Senaste kommentarerna i forumet

Hej på er alla. Jag blir så inspirerad av vad ni alla skriver. Det händer alla andra, hur kan man låta det gå så långt det är väl bara att sluta? Hur kan man välja alkoholen framför familjen? Hur många chanser kan någon få?
Tills man till slut inser att denna någon är jag själv!

Jag känner skuld, skam, ångest och är så förbannad på mig själv för att jag inte tagit tag i det på riktigt innan. Har gått och tagit prover via Företagshälsan, via socialen men utan långsiktig lösning.

Min man frågade mig idag när är din botten nådd?
Jag söp mot full igår och ville bli påkommen, svaret är NU är min botten nådd och jag vill ha hjälp. Jag har nog inte velat det helhjärtat förens nu och för första gången tar jag dessa ord ur min mun. Jag är alkolist och behöver hjälp.
För en gångs skull gör jag det för mig själv och inte för någon annan.
Vet inte om jag kan eller förtjänar tillit och att bli älskad igen. Men det börjar idag. Fr.om. dagens datum alltså 15/10 går jag mot ett hälsosammare liv.

Kämpa på alla där ute. Jag behöver ingen empati eller tycka synd om mig (det tror jag inte att någon behöver)
Vi behöver pepp, erkännande och att välja livet framför alkoholen.
Kör hårt!

@zalkin Grattis till 11 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Nu börjar snart år två och det är magiskt på alla sätt. Då tänker man allt mindre sitt ickedrickande, och njuter av livet fullt ut. Allt har man gjort nykter en eller flera gånger.

Kram 🐘

Själv har jag endast 2 nyktra dagar men blir otroligt inspirerad av att läsa allt ni andra har klarat av.
Har försökt så många gånger men inte klarat av det :(…. Skam den som ger sig

@TeTanten va klokt o bra skrivet! kram

Veckan rullar på. På vardagarna tänker jag inte lika ofta på vin längre. Är lite förundrad att det får så mkt enklare denna gången än sist jag höll upp.
Jag tror att denna gång gör jag det inte för att bevisa för mig själv att jag minsann inte är beroende, och inte med massa regler och ingen nedräkning. Jag tycker inte synd om mig denna gång. Jag gör det nu för jag vill ta hand om mig, för jag är ödmjuk inför mitt problematiska drickande och är nyfiken på vart det här ska ta mig.

@Hellen57 impad att du testade ett gammalt umgängessätt redan, och intressant att höra hur du upplevde det. Måste ha vart skönt att krypa till sängs kan jag tro och sen vakna utan bakfylla.
Jag har med vänner där vi lixom gemensamt ökat konsumtionen under många år när vi ses. Vi har blivit äldre, fått mer pengar och mer stressiga jobb… Men en gång i tiden umgicks vi ju oftast nyktra.

Äntligen är du tilllbaka @Ny dag ❤️❤️❤️ Så bra att du fått utredning och diagnos! Jag håller verkligen tummarna på att medicinen kommer hjälpa dig🙏 Jag är så glad, verkligen, att du är tillbaka! Har saknat dig massor! Kram❤️

Festade till det rejält och struntade i konservburken i skafferiet. Kunde nästan höra rösten av skaparen inom mig som sade: Varför ska du sitta och äta gamla konserver när du har fina ägg i kylen att ta reda på. Så följde väl den magkänslan då. Två smörgåsar, tre stekta ägg och ett glas mjölk och sedan låg man där på sängen och funderade lite fritt på allt och ingenting. Då måste gamle John Blund ha kommit på besök tror jag.

För plötsligt var jag i en stor sal och satt framför en skärm och tittade på film. Kom efter en stund på att det nog var filmen om mig själv som jag satt och tittade på. Det var sommar där utanför fönstret och solen sken så fint. Bodde tydligen i en villa av lyxigare Hollywood-stil. Men hade jag några tankar på att gå ut och röra på mig och ta vara på dagen. Nej, inte ens i drömmens värld var jag mycket för att göra så värst mycket.

När jag hade tittat på filmen en stund så tröttnade jag på allting och kände att det inte var nån större mening med nånting. Men deprimerad var jag inte, fast jag hade insett en del efter att ha tittat på denna väl lite långdragna och intetsägande film. Drama-komedi var det nog och ingen speciellt märkvärdig musik i bakgrunden heller vad jag minns. Men i färg var då filmen. Men inget jag skulle gå på bio och betala pengar för att se. Men kanske skulle denna film kunnat nominerats till en Oscar eller nåt sånt där som trista konstnärliga filmer brukar kunna få.

Tror att jag inte orkade se hela filmen heller, för mitt i den så reste jag mig upp och tänkte ringa efter taxi och ta mig iväg efter några helrör med finare årgångswhisky. Tänk såna drömmar man kan ha ibland. Jag som numera som genom ett underverk blivit nykterkvist och helst dricker päronsaft i pappkartong med sugrör. Vilket ju är bra mycket billigare och bättre om man så säger. Satte mig sedan upp i sängen efter drömmen och funderade på om man skulle åka till bolaget. Men slog snabbt bort den tanken, för vad är det för mening med att slösa pengar på sånt alltså.

