Senaste kommentarerna i forumet

@stillibåten tack för kloka tankar. 🙏🏼❤️

@Flarran ha en fin måndag! Jag hoppas att du får ett bra möte på vc. Ibland händer det faktiskt att man möter en läkare som fattar galoppen. Det hände mig en gång, jag är ff förvånad. Stå på dig och var supertydlig med hur du mår. Skickar energi till dig genom cybern🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Välkommen Mattias! Vi är många här i samma situation. Kämpa på🙏🏼

@mattiasr välkommen hit 🌸 här finns många som känner igen sig! Hoppas du har en fin måndag!

Måndagsmorgon igen. Har fått sova nån timme utan knasiga drömmar. Men är trött och seg som vanligt ändå. Närmast att göra nu är väl att slå sig lös på en kopp varm choklad och få sig någon limpsmörgås med mjukost. Tänk, vem kunde tro förra året vid den här tiden att morgonens första slurk med alkohol denna dag skulle vara utbytt mot en rutin med varm choklad i stället.

Sitter och oroar mig för att ta mig iväg till doktorn på vårdcentralen lite senare idag. Har ju sån förbannad ångest för att gå till vårdcentraler och sånt där. Men lär väl försöka ta mig dit i alla fall fast det är som att klättra upp på ett högt berg då jag saknar all energi och motivation. Har ingen lust alls att gå till en sån där fåkunnig allmänläkare som sällan kan nåt mer än att bara ta blodtrycket.

Tycker det mesta känns meningslöst och jobbigt då sådana där typer brukar fatta noll om min psykiatriska problematik med daglig nedstämdhet och orkeslöshet. Det är allt tur att man inte hade en flaska med portvin hemma nu, för då hade den direkt korkats upp och sedan hade man tömt den och gått och lagt sig och sovit igen. Det har hänt en del gånger genom åren att man suttit och druckit en hel natt för att ens klara av att gå till såna där pillertrillare.

Men nu kan dom då ta sina blodprover om de så vill då man varit spik nykter i över fem månader. Det skulle förresten faktiskt vara kul att se vad man har för värden nu, så därför lär de väl inte vara intresserade att ta något något prov om alkoholmarkörer idag kan jag tro. Men ska då berätta om hur meningslös och värdelös min tillvaro känns och lär väl bara få nåt nonsenssvar om att gå ut och röra på mig var dag och att äta lite nyttig råkost som morötter eller nåt annat fånigt standardiserat nonsens.

Borde väl försöka att ta en promenad dit då det är strax under tre kilometers avstånd dit. Men det får nog bli taxi. För fy faen vad trött och orkeslös man är. Det var inte roligt igår alls, men lyckades duscha och även faktiskt städa badrummet igår vilket man då aldrig först hade kunnat tro skulle vara genomförbart. Det är inte roligt att ha det som man har det. Men nykter det är man vilket väl är bra en dag som denna, men annars så är det väl inget som känns bra och positivt just nu. Förresten, @Loppan och Andrahalvlek, det var då kul i alla fall att ni tittade in igår en sväng.

Ha en fin måndag!

God morgon! Hur är läget idag? Jag ska strax skynda iväg till jobbet men var bara tvungen att kolla om du hört av dig och säga hej. Idag skiner solen här och det gör att allt känns lite mer hoppfullt trots allt tycker jag.

@Loppan tack! Ditt svar kommer som en sjänk från ovan! Det är värdefullt att få svar. Det blir liksom på riktigt. Det är lätt att förlora sig i egna föreställningar. Kul att du svarade. Hoppas på en fortsatt kontakt! Ha det bra!/Mattias

@Ny dag härligt att läsa att det går bra för dig och hoppas du får sova inatt.
🤗

Blev en liten tankevurpa igår för mig🤷‍♀️ Testade att köpa hem och försöka dricka måttligt men lyckades inte. Korkat men gjort är gjort.
Känner mig på banan igen och behöver och vill fortsätta mitt alkoholfria liv.
Det är ju så mycket bättre att vara klar i tanken och känna sig pigg.

Ha en fin söndagkväll🤗

@Flarran Heja dig som tog dig ut! Att faktiskt ta sig ut är fullt tillräckligt, även om du bara går ett varv på gården!

Försök att ha noll förväntningar imorgon. Svara 100 procent på läkarens frågor. Sen blir det som det blir.

Kram 🐘

Hej Flarran! Jag läser dina dagliga betraktelser och uppskattar hur fint du beskriver dina tankar och din vardag. Du kämpar på så bra även när det känns motigt. Hoppas att du får ut något bra av läkarbesöket imorgon. Nu när du har en så lång vit period bakom dig kanske läkaren kan tänka i nya banor kring ev medicin? Hur som helst så hoppas jag du tar dig en skön dusch och kanske toppar kvällen med varm choklad och en limpmacka? Ha en fin kväll!

