Senaste kommentarerna i forumet

Godafton @flarran
Jag hade också starkt stöd av en tro på Gud eller gudomlighet i början av min nykterhet och fortsatt. Nu finns han där och pysslar kanske med viktigare saker men är alltid närvarande för ett samtal. Det finns ett bibelcitat som lyder ”Gud är med dig alla dagar”. I all sin enkelhet är det en stor tröst. Det betyder inte att alla dagar är ljusa, men att vi aldrig är ensamma.
Det är inga enkla saker du förändrar, hela livet och gamla föreställningar om vem du är, nu är en ny tid och det kräver massor. Bra att du tankar med att skriva, äta och röra på dig. Bra kämpat! 🌟

@Pernils Hej och välkommen hit! Det finns många sätt att dricka och att vara beroende.
Ditt liknar mitt som handlar om att man inte kan sluta dricka när man väl börjat. Man kanske inte alls dricker varje dag, för mig handlade det om helger, men då utan botten ofta.
Det slutade ofta med minnesluckor (jag kunde oftast uppföra mig, men mindes inget), bakfylla och ångest dagen efter såklart. Jag försökte dra ner eller minska i många år innan jag insåg att jag inte klarar att dricka måttligt helt enkelt. Mitt beroende hade hållit på för länge eller var för stort.
Det är också så att att suget vaknar varenda gång man dricker och det är därför mkt svårt att återställa sig och dricka måttligt.
Det är faktiskt lättare att sluta helt.
Det finns ett program här som kan hjälpa dig, där rekommenderas att man ska vara nykter åtminstone tre månader oavsett om man siktar på att vara helt nykter eller dricka måttligt.
Läs gärna min tråd från början så ser du likheterna.

Jag slutade dricka för femton månader sedan och mår jättebra, saknar inte alkoholen alls, bara sorgligt att jag inte slutade tidigare med tanke på all tid jag slängt bort på att vara full eller bakis. Bara tråkigt! Jättebra att du skrivit egenremiss, hoppas du får bra hjälp. Det är sååå värt det.
Suget och kampen lägger sig ofta så snart som beroendet somnar in. Sedan kan du börja ditt nya liv :) Stort lycka till! och glöm inte skriva, det blir som en gratisterapi!

Tack, så skönt att inte vara ensam. Försöker verkligen rensa i tankarna. Allt måste inte vara perfekt. På jobbet är jag en sån där som tycker att jag får inte loja en sekund. Är ett möte slut blir jag rastlös när folk hänger kvar och bara är sociala. Börjar inse att de gör rätt. Man måste ha luft i schemat och inte bara springa från en sak till en annan. Så nu fixar vi en dag till tillsammans🥰

@Ny dag Tack, jag är så glad för det, ja vi finns för varandra. Idag hade jag en läkartid för att diskutera antidepp och läkaren frågade om jag hade mörka tankar eller ville ta mitt liv eller hade andra självskadebeteenden, och då hörde jag mig säga helt neutralt att jag inte är självmordsbenägen men att jag druckit för mycket på slutet och att jag bestämt mig för att sluta med det. Och det är tack vare att jag hittat hit till er och kan skriva så öppet som jag vågade vara öppen och säga som det var utan att känna skam. Så tack för att ni finns!

@bpo Oj, så hög igenkänningsfaktor på att du skriver. Vi kan hjälpa varandra här. 🥰

@Monica01 Haft bra helg med familjen och mycket 🎉. Jag trivs med att inte dricka a, vad som är jobbigt är att jag är beroende….🥰

@frihetenfinns men du, låt oss hjälpa varandra här! Vi finns här för varandra 🥰

@Varafrisk ✅Det rullar på, men vågade inte gå på träffen i fredags. Skulle dock gärna få kontakt med dig om ok?

@bpo 🙏utmaningen kommer till helgen så 🥰 tack för att du håller koll på mig🤗 Hade planerat att åka till träffen på A H i fredags men fegade ur..

Det finns en sak som skrämmer mig med alkohol fortfarande och det är det snabbt eskalerande drickandet. Själva orsaken till att jag skapade tråden vart ju mycket av rädsla av att återigen fastna i beroende. Nu så här några månader senare så inser jag att just precis detta är min akilleshäl med alkohol, jag är inte en stor dricker, per se. Min stil är att dricka ofta och lite mer än lite, vilket leder till just dessa försämrade hälsoeffekter och minskad livskvalitet.
Jag ser mig inte som alkoholist men jag lider av sviterna och det snabbt eskalerande drickandet.

