Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Där tror jag du har en sårbarhet. Du fixar det, men efteråt går liksom luften ur dig. Typisk efter-anspänning-noll-energi-kvar-öht. Sådan är jag också. Så jag behöver lära mig avbryta eller pausa innan jag tömmer batteriet helt.

Kram 🐘

@AlkoholenFörstörMig nej det är galet hur alkoholen kan styra ens tankar totalt emellanåt. Jag har druckit alldeles för mycket i många år. Förr var det en kombination av att det förväntades i jobbet (sälj) och att hantera stress och vara ”rolig”. Nu är det mer nån sorts slentriandrickande som jag bestämt mig för att bryta.

Jag var inte ens beredd på att djävulen skulle ta mig i sitt grepp.. helt absurt att prata om alkoholen som ett väsen, men det är ju precis vad det är..
Jag får ta det en dag i sänder

Tidig grillmiddag i solen. Inget sug överhuvudtaget.Dock är jag lite slut efter umgänge i dagarna två så resten av helgen hoppas jag blir lite lugnare. Har insett att jag blir lite dränerad eftersom jag hela tiden känner in alla människor och liksom anstränger mig i sociala sammanhang. Här var alkoholen ett sätt för mig att slappna av. Somnar iaf nykter och lite hoppfull 🌱

@Flarran vad härligt att du kom ut och kunde njuta av det.

Oftast är det bara det där lilla steget, som känns så stort,,, jag kämpar också med motivation och ork till att ta mig ut, men när man väl är ute så är det ju så himla skönt.
I förmiddags tog jag mig ut (för att köpa snus) 😅 men det slutade med en lång omväg hem!

Ha en fin kväll!

Hej!! Vad bra att du anmält dig till program och har läkartid inbokat!!

Jag har aldrig testat någon behandling just mot alkohol, men gått kbt behandling innan, även om det var många år sedan. Jag försöker tänka på den nu, applicera det mot mina alkoholproblem. Sist var det ätstörning.

Men att vara inne här och skriva har hjälpt mig jättemycket. Uppe i hela 13 dagar utan alkohol idag. 😀
Kunde tidigare, som du, dricka 1-2 flaskor vin per kväll.. sedan lugnt i några dagar, sedan på det igen.. osv…

Kämpa på, du har tagit första steget! Nu är det bara fortsätta, sakta men säkert att vandra, ett litet steg i taget. Vi gör det tillsammans! 💪🏼
Ha en fin kväll 🤗

Berätta gärna. Jag är i samma situation men vet inte var jag ska ta hjälpen ifrån?

Lyckades komma utanför dörren till sist fast det satt hårt åt liksom. Hade ingen lust att ens sätta på mig skorna, utan tog bara ett par strandtofflor av plast på fötterna och lite tunna sommarkläder då jag bara hade för avsikt att gå hundra meter eller nåt, för att kasta soppåsarna som hade stått och liksom flinat åt mig i ett hörn länge nog tyckte jag.

Men då solen ju sken så vackert och det kändes riktigt somrigt så tänkte jag att det ju kunde vara trevligt att gå en liten sväng på eftermiddagen. Fick en riktig sommarkänsla, och nattens och den tidiga morgonens dysterhet var då som bortblåst. Tog en promenad utan att tänka på det så mycket utan strosade bara omkring lite för skojs skull.

Gick sen förbi mataffären och tänkte att man kunde köpa lite apelsinjuice fast den väl hade blivit smått oförskämt dyr. Maten har ju blivit så hemskt dyr. Men då man inte har kastat bort en massa pengar på alkohol på en så där sju månader, så hade man ju råd att slå sig lös på även lite ost, några makrillburkar, riskakor samt godis. Det var ju i alla fall fredag tänkte jag. Passerade sedan öl-hyllan och en del knepiga tankar dök plötsligt upp igen.

