Senaste kommentarerna i forumet

Gokväll!
Har hållit mig nykter i drygt 15 månader. Har verkligen försökt o lyckats men ibland känns det fortfarande svårt. Jag blev bara arg, elak mot alla o ledsen på slutet då jag drack. Gick ej att fortsätta. Har en bra man som jag tycker mycket om o han blir inte förändrad få han dricker. Han dricker minst tre av veckans dagar o jag blir ibland irriterad av detta. Dels så luktar det alkohol o dels snarkar han mycket då han druckit. Ofta blir det ordväxlingsr om detta. Tycker det är svårt ibland att klara nykterhet i denna situation. Har dock klarat det länge nu men det är ofta ett problem. Hur ska jag tänka o göra? Tacksam för råd o kloka tankar!

Nu är denna söndag snart till ända och man har tagit sig igenom en ovanligt seg, trist och motig dag. Har inte haft ork att göra någonting fast jag hade sovit ovanligt bra. Funderade ju på att gå ut med soppåsen, men det blev inte av. Men har då ätit skapligt bra och nyttigt idag.

Tänkte handla mjölk på eftermiddagen, men krafter till sådant stordåd fanns helt enkelt inte. Det är rätt jobbigt när vilja finns, men när energin helt saknas att ta sig fram. Dystymi är inte så himla kul, men det kunde ju varit värre.

För man hade ju kunnat vara berusad av alkohol och legat avsvimmad i nåt dike också om man inte hade haft vett nog att sluta med överkonsumtion av starka drycker i höstas. Många år tog det innan man vaknade till, och ännu är man inte fri från korkade tankar ibland. Men tar man bara allt ett steg i taget, så ska man nog ta sig igenom även kommande midsommar.

Tack för idag!

@Ros heja heja👏🏼 bra jobbat. Jag har också observerat intaget när jag varit med vänner. Vissa dricker så lite och sakta (helt rätt naturligtvis) så man undrade om den ens var lönt, andra bälgar i sig som om det inte fanns någon morgondag, jag var i den senare gruppen. Så glad att slippa det där. Du är så bra, fortsätt så🥰

Vecka 46. Sitter på altan och regnet VRÄKER ner. Herregud vad det regnar, och det är min kvällspromenad med hundarna😬
Veckorna går fort, men tre veckor kvar till semester känns som en evighet. Jag är så trött, så trött. Vete tusan hur jag ska orka mäkta med dom tre som är kvar. Det har ju varit mycket som hänt under året så det är väl inte konstigt jag är trött. Behöver vila och ladda batterierna, inga måsten eller tider att passa.
Helvetet har brakat lös med mina kollegor som jag skrivit om tidigare men jag orkar inte gå in på det just nu. Jag står stark och trygg så jag klarar mig, men synd att det blev som det blev.
Vi behöver nog alla lite semester nu.
Häng i och stå ut.

Önskar er en fin söndagkväll och bra start på kommande vecka!🌻

16v. Utan A idag🙏 Idag varit lite irriterad o trött men inget sug av A. Så tagit det lite lugnare o vilat en stund. Har idag funderat på sammanhang där jag träffat vänner och de har druckit alkohol men inte jag. Ett var när jag umgicks med några jobbarkompisar o de drack väldigt lite o sakta. I de situationerna hade jag förr blivit så stressad av den lilla mängden vin, tror jag hade fått i mig samma mängd som de tre tillsammans utan att jag varit nöjd. Alltså för lite vin. Sen har jag även träffat vänner som dricker som jag gjorde tidigare vid sammankomster och då blev 1 1/2 till 2 flaskor vin för en person. Reflekterade över en av mina vänninor att hon drack över 1 1/2 flaska vin utan att verka berusad o så var det ju för även mig. Nu idag sååå nöjd att jag inte dricker A hela jag mår så underbart mycket bättre o jag kan även ta mina dåliga dagar och tycker de är helt okey med. Mitt mantra Avstå alkohol till döden skiljer oss åt. Nu en dag i taget till v. 17.🤗

När man är allmänt tom och inte känner att man kan göra något åt saken då är det då lätt att ta till bedövningsmedel så som alkohol för att slippa känna hur man verkligen mår. Fick sova i säkert fyra timmar till men inte är man mycket piggare för det om man ska vara ärlig och det är man då allt. Känner mig rätt ledbruten och lite mör i ryggen. Men det är ju bara en normal träningsvärk efter att jag väl rörde på mig dubbelt så mycket som man väl egentligen orkade med igår. Hade ju faktiskt lite sommarkänsla och ville försöka att vara lite duktig och inte bara sitta och häcka vid en dator.

