Senaste kommentarerna i forumet

@bpo @vår2022 @danisa Bekänner mig till den smugglande och smygande skaran. Ibland har jag t.o.m. köpt vodka för att det tog mindre plats, inte den billigaste utan lite finare för att de på bolaget inte skulle tro att jag hade problem. Ven trodde jag att jag lurade? Alltid dyrare boxar men köpte helst flaskor. Bagageluckan på min bil hade alltid något som skulle tömmas…. Skrämmande 😧! Jag får ett skönt lugn i kroppen när jag tänker på att när jag i helgen ska till återvinningen behöver jag inte vara orolig över att möta någon 🌱

@danisa Vi kommer båda bli ”hon som inte dricker”! Blir glad av att läsa att det var lyckat igår. Jag har hängt länge här på forumet, haft mina ups and downs gällande nykterhet men aldrig givit upp. Det senaste året/åren har jag enbart druckit ensam och i smyg så att familjen inte märkt. Sjukt!!! Om jag känt att jag blivit slirig har jag skyllt på huvudvärk och gått och lagt mig. Det är definitivt ingen njutning eller guldkant på tillvaron. Att sitta i solen på en uteservering och ta ett glas vin eller ett glas alkolfritt dito som jag numera gör är härligt. Jag behöver inte alkohol för att tycka det. Mitt umgänge är egentligen ganska modesta gällande alkohol (några undantag dock). Det har nog med åldern att göra också, orkar ju inte lika mycket längre 😬! När gick alkoholen in i ett beroende/osunt för dig? Vi får hänga här och skapa vårt anonyma, digitala AA. Vi är några kämpar nu som frekvent skriver under Alkoholfri, hoppas vi kan stötta varandra till gemensam nykterhet så att vi nästa år blir gamlingar här på forumet.. Önskar dig en underbar fredag 🥰

@vår2022 🙏❤️! Blir alltid så glad när du skriver i min tråd. Vaknade nyss och har som rutin att gå in och läsa här. Känns bra att boosta sig med nykterhet genom forumet. Jag ser nu framemot en nykter sommar, jag har pratat med maken om hur jag smusslat förr för att stänga bakdörren. Jag ger ju det senaste året varit nykter bortsett från återfallen (och till återfall inberäknar jag även 5 dagars återhämtning för jag är ju faktiskt inte mig själv då) så jag vet ju att det är det livet jag vill leva och att jag verkligen älskar det livet. Jag vet redan att jag har kul som nykter! Önskar dig en härlig fredag 🥰❤️

Fredag är det, och man har för en gångs skull sovit i fem timmar. Kors i taket höll jag på att säga. Festade hårt igår på kokosbollar och gick även lös på en stor burk energidryck. Den måste nog ha kickat in nu liksom, för här på morgonen har det varit en faslig fart på en. Har sopat köks samt hallgolvet, tömt papperskorgen och ställt soppåsen på plats för färd till sophuset.

Har redan ätit min frukost, lite hårt bröd med skinka, ett par tomater och sallad, samt vädrat och är så nöjd med att det är lite gråmulet idag. Höll ju nästan på att smälla av på grund av ett mindre värmeslag igår när jag cyklade till stan. Fick sitta och häcka ett bra tag i skuggan av ett par buskar och dricka hemgjort kolsyrat vatten. Men ut på cykel kom jag, nya skor på skohyllan har man, dessutom är man helt alkoholfri.

Sitter nöjd och dricker ett glas med kall mellanmjölk och äter på en pepparkaka och har i stunden inget speciellt att klaga på. Men, vänta nu, var det jag som skrev det där... Brukar ju mest vara en mulen dysterkvist, men en gång på miljonen så får tydligen även en dysterkvist andas lite positiv morgonluft en liten stund. Tänker, ack om det bara kunde hålla i sig mer än en timme som brukar vara fallet. Men, men... I skrivande stund så är det då helt okej. Förresten, @Carisie, det var kul att du tittade in en sväng igår kompis.

Ha en fin dag!

