Senaste kommentarerna i forumet

@fooliehutten väcktes av maran 02:46, here we go again och fooliehutten greppar sin högtravande engelska kursbok(med händerna) det enda grepp jag hittills lyckats uppnå med den. Dennis Gotobed kom tillbaka från mitt 70-tals skolgång och rädda mig! ”One more reggae for the road” av Bill Lovelady blir det elixir som via youtube skänker viss lisa åt min av nattmaran plågade själ. Lovelady & Gotobed, giv mig utifrån era käcka efternamn den roade ro som driver demoner på dörren. Nu ska det intill nattro gnuggas engelska på rena grekiskan! 🧐

@Carisie alltså greppa dina nyktra dagar, 600....det är ofantligt många, stort grattis!🧨🎂💯🎈❤️💥. Det är så roligt och tryggt när man lagt så många dagar efter sig, Idag slogs jag av hur kul det är att vara ute och,shoppa med familjen. Nåja iofs de shoppade, jag gick till espessohouse drack kaffe, åt god chokladkaka, läste tidningar, men sen gick jag också med i några affärer. Skulle jag inte njutit av eller gillat innan 15 nov 2024. Man,får tillbaka så mycket av den vardagsglädjen som alkoholen släckte förr. Vilket fint jobb du verkar ha och duktig du är som föreläser och kompetenshöjer andra. Om två veckor reser vi, kop kun kap och savadi kap kunskaperna,behöver fräschas upp nu😅

@Äntligen91 en dag I taget, det enda som behövs tillsammans med ett mål lite längre fram. Se på december nu som en tuff hinderbana, träna hårt och var strategisk så kommer du klara alla hinder galant!

@Thompa_68, tack för vänliga ord. Tror som du att det är viktigt att känna sig lite bra ibland. Det är du värd också med allt klokt du tillför oss i AH. Jag har mina lik i lasten med och de poppar plötsligt upp i minnet! Obegripligt eftersom de så vitt jag hittills märkt inte satte några avtryck😵. Jag vet inte men kanske är detta inte på riktigt utan ett nytt tilltag från alkoholens kumpaner att få mig orolig och trigga 1:a glaset? Eller så håller jag på att bli lite lagomt knäpp i huvudet? Så här i juletid känns det roligare med några små tomtar på loftet. Dom- (tom-tom-tom-tom-tom-tom-tom-tom-tom-tom-tom) - väljer jag i stället för1:a glaset.
🎅🏻🧑🏻‍🎄🎶

@Amanda_ Vad fint att du tycker det! Sköt om dig!❤️

@Thompa_68 .Nej alla svårigheter & problem försvinner inte när man slutar med .A.Det fina med att vara nykter då är att det ger en andra möjligheter att hantera dessa på ett bättre sätt.Du får borsta dig med lite må -bra parametrar:Frisk luft ,en promenad,goda måltider,en fika,lyssna på musik,tända ljus.Ta en lång skön dusch mm.Ringa / träffa en god vän.Bra jobbat!

@Flarran .Låter som du haft en fin 2:a Advent.Det är så skönt när man kan uppleva & njuta av de ” små ” sakerna i tillvaron för det är ju DE som är livet.Ha det gott!

Söndag och den andra advent har det varit hela denna vilodag, som jag inte gjort mycket annat med än att väl kolla in lite allmän julmusik på nätet och tagit det rätt så lugnt alltså. Har då nykokat kaffe i min termos och pepparkakor kvar i brödburken, samt en god glassbåt i frysen så man är ju faktiskt smått förmögen alltså. Det krävs då inte så värst stora prylar när man inte är helt jagad av alkoholdjävulen och för stunden har det skapligt bra. Då funkar det alltså fint med normala prylar som man inte blir vare sig ruinerad, eller knäpp i knoppen av.

Ha det gott allihopa!

Tack @vår2022 det där behövde jag också få ta del av. Väl skrivet!

@Bubbelmorsan Ja, det känns alldeles förbenat bra! :-) Jag uppskattar din omtanke och kram, hoppas du haft en fin helg och önskar dig en god start på veckan!

@fooliehutten Dina reflektioner och tankar är synnerligen värdefulla i forumet! Kommer också på mig att känna mig lite bror duktig ibland, men vad tusan, jag har ju en lång erfarenhet och håller just nu på med en resa mot något riktigt bra där jag lyckats väl ännu så länge. Varför inte få vara stolt över sig och tycka man gör något gott, gudarna ska veta att jag gjort mycket dumt i alkoholens grepp tidigare.

Så länge vi är ärliga och inte skönmålar så får alla som läser inläggen den hela bilden och jag tror man ser genom vad som är lycka och stolthet och vad som är mer sårbart och under utveckling.

