Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag
Det är precis så här det fungerar. Nykter en tid sedan tror man att man kan dricka. Är så lätt att trilla dit igen och det blir värre för varje gång. Fortsätt att skriva här. Var inte för tuff mot dig själv. Vi fixar det.

Hej! Tillbaka här igen! Har fortsatt mitt nya nyktra liv, 4 månader nu och i stort så går det väldigt bra. Klart man har stunder då man funderar på hur det skulle vara att försöka vara lite mer "normal" och dricka måttligt. Har läst en hel del studier om att alkoholism inte behöver vara för hela livet och att man kan komma tillbaka till ett normalt drickande. Samtidigt är det inte många stunder där jag känner att det skulle vara trevligt och/eller värt det, så det kanske är lika bra att skita i det helt och hållet. Gymmet har varit en viktig del för mig i att må bra, har en riktigt bra rutin där jag kör ca 6 gånger i veckan och efter dessa pass är jag i balans och tar mig an livet utan att stressa ihjäl mig. Hoppas alla ni där andra som kämpar, har läget under kontroll!

Hej! @Denlillamänniskan, såg på din sida att du har varit ute och mediterat i den stora kyrkan vi känner som naturen alltså. Har man begåvats med en andlig känsla så känner man ofta att Gud om man så säger väl är med en mer eller mindre jämt liksom. Det handlar väl om att dagligen försöka vara helt nykter i sinnet och medvetet konstruktivt stilla, men ändå vara i positiv rörelse i tanken. Har inte så mycket energi att göra så värst mycket själv ofta, men förstår ändå att det nog inte är så dumt att som du har det, med exempelvis en hund som får en motiverad till att gå utanför dörren. För då behöver man ju inte ständigt försöka leta efter motiv till att väl lite stilla dagligen kroppsligt sett röra på sig för en bra inre balans liksom, vilket man fysiskt och psykiskt ju mår bra av. Det är konstigt det här med tankars energi och sånt där. Men det är viktigt att man tänker gott och positivt för det mår man bra av. Förresten, kul att du tittade in på min sida, vilket faktiskt uppskattades.
Ha en fin dag du med kompis!

@Flarran Ja, det är konstigt hur man kan krångla till livet för sig. Konsten är att bara leva och det är många gånger en riktigt svår konst. Men du verkar ju börja sluga ut hur du ska göra!!
Ha en fin dag, Kompis

@Varafrisk Du ger en verkligt bra beskrivning av vad det handlar om. Rätt var det är så är man DÄR . För mig tog det också lång tid av tragglande. Signade in på forumet i maj 2019. Först nu känns det som att jag är DÄR.
@Ny dag . Jag hoppas att din dag blir fin och avslappnad. Inte sådär avtrubbat avslappnad som man blir av alkohol, utan på riktigt och på djupet.

Det här kan ju nästan bli en rutin. Det tänkte jag precis klockan nio när man hade druckit varm morgonchoklad och ätit goda limpsmörgåsar med mjukost på. Drog sedan upp persiennerna i köksfönstret, tog mig en nypa luft och tänkte att livet är inte så himla krångligt om man inte krånglar till allting i onödan. Har ju faktiskt sovit i fem timmar idag och det är inte dåligt för att vara jag. Det var nog bra att man var ut och promenerade lite igår. Borde kanske göra det lite oftare liksom. Så här tänkte man då inte när man bara satt och deppade i nåt hörn med en vinflaska. Nog är det bra med vettiga rutiner, men den viktigaste om man vill förbli nykter och inte riskera att fastna i alkoholträsket igen är då att aldrig inhandla alkohol eller att ta den lömska första slurken. Den tanken får man inte glömma bort att hålla färsk i minnet. Måndag är det alltså, och nykter är man sen snart tre månader tillbaka.
Tänk, vem kunde väl tro nåt sånt för inte så värst länge sen.
Ha en fin dag!