Hej Mattias! Jag har läst ditt korta inlägg som jag tolkar som att du bestämt dig för att sluta men tvivlar på att du ska klara det? Har jag tolkat dig rätt? Berätta gärna mer så finns det många kloka människor här som kan hjälpa till med råd och stöd.

Shit! Det tar aldrig slut! Vilken naivitet i försöket att sluta själv. Det känns som att man inte vågade offra en viktig del av ens liv. Jag har varit där massor med gånger. Jag tror jag behöver någon slags kontakt med någon av er därute.
Ta det lugnt så länge!/Mattias

Järnspikar vad envis man kan vara ibland. Var så himla trött och slut sen utflykten igår att jag först bara orkade släpa mig ut på balkongen då solen råkade titta fram en stund. Fick då kanske en fem procent extra energi som var så pass att jag ändå lyckades ta mig utanför dörren med soppåsen.

Tyckte sen att det vore synd och skam om man inte skulle klara av att gå ett varv runt huset åtminstone. Så nu har man gjort en prestation med tanke på hur fruktansvärt slut man var när man satte på sig skorna. Det blev kanske 350 meter, inte mycket att skryta om kanske. Men ibland så är varje litet steg bättre än inget alls. Den här jäkla dystymin och energibristen är inte att leka med.

Men nu är man kanske 15 procent mer positiv och så pass energisk att man nog ska klara av att duscha åtminstone, vilket står på schemat närmast liksom. För i morgon ska man ju ut och fröjdas och träffa en nybakad läkare som man väl får hålla grundkurs i allmän psykologi med kan jag tänka. Med erfarenhet om hur fåkunniga många allmänläkare är angående kompetens på det området är så lär väl det besöket inte ge så värst mycket skulle jag tro, men vem vet...

Ha en fin kväll!

Huvudvärken jag vaknade med i morse var inte att leka med. Nu lite bättre. I alla fall beror den inte på alkohol. Vilar och lyssnar på ljudbok. Imorgon resa i jobbet vilket betyder tiiidig morgon så jag hoppas jag får sova inatt, brukar alltid få för lite sömn vid för tidiga morgnar. Hursomhelst har jag iaf inte druckit och helgen varit lugn så sömnkontot är fyllt.

@vår2022 🙏 precis, lugnet börjar komma tillbaka och jag är så glad att dagarna från återfallet ökar. Och ska fortsätta öka. ❤️

Nu är det eftermiddag i köket, och trött det är man. Hade önskat att man hade haft lika pass bra energi som man hade igår när man var ut en sväng och handlade mat och ett par lurar till mobilen. Men har så himla lite energi och ork att jag inte ens har någon ork att kolla på prylarna man köpte.

Ska besöka en allmänläkare i morgon för att väl mest träffa den nya vårdkontakten som man blivit tilldelad tidigare för det psykiska och det fysiska måendet. Men har ingen lust att åka dit egentligen, då det bara kostar en massa pengar och väl inte kommer att ge något då jag mår allmänt skit som vanligt.

Har inget direkt alkoholsug, har väl mest bara tröttnat på alltihop liksom. Hade man haft en flaska portvin så hade man säkert slagit upp ett glas direkt. Känner ingen glädje alls just nu, men det är ju inget nytt så är det ju för det mesta. Borde väl göra något nyttigt som att gå ut med soppåsen, men då går man kanske bara av automatik till matbutiken och inhandlar ett sexpack med pilsner.

Grå och trist dag detta. Borde väl vara duktig och promenera lite raskt eller logiskt fylla den med roligheter. Ja, om man bara kunde komma på något som man orkar att göra när man bara har ork att sitta och skriva en massa tok som väl är rätt meningslöst. Nykter det är man som vanligt sen i höstas och även denna dag, och alkoholfri det har man lärt sig att vara fast det mesta bara känns helt tomt och meningslöst.

Har läst lite på detta eminenta forum och sett att det är många som har problem med alkohol på olika sätt även idag. Borde kanske lyssna på lite uppiggande Rock n Roll och dricka en kopp av kokkaffet som kokades på och hälldes i termosen för en timme sen. Men har inte ens ork och lust till det heller. Tacksam ska man vara, får man då höra och läsa här och där. Men ibland kan man verkligen känna och undra till vad...

Kämpa på gott folk!

@Kebne1 Många känner att de vill berätta den underbara nyheten för hela världen. Mycket likt nyfrälsta på religionens område. Känns det rätt så är det rätt. Andra - som du och jag är mer återhållsamma och det är rätt för oss. Finns inget facit, som tur är.
Anledningen till att jag är försiktig med vad jag säger och till vem är att vi har olika bilder av vad vi pratar om. Alkoholproblem, alkoholister, alkoholism osv. betyder helt olika saker för olika människor beroende på deras livserfarenheter. Om du tycker att du vill vara ärlig och öppen och säga ”nej tack…jag är alkoholist” så kan det skapa bilder om dig som påminner om deras erfarenheter av alkoholister som inte alls stämmer med dig. Det kan man ju ge f-n i men kanske onödigt.

