Senaste kommentarerna i forumet

@Smillans Jag upplevde också stegen allt lättare efterhand som jag berättade för mina närstående. Alla tog det väldigt bra och reagerade på ett fint sätt ❤️

Jag blev i nykterheten en rabiat sanningssägare. Om allt. Lite plågsamt, men mest för andra. Det har lugnat ner sig lite, men min övertygelse är att lögnen tillhör missbruket och att sanningen tillhör nykterheten. Och att undanhålla är också en lögn ibland.

Kram 🐘

@Smillans Skönt att du börjar friskna till. Mission completed, nu har du berättat för alla dina barn, starkt och modigt! Jag kände också både vemod och befrielse, men det är absolut värt det och det är härligt att leva i sanning. Nu när tid gått känns det bara bra och det har helat mig.

Jag gjorde testet och blev konsul. Det är lite roligt att göra sådana här test. Det är också roligt att se en skillnad från när jag gjorde liknande test när jag drack mot nu som nykter. Självkänslan och självsäkerheten har helt klart stärkts, liksom rädslan för att göra misstag och sociala sammanhang. Det finns även ett personlighetstest att göra på DUO appen som var intressant att göra. Det är kopplat till Anders Hansens program på SVT om personlighet. Jag tänkte att jag på något sätt ska använda det när jag ska ha utvecklingssamtal på jobbet, kanske hämta lite grejjer från det, vi får se😁.

Ha en fin lördag!❤️

@Flarran God morgon! Ja, hur kunde man tro att alkoholen skulle kunna ge något tillbaka, men iof så bedövade och grumlade alkoholen alla sinnen, så man kunde ju inte tänka klara tankar eller känna äkta känslor. Som när man får en bedövningsspruta hos tandläkaren, man har noll känsel och kan lätt bita sig i kinden utan att det känns. Man har inte kontakt med den bedövade delen.

Jag gjorde också en bild av alkoholdjävulen som en lismande, äcklig djävul som gnuggade sina händer och som med sammetslen röst och falska ögon sade ”men, bara ett glas kan du ta, det är du värd nu, du behöver det för att få slappna av lite nu”. Det var bra att ha en bild på fan och det kändes så himla bra att kunna genomskåda fanskapet och inte gå på hans trix. Har även rutit högt och bett alkoholdjävulen att dra åt helvete där han hör hemma😂. Nu vågar han sig inte på att försöka med trix längre för jag har blivit 100 gånger starkare och han är rädd för mig. Han håller sig långt borta och ruttnar bort då hans livsnäring, att plåga mig, inte längre fungerar.

Det är en sådan oerhörd lättnad att ha blivit kvitt alkoholdjävulen. Det är värt allt och det får ta den tid det tar, men till slut ger han upp. Man får allt mer styrka och kan börja tänka klart och känna äkta känslor. Man ser ljuset efter att ha levt länge i ett mörker. Tankarna kan spöka, men man får börja tänka att tankar är bara tankar, det är inte sanningen. Känslorna som påverkas av tankarna kan vara tuffa, men man lär sig att förhålla sig och hantera dem också bättre. Man får börja att undersöka sig själv och underliggande faktorer till sitt mående, hitta ursprungskällor och börja förstå sig själv bättre. Vem man är och hur man fungerar. En spännande resa om man nyfiket närmar sig det och är intresserad av vad som finns där. Det är sig själv man möter.

Allt det är möjligt om man först tar kampen och blir kvitt alkoholdjävulen och ber honom fara dit pepparn växer😁

Ha en fin lördag kompis!💕

@Onkel F Tack för svar. Jag brukar springa. Hoppas jag kan köra igen efter måndag. Sedan tror jag på meditation. Måste bara lära mig hur man gör🤗.

