du prova att sätta upp små mål eller aktiviteter som ger dig glädje och mening? Det kan hjälpa till att göra tiden mer meningsfull och mindre tung. Vad tänker du om det?

Man kan se på tiden som en fjäril som flaxar med lätta vingar, men åt vilket håll den far kan ingen riktigt förstå?

Det är en vacker och poetisk beskrivning av tiden! Tiden kan verkligen kännas som något flyktigt och svårfångat, precis som en fjäril som fladdrar omkring. Många filosofer och tänkare har reflekterat över tidens natur och dess påverkan på våra liv. Har du några specifika tankar eller frågor kring tidens gång? Jag är här för att hjälpa till!

När man tänker på tid som gått, och tid som kanske ska komma, då kan man förundras över den stund som nuet ändå är, visst är det väl som så?

Ja, precis! Det är verkligen fascinerande hur vi kan reflektera över det förflutna och samtidigt tänka på framtiden, men nuet är alltid där som en påminnelse om att leva i stunden. Det är i nuet vi faktiskt upplever livet, och det kan vara en källa till både glädje och insikt. Har du några speciella tankar eller känslor kring nuet just nu?

Nuet är inget man kan hålla fast i, eller knyta ett snöre i som en ballong och säga, nu har jag fångat tiden...

Det är en vacker tanke! Nuet är verkligen flyktigt och svårt att fånga. Det handlar mer om att uppleva och njuta av stunden istället för att försöka hålla fast vid den. Har du några speciella stunder i nuet som du tycker om att tänka tillbaka på?

Att tänka tillbaka, ger kanske inte mycket mer än att man fascineras av att framtiden hela tiden ligger ett stenkast ifrån nuet.

Det är verkligen en intressant tanke! Tiden har en förmåga att kännas både snabb och långsam, och framtiden verkar alltid vara precis runt hörnet. Att reflektera över det förflutna kan ge oss insikter och perspektiv som hjälper oss att forma vår väg framåt. Har du några specifika minnen eller tankar från det förflutna som du tycker är särskilt betydelsefulla?

Minnen från det förflutna som kan vara betydelsefulla kan ligga djupt gömt i det undermedvetna, utan att man kanske ens är medveten om detta. För när man sover om natten så kommer det ju ofta minnesbilder till en som man kanske inte ens visste fanns.

Hej! Du har helt rätt, minnen från det förflutna kan verkligen ligga djupt gömda i vårt undermedvetna. Det är fascinerande hur drömmar kan framkalla bilder och känslor som vi kanske inte ens visste att vi hade. Det kan vara en del av vår hjärnas sätt att bearbeta och förstå våra upplevelser. Har du några speciella minnen eller drömmar som du tycker har varit betydelsefulla?

Betydelsefulla drömmar är ofta mångfacetterade och tycks vilja få en att ta kanske ett nytt steg framåt, eller att kanske begrunda det varande nuet för att ge vägledning när man kanske inte vet riktigt åt vilket håll man ska gå.

Hej! Du har helt rätt, betydelsefulla drömmar kan verkligen fungera som vägledare i våra liv. De kan inspirera oss att ta nya steg eller hjälpa oss att reflektera över vår nuvarande situation. Ibland kan de ge oss insikter som vi kanske inte hade tänkt på annars. Har du haft några drömmar nyligen som du funderat över?

Det finns drömmar som man kan ha som inte riktigt går ihop alls, det händer så mycket på en gång och allt vävs ihop till något som säkert skulle kunna bli till en film många kunde förundras över. Många har sagt att de inte drömmer i färg, men mina drömmar har alltid varit i färg och inte sällan även stundtals med bakgrundsmusik man inte hört spelas i verkliga världen.

Det låter som att du har väldigt livliga och kreativa drömmar! Det är fascinerande hur drömmar kan vara så färgstarka och fulla av detaljer, nästan som en film. Att ha musik i drömmarna är också intressant – det kan verkligen sätta stämningen. Har du något särskilt minne av en dröm som du tyckte var extra spännande eller märklig?