Ni är inte ensamma. Boxar och flaskor gömda på olika ställen. Såg till att köpa samma vinbox som fanns så min man skulle tro det var samma box. Olika system. Så rädslan när jag la mig att han skulle känna vinet på min andedräkt. ALDRIG MER. Känner mig befriad. Är inne på forumet minst 2 gånger per dag. Jobbar med självhjälpsprogrammet. Vill liksom bygga en ny identitet. "Danisa Hon som inte dricker".
Så mycket pengar, liv och energi man bara slösat bort.
Vill inte tänka bakåt utan framåt. Planerar roliga saker som ger energi istället för att ta energi. Så många fantastiska människor det finns här på forumet. Lycka till nu kämpar vi vidare tillsammans.

@Majabaja och @vår2022 Här är en till som smusslat flaskor och boxar under en lång tid. Tänker också på all tid, planering och pengar. Tid och planering för inköp. Jag kände också en slags skam varje gång jag åkte till systemet. Usch. Kunde åka till olika systembolag för att inte ”handla för ofta” på något av dem som finns där jag bor. Hur galet tänk är inte det?!

Sen slänga alla dessa tomflaskor och boxar. Det har blivit mycket genom åren.
Att slippa ha dessa ”hemligheter” är en stor lättnad.
Sov gott, vakna pigga och ta er an en ny och nykter dag imorgon! ⭐️❤️

Ikväll har hjärnan börjat förhandla……
men jag är nykter och kämpar på. Egentligen är jag inte så sugen på själva smaken av vin eller annan dryck, men jag saknar ruset och kanske min vana att ”supa bort” mina känslor.
Samtidigt blir det skönt att vakna nykter imorgon. Blir en dag med mycket på agendan. Då kanske förhandlingarna i hjärnan inte får lika stor plats som ikväll.

@Ny dag bra jobbat med dag 18 🙌🏼⭐️

Ja, det där med att ”planera” sina återfall känns ju igen. Ikväll har min hjärna börjat förhandling. Vet att nästa helg kommer vara enormt stort prov på att avstå alkohol. Så jag måste försöka vända de tankarna. Men det hjälper att skriva det här. Glad att jag hittat till detta forum och kan skriva av mig till er som också kämpar. Vi kämpar tillsammans. 💪🏼🤩☀️

Ny dag! Härligt. Med tiden kommer vi uppleva att vi började samtidigt. Vilket vi antagligen gjorde. Jag hade ju haft fler dagar om det inte varit för återfallet. Men det känns redan efter 8 dagar som långt borta. Känner vilken styrka det är att ha varandras stöd. Firade 18 åringen idag. Jag och min man körde varsin bil. Nu var det väldigt lugnt med alkohol men jag tror jag hade roligast av alla. Livet känns så lätt och bekymerslöst för tillfället. Precis som en stor skugga har försvunnit även om det finns en tagg av oro att misslyckas igen. Med ditt stöd känns det bättre. Stora kramar bästa forumvän 🥰

@Amanda L Tack för kloka ord! Har haft en uppehåll på 5 år tidigare och vet att det blir bra och att jag inte saknade alkoholen. Dit kan jag komma igen. Men precis som du skriver så är det med sorg! Hur det än är så är det trevligt ända fram till man blir för onykter. Jag brukar klara av att dricka lagom de flesta gånger men någongång då och då blir det för mycket. När det gått riktigt bra på ex jobbet så tycker jag att jag är värd " ett " glas vin som ofta blir flera. Tål också mycket mindre än tidigare och blir dålig dagen efter fastän det inte blivit så mycket. Men! Att ta det där sista steget och inte dricka alls är svårt. Ha en fin fredag och helg😊