För en 10 år sedan kunde jag dricka mer per tillfälle och det var nog ganska dåligt på det stora hela taget, insåg ju också att jag var riktigt illa ute då, även om det tog många år innan jag fick bukt med det, men så illa blev det aldrig igen tack och lov.

Jag har själv skrivit att jag känner att jag kan hantera alkohol igen och det är sant i den meningen att jag i alla fal inte är så fast och ganska lätt tar pauser på ett par veckor utan större ansträngning eller uppoffring.
Det jag däremot ser nu är att det går så otroligt fort från en nykter period till en period av frekvent drickande. Förstår inte riktigt varför suget så snabbt etableras när jag börjar dricka? Man kan säga att just det var ju också anledningen till tråden - även om jag mest kände rädslan att jag skulle fastna totalt igen.
Även om jag inte längre tänkt mig vara nykterist så har jag börjat fundera på det igen. För risken att hamna i klorna på alkoholen är ju avskräckande, minst sagt. Och just den där eskaleringen som sker, dricka varje dag, den kommer så fort och man dras in så snabbt. Får lite kalla fötter igen. Kände att jag ville dela med mig av mina tankar.

Känner så väl igen mig i mycket av texter där många kämpar med sitt samvete och mer eller mindre knepiga skav liksom. För nog är det väl lätt att känna att saker och ting liksom skaver fast man väl i världens ögon kanske är måttlig på de flesta sätt. Känner mig som medlem på detta eminenta forum trots att jag är nykter och alkoholfri sedan över sju månader inte som någon som har gjort någon större prestation egentligen.

För jag har ju egentligen bara följt naturlagen som väl säger att det inte är bra att förgifta sig med sånt som man vet är skadligt. Det känns ibland nästan som lite fusk att med tro på skaparen ha fått kraft att sakta glida bort från nervgiftet alkohol och längtan till berusning som väl helst skulle vara dygnet runt förr om åren.

Då jag var som värst nere i skiten levde jag dagligen med en tanke om att dricka tills man väl föll ihop död nånstans i nån buske eller fick mod att göra slut på det som jag då tyckte var ett skitliv utan minsta mening. Många tycker säkert att man är en vrickad tönt som kan ha en kanske lite barnslig övertygelse om att skaparen Gud och Jesus är med en i var sekund.

Känner nu att det alltmer börjar bli nåt som inte bekommer mig så värst mycket. För som allra mest vrickad var jag då allt när jag dagligen satt och slog mig själv med en flaska i huvudet liksom och undrade varför jag mådde så himla dåligt alltså.

Förra året den här tiden på dagen hade jag säkert suttit och druckit hemkört med plastsmak eller tioprocentig mäsk direkt ur en stor colaflaska och haft siktet inställt på resa ned till bolaget efter sånt som smakade lite mindre jävligt, men gav samma effekt sett till berusning.

Det handlade ju alltid mest liksom att stänga av allt som hade gått från ett inre glapp mellan tanke och känsla och eskalerande skav, till att mera vara ett andligt själens öppna sår som inte kunde läkas med ens de psykologiska experternas snack och diverse piller. Som i sig, inte gav annat än diverse knepiga biverkningar som muntorrhet och annat som man väl sket i ett tag för att vara en duktig försökskanin.

Detta då man som oftast rätt berusad då inte brydde sig i ens basala saker som att man väl knappt hemma kunde gå över ett golv utan att skita på sig. Men till sist så tröttnar man normalt på ett sådant fysiskt mående alltså. Men jag hade ju fastnat i ett beroende som jag trodde var ett eget frihetsval.

Har hört någonstans orden om att den Gud älskar, den agar han i betydelsen omtanke och att han kanske då ger en liten knuff i rätt riktning mot säker mark. Ja, om man väl håller på att ta det sista steget ner i fritt fall utför stupet. Nu så här i tidens backspegel så att säga, tänker jag allt att det nog var en Herrens gåva att få smärta som utav värdens knivhugg i ryggen under förra sommaren.

