Senaste kommentarerna i forumet

Vill även be om ursäkt till er som läser och skriver här ifall jag missar att svara på saker. Det är så lätt att missa när man sitter med telefonen.

Letar just nu efter möjligheten att följa någon annans tråd men ännu utan resultat 😂

@majken1987 nä egentligen är de inte svårare än så. Ofta är de alltid någon eller fler som inte heller dricker något och inte tänker man så mycket över deras val. Det är bara den inre personen som ska bestämma sig och inte ta de där första glaset

Men WOW över hundra dagar! Vad grym du är och så besluten om lika många till! 😍

Då var denna lördag kväll snart över.
Hoppas att de här nyktra helgerna kommer innebära lite mer motivation till rörelse. Annars är jag alltid trött på helgen för att jag dragit i mig en flaska vin på fredagen eller lördagen. Kanske nyktra helger väcker intresset för rörelse igen. Jag vet ju att rörelse ger mer energi men jag har så svårt att komma igång.
Vardagen går i ett med barn, träningar, mat, förberedelser och sedan lägger jag mig tidigt på veckan också rullar de på så fram till fredagen och då skriker kroppen efter vin och avslappning, helgkänsla!
Barnen får sitt goda och jag får mitt. De kollar tvn och jag sitter med men i telefonen och i vinet.

Vad gör ni på fredag kväll efter veckan gått ?

@Jempa123 jag har avvaktat länge och ”stått ut” genom att döva på helgen och acceptera beteenden som inte är okej eftersom min eget beteende inte är okej.

Så att avvakta lite är inga problem. Sitter i ett gemensamt hus så ingenting kan göras i en handvändning.
Det känns som 2026 kommer innebära många förändringar.

Min lördag har varit helt okej tackar som frågar.
Hjärnan spelade ett spratt tidigare när några bekanta (är rätt ord)! pratade om sin jul och nyår och alkoholintag som varit och direkt började min hjärna tänka. De va nog inte så farligt på nyår ändå. (Men de va de ju)
Jag går med en grundångest på grund av tvivel i förhållandet så de ligger hela tiden över men dagen har ändå rullat på bra. Barnen har varit relativt nöjda och vi har varit ute i kylan 🥰🥰

Har din lördag varit bra?

Hej! Ja, typ att man samlas i baren för öl mm. Jag tänker det kan jag ju göra, men denna gång bara säga ”nej, jag tar en cola” typ. Så får det vara med det tänker jag :)

Ja, det är utmaningen. Jag har ett sådant jobb där det är vanligt att man super på diverse tillställningar, men tänker helt enkelt bara tacka nej :)

Borde väl inte vara svårare än så egentligen?

@TeTanten tack för tipset om alkoholprogrammet har varit där inne förut och det är mycket kloka delar. Jag har tyvärr alltid gjort färdigt det men vill göra det.
Ja tänk att starta varje morgon med en springtur på sommaren? Wow! De hade varit häftigt men jag är så sjukt lat också!

Vad skönt att känna att man INTE VILL!
Och visst är de så i början att man är rädd att missa men som ni skriver ska jag ta en dag i taget och ett beslut i taget och inte tänka för långt fram.

Idag är jag nykter i alla fall, det är bra. Veckorna är inget problem men ledigheter blir min utmaning.

@Thompa_68 jag vet inte riktigt vem jag ska vända mig till.
Jag har tappat vänner under åren.
Jag sa till min mamma igår att jag har alkoholproblem men då blev hon upprörd. Det är väl för att hon själv har problem som hon inte vill acceptera att jag har det.
Hon sa du har inte alkoholproblem du har svårt med drickat ibland bara: de e väl ändå ett problem sa jag.
NÄä! Sa hon
Jag orkade inte ens diskutera vidare det.
När jag försökt och försöker prata med sambon blir han bara irriterad över hur de kan vara så svårt för mig. Berättat för en vän som jag är närmast men ändå inte nära men den vännen har också problem så det finns inget stöd där.
Så jag vänder mig hit för jag har ingen i vardagen ❤️
Jag vågar inte vända mig någon stans där jag inte kan vara anonym.