Men tänkte att det fick bli en energidryck i stället då jag inte ville dansa efter alkoholdjävulens pipa och falla ned i alkoholträsket igen. Gick sedan till en parkbänk i närheten och drack upp min kalla vitaminberikade läsk och njöt av värmen en stund. Hade väl först lite tankar på en hel del starkare drycker först. Men efter en stund så mådde jag helt okej igen. Sitter nu här i köket och känner mig rätt så nöjd med promenaden och att jag även idag lyckades att lura bolaget på en masa stålar för onyttiga drycker. Det var kul att ni @Detblirbättre och @Ny dag, tittade in här.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Detblirbättre ja idag är vi nyktra! En dag i taget! Så får vi fundera ut en bra strategi till din resa.
Kram!

@Blidenjagvillvara77 det går alldeles utmärkt att vara gnällig här😍! Dessutom förstår jag precis hur du känner tror jag. Det är kanske ett stadium man måste igenom, att sörja lite för att man inte kan hantera a.
Gällande Grekland har jag ingen strategi men inser att jag borde ha det. En i sällskapet vet om mitt nykterhetsbeslut. En annan av dem misstänker jag kan bli provocerad av att jag inte dricker.
Det borde ju inte störa mej men tyvärr är jag en people pleaser som vill att alla ska vara glada och nöjda. Vi är å andra sidan väldigt öppna tillsammans och alla har erfarenhet av olika grader av psykisk ohälsa.
Att mitt huvud inte klarar alkohol längre, kan vara ett argument jag kan använda. Nånstans innerst inne känner jag att det finns en risk att jag ändå dricker vin och jag vet att jag inte ska tänka så för det är ju detdär berömda lillfingret.
Nu blev dethär också en lång svada men herregud vad det är skönt att skriva sina innersta tankar här. Idag är vi i alla fall nyktra🤩🥳💪

@Detblirbättre jag förstår att Greklandsresan blir en utmaning! Har du någon särskild strategi för hur du ska hantera det?
För egen del började dagen så bra med träning på gymet och sedan jobb hemifrån. Allt efter dagen framskridit har djävulen börjat härja med mig och känslorna är spretiga och jobbiga. Får inte fatt i vad jag känner egentligen… ledsen, frustrerad… trött. Vill å ena sidan bara strunta i allt, åka till bolaget och handla för att sen återgå till det normala… ”så illa var det inte… du drack inte varje dag… du har förnuftet kvar, ingen annan led… du spårade aldrig ur och gjorde galna saker. Inga rattfyllor, slagsmål eller fyllecell…
Bla bla bla… så håller den där apan/djävulen på. Varför just idag? Jag analyserar och funderar men blir inte klok på vad jag vill eller känner. Det enda jag vet är att jag inte vill vakna i morgon med tung vinskalle och gnagande samvete. Men just idag är det tungt. Kanske för att maken kom hem från jobb och slog upp en whiskey? Det är inte själva whiskeyn som triggar utan mer ritualen. Vid det här laget skulle vi haft en flaska bubbel på kylning och lite gott tilltugg. Vi skulle satt oss och pratat igenom veckan… lyssnat på bra musik.. det är kanske sorgen över att jag tar bort nåt för oss? Min man klagar inte och är ett bra stöd men jag känner bara att det saknas nåt.
Känner mig tom idag. Och låg. Ska ta en promenad efter middagen och lyssna på ljudbok. Kanske det känns bättre då. Men nu känns det bara blaha blähä… förlåt för gnälligt inlägg men en kan inte alltid vara på topp! Kram på er 💛

@AlkoholenFörstörMig Bra att du stoppat drickandet och jag förstår hur tufft det kan vara, alkoholdjävulen är inte att leka med. Ja, man måste gå in helt och fullt i nykterhetsprocessen för att det ska bli hållbart över tid och det tar sin tid. Men tiden gör också så att det landar bättre och att man blir bättre rustad mot förhandlingar med djävulen och mot suget. Du kan också nu minnas och aldrig glömma att aldrig ta det första glaset. Bra att du nu fått en tid på missbruksenheten och hoppas du får den hjälp och det stöd som du behöver.

Håll ut och kämpa, det kommer att bli bättre!

