Senaste kommentarerna i forumet

Det blev faktiskt promenad i dagsljus i dag. Startade klockan 13:00, kom hem 17:15. Hade inte så värst mycket energi egentligen, men viljan att verkligen ta en promenad och handla kolsyrepatroner var rätt så stark. Men jag undvek medvetet att gå förbi bolaget, man vill ju inte liksom köra ned i diket så att säga. Totalt 4,8 kilometer promenad i snigelfart tur och retur blev det. Man borde väl inte släpa på så hemskt tung packning (drygt 20 kilo) som man gör av gammal vana när man är ner till på stan och passerar lite butiker. Men inget öl och sånt blev det i alla fall. Det är man glad över. Kom på att jag helt har glömt bort att äta sedan i morse, förutom en kexchoklad och kolsyrat vatten som jag hade med mig. Så det får väl bli en pizzabit och lite sallad tror jag att det känns det som.
Ha en fin kväll!

@erivan tack, fina du, det kommer ska du se!

@Varafrisk ja jag tänker lite som du, det är ju en vinst att vara alkoholfri ❤ härligt att din man också dricker mindre. Tror min man gör det med, vi dricker oftare te tillsammans numera. Känns så bra!

@Varafrisk @Andrahalvlek Tack så mycket! Det känns stort faktiskt! Ha en fin kväll nu!🌸

@marshmallow11 Det är en speciell känsla när man närmar sig 3 månader. ”Gör JAG det här?” Så bra jobbat🥰

Den 10 oktober 2023 så drack jag min sista vinbox. Det är alltså snart 3 månader sedan. Jag har bestämt mig för att vara nykter 3 månader till. Behöver ta det i etapper. Motivationen svajar rejält nu vissa dagar. Senast idag åkte jag förbi systemet och var sugen på att gå in. Men jag stoppade mig! Det skulle ju bli att jag häller i mig allt och sitter sedan och deppar själv i soffan, på en tisdag. Hälsan är så mycket bättre nu så blir så trött på att hjärnan tycker om så bara för en stund att det vore en god idé att dricka.
Det är väl det där ständiga bruset i huvudet som jag vill ha tyst på en stund men dagen efter en fylla så har bruset ökat 100 gånger. Har jag en dålig dag nu så kan jag iaf träna eller ta en promenad. Det händer ju inte om jag är bakis. Jag har snart 3 månader i ryggen, det ska gå mer 3 till!

@Me Jag minns dig och tycker att det är fantastiskt att du klarat dig så bra till slut. Många kramar till dig och jag hoppas att du når hela vägen fram den här gången. Det känns så.
Och så fint att du kan stötta ISE samtidigt. Lycka till med allt! :)

@Smillans Låter fantastiskt att jeansen var för stora ! Bara det är ju ett lyft.
Det som är bra med forumet är ju att man kan använda det till det man vill och behöver. En del skriver om allt möjligt som händer i livet, en del fokuserar på alkoholen, men det verkar finnas både plats och intresse för både och. Inget är rätt eller fel och det verkar fungera för många. Så skriv om det du känner för, det blir bra. :)

@Varafrisk Snart ett år!!! Tjohoo!
Hoppas du kommer på något härligt sätt att fira. Mitt ett-år infaller den 25 februari. Kanske ska jag beställa massage. Älskar massage och blev inspirerad av det du skrev om taktil massage...
Hoppas du får vila ordentligt nu och samla krafterna.
Kramar! :)

@Cinamon Bra tänkt hela vägen. Se till att behålla lugnet och sitt tungt i sadeln, så kommer allt att lösa sig med tiden.
Skrivet av före detta ryttaren Amanda :)

@Stoppnu Välkommen hit! Här kan du skriva av dig och få stöd och pepp.
Varför du dricker är såklart svårt att svara på, men det är många här som har eller haft andra problem än själva drickandet. Men det är inte omöjligt att sluta dricka alkohol för det. Snarare blir det lättare att ta itu med de andra problemen senare...
Det jag tänker på dock är att du skriver att du inte kan ta stöd från familjen.
Det låter svårt. För vi behöver ju alla någon att kunna dela våra tankar med. Inte heller är det troligt att det inte märkt något. Kanske de bara inte vill säga något?
Att smussla och ljuga mår man inte heller bra av. Många som har ett beroende känner en stor skam, men oftast är det vi själva som är de hårdaste. Andra kan ofta ta det hela lite mer "normalt".
Jag tycker du ska överväga att prata med någon närstående (åtminstone en vän). Kan du det så kommer du att känna dig lättad. Skammen försvinner också ganska snart, när man slutar dricka. Det är ofta alkoholen som ger dig ångest. Samtidigt blir det ett hinder för fortsatt drickande, när man bestämt sig och berättat.
Men går det absolut inte får du använda oss som bollplank :)
Välkommen som sagt, du är inte ensam i detta! :)
Skriv och läs mycket här, det hjälper de flesta. :)