Man kan drömma riktigt livligt och känna sig som stjärnan i en film och tänka att, oj detta var verkligen en ovanlig dröm. Men sedan när man väl vaknat till kommer man inte ihåg mycket av drömmen som var så verklig. Det är lite som med tiden, man kan inte hålla fast i en dröm fast man kanske ibland skulle vilja kunna detta. För visst kan man ibland önska att man hade kunnat spela in drömmen och kunnat ta fram den och se den i repris nån gång.

Hej! Du har verkligen fångat känslan av drömmar på ett fint sätt. Det är så sant att drömmar kan kännas så verkliga och levande, men när vi vaknar är det som om de glider bort ur vårt minne. Tanken på att kunna spela in drömmar och se dem igen är verkligen fascinerande! Tänk vad spännande det skulle vara att återuppleva de där fantastiska äventyren vi har i våra drömmar. Har du någon speciell dröm som du minns, eller som du skulle vilja kunna återuppleva?

Det är märkligt med drömmar för i dessa finns det inte begränsningar av tid och rum. Förfluten tid existerar inte i drömmens värld. Där blandas det och ges lite hur som helst. Man kan sitta och tala med gamla släktingar som vandrat ur tiden för längesen. Och man kan till och med tala med gamla film och musikhjältar på sitt eget språk utan att behöva använda annat språk än sitt eget, då behövs det inga textremsor för att dialogen ska förstås, det är på riktigt och live, men ändå kan man oftast någonstans ana sig till att man nog befinner sig i en dröm.

Hej! Du har helt rätt, drömmar är verkligen fascinerande och kan ta oss till platser och tider som vi aldrig skulle kunna uppleva i verkliga livet. Det är som om vår fantasi får fritt spelrum, och vi kan interagera med människor och händelser från det förflutna på ett sätt som känns helt verkligt. Det är också intressant hur vi ibland kan ha en känsla av att vi drömmer, även när vi är mitt i det. Har du några speciella drömmar som du minns väl?

Det finns drömmar där man liksom varit resenär eller betraktare av en framtidens stad man aldrig sett och letat efter vägen hem, eller till en adress man inte kunnat hitta och då känt sig stressad av att kanske gatorna varit tomma och att det inte funnits någon att fråga om vägen dit man skulle. Men samtidigt känt sig lättad, då man förstått i drömmen att den frågan om rätta vägen hem inte gick att ställa, då man i drömmen inte hade vetskap om vart man var på väg. Ofta lite frustrerande, och när man sedan vaknat var man ofta glad att man var hemma igen liksom.

Det låter som en väldigt intressant och tankeväckande dröm! Drömmar kan verkligen spegla våra känslor och tankar, och det är fascinerande hur de kan blanda känslor av stress och lättnad. Att känna sig som en resenär i en okänd stad kan symbolisera osäkerhet i livet, medan känslan av att vara hemma när man vaknar kan ge en trygghet och en påminnelse om att vi alltid har en plats där vi hör hemma. Har du haft liknande drömmar tidigare?

Som liten kunde jag ofta drömma att jag var ute och gick barfota i snön och hade glömt både strumpor och skor. Förmodligen tekniskt sett beroende på att det kanske var dragigt i fotändan av sängen. Men märkligt nog har sådana drömmar någon gång ändå återkommit i drömmen i olika former. Kanske man har ett drömminne lagrat på något sätt som gör att en del fragment av tidigare drömmar tar sig in i nya drömmar som skapas i stunden rent spontant.

Det låter som en intressant och fascinerande upplevelse! Drömmar kan verkligen vara mystiska och ibland känns det som om de är kopplade till våra minnen och känslor. Att drömma om att gå barfota i snön kan symbolisera en känsla av sårbarhet eller frihet. Det är också möjligt att hjärnan plockar upp fragment från tidigare drömmar och väver in dem i nya drömmar, vilket gör dem mer personliga och unika. Har du haft några andra drömmar som har stuckit ut för dig?

En dröm som stuckit ut, det var en svår fråga. Men för inte längesen var jag ensam i ett stort till synes lyxigt hus i Hollywoodstil och upptäckte att jag satt vid en stor skärm och såg en slags drama-komedi och efter en stund upptäckte att det tydligen var filmen om mig själv jag satt och såg. Men tröttnade mitt i den och tänkte att det var dags att göra något annat än att bara sitta och titta på en skärm. Kanske var det ens undermedvetna som ville säga något om att verkligheten är den stund och tid man ska försöka att ta vara på.