Du berättar tex för grannen som du känner sådär att du är alkoholist Din partner har ramlat på cykeln och fått en blåtira. Klart grannen begriper var den kommer ifrån eftersom hens pappa var alkis och slog både hustrun och barnen.

Själv säger jag bara ” nej tack” om det då kommer ett varför så ”mår inte bra av det och morgondagen bli helt förstörd”. Många fler människor än man tror accepterar och begriper utan vidare diskussion. Om inte - byt sällskap!

Gör det som känns rätt för dig - som du ju redan verkar göra 😊 Fortsatt trevlig söndag👍

@Kebne1 Jag känner i nuläget att jag enbart vill dela med mig till de som står mig nära och som vill mig väl. Att öppna upp och berätta en sån sak, det kräver mod. Jag litar inte på mig själv ännu, därför berättar jag för de som kan stötta mig när jag är svag. Från början trodde jag att det inte skulle vara svårt att berätta för vem som helst, men först vill jag hitta mig själv och bli stark igen. 🌻

Jag funderar på hur viktigt det är att berätta för alla i ens omgivning att alkoholen är ett gift för just mig? Som det är nu vet bara mina allra, allra närmaste. Vänner och andra har ingen aning. Jag kan tycka att det ställer till det lite. Varför man inte dricker är ju ganska provocerande för många. Men eftersom jag är så privat och verkligen hemlig av mig på alla sätt å vis så känns det jobbigt att basunera ut min hemlighet för alla. Hur tänker ni andra som varit nyktra ett tag?

Det är nog som du säger @Andrahalvlek, att det undermedvetna är inblandat i regisserandet av de konstiga drömmar man har haft på sistone. Har nog aldrig drömt så mycket underligheter. Det är nästan som att ha sin egen biograf inbyggd i skallen. Faktiskt rätt så underhållande. Fast ibland kunde det ju vara bra om man fick sova ut ordentligt nån gång utan vakna helt uttröttad av de rätt snurriga prylar som tydligen far omkring fritt i tankemaskineriet liksom. Men alkoholdjävulen får då allt även denna dag sitta helt torrlagd och törsta, för flytande nervgift får han i alla fall inte en att smaka.
Ha det gott kompis!

@Andrahalvlek tack för tips! Det ska jag göra 😀

@Blidenjagvillvara77 Skönt att det känns bra för dig! Läsa gärna mina inlägg om drömmar i @Flarrans tråd.

Kram 🐘

PS2. Jag drömde jättemycket och jättekonstigt i början av min nykterhet. Jag kom ofta ihåg drömmarna eftersom jag vaknade mitt i dem. Ofta ville drömmarna säga något till mig, man får analysera dem lite. Drömmen om din mamma och pappa känns given: De är stolta över dig ❤️ Numer kommer jag sällan ihåg vad jag drömmer. Jag tolkar det som att jag inte längre har en dissonans mellan mitt medvetna jag och mitt omedvetna jag. Och så sover jag bättre, det är när man vaknar mitt i drömmen som man minns den. Oavsett är drömmar läkande för hjärnan! Den ska hålla på så där på nätterna. Sortera, slänga och arkivera, cementera inlärning. När vi dricker alkohol funkar det som en slags lättare narkos, hjärnan får inte jobba som den ska på nätterna.

PS. Själv drömde jag att jag kaskadkräktes. Ingen guldkant där inte. Det var mitt sista stadie i missbruket, då jag drack nästan en hel vinbox på en fredag eller lördag några gånger, knappt hann ut i badrummet innan jag kaskadkräktes i badkaret. Som en fjortis. En gång kräktes jag i sängen utan att jag ens var medveten om det. Vaknade upp i en spya. Den ångesten 😖 Det var då jag fick nog och slutade dricka helt. Konstigt egentligen att vårt undermedvetna plockar fram de värsta minnena?

@Flarran Den typen av drömmar är ditt undermedvetna som ställer frågor till dig. Menar du allvar!? Ska du verkligen aldrig dricka alkohol igen?

Det tar tid för det undermedvetna att fatta grejen, vi har ju hållit på i så många år och druckit. Kanske slutat flera gånger och börjat igen. Gång på gång. Så länge det finns ett glapp mellan ditt medvetna jag och ditt undermedvetna, en så kallad dissonans, så kommer det att vara stundtals jobbigt. Men det går över.

Det du kan göra under tiden är att 1) fokusera på allt positivt med nykterheten, 2) känna tillit i att tankar och känslor inte kan lyfta glaset till munnen, 3) aldrig ta första glaset.

Ha en bra söndag kompis!

Kram 🐘