För det var väl något som sedan så sakteliga öppnade mina ögon för att kanske tänka på lite annat än bara tanklös berusning av alkohol. Har så klart mycket att arbeta på än, för att väl bli lite mer som den högste har tänkt sig kan jag tro.

Men tar nu allting nyktert, ett steg i taget. Kan ibland få alkoholsug, men försöker då komma ihåg att be andligt till skaparen om hjälp att rida ut det hela liksom. Men tacksam för att ha fått möjligheten att idag kunna sitta alkoholfri och skriva en massa tok när andan faller på, det är jag då i alla fall.

Ha det gott!

@bpo min helg blev väldigt fin. Strålande väder så det blev plantering och en del bad. Igårkväll satt jag ute länge med en bok och bara kände lugnet.
Har en bra vecka framför mig med balans kring måsten och lite självkärlek. Har bland annat bokat en tid för healing vilket ska bli skönt 🙏🏼 Idag kommer jag inte att dricka, det känner jag mig säker på.
Vilka fördelar upplever du främst just nu efter över en månad utan alkohol? ❤️

@Ny dag Hej! Hur har du det? Det känns som om det rullar på? Eller är det väldigt kämpigt?

Allt gott t dig🌺Kram 🥰

Hej @Majabaja! Vad du kämpar! Hur gick det för dig i fredags?

@Awoa Hej, jag tycker du verkar otroligt stark, din inre dialog med dig själv hade kunnat vara min... Skulle du vilja att din man eller någon annan sade något, hade det hjälpt dig? Det kan ju vara väldigt svårt att ta steget själv...

Måndag igen och början på en helt ny vecka. Har sovit rätt skapligt bra, men sitter och gäspar lite här i köket. Har redan öppnat mitt köksfönster och skådat ut över gården och känt solens rejält varma strålar mot mitt ansikte. Funderade direkt på att åka och bada, men är lite trist nog alldeles för trött i kroppen för att orka göra såna skojiga, men ändå kraftprov just nu.

Men det hinns väl förhoppningsvis med innan det blir kylslaget. Som det väl finns viss risk för. Man tänker ju lite på låten om att sommaren är kort, och att det mesta regnar bort. Men man ska ju inte ta ut trista grejer i förskott, utan vara tacksam för det goda i stunden.

Tror ändå att man får sätta fart om man ska hinna doppa sig innan vädret svänger liksom. Sitter hur som helst i alla fall och njuter av en riktigt kall en, ja inte nåt med alkohol, utan hemgjort kolsyrat vatten som jag hade i en flaska i kylen. Tror jag ska gå ut och sätta mig på balkongen en stund, för där det är lite svalare och skugga den här tiden på morgonen.

Ha en fin dag!

Då var helgen avklarad.
Fredags så blev det till att öppna flaskan. Med ett berusat tillstånd så avvärjande jag mig all skam och inre dialog att det skulle vara dåligt, farligt för mig. Jag tillät dom inre lögnerna att ta plats och erkände mig besegrad av att falla. Alkoholen var min vän, den var där, den skulle bara ner. Lördagen så sopade jag känslorna under mattan och hängde på stranden med familjen, men där inne så ekade orden ändå: Hur ska du klara av att sluta med det här beteendet? Men lördagen blev bättre, jag drack en öl. Suger var där.. Visst, vi hade även inte någon alkohol hemma, men jag tog det ändå bra.. En bra söndag och nya tag nu i veckan. Om jag hade 3 vita dagar förra veckan. Så satsar jag helhjärtat på 7 den här veckan.. Jag kan, jag kommer, jag vill.

Styrke kramar till Er!

Oj vad jag känner igen mig i det ni skriver. Jag vet inte hur många gånger jag stått på en offentlig toalett i en bar någonstans efter några glas och tittat mig själv i spegeln och liksom rent konkret känt hur jag sträcker på ryggen och säger till mig själv att jag är bra och att jag skiter i vad andra tycker. Har också under hela tonåren räknat kalorier och undvikit mat istället för att dricka mindre av rädsla att bli tjock... Jag blir också arg när jag tänker på det, hur utsatta vi är och har varit, men också herregud vad starkt av oss att se dessa samband... För ätstörningen är ju i sig ett symptom på något vi utsatts för... Alla dessa ringar på vattnet.

