Senaste kommentarerna i forumet

@Blidenjagvillvara77 Tänker också att det kan ha med din uppsatta tremånadersgräns att göra. Att förväntningarna varit höga på att hur bra det ska bli då och med stora förändringar. Då blir det en besvikelse när det inte riktigt inträffar som man förväntat sig. Sen pratar många om att det kan komma en dipp vid tre månader, kanske pga förväntningar och som du skriver om vikten som inte rör på sig. Och sedan pålagan av sonens mående och att han blir lite ”påträngande” liksom att relationen ”står still”. Mycket som tar din energi. Förstår att du känner besvikelse och ”fan blev det inte mer än så här!”. Då poppar minnet av det gamla beteendet upp i hjärnan om hur du löst jobbiga situationer tidigare för att zooma ut och koppla av, dricka alkohol. Vad gäller beroende så tänker jag att om man behöver ta till alkohol för att lösa situationer och fly tankar så är man i zonen där det kan leda till ett beroende. Jag drack alkohol varje dag och tog återställare, helt klart alkoholberoende men det har gått relativt lätt även för mig att avstå och det beror på min starka övertygelse och motivation till att leva ett nyktert liv.

Tror också på att sätta delmål och utvärdera. Jag satte 3, 6, 9, 12…skriv ned en utvärdering nu och sedan en vid 6, eller hur du vill lägga upp det. Jämför och se om du kan se en skillnad av något slag. Sen kanske sätta upp fler planer för ditt liv, tex var du är i relationen idag på en skala 1-10, var du skulle vilja befinna dig på skalan och vad du behöver göra för att komma dit. Ni skulle även kunna göra det tillsammans. Kanske även med din son, att du ser till så att du får lite egentid/privat sfär och berättar det för honom på ett bra sätt. Det är en förpubertal ålder som kan vara slitig, men det går över.

Sen går det upp och ned, motgång och medgång. För mig var 3 månader att lägga grunden för nykterheten som sedan bara har byggts upp, blivit starkare och meningsfullare ju längre tid jag varit nykter. Nykterhetsprocessen är en parallell process med de flesta livsområdena, det går hand i hand och påverkar varandra. Sköt om dig!❤️

Fast man ett bra tag och nu i hela sju månader och tre veckor som medlem på detta forum verkligen har marinerat sig med ett nyktert tänkande för att få slippa ifrån självskadebeteendet att förgifta sig själv med alkohol. Så glimrade det en sekund till en tanke för en stund sen som nog försökte få mig att släppa taget om vikten att inte falla tillbaka i gamla dryckesmönster.

Började tänka lite smått som så att, det var nog inte så stora mängder ändå som jag drack genom åren och nog törs man väl ta sig en liten stärkande slurk av nåt alkoholhaltigt och fira midsommar som man gjorde förr innan man fick för sig att satsa på alkoholfrihet i höstas.

Min logiska del av hjärnan gick då igång och i tanken sade mig nåt att jag direkt skulle slå bort sådana korkade tankar och förstå att det är alkoholdjävulen så att säga, som vill få mig att nu gå tillbaka till ett gammalt feltänk kring drickande och då gå under i alkoholträsket. Kanske rent utav förlora min själ vilket inte är otroligt om man frivilligt kastar sig i fara och beter sig som man gjort tidigare.

För det var inte bara känslan av att vilja besöka bolaget som infann sig, utan det kunde även kännas inom mig ett slags ifrågasättande om gudstro verkligen var något att hålla fast vid när det gällde det andliga tänkandet. För det som inte syns kan väl inte ens finnas...

Tänkte då skingra mina splittrade tankar genom att städa lite på datorns hårddisk och kollade då igenom lite filer på datorn och hittade en mapp med gamla låtar som väl kristna morsan gillade och som väl har en liten nostalgisk känsla i sig för mig på nåt sätt. Brukar ju mest lyssna på svängig Rock n Roll med inte sällan rena nonsenstexter som mest bara går i takt med musiken.

