Senaste kommentarerna i forumet

@Gåbert .Jag ska åxå ta en sol-vecka nästa år i november!!!!!Kanske även ljusterapi.Nu vänder det & blir lite ljusare dag för dag.

@Kattfnatt Väldigt kort sagt så brukar rådet vara att ta en sak i taget. Det viktigaste just nu är nykterheten för utan den kan du inte ta tag i något annat problem. Du skriver att du inte vill dra in din sambo i din ”skit” och att du inte skulle varit otrogen om du varit nykter.
Det du är rädd för kan bara hända om du dricker. Om du slutar dricka riskerar du inte att skada någon. I varje fall inte på samma sätt eller lika mycket.
Om jag var du skulle jag fokusera på att bli nykter. Starta processen nu innan alkoholberoendet börjar få dig tillbaka till drogen. Fönstret är öppet just nu.
Exakt hur vet jag inte, men om det krävs behandlingsprogram så ta det. Sök all hjälp du kan få och så snart som möjligt.
Det är också ett bra sätt för att behålla en bra relation, laga den och gå vidare.
Skriv mkt här också. Det hjälper!♥️♥️

@zalkin PS Hittar du nåt ställe som serverar mat från norra Thailand så testa Khao Soi - det är ljuvligt gott DS

@zalkin Alltså det låter magiskt härligt!!!! Passa på att äta lite god säsongsfukt också som mangosten och pomelo. Jag tjuvat en hel pomelo härom dagen 😂. Synd att det inte är säsong för rambutan som annars är en av mina favoriter. Njuta av allt! Vi har faktiskt bokat en natt på Phuket också enbart för att inte maken varit där och sett galenskapen men vi ska inte bo i Patong. Det blir Kata Noi och så blir det utflykt till Big buddha och lite annat och det blev lyxhotell på stranden med egen pool till skillnad från bambuhyddan i Khao Lak - givetvis ska tishan med också 😂. Fast troligen kommer folk att ta den med ironi. Singha-vattnet är såååå gott och här i min by har jag förutom thaisffärerna hittat en "Normal-butik" som saluför dem! Underbart! Men sen gillar jag ju young coconut också. 🥥 Guuuud vad jag längtar nu!!!! Njut allt du förmår!!! Spara inget!!! 🩵

Söndag och kväll i stugan. Sitter nu och dricker. Men inget med alkohol utan bara lite päronsaft,ett sånt där paket med sugrör. Tänk va'. Jag kom utanför dörren. Så det blev alltså söndagspromenad. Den här gången blev det inte tok-tungt med livsmedel att släpa på från matbutiken. Blev mest en del ostkrokar, men ändå lite nyttigt godis i form av bananer och en påse morötter. Lite dagligt bröd i form av en limpa och mjölk inhandlades också. Så det tuffar på som det ska alltså. Det var trevligt att se att ni @Andrahalvlek och @Suey tittade in en sväng, sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fin kväll!

@Carisie Tack och detsamma till dig.,underbart,med resa snart, du har det bästa framför dig. Min nya bästa dagligdryck är Singha bubbelvatten med både limesaft och lime klyfta. Läskande och gott! Åt friterad kyckling idag med stickyrice, sweeth sour,sauce och även friterad bläckfisk i vitlök och chili på en mycket enkelt matställe,som vi blev tipsade om. 5 middagar inkl dryck totalt 620 bath. Så sjukt gott, imorgon,ska vi äta middag på samma,ställe, kolgrillad kyckling . Alltså man blir ju bara så lycklig av allt här. En del avdankade tyskar dock som hittat till ön och röker på på ett gäng reaggebarer längs huvudgatan. Reaggekulturen är stark överlag vilken jag aldrig riktigt kommit överens med, trots,att jag gillar den mesta musiken. Reaggekulturen känns lite hopplös, ett kompakt filter mot nuet och världen. Men vad gör det, var och en med sitt bagage och sin historia. Friterad banan med stickyrice, glass och kokosmjölk eller vad det nu är är nästan värt att offrazett finger för när man är sötsugen. , Allt gott till dig!!!