Så vad ska man reflektera om idag?
Håller på att packa för Thailand och gick igenom medicinskåpet så jag får med mig rätt mediciner och Alvedon och så. Typisk bra sak att ha Dimor med sig tex. Men hittade även gömmorna naltrexone tror jag det heter. Tror jag Fixk det utskrivet 2010, så det lär vara utgånget. Men tänker att jag har tillräckligt för en månad så varför inte. Om det hjälper mig med placeboeffekt eller om det faktiskt hjälper under resan spelar mindre roll så jag packade ner ett packet och tog ett piller nu med. Hade varit så jäkla skönt om den där gremling moode inte dyker fram efter två glas. Nu tänkte inte jag dricka i Thailand men med att precis fallit på målsnöret i helgen så vill jag minimera chansen helt enkelt.

Waj not. Det blir bra.

Inte tänkt på så mycket idag eller reflekterat. Packar lite, jobbar lite och städat lite sporadiskt i pö om pö. Ska laga mat och färga håret i em tänkte jag. Sen är det ännu en arbetsdag avklarad innan semester. Meeeeen vem räknar? 🙆‍♀️

Ta hand om er!

Jag vill inte längre vara utom kontroll. Vill inte behöva smussla med flaskor. Inte känna smaken av alkohol i munnen. Vill känna mig fri, att jag har kontroll och har valt att inte dricka.

Jag vill försöka hitta en väg fram i detta. Varför dricker jag? Om jag förstår det kanske det blir lättare att hantera.

Jag jobbar hemifrån och dricker på morgonen. Har familj som inte är hemma på dagen. Mannen vet inget och av olika skäl kan jag tyvärr inte ta stöd av familjen. Jag måste dessvärre fixa detta själv.

Grattis allra bästaste och finaste@Surkärring 🥳❤️ Dagarna bara flyter på💪🏻

Vilka konstiga reaktioner😳Jag tänker att vi som inte dricker är en vinst för oss själva, familj, vänner, arbetet osv. Då tänker jag på att vi får tillbaka vårt liv, familj, vänner, arbete kan lita på oss. Men! om det vill sig riktigt väl då kanske vi även kan påverka ngn annan på ett omedvetet vis att dricka mindre. Min man dricker nu för tiden nästan ingenting och han uttrycker heller ingen saknad över det.

Kram😍💫

@Cinamon
Känner igen mig i det du beskriver.
Har så svårt för att inse att jag inte kan dricka.
Hade en längre nykterhet 2022 efter det känns det som en omöjlighet. Faller varje gång en kort tids nykterhet.Nu kan jag inte ge upp.

Man kan inte bara sitta inne och isolera sig i evighet för då drunknar man ju till sist i sina egna depressiva nedstämda tankar. Detta självdestruktiva sätt var väl även en del i att man hamnade i alkoholmissbruk som man gjorde, och det höll ju kroppsligt sett på att ta livet av en. Så nog är det rätt som ni säger att man måste låta kroppen få lite motion. Hörde ju även någon podd där en predikant liksom snackade en massa om vikten av att vara i rörelse om man inte bara i anden liksom ska stagnera eller vad denne talare snackade om i minst tio minuter.

Har nu gjort som du @Denlillamänniskan skrev nyss och faktiskt öppnat fönstret och andats in frisk luft en bra stund och skådat upp mot himlen. Såg till och med en glimt av solljus. Fick då en inre impuls om att det kunde vara en bra ide' att gå en lugn promenad ned till stan för att kanske köpa nya kolsyrepatroner till min bubbel-vatten-maskin. Är nog faktiskt lite som @Lora talade om igår rätt målstyrd fast jag nog inte har tänkt så värst mycket på det tidigare så att säga.

Just nu har jag fast jag är rätt så trött en längtan efter att vara lite duktig och ta mig iväg till fots för att besöka staden. Har inte det minsta alkoholsug heller så det borde förhoppningsvis vara en riskfri aktivitet. Blir man för trött i benen när man kommit till stan kan man ju faktiskt ta taxi hem kom jag att tänka på. Dricker nu i skrivande stund kallt kolsyrat vatten och känner mig ganska nöjd och glad. Stort tack förresten till dig @Andrahalvlek för lite hejarop, då en sådan liten knuff med positiv energi behövs ibland för att man ska orka kämpa vidare som nykter.

Ha det gott mina vänner!