Man mår bra en stund, det blir varmt och gott, ungefär som att pissa på sig en snöig vinterdag och sedan blir det bara kallt och otrevligt. Dessutom mår man sju resor värre dan därpå och vill då bara ha mer av sånt man vet att man inte mår bra av i längden. Så när jag tänker efter så firade logiken nog nyktra triumfer på sängkanten där jag satt och funderade över min tillvaro. Nu är det nog dags att dricka nåt uppiggande. Har bara en energidryck kvar i kylen, så det får väl bli ett glas vatten med en brustablett med vitaminer jag slår mig lös och festar till på.

Kom nu på att jag har en oöppnad flaska med yoghurt. Jordgubbssmak också. Man är ju riktigt förmögen alltså. Det finns inget att sitta och gnälla över, man har ju allt man behöver och kan ju inte ha det bättre alltså. Började då i min stilla förnöjsamhet plötsligt tänka på tacksamhet för det man har och även för sånt man aldrig har haft. Så skrev in följande fråga till en svarsmotor på nätet:

Kan man sakna något man aldrig har haft?

AI-översikt

Ja, det är möjligt att sakna något man aldrig haft. Denna känsla kan uppstå som en längtan efter ett ideal, en framtid, en känsla eller ett tillstånd som aldrig materialiserats. Fenomenet kan beskrivas som en sorg över något som aldrig varit ens att förlora, snarare än något man faktiskt tappat bort.

En längtan efter ett ideal:

Man kan sakna en känsla av gemenskap, en viss sorts föräldraskap eller en specifik livsstil som man uppfattar som idealisk, även om man aldrig upplevt den.

Ett annat tillstånd:

Det kan handla om en nostalgi för en tid eller känsla som man inte upplevt personligen, men som kan ha framställts i böcker, filmer eller berättelser.

Filosofisk förklaring:

Ur ett filosofiskt perspektiv kan det förstås genom hur fantasi och perception formar våra upplevelser av verkligheten, och hur dessa "upplevelser" kan ge upphov till känslor.

Känslomässig upplevelse: Även om det kan verka paradoxalt, är känslan av saknad efter något som aldrig funnits en vanlig mänsklig erfarenhet.
-
Tyckte det lät riktigt vettigt detta. Så tryckte snabbt på knappen för ett utökat AI-läge och fick lite mer att läsa om i detta ämne:

AI-läge

Ja, det är fullt möjligt att sakna något man aldrig har haft. Denna typ av saknad är ofta relaterad till en känsla av tomhet, en längtan efter något som kunde ha varit eller en idealiserad bild av något man upplever att man har missat. Fenomenet har flera psykologiska förklaringar.

Existentiell längtan

Sehnsucht: Detta tyska ord beskriver en djup, intensiv längtan efter något outtalat, en känsla av att något saknas som skulle göra livet komplett. Denna längtan kan vara svår att sätta fingret på, eftersom det inte finns någon konkret upplevelse att jämföra med.

Anemoia: Ett annat begrepp som beskriver nostalgi för en tid man aldrig själv har upplevt. Det kan till exempel vara en känsla av att man "längtade hem" till en svunnen tidsepok som man har sett på film eller läst om.

Jämförelse och social påverkan

Vi jämför ständigt våra liv med andras, vilket kan leda till att vi längtar efter erfarenheter vi ser att andra har. Genom att höra om andras upplevelser, läsa böcker eller titta på film kan vi skapa en stark önskan om saker vi aldrig haft.

Denna sociala påverkan kan väcka en känsla av att något saknas i ens eget liv, trots att man aldrig har haft en direkt relation till det man saknar.

Psykologiska tomrum

Människor kan ibland känna en tomhet eller en brist på mening, vilket skapar en längtan efter något som kan fylla det tomrummet.

Till exempel kan en person som aldrig haft en nära relation till sin förälder sakna den kärlek och bekräftelse som den relationen hade kunnat ge. Saknaden handlar då inte om minnen från förhållandet, utan om en sorg över det som aldrig blev.

Fantomsmärta

Vissa psykologer har liknat känslan vid fantomsmärta – den smärta som en amputerad person kan känna i en lem som inte längre finns.

På samma sätt kan en person sörja en relation som aldrig uppstod. Längtan kan då kännas lika verklig och smärtsam som om man faktiskt hade förlorat relationen.
-
Många kloka ord från en AI-driven svarsmotor på en gång. Nej, nu får man väl sluta flumma och ta sig det där glaset med vitaminberikat vatten. Ja, så att man kanske får lite kraft och energi till att diska stekpannan efter äggfesten.