@Flarran Kloka tankar skulle det givetvis vara - inte klocka! ⏰

@Flarran Hej 👋🏼 Vad roligt att du tittade in - du är alltid välkommen med dina klocka och roliga tankar! Hahaha...ja du har helt rätt om Atarax som ju är klådstillande. Men brännmaneten på min arm rår den inte på - jag har provat.

Ja tanken har föresvävat mig att "ta lite extra ledigt" men det är ju så förtvivlat dyrt - typ 2000:- i karensavdrag! Så jag går nog till jobbet i två dagar och försöker stå ut! 😂 Du har helt rätt i att varje alkoholfri dag är som julafton. Och du - vilken härlig positiv ton du har! Jag blir så glad av att läsa dina texter!!!

Jag önskar dig en fantastisk söndag i nykterhet och med mikropenicillin 😂🤎. Ska nog unna mig en sån pepparkaka jag också.

Stor kram på dig! ❤️

@vår2022 Hej 👋🏼 Oerhört mysig jul 🎅🏼. Har ägnat dryga timmen åt att platta ihop alla kartonger och fixa återvinningen så ska vi ut med det strax och passa på att ta en promenad i dagsljuset innan det försvinner. Dammsugit hela våningen också för Gud så skräpig familj jag har 😂. Jag bakade kalljästa frallor till frukosten så även jag hade nog skräpat ner lite också.

Ja bältros ändå! Vilket skit! Hoppas du löpte slut på hundarna men inte på din energi så du får fixat med renoveringen idag ☺️. Imorgon är en ny dag på arbetet och jag LÄNGTAR till lediga nyåret och sedan nästa helg då jag är ledig hela fyra dagar i rad!!!! Dröm!!!

Hoppas du har en härlig och produktiv söndag.
❤️ Kram!

Du kämpar på riktigt bra, keep up the god work! Kommunikation kan vi slipa på, vi har ofta en tro om att människor kan läsa våra tankar, vilkwt dom inte kan. Sen Tennis då, världens roligaste sport. spelar själv 2-3 timmar i veckan. Abbonemang söndagkvällar 2h, vi kör dubbel. Alltid samma partner. Just nu är vi lite vassare, det går i vågor. Man ser fram emot söndagkväll hela veckan😀. Hoppas allt gått bra så här långt och nyår är amatörernas afton, det fixar du galant! 💥👊

@zalkin Åh så underbart det låter! Första gången jag åkte tillbaka till Thailand efter covid så blev jag golvad av alla weed-shops! Från att vara ett land i världen med de strängaste lagar kring all narkotika till detta. Trodde det skulle avta men tvärtom tycker jag det expanderar explosionsartat för varje år som går. Förra året var de på väg att ändra legaliseringen men det verkar inte blivit något av med det.

Här har andra nyktra julen nu passerat och jag tycker jag har god styrfart mot min andra nyktra nyårsafton. 24 dagar till min avresa 🙏🏼. Tacksam att jag får resa nykter och att jag har privilegiet att få fira min 54:e födelsedag i mitt andra hemland. Så ett rungande "sawasdee pi mai" från dig till mig 🇹🇭 ☀️ och njuuuut!!!
🩵

@Andrahalvlek ja, jag tror vi får leva med att begäret aldrig riktigt går över till 100%. Men man lär sig att leva som nykter och i det stora hela blir livet så mycket bättre. Haft en mindre dipp i höst vilket jag normalt brukar få, men nu går vi mot ljusare tider och är 100 % stressfri sedan dag 2 pp denna resa. Hoppas det håller i sig nu för lång tid framöver. Vinter, vår och sommar är min tid. Ha ett gott nytt år och hoppas du får ett riktigt bra löpningsår 2026😀

@Bubbelmorsan Tusen tack, hoppas allt fint med dig, snart tar vi 2026 med storm. Allt det bästa ligger framför💥😀

Hej! Ja tack…ja men lite…kan nog vara solen oxå? Känns iaf fortsatt helt rätt med nykterheten..är ju kanske lättare man är ledig? Har 2st konferensen i januari, för det är ”brukligt” med att ta 2 enheter till middag, och kanske någon öl i SPA avdelningen. Men just nu känns det varken lockande eller utmanade faktiskt 😀

Hoppas det håller isig så :)

@Flarran Du är inte ensam, Flarran. Jag ser hur många som har dig som kompis här på detta viktiga forumet. Sedan igår hoppas jag få räkna mig dit också.