Har tagit min blodtryckstablett och kollat blodtrycket och det har väl inte legat på en så perfekt nivå på mycket länge. Det var då lite annat med den saken när man dygnet runt drack en massa öl, vin och annat som man slutade med i höstas efter väl oro för hälsan. Nog var väl denna oro lite konstig egentligen om man betänker att man ofta satt och drack för att väl kanske samla mod och göra slut på skiten så att säga. Tänker på i hur många år man bara har tänkt på att supa skallen av sig och simma rakt ut någon natt i en ljum sommarvarm sjö för att kanske sjunka som en sten. Sedan när den kalla och grå hösten kommit och man ändå har hållit fast vid skaparens ord om att hedra sin fader och moder.

Då har man ofta känt att vad är det egentligen för mening att vara duktig och stå ut med tillvaron alltså. Har inte orkat att leta upp nån sida på nätet med nån gudstjänst som kanske kunde ha givit mig ett tröstens och väl ett stärkande ord för att lättare kanske orka gå vidare i den andliga utvecklingen. Men har då i alla fall läst Herrens bön, Fader vår, och de tio Guds bud som man klistrat upp på kylskåpsdörren här i köket för att lättare kunna bli påmind om det centrala i skriften. Det är tungt ibland fast man är nykter och alkoholfri. Har inget alkoholsug, men så har även hjulen på något sätt stannat helt och inte ens sånt man fick energi av tidigare verkar ha så mycket att ge längre.

När jag drack dygnet runt så var det inte svårt att göra musik, vilket faktiskt var lite kul fast det väl inte heller gav så värst mycket mer än lite terapi och tidsfördriv. Hade ju ett tag ambitionen att göra pengar på prylen. Men har tröttnat på pengar också, för det är bara ett tomt jagande efter egentligen ingenting alls. Känner mig rätt tom just nu. Borde väl borsta tänderna känns det, för tandvärk är ju inget kul att eventuellt drabbas av. Ska väl lite senare äta något fast man inte är så speciellt hungrig.

Men att som tidigare vid hunger och törst, rusa iväg efter nån burk eller flaska med alkohol det känner jag då inte alls för. Det går så bra ändå. Har i alla fall öppnat köksfönstret och släppt in lite frisk luft nyss. Det är inte mycket energi som man har, men är då inte mera nedstämd eller jobbigt deprimerad än vanligt, är mest bara allmänt tom och orkeslös. Skulle väl gå ut med soppåsen i hörnet, men det får bli en senare fråga när jag kanske gnistrar till med en gnutta energi eventuellt.

Ha en fin dag!

Hej Bollibomoa. Välkommen hit. Jag bestämde mig i mars-april i år. Känner igen det där börjar man är det svårt att sluta. Har haft ett återfall men varit nykter i snart 5 veckor. Ångrar inte beslutet. Mått jättebra men idag är en sämre dag. Antar att det är så men här får man massor av stöd. Skriv gärna mer så stöttar vi varandra. 😊

Ny här! Vill inte dricka mer. Det får vara nog nu.

Idag började helt galet. Bakade tunnbröd igår. Missbedömde storleken på degen. Det blev 7 timmars bak, så kompisar som tittade in på kvällen. Visst det var kul och jag klarade av att hålla 0:an. Var inte sugen. Men det blev sent. Vaknade på morgonen med huvudvärk som jag varit på värsta fylleslaget. Glömde att äta och dricka under baket. Den som provat att baka tunnbröd i vedeldad ugn vet att det är värsta träningspasset. Man behöver vätska. Skrämmer mig lite att tankar på alkohol finns trots att det varit så positivt att låta bli i över 1 månad. Blir man aldrig kvitt den där rösten...
Såå trött. Allt har gått fel på morgonen. Vill bara ge upp. Tack och lov har jag ingen alkohol här för då hade det nog varit svårt att låta bli.

