Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 det är verkligen en känsla när polletterna nästan klonkar ner, att förstå hur mycket alkoholen förstört och verkligen känna skillnaden som nykter🥰

Vecka 44. Sakta men säkert börjar det närma sig årsdag🌟 och jag längtar verkligen. Ju fler dagar jag kan lägga bakom mig desto starkare i min övertygelse.
Vilken härlig vecka vi haft vädermässigt☀️ljuvligt. Jag har fått greja i trädgården, vilat i skugga när det varit för varmt, lyssnat på bra böcker, mitt avlönade arbete har skett utomhus.
Jag var på tjejmiddag förra helgen och det har lämnat ett rejält skav hos mig. Alltså alkohol är så vidrigt och äckligt att jag spyr på skiten. Middagen blev ett fylleslag av sällan skådat slag. Jag avvek vid 22:30 (borde åkt 19:00) och det var fruktansvärt att se hur en människa förvandlas av alkohol. Full som en kastrull, aggressiv, hetsig, gapig, lealös. Nä fy fan!
Jag ska definitivt inte sitta på några höga hästar och tycka att jag är så jävla bra, jag har varit exakt likadan!
Men det var verkligen hemskt och jag blev låg av att se.
Ångerfull vecka för vissa och samma gamla trasiga skiva: jag ska aldrig mer dricka alkohol. Ångesten dryper, det syns lång väg.
Jag har ibland känt oro för hur jag ska känna inför sommaren, kommer jag vilja dricka alkohol och måla upp en romantisk bild av hur det ser ut med ett svalkande glas i handen. Men nej, den oron kan jag lägga undan. Jag är på den rätta vägen för mig. Spola kröken!

Önskar alla en fin och go lördag❤️

@vår2022 tack för dina kloka ord! Jag förstår att det är en process som behöver få ta tid. Men ibland känns det ju lite som att befinna sig i ingenmansland. Något återfall har jag dock aldrig varit nära. Inte en sekund har jag ens övervägt att ta ett enda glas! Och inte gör jag det nu heller. Det är väl det den lilla djävulen är ledsen över, att jag är så bestämd. Men för den skull kan man ju känna sig nere ändå. Och se tillbaka på de mysiga stunderna för de fanns. Men som sagt, något återfall ser jag inte i sikte men jag håller garden uppe. Vet att det kan vända fort, när man minst anar. Tack för all pepp! Kram 💛

Godmorgon @Ny dag❤️ Härligt umgänge du fått! Låter så härligt att ni gått samman på den nyktra resan❤️
Kram till er

@Flarran hejja dig! Alltid roligt att läsa dina inlägg ❤️

@Blidenjagvillvara77 Jag kan förstå hur du tänker och hur det kan kännas som att det inte finns någon återvändo. Tänker lite på hur jag haft det i en relation för många många år sedan. Vi gjorde slut för att det inte funkade, sedan efter några månader kom vi mest ihåg att det ändå nog var rätt så bra och blev ihop igen. Förändringen kändes lite jobbig, tråkig och ensam. Det funkade ett tag, sedan gick vi isär igen för inget hade ju egentligen förändrats.

Minns att det var en dipp vid 3 månader som nykter och har hört fler som sagt likadant. Tankar som att ”blev det inte mer än så här?”. Euforin har lagt sig och motivationen tryter. Vi är även många som upplevt att det sker mycket mellan 3 och 6 månader och att efter det kommer man som på en annan nivå i nykterheten. Man går igenom mycket tvivel och motstridiga tankar och känslor. Här gäller det att ha tilltro till nykterhetsprocessen och att det måste få ta sin tid med allt som kommer. Att ha uthållighet och tro på att det kommer att kännas annorlunda. Alkoholdjävulen gör sig påmind när man är lite sårbar och vacklig. Det är svårt att bara aktivera sig hela tiden för att döda tid, det blir slitigt. Jag upplevde att mitt inre lugn kom med tiden och tankarna stillades. Många tar ett återfall vid 3 månader för man står inte ut och söker lindring i alkoholen. Även att återfallet planeras långt i förväg innan man skrider till verket. Detta är bra att man lär sig att uppmärksamma och se tecken på detta skeende.

Så ha tillit till processen och tilltro till att det blir bättre ju längre tid du är nykter. Notera de negativa tankarna, ”jaha är ni här nu!” Och låt dem sedan passera vidare. Ge dem inte mer uppmärksamhet än så. Fokusera sedan på att det kan kännas så i nykterhetsprocessen, det är ok, men att det kommer att kännas bättre och annorlunda framöver. Ge dig själv möjligheten att få se och uppleva hur det känns med mer nykter tid, tex 6 månader. Sen kan du utvärdera och ta nya beslut.