Ha nu en skön dag, kram.

@Flarran Jag tror att en hund hade berikat ditt liv oerhört mycket. Största hälsoinvesteringen jag har gjort: sällskap, motion och kärlek ❤️ Visst är det lite jobb, ungefär som att ha omsorg om ett barn (nästan), men det är ett kärt bekymmer, vi mår bra av att hjälpa andra, även våra husdjur.

Vill tipsa om Hundstallet: där finns vuxna hundar av alla sorter som behöver ett nytt hem ❤️

Bra att du kom ut till affären: en daglig promenad till affären är precis vad du behöver. I dagsljus, så dina sömnhormoner får hjälp att korrigera din biologiska klocka.

Gottnyttårkram 🐘

Tänk så gott man kan må ibland när man tänker efter positivt. Det var en tanke som nyktert slog mig när jag drog upp mina persienner här i köket för en stund sedan. Har ingenting som ligger på och stressar mig som måste göras. Har inget jag måste jaga efter som när jag drack alkohol för att fungera skapligt som jag trodde jag gjorde. Det är inte så dumt att vara alkoholfri singel.

När jag skriver dessa ord så blir jag nästan själv lite förvånad. Jag som bara ofta brukar vara en dysterkvist som gnyr och gnäller om allt och ingenting. Tror jag börjat landa i ett lite nytt och bättre tankesätt. Kollade för skojs skull tillbaka lite i min knepiga dagbok i nätform och såg att jag ett tag hade tankar på kanske relation med någon för att kanske må bättre. Men ett bra mående fungerar ju inte så, prylar av det slaget kommer ju inte utifrån.

Har läst runt lite på en del familjesidor på nätet och fått inblick i hur knepigt många har det på så många plan. Då blev jag plötsligt mycket tacksam för att jag är singel och skrev in följande till en sån där händig svarsmotor:

Som singel är man fri att gå och komma när man vill, så är det inte i tvåsamhet, än värre för de som skaffat ungar att förhålla sig till och sköta om och oroa sig för, många fotbojor mentalt och praktiskt, varför vill inte alla vara glada singlar...

Svarsmotorn:

Många föredrar singellivet för friheten, medan andra längtar efter partnerskap och familj, ofta drivna av sociala normer, personliga önskningar om närhet/trygghet, eller en längtan efter att bilda familj, men frihet vs. åtaganden är en ständig balansgång; singlar upplever mindre praktiska "fotbojor" men kan sakna stöd, medan tvåsamhet med barn ger gemenskap men binder en mer.

Varför vissa väljer singellivet (och varför det är värdefullt):

Total frihet: Som singel bestämmer du över din tid, energi och ekonomi helt själv. Du kan resa, byta jobb eller flytta utan att behöva förhandla med någon, en frihet som beskrivs som värdefull.

Mindre ansvar: Att inte ha barn eller en partner innebär färre praktiska och mentala åtaganden, mindre oro och färre kompromisser.

Fokus på sig själv: Singellivet ger utrymme att utvecklas personligt, fokusera på karriär, hobbyer och vänskapsrelationer.

Varför andra inte vill vara "glada singlar" (och väljer tvåsamhet/familj):

Sociala normer: Det finns fortfarande en stark bild av att "normen" är att vara i en relation och skaffa barn, vilket kan skapa press att passa in.

Längtan efter närhet och tillhörighet: Många människor har ett grundläggande behov av djup emotionell koppling, intimitet och en partner att dela livet med.