@Ros @se klart ja! Känner igen mej så!!
Jag ska på stödsamtal om oro o ångest! Förhoppningsvis hjälper det mej att enklare avstå alkohol!
Vi hjälps åt !!!! Ta hand om er! 💪😍

@Se klart Så sant det du skriver om. Stämmer på mig🤗

Ja oron och ångesten- vilket lur att man trodde man drack för att dämpa den. När det var drickandet som skapade en stor del av de känslorna. Och samtidigt effektivt höll undan både tacksamhet, glädje och good-enough. Alkohol är ett stort lur för oss. Jag minns att jag kunde ”jobba upp” stressen så att jag fick skäl att dricka en vanlig tisdag.
För NÅGRA människor är alkohol möjligen ett utmärkt komplement i livet. För de allra flesta är det en flykt från känslor eller händelser. En farlig materia, jonglera brinnande klot och hoppas på det bästa.
För NÅGRA av oss är alkoholen livsfarlig. En kronisk och dödlig sjukdom som vi inte på förhand kan veta hur hårt den drabbar. När vi fattar att vi tillhör den sista gruppen då har vi kommit väldigt långt. När vi agerar utifrån den insikten vinner vi våra liv tillbaka.
Kram 🤗

Det är inte lätt att vara en människa som börjar se lite mer än vad som kanske är nyttigt för den lila hjärna som man har i skallen. När jag drack alkohol som jag ”ville” då var mina tankar så klart milt uttryckt lite annorlunda och inte så djupanalyserande. Det fick gå så länge som det kunde gå. Det är verkligen en berg och dal bana inom en även som nykter och alkoholfri. Drömmar om nåt mer och bättre, tankar på att det kanske vore lite bättre att ha någon nära människa vid sin sida att kunna stödja sig på och få positiv energi av ibland. Kanske även vara lite lika, och till för den och stödja sin närmsta medmänniska när man själv kanske kunde och så hade möjlighet till det.

Men har efter att ha sovit en fyra timmar nu kommit fram till att en krävande relation det är jag då inte alls mogen för. Det skulle nog bara bli som en daglig brottningsmatch eller en strid, eller kanske rent utav ett ihåligt tomt stiltje, där en part kanske mest körde sin grej och att dess släktingar och vänner väl kanske skulle komma in i bilden och försöka att påverka relationen både hit och dit. Tror att sånt bara skulle dra ned en i ett stressande och jobbigt känsloträsk. Detta tills att man väl satt i nåt mörkt hörn med en flaska i handen igen för att slippa tänka och känna en massa tvång och låtsas vara nöjd med en sådan situation.

Hade även i natt en märklig dröm igen. Höll bokstavligen på att sortera skit i ett badkar då det var stopp i en toalett. I drömmen förklarade jag för en kvinna att jag varit helt nykter sen flera månader och att jag hade druckit som jag hade gjort för att orka leva och hålla drömmen och hoppet om en bättre framtid vid liv. Kände väl inom mig i drömmen att jag ville få ur mig lite om min inre uppgivenhet. Det här om att vad är det för mening med att försöka kämpa för livet när när man ändå vet att man bara till sist som alla levande, ska kila vidare och sedan bara bli till aska spridd i en minneslund på nån kyrkogård i utkanten av stan. Känslan av meningslöshet var i drömmen rätt så stark.

Söndag är det och nykter och alkoholfri det är man, inget alkoholsug har man heller, det gick så bra att nöja sig med ett glas apelsinjuice som man drack alldeles nyss. Fri att gå åt vilket håll som helst det är man också. Men har ingen ork att göra nåt alls och ingen längtan efter nåt speciellt i denna värld heller. Det finns egentligen inget att sträva efter känns det som. Borde städa bort en massa prylar och tömma skåp och lådor. Man har då samlat på sig alldeles för mycket grejer kan man ibland då verkligen känna. Men vad gör det om hundra år liksom. Nej, man ska väl inte tänka så himla mycket då blir man bara mer nedstämd och uppgiven än vad man behöver vara.

