Senaste kommentarerna i forumet

Hej @S.Franzen!
Vilken resa du är med om, fint att följa dina tankar och upplevelser! Och grattis att du lyckades ringa tillbaka, stå emot hur triggande det än kunde bli. Det är ju verkligen de tillfällen vi minns länge efteråt.

Jag vill också säga att jag tog bort ditt förnamn på vissa ställen i din tråd. Det i kombination med ditt användarnamn gjorde att du inte längre var så anonym, och anonymiteten är något vi värnar mycket om här. Hoppas det känns okej!

Det händer en hel del med knoppen och kroppen utan A i 7v. Känner mig mycket klarare i mina tankar och har mer lust o glädje med att fixa hemma o på jobbet. Upptäckte idag att jag är mindre plufsig i ansiktet och att jag gått ner några kilo. Solen skiner ha en skön måndag😎

Idag är det dag 24 och ännu inget sug efter alkohol, jag kan inte säga att jag är direkt förvånad. Jag känner mig själv så pass bra för att veta, att när jag väl bestämmer mig för något, då är jag stenhård i mitt beslut. För mig kommer utmaningen långt senare, om kanske ett halvår. Men skillnaden denna gång mot tidigare är att jag tar mig an problemet på ett nytt sätt. Jag erkänner att jag har problem med alkoholen, och att jag behöver hjälp med att ta reda på varför. Helgen har varit rätt bra, jag har umgåtts med familjen och vi har jobbat ute i trädgården, kollat på film och jag har tränat. Mycket frisk luft och rena tankar. Just nu behöver jag lugn och ro, inga hjärtslitande konflikter eller avgörande beslut. Bara få vara i stunden. Kommande vecka är jag själv men det kommer att gå bra. Jag fortsätter att dagligen gå in här och läsa, att påminna mig om att jag inte är ensam och att jag är på rätt väg, det betyder mycket. Jag har många runt omkring mig som vill mig väl och som tror på mig.

Önskar er en bra måndag.
🌞

@Majblomman Jag förstår precis vad du menar med personlighetsförändringen! Jag upplever ett väldigt obehag och det är otroligt skönt att få dela den känslan med dig för jag känner mig löjlig som att jag borde kunna handskas med det men jag har försökt nu i 20 månader och det blir inte mindre obehagligt. Tänk att jag inte insåg att barn borde uppleva detta obehag med sina föräldrar, dom kan säkert inte förklara det i ord men något händer säkert inom dom, en osäkerhet och otrygghet.

Klarheten i tankarna är fantastiskt! Och insikten med hur begränsat tankesättet var förut och hur det utvecklas är underbart🙏❤️

Allt vi kan göra utan alkohol, hur våra intressen utvecklas och hittar nya intressanta vägar, det får vi aldrig med alkoholen, där finns bara en väg, sakta men säkert ner i fördärvet.

Jag önskar dig en härlig måndag❤️

@Cashsmash Tack fina du! Druckit 3 glas sedan 18 feb. Känns riktigt bra! 🙏 Du är stark som står för vad du vill och känner är rätt för dej! Tack för pepp!
Ta hand om dej! 😍

@Cashsmash tack❤️

@Himmelellerhelvette väldigt skönt att slippa suget, bara känt ett lite uns sug i em som blåste bort av sig själv. Men får väl vara beredd på att det kan komma någon gång.
Känner också precis som du beskriver att det är något som hänt inom mig som jag inte kan förklara riktigt. Den där känslan att alkohol vill jag inte ha att göra med mer.

Och vill personen jag umgås med fortsätta dricka för mycket emellanåt så är det ju personens val och inte mitt. Jag får väl åka hem i så fall när hen blir ”personlighetsförändrad” det är nästan det svåraste att stå ut med, personlighetsförändringen som jag kallar det. Hittar inget bättre ord. Är tröttsamt och på snudd till obehagligt, vill inte vara med om det igen.
Tänker inte hålla på längre att be om att vi ska ta det lugnt med alkoholen tillsammans eller försöka förklara hur jag känner kring det. Blir bara som en grammofonskiva som hakat upp sig och hur kul är det.
Ursäkta om jag snöar in på detta igen men det är det som gnager mest inom mig. Vill ju väldigt gärna fortsätta träffa den personen när denne är som vanligt, skulle vara väldigt tung att inte göra det.
Nu till något positivt😊 glädjs åt att känna mig klarare i tanken och har kunnat njuta av hela helgen för ingen tid har gått åt till att vara bakis.
Ser fram emot att fortsätta på min väg mot ett liv som kan innehålla så mycket annat än vinpimplande på lediga stunder😊
Kram från en gladare majblomma

