Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Så himla skönt att du är tillbaka🙏🏻Var orolig för att du inte skulle komma tillbaka men du kom och vilken resa du gjort! Du får berätta när du känner dig redo!

Stor kram🥰

Låter bekant de där tankarna. De är anledningen att jag varje fredag glömt bort mina bestämdaste planer 5 dagar tidigare vecka ut och vecka in i flera år…
Denna gång går det bättre, men bara kommit knappt 4 veckor än jag med. Bestämt att inte tänka på framtiden fören efter nyår så just nu är jag bara helnykter och passar på att testa andra saker och lär mig mkt om beroende osv.
Känns tryggt att inte tänka så mkt på alkohol, det tog alldeles för mkt plats i mitt huvud innan.

@vår2022 Åh tack gulle dig ❤️. Jag har haft en produktiv dag före hemresa. Tog en promenad i höstmorgonen före frukost i den gul/röda 🍂 skogen. Läste en bok som först till frukosten och såg mina kollegor droppa in till frukost i lite olika dagsform ☺️. Mycket givande konferens i alla fall ❤️‍🩹.

Hur har du haft det? Har du haft en bra dag?
❤️🩵

Jag firar idag 4 veckor som nykter, men bollar med samma tankar som du.
Vill kunna dricka måttligt och ibland i sociala sammanhang och för att det är gott.
Mina tankar studsar också fram och tillbaka om jag borde skita i det och vara nykter,
eller om jag ska testa om det är en hållbar idé. Ska iaf vara nykter mellan 2-3 månader
innan jag testar, så att alkoholen släppt taget om kroppen innan man provar något.

@zalkin Ser att jag missat din 11-månadersdag. Stort grattis och bra jobbat. Snart an du checka av ett år! Vilken fantastisk resa du gör, du är en inspiratör för oss andra på forumet.

Torsdag och en svår natt ligger bakom mig och när jag ser tillbaka en aning så ser jag tydligt att jag som dystymiker med både add och andra små ”trevligheter” psykiskt sett nog har fått en stor gåva av Herren i form av tålamod och förmåga att kämpa på och komma igen hela tiden. Somnade till en stund på förmiddagen och vaknade av ljudet från en grävmaskin utanför fönstret i full färd med att väl gräva upp gatan för att fixa något med fjärrvärmen inför vintern. Det var ett förfärligt oväsen som helt höll på att ta knäcken på mig.

Har svårt att klara av stress och fick väl smått panikångest av oljudet och började automatiskt tänka på alkohol som lösning av alla problem. Men det har jag gett mig sjutton på att inte ta till i första taget alltså. Man är väl en aning envis kanske. Det behövs ibland lite envishet om man ska ta sig ur alkoholträsket och inte trilla ned i det igen. Folk tränar sig fysiskt och springer kilometervis för väl utmaning av sig själv. Sånt har jag nog inte varit intresserad av någonsin. Men har i snart två år dagligen sysslat med maratonlopp i mental träning. Minns att min farsa nån gång sade att: Du kan ju allt...

När jag tänker på mitt första inlägg på detta eminenta forum så var det nog inte ett starkt beslut som fick mig att så säga, ställa flaskan åt sidan. Det var väl mer att hälsan tvingade mig till att försöka att ändra på mitt dryckesmönster. Jag såg ju alkohol som den enda verksamma medicinen mot mina obotliga psykiska utmaningar och som fick saker och ting att gå runt fast det hade sina knepiga biverkningar. Var väl även rätt trött på skiten också. Det var ju inte någon frihet och glädje inblandat i drickandet längre. Kändes mest dumt att jämt få betala en massa pengar för det knepiga ”nöjet” att få slå sig själv i skallen med en flaska alkohol var dag.

Det är många bitar i pusslet för att nyktert fungera skapligt och balanserat som jag har fått vända och vrida på för att förstå en del. Men allting går om man ger sig fasen på det, och vid behov gör HALT och håller fast i att aldrig ta det där första glaset som sedan bara rätt snart blir till flaskvis av onyttigheter. Nu säger magkänslan att det är dags för en god färdigrätt att köra i mikron, så får väl gå på den känslan då. Tänk, att jag lyckades få ut soppåsarna mitt i natten trots en energinivå nära noll. Helt otroligt egentligen.

Man kan fastna i missbruk av onyttiga prylar på grund av tusen orsaker. Men det går att vara alkoholfri bara man inte tar det där första luriga glaset tänkes det nu. Hur det än är, så kämpas det vidare här och alkoholdjävulen och bolaget kan känna sig blåsta på konfekten även denna dag alltså. För hur det än är så sparar man då en vacker slant på att inte köpa en massa dyr och skadlig alkohol. Funderar nu på om det inte är dags att försöka att koka på en kanna med kaffe eventuellt. Men först får det bli den där färdigrätten som magkänslan än en gång påminde mig om med ett knorrande. Kör då hur som helst alkoholfritt vidare.

Ha det fint!

@LAO Jag har jobbat och hanterat abstinensen. Tycker att mina kollegor tittar på mig med förakt i blicken och jag kan inte sluta tänka på vad jag gjort.

Tanken i lördags var först att det vore bra med uppehåll ett tag. Öl väntas på söndag (event).
Nu sitter jag här och lutar starkt åt att jag borde/måste lägga tanken om kommande drickande på hyllan. Tänker att det lär gå bra att ta upp drickandet mer sporadiskt framöver, trots varjedagdrickande sen år tillbaka. Går det? Vill jag det? Nä. Jag vill fan vara nykter. Har pendlat mellan, ångest, glädje, beslutsamhet och förnekelse.