Hur som helst fick jag för mig att kolla några hemkörda CD-skivor med andlig musik som jag nog spelade in för flera år sedan i nåt svagt ögonblick av andlig känsla. Hittade då en låt från en knastrig LP-skiva med den rätt kände kristne musikartisten Pelle Karlsson som väl var rätt stor på den andliga scenen när man var liten grabb och kristna föräldrarna ofta spelade sådan typ av musik. Körde faktiskt låten - Det lilla ljus jag har, och mindes att det var en favoritlåt i den genren för längesen.

Men det var även annan musik som man hittade på hårddisken, bland annat en mindre kristen låt som hette - Mera brännvin, med Eddie Meduza som väl inte direkt var nån pastor inom det vanliga profana musikområdet om man så säger när det begav sig. Det är många tankar som kan komma till en när man helt nykter sitter och funderar över ett alkoholsug som kan komma som en blixt från klar himmel.

Det är nästan som att det pågår en kamp på gott och ont inom en ibland, men nu ska man väl inte tänka för djupt, för nu kom man ju att även tänka på det här med förkortningen HALT. Som inom beroendeexperters budskap om återfallsprevention handlar om att stanna upp om ett alkoholsug liksom infinner sig plötsligt utan tillsynes någon specifik anledning.

Kom då på att det nog bara var bokstaven H som i hunger i ordet ”HALT” som nog spökade, för hade ju helt glömt bort att äta min frukost på varm mjölkchoklad och smörgåsar som blivit lite av en ny-nykter rutin alltså. Men då det i skrivande stund är lunchtid så får det nog faktiskt i stället bli en god fiskgratäng känns det som. Förresten, ett sånt åskväder det är utanför köksfönstret nu, med ösregn, hagel och allt. Vädret det är då lite som en själv, det svänger både hit och dit liksom.

Ha det fint!

Har nu återigen läst lite på detta eminenta forum och förundras över att det kan finnas så mycket visdom samlad på en och samma plats när det gäller livskunskap och konsten att vara nykter och alkoholfri vilket ju är en förutsättning för att inte minst andligt sett kunna komma lite närmare sanningen om meningen med allt som man kan fundera över ibland. Det är då synd och skam att man inte tänkt i dessa banor lite tidigare. Men det är ju rätt lätt att vara efterklok som det heter. Tror att det är som man läst då och då att det nog med tillit till den högste ordnar sig med det mesta bara man inte tar det första glaset med alkohol så att säga. Bläddrade just lite som av en slump i skriften och läste alltså följande tänkvärda ord: ”Var är ve, var är jämmer? Var äro trätor, var är klagan? Var äro sår utan sak? Var äro ögon höljda i dunkel? Jo, där man länge sitter kvar vid vinet, där man samlas för att pröva tillblandade drycker” Det känns nästan som att skaparen Gud och Herren Jesus försöker säga mig något denna torsdag vid köksbordet...

Ha det gott!

@Andrahalvlek tack för pepp och tips! Att sätta upp delmål och utvärdera kanske inte är så dumt! Jag har från dag ett haft som mål aldrig mer även om jag aktat mig för att säga det högt. Jag ska prova med det! Och precis som du säger är ju alla svåra lägen och motgångar så mycket bättre att hantera nyktert! Men jag hävdar ändå att vi alla behöver kunna fly/ducka från våra tankar och känslor ibland men att göra det med gift är
Så klart inte vägen. Kan känna mig väldigt ansvarstrött ibland och föräldraskapet tär när man har en krävande, uppmärksamhetskrävande, negativ, gnällig och ängslig snart 11-åring som hör och ser allt, ska veta allt och tom vill veta vem jag skriver till/pratar med etc… självklart är han också underbar på alla sätt och gränslöst älskad. Men just nu är jag så trött. Jag och maken behöver en paus och få rå om varandra några dagar. Men vi har ingen som kan träda in och ta hand om honom. Det tär också på oss båda. Men återigen. Alkohol löser inte den biten heller. Tack för dina kloka ord och vägledning, det betyder så mycket! 💛🙏

@Blidenjagvillvara77 grattis till 3 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Omedvetet har du nog satt 3 månader som en skarp gräns. Efter det får du dricka har ditt undermedvetna tänkt. Så att suget kommer nu är helt naturligt.