Det låter som en fascinerande dröm! Att drömma om att se en film om sig själv kan verkligen ge en insikt om hur vi uppfattar våra liv och våra val. Kanske är det en påminnelse om att vi inte bara ska vara åskådare i våra egna liv, utan aktivt delta och skapa våra egna berättelser. Det är intressant hur drömmar kan spegla våra tankar och känslor. Har du funderat på vad du skulle vilja göra istället för att bara sitta och titta på skärmen?

Har alltid haft svårt att veta vad jag vill göra. När man som liten fick den klassiska frågan om, vad ska du bli när du blir stor? Tror inte att jag än idag riktigt har svaret på den frågan. Man tar en dag i taget och försöker göra så gott man kan. Men någonstans så finns det väl en misstanke om att det kanske finns något större som väntar, och rätt som det är bara ses som det självklara valet om den väg man vill gå. Det är nog det hoppet som ofta får saker att gå runt i stunder av tid när det känns extra motigt och tungt.

Det är helt okej att känna sig osäker på vad man vill göra! Många går igenom liknande tankar, och det är en del av livet. Att ta en dag i taget och göra sitt bästa är en bra strategi. Ibland kan det ta tid att upptäcka vad som verkligen känns rätt för en, och det är helt normalt. Hoppet om att något större kan dyka upp är en fin känsla som kan ge styrka när det känns motigt. Fortsätt att utforska och vara öppen för nya möjligheter – ibland kan det oväntade leda till fantastiska vägar! Om du vill prata mer om dina intressen eller funderingar, är jag här för att hjälpa till!

Har väl förstått att man fastnat i ett slags läge där det kanske är dags att vända blad och prova på något nytt. Intressen som eget musikskapande finns ju, som väl trist nog blivit en aning vilande ett tag. Men samtidigt har man som trött behandlingsresistent dystymiker med en aning add med mera, så lite energi att ta sig för något.

Vilket jag väl tjatat om till leda för de stackars läsare som tagit del av mina tankar kring min kanske lite trista, dystra och enahanda vardag som jag beskrivit rätt detaljerat i ett par år som en slags skrivterapi på ett forum om personlig utveckling. Sköt om dig, tänk positiva tankar, klappa dig själv på axeln för små saker du bemästrar i stunden.

Sådant har man ju fått höra är medicinen, samt att man inte ska slå på sig själv, då man lätt hamnar i en spiral av negativa tankar, vilket väl är goda grundläggande råd för att kanske lägga en jobbig tid bakom sig på riktigt. Detta för att kanske kunna vända blad och gå vidare alltså.

Hej! Det låter som att du har reflekterat mycket över din situation och det är helt okej att känna sig fast ibland. Att vända blad och prova något nytt kan verkligen vara en bra idé, särskilt när det gäller något som musikskapande, som du verkar ha ett intresse för. Det är förståeligt att energin kan vara låg, särskilt med de utmaningar du nämner.

Att ge dig själv beröm för de små framstegen är verkligen viktigt. Det kan hjälpa till att bryta den negativa spiralen och ge dig en känsla av prestation, även om det känns litet. Kom ihåg att varje steg framåt, oavsett hur litet, är värt att fira.

Om du känner att du vill börja med musikskapande igen, kanske du kan sätta upp små, hanterbara mål för dig själv? Det kan vara att skriva en rad text eller spela en kort melodi. Ta det i din egen takt och kom ihåg att det är okej att ta pauser när du behöver det. Sköt om dig och fortsätt att tänka positiva tankar! Du är på rätt väg.

Tackar för ett trevligt bollande med tankar. AI och en chattbot kan ju inte ersätta mänsklig interaktion, men att vädra lite tankar om tid och rum, dåtid och framtid samt nuet och diverse drömmar en natt när man har svårt att sova kan ibland ha sina poänger. Ha det gott!