Det här samtalet som vi har i detta forum ger mig enorm styrka och tillförsikt att jag faktiskt kan klara detta. Vi verkar vara många i samma situation. Jag är inte ensam i mitt vilja att bli nykter och vända på vardagslivet, fylla det med annat än dricka vin hemma. Och ja, det här med rädsla att misslyckas är kopplat till så många delar: att ”känslan av att behöva börja om från början ” (vilket jag inte tror att vi gör), att orka mobilisera motivation och jävlar-annama, att inte falla ner i självkritik och den gamla vanliga besvikelsen, osv. Varje försök är en partiell framgång!!! Jag försökte sluta röka säkert 10 gånger. Föll tillbaka. Den 11:e gången gick det. Rökte min sista cigg för 7 år sedan och saknar ingenting av detta beroende. Beroende av rökning triggar samma mekanismer i hjärnan som alkohol. Så, en nykter dag är en framgång, två nyktra dagar är framgång. Varje steg framåt är en framgång. Varje stund som innebär att jag väntar lite till innan jag tar glaset är en framgång. Beröm, beröm, beröm ger mera kraft än kritik, kritik, kritik. Det tar tid att ändra vanor, än mer att ändra beroende. Det är ok!

@Ny dag Jaså, då var vi två :) Tack för lästipsen, och heja heja till dina nyktra dagar. Det stärker att tänka på alla er som kämpar där ute precis som jag.

Tyvärr fortsatte min dag vara dålig. Stress, deadlines, teknikstrul.... Nästan som ett skämt. Dåligt skämt.

Jag känner ingen vilja att dricka i alla fall. Så konstigt. Varför nu? Detta har varit typiska känslor och händelser att dricka på förut.

Håller på att gå under av skam och besvikelse på mig själv.

Så konstigt att plötsligt inte känna alkoholsug utan i stället nästan avsky.

@Flarran Tack 🙏🏼 Det är alltid lika roligt att få dela dina betraktelser av vardagen. Njut! Jag hejar på dig i kampen - du "låter" mycket mer positiv i dina inlägg nu!

(Jag vet att din tråd ligger under alkoholfri men valde att passera taggtråden och säga hej)
😅

Nu har man köpt sig ett par helflaskor igen. Nej, ingen alkohol idag heller, men två flaskor mjölk blev det allt. Men det var rätt segslitna förhandlingar ett tag med mig själv, då alkoholdjävulen spökade rejält i sommarvärmen där jag satt och pustade i skuggan av ett par buskar på en parkbänk efter en cykeltur ned till staden. Men det blev skobutiken som vann kampen om mina slantar till sist. När jag passerade bolaget med mina nyinköpta sommarskor i en plastkasse så tänkte jag stilla på hur många par skor man egentligen måste ha druckit upp genom åren. Belönade mig själv för prestationen att stå pall mot frestelsen att handla diverse onyttigheter i flytande form med en kartong kokosbollar från matbutiken i centrum. För det tyckte jag då att man var värd liksom. Det var kul att du @Ny dag, tittade in här en sväng tidigare idag kompis.

Ha en fin kväll!

@Majabaja Ja, har också gömt, smygdruckit och smusslat bort liken😂. Tänk vilka strategier man lagt upp och rädslan för att bli påkommen. Hur jag andats ut av lättnad när jag ”nästan” blivit påkommen men klarat mig! Nykterheten och sanningen går hand i hand, ljugandet tillhör drickandet. Det är en sådan befrielse att få vara sann och ärlig samt att livet blir så mycket lättare att leva. Som nykter behöver man inte planera några inköp eller, var, när och hur längre. Så skönt! Så mycket ångest och oro som släpper och självkänslan ökar av sanningen. Man blir mer närvarande och tillgänglig.

Snacka om att man sparar pengar! Men även att man är snäll och vårdar sin psykiska och fysiska hälsa. Bra att lägga undan drickpengarna och göra något vettigt och roligt med istället. Kämpa på nu! Det sker små förändringar varje dag, inte alltid så synliga och tydliga i stunden, men i ett lite längre lopp. Det brukar lätta upp en del de första veckorna, med ågren, oro och ångest.