Lördag. Förkylningen börjar ge sig nu. Skönt för känner att jag behöver komma ut lite idag.
Jag har nu berättat för samtliga barn (låter som hundra barn men dom är tre) om mitt beroende och en stor sten har lättat. Känner mig både befriad och lite vemodig. Det är inte kul att behöva berätta sånt här men jag kände att det var så viktigt. Inga mer hemligheter. Fram med trollen så dom spricker i ljuset.
Processen framåt nu är att vårda det jag byggt upp, njuta av varje dag som nykter, reflektera, upptäcka, vara tacksam för att jag står här idag och kan fråga mig själv vad jag vill/kan göra för mig själv idag? Vad känner jag för? Vill jag träffa en vän, promenera själv med hundarna i skogen, fönstershoppa, baka, planera god middag? Allt är möjligt.
Jag vill tipsa om ett personlighetstest man kan göra gratis på nätet. Jag fick göra den i ett jippo i jobbsammanhang. Hoppas det är ok att dela länk🥰
Den är lite kul att göra och man behöver inte ta den för allvarlig men lite roligt är det att göra den. Vore kul att veta om er andra och vad ni blir. Jag är visst Mediator.

https://www.16personalities.com/

Önskar er en fin lördag!🌱

Ingen alkohol i mitt glas på bordet idag heller denna lördagsmorgon. Bara vanligt vatten, tänka sig. Varje resa börjar med ett första steg heter det ju, och när jag tittar tillbaka på just min resa så här långt i nykterhetens tecken. Så förstår jag knappt hur det har gått till att jag fortfarande efter drygt fyra månader är helt alkoholfri. Nog är det ett litet underverk att vara tacksam för. Men visst får man arbeta, slita och kämpa för att inte tanklöst bara falla för frestelsen att bara ge efter för tankar som att, inte är det väl fel med en skvätt vin, eller en slurk öl till helgen...

Den där alkoholdjävulen som man har hört talas om, har då allt sina luriga trix liksom. Det är nästan som i tecknad film där det sitter en liten vitklädd vingförsedd varelse på den ena axeln, medans det sitter en rödklädd hornförsedd typ med eldgaffel och svans på den andra. Var nu duktig och drick inga onyttigheter säger den vitklädde med mild röst. Medans han med eldgaffeln, tar till en bullrig röst och säger prylar som - Skit i den där tönten! Var som en människa och häng med och festa loss!

Som sagt alltså. Nykter är man. Lördag har det blivit. Tror nog att det är dags att dra upp persiennerna här i köket och kanske släppa in lite luft... Tänk, hade det varit förra året den här tiden i mars, då hade garanterat en resa till bolaget då stått på dagordningen. Hur som helst, nu känns det som att det drar ihop sig till frukostdags. Tror nog det är dags för lite flytande vara i form av en kopp varm mjölkchoklad samt några goda limpsmörgåsar. För vem sjuttsingen behöver alkohol. Tänk, hur kunde man tro så...

Ha en fin dag!

@Delfinen80 Godmorgon❤️Hur mår du? Kram❤️

@erivan Godmorgon! Hur mår du? Kram❤️

@Utmaning2022 Så bra jobbat! Så modigt att söka hjälp och underbart att du har en sådan vän❤️ Hur känns det nu? Det har gått lite mer än en vecka sedan du skrev detta inlägg. Stor kram!

@Dimma Hej och välkommen till forumet! Läste ett inlägg från dig i @Nydags tråd där du skriver om det som så många av oss tänkte. ”Jag sköter mitt jobb” har hus, barn och allt fungerande i mitt liv därför kan jag inte vara beroende!”
Men det vi kommer på sedan är att det som visar på att vi är beroende är just detta att vi har svårt att sluta dricka efter de där planerade två glasen, att vi tänker på alkohol flera dagar i veckan, planerandet, besvikelsen när vi vaknar dagen efter att vi inte höll oss till den mängden vi hade bestämt oss för. Beroendet är progressivt, efter ett tag börjar man ta ett glas extra när ingen ser, dricker i sin ensamhet, tar en återställare, man börjar sova sämre, man får ångest, man tappar självkänslan, man dricker inte längre bara fredag och lördag utan kan börja förlänga helgen med torsdagen sen söndagen, det går så sakta utför, det smyger sig på mer och mer.

Bra jobbat med dina första 11dagar! Kram

Grattis i efterskott! 1år +

Det blir bara bättre!!