Ha det gott!❤️

Motstridiga tankar och känslor….
88 dagar som alkoholfri. Jag kämpar vidare. För det mesta är kampen inte så svår, men känslorna och tankarna far hit och dit så ibland blir jag inte klok! Jag har insett att ju längre tid som går desto mer ”rädd” blir jag för alkohol och desto mer främmande känns det. Å andra sidan får djävulen (jag gissar att det är djävulens känslor) lite ångest och rädslor över att det är över. Förstår någon vad jag menar? En liten del i mig ångrar beslutet att bli alkoholfri samtidigt som det känns som att tåget har fått, jag kan inte gå tillbaka. Å ena sidan saknar jag, å andra sidan kan jag känna avsmak. Ena dagen starkt ifrågasättande till att människor dricker över huvudtaget. Varför vilja berusa sig med gift liksom? Å andra sidan känner jag mig som en kuf, ensammast i världen, som inte dricker… när ska detta fram och tillbaka-tänkande gå över?? Så trött på allt tänkande, grubblande och alla dessa beslut. Å andra sidan känner jag mig fri. Fri från att sitta fast i slentriandrickandet. Fri från ångest och dåligt samvete. Pigg och glad. Stolt och med bättre självkänsla. Högt och lågt som sagt!
Vi är många här inne som har använt alkoholen som en ”stötdämpare”. Ett sätt att logga ut för en stund och bara vara utan krav. Jag letar fortfarande efter snart tre månader, efter något annat som kan skänka mig det där. Känslan av total avkoppling och frid. Alkoholen ledde ju dock inte bara till det så därför
Är jag ju här.
Vad gör alla ni andra för att uppnå det? Vet att man måste hitta sin väg, och träning, ljudbok, podd och promenader funkar för stunden. Men jag kan inte vara ute och vandra flera timmar fredag och lördag kväll (de är jobbigast). Jag har en familj och ett hem och kan inte bara ”fly” ja tiden trots att det är just precis vad jag vill. Nåväl, detta blev långt och rörigt… men idag är jag alkoholfri. Och även i morgon och nästa dag. Och nästa… hoppas alla har det fint på fredagskvällen 💛

@Majaella tack! Vi kämpar tillsammans 💛

Det är helt otroligt, man tror knappt det är sant. Normalt om somrarna har en mulen fredag utan tvekan betytt en vända in till bolaget och inhandling av alkohol i rejäl mängd för att klara sig över helgen liksom. Men idag när jag var orolig inombords och allmänt stressad på något diffust sätt. Så handlade det inte om alkoholsug och att få tag på öl, vin och starksprit att göra sig grogg med.

Nej, nu var jag sugen på lite nya kläder. Jag som aldrig brukar köpa kläder förrns de ser ut som stryk och ramlar av en. Nu blev det nya jeans och faktiskt ett par skor till, fast i en helt annan färg än igår. Ville ha nåt att kunna växla med beroende på väder. Inte bekom det mig heller det minsta att en kille satt på en parkbänk och drack just en sådan sorts starköl som en själv gjort så många gånger på just den parkbänken.

Nej, jag cyklade bara glatt vidare tills jag kom till en sten i närheten av bostaden där jag alltid tidigare börjat ”helgfesten” med att knäppa den första starkölen. Nu blev det i stället ett grönt litet paket med pärondryck med sugrör som det festades på. Tyckte faktiskt till och med att det var riktigt trevligt där i skogsbacken.

Just nu sitter jag och dricker kolsyrat vatten och saknar inte alkohol det minsta. Man kan då verkligen säga att undrens tid inte alls förbi. Har i skrivande stund inte den minsta önskan att vara berusad, något som var det enda jag tänkte på och levde för vid den här tiden förra året. Det verkar allt som att skaparen däruppe hörsammat min stilla bön för längesen om att få bli helt fri från allt alkoholsug. Det känns allt rätt märkligt det här.

Nu gäller det bara att hålla i och fortsätta på den nyktra vägen, vilket jag ska göra mitt allra bästa för att klara av, även om jag ju vet att det kan komma knepigare dagar. Men då får man väl tjata på Gud fader om lite extra stöd i kampen mot alkoholdjävulen. Hur som helst, tar jag nu en dag i taget, och idag är jag då alkoholfri, vilket jag är tacksam för. Det var förresten kul att du @Ros tittade in här idag, sånt uppskattas alltid kompis.