Ha en fin dag!🌞❤️

@danisa Hej!
Jag tycker inte du ska se det som ett misslyckande. Se istället att du inte fastnade där. Du är uppe i 7 dagar igen, det är bra jobbat!! 👏🏼
Nu blickar vi framåt med nyktra dagar!
Så jag håller med, nu kämpar vi på 🙌🏼🤩

Tack för stöd @vår2022 och @bpo! ❤️ Ja, jag hoppas ju det, att det blir bättre. Känns om inte annat FANTASTISKT att kunna gå och lägga sig ”utan hemligheter”! Utan rädslan att nån ska råka hitta alla flaskor som jag upparbetat en strategi för att gömma och även lyckas ”smussla ut tomflaskorna” när ingen är hemma… ”Tur” för oss att vi har soprum, och en återvinningsstation nära… kom också på mig med att tänka på hur mycket PENGAR jag faktiskt lägger på alkohol! Någonstans mellan 7-9000kr/månad!? Det är HELT galet!!! Som jag tycker att jag ”kunnat unna mig” eftersom jag ändå tjänar ganska bra… Det är typ TVÅ utlandsresor för hela familjen per ÅR!? Så, nu ska jag lägga undan de pengarna (har börjat med 300kr för varje nykter dag). För det vet jag att jag som MINST i snitt lägger… Känns bättre idag. Nu kämpar jag vidare med dag 4. TACK för att denna grupp finns och att jag hittade hit!

@Flarran Grattis till 7 månader 💪 och Grattis till ny cykel 🚴! Du går från klarhet till klarhet och jag tycker du har så sunda tankar. Vet ju inte hur det är att leva med dystymi men har förstått att det är som typ ständig depression som måste vara fruktansvärt jobbigt. Men genom att du tar vara på de bra stunderna allteftersom nykterheten fortskrider kanske också dystymin lättar. Tidigare har ju alkoholen förvärrat och förpestat. Så ta en liten cykeltur för inköp av mjölk när det blivit svalare. Kall mjölk ska ju inte underskattas. Ha en fin dag!

Allting ordnar sig om man tar det som det kommer och inte rusar iväg utan att tänka, så att man liksom springer ifrån sig själv i tanken var känslan här i stunden. Hade ju vaknat rätt tidigt efter att jag hade sovit hela fyra timmar i sträck.

Var ändå trött och lite mör från gårdagens cykeltur. Hade sen ätit några hårda brödskivor med en god bredbar leverpastej på, tagit en tomat och ett glas mjölk och var helt färdig att möta dagen så att säga. Började då planera för en lite längre cykeltur på cirka två mil som jag var sugen på liksom.

Hade just packat min ryggsäck med vatten, äppeljuice, salta pinnar och en energidryck i fall man skulle behöva nåt uppiggande efter vägen. Men då så tappade jag plötsligt allt fokus och började pyssla med datorn istället, tänkte bara spontant få lite ordning på en del ljudfiler som blivit liggande ett tag.

När jag var klar med det hela så hade det faktiskt blivit så varmt utanför mitt köksfönster att jag tänkte att det var nog inte meningen att rusa iväg hur som helst och kanske råka hamna på bolaget av misstag. Vilket jag har gjort så många gånger förr när man varit så där splittrad i tanken och ofokuserad som jag var i morse.

Tänkte därför att det nog var bäst att lugna ned sig lite genom att medvetet sakta ned allt en aning i tanken genom att skriva några ord på detta eminenta forum. Nu är man i lite bättre balans och kan nog stå emot en spontan impuls till att köpa onödiga drycker. Kom även på att det var dags att köpa mjölk då den var slut, så det blir nog en mindre cykeltur idag i alla fall.

Ha en fin torsdag!