@Andrahalvlek 54? Ha! Jäkla juniorpåse! 😉

Föreningsliv, ja! Sedan ett år sitter jag med i styrelsen för vår brf. Det kräver ett större engagemang än jag hade räknat med men det är utvecklande! Jag måste sätta mig in i fastighetsjuridik, hyreslagen, årsredovisningar och verksamhetsberättelser. Jäkligt intressant!

Allt är helt nytt för mig, men det känns bra att lära nytt och jobba för föreningens bästa. Inte bara fokusera på mig själv. Det ger mig ett slags tillfredsställelse att arbeta för det gemensammas bästa.

@Lora Det är väl bara naturligt att puls och blodtryck varierar beroende på aktivitet. Om du är orolig kan vården tillhandahålla något slags apparat som mäter ditt blodtryck över en tjugofyratimmars period.
Oro och stress är påverkar. Något som har fungerat för mig är raska promenader och meditation.
Mitt problem är att jag så småningom tappar intresset och inte orkar fortsätta med det som får mig att må bra.
Hitta ditt sätt att må bra och håll fast vid det.

Och du, oroa dig inte så mycket.🤗 Ha en bra helg!

Vilket stärkande forum, jag är nykter på dag 12 , nu börjar det bli tufft, ledig tre dagar.. lite av första veckans förtjusning har falnat, kanske bara en halv flaska ... jag vet att det inte blir en halv flaska, det blir minst en och kampen är igång igen, jag blir så trött på mig själv och mitt alkoholältande, säger som många andra här : Hur blev det så här, jag drack nästa inget alkohlen fanns inte i mitt liv, men plötsligt fanns den där och det gick snabbt utför . A har styrt det mesta i mitt liv under många år, även om jag intalat mig motsatsen, jag har aldrig varit hemma ifrån jobbet , jag har alltid skött allting, då kan man väl inte vara beroende ? Jo om man kan skulle jag vilja säga idag. Jag hoppas att jag någon dag kan släppa A, idag känna det avlägset

@Onkel F Tack för input. Nu har det börjat hända nya saker, eller helt ärligt börjar jag undra över mig själv nu. Innan kände jag inget även när jag kände. Andra berättar för mig Jo, du hade huvudvärk. Du bad ju om tabletter lite då och då. Det har jag förträngt.
Fast nu, känner jag minsta hjärtslag. Varje liten avvikelse. Snart börjar jag väl klaga på att jag har ont i håret😅.
Armen domnar när jag sover. Det gillar jag inte. Min tå däremot är mycket bättre. Inser mer och mer att när jag jobbar gör jag det intensivt. Går in i allt. Då drar hjärtat igång. Jag känner mig inte stressad. Bara fokuserad. Går jag in i duschen rasat det 25-30mmHG. Jag gillar ju att vara fokuserad. Gillar drag överlag. Är ingen som sitter still. Så hur ska jag få till detta?
Jag vill ju inte göra om de delar av mig själv som jag har glädje av. Mitt driv. Jag kan sluta med i princip allt annat men just det, nä det vill jag inte. Så undrar om man kan kompensera? Äta tok nyttigt, träna ordentligt, djupandas, sova ordentligt. Jag hoppas det så jag kan fortsätta vara en liten virvelvind.

Skönt att höra att stroke å TIA inte är lika sannolik iaf. 🤗

Hej! @Andrahalvlek, Det var trevligt att du tittade in lite tidigare idag, det piggade faktiskt upp. Nog finns det mycket att vara nöjd och tacksam över. Men det är ju så lätt att man bara tänker på sånt som är negativt. Om man som jag redan är lite allmänt mollstämd så gäller det ju att medvetet fokusera sig på enkla naturliga och nyttiga saker som man blir glad av. Som du föreslagit tidigare nån rolig film man tycker om, och kanske lite trevlig musik man gillar alltså. För målar man allt i svart så blir det ju onödigt jobbigt och hopplöst. Förstår att man då lätt kan tänka fel och ta till drickande av hälsoskadlig alkohol. Har här att arbeta på ett mer positivt tänkande förstår jag utan tvekan. Kämpar vidare som alkoholfri och drack just upp en liten burk med vanlig läsk som man gillar.
Ha en fin kväll kompis!