Ha en fin kväll!

🤣 Den ska jag komma ihåg.

@Flarran Härligt att du känt dig positiv idag. Jag har en härlig, god känsla inombords idag och njöt även av min lunchpromenad i det mulna vädret. Ha en skön fredag 😃

@Ny dag Min fortsättning och önskan är att aldrig mer dricka A. Började dricka när jag var 15år nu är jag snart 60. Jag tror mitt längsta uppehåll tidigare har varit 3mån för sju år sedan. Då bestämde jag mig för att vara utan för jag skulle träna inför en idrottsprestation o när jag gjort det så skulle jag fira med bubbel. Och så satt jag fast igen….. har även provat att bara dricka lite och bara helger, men trillat dit igen. Nivån med A bara ökade o jag gick ner mig mer o mer. Så för mig har jag ett mantra Avstå alkoholen tills döden skiljer oss åt. Ha en skön helg 🤗

Snacka om att känna igen sig... Men härligt att vi alla hittat hit. I går på mitt barnbarn 18 års dag drack jag fanta sen ett glas passionsfruktjos. Känner man efter är det godare smaker än vinet jag hinkade i mig. I kväll blir det grillning med fruktdryck till. Önskar alla en riktigt go helg

@Ros Grattis till 3 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Trevlighelgkram 🐘

* de facto skulle det stå

@bpo Genom att skriva ut alla skamfyllda hemligheter/pinsamheter tror jag kan vara hjälpsamt för framtiden. Att bekänna färg och få på pränt hur fruktansvärt beroendet de facit är kan göra det lättare att fatta bra beslut när suget sätter in. 👍🥰

@Majabaja Hög igenkänningsfaktor på det att köpa samma flaskor så att man kan byta ut de som har för lite innehåll. Ibland fyllde jag på röda vinet med vatten för att dagen efter byta ut… färglade vattnet så att det inte skulle synas genom den gröna flaskan. Knepen var många och ångesten hög. Skönt att slippa och känna friheten genom att slippa ljuga och smussla!
Ett glas bubbel i solen, känslan kommer också genom alkoholfritt 👍, jag tycker det är viktigt med fina glas… Styrkekramar till oss! Vi ska ”fixa” detta! 🥰

@Ny dag @danisa @Majabaja
Tänk vad skrämmande lika beteende och hemligheter vi alla går runt med. Men vad skönt att vi kan vara här och stötta varandra.

Ja, det där med att ha byggt upp en stor tolerans. Jag brukade också dricka 1-1,5 flaska innan jag skulle träffa folk där jag visste vi skulle dricka alkohol. För då behövde jag inte visa utåt att jag drack så mycket väl på plats. GALET nu när man sitter och skriver det och erkänner både för sig själv och andra hur det faktiskt har varit.

Bra @Majabaja att du bestämt dig för att inte dricka ikväll 👏🏼 nu ska vi visa att vi klarar detta 🫶🏼 vi kämpar tillsammans.

Ha en härlig och nykter fredag alla 🫶🏼

@Ros Grattis och härlig läsning! Med handen på hjärtat, dåliga dagar utan a är tusen ggr bättre än de dåliga dagar man har med a. Det är för mig fakta men ändå har jag trillat dit. Beroendet är en lurig sjukdom men som går att besegra genom att inte dricka och sedan inte vilja dricka. Det är mitt mål. Önskar dig en härlig promenad och en härlig helg där du på söndag kan ✅ 13 veckor💪🎉! Hur ser du på fortsättningen? 🥰

@Ny dag , @danisa och @vår2022. Ja, låt oss greja detta! Jag vill inte vara slav under alkoholen. För ungefär 20 år sen så kom väl alkoholen in i mitt liv. Inte jämt, ofta hanterbart och bara i perioder. Sen hamnade jag i en relation, där ”alkohol” blev en konstaterad och permanent ”guldkant”. Då blev det kanske 1-1,5 glas några dagar i veckan… Sen skilde jag mig, skulle börja ”fira att jag var fri från en dålig relation/äktenskap”. Då köpte jag en flaska själv. I början räckte den 2 dagar. Successivt så började jag kunna dricka en hel flaska per dag/kväll. Sen kom pandemin. Man satt hemma och jobbade. LJUVLIGT- då kunde man öppna flaskan redan på eftermiddagen. Hälla upp i ”vanligt färgat dricksglas” och sitta med även när man jobbade och hade videomöten. Många möten jag medverkat i/hållit i och varit påverkad. Men, jag ”hanterade det bra”, så ingen misstänkte något. Senaste åren har det eskalerat… Jag köpte 3-4 flaskor åt gången. Och ”bunkrade” för att ha i reserv under de dagar jag visste att jag inte skulle ha möjlighet att köpa mer. Svängde förbi 2-3 ställen på väg hem från jobbet och ”tog ett glas”. Kunde köpa hem en extra flaska till kylskåpet, som jag tog ett glas av på fredagen. Så att min man trodde att ”det var det enda jag drack”. Jag skäms när jag tänker på det. Vilket hemskt liv! MEN, jag ska inte sticka under stol med att jag kan längta efter att njuta med ett glas bubbel igen… men vet att det inte är värt att testa. För jag vet var det kommer sluta. Styrkekramar till er/oss alla!