@Thompa_68 nä jag vill verkligen inte sluta men önskar så att det är det jag
vill.
Blir lite full i skratt när du skriver nu mår jag bättre så nu kan jag dricka, den har jag tänkt.

Vad otroligt att du fortsätter kämpa! Får man fråga vilken ålder du är i?
Vilka fina ord du skriver! Jag tror många gånger att personer med alkoholproblem är oerhört godhjärtade utifrån mina erfarenheter.
Idag pratade jag med några vänner om jul och nyår och de sa att de varit alldeles för mycket alkohol och då kom tanken direkt - då kanske de inte va så farligt med mig. MEN JO det var det. Du var så full att du inte minns tolvslaget när ditt barn var med så JO det var såpass farligt med dig. Men hjärnan drar verkligen igång igen. Så lurig den är.

Nyfiken fråga, skriver ni vid dator eller mobil? Jag sitter alltid med mobil och tycker de är så svart att få med allt att svara på. Kanske borde sätta mig vid datorn när jag är här inne men vill samtidigt göra de utan att alla ser att jag skriver här för vill inte att någon ska gå in i familjen och leta efter mina texter

@mtb-cyklist Det är ok, tråkigt givetvis och inte det läge du vill ha, men det är ok. Se om du kan påbörja en ny nykter period, varför inte genom att ta morgondagen som startpunkt. En dag i taget. Efter en kort tid klarnar tankarna och du kan börja fundera på delmål och vad du kan göra för att få alkoholen att spela en mindre roll och ta en blygsammare roll i ditt liv. Det finns förstås anledningar till din konsumtion som du kommer behöva jobba med, men en sak i taget.

Grattis till hela 20 dagar!!!
Har du funderat på vilka risksituationer som kan dyka upp på konferensen? Och gjort lite planer eller förberedelser?
Jag har hitills undvikit ett par aw, vart med på en nykter, tackat ja till en i januari, och sen blir den stora utmaningen i mars… den årliga suparresan till konferans.

Hej! Nu har det gått 20 dagar (men vem räknar?) ont i huvet som attans idag, kan det bero på ingen A?

Oaktat så känner jag mig fortsatt tillfreds med att inte dricka, visserligen ledig fortsatt och haft fullt upp med familjetid och knappt hunnit tänka på A, eller vart inne på denna sidan. Riktiga ”testet” kommer på en konferens om ca 2v…

Nu kör vi nyktert idag igen 😀

@spoix90, tack. Mycket trevlig dag. Har tränat, varit på två långpromenader. En på egen hand och en med en vän. Gått och fikat vilket ju är jättetrevligt. Tidigare har jag ju helst tagit ett glas vin😂.

Det flyter på bra nu. Känner mig lugn och trygg och börjar lägga lite pusselbitar på plats känner jag. 2025 var ett otroligt stökigt år för mig. Kanske mitt stökigaste år någonsin men det mesta har ordnat upp sig.

Planer är bra, har insett att tristess är dåligt för mig. Hoppas du kommer iväg till ditt museum imorgon. Den där tiden från skymning till tidig kväll kanske du ska ägna i gym eller liknande? Kan känna igen mig att det är som en omställningstid (kanske lågt blodsocker?) där jag gärna tidigare tog ett glas vin..

Håller med om att ljusare tider och snö livar upp. Det blir ju bara ljusare och ljusare nu🤗.

Önskar dig en fin kväll. Glad att du är tillbaka igen🌸

Nu har jag läst hel din tråd och känner igen mig i mkt. Speciellt hur du beskrev hur du räknade på hur mycket du skulle ha med på en resa och det eviga planerandet om vad o när man ska dricka. Jag är bara på dag 3 nu men vill oxå lägga min vintant på hyllan för alltid. Ha en fin lördag 😇

@Bubbelmorsan ja och blåbären var luriga på ett annat vis… misstänker påsen varit tinad och fryst några gånger eventuella konsekvenser av det lämnar jag åt fantasin. Idag får det bli den gamla beprövade citronen enbart. Tack det samma! Det är samma väder i Sveriges näst största stad också, varit ute på 3 promenixer idag. Skett en 2 rätt roliga spontana möten idag ett med en bonde samt med ett rådjur. Det känns skönt att det blivit ljusare längre och snön bidrar med sitt. Förövrigt är min sämsta tid på dagen mellan skymning och tidig kväll vet inte varför men då infinner sig en viss oro och har gjort länge. Kanske man känner att möjligheterna för aktiviteter börjar avta. Imorgon har jag planerat att åka på ett museum jag tänkt besöka länge.
Hoppas även din dag varit till belåtenhet.