Så länge vårt undermedvetna inte är med på tåget så uppstår så kallad dissonans då och då. Du behöver nog sätta ett nytt mål. Min upplevelse är att det hände massor efter 6 nyktra månader, efter 9 månader, 1 år. Och det andra nyktra året var magiskt häftigt - då slapp jag nästan helt suget.

Själv bestämde jag mig en månad i taget. Efter varje nykter månad gjorde jag en utvärdering, ”hmm, det känns bra, jag mår bra, jag kör en månad till”. På så sätt blev den bortre gränsen lite mer diffus. Efter något halvår bestämde jag istället varje månad att jag skulle vara nykter ”inom överskådlig framtid”.

Sakta men säkert förflyttade jag mig från ”jag får inte dricka” till ”jag vill inte dricka” och slutligen till ”jag slipper dricka”. Sen fler år tillbaka vill jag dricka gift (som alkohol faktiskt är) lika lite som jag vill dricka bensin, urk.

Hoppas du får fler svar och att du landar i ett beslut, för det behöver du ta för att slippa suget. Suget i sig kommer sannolikt även från oron för sonen ❤️ Du får hantera den oron på ett nyktert sätt genom att försöka prata med sonen.

Kram 🐘

Det selektiva minnet som gör att man bara tycks komma ihåg första sekvenserna och de verkligt positiva glimtarna av en fest på safter spetsade med nervgiftet alkohol. Det är då en faktor som gjort att man gång efter gång fallit för berusningens lockelse. Detta kom i tanke just till mig vid köksbordet när jag tog en slurk vatten efter att ha sovit rätt gott för att vara jag.

Vem sjuttsingen behöver väl alkohol för att det ska vara en fest liksom. För om det behövs rusdrycker som bedövningsmedel för att man ska tycka eller tro sig ha skoj, då är det då inte så värst roligt alltså. Det verkar allt som att logiken även idag försöker få mig att lyssna till förnuftets röst och vara nykter kommande midsommar. Detta för att man väl inte tanklöst ska snubbla till och drunkna i alkoholträsket liksom.

Ha en fin dag!

107 dagar som alkoholfri och milstolpen 3 månader är passerad sedan 17 dagar. Alla skriver att man åtminstone ska avstå helt
I 3 månader så kropp och hjärna kan återhämta sig. Jag hade nog trott (och hoppats) att jag skulle skutta glatt över 3-månadersgränsen med en lättande känsla att bara ”på andra sidan” och att kämpandet var över. Jag har intalat mig att 3 månader skulle vara en magisk gräns… För mig var det inte det.
Resan så här långt har gått över förväntan enkelt. Inget fysiskt sug, ingen abstinens eller andra kroppsliga symtom. Jag var ju inte den som drack varje dag och har aldrig tagit en återställare eller ens tänkt tanken. Jag var en guldkantsdrickare som också drack för att zooma ut och koppla av. Drickandet hade en tendens att glida över i ett slentriandrickande även på vardagar. Konsekvenserna för mig förutom ångest när det hade blivit för mycket, var att sömnen var dålig, kroppen svarade inte på kost och träning,
Jag gick upp i vikt, hade en låg självkänsla och kände mig tom inombords. Jag upplevde att drickandet var lite som ett skenande tåg och ville stoppa det innan jag hunnit utveckla ett beroende.
Nu sitter jag här över 100 dagar senare utan att ha druckit en droppe eller ens tänkt tanken, men sedan flera dagar har jag haft ett sug (?) och tänkt på A varje dag. Inte fysiskt men ett mentalt sig. Eller vad är det? Varför kommer det nu? Min egen teori är att det blivit en skiftning från vår till sommar, alltså en ny period att gå igenom som alkoholfri där jag annars hade druckit. Sommar, sol, semester, midsommar etc. En period då jag normalt sett druckit mer än resten av året. Eller är det en dipp som ska komma nu? Hur länge håller den i sig? Det har den senare veckan också varit känslomässigt tungt pga yngsta sonen som varit ledsen och saknar sina gamla vänner som vi flyttade ifrån för ett par år sedan. Kan det vara orsaken? Att det är för mycket känslor och stress att hantera nu som gör att jag har ett behov av att få fly, stänga av en stund? Hur vet jag om jag hade/har ett beroende? Så många frågor och funderingar som jag känner att jag behöver dryfta mer er andra för jag har ingen att prata med om detta. Jag känner också stor frustration över att min kost och träning knappt ger några resultat… jag har några kg att droppa men trots alkoholstopp och bättre sömn händer nästan i n g e n t i n g! Visst, jag har bytt ut alkoholen till snacks på helgerna, men innan jag slutade både drack jag och åt snacks. Jag blir såååå frustrerad! Alla andra berättar att de
Rasat flera kg på några veckor men trots mitt slit på gymet flera ggr/vecka, dagliga promenader och ganska strikt kost rör vågen knappt på sig (jag har en coach som
Gjort kost och träningsschema). Sånt här får mig att tänka ”vad är det för mening”? Barnen verkar inte må bättre (de mådde inte dåligt innan) av mitt alkoholstopp och inte har relationen blivit bättre heller. Snarare sämre så det varit vårt mys då vi suttit och pratat om allt möjligt…. Nä jag vet inte… just nu känns det bara blaha….trots alla fördelar av alkoholstopp, vilka är många. Behövde skriva av mig lite frustration. Tack till dig som orkade läsa 💛