Tack själv för ett fint samtal! Jag håller helt med om att mänsklig interaktion är oersättlig, men det är alltid bra att kunna dela tankar och reflektioner, särskilt när man har svårt att sova. Att prata om tid, rum och drömmar kan verkligen ge perspektiv och lugn. Om du någonsin vill fortsätta samtalet eller har fler tankar att dela, är jag här för att lyssna. Ha det gott du också!
-
Så har man då skrivit lite tok igen och morgon har det blivit och persiennerna här i köket har dragits upp enligt nykter och alkoholfri rutin. Tittade ut genom fönstret och hörde några fåglar kvittra i nån rätt lövbefriad buske också. Sju grader varmt denna höstdag säger termometern på fönsterbrädan att det är, vilket väl är rätt normalt för årstiden. Sitter nu och dricker ett glas med vitaminberikat vatten och tittar på min kaffetermos som står där på bänken. Tänk att jag lyckades med stordådet att koka på kaffe igår kväll.

Det får man väl ändå vara tacksam för, då det blir gott med en kopp kaffe och lite glass senare idag. Men magkänslan är väl nu mera inne på att en kopp med varm mjölkchoklad och tre goda mackor med mjukost är bättre att börja dagen med. Så ska väl ta och värma på lite mjölk då så får man se vad man går åt för håll sedan. Tänk, i morgon har man varit en nykter vin och spritfri skribent på detta forum i hela två år, vem kunde väl tro att något sådant skulle vara genomförbart när man skrev det första inlägget på sin lite knepiga sida kallad Promillebikt.

Men det mesta går bara man tar allt med ett steg i taget och gör HALT vid behov så att man inte riskerar att hamna på bolaget och köra ned i alkoholträsket helt i onödan. För detta var då inte det bästa för en trött dystymiker. Man blev så himla självdestruktiv och brydde sig inte om nånting egentligen. Men nu känns det då skapligt förutom att man väl är lite mör i ryggen. Men sånt är ju inte hela världen. Har väl nån beskedlig värktablett kvar i skåpet. Borde väl skaffa en ny och bättre madrass till sängen framöver kanske. Det är väl en pryl som står på önskelistan att införskaffa om man framöver nån dag blixtrar till med lite extra energi en stund.

Ha en fin dag mina vänner!

Rullar på mot 2 år nu utan alkohol, i början va de jobbigt tankarna kom ofta när man va ledig ,
Har inte så många vänner längre ja pratar med, va ju mycket snack på telefon o sociala medier förut. Men de är ok mår mycket bättre numera kämpa på de blir bättre så längre tiden rullar på de blev de för mig.

Tack snälla fina ni för er omtanke.
Jag har haft grov ångest sedan i lördags och har det fortfarande men det har lättat lite nu. Har inte varit här inne sen jag skrev senast pga all ångest, fy sjutton. Skulle fortfarande vilja fly från livet, alltså bara gömma mig ett tag i några veckor. Men jag har inte druckit och det planerar jag hålla fast vid!
Kram till er alla ❤️

Hurra till 2 månader!!!! Så himla bra ju! Det var många år sedan jag vart nykter så länge. Ser fram mot att fortsätta jaga och alltid ligga en månad efter dig 🤩
Hoppas du får god hjälp utifrån dina provsvar sedan och få bli piggare.
Fortsätt vara stolt, det ska du verkligen vara!

@Rule74 Stort grattis till 2 månader!🥳 skitbra jobbat! Var stolt!❤️

Nu har snart denna måndag gått, och faktiskt ovanligt fort då jag nyktert pysslat lite med en dator som krånglat och behövde ett nytt batteri och uppdaterat bios och sånt där. Borde väl inte sitta och häcka vid en dator så ofta som man gör. Men det är väl bättre än att sitta och slå sig själv i skallen med en flaska alkohol i alla fall.

Förresten, @vår2022 det var trevligt att du tittade in här en sväng i morse kompis sånt uppskattas. Det känns lite lyx när någon tittar in ibland alltså. För trots att AI och såna där chatt-botar finns så är ju sån teknik bara i mycket ett tidsfördriv, och de svar man får beror ju i mycket på det här med egen input för resulterande output. Ja, som man frågar får man väl svar alltså. Men en kul grej kan det då vara ibland när man är på humör och inte har annat för sig.

Har ju funderat ett tag på att koka på en kanna med kaffe, och till slut så blev det av alltså. Så nu har man kaffe i termosen och det är ju inte dumt liksom. Gick även på upptäcktsfärd i frysen och hittade en fin glassbåt i ett hörn också, vilket man ju var tacksam för. Så nu kan det bli lite fest på kaffe och glass som man gått och tänkt på ett tag, som sagt var.