Tror nog det är dags att gå och vila lite till och förhoppningsvis får man sova en stund utan att drömma några knepiga drömmar och då kanske vaknar utvilad och lite mer positiv till sinnes. Har egentligen allt jag behöver och kan önska mig att ha här i världen. För inte blir man då lyckligare av att ha mera prylar. Men nog är det trevligt ibland med en liten cykeltur på nya hojen som man tog sig igår. Men idag så får det nog allt vara vilodag precis som skaparen genom sina skribenter har förordat i skriften. Kanske skulle man på nätet kolla in nån gudstjänst och få sig lite påfyllning av andlig kost så att säga. Men man får väl se vad man orkar göra idag liksom.

Ha det gott!

@Anonym45644 Åh så bra!! Du är stark! 🥰

@Ny dag Hej igen, Bra tips med fakta om alkohol som gift!!!! Ska också läsa på! Behöver få bort det glammiga o romantiska. Bra också att tänka en nykter sommar! ”För alltid” känns så dramatiskt på något sätt….
🙏🥰

@Ny dag Läste just ditt första inlägg; ångest o låg självkänsla!!! Där är jag!!! Vet inte vad som triggar vad, men helst klart att det hör ihop med för mycket drickande….
Hur följer jag dej här i forumet?
Hoppas du får en fin söndag! Utan bakfylla! 🙏💪🥰

@Ny dag Jaaa, vi hjälps åt!!! 🙏🙏😍
Rätt att försöka släppa det som varit… inte helt lätt! Helgen som gick var nog min värsta hittills! 🥹 HUR kunde jag?
Har samtals stöd på onsdag! Ser fram mot det!
Tack fina du ! Vill så gärna följa dej här! Hörs! 🙏🥰

@TessanTuss 🥰 Din ångest lyser igenom och jag känner igen den……. Vad som har hänt har hänt! Vi hjälper varandra och allt blir bättre utan a! Jag siktar mot min bästa sommar och det kommer jag få om inte a är med! Ska vi hjälpas åt? 🥰💕

Hejsan! @Carisie, Jo då, det var inget fel på cykelturen. Tog mig ned på stan och gick förbi bolaget utan att gå in, hade inte ens nån tanke på att handla onyttiga drycker. För var mer ute efter en liten pryl till mobilen och dess kamera alltså. Köpte en händig Bluetooth-knapp som funkar bra när man vill ta bilder med mobilen på ett kamerastativ, man kan vara flera meter ifrån stativet och starta filmning eller ta ett foto då.

Det blir inte skakiga bilder som det kan bli när man håller i mobilen direkt. Gick nog nyss minst en kilometer extra runt här i kvarteret för att testa prylen lite fast jag var rätt så trött och slut efter cykelturen. Det var ingen dyr pryl, men rätt så praktisk att ha upptäckte jag. Så nu har man förenat nytta med lite nöje i form av fotograferande och spontan träning med först cykling och sedan även en promenad alltså.

Hade tänkt att ta mig iväg för att simma, men det får bli en annan dag kände jag i mina trötta ben. Sitter nu och pustar ut lite och dricker ett glas med kolsyrat vatten. Köpte ju även en stor flaska med grape tonic idag, men den har jag tänkt att hushålla lite på, då det väl är onödigt att hälla i sig för mycket kalorier så att säga.

Ha en fin kväll!

@Himmelellerhelvette @ny dag @vår2022
TACK för kloka tankar!!!
@TessanTuss här igen! Hög igenkänning i det ni skriver!
Dags för omtag! Två TOTALT KRASCHADE helger !

Tappade bort mej helt. Först ute på krogen. Sedan på en stor fin fest! 🥺😥😰
Minnesluckor, ångest o självförakt!
Fick ”uppleva” kvällarna via foton i telefonen och kontokoll!! 😢
OMSTART!
Aldrig att jag vill ha det så här igen!!!