@Ny dag Härligt med 39 dagar! Känner igen mig så väl i det du beskriver. Att ha gått igenom livet där jag egentligen inte har mått bra men ändå lyckats skaffa familj, utbildning, jobb mm. Har liksom haft en strimma av melankoli inom mig. Har känt skav, att jag inte har dugit eller tyckt om mig själv. Att det funnits ett behov av att döva på olika sätt för att ta bort känslor jag inte vill ha. Att ytan sett bra ut, men med något slags ångestskaos inombords. Den totala nykterheten har hjälpt mig att hitta ett slags lugn inombords och med terapi i omgångar i mitt liv för att plocka ned fasaden och bearbeta på djupet.

Senaste terapin, i samband med min nykterhet, ville jag jobba med min skam som följt med mig genom livet, se vad det handlade om och att vad det bottnade i. Kärnan i det handlade om mina tankar om mig själv, att jag inte duger och tycker om mig själv. Det handlade om min relation framförallt till min mamma. En mamma som jag fick plocka ned från sin pedistal som jag placerat henne på. Det var svårt, jobbigt och tungt med mycket dåligt samvete och även skam över det jag sade om henne. Sådant jag tidigare inte satt ord på. Jag började förstå hur mitt medberoende såg ut. Hur det skapats för att kunna tillgodose hennes behov. Jag kan se sambandet till att skammen, att jag inte duger och tycker om mig själv, har dikterat och styrt mitt liv. Att få syn på detta var viktigt för mig och har gjort mig friare. Idag tycker jag om mig själv, tycker att jag är bra och duger. I min värderade riktning ingår att ta itu med det som skaver i djupet för att jag ska kunna bli friare och själv diktera och styra mitt liv utifrån mina egna behov för att må bra.

Du jobbar på så bra och som nykter kommer du att kunna plocka ned fasaden och bygga upp dig själv. Du är på god väg! Kram❤️