@TessanTuss heja dig så roligt att höra att det går så bra 🥰🎉 kan känna igen det där med omgivningen, har en anhörig so ville komma över och dela en flaska vin och blev sur i helgen när jag sa att hen var jättevälkommen men jag dricker hellre alkoholfritt just nu 😬 heja dig och oss som gör kloka val för oss själva ❤️ och heja dig också @Majblomman ☀️

@TessanTuss roligt att höra att det går bra för dig🥰 gått bra för mig med senaste veckan. Hållit upp i 8 dagar och egentligen ”bara druckit vid två tillfällen sen 17/3.
Kan det vara så att när man inte är seg i huvudet av för mycket alkohol så ser man klarare på saker och ting? Även på sina relationer. Tror det är bra att tänka till ibland och försöka göra det som är bäst för en själv, och relationer som skaver och man inte kan vara nykter tillsammans med är inget som är bra när man verkligen vill fortsätta vara nykter.
Men fattar att det är tufft att inse att man inte är lika intressant att umgås med som nykter. Håller på dig @TessanTuss, strongt gjort!
Kram❤️

@Majblomman åhhh fina!!! TACK att du frågar!!!🙏😍
Ja det går bra nu! 🙏
Känns otacksamt att inte uppmuntrat andra här i forumet… Har några privata relationer att hantera!!!
Faktiskt har mitt nya nyktra liv hjälpt mej att sortera ”vänner” och relationer.
Nu tar jag chansen att avsluta förhållanden / relationer som skaver.
Inte lika intressant som vän när jag inte dricker…. Tidigare har jag smugit med min nykterhet för att inte höra någon besviken …🤔😳 Hör ju nu hur galet det låter….
Ser fram mot en nykter sommar!!! Det blir nog jobbigare för min omgivning än för mig. Tydligen provocerande att jag är nykter…..
Hoppas bra med dej @Majblomman och alla andra fina vänner här!!! 😍🙏😍

Tänk att det regnar nu också var känslan man hade för nån timme sen. Hade väl inte direkt nåt alkoholsug, men hade man haft nåt hemma hade man säkert i det trista vädret korkat upp en flaska ändå. Men nu fokuseras det ju på att vara alkoholfri så länge det går. Tog därför och tänkte till en del på vad man kunde hitta på att göra en regnig söndag.

Kom på att man inte hade testat en gammal video-spelare som man köpte på loppis för rätt så längesen. Den hade bara blivit stående i ett hörn och samlat en massa damm. Tog i alla fall fram ett par kablar och kopplade ihop den med tv:n. Den funkade rätt skapligt och faktiskt så har man nu sett på lite kul tecknad film med Tom & Jerry. Har alltså praktiserat konsten att hitta på positiva roligheter alltså. Det är inte så dumt tänkt, då det ju blir ju bra mycket skojigare då.

Ha en fin kväll!

@fyllo Välkommen hit! Kommer ihåg de där hemska minnesluckorna och att göra bort sig. Inte kul alls. I ditt fall verkar det som alkoholen bara är negativ... så...
Det låter som det är dags att du tar tag i drickandet. Det här är ett bra ställe.
Att skriva och läsa mycket här hjälpte mig väldigt mycket i början. Jag läste också några bra böcker som gav mig förståelse för hur beroendet fungerar. Skål tamejfan, var en sådan bok.
Jag gick också igenom alkoholprogrammet här. I början behöver man göra planer för varenda dag, så att man klarar att undvika alkoholen, efter bara några veckor avtar suget och då blir det lättare att stå emot.
Det allra viktigaste det är att skriva och läsa mycket här, då man behöver stöd i början. Det kommer att komma svårigheter och istället för att uppfinna hjulet själv varje gång så kan du få tips här.
Så börja gärna med att berätta mer om dig själv och dina planer nu!
Vi finns här! Både de som nyss börjat och de som gjort slut med alkoholen för länge sen...