Men faller jag igen o igen ..?!?
Någon skrev att man inte ska ”förhandla” med dig själv. Nu är det noll tolerans , igen.., 🥹 Trodde jag kunde dricka lagom … Nu har jag berättat ärligt och tydligt för min man o två fina väninnor!
Min man har väldigt svårt att ta in att jag har alkoholproblem! Mina väninnor märker o tycker jag är stark som tar tag i situationen!

Jag ska bli mer aktiv här !
TACK TACK för ert stöd o att ni delar!!!
Nu mot en nykter sommar!!! 🙏🙏❤️

@Flarran Absolut! Det kommer när det kommer & det blir vad det blir 🙏🏼 Ingen hyfsat normal relation klarar att man är tre i förhållandet dvs ytterligare en flarra inblandad (nu tyckte jag allt att jag var lite lustig)
😂

Om du syftar på mitt äktenskap som en knepig situation.. jo! Jag fattar fortfarande inte hur en karl kunde dyka upp och svepa mig av mina fötter när jag bestämt mig för att leva ensam resten av livet. Men man är ju inte sämre än att man kan ändra sig - tänka om så att säga ☺️

Hoppas du haft en härlig cykeltur
🩵

Tack fina @Ny dag! Ja jag har verkligen en stor förhoppning om att hitta ett jobb eller utbildning, vad framtiden nu har att ge mig som jag kommer älska, trivas med som bara den! Där jag verkligen känner mig hemma🙏Jag söker och litar på processen även där!

Jag är helt övertygad om att vi behöver fortsätta jobba aktivt med oss själva resten av livet och jag tycker det känns bra. Jag trivs med att jobba på att bli en bättre version av mig själv och jag älskar att lära mig nya saker och ta till mig ny kunskap❤️

Att plocka ned fasaden bit för bit kommer verkligen ta dig närmare och närmare din inre harmoni och när du funnit lugnet inom dig kommer det växa utåt mer och mer❤️Kram! Du gör en fantastisk jobb!

@Jeppot Precis så är det. För mig tog det cirka två månader innan de första normala lyckokickarna dök upp... Inte sååå länge i ett livsperspektiv. Sedan gick det hela tiden framåt.
Efter några månader kunde jag känna mig genuint lycklig och ha kul UTAN alkohol.
Totalt tog det kanske ett år att återställa mig. Det handlar inte bara om alkoholen, utan också om vanor. Det tar tid att förändra vanor....
Nu tänker jag i stort sett aldrig på alkohol, men är jätteglad att jag kämpade den där första tiden.
I alkoholprogrammet här rekommenderas att man håller upp tre månader för att återställa sig, och även om det säkert är olika, så tycker jag att det stämmer. Efter tre månader kan du känna dig mer normal, även om du har mycket att jobba med ändå. saker som kan handla om helt andra saker. Vanor, som sagt, men för många också självkänsla, kanske uppväxt, vänner, relationer....
Inget av det är ju möjligt så länge alkoholen tagit över hjärnan, både känslomässigt och på andra sätt.
Vill bara säga att det ändå inte handlar om eoner av tid jämfört med hur mycket och länge många av oss druckit ...
Lycka till, glöm inte skriva ofta här :)

@Nettan40 Det viktigaste är att du klarar att skippa giftet. Ta hjälp om du behöver :)

@Livvi Just så kan det vara. En oro , större eller mindre, ingår nog i människans natur. En förutsättning för överlevnad. Men alkoholen förstorar och förvrider oron. När man varit nykter länge, som jag, är oron mer som EN del av alla de känslor man ständigt brottas med.
Glädje, tristess, förnöjsamhet, oro, förväntan.... Allt kan man ändå leva med och det är som öväder. Skiftar.
Inget så beständigt som när du dricker. I varje fall kände jag så. Livet var ständigt grått och tråkigt, oron skulle dövas med alkohol. Dåliga självkänslan piffas upp av alkohol.
Nu minns jag det mest när jag läser här på AH. Ändå är jag samma person.
Du är på rätt väg! Kram! :)