Fortsätt i din goda stil!

@Thompa_68. Måste kännas bra iallafall att du inte löser svårigheter med alkohol 👏. Här kommer en kram och jag hoppas det ordnar sig till det bästa🌸

@Äntligen91 Tack för att du delar, hög igenkänningsfaktor för mig! Bra jobbat med 7 dagar, jag är på samma resa som du och idag kommit till dag 40. Vill tipsa om att fokusera på det positiva med nykterheten och de möjligheter den ger. Då blir motivationen till att avstå alkohol starkare. Den där offerkoftan vi ofta väver om oss är den som för mig gjort att varje nykter period följs av en nu: att vi går miste om något som alla andra kan hantera, att det är synd om oss, tänk om bara ett glas.

Hur hemsk alkoholens verkningar kan vara och vad den gör med oss tror jag vi logiskt vet, men det räcker inte när monstret slagit klorna djup i oss. Att vara rädd om nära och kära är en drivkraft, men blir mest effektiv när den kommer från det positiva, inte som ett tvång att sluta med det negativa. Alltid bäst att vara på väg till något istället för att fly från något.

Jag hejar på dig!

Denna helg har varit lite kämpig, inte med nykterheten och sug eller liknande, men för att vissa saker i livet jag kämpat med länge gjort sig påminda. Det här hade för ett par månader sedan blivit en rejält blöt helg och ångesten skulle varit påtaglig vid denna tid på söndagskvällen. Nykterheten löser inte alla ens problem, men är en sjutusan till möjliggörare och framför allt avhåller den mig från att gå destruktiva vägar.

Jag är inte nöjd med helgen, men smärtan jag upplever av det som bråkar med mig är ändå enklare att hantera. Tankarna på hur jag ska agera snurrar, men mer konstruktivt. Jag hoppas på att inom kort kunna få till åtgärder som gör livet ännu lite bättre.

40 dagar som nykter, tiden går fort när man har roligt, och det har jag haft överlag!

@Leffe62 På det igen bara! Men jag tror du behöver komma bort från inställningen att det är "stå ut" och "härda ut" som gäller. Kanske känns det så de första dagarna, men fokusera på allt det positiva med att vara nykter och de möjligheter det ger istället för att känna saknad, sorg och att du måste stå ut.

Jag hejar på dig!

@Bubbelmorsan @Carisie @Andrahalvlek @fooliehutten Ha ha! Mer humor och fantasi gör det roligare i tillvaron. Att göra vår olika röster i huvudet till karaktärer kan även om man genomskådar det synliggöra vad det är för typ, vad den bär för budskap och om det blir bra eller dåliga konsekvenser för oss. Man kan ju sätta upp en teater med olika utfall i en scen beroende på vilka karaktärer som medverkar, för att testa sina tankar och känslor😁

Lite på det bildliga temat köpte jag mig faktiskt en tavla något-några år in i nykterheten. Fick tips av en forumvän. Det är ett fotografi ingjutet i en tjock glasskiva, krävde sina krokar i väggen. Fotografiet, eller målning sannolikt som ser ut som ett fotografi, föreställer en jättestor elefant som sitter rakt upp och ner i ett badkar. Det är jag det, elefanten som älskar att bada 😍 Den bilden sitter så jag ser den varje morgon när jag vaknar.

Kram 🐘

Har inte varit inne här på flera månader istället har jag återgått till att dricka , de har varit kontrollerat till att börja med men med tiden har det blivit mer och mer och förra helgen slutade det med att jag fick en flaska vodka av en kollega (har annars mest druckit folköl 3,5%)
Det slutade med att min familj sambo och barn kom hem till en oväckbar sovande man.
Detta fick mig att vakna till och inse att nu räcker det, det kommer aldrig fungera med alkohol för mig i mitt liv, jag har återigen börjat lyssna och läsa på om alkoholens påverkan för att hela tiden vara påmind om alla nackdelar och hur hemsk denna substans kan vara för en del av oss i samhället.
Har nu efter sju dagars nykterhet börjat piggna till men vill även att ja ska slippa hamna där igen utan bara fortsätta lägga till dag efter dag som nykter och närvarande far och sambo,för jag känner att varken jag eller dom kommer klara fler sådana bakslag vill inte bli någon som måste förlora allt för att inse att det inte går.

