Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 miniavbrott i tillvaron ger mest bang for the buck. Du har både se fram emot och vad bra det var på samma sätt som en längre semester men det kostar inte många semesterdagar.
Kul att det går så bra med hunden och att saker och ting fortsatt flyter på för dig.
Ha en fin dag och helg

@danisa Låter härligt att du fokuserar på sådant som du mår bra av och gillar. Det fyller på må bra kontot och ger positiv energi. Vi åker till stugan lite då och då och senast var vi där på en minisemester 4 dagar förra veckan. Då blir det alltid bastu och bad i uppfriskande 10 grader😁. Vi åker igen i november. Tystnaden, naturen och enkelheten är så avkopplande. Våra hundar njuter i fulla drag av att vara där, det blir en frihet för dem också att springa lösa och snosa på stora ytor.

Min yngsta hund har genomgått en knäoperation för ca 9 veckor sedan och rehaben är på sluttampen. Det har gått bättre än förväntat med läkningen och han har varit så anpassningsbar, liksom vi😁. Det var tufft att ha tratt 2 veckor och sedan ständigt i koppel och passande både inne och ute för att han inte skulle kunna hoppa och fara omkring i 7 veckor samt sova i bur. Skönt att den tiden är förbi. Nu springer vi mycket och hans muskler kommer tillbaka allt mer i det opererade benet. Snart är han i toppform igen!😁.

Mysigt att du får hänga med kompis hunden några dagar. Ha en fin fredag! Kram❤️

Hej hej,

Jag skrev här för kanske 2 år sedan. Drack ingenting fram till nångång nu i början av sommaren. Har druckit kanske totalt 10-12 ggr sedan dess. Vet inte riktigt varför jag började igen. Det har inte varit några mängder. Har druckit en halv flaska vin max. Två gånger blev jag full (drack en hel flaska + något mer).

Mina ärliga, röriga tankar:
• Jag har svårt att se resten av mitt liv utan vin. Även drinkar i vissa situationer. Nubbe. Jag antar att det är fåfänga inblandat: jag vill inte uppfattas som tråkig och stiff. Jag känner att jag har hållt igen och undvikit sociala situationer på kvällen för att slippa känna mig tråkig. Är ”orolig” för hur det ska bli när barnen blir äldre, då har jag ingen ursäkt längre (att slippa dricka). Måste jag göra ett statement att jag inte dricker längre?

•Så här får alkohol mig att må: jättebra i typ 30-40 min. Är också på bra humör hela em om jag bestämt mig för att dricka 2-3 glas vi på kvällen. Nuförtiden mår jag dock psykiskt dåligt redan typ 1-2 tim senare (dåligt samvete?) och sen på natten och dagen efter. Jag blir torr i hyn, får huvudvärk, känner mig sliten, får ångest, äter mer onyttigt kvällen jag dricker vin samt dagen efter. Jag får inte det där glädjeruset som jag fick för många år sedan.

Jag förstår ju själv att jag inte mår bra av att dricka. Har bara svårt att få bort den där bilden av att jag kommer att känna mig tråkig av att inte kunna ta ett glas vin på en middag. Framförallt: hur gör man när man har gäster? Alla vi känner dricker (de flesta måttligt). Det är helt otänkbart att bjuda på middag utan att servera vin till maten. Om några år är barnen äldre, då antar jag att vi kommer att bli mer sociala igen, hur gör man? Kommer jag komma till ett läge när jag inte blir frestad av att ha vin hemma? Anledningen till att jag druckit ca 4 ggr de senaste 2 veckorna är att vi har haft mycket vin hemma efter en fest här. Min man dricker hemma ca 1 gång/mån (1-3 glas) samt på jobbmiddagar (1-2 ggr/mån)

Vad funkade när jag ”slutade dricka” för ra gången? Välja en känd person som inte dricker som förebild, lyssna på böcker/poddar om alkohol varje dag, träna varje dag, äta hälsosamt, vara i mindset att jag prioriterar min hälsa.

Skönt att skriva av sig. Känner mig nedstämd och orolig.

Grattis till tre nyktra veckor! Bra jobbat
Var sak har sin tid. Just nu behöver du kanske en kravlös period?
Att vara nynykter tar ju energi bara det.
Så scrolla på! Rätt vad det är kommer lusten att hitta på något annat. Kram!

Hej på er,
Sista dagen på arbetsveckan och sedan en helg med firande av släkting som fyller jämnt. Som @mmm skriver lite övning inför december som vanligtvis är fullt av bokslut av året med en massa träffar/aw/julfirande/ta några öl med folk man bara träffar en gång per år och diverse julstökande. Något tidigt men jag har alltid tyckt det har varit kul med avslutet på året att att pressa ytterligare och lägga in en högre växel inför kommande julmys, nyårsfirande och ledighet eftersom alla är så glada och öppna men det finns tid för det och nu är det fortsatt övning att vara nykter med fokus på lördagens tillställning. Helgen kommer bli mycket kul för att kidsen kommer hem och det är alltid kul att träffa dem.