Dag 39 och nykterheten känns stabil. Trots att jag ”bara” är på dag 39 så har större delen av det senaste året varit nykter. Mina korta men intensiva återfall har förvisso stört processen men jag upplever ändå att jag börjat skapa ett mer eller mindre nyktert förhållningssätt mellan gångerna. Jag verkligen älskar mitt nyktra liv ochcaty jobba på orsaken till varför mina beroenden uppstod tror jag är nyckeln till hållbar nykterhet över tid. Jag har lidit av antingen ätstörningar eller alkohol samt shopping i hela mitt vuxna liv. Trots detta har jag lyckats skaffa mig ett bra liv med familj, utbildning etc. Men jag har alltid mått dåligt. Alltid haft behov av att döva. Alltid känt skav. Aldrig tyckt om mig själv, aldrig tyckt att jag duger. Det syns inte utanpå för jag är bra på att visa upp min fasad. Jag vill plocka ned fasaden bit för bit och sedan bygga upp mig själv där jag duger för att jag är jag. Jag är duktig på att komma med stöttning till min omgivning men inte till mig själv. Önskar alla en nykter dag!🌱

@Himmelellerhelvette Återigen 🙏🙏🙏❤️❤️❤️ för din pepp. Och megastort Grattis till 22 månader🎉🎉👍💪! Så härligt och så välförtjänt. Tänkte på din arbetssituation, tack vare att a inte finns med i bilden längre fick du möjlighet att kunna göra ett val. Vaket att detta inte passar mig och detta ställer jag inte upp på. Du tog chansen att vara sann mot dig själv och jag är övertygad om att du om typ ett år eller kortare kommer vara tacksam för möjligheten som uppstod om du förstår hur jag menar. Hoppas du fortsätter skriva här så att vi kan följas åt. Det är så viktigt att kunna få stöttning också när man ”botat” symptomen, orsaken till varför symptomen uppstod tror jag man måste fortsätta jobba på hela livet. Men måste alltid jobba fortsätta med sig själv, det tror jag kommer vara framgångsfaktor för att inte falla in i ny ovana. Stor kram till dig🥰

Hejsan! @Andrahalvlek, kul att du också tittade in en sväng så här på kvällskvisten. Har nu suttit och funderat lite på balkongen medans dagsljuset sakta falnat. Har skaffat en sån där lampa med solcell som tänds när det blir mörkt nånstans omkring 25 Lux om jag har sett rätt på en ljusmätare som jag hade liggandes i en låda. Har väl alltid varit lite pryltokig. Gillar ju tekniska och elektroniska mojänger.

Midsommar har ju precis som jultiden betytt lite lyxigare nervgift i blodomloppet än den allra billigaste alkoholen som till sist blev egen tillverkning av mäsk som de sista åren i dunkar stod och jäste för det mesta medans banan eller blomflugorna samlades där och var som husdjur som flög runt lite överallt i lägenheten medans man gick omkring i dimman och slog ihjäl dem med flugsmällare. Tänk att man dessutom trodde och kände att man var rätt så normal och faktiskt rätt så nykter fast man nu har fattat att så väl inte direkt var fallet.

För man hade ju byggt upp en sådan pass tolerans att inte ens tioprocentiga starköl gav en så värst mycket effekt alltså. Kändes mest som lättöl på slutet. Det att man väl inte har supit ihjäl sig är väl en kombination av taskig ekonomi, och slöhet i och med att man inte orkade bränna ut mäsken till sprit så himla ofta på slutet så att säga. När jag sen fick sjukersättning för mina psykiatriska diagnoser så hade jag ekonomiskt sett utan vidare kunnat supa sönder mig totalt. Men det är tydligen inte skaparens vilja och tanke känner jag rätt så starkt.

Har tydligen fått en ny chans att göra om och förhoppningsvis göra rätt. Men nog är man lite orolig för hur det ska gå om man blir alltför nedstämd, men det är väl inget man ska gå och oroa sig för, då blir man bara ångestfylld och i värsta fall skadligt deprimerad och väl än mer benägen till att då kunna falla ned i det bedrövliga och livsfarliga alkoholträsket igen. Har då inga bekanta som kan riskera att släpa iväg mig på nån ”fest” som lätt säkert skulle urarta vilket jag nu är tacksam för. Skulle lätt kunna sitta och hänga på nån krog närsomhelst, fast såna tankar har jag då inte alls.