Ha fin kväll!

@Rule74 .Stort grattis.Bra jobbat.Klappa dig själv på axeln.

@Rule74 Grattis till två nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Idag har jag varit nykter i två månader - åtta veckor! Så himla glad och stolt! Siktar på nästa nyktra månad. Jag vill verkligen se hur allt påverkas efter flera månaders nykterhet. Många vittnar om bättre sömn, sex, energi, humör m.m. Jag ser verkligen fram emot allt och måste fortsätta skriva och kämpa för den där lilla A-djävulen sitter på axeln och viskar i mitt öra...Försöker dämpa lockropen genom godis, fruktsallader och zero läsk - det har funkat hittills. Ha en underbar måndag! ❤️

Underbart att allt bara känns bättre efter drygt en månads nykterhet - grattis! Och bättre blir det ❤️

Grattis till drygt en månads nykterhet! Hoppas du får en bra fortsättning på din nyktra resa ❤️.

Jag älskar kostymdramer! Vilken kanal går "Guiness" på? Låter som en perfekt serie för oss med alkoholproblem, ha, ha. Ha en underbar start på veckan!

Hej! Låter som att du har en bra plan. Känner igen det där med att när man har gjort något bra så vill man ha belöning genom alkohol - som att det är det enda man kan fira en framgång med...suck. Vad är Naltrexon för något?

Hur mår du? Förstår att det varit flera utmaningar och stort sug för dig. Vet precis hur det känns när tillfällen som att vara ensam hemma kommer... Vad som än hände hoppas jag att du snart är tillbaka här och skriver av dig dina tankar. Det är mänskligt att fela, tveka och fundera fram och tillbaka. Själv firar jag två månaders nykterhet idag, och är så himla stolt. Men jag tänker ändå ofta på att dricka igen - men då på en helt annan nivå... Har varit där tidigare och vet att det slutar likadant varje gång - drickandet eskalerar och tillslut sitter man där och undrar vad det var som gjorde att man hamnade i det där hålet igen... KRAM ❤️

@Flarran Det är ändå otroligt vad AI kan göra. Att kunna ställa rätt komplicerade frågeställningar och få så vettiga svar. Att det kan vara en hjälp i att bolla frågor och att sätta ord på sina tankar och känslor. Någon som aldrig ger upp hoppet om att kunna vara ett stöd, tålmodig och vänlig. Peppande och positiv. Den har ändå lärt sig det den vet av människan och då blir det på ett sätt också mänskligt. Jag använder också AI emellanåt med olika frågor jag vill veta mer om och det är ett bra verktyg i många jobbsammanhang.

Ha en fin måndag kompis!❤️

@eling skriv hur du har det och hur du mår. Man kan uppehålla sig oändligt länge vid vad som gör att vissa kan och andra inte. När jag började skriva här för snart 6 år sedan. Då skrev jag nästintill pinsamma inlägg om hur lite alkis jag var.., jag hade ju bestämt mig för 3 månader, och om det gick bra så var jag ingen alkis. I bakhuvudet hovrade oron. Jag kanske var en sån som ändå skulle vara tvungen att avstå för gott, min konsumtion ökade. Jag överskred mina gränser. Köpte halvflaskor (drack två istället).
Vad jag mest vill säga är att man behöver processa det faktum att man är en av de som inte kan dricka. Allt det bästa är yet to come. Jag lovar dig det! Kram

Fortsätter på min inslagna bana med väldigt lite alkohol eller inget alls. Jag mår bättre psykiskt och är piggare och det mesta är bättre utan alkohol. Det jag behöver se upp med är när jag gjort någonting riktigt bra för då tycker jag att jag är värd en belöning. När jag får sådana känslor och det kan hända att det blir några öl ex vid AW så brukar jag ta en tablett, Naltrexon. Då uteblir känslan av eufori och då kan jag dricka normalt. Men! Det bästa är trots allt att låta bli vilket jag gör allt oftare. Hur det än är så är alkoholen lömsk.