@alkoholhjälp hur har din lördag varit hittills ❤️

Är ledsen för jag har svårt att hålla ned min alkoholkonsumtion.

@mtb-cyklist Tråkigt att höra, dela gärna vad som stökar och sök stöd i forumet, vi är många som bryr oss och vill hjälpa. Varje ny dag är en chans att komma på banan igen.

Så har det blivit mörkt utanför köksfönstret igen och persiennerna har firats ned. Har nu fått ändan ur vagnen och till sist satt på en kanna med kaffe som kokat färdigt och ska i en termos som står på bänken redo och färdigdiskad. Kollade runt lite på detta eminenta forum och såg att det i en tråd diskuterades lite andliga tankar.

Det snackades om Gud och sådana grejer. Stora frågor om religion, ödet och änglar men kanske mindre om det mer centrala och relationen till Herren direkt om man nu är inne på den linjen. Funderade på hur en svarsmaskin skulle tolka följande:

Man kan på olika forum läsa intressanta tvetydiga eller lite motsägelsefulla inlägg där man väl kan se att den som skriver en fråga redan känner för sig själv vad som är det rätta. Såg nånstans en fråga i stil med: Om du inte tror på Gud, hur "hittade" du din högre makt?

Ja, det här med högre makt är ju en tankegång eller fras som används inom AA-kretsar för användning vid metoder för att hjälpa överkonsumenter av alkohol. En organisation med religiösa rötter men som försöker passa in i sekulära tidevarvet, fast det väl ibland gnisslar en aning i maskineriet. Kan det inte vara som med mycket annat att vad någon inte vill tro på, Då hjälper inte ens klara bevis, det går alltid att bortförklara allt för den som så vill eller...

Svarsmaskinen

Din observation ringar in en central mänsklig psykologisk mekanism: kognitiv dissonans och vår förmåga till självbedrägeri eller selektivt seende.

När det gäller just AA (Anonyma Alkoholister) och begreppet "högre makt", är det ett tydligt exempel på den krock du beskriver. Här är några perspektiv på varför det ofta "gnisslar i maskineriet":

Definitionens elasticitet: Inom AA försöker man ofta lösa motsägelsen genom att säga att en högre makt kan vara vad som helst – gruppen, naturen eller till och med dörrhandtaget – så länge det inte är du själv. För en sekulär person kan detta kännas som en intellektuell kullerbytta; man försöker behålla en religiös struktur men tömma den på religiöst innehåll.

Viljan att tro vs. Bevis: Som du nämner spelar bevis sällan roll när övertygelsen sitter djupt. Inom psykologin kallas detta för konfirmeringsbias – vi söker information som bekräftar det vi redan känner är sant och förkastar det som talar emot det. Om man "hittat" sin högre makt i form av ett icke-religiöst koncept, tolkar man ofta framgången som ett bevis för metodens giltighet, även om logiken haltar.

Svaret finns i frågan: Frågan du såg ("Om du inte tror på Gud, hur hittade du din högre makt?") förutsätter redan att man måste ha en högre makt för att bli fri från ett missbruk. För en ateist eller humanist är själva premissen motsägelsefull. Det finns dock sekulära alternativ, som SMART Recovery, som helt skippar begreppet högre makt och istället fokuserar på verktyg och egenmakt.

Det är sant som du säger: den som har bestämt sig för en viss världsbild kan bortförklara nästan vad som helst. Det gäller paradoxalt nog både den som envist håller fast vid en tro trots logiska luckor, och den som vägrar se andliga värden trots personliga erfarenheter. Man ser helt enkelt det man är beredd att se.