@ensamobesviken vad starkt att ha varit med på två möten, hoppas de andra två också blir bra. Ut med allt, det förgångna är liksom gjort men framtiden har du all möjlighet att påverka. Och att ta hjälp på vägen är så bra!!! 🥰

@Blidenjagvillvara77 och @majaella vi får stöda varann i vår alkoholfria sommar! För min del blir det också den första alkoholfria på jag vet inte när.
För mej var det också exakt på det viset att jag drack ett eller två rejäla glas före alla andra, så jag kunde stå ut med folks långsamma drickande. Så på det viset är måttlighet inget för mej, inte på länge i alla fall.
Det jag helt klart gruvar mej mest för är greklandsresan om en dryg vecka.
Mitt sällskap, ett gäng damer, gillar vin. Det är inget supande in på nätterna alls för vi är alla kvällströtta 60-plussare. Men den trevliga långa lunchen brukar vara rätt vindränkt. Får se hur det riktigt ska gå.

@Varafrisk Det som tilltalar mig i boken och som jag tror på är dissonans mellan mitt medvetna jag och mitt omedvetna, och teorier bakom sk spontan nykterhet. Det känns liksom rätt. Vad som också känns rätt är forskning kring alkohol och hjärnan. Jag led på samma sätt under bulimin, hade långa perioder på slutet då jag inte hetsåt och inte tänkte så mkt på mat för att sedan falla tillbaka och typ hetsäta 24/7 under ett par dagar. Handlade då hem vad jag behövde inför ett sådant race. Och liksom åt och kräktes till det var slut och sen var det över. Enda skillnaden var att vid hetsätning slapp jag den fruktansvärda kemiska ångesten. Idag städade jag ur ett förråd och vad hittade jag där… jomenvisst såklart en öppnad flaska vitt! Den är nu uthälld! Tvekade inte men blev så jäkla ledsen över att jag hittade ännu en liten gömma. Inget billigt vin var det heller men spelar roll. Ikväll får vi nog gäster lite spontant på grillning, vi kommer såklart servera a men jag har laddat med tonics och afri öl för egen del och för de som vill. Har även afritt bubbel på kylning. Oddbird är riktigt ok men föredrar flädertonic som fördrink.

Fortsätter att dela mina tankar här. Tiden kryper fram. Hunnit vara på två möten idag och ikväll ska jag på ytterligare två. Jag behöver prata med likasinnade. Men jag har fortfarande så dystra tankar. Känner mig så hemsk som människa, som inte förtjänar detta jordeliv. Fruktansvärt!

@vår2022 sist jag drack var i måndags, jag vill ju inte dricka egentligen, men den djävulen är stark som en oxe, jag är "allergisk" mot alkohol som många andra.. och ett liv mot nykterheten går inte snabbt, det är ett heltidsjobb..
Har fått tid på missbruksenheten samt infoträff angående 12-stegs behandling. Det jag tror att jag behöver är antabus. Hoppas bara att jag passar i deras ram som possibel kandidat..

Jag kan endast prata för mig själv, men jag började kröka till rätt så hårt redan i unga tonåren, och innerst inne har jag väl vetat att mina alkoholvanor har varit lite väl åt det maxade hållet. Jag började gå på AA för strax över 5 månader sen, gruppmötena är väldigt bra, men utan att göra stegen eller skaffa en sponsor så är det väldigt svårt.. man tror att det är ett sug som hux-flux skall försvinna. Men det är långt ifrån den bittra sanningen..

@AlkoholenFörstörMig Har du druckit mer eller har du stoppat drickandet? Kan ni prata med varandra om det som hänt och framåt?

@vår2022 Tack, jag försöker.. Jag vet att det inte går att spola tillbaka tiden, har gått igenom femtioelva olika scenarier där jag inte tackade ja till det där glaset med rött till maten.. där jag kom hem till hennes öppna armar och hennes smittande leende..
Allting hade varit så annorlunda idag..
Men istället så är allting "on an all time low"
Vet inte vad jag kan göra.. hon kan knappt kolla på mig utan att se aset som ringde henne efter alkoholintag utan minsta samvete..
Jag kan endast ta en dag i sänder och hoppas på att jag kam vara tillräckligt stark denna gången..