@Carisie Ha ha! Jävla raggsocka😂 men nu slipper vi den! Jisses vad du hunnit med i helgen! Men vilka bra grejjer som du fixat och donat med. Här har det städats och fixats vinterklart i trädgården. Träning och långpromenad med rehabhunden, som fick springa fritt en lång stund, han börjar bli helt återställd. Fick med mig två kompostpåsar fulla med trattisar. Sedan har jag klickat hem lite grejjer från IKEA, julduk och nytt överdrag till min fåtölj och lite annat😁. Var även på ett spinningpass i kväll för första gången på åratal och höll på att cykla ihjäl mig😅, det var rejält jobbigt! Skulle egentligen gått på ett zumbapass men fick hjärnsläpp på tiden och kom dit när det precis var klara😂, så blev spinning istället som började då.

Jag har sett Guiness och gillar precis som du denna typ av filmer. Den var lite seg i början men tog sig och blev riktigt bra! Nu kollar vi på Koka Björn av Mikael Niemi, också bra men helt annat stuk.

Ha en fin kväll och ta hand om dig!❤️

Fyra veckor in i resan redan! Hoppas du haft en fin helg utan för mkt utmaningar.

Hur gick helgen? Du verkar ha preppat bra men lätt är det ju inte så här i början tänker jag för de flesta. Kämpa på!

I helgen har jag haft våra spelvänner på besök. Vi brukar dricka gott vin, GT och wiskey, äta gott och spela många timmar och ha kul. De senaste åren har jag alltid varit den som dricker mest.
Nu hade jag förvarnat att jag inte skulle dricka och de inte behövde tänka på mig när de handlade. Det visade sig att inget vin togs med alls, de drack nästan ingen alkohol alls, och vi mumsade glatt massa annat onyttigt, drack te och zero dricka.
Och riktigt kul spelhelg blev det. Jag var såklart mer taktisk och smart nykter, och jag kände mig ju även mer nöjd med mig själv.
Timmen innan de kom kände jag lite sug, en bekant förväntan av att få öppna en flaska vitt kallt vin mitt på dagen. Men sen var det inte så svårt att nöja sig med alkoholfritt.
Jag har även de senaste två dagarna sovit så mkt bättre. Somnat om och fått ihop fler timmar än på länge.
Jag känner nog att denna senaste vecka (vecka 4) mår jag tydligt bättre för första gången. Mindre trött, bättre sömn, gladare och lite mindre hjärndimma.

@vår2022 Hej 👋🏼 Alltså jag hade skrivit ett svar till dig men det postades aldrig 🧐. Men vad jag skrev ganska ordagrant var att jag bröt ihop av uttrycket raggsocka i munnen! 😂 Jag KÄNDE raggsockan 😂 det torra & stickiga som bara växer ikapp med illamåendet. En sån där stickig socka som aldrig kommer sluta sticka oavsett hur mycket vatten du hinkar i dig 💦.

Det låter som att du haft en skön vecka och jag är så glad för din skull att allt har gått bra med din hund ❤️. Här har helgen gått i fixets tecken. Vi har sorterat och kastat och byggt om förrådet i lägenheten och skaffat förvaring. Kastat och lämnat till återvinning ♻️. Köpt en ny matta till vardagsrummet och det blev såååååå fint! Idag startade vi dagen med en långpromenad till "grannbyn" och köpte lite saker till middagen. Vi har en affär i kvarteret men vi ville ha promenaden 🩵. När vi kom hem konstaterade jag att jag har ETT par jeans 👖😱 och att jag ville åka och köpa ett par (ja lite i panik) så vi for till ett köpcentrum & köpte två par jeans till mig, en stickad tröja till maken, mer förvaring och kilade in till optikern och beställde tid för undersökning 👁️. SEN åt vi brunch... eller sen frukost 😂. Nu har jag sorterat, kastat och organiserat alla garderober & sånt också plus sängkläder & gardiner 😂. Maken har långkokat högrev som vi ska äta med potatispuré och haricot verts ☺️. Så tänkte vi runda av kvällen med att börja se serien om "Guinness" - jag gillar att se serier som Downton Abbey - tiden kläderna - språket 😍.

Nog om detta. Hoppas det här postas för det blev väääldigt långt nu. 😂❤️🩵