Det är mörkt utanför mitt köksfönster nu, men inte bryr jag mig väl om sånt då jag ju har lyxen av att kunna tända en extra lampa i taket om jag så skulle vilja. Ska nu dra ned persiennerna och se en trevlig film på min video i vardagsrummet. Kan man ha det bättre än så alltså...

Ha en fin kväll!

@Molnet Japp... och den ljusnande framtid är vår eller nåt 😂🩵

Tack!❤️

@Annelie56 så känns det helt säkert för dig nu, men lika säkert är att dom inte tänker så. Bestämmer du dig för att sluta dricka nu kan du dessutom berätta det för dom och be om ursäkt om du gjorde något dumt. Människor är väldigt vänliga har jag märkt, och de allra flesta vill en väl. Fortsätt vara här, det hjälper i alla fall mig massor!

@zalkin Så härligt att läsa! ☺️ Bra uträkning ... på det stor hela har man fler bättre dagar nykter men de som är sämre hanterar man bättre på en nykterkvist 🩵

Jag vet att jag är alkoholist och att jag måste sluta. Tycker bara att det är så fruktansvärt skamligt att det kommit fram på jobbet. Känns som att mina kollegor föraktar mig och känner att jag svikit dem

@Annelie56 vad bra att du kom hit👋🏽. Ångest är verkligen ingen skön känsla, men just nu är det ända du kan göra att vänta. Den släpper, och ju flera dagar det går ju mindre blir den. Men det kan ju också vara en bra stund för att reflektera över hur dina alkoholvanor ser ut, och hur du vill att de ska se ut i framtiden.
Här inne finns massor av kloka människor med massor av olika erfarenheter, här är det ingen som dömer🧡

Jag har skämt ut mig totalt, igen! Var på konferens med alla från jobbet och jag var full 2 dagar i sträck. Nu har jag sådan ångest så jag håller på att dö. Jag måste ju träffa de här människorna varje dag på jobbet och jag vet inte vad jag ska göra med skammen. Vill bara gömma mig. Jag är så avundsjuk på alla nyktra, ordentliga människor och jag känner mig så utanför. Det är nåt fel på mig och alla vet det

@Molnet Yes! Idag är vi nyktra😀💥🫵

@LAO Tack❤️ ja semesterresan var tuff, då fick jag andas i fyrkant den första kvällen. Törstiga familjen är ute ur mitt liv, helt ömsesidigt val, verkar som att a var det vi hade gemensamt och jag sörjer därflr inte den relationen.

@Molnet Stort tack!

@LAO Egentligen inget nytt eller specifikt. Så trött på ständig bakishjärna, opålitligheten till mig själv. Mycket som kunnat gå så fel där jag haft tur. Hatade tanken på att inte få dricka, men efter 4 dagar utan är jag ganska peppad. Kan vara längsta uppehåll på 5 år.

@zalkin heja dig! Jag trodde att jag skulle klara måttligt, annars hade jag också snart ha 11 mån. Jag minns hur du slet första semesterresan och hur svårt det var med ”törstiga familjen”. Såååååå snyggt jobbat!

.@zalkin .Bara för idag.Nykter en dag i taget!

@Nattflimmer .Välkommen hit.Testa att vara nykter en dag i taget i en månad.Då skriver du upp de nackdelar resp fördelar med att vara nykter.Hur du har mått.Sedan tar du ett nytt beslut.Vägen dit är nykter en dag i taget & att komma ihåg att inte ta det där luriga första glaset.Förövrigt det enda glas du behöver koll på!Läs & skriv härinne på forumet varje dag så hjälps vi åt.

Idag är det 11 månader jag senast drack alkohol. Det är det klokaste (inte roligaste) beslutet jag fattat. Alla är vinnare på detta. Min hälsa, både fysiska och mentala, min familj, relationen med barnen och min fru, jobbet, självtilliten, självkänslan, fokus. Strategin är samma som för 11 mån sedan, endast en dag i taget. Livet går upp och ner men på det stora hela har jag haft mycket fler bra dagar om man jämför med de senaste åren jag druckit. Har kommit fram till att man förlorar lite ca 2h på ett dygn, tiden då ruset stegrar i huvud och kropp, men de 22 övriga timmarna är livskvaliteten ngt sämre nör man dricker, när jag idag ser på det med hyfsat nyktra ögon. Man blir till slut sjuk av alkohol, då giftet är det enda man längtar efter så att själen och kroppen ska få en stunds ro. Du som eventuellt läser just nu, det finns en väg bortom alkohol, som ör så oändligt mycket bättre, sannare och ljuset. Vi fortsöttrr ta en dag i taget!!!

@LAO .Toppen.Bra val .Bullar & till och med bakelser är bättre för kropp & knopp än vin/öl.Särskilt i början av nykterheten när alla må-bra substanser i hjärnan är bortblåsta.

@Nattflimmer aha! Då säger jag hej stället👋🏽👋🏽! Vad fick dig att stoppa nu?