Det är just nu även tur att jag är rätt energilös då jag inte hinner ha speciellt tråkigt då mesta tiden på dygnet går åt att bara hinna med mig själv. Vilket väl har varit så i många år även när jag drack som en svamp och hade alkoholen som min ”bästa vän” och ett sällskap så att säga. Får väl nu börja att pyssla med sånt som jag gillade att göra innan man blev så himla fixerad vid alkohol. Musik gillar jag då även som nykter. Man har då börjat i en alkoholfri livsskola som är både spännande och lite smått skrämmande och rätt ovant alltså. Men det verkar ju med skaparens hjälp funka på nåt märkligt sätt vilket jag då är tacksam för.

Ha det gott kompis!

Så inspirerande!

Jag tar Antabus från några veckor tillbaks och känner att det hjälper lite mot suget efter alkohol då jag vet vad som kommer hända om jag trillade ditt igen! Hjälper mig tygla tjatet i huvudet efter alkohol och mitt förhandlande varför jag skulle drick alkohol igen

@Flarran Jag minns min första nyktra midsommar. För fyra år sedan. Det var då jag på allvar outade att jag inte dricker alkohol mer, inför släkten. Min ex-svärmor sa lite irriterat: ”jaha, så du ska inte dricka mer?” Jag vet att där och då funderade hon mest över sitt eget drickande.

Jag brydde mig inte om hennes avoga reaktion, inte heller andras kommentarer. Någon sa lite slängigt att nykterister är tråkmånsar, det är ju sånt man säger liksom. Jag tog inte diskussionen. Faktum är att jag blev allt mer rakare i ryggen efterhand som kvällen gick. Rakryggad och stolt.

Och jag konstaterade att de andra drack långt ifrån så mycket som jag brukade göra. Och att min ex-svägerska verkligen slutar lyssna helt när hon uppnått en viss promille. Jag åkte hem vid 23-tiden. Dödstrött. Nykterheten gör mig fortfarande kvällstrött, för att jag känner att jag är trött.

Fortsatt trevlig kväll kompis!

Kram 🐘

@Lora Visst är det fint med kärleken på forumet ❤️

Vilken underbar dag för dig, sin son och alla inblandade❤️Kram

Man kan ibland fundera över hur man tänkte när man drack alkohol på det knasiga sätt som man gjorde förr om åren innan man i höstas till sist på grund av väl främst hälsoskäl började att tänka efter lite på sitt konsumtionsmönster så att säga.

När jag var som mest inne i alkoholmissbruket och var storkonsument av starkvaror då ville man ju oftast ha mesta möjliga mängd alkohol till allra bästa pris. Därför blev det ofta att jag som komplement till lite mer mättande portvin då även körde med 50 cl starköl med 10 procent alkohol. Sedan så skulle det ju helst även vara en någorlunda lättdrucken ölsort också, åtminstone i början av fyllan innan man kom igång liksom.

Så man brukade väl ibland planera det hela och grundade eller körde igång med nån lite alkoholsvagare öl först för att vara lite snäll åt magen. Men ibland var man ju lite kreativ också och varierade det hela och blandade sina egna drinkar från grunden liksom.

Vanliga 50 cl starköl på fem procent ansåg jag ju normalt vara rent löjligt att hålla på med, för det tog ju inte mycket mer än en vanlig 50 centiliters folköl på 3,5 procent. Så tänkte jag alltid när jag besökte bolaget för att handla min ”medicin” på burk och flaska så att säga. Man var inte direkt nån finsmakare kan jag då erkänna. Det var ju bara berusningen i sig som lockade.

Var nyss ut på nätet och kollade upp det här med alkoholmängd i ett par ölsorter av vanligt standardsnitt och även alkoholmängd i en flaska starkvin av vanlig typ för att påminna mig själv om hur mycket alkohol det är i olika drycker som man i midsommartid inte minst tidigare år var rätt så lockad av. Kollade alltså på nätet in nån sida som förklarade följande om några vanliga alkoholdrycker:

En burk folköl, 50 cl med 3,5 % alkohol motsvarar 4,5 cl vodka med 40 % alkohol. En burk starköl, 50 cl, med 5,6 % alkohol motsvarar cirka 7 cl vodka med 40 % alkohol. Ett glas vin innehållande 18 cl med 12% alkohol motsvarar cirka 5,5 cl vodka med 40 % alkohol.