@Ros Stort grattis! Visst är det skönt att vakna efter en trevlig kväll, (som man minns! ) Och helt utan ångest.
Jag har inga problem heller med detta längre. Jag bjuder de som vill ha på alkohol (de flesta jag känner kan dricka måttligt) medan jag dricker något gott afritt bubbel. Och har kul och trevligt. Funkar sååå bra. :)

@Minabästaår Hej! Vad bra att har tagit hjälp för att reda upp i din situation. Du har berättat om att du känt sådan ilska och som du säger kan det användas som en drivkraft också. Det här forumet är verkligen bra för att kunna sätta ord på och få ur sig känslor. När man ser det på pränt kan man också bättre se det utifrån, hur man mår och vad man känner. Det är en slags självhjälp. När man gör en förändring så rör det om i de egna relationerna också och som kanske inte är med på banan riktigt. Det kan bli ett hinder och en utmaning. Det viktigaste är ändå att fortsätta gå mot den vägen som gör att man själv mår bra och orkar med sitt liv, i sin värderade riktning.

Sköt om dig och kämpa på!❤️

Vaknade idag till 7v. utan A. Hade gäster i går där jag bjöd på A men tog inget själv o kännde inget sug. Så glad idag. Kram till er alla som skriver i forumet det är ett stort stöd för mig.

Det är dags nu, förlorat körkort, barnen vill inte umgås, blivit fet,minnesluckor, gör bort mig.

Fick sova lite drygt en timme på morgonen. Sen var det färdigt igen och man vaknade. Tittade ut genom fönstret och naturligtvis regnade det som vanligt. Sen satte magen igång och knorra och ville ha mera mat också. Tänkte, det har väl blivit chokladdags igen. Kände mig så grinig och trött på alltihopa. Inte en droppe öl eller vin fanns i huset. Helt städat från allt vad alkohol hette som vanligt.

Gick ut i köket och slet fram en kastrull, hällde i mjölk och plockade fram tre brödskivor och slängde mjukost på två, samt kaviar på en. Sedan åt man snart upp alltihop i en flygande fläng och sedan diskade man koppen, kastrullen och skeden av bara farten medans man var igång.

Säger bara alltså. Usch för folk med rutiner, som ens gamla farsa liksom. Vanemänniska som han väl brukade säga att han var. Skulle då aldrig nånsin kunna lägga mig till med en massa vanor och rutiner... Hur som helst, @Andrahalvlek och @vår2022 det var kul att ni tittade in här en sväng i morse. Tänka sig, nu är man ju hur mätt och nöjd som helst, och vem sjutton bryr sig väl om lite regn. Men någon promenad blir det då faktiskt inte, tror jag liksom...

Ha en fin dag mina vänner!

@Flarran Vad bra att du kunde rikta din uppmärksamhet mot något positivt i en jobbig situation och lyckades vända på tankarna och få en positiv känsla inom dig. Det visar tydligt på att tankens makt är stor och hur det påverkar våra känslor. Liknande min löpning igår.

Ja, det handlar om att flytta fokus och rikta uppmärksamheten mot det positiva hållet för då sker det tillväxt i dessa tankar. De positiva tankarna växer i omfång och kör över de negativa tankarna. Känslorna inombords blir ljusare och lättare. Det påverkar hjärna som sänder ut signaler om att slappna av i kroppen och inte vara i ”stridsläge” med påslag av stress, vilket skapar negativa tankar och det kan också ge sug efter alkohol. Att få döva stresspåslaget, något som vi lärt in vår hjärna som en automatisk handling vid jobbiga situationer. Så ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt” tänket/processen, har även hjälpt mig till att motverka så att jag inte känner sug efter alkohol. Då jag nu länge tränat mig i att vända mitt fokus och i att rikta min uppmärksamhet mot något positivt så har det skapat nya hjärnbanor hos mig. Man skulle kunna säga att stresspåslag hos mig inte längre automatiskt skapar sug, som förr och även att jag inte får samma intensitet av stresspåslaget när jag får negativa tankar. Jag har fått ett verktyg som jag kan använda när mina negativa tankar växer i omfång, att byta fokus och rikta min uppmärksamhet mot ett positivare håll, då sker tillväxt istället i dessa tankar.

Vad gäller din cykel, varför inte be om hjälp och lämna in den😁. När man försökt flertalet gånger så har man gjort vad man kan, sen kan det vara på sin plats att be om hjälp från någon som kan fixa det på nolltid. Din envishet kan annars bli till att du inte kommer ut på en cykeltur. Att be om hjälp är något man kan bli bättre på, det underlättar livet, man fastnar inte och kan komma vidare.