@danisa 🙏🥰! Jag är 10 dagar ”före” dig! Ett mål för oss blir att det alltid ska fortsätta så dvs det betyder INGET återfall för någon av oss!!! Och ju längre tiden går minskar den procentuella skillnaden hela tiden!!! Kramar till dig nya fina forumvän 🥰

@bpo Härligt att läsa att det går bra, starkt att stå emot Systemet. Vi kämpar här tillsammans!! Själv är jag på dag 18!
@Monica01 vad bra att du är tillbaka på banan och att du tagit hjälp genom att byta miljö. Alla knep är tillåtna så länge man är sann mot sig själv. Du kan läsa i min tråd hur jag fungerar, jag klarar perioder av nykterhet för att sedan nästan planerat in återfall. Skrämmande hur beroendet styr våra hjärnor. Nu kämpar vi vidare och låter kämpandet bli en bra och underbar tid för vi slipper alla baksidorna som alkohol för med sig! Detta kämpande är nog det enda som inte har en enda baksida vid närmare eftertanke ( när man tränar får man träningsvärk samt behöver avsätta tid osv….).
@Monica01 @bpo Idag njuter vi av att vi är nyktra och lyfter för oss själva varje positiv aspekt över detta 💪🥰🌱

Den 6/6 är noterat men misstänker att det blir många chatstunder här före dess. Tänk att jag försökt sluta på egen hand så många gånger och helt missat det här forumet. Det blir som ett ställe där man kan rasta och fylla på med energi och vilja. ☺️ Nu på dag 8 känns det så skönt i kropp och knopp. Klara tankar, massor av energi och självföraktet är borta. Det här vill jag behålla. Njut av lemonaden så hörs vi framöver. 🥰

Träff hos Ahjälpen… funderar starkt på att ta mig dit men vet inte om jag vågar. Är så rädd för att mista anonymiteten och att bli påkommen, att min fasad skulle rämna. Orkar liksom inte stå upp för den skam jag känner inför mitt beroende. Skriver här för jag vill vara transparent mot mig själv, att vara sann tillhör nykterheten.
Varför jag har en möjlighet att dricka om ca två veckor beror på att jag är ensam ett par dagar samt att jag just innan lämnat blodprov. Behöver be läkaren om att få lämna såväl före som efter….. Och jag måste ta upp detta redan idag! Pust, detta inlägg var jobbigt att skriva för pulsen har gått upp 🌱

@Anonym45644 Har precis samma uppvaknande som du idag. Känns liksom orättvist då vi båda somnade nyktra. Jag tror inte det är en fara med kroppens skick utan helt enkelt att vi har både bra och dåliga dagar såväl mentalt som kroppsligt. En signal att du kanske behöver vila och låta dig själv läka o ta det lugnt. Själv hade jag mardrömmar inatt och maken sade att jag flera gånger skrikit under natten. Jag är på min dag 18 efter sista återfallet så sviterna efter a borde definitivt lämnat kroppen. Grattis till dag 10 och tvåsiffrigt 💪👍🥰! Vi finns här för varandra och jag kan starkt rekommendera läsning av Allen Carr, Craig Nakken och Annie Grace för att stärka hjärnan. Även boken Hjärnstark av Anders Hansen är hjälpsam. Jag lyssnar omväxlande på dessa och jag är övertygad om att endast genom att förändra banorna i det undermedvetna kan man få en nykterhet utan sk vita knogar. I böckerna förklarar Annie resp Allen hur det funkar. Och jag själv tror på indoktrinering/repetition. Så byggdes iaf mitt beroende upp…, kram 🥰 🌱

@danisa Låt forumet bli vårt nya beroende!!! Jag tror det är alkoholdjävulens värsta fiende👍! Alltså, älskar smak av lime, citron o mynta var för sig så koket kommer att bli kanon det vet jag redan nu. Önskar dig en härlig dag hos barnbarnet och passa på att riktigt ta in känslan av att du är nykter och har nyktra dagar i bagaget. När mitt barn nyligen fyllde år blev jag liksom glad bara över det. För mig består ett återfall inte bara av själva dryckesdagarna utan också efterföljande dagar då den kemiska ångesten och självhatet river i kroppen. Då är man ju liksom inte sig själv. I år var jag med till 💯 och bara det var en härlig känsla. Vi peppar varandra på vägen, jag kommer behöva pepp runt 6/6….. 🥰 ❤️