Veckan har varit jobbmässigt hektisk men inget klagande då timmar och dagar flyger iväg, jag brukar även säga i intervjuer att jag tycker det är stimulerande att jobba mycket och ha många bollar i luften samtidigt och nu har jag det :-). Jag känner mig även lyckligt lottad att jag har lämnat stora organisationens hierarki med internpolitik, möten, karriärshetsande, HR, målsamtal, KPIer mm, när jag läser på forumet läser om en del problematik som verkar finnas hos vissa arbetsgivare. Det är så mycket skönare att vara konsult på ett mindre bolag där alla är nöjda med att jag har min beläggning och drar in pengar. Efter uppköpet så är dock firman lite för stor och en viss indelning där man kan bli konsult med extra ansvar för olika offerings men jag tackade givetvis nej till det när jag erbjöds dylika roller. Nä fy f*n för mer jobb på kvällar och helger, dom tiderna har passerat. Vi får se vad som händer om jag blir utan uppdrag, då får jag nog rätta in mig i ledet och bli lite mer av en mönsteranställd men för nu får det räcka med att skicka in faktureringsunderlag i tid, vara med på något internmöte då och då och oftast svara när chefen ringer man vill inte visa sig helt ointresserad.

Nu är det internmöte om en kvart så det är dags att fixa en kopp kaffe. En del av er kanske minns att jag hade skurit bort koffein och det verkade funka ganska bra migränmässigt så nu är jag i en kaibreringsfas för att se om ett mindre intag gör någon skillnad. vi får se hur det går.

Hoppas att ni får en fin avslutning på veckan.
En dag i taget.

Grattis till en månad! (Vi sätter ölen den 20:e inom parentes) Hoppas Peth testet är bra och att du blir inspirerad att fortsätta den nyktra resan!

@Carisie tackar och bockar. Ja, det vore lite konstigt om inläggen inte speglade var vi är på resan, för mig skulle det bli för jobbigt att hålla ihop tåtarna om inläggen skulle spegla någon sorts uppvisad bild oavsett vad den var alternativt skulle inläggen vara överdrivet konforma.

Ha en fin dag och en bra helg

@Molnet
Vi testar och jämför.😊

GodMorgon! Vist är det skönt att vara nykter?!

1 månad nykter imorgon, så jävla STOLT. Inte varit det på 5 år. Vänner tar det bra, igår bjöd polarn på alkoholfri öl, vil delade på en det var gott! :)Annars söp vi typ varje helg, haha. Inte längre, vi är tigthare än någonsin.

Var på beroende enheten igår. jag sade att jag drack 3 st 40 cl öl starköl den 20e, men det tar dom som återfallspunkt, men inte jag, jag räknar 1 månad imorgon, :)

Tog Peth test, får veta om en vecka om de har sjunkigt, det kan visa 0 om jag har tur, spännbade, när det har varit nollat får jag återfallpedavation . :) Lycka till alla!

@Rule74 intressant att höra din upplevelse om att vara nykter på fest bland fullisar. Ska bli intressant att testa. Tror jag kommer inse hur pinsam jag varit några gånger.
Men jag minns även att jag som ung ofta var nykter på fest och hade jättekul.
Nu är jag gammal, trött och bekväm så risken är jag får hem och är en tråkis. Men jag slipper iaf beslutsångesten innan om jag ska våga vara med alls för jag är rädd för att göra bort mig.

@mmm Jag fick inspiration av en kompis för några månader sedan. Vid middagsbordet sa han, -Nej tack, jag dricker inte. Så himla coolt; inget massa förklarande, bara fakta. Så får det bli för mig också; det angår ingen varför jag inte dricker. Av samma anledningen inga fler AA-möten heller med deras evigt knöliga ritualer, i klass med eller t.o.m. värre än i kyrkan. Vara där och liksom sitta i nån sorts virtuell skit: -Hej jag heter NN och är alkoholist.

Nej, nu gör jag som min kompis. Hans bakgrund och skälet till hans val vet jag inte och de angår mig inte heller. Bara att han håller sitt huvud imponerande högt om att inte dricka -simple as that.

@Silvertärnan Jag ser verkligen fram emot att ha passerat fyra månader, och förhoppningsvis få tillbaka min energi. Snart halvägs!