@vår2022 ❤️❤️

@Annelie56 du är inte dum i huvudet! När vi dricker gör vi ibland jättedåliga val, i bästa fall gör det att vi vill förändra vårt drickande. Var snäll mot dig 🌸🧡.
Hur har du gjort de här dagarna?

@JHL Jag gillar också att jobba på, få flow och kan helt glömma lunchen eller att jag inte är hungrig, framförallt när jag jobbar hemifrån. Då äter jag den lite senare. Igår var jag på jobbet och glömde helt bort en undersökningstid, såg det i kalendern idag! Men det sker annars sällan. Jag trivs bäst med lite press och har en rätt hög kapacitet att klara av det utan att gå i negativ stress. Tar inte så mycket pauser, men tar lite längre lunch hemma då jag springer ca en timme i skogen med hundarna och sedan något att äta. Då hinner jag varva ned och saker privat eller jobb faller ofta på plats. Annan träning som box/styrka och Zumba gör jag efter jobbet några dagar i veckan. Gillar att träna och det håller kropp och knopp i balans. Jag tror att med hög aktivitetsnivå/kapacitet och att samtidigt känna ett lugn och med lite stressdriv gör att det funkar med högt jobbtempo i perioder. Det gäller att lära känna sig själv och var gränser och balansen finns.

Det är härligt med hösten, solen och den klara luften och all svamp! Ha det gott!🍄‍🟫

@xyz23 Tack! För att förtydliga, med två dagar i sträck så menar jag hela dagarna. Jag var full även på dagtid.
Hur kan man vara så dum i huvudet!!?

@2ansikten Hur har det gått för dig sedan dess? Hur var det att gå till jobbet?

@LAO "flygande start" kanske var lite raljant uttryckt men du är igång och "planera och prova" är ju jättebra. Vi har alla lite olika vägar att vandra mot nykterheten och några omtag innan man hittar rätt får de ta och det är ingen skam i det, det viktiga är att man lär och försöker igen vilket du nu gör. Bravo!

Jag vet inte vad tröttheten kommer ifrån förutom att det är ganska vanligt att den kommer när man är nykter efter att ha druckit en period. Jag antar att det har att görra med omställning av kropp och hjärna samt att hör konsumtion av alkohol tär på kropp och hjärna. För en del verkar det kunna hänga i ett tag. För mig ha det hängt i ganska länge och jag har inte den utvilande sömnen som vissa här beskriver och jag vaknar på nätterna och ligger vaken. Småsaker i det stora hela men visst skulle jag vilja ha ha en bättre sömn.

@JHL hej och tack! Flygande start vet jag inte, är nog mer på ”planera och prova”. Jag vet ju nu att jag kan hålla upp i tre månader med järnvilja men är lite och letar efter nån annan tanke. Typ hälsa, glädje, lugn.
Varför är du trött? Läste att du jobbar mycket, då måste man vila mycket också… jag har varit sjukskriven för stress två gånger, och det är mest för att jag har världens bästa jobb 👧🏼🧒🏼🧒🏼👧🏼🧒🏻🧒🏾🧒🏼👧🏾👧🏻

@Andrahalvlek Tack! Viss förbättring på golfandet men så här i efterhand så är det faktiskt imponerande att jag kunde ha en såpass bra nivå med illamående och abstinensspya när det fanns tillgång till toalett och ibland problem att pegga upp bollen. Kroppsmässiga ryckningar när jag puttade har också försvunnit. Så nu kan jag bli irriterad över golfen i lugn och ro istället för att gå runt och hålla mig från att spy och bara det är ett jätteframsteg. Jag har inte riktigt kommit tillbaka till glansdagarna men det kanske kommer, nästa runda så...

Pausandet i jobbet är det lite si och så med men jag är duktig att gå in i ett flow när jag jobbar där tid och rum försvinner och helt plötsligt har jag missat lunchen :-).

@LAO Hej och jättekul och bra att du tar nya tag! Vi finns här som stöd. Det är jättekul läsning att du har fått en flygande start och strategin en dag i taget är samma som jag körde och kör (även om nykterhetslöfte och utvärdering oftast glöms bort).

Du frågade i en annan tråd hur det gick för mig och i det stora går det jättebra ochjag är helnöjd med min nykterhet och livet som helnykter. De enda småsakerna jag har märkt och haft vissa utmaningar med är sömnighet och migrän men det är småsaket i sammanhanget.

Ha en fin dag.

@LAO Haha, ja visst är det märkligt? Sneglade på en 3 liters äppelmust-dunk. 149kr. Skrattade åt priset. Gick in på S och köpte en flaska rött för 189. 🤯

@Nattflimmer jag kom också på mig själv med att bli irriterad och snål med att köpa goda substitut typ pellegrino för att de var så dyra. Knäppt när man tidigare betalat trippla literpriset för vin.

Tänk att man gått in på systemet i princip varannan dag i flera år…

@LAO Men klänning skippar jag (😉) och köper nåt annat kul!

@LAO Ska göra samma sak. Bättre belöning än att belöna sig med fint vin

@Nattflimmer ja, och en och annan klänning 🤣.

@LAO Många fina tröjor kan det bli 😆

@Nattflimmer när jag höll upp tre månader skrev jag ner varje gång jag lät bli att köpa alkohol ute på restaurang eller så, och de pengarna lät jag mig själv köpa vad jag ville för. Det kändes bra att byta vin mot en snygg tröja.