@Andrahalvlek Väldigt fint, din text berör 🤗

@Flarran Tillhör ju skaran som älskar morgonpromenader. Men jag tänker att du alltid kan kompromissa mellan rask och hurtig promenad kontra kurande i bostaden. Gå en långsam och kort promenad. Eller gå bara ut och ställ dig utanför dörrn och andas lite frisk luft. Eller varför inte göra det ännu enklare? Öppna fönstret, luta dig ut lite lätt och skåda upp mot himlen. Ha nu en fin dag!

@Inombords Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Flarran Heja dig!

Kram 🐘

@Lora Du har rätt, det pratas ofta om uppbrott men inte lika mycket om hur man läker relationen. Generellt, inte bara när den ena partnern har missbruksproblem. I höstas var det tio år sedan jag separerade från barnens pappa, helt utan att mitt drickande var en del i det (som jag vet). Vi bestämde oss direkt för att ha en fortsatt bra relation, för barnens skull.

Så vi började lära känna varandra på nytt, med nya förtecken. De första åtta åren åt vi middag ihop när barnen bytte hem, varje vecka. Vi skapade rutiner för olika typer av skriftlig kommunikation som rörde barnen, blandade in varandra i varje beslut rörande barnen osv. Vi firar alla högtider ihop, barnens födelsedagar etc. Jag brukar säga att han idag är som den bror jag aldrig haft (jag är ensamsyskon). När jag beskriver vår relation säger folk att det är den lyckligaste separation de har hört talas om.

Och jag minns också att vi precis innan allt praktiskt med separationen tog vid, att jag skulle flytta etc, så mindes vi gemensamt vår första fina tid ihop 24 år tidigare. Vi pratade gamla minnen, spelade den musik som förknippades med vår relation, vi sörjde ihop att det slutat som det gjorde. Sen var vi båda hundra procent överens om att vi skulle separera. Vi hade utvecklats åt olika håll, det blev för mycket skav och irritation mellan oss. Fortfarande har vi saker som vi inte kan diskutera, men då säger jag bara lugnt: ”Den dörren öppnar vi inte, nu pratar vi om något annat”. Vilket han respekterar, han vet också att vi tycker väldigt olika om vissa saker.

Kram 🐘

@Surkärring stort grattis till dig❤️starkt jobbat. Längtar till jag kan skriva desamma!!

God morgon! Hade i skrivande stund när klockan just passerat 08:40, ätit min morgonfrukost. Det blev som jag beslutade igår. Det vill säga, alltså om att dricka varm mjölkchoklad och äta smörgåsar med gott pålägg på. Måste säga att det nog är en riktigt god rutin att försöka att hålla fast vid. Behövde tydligen mer vitaminer eller nåt sånt, då jag även kände för att gå lös på en burk med inlagd sallad. Men har mycket kvar av den till lunchtiden om jag då vill käka lite mer sallad alltså.

Men sömnen var väl inte mycket att hurra för om man ska vara ärlig. Vet inte när jag somnade exakt i natt. Det kan ha varit när midnatt just passerats. Vaknade och såg att klockan på väggen visade 04:15. Hade kunnat gå upp och skapat lite musik, men nu ska ju hjärnan tuktas så att säga. För när jag nu är helt nykter, så ska inte känslor och tanklöshet få styra mig, utan nu är det jag som ska styra själv över mitt tänkande var faktiskt känslan i stunden.

När så klockan var 04:50 då släckte jag lampan för att försöka sova lite till. Det blev inte någon vidare avkopplande sömn som jag fick, det var mest som om jag befann mig medvetet tänkandes i någon lättare dvala på något sätt. När klockan var 07:55 då kändes det som att det logiskt sett var dags att gå upp fast man ju inte var nåt vidare utvilad. Nu har datorns lila klocka i det högra hörnet längst ned på skärmen sagt att 09:10 har passerats.

Har nu dragit upp persiennerna för fönstret och tagit mig en nypa morgonluft. Minus tre grader sade termometern att det var. Någonstans inom mig kunde jag nästan höra mina vänner här på forumet sjunga i kör en hyllningssång till företeelsen - rask promenad i dagsljus. Men då sade omgående slöhetskänslan inom mig till på skarpen. - Nu får det väl faktiskt vara nog i alla fall! Först sova efter klockan. Sen äta enligt tidsschema. Ska du nu ut på språngmarsch också din blådåre!

Tänkte då efter en liten stund... Det är kanske rätt, sa jag till mig själv. Man ska väl så här i början av nykterhet och allt inte ta i för mycket på en gång så att man tröttnar på alltihop. Så tar nu istället en paus och dricker ett glas med kosttillskott med vitaminer så man kanske ändå tar sig utanför dörren i dagsljus lite senare...

Ha en fin dag!

@Inombords Supergrattis🥳 Så stort 💪🏻Heja heja dig! Kram🥰