Det man som överkonsument av starka drycker ofta inte tänker på när man häller i sig olika drycker med alkohol. Det är att kroppen inte gör skillnad på i vilken dryck nervgiftet alkohol kommer ifrån utan den behandlar alltid substansen lika sett ur förgiftning av kroppen. Man kan tro sig vara smart när man kanske trixar med olika sorters dryck, men skadorna på ens hälsa blir på sikt ofta desamma på exempelvis levern om man håller på för länge och misshandlar sig själv även med svagare prylar.

Har ju funderat på hur man ska göra med nykterheten under midsommar och tror att det nog var därför som min logiska del av hjärnan ville att jag skulle reflektera ett varv till, kring riskerna med drickande sett ur åtminstone rena hälsoaspekter. Det att man kan råka ut för direkt fara om man berusar sig allt för hårt på en och samma gång det är man väl rätt så medveten om.

Det får nog hur som helst bli som så att man kör vidare alkoholfritt. För även en till synes rätt oskyldig burk med folköl är ju egentligen en förklädd sup och för mig startmotor till skadligt drickande som brukar hålla i sig tills man sen mer eller mindre rasar ihop. Nu har man suttit och skrivit lite tok igen, och nu är det nog dags för en liten stunds meditation på balkongen känns det som.

Ska nog till och med ta mig en kopp kaffe och kanske även lite glass sade mig en känsla i stunden. För lite kaffe och glass det blir man då inte konstig i skallen av eller normalt förstör kroppen med. Ja, inte åtminstone om mängden kaffe och glass är i rimliga mängder, så blir man nog inte direkt heller övergödd och fet av det, fast man väl rör på sig lite mindre än vad man nog borde göra. Förresten, @vår2022, det var kul att du tittade in en sväng kompis.

Ha en fin kväll!

@Flarran Ja, visst är det så. Som nykter ändras tankarna en hel del när de inte blir berusade och förvridna av alkohol. Men när man är i det så känns tankarna helt sanna och verkliga. Tankevärlden som nykter är berikande och det finns plats för reflektioner och andligt växande. Sen kan ju tillvaron emellanåt kännas motig och jobbig men oftast kommer det även dagar då det känns rätt bra ändå😁.

Ha det gott kompis!🌞

@Ros vilken insikt du har! Så klokt att lyssna inåt till vad man faktiskt behöver. Jag är precis i samma läge, behöver pauser och stunder med mig själv som är
Kravlösa. Annars kommer stressen och så är djävulen igång och tjattrar… jag har kommit på att tex en promenad inte hjälper mer än för stunden eftersom mina promenader har ett syfte och det är träning. Det ska gå raskt och minst 45 min. Alltså blir promenaderna också stunder där jag ska ”prestera”. Behöver hitta tid där jag kan njuta utan att behöva vara i drift hela tiden. Förut var ju A min ventil men även motor… så det är mina utmaningar. Har/haft några jobbiga dagar där tankarna kretsat kring a väldigt mycket…kommer skriva ett eget inlägg om det. Allt gott till dig och bra kämpat! Kram 💛

Tänk vad mycket man har att lära sig som är omöjligt att som drinkare av alkohol eller brukare av droger ens ana, och än mindre förstå sig behöva arbeta med för att växa andligt. Med nyktra ögon så förstår man sitt sätt att vara och tänka allt bättre om man fortsätter vägen fram med ett nyktert sinne. Dessa tankar kom till mig när jag läste lite i ordspråksboken när jag just hade vaknat efter att ha fått sova lite extra en stund på eftermiddagen. Dricker nu här vid mitt köksbord lite vanligt vatten och funderar på skriftens ord som säger att: ”En bespottare är vinet, en larmare är rusdrycken, och ovis är envar som raglar därav.” Börjar nog så sakteliga förstå en del som inte alls gick att få grepp om som missbrukare av alkohol. Nog är man tacksam över att vara alkoholfri fast det ibland känns lite motigt och tomt på nåt sätt att vandra i denna jämmerdal så att säga. Men idag skiner då solen utanför mitt fönster och sånt lättar då alltid upp stämningen lite grann.