Hej! Hur har din helg gått? 🌸
Den här veckan är det nationaldagen, minns du skrivit att det är en stor prövning för dig. Hur känns det nu? Har du någon plan för hur du ska tänka/göra? 🤗

@danisa Hej! 👋🏼
Jag känner också igen det där, tankarna om att det är skönt med ett glas vin. Inte just sug efter det. Men tänker att det är som någon slags falsk trygghet som funnits där under så lång tid. Som en ”vän” som står på din sida. Men som nu i nyktert tillstånd inser man var en falsk vän. Alkoholen stöttar en inte, drar bara ner en ännu djupare och tar en längre ifrån det man försöker fly ifrån.

Jag har också, som du skrivit, haft väldigt stressigt och haft höga krav på mig själv. Nu börjar det släppa och det känns skönt.
Det är en lång och krokig väg att gå, men vi kommer klara den här fajten tillsammans 😀❤️

@Monica01 tack 🙏🏼❤️ ja men det känns bra inför veckan. Känns som jag har lagom mycket jobb och andra aktiviteter inplanerade som kommer skingra tankarna förhoppningsvis.
Hur har din helg varit? 🤗 hur känns det inför kommande vecka?

@Ros wow vad bra jobbat av dig, 14 veckor 😀
Eller hur, jag är också rädd att trilla dit igen. Det är bra att det blivit rutin att gå in här och läsa/skriva. Det gör det enklare att fortsätta.
Min söndag har varit härlig med sol och fint umgänge. Hoppas din söndag varit bra. Nu går jag in i vecka 6 (HAHA, låter som när man var gravid och räknade veckor 🤣)
Hoppas att du får en härlig vecka. 🤗

Har varit ut på en liten promenad i kvarteret. Gick ut för att skaffa mig några liter, ja ingen alkohol i form av pilsner alltså, men tre liter mjölk och det dagliga brödet i form av en limpa. Slog till med ett par kilo fina tomater också samt några rejäla bananer som godis i stället för kokosbollar. Gick förbi läskhyllan och tittade på paketen med ölburkar som tidigare var så himla lockande och viktiga för mig som tidigare storkonsument av sånt blask Men nu så hade jag inte mera längtan efter såna burkar än att köpa en massa ketchupflaskor eller nåt sånt där. Det har idag då inte alls varit nån större konst att vara helt alkoholfri och nykter. Fick till och med sova ut idag, vilket jag är tacksam för. Ska nu ta mig en sväng ut på balkongen och kanske lyssna på lite svängig rockmusik i hörlurarna. Men annars så duger det gott att lyssna på småfåglarna som kvittrar fint och trevligt så här i solnedgången.
Ha en fin kväll!

@frihetenfinns
Jag har väl flera gånger insett att jag behöver hjälp men jag har aldrig riktigt fullt accepterat det faktum. Min sambo har hotat med att lämna mig ett antal gånger pga mitt drickande, mest för att det ibland blir för mycket. Jag känner att jag helt tappar kontrollen, jag vill bara ha mer. Jag önskar att jag va en person som kan ta ett glas vin eller en öl, men jag kan lätt suga i mig 3 liter vin en lördag, när jag väl har börjat. Nu har jag lovat min sambo att förändra mig och jag har tydligt sagt att jag verkligen vill men behöver hans stöd. Jag har skrivit en egenvårdsremiss till beroende enheten och hoppas att jag får hjälp. Jag hatar att vara en person som inte kan dricka normalt. Andra reflekterar nog inte över det för jag blir aldrig odräglig eller verkar så full. Men jag känner det ju dagen efter "vad har jag sagt? Varför har jag ont där?" Vem vill leva så? Jag mår inte bra av det, finns annat jag vill göra hellre än att dricka alkohol men så fort helgen kommer så känner jag suget... Även om jag bestämde mig helgen innan att jag inte skulle stanna på bolaget på vägen hem, så gör jag fan det varje fredag. Är så trött på mig själv. Min sambo dricker aldrig, därför är han självklart extra less på mitt drickande. Hur står man emot suget under sommaren?

@Tyghund tack för att du frågar. Det har gått bra, suget släppte igår kväll och idag känner jag inget sug. Hoppas det var en tillfällig svacka.
Hur har du det?