Trygghet och stöd: En partner kan erbjuda en trygg hamn, emotionellt stöd och en gemensam front mot livets utmaningar.

Familjebildning: För många är drömmen om barn central, vilket ofta kräver en partner och innebär ett stort engagemang och ansvar (men också stor glädje).

Balansen mellan frihet och gemenskap:

Det finns inget "rätt" eller "fel". Singellivet erbjuder oslagbar frihet, men också ensamhet. Tvåsamhet och familjeliv erbjuder gemenskap, men kräver uppoffringar. Många strävar efter en balans – en relation där man kan behålla en del av sin frihet, eller ett singelliv med starka sociala nätverk för att motverka ensamhet. Din känsla av "fotbojor" är den andra personens trygghet och engagemang – det är den fundamentala skillnaden.

Svarsmotorn i AI-läget:

Det finns flera psykologiska, biologiska och sociala anledningar till att många väljer tvåsamhet och familjeliv framför den totala frihet som singellivet innebär, trots de "fotbojor" du beskriver:

Behovet av anknytning: Människan är ett flockdjur. För många väger den emotionella tryggheten, närheten och känslan av att vara "hemma" hos en annan person tyngre än rätten att gå och komma som man vill.

Delat ansvar: Samtidigt som barn och partner innebär skyldigheter, innebär det också att man inte är ensam i världen. Att dela livets bördor, ekonomi och praktiska utmaningar kan upplevas som en avlastning snarare än enbart en begränsning.

Meningsskapande: Många upplever att personlig frihet i längden kan kännas tom. Att investera tid och omsorg i barn eller en livskamrat ger ofta en djup känsla av mening och syfte som är svår att uppnå på egen hand.

Biologiska drivkrafter: Driften att föra sina gener vidare och bilda familj är djupt rotad i vår biologi och påverkar våra val mer än vi ibland vill erkänna.

Samtidigt har din observation stöd i samtiden; allt fler väljer faktiskt att leva som singlar eller i särboförhållanden just för att bevara sin autonomi. Det finns inget objektivt "rätt" sätt att leva, utan handlar om vad man värderar högst: total frihet eller djup samhörighet.

-

Så har man nykter och alkoholfritt fått lite mer insikt om tillvarons olika aspekter. Hade jag haft en hund, så hade jag nu varit tvungen att gå ut och rasta den varelsen förmodligen. Tänk ett sånt slit och släp jag som trött dystymiker slipper hålla på med. Behöver inte klippa klor och borsta päls och sånt där praktiskt. Har tänkt så förut ibland, och nog är jag då ofta rätt så tacksam för sånt jag inte har. Men folk är ju olika och det är väl tur kanske.

Har gjort nåt jag inte gjort på många år utan att ha varit tvungen till det. Som när jag alltid var tvungen att gå ut efter flaskor och burkar med alkohol. Har faktiskt klätt på mig och funderar nu allvarligt på att inte fundera så himla mycket, utan att bara göra vad som nu faller mig in i stunden alltså. Känslan säger promenad konstigt nog, så sätter väl på mig skorna, tar väl mina soppåsar och går utanför dörren med dessa då.

Kanske bara för att fira att stormen Johannes nu tycks ha dragit vidare och att det inte blåser så förskräckligt idag som det gjorde igår, då jag var så himla nervös över vindens hålligång utanför mitt fönster. Ska därför ta en promenad och fira att det känns lugnt och fint idag.

Tänker i skrivande stund på min gamla mormor som sade att man inte har roligare än vad man gör sig. Det är ju snart nyår och matbutiken i kvarteret har ju bra pris på alkoholfri äppelcider och än mer kalasbra pris på ostbågar. Så nu vet jag då åt vilket håll jag ska gå för att göra nåt meningsfullt och roligt alltså. Söndagspromenad till matbutiken får det alltså bli.

Ha en fin dag allihopa!

@zalkin Det låter alldeles underbart 😍 Minus sjöborre. Har du inhandlat badskor nu?