Vill ha tips på var jag kan hitta information om återfall. Känner mig just nu stabil o inget sug efter A men vill läsa om återfall för att förhoppningsvis inte trilla dit igen.

@ensamobesviken, du har redan fått många varma och omhändertagande kommentarer här. Så fint! Vi rådgivare vill också förmedla att vi sett det du skrivit om ditt mående. Jag har skickat ett personlig meddelande till dig, läs gärna det!

Allt gott,
Miriam

Jag har under flera års tid druckit nästan dagligen. Inga stora mängder utan 1-2 glas vin per kväll.
Anledningen är att livet blir så otroligt tråkigt utan.
Inrensiva dagar på jobbet, mat som ska lagas, tvätt som ska vikas osv. Vinet har gjort så att jag både orkat med vardagslivet samt hållt humöret uppe.
Dagar jag inte druckit har känts olidliga..

Jag behöver hjälp med att få till ett annat synsätt och göra vardagen uthärdlig och tom rolig.

Blir det bättre efter viss antal veckor utan detta gift?

Berätta gärna mer! 💛

@Ny dag Ibland när jag läser dina inlägg tänker jag att du är precis som jag var innan jag blev nykter. Jag läser därför in mig själv i vad du skriver…så kanske jag skriver ett inlägg men då stämmer inte min känsla in. Kanske har jag skrivit det förr men det känns som om du är helt upplessen på alkoholen och har varit ett bra tag men det finns ändå något som gör att du dricker. Och det som gör att du dricker tänker jag är att du är beroende. Jag tänker att du testar olika saker men många saker har du testat förr men det har inte hjälpt. Jag tror du har läst Annie Grace tidigare, vad är det som tilltalar dig i den boken? Jag tänker du har kunskapen, du har teorin men ibland får jag känslan att du är inte riktigt ”där”. Jag tänker att många är inte ”där” när man slutar dricka. En del blir inlagda på psykiatrin, andra åker på behandlingshem, en del tar antabus …och många vittnar om en riktig jobbig tid under de första månaderna.
Som jag berättade tidigare så drack jag hela tiden tills jag inte drack. Hade inget uppehåll i mitt drickande förutom på söndagar och storhelger. När mitt beroende inte längre var en hemlighet blev jag nykter. För när det endast var några få som visste så kunde jag fortsätta dricka. Framförallt att inte chefen visste att mitt jobb inte visste…ja då kunde jag fortsätta dricka. Jag var inte heller på botten…jag hade inte heller förlorat ngt. Min man, mina barn, mitt arbete och mitt körkort hade jag kvar så jag kunde fortsätta att dricka. Många klarar av att bli nyktra utan berätta man kan ha sin lilla hemlighet. Jag menar givetvis inte att jag berättade/berättar för alla men jag ville inte, orkade inte bära på denna hemlighet. Att jag dessutom fick gå denna öppenvårdsbehandling var ett stort lyft för mig. Jag skulle gärna gå ut och föreläsa om mitt beroende för hur många gånger har du hör att en kvinna i 60-årsåldern föreläser om sin resa? De som brukar föreläsa är män i olika åldrar men ofta yngre eller medelålders män med en historia om olika droger inkl alkohol och kriminalitet. I nuläget är inte nykterheten svår. Mitt liv blev inte per automatik lättare när jag blev nykter men hade jag druckit under hela det senaste året när min dotter har varit så sjuk ja….då vet jag inte hur det hade blivit. Jag har på mina möten mött tre olika människor i min ålder där en dog pga att hjärtat inte längre orkade, en har fått en stroke och en utreds för problem med hjärtat. Det skulle kunna vara jag….för jag vet inte om alkoholen kan ha gett mig någon skada men jag vet att idag lever jag och är nykter🙏🏻

Kramar 🥰❤️