@vår2022, tack för din målande beskrivning av gänget i huvudet; fick mig att tänka på filmen ”insidan ut” där känslorna spelas av olika karaktärer i huvudkontoret på en ung tjej (animerad vill jag minnas?). Bland andra var ilskan en röd liten gubbe och avund? Ja den var grön o.s.v. Skön söndag önskas🤗

@Andrahalvlek . 😂😂😂

@vår2022 Häftigt! Som en liten teater i skallen. Är man pysslig och kreativ kanske man kan skapa/måla karaktärerna också? Alkoholdjävulen ligger i en trälåda i min skalle. Har bara fått vatten och bröd, och sen somnat in. Locket är igenspikat. Helt död är fanskapet inte, några cl alkohol på misären skulle nog väcka hin håle. Så det får hen inte!

De karaktärer som allt för ofta gör entré i min värld är kusinerna Sockerclownen och Latmasken, den striden kämpar jag med nästan dagligen. I alla fall någon gång varje månad går de segrande ur fajten, och det är lite tröttsamt. Men jag kämpar på. Kloka VD:n håller dem i schack så gott hen kan. Skapar strategier och goda vanor för att Företaget ska utvecklas på bästa sätt. Sätter målbilder, ger feedback och berömmer massor när det går åt rätt håll.

Jag skulle kanske måla en stor teaterscen med tunga draperier (alkoholen) som är fråndragna, en stor trälåda och karaktärerna Sockermonstret och Latmasken som spelar apa? Och Kloka VD:n som försöker styra upp showen. Hmm, får suga på den karamellen lite.

Kram 🐘

@vår2022 Så oerhört bra skrivet och beskrivet! Jag ska nog döpa mina vänner och ovänner också. 😅🩵

@vår2022, så bra skrivet. Ska fundera på
vad jag ska döpa mina snälla kompisar till.. Alkoholkärringen finns ju redan och det hjälper mig att sätta namn på suget och på så sätt mota bort henne.

Ett trick jag lärde mig i terapi för många år sedan var att när jag kände mig ledsen ta mig själv i handen och säga tröstande tankar. En variant på att istället plocka in någon av figurerna du nämnde.

Tack, nu fick jag en till bra strategi🩷

@Nessa @Rule74 Ja, det är det som är så bra med forumet, att man kan bolla sina tankar och känslor här. Samtidigt som man skriver ned och sätter ord på sina tankar bollar man också med sig själv, för det blir lätt rundgång och enkelriktat i den egna hjärnan. Är det alkoholtankar som tex att ”så farligt var det ju ändå inte, jag överdrev nog och jag kan nog dricka normalt nu”, då jublar alkoholdjävulen eller alkoholkärringen! Hurra!!! Den allsmäktiga, narcissistiska och egotrippade drottningen av enkelriktade tankar! Nu kör vi in i kaklet igen, vem bryr sig!😂.

För mig har det hjälpt att måla upp en bild av min alkoholiserade hjärna, en överdriven karikatyr som älskar när jag tvivlar, det finns även ett gäng andra karikatyrer som kommer upp på scenen ibland som hjärnspöket vars bästa replik är ”du suger!”😂. Det som är det bästa motmedlet är att vara nykter för det försvagar dessa karikatyrer rejält! Istället träder nya figurer in, som tex fru Mod, fröken Självmedkänsla, miss Lugn, Mrs Strong, tvillingarna lyssna på dig själv och tro på dig själv, drottning Självledarskap. Det finns många fler som träder in vid olika behov.

Det gäller att försöka ”se” dem och lära känna dem och det kan man bara göra som nykter. Ju längre tid som nykter, ju mer återhämtning och balans i hjärnan, och desto fler ser man och lär känna dem på djupet😁. Verkligen trevligt och angenämt!

Ha en fin söndag! Nykterhetsresan blir så mycket roligare och mer spännande om man är nyfiken på dessa figurer och på vilken värld som kan öppna sig. Allt är möjligt!❤️

”Fy faan va’ självgod du gått å’ blitt fooliehutt” Tänk att det kunde smyga sig på… bara så där! Sitter här i forum och plitar ihop haranger jag knappt själv vet nyttan med, varför och vad det kan ge någon människa? Är jag verkligen bättre nu än förr? Tvivlen på mig som ’good enough’ kommer smygande. Är jag som nykter ’fair enough’? Är min del i AH bara ett egotrippat ’sad enough’ att hävda mig på? Jag kunde ju oftast dricka ’just enough’ ju? Men så så, jag har ju kamperat många år med diktatorn kung alkohol, hans hovnarr och pastor Ågren, sett vad deras ’vänskap’ är. Så tillbaks till det ska jag inte idag heller. Egoistiskt får jag väl bara erkänna mig besegrad av självgodheten, försöka hushålla med den och undvika att raljera över någon annan än mig själv och mina tvivel och misslyckanden. Oavsett vad så ångras inte en nykter igår och morgondagens känsla stöps ju i dagens nykterhet! 🕯️🎅🏻🎶