Fascinerande att sambandet med situationer finns kvar länge, som med flygresor tex. Jag har upplevt det några gånger vid riktigt starka känslor, trots att det gått många år. ”Åh, ett glas vin nu vore toppen”. Jag blir full i skratt. ”Vad fan kom du ifrån?”

Om jag istället hade reagerat med ”äsch, ett glas kan kvitta” hade det bara varit en tidsfråga innan jag var på ruta ett igen. Värst vore nästan att första glaset gick bra, att det kändes ”normalt”. Då hade förhandlandet i min skalle börjat. Och förhandlandet är jag nog allra mest glad över att slippa i mitt liv.

Trots att det snart gått snart sex år behöver jag då och då ta ett aktivt beslut. Aldrig ta första glaset. Aldrig glömma hur illa det var.

Gottnyttårkram 🐘

Hurra @majken1987! Jädrar vad du är bra! Hur känns det? Är du piggare?
Heja dig, så glad för din skull🩷🌸

Gott nytt år @zalkin!
Så underbart du har det. Och grattis till andra nyktra julen🌟

Andra julen har passerat nu. Belägen på en pytteliten ö lite norr om Kohlanta i Thailand. Först 3 dgr i Bangkok var en magisk röra och upplevelse med extra allt av allt. Weed säljs i varje gathörn legalt och beroendehjärnan fick återigen ta ett strikt beslut om att "you dont go there!" Testade några ggr typ när jag var 19 år, värdelöstt! Hur som helst, är i bra form, äter fsntastiskt god mat, hyr moppe, åker tuk tuk och det finns levande korall precis vid vår strand. Idag steg jag på en sjöborre när jag snorklade med resultatet 14 taggar i foten. Husmors knepet är tydligen vinäger, lime och att slå med ngt hårt på taggarna, ingen värk längre. Omöjliga att få ut men består tydligen av Kalcium,= ofarligt såvida det inte blir infekton. Åkte till hospitalet först, dom skrattade och vägrade hjälpa mig, tur att frugan är sjuksköterska i botten, blev varmt fotbad med tvål
Just nu är livet gott. Lite småsugen på öl på planet hit och första kvällen. Men på en helt ofarlig nivå, och det har släppt helt, inte i närheten om hur det var första semesterresan. Så jävla lycklig vsrje morgon jag vaknar, går ner och badar, äter omelett, dricker magiskt gott kaffe, somnar i solstoeen, eller snarare en hängmatta jag lagt beslag på mellan två palmer. Nog om mig och skryt! Hoppas ni övriga har det riktigt bra? Gott nytt år🧨💥❤️

Då är det 2v idag! 😀

@Carisie God morgon! Hoppas du fick ett fint julfirande och massor av julklappar från tomten🎅.

Skönt att brännmaneten inte spridit sig och hoppas brännandet ger sig. Hörde av en kollega att även hon haft bältros fast hon inte ens fyllt 40 år, så skiten kan ta vem som helst oavsett ålder.

Här är typ hallen klar och jag tog bort tejpen på golvlisterna och dörrkarmarna när jag gick upp. Alltså det blir så snyggt och fräscht! Som ett nytt rum. Vi ska köpa och sätta upp nya taklister, de gamla var så fula, sen helt klart!

Det värsta av hela jobbet i hallen, var att få bort gammalt klister från dubbelhäftande tejp, från en mygg gardin som ändå inte hängde kvar, endast tejpen! Den har suttit där i många år och som jag slitit med, fön, t-sprit, skrapa…sen tog jag svinto och gnuggade! Tänkte ge upp så många gånger, men jävulen flög i mig och jag tänkte jag ger mig aldrig!😂. Det var tur för jag träffade en gubbe på min löpning igår morse som sade ”du ger dig aldrig va” han syftade på att jag alltid är ute och springer och jag svarade ”nä, aldrig!”. Så det tänkte jag på och fick användning av i helevetsgnuggandet😂.