-

Tänk, det är bara matematik, ettor och nollor och en tränad algoritm och ändå så pass mycket logik i ovanstående förklaring. Ja, om logiken bakom hur man kanske väljer att tro och se på saker liksom. Men så är ju det andliga perspektivet inte direkt något sällsynt förekommande på nätet. Tänker nu på min kristna mor som väl nån gång sade att, politik och religion ska man undvika att diskutera, det blir oftast lugnast så eller hur det nu var.

Nu har jag fått kaffet i termosen utan att koka över som det var nära att bli en stund, men med Herrens hjälp så går ju det mesta vägen tänker jag. Kan inte påstå att jag är så värst kyrklig och ger så värst mycket för diverse församlingars dikterande och märkliga ritualer. Men som väl någon skribent i historien väl har sagt så blir väl alla saliga på sin tro kanske. Det är inte dumt med en slurk kaffe ibland, så vem behöver väl alkohol.

Ha en fin kväll!

Ja @Thompa_68 vi kommer bli visare med tiden! Underligt hur mkt ett glas med vätska kan påverka ens sinne och tankar….

Hejsan! @Suey, det var trevligt att du tittade in här en sväng. Ja vi får hoppas att det blir ett bra år detta och håller man sig bara borta från dåliga prylar som bolagets alkohol så är man väl i alla fall på rätt väg tänker jag i stunden. Det är lite kyligt ute idag och är lite frusen om knäna fast jag är inomhus så kanske skulle man försöka värma sig med en kopp kaffe. Men jag har inte kommit mig för att koka på nåt sånt än. Men har ju pepparkakor kvar sen jul så det går ju att festa till det hela en aning och förgylla denna lördag liksom. Önskar dig en god fortsättning på året också.

Ha det gott kompis!

@Flarran Nådens år 2026, ja vi ska tro det blir så käre Flarran. Sköt om dig nu, och god fortsättning på både året och helgerne :)

@Thompa_68 tack, inledning på det nya året inte så bra.

@TeTanten Vilken bra lista, bra att skriva ned vad man tänker i så strukturerad form! Vemodet dyker upp ibland vid alkoholromantiska minnen och särskilda tillfällen när det där första glaset varit så ljuvligt gott. Men plussidan överväger klart och jag vill aldrig uppleva minnesluckor och avsaknad av kontroll igen. Jag hoppas tillsammans med dig att ytterligare period som alkoholfri ska betvinga även vemodet och gör att det känns ännu mer naturligt att inte dricka alkohol.

@Andrahalvlek bra ide där med en lista att titta tillbaka till om tre månader.

Min lista kan egentligen lätt delas upp i att jag fortfarande saknar att dricka vin, men inte saknar alla konsekvenserna av att dricka vin.😂 Fördelarna är så många och påverkar stor del av min vardag. Nackdelarna är få och påverkar egentligen mig bara några minuter då och då. Men känns fortfarande förvånande starkt fortfarande.

För och nackdelar efter mina första tre månader utan alkohol:
+
Sover bättre
Mer tid till andra aktiviteter
Kan köra bil när som helst, större flexibilitet
Känner mig nöjd med mig själv, mer i kontroll.
Ingen ångest om hur jag skadar kroppen
Ingen ångest om hur jag gjort bort mig
Ingen skam över vilket tillstånd jag varit när jag umgåtts med mina (nyvuxna) barn.
Jämnare humör och mer rationell. Inga onödiga gräl.
Hanterar stress lite bättre.
Är något mer klartänkt.
Har lärt mig mycket om beroende och alkohol. Insett att det finns massa folk som funkar som jag, och att de är väldigt hjälpsamma.
Känner mig lugn och trygg och mer nyfiken på min omgivning.
-
Saknar fortfarande den där känslan/effekten av glas 1-2 i flera situationer, dvs känner sug.
Har inte hittat samma tillfredställese än i alternativa drycker.
Känner vemod och längtan när jag tänker på att jag inte ska njuta av de där bästa glasen (första uteserveringen, semesterkväll, vid grillen).

Hoppas ett halvår nykter suddat ut de där alkoholromantiska minnerna lite mer….