@Ny dag När jag slutade dricka frågade flera här på forumet vad det var som gjorde att jag slutade just då, jag hade ju försökt länge. Jag fick frågan om jag hade bestämt mig. Jag tog till mig en del råd här på forumet och jag gick på rådgivningscentrum. Många trodde nog inte på mig när jag sa att jag både hade bestämt mig och ville inte dricka längre. Var verkligen urless på det liv jag levde men jag var inte ”där”. Något hände inom mig när jag var ”där”. Många undrade vad ”där” var för ngt och jag hade svårt att förklara känslan. På behandlingen pratade man att det var då jag kapitulerade. Jag berättade den 11/1 för min chef om mitt beroende men det dröjde tio dagar till innan jag slutade och ytterligare tre dagar innan jag slutade förhandla. Förstår du vad jag menar med att vara ”där” innebär för mig? Om du gör det känner du att du är ”där”? Ha en fin måndag ❣️

Kram🥰

@marshmallow11 jag brukar ofta tänka på alla här inne. Främlingar för varandra tar sig tid att peppa varandra känns ovärderligt. Önskar så att det var lika i verkliga livet.
Grattis till tre månader! Magi händer🌷

@Varafrisk jag kan verkligen rekommendera Viktväktarna. Jag som älskar mat har haft en jämn och bra viktnedgång och jag går aldrig hungrig (som är min största skräck). Har bytt ut några livsmedel mot bättre alternativ för viktnedgång och det har fungerat toppen💞

@Ny dag tycker det är så bra att du kommer igen så fort och bryter med alkoholen. Det är starkt och det om nåt visar ju på att du vill vara nykter. Var inte för hård mot dig, en dag i taget💞

@Fjärilen 🦋 heja dig!👏🏼🌷
Jag har också fått kommentarer om att jag är tråkig när jag inte dricker. Fasen så oförskämt beteende. Hur min nykterhet kan göra att nån tycker det är tråkigt begriper jag inte. Tänker mest att dom själva skulle må bra av en tids nykterhet.
Önskar din en fin vit dag.

Försöker fundera ut hur jäkla korkad jag är. Eller inte…. Men återfall efter lång tid, övertygad om att jag vill vara alkoholfri så står jag ändå inte emot. Ville bara komma in i dimman och döva. Tror att jag redan i fjällen fick dessa tankar. Jag har inget negativt i mitt liv just nu egentligen. Rörig text men jag är riktigt orolig för att inte lyckas bli nykter. Idag är dag två så jag vet att det blir bättre om ett par dagar. Men varför vill jag utsätta mig för detta. Idag har jag lovat mig att vara nykter. Ska träffa läkare i veckan vilket är en liten tröst.

Nu har ännu en vecka dragit förbi. Eftersom jag nytt jobb känns det verkligen som att jag bytt vanor med 80%. Jag slutar senare nu vilket är bra. När jag kommer hem är jag ganska trött så jag känner mig nöjd med att se fram emot att slänga mig i soffan med en bok eller bara scrolla på mobilen. I fredags hade jag inte heller nåt sug. Jag kände mig mest trött efter veckan. Lördagen däremot så kom suget. Då började jag känna mig uttråkad. Sen kom en känsla av irritation över mig. Jag va på dåligt humör och alla skavde. Jag visste att om jag bara få ta ett glas vin så kommer allt att släppa men jag höll mig. Träffade några vänner på kvällen som drack vin. Jag kände sug i början men ju mer tiden gick och desto fullare de blev så avtog suget och jag kände mig glad över att slippa vara som dom. De pikade mig flera gånger att jag inte drack och inte var lika rolig. Det gjorde mig irriterad. Jag tyckte jag pratade och skrattade lika mycket som dom men dom var obekväma med att jag var nykter. Jag inser att jag helt enkelt inte kommer att umgås med folk som dricker. Det ger mig ingenting och jag känner mig bara skuldbelagd för att jag inte fyller deras förväntningar.