@nydag @danisa @bpo och @nydag, helt sjukt! Jag brukar - eller brukade också ”byta system” för att jag inte skulle verka bli en ”stammis”. Men med tanke på hur mycket och ofta jag besökte dem, så fattade/misstänkte de nog ändå. Började köpa vin på tetra ett tag, för att det inte ”skramlade” och för att de tog mindre plats när man skulle gömma ”liken”. Men jag återvände alltid till ”bubbel”. Jobbiga flaskor, och korkar som jag framarbetat en bra strategi för att lyckas öppna så tyst det bara gick. Så det inte skulle bli nåt ”poff”. USCH! Det som skrämmer mig, är att jag nog byggt upp en så stor tolerans att ingen märkte att jag hällt i mig 1-1,5 flaska. Det var möjligen efter 2 flaskor som min man (och barn) reagerade på att jag betedde mig lite annorlunda… Idag skiner solen, maken ska jobba kväll… och det hade varit PERFEKT läge att dricka idag/ikväll. Men det blir INGEN alkohol! Punkt! Det är så skönt som sagt att känna att man inte är ensam. Vi ska fan visa alla att vi klarar detta nu! Livet är för kort för att ”supas bort”!

Bra gjort! Kan bara önska att det vore jag. Ska försöka mig på 6 veckor alkoholfritt, fram till semestern...

3 mån utan A idag. Känns så underbart att avstått alkoholen. Jag har dagar då jag är så lycklig och pigg o dagar då jag är väldigt trött o känner mig nedstämd. Jag klara av mina dåliga dagar av vetskapen att det är vanligt när man slutar med A. Kramar om mig själv och säger till mig själv att det är okey att må dåligt och då är dessa dagar mycket lättare att ta. Just idag mår jag väldigt bra och ser framemot att på söndag få fira 13v. utan A. Ska ta mig en lunchpromenad idag. Mår så bra när jag tar mig tid att röra på mig. Ha en bra söndag 🤗

Grattis!!

@bpo @vår2022 @danisa Bekänner mig till den smugglande och smygande skaran. Ibland har jag t.o.m. köpt vodka för att det tog mindre plats, inte den billigaste utan lite finare för att de på bolaget inte skulle tro att jag hade problem. Ven trodde jag att jag lurade? Alltid dyrare boxar men köpte helst flaskor. Bagageluckan på min bil hade alltid något som skulle tömmas…. Skrämmande 😧! Jag får ett skönt lugn i kroppen när jag tänker på att när jag i helgen ska till återvinningen behöver jag inte vara orolig över att möta någon 🌱

@danisa Vi kommer båda bli ”hon som inte dricker”! Blir glad av att läsa att det var lyckat igår. Jag har hängt länge här på forumet, haft mina ups and downs gällande nykterhet men aldrig givit upp. Det senaste året/åren har jag enbart druckit ensam och i smyg så att familjen inte märkt. Sjukt!!! Om jag känt att jag blivit slirig har jag skyllt på huvudvärk och gått och lagt mig. Det är definitivt ingen njutning eller guldkant på tillvaron. Att sitta i solen på en uteservering och ta ett glas vin eller ett glas alkolfritt dito som jag numera gör är härligt. Jag behöver inte alkohol för att tycka det. Mitt umgänge är egentligen ganska modesta gällande alkohol (några undantag dock). Det har nog med åldern att göra också, orkar ju inte lika mycket längre 😬! När gick alkoholen in i ett beroende/osunt för dig? Vi får hänga här och skapa vårt anonyma, digitala AA. Vi är några kämpar nu som frekvent skriver under Alkoholfri, hoppas vi kan stötta varandra till gemensam nykterhet så att vi nästa år blir gamlingar här på forumet.. Önskar dig en underbar fredag 🥰