@Tikka Hej! Kul att du tittade in och gott att höra att du är fortsatt nykter och mår bra!💕

@Flarran Visst är det så att våra hjärnor jobbar på mycket bättre när de inte är indränkta i alkohol eller är upptagna med bakfylleångest. Inlärning, problemlösning, analys - allt fixar hjärnan mycket bättre när vi är nyktra. Alla tjatar om levern, det är ju hjärnan som är det viktigaste organet och som vi sabbar med alkohol. På tal om lycka så visar forskning att vi blir lyckligare ju äldre vi blir. Själv definierar jag lycka som att vara nöjd med det man har. Inte jämföra sig och inte låta sinnet förgiftas av missunnsamhet. Istället är man glad för andras framgångar och är själv tacksam över det man faktiskt har i sitt liv.

Trevlighelgkram 🐘

@Tikka Härligt att livet rullar på, nyktert! Alltid lika roligt när gamlingar tittar in. Visst är väl år 2 riktigt häftigt!? Man har gjort allt nykter flera gånger, så nu kan man helt lägga tid och energi på annat.

Trevlighelgkram 🐘

Jisses! Över ett år sedan jag var här, ny sida har det hunnit bli också!
Om någon undrar så lever jag gott nu, nykter!

Hej @Kebne1, så du är här igen! Jag känner inte igen mig nu, sidan är omgjord.
Jag kom bara på att jag skulle titta in här igen och givetvis var jag tvungen att söka upp dig och se om du varit inne något på sistone.
Kämpa på💪

@vår2022 och @Tussan73 tack för kloka tips! Jag har egentligen hur mkt som helst att ta tag i hemma. Behöver rensa garderober, lådor, rengöra kylen och massa annat. Så jag behöver inte vara sysslolös 😅 ser också fram emot att vakna på lördag morgon, pigg och glad och tillfreds! Hoppas förkylningen blir kortvarig så jag kan hoppa på träningen igen. Mår så bra av att gå till gymet 🙏 trevlig helg!

Kunde inte sova i natt och gick då på känsla och den ledde mig in på psykologins område som så ofta, och där gav mig det andliga tänkandet och det jag känner som min vägledare och den högsta sanningen lite ljus på min mörka stig. Det svar eller den grundläggande information som jag nog haft inom mig i rätt många år utan att jag kunnat förstå det hela blev liksom lite mer begriplig. Nog är det bra mycket lättare att förstå verkligheten som helt nyktert tänkande utan att bedöva sin trötta hjärna och tvinga den att arbeta indränkt i alkohol. Tänk vad tankens makt är stor när det gäller att styra över känslor och förstå vad dessa vill säga. När det gäller ordet tacksamhet börjar även en hel del klarnar. Byter man ut det lite torra ordet nykterhet mot glädje, och förstår att det väl är lycka man egentligen sökt och söker utan att man kanske i stunden alltid förstår det. Då blir ju livsresan och allt omkring så att säga bra mycket enklare. Har just läst några kloka ord här på forumet alldeles nyss och förstår nu bättre varför det är både kul, nyttigt och lärorikt att vara alkoholfri. Nya insikter det får man då utan tvekan var dag i takt med egna behov, kunskapsnivå och vad man behöver att ta till sig kan jag då säga.
Ha en fin dag!

@Onkel F Det tror jag är klokt, att jobba deltid ytterligare några år. Då behåller du stabiliteten samtidigt som du får möjlighet att plocka upp andra intressen. Föreningsliv? Volontärarbete? Studiecirklar? Själv tillhör jag dem som älskar att lära mig nya saker, så jag tänker fortsätta förkovra mig på alla möjliga områden även efter att jag slutat jobba. Jag är bara 54 år så jag ska jobba många år till.

Kram 🐘

Fortfarande nykter, ledig men fullt upp. Läser ikapp när gästerna åkt hem. Kram till alla som kämpar och idag är en perfekt dag för att INTE ta första glaset. Jag går in o helgen nykter och ska gå ut ur helgen nykter har jag lovat mig för jag är nykter för min skull först och främst för det är jag värd! 🍀🥰🙏