Tack!! Ja skidskytte är spännande. Jag gillar ju även fotboll. Det känns bra nu, känner mig lugn och vill inte dricka. Ha en bra dag❤️

@Himmelellerhelvette @Andrahalvlek Tack❤️❤️

Jag hade vad jag kan minnas inte tänkt på min vikt förrän min bästa vän började tänka på sin. Vi var i 20-årsåldern. När jag var h henne fick jag sockerfria smörgåskex och ananas. Hon åt det samt drack kaffe och sallad. Tack och lov så insjuknade hon aldrig i anorexia men hon snuddade vid den. Sedan den åldern har jag nog nästan tänkt på vikten mer el mindre men blev inte överviktig förrän runt 40-årsåldern. Innan dess så vägde jag runt 57-60 kg. Jag gick på Friskis regelbundet alternativt sprang/cyklade/promenerade. Men, jag började på högskolan slutade sjunga i kör och träna. All tid skulle först och främst gå t familjen därefter studier. Så det blev ju mycket sittande. Satt och pluggade. Satt på buss och tåg (fyra timmar tur och retur) och satt på skolan. Var ju även mycket ensam. Så när min man kom hem så sa jag ofta….kan vi inte äta lite ost och kex? Pizza? Och, sakta kröp kilona sig på….som jag ångrar att jag slutade träna. Några år efter kom tuffa tonårstider m barnen och lite mer tröstätande. Alkoholen hade inte blivit ett problem men i samhället hade det blivit legitimt med ett glas vin ngn gång i veckan. Så när livet blev tuffare så var det lätt att börja självmedicinera med alkohol. Vikten steg och jag kom upp t 101 kg. För ca tio-tolv år sedan gick jag med i viktväktarna och gick ner ca 10 kg. Följde inte vägandet av mat helt perfekt men registrerade en och annan ölburk el vinglas. Sedan efter ytterligare en tid gick jag ner 10 kg. Inte med hjälp av viktväktarna men åt bättre mellanmål på em. Tränat har jag gjort under perioder. För snart nio år sedan blev min man sjuk i cancer, matstrupscancer. På tre veckor tappade han elva kilo och min viktökning började igen. Jag har tröstätit under tiden som jag druckit. Fast jag har inte ätit lika mycket snacks som nu eller fikabröd. För stora matportioner. Och det är tröstätande…det blir en ond cirkel för tröstätande, övervikt och att inte vara lika rörlig gör vilken människa som helst deprimerad. Jag har med mig bra matvanor. Träna är inte tråkigt fast att inte vara lika rörlig som förr är trist. Någonstans försvann bra matvanor och det känns som massa skuld istället. Jag är ju sjukskriven och jag ska ta mig en funderare, vilket jag gjort många gånger, för att se vad kan vara hållbart🤔😉🥰

@erivan Go kväll! Härligt meddelande! Ja, visst får man mycket gjort när man tar vara på helgen som nykter. Man laddar om batterierna till nästa vecka. Helt klart är du på rätt väg och grattis till 3 veckor!🥳. Grymt!

Mycket skidor på tv har jag också sett på, så spännande! Gillar skidskyttet mest. Ha en fin avslutning på kvällen!❤️

@Smillans Det jag tänkt på gällande att bestämma sig för ett nyktert liv är ett någonstans ligger det och lurar tankar om att livet kommer att bli så lyckligt utan A. Men så har man riktigt risiga dagar ändå och så blir man arg för det. Jag har valt att fokusera själv på att se det som att jag tacklar och hanterar motgångar ”bättre” och det är en stor vinst. Det lät som en underbar planering du hade för lördagen😍

@Andrahalvlek, @vår2022, @Himmlellerhelvette tack helt underbara ni ❤️ Ni har en sådan stor del i min process! Det är helt otroligt hur anonyma personer på ett forum kan ha en sådan positiv effekt på mitt liv. Blir rörd igen! Just rörd har jag blivit mycket den senaste tiden. Det kanske är ett steg att komma mina känslor närmare. Jag tycker inte världen är elak varje dag. Jag vill inte sitta ifred med mina flaskor. Visst så trivs jag ibland gott i mitt eget sällskap men ändå.
@Denlillamänniskan tack för dina fina ord ❤️. Sedär nu blev jag sådär rörd igen ☺️
Var ute på middag igår med några vänner och hade väl en liten oro kring det eftersom det nu gått drygt 3 månader att jag skulle vara så duktig och redan skött mig! Jag var ödmjuk inför mina känslor men när vi var på restaurangen kände jag åh vad skönt att slippa dricka!