@JHL intressant det du skriver. Jag märker av liknande tendenser i mitt sociala umgänge. Tror faktiskt att det har med åldern att göra. Känslan av att det är festligt att ”unna” sig att dricka lite för mycket med påföljande baksmälla har tappat tjusningen hos många. Märker att en del inte har något som helst problem med att ta 1-2 glas vin/öl på en kväll och vara nöjd med det, medan det finns de som jag ser/tror har problem och borde dra ner på drickandet. Jag håller också låg profil angående mitt beslut och pratar mest om det om det är någon som frågar och är intresserad. Det är ju också så att det finns en och annan som inte är positiv till att en vindrickarkompis har bytt riktning, men det problemet tänker jag ligger hos dem, inte hos mig.

Men det är ju bra att du har mycket firande framför dig, då är du vältränad inför festligheterna som kommer i december 😊

Bra jobbat eling, känns ändå som att du är på
rätt spår nu. Om det känns tungt med jobb och annat så fokusera på det som är viktigast nu - att vara nykter. Det andra kommer att ge sig, men nykterheten måste komma först!
Ta hand om dig!

@Hellen57 bra jobbat! Alla nya situationer är ju bra att skapa nya vanor och känslor kring 😊

Jag tänker som övriga skriver, du tillför mycket här, Carisie, precis som du, JHL, det betyder ju mycket att forumet är levande. Skriver jag som är sämst på att posta… 🙄 Jag vet inte varför jag har haft så svårt att ta mig för att skriva.
Samtidigt är det ju så att när nya kommer in och tar plats kan andra stiga tillbaka lite, det är ju en del av dynamiken.
Men poängen är väl ändå att var och en gör efter förmåga, ork och lust, tänker jag. Klart bättre iaf är ju att inte ha näsan i mobilen när man är ute och traskar i trafiken 😊
Ha en bra kväll!

@danisa .Spännande.Jag testar att ta lite mindre Kh jag med Lchf men märker att jag mår bäst av lite mer kolhydrater & lite bra fetter.

Grattis till tre veckor 👏 Jag tänker att det är helt ok att fastna i scrollande eller annat första tiden. Var snäll mot dig själv och låt kropp och hjärna få vila. Energin kommer så småningom, även om jag själv och många med mig är och varit trötta länge. Men på något sätt är det en annan trötthet än vad det var i början av nykterheten, då tyckte jag att det var nästan förlamande. Det är ett arbete att göra med sig själv att ändra vanor och tankesätt och det tar lite tid.
Ha en fin kväll!

Tack JHL och Zalkin 😊 ni har kloka reflektioner.
Det är nog viktigt att inte bara förutsätta att tröttheten beror på jobb mm, det finns ju mer oskyldiga orsaker, som du skriver, Zalkin.
Att be om hjälp med diverse saker har blivit enklare i och med att självkänslan har blivit bättre och det inte finns någon skam i att känna att man inte orkar eller presterar pga alkoholintaget kvällen innan. Känner också att tålamodet eller kanske acceptansen för orättvis behandling eller tråkiga beteenden från andra har sjunkit till väldigt nära nollgränsen. Står upp för mig eller det jag tycker är rätt på ett helt annat sätt nu, jämfört med tidigare och det känns bra.
Skönt att det är fredag imorgon och en helg framför. Är fortfarande så fascinerad och tacksam för hur långa helgerna är nuförtiden. Det är ju som en extra dag varje vecka 😊
Ha det bra och fortsätt att kämpa på alla ni därute som gör det. Det blir bättre och lättare ju längre tiden går.

@Molnet
Ja jag har märkt att en kost med lite mindre mängd kolhydrater funkar bättre för mig. Inte extremt som I LCHF men lite åt GI hållet.
Det finns en amerikansk forskare som menar att olika människor drivs av olika näringsämnen. Vissa behöver mycket nyttigt fett, andra proteiner och ytterligare andra kolhydrater. Ska kolla vad hon hette.
Ha det så bra. 😊

@Molnet
Ja jag har märkt att en kost med lite mindre mängd kolhydrater funkar bättre för mig. Inte extremt som I LCHF men lite åt GI hållet.
Det finns en amerikansk forskare som menar att olika människor drivs av olika näringsämnen. Vissa behöver mycket nyttigt fett, andra proteiner och ytterligare andra kolhydrater. Ska kolla vad hon hette.
Ha det så bra.

@vår2022
Som alltid en så klar analys. Allt du beskriver stämmer. Allt har sin tid och nu är tid att släppa dessa tankar och fokusera framåt och på det jag har. På det som fungerar.
Fyller min tid med sånt jag gillar, sömnad, ridning, matlagning mm.
Hur har du det? Blir det nå bastubad i stugan?
Min kompis hund har varit dålig så i dag och i morgon jobbar jag hemifrån och har en härlig fyrfota vän till sällskap.
Det känns så gott.
Kram

@Hellen57 känns som vi går parallellt hitills i detta. Jag ska på resturang imorgon för första gången.
Låter mysigt att kunna lita på att man får vakna dagen efter utan ånger.

@Hellen57 Underbart ju! Håll i den känslan.

Härligt att du hittat hit! Vad vill du bolla?