Ha det gott mina vänner!

Hej @Dagens rätt och välkommen till Alkoholhjälpen! Ja, ibland kan man verkligen komma till insikter om vad livet handlar om. Du har skapat ett inlägg här i forumdelen som handlar om att vara alkoholfri. Berätta gärna om dina tankar!

Oops skickade iväg för tod8gt. Ha en bra dag så hörs vi🥰

Grattis själv Livvi. Lika här, min man vet men ingen annan. Är inte heller riktigt mogen för stora avslöjanden. Tack och lov har jag ju två gäster som inte dricker. Jag får ta stöd av dem. Vi fixar det tillsammans. Jag kommer säkert kolla in och skriva något på FM på midsommarafton. Idag är iaf motivationen på topp

@danisa Grattis till dig och oss! Nu är nästa delmål två månader 2️⃣

Jag har också vissa funderingar kring midsommar. Mina närmare vet min situation och valet att helt avstå alkohol. Tiden är dock långt i från mogen att dela detta med alla vänner och bekanta. Har hittills haft förklaringar om att jag "kör bil" eller "ska träna tidigt". På midsommar känns det som att frågan kan ställas lite på sin spets.

Men vi ska klara det! Jag önskar dig styrka och att vi på midsommardagen fortfarande har vår tvåsiffriga nykterhet.

Ha en fin dag!

Hej Nydag och Varafrisk. Härligt tänk att få in en rutin i semestervardagen. Precis vad jag önskar. Låta den ena dagen efter den andra rulla vidare i en härlig rytm. Jag har målet att klara mig till min släkting och hennes man kommer nästa tisdag. Efter det blir det lättare för de dricker inte. Han är nykter sen 15 åt tillbaks. Då vet jag att jag klarar mig en månad till. Så målet en nykter sommar låter bra. Är bara lite orolig inför midsommar. Vi kommer ha mycket gäster och alla tar med sig egen alkohol. Är rädd att jag ska låta mig frestas. Men jag har ju min man där, han vet att jag inte vill så jag får ta stöd av honom. Ska köpa alkoholfritt bubbel iaf och göra min lemonad. Varafrisk vad läser du? Jag håller på med Richard Osman, The thusday murder club. Gillar du lättsam humor med lite små intriger kan jag rekommendera den. Airbnb låter spännande. Vart ska ni åka? Jag brukar inte vara så här långledig heller. Hade sparad semester och komp att ta ut. Jag säger att jag ska prao:a som pensionär. Ha en riktigt bra dag båda 2 och alla som hänger här så hörs vi.🥰

God morgon! Solen skiner och det ser ut att bli en fin sommardag, precis som gjord för att dricka nåt gott och svalkande kände jag när jag sträckte mig efter en flaska i kylen. Nej, ingen pilsner, för vem behöver väl alkohol i olika form om man har sovit ordentligt och mår bra.

Sådana knasiga dumheter och galet automatiserat tvång, som man tidigare trodde var frihet och en förgyllande guldkant som nästan blev meningen med livet. Sådana knäppa grejer som frivilligt framkallad berusning med nervgift är ju bara en tom återvändsgränd och ett humörets trista sänke.

Har nu öppnat fönstret och fått mig lite tidig sommarluft när jag nu sitter och vaknar till genom att dricka kallt gott kolsyrat vatten. Vill inte ta ut nåt i förskott, men tror nästan att man nog kommer att klara av sin allra första helt nyktra midsommar detta årtusende. Sitter och lyssnar på lite trevligt fågelkvitter och tror nu det snart är dags att följa sin nygamla morgonrutin att ta sig lite mjölkchoklad och en god limpsmörgås med kaviar samt två med mjukost på.

Ha en fin dag!