TV3 finns det några avsnitt på!

@Maskot82 American Funniest Home Video. Folk som snubblar och ramlar och fånar sig, ren skadeglädje från min sida. Går kanske inte på tv längre? Gick på femman innan.

Kram 🐘

@Ny dag Bra att du skriver igen! Fortsätt med det.

Kram 🐘

Jag kom faktiskt utanför dörren idag, men inte som tänkt klockan 12:00 precis. Fick verkligen ligga på mig själv för att liksom knuffa iväg mig på nåt sätt. Runt halv två hade jag kastat soppåsarna och hade väl inte så värst mycket energi, men stark vilja att ta mig i väg efter min favoritpizza och sallad i glasburk. Ungefär två kilometer till butiken och i snigelfart gick det. Men han ut i dagsljus och kunde då även ta lite foto på änder vid kanten av en sjö. Det som var kul var att det inte var en massa folk där och matade änderna just då.

Tycker att det blev rätt naturliga och bra bilder med mobilen. Ska väl redigera dessa lite framöver när jag känner för att pyssla med sånt. Idag handlade jag inte fullt lika mycket som sist, men det blev i alla fall att bära en kasse i var hand då jag passade på att köpa både ost, mjölk, franska och även några frysta fiskgratänger förutom ett antal burkar med inlagd sallad i vinäger. När jag kom innanför dörren 16:30 och hade vägt packningen så visade det sig att den var på drygt 15 kilo, så det var inte lika tungt som sist, men nog är man ändå rätt så mör i ryggen. Promenaden blev totalt så gott som fyra kilometer faktiskt.

Sitter nu och dricker alkoholfri cider har även ätit en hel del ostkrokar. Kanske inte världens nyttigaste kost, men var sugen på ostkrokar och tänkte att man väl kan ta lite sallad senare och en klementin så får man väl någon vitamin också. När jag passerade hyllan med drycker så tittade jag på ett pilsnerpaket på håll och tänkte att, om man var korkad och köpte sånt där, då får man ju inte plats med nåt annat i ryggsäcken. Hade faktiskt inget speciellt sug heller så köpte alltså lite god lagrad ost i stället som det var rätt så bra pris på i avdelningen för mjölk och sånt.
Kort sagt så blev det en rätt bra söndag faktiskt. Kul att ni tittade in här @Philia @Denlillamänniskan @vår2022.

Ha en fin kväll mina vänner!

@erivan Ellerhur är det helt underbart när man inser hur mycket mer livet kan innehålla än att bara supa och vara bakis och seg och ha ångest och sova dåligt och längta till nästa gång man får dricka. Det är verkligen fullkomligt galet hur man kan tro att man kommer gå miste om något när man slutar dricka. Men så lurar beroendet oss! Men tillslut kan vi ta tillbaka makten över våra hjärnor och våra liv, bara det där beroendet inte får bränsle så slocknar det tillslut, sedan måste vi såklart alltid hålla koll på hur vi mår och vad vi gör med livet så vi inte halkar tillbaka, det jobbet får vi ha med oss för alltid men det är bara positivt tänker jag för då är man alltid vaken på att försöka hålla en härlig riktning i livet. Kram

@marshmallow11 Grattis till 3 månader! Vist är det underbart när man vaknar på morgonen och inte behöver undvika spegeln för att slippa extra ångest på den man redan har! Kram

@Ny dag Så himla bra att du är tillbaka❤️Tänk på att inget blir bättre av att du dömer dig själv nu utan försök förstå vart det gick fel så kanske du kan se när signalerna börjar visa sig nästa gång❤️Du är fantastiskt! Glöm inte det! Jätte stor kram❤️