Idag nedplockning av saker och julsaker i vardagsrummet. Flytta över till ena sidan i rummet och börja grund och målarjobbet där. Då får hundarna mindre yta att röra sig på ett tag. De brukar ju ha det så lyxigt, skönt och avkopplande i sofforna😂. Nu får de nöja sig med sina bäddar i kök och hall, kan öppna dörren till ett gästrum med säng också.

Men först, dricka klart kaffet, en löprunda med hundarna och sen sparka igång denna dag!

Njut av en ledig dag och ha de skönt! Såg ”for ner till bror” mycket bra men tung. Kram❤️

@vår2022 ja träning är något jag vill tillbaka till. Jag har tidigare i livet både styrketränat och joggat regelbundet men under pandemin tappade jag den biten och har inte riktigt hittat tillbaka, så det är dags. Husrenovering är något jag också skulle behöva dra igång. Funderar på kurs i fönsterrenovering, bor i ett gammalt hus som skulle behöva lite omsorg. Något att kolla upp. Ja, det finns mycket att upptäcka och utforska. Och så fint med inspiration från er alla. Ha det bäst där ute🩷.

Hejsan @Carisie! Tänkte på dig alldeles nyss och sände goda tankar, eller väl lite mer än så och har en stark misstanke om att den där bältrosen nog ger med sig rätt så snart. Minns själv när jag var omkring 38 år eller nåt sånt där för en tjugo år sen och fick vattkoppor. Då hade jag feber i fem dar och till sist var jag så enormt febrig att väggarna nästan syntes röra på sig.

Då tog jag taxi direkt in till en infektionsmottagning och de tittade lite förvånat på mig när jag bara klev in där och drog upp min tröja och visade alla utslag på magen. Då fick jag höra att man borde ha kommit tidigare. Så fick ingen vaccin, men ett recept på nåt jag inte minns va' det var, eller om jag hämtade ut, då priset var högt och pengen behövdes till flaskor och burkar.

Var nog nån slags penicillin. Hade då lugnande medicin av svagaste sort hemma. Som jag vid nåt tillfälle hade fått utskrivet av nån privatläkare. Atarax tror jag det var. Värdelöst mot oro, men helt utmärkt mot kliande klåda som utslagen gav. Den medicinen var väl ursprungligen framtagen mot klåda fick jag av en slump höra nåt år senare.

Men medicinen hade även en svagt lugnande effekt, det var väl därför jag fick sånt utskrivet när jag var orolig för mina konstrande njurar och höga blodtryck då. Så sedan kunde jag fortsätta att slå mig själv i skallen med flaskor med diverse alkohol i vanlig ordning. Tänk hur knäpp man var alltså. Sen en månad senare efter de där utslagen så var jag helt återställd.

Ja, förutom nåt ärr kanske i pannan efter nån kliande blåsa som väl sprack liksom. Tänker nu att immunförsvaret inte var på topp som drinkare då, och att jag nog faktiskt smittades av sjukvården. Då en hostande, tydligt matt sköterska satt och klämde på mig en kvart, för att lyssna på hjärtat med ultraljud nån dag innan jag fick dessa vattkoppor. Hon hade nog en vattkoppsunge hemma tänkte jag sen.

Tänkte väl lite på att immunförsvaret blir rätt kass av överdosering av alkohol som stressar kroppen. Men inte ville jag bry sig om sådana världsliga saker på den tiden. Det var bara öl och vin och sånt där som jag hade fokus på då. Har idag käkat lite mögelost, penicillin i miniatyr. Himla gott alltså med ädelost. Så det behövdes nog av nån anledning.

Funderar nu på lite julgröt till lunch. Hade en rulle med sånt kvar efter Kalle Anka-dagen. Blev nog inspirerad av dig och dina ord om att du nu ska fira jul i efterskott. Var dag som alkoholfri är väl julafton liksom. Så fira på kompis. God mat, alkoholfri dryck, extra vitaminer och vila från stress, det behöver du. Känner du dig inte helt återställd innan måndagen som du väl oroade dig lite för. Kosta då på dig lite extra sjukskrivning är mitt förslag.

Ha det gott!