Hoppas du får en fin söndag, här regnar det för fullt så det blir en perfekt dag för att städa. Promenad blir det också då våra hundar behöver få sin motion och de struntar i vad det är för väder, de vill bara få komma ut😁.

@Flarran Heja dig! Fortsätt fundera över positivt tänk. Om du bara lyckas flytta några av dina dystra, negativa tankar till mer neutrala eller positiva tankar så tror jag att du märker stor skillnad.

Även positivt tänk kan bli en god vana. Jag får ofta höra att jag är provocerande positiv i alla lägen. (Absolut inte när jag är deprimerad dock.) Allt som händer hittar jag någon uppsida med. Som anekdot kan jag berätta att jag har kontakt med några forumvänner privat, utanför forumet. En av dessa, @Torn, har i nykterheten blivit tydligt positiv-tänkare. Igår skickade han en bild på sitt potatisland. Helt översvämmat av regn, som en stor gyttjepöl. ”Jag slipper vattna åtminstone”. (En viss galghumor finns ofta inblandad också.)

Att tänka positivt i alla lägen handlar om att sätta på sig andra glasögon. Och ALLT man övar på blir man bättre på. I grunden handlar det om att allt blir som det blir och går som det går. Vad kan jag påverka? Gör det. Vad kan jag inte påverka? Släpp det.

Harnbrasöndagkompiskram 🐘

@Majblomman Vist är det fascinerande att suget helt kan utebli! Jag var väldigt förundrad över att jag inte kände sug första veckorna, var beredd på ett väldigt sug efter 1 månad för längre än så hade jag aldrig varit nykter men inte ens då kom suget. Det var till och med så att jag ifrågasatte om jag verkligen var beroende när jag inte kände sug. Tyckte mig läsa i alla nynyktras trådar om sug. Men sedan förstod jag att det var något som hade hänt inom mig, det går inte riktigt att beskriva men lite som att jag hade genomskådat alkoholens bedrägeri och lömska ljugande. @andrahalvlek förklarade det så bra med att det är som att en trollkarl avslöjar sitt trick, då kan man aldrig mer bli lurad att tro på det tricket. Så kände jag. Kram❤️

@S.Franzen Ensamheten är nog den bland det svåraste men jag tänker att även den är en process. Att lära sig att tycka om sig själv och umgås med sig själv och trivas i det för att sedan utveckla relationer, nya som gamla. När jag lärt känna mig själv mer och mer successivt genom nykterheten har jag fått tag på vad jag tycker om, testat nya aktiviteter. Träffat nya människor. Men det gäller att ha tillit till processen och tålamod❤️Kram

@Ny dag Jag blir så glad när jag läser hur mysigt du tar dig an denna helgen med fixande i hemmet och hämtmat och den där känslan att kunna curla onödiga hämtningar av barn en lördagskväll är underbar❤️Kram

@vår2022 tack för dina kloka ord! Jag blir inspirerad! Och precis som du säger, en kort bortdomning är precis vad det är. Resterande tid är så mkt trevligare 😊

@Smillans tack för tips! Och jag brukar också tänka på att jag skulle vilja se de där som druckit alkohol dagen efter när jag sitter och smuttar på mitt kaffe. Det hjälper faktiskt att hålla motivationen uppe till att låta bli 😀 och när mitt förnuft är riktigt starkt kan jag t.o.m. tycka lite synd om de som kommer ut med sina klirrande kassar. Lite som att ”stackare, har du inte kommit på det än?” Idag är det söndag och det har gått 49 dagar sedan sista glaset. Inte en enda dag har jag ångrat att inte drack. Önskar dig en trevlig söndag 💐

Svårt att sova nu i två nätter. Ligger nu vaken och tänker på allt möjligt. @Andrahalvlek brukar citera Annie G att man ska fokusera på minsta detalj av det positiva med nykterheten. Jag är förvisso vaken MEN det hade jag nog varit om jag druckit också och då med en jätteångest/självförbråelser. Nu är jag ”bara” vaken och kan höra lite fågelkvitter. Kollade mig i spegeln och jag är inte plufsig och har inga röda ögon. Igår kväll kom frågan om onödig skjuts av barn upp vid 21.30 och jag kunde glatt sätta mig i bilen köra en kort sväng = obeskrivligt härlig känsla en lördagskväll. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Idag är jag alkoholfri. Gillar egentligen ordet alkoholfri mer än nykter. För det är just fri/friare man blir när man inte dricker.