Senaste kommentarerna i forumet

Det är lördag idag och fem dagar efter en traumatisk natt. Det har landat nu och vi har samtalat, gråtit, ångrat, våndats, gjort upp plan för kommande tid. Jag har haft kontakt med hjälplinje och fått prata av mig. Vi har kramats och fått berätta hur mycket vi älskar.
Det är svårt att veta hur mycket jag ska vara? Hur mycket är gott nog för att jag själv inte ska gå under? Vad är rätt och vad är fel?
Känner mig trots allt stabil där jag är, tänker på ett sätt jag inte riktigt känner igen mig i. Tidigare hade jag fått fullständig panik och druckit så jävla mycket vin och tyckt synd om mig själv (?!)
Nu är jag mer saklig, försöker tänka i nån form av ordning. En sak i taget, en sak klar, vad är nästa steg?
Jag är tacksam att jag varit nykter i fem månader så min första tanke har inte varit att jag måste bedöva mig med vin. Det är bra. Jag kommer fixa det här fortsatt nykter.
Idag blir det en lugn lördag, har inget planerat. Jo, planera en god middag till kvällen😊
Det är satans kallt idag, -17 🥶 spisen kommer eldas i hela dagen. Ska nog också ta ner alla julsaker, har redan plockat ner en hel del så det kommer gå fort.
Ska lyssna på min ljudbok också, Den sjunde kretsen - Tony Fischier. Tips💡hela serien är bra. Att Jonas Malmsjö är uppläsare är pricken över.
Ha en fin lördag vänner!❤️☃️

@vår2022 @Andrahalvlek ja det var en fruktansvärd natt😢 man vill bara fixa allt men kan inte. Livet prövar då en på alla sätt. Tack för er omtanke❤️

@Himmelellerhelvette God morgon! Jag mår bara bra, lite trött efter en jobbig arbetsvecka. Vi hade många borta både lediga o sjuka. Annars bra, håller mig nykter. Är inne på dag 11 nu och har inget sug än så länge. Tycker det är så skönt att slippa skiten, att lägga sig nykter, vakna klar i huvudet. Och inte minst komma ihåg vem man pratat med, vad man sagt, vadd man sett på tv o vad man skrivit. Just nu känns det jättebra men jag vet ju att det kommer komma sug. Men jag tar dag för dag och vill bara fortsätta så här. Sen i o för sig är det lite oroligt på hemmafronten, min sambo o jag har bestämt att bryta upp men vi är överens om det. Och det gör det nog lättare för mig att hålla mig nykter då hon är väldigt glad i alkohol. Är allt bra med dig kram❤️

@Sober2024 Vilken resa du beskriver. Imponerande! Ett före & efter med massa livserfarenhet du kan göra massa spännande med. En sak är säker. All erfarenhet man samlar på sig kan plockas upp och användas på massa bra sätt. Har själv bytt karriärbana fullständigt. Hade jag inte haft min tidigare erfarenhet hade det jag gör nu varit mycket svårare. Erfarenheten från tidigare kommer väl till pass när man minst anar det.
För dig tänker jag ex. Du lär vara grym på att ta folk. Du har säkert gått igenom rätt svåra prylar. Det är en erfarenhet du kan plocka upp och nyttja på massa olika sätt. Man behöver ju läsa av folk i nästan alla roller. Där lär du ligga steget före i massa sammanhang.

Bra jobbat!

@Flarran Kul att du tittar in. Du tar dig verkligen an den här utmaningen på ett toppen sätt. Alltså vad kommer detta leda till?

Så här tänker jag.
Det är i motgång vi prövas.
I varje motgång finns fröet till en ännu större framgång. 👊👊. Själv har jag nu brutit upp väggarna, lagt in nya avlopp och installerar belysning samt eldosor utmed den vägg där rörmokaren inte kopplade rätt. Det blir ett riktigt lyft! Herre, inte samma terass. Var ju tvungen att bryta upp vägg från kök till avlopp på terass för att ansluta där. Så jag tänker lite det är inte hur man har det. Det är hur man tar det. När det är som värst har jag en förmåga att kapsla in mig och bara skotta. Köra på tills jag ser ljuset. Nu ska jag fylla igen allt & göra snyggt. Nästa fredag kommer ett nytt kök jag själv designat. Det är rackarns coolt. Just detta med kreativitet håller en på rätt sida av körbanan. Älskar när man får se slutresultatet. Jag är nära nu. Kram på dig kompis. Hoppas du får en finfin dag!

@Delfinen80 Godmorgon! Hur har du det? Funkar det enligt din plan? Skriv gärna hur det än har gått! Kram❤️

@erivan Godmorgon! Hur mår du? Kram

@Flarran Ja,visst är det härligt, att inte tänka o planera alkohol hela tiden. Det strävar jag verkligen efter. Igår snubblade jag, men tog mig upp. Idag har jag planer för eftermiddagen med mina tjejer och det vill jag inte förstöra.

Man kan vara mästare på att bli sämst om man går inför det genom att tanklöst skita i allt tror jag. Detta var en nykter känsla och tanke som just for igenom skallen efter att jag just vädrat lite tidig morgonluft. Då jag ju lyckades gå emot min kanske självlärda känsla i det bekväma i att bara sitta och slöa till, vilket man lätt gör som missbrukare av alkohol vilket jag var i så många år.

Vilken kontrast det kan vara mellan olika personlighetstyper och tankesätt. Tänker här på min mormor som hade lite av ett städdille och kunde skura sig genom en korkmatta om så behövdes för att det skulle bli rent och fint.
Men där hade väl det hela kanske gått lite till överdrift, men ändå...

Hon hade nog när det gällde städning en rätt så motsatt inställning angående sådan sysselsättning jämfört med min gamle, enligt mitt tycke, ändå rätt så trevliga farfar. Som dock visst lär ha varit en rätt jobbig och stökig alkis så länge det gick tills hans mage väl satte stopp för hans drickande. Tänkte på att golven hemma i hans lägenhet nog sällan hade sett en sopborste och väl än mindre en skurtrasa kanske. Men duschen var då ren och fin...

Då mor min på mitten av sjuttiotalet trots sin svåra bipolära sjukdom då fortfarande ibland hade energi och motivation till att hålla rent. Så städade hon hans lägenhet när det skulle städas ut efter honom, och hon fick allt slita rätt bra. Minns att även min ordningsamme far var med och hjälpte till med storstädningen efter farfar och uttalade orden: Här ser man då tydligt fotspåren efter farsan...

Detta då det gick ett skitigt spår mellan hans säng och kylskåpet. Minns att mormor någon gång sade till mig att – Du får då inte bli som din farfar. Idag om min mormor kunnat se min lägenhets sopade golv och kylskåpets nytorkade dörr så skulle jag nog ha fått en mindre applåd kan jag nog tänka mig. Farfar stod inte högt i kurs, men han var då snäll mot mig när jag var en liten grabb... Det är allt svårt att vara människa har jag förstått.

Såg just att det är dags att torka ren skåpluckorna här i köket, så gör väl även det när man ändå är i farten liksom. Synd att man inte hade stålull hemma för då hade diskbänken fått sig en omgång. Men man får väl göra som med nykterheten, och hålla fokus på det hela och ta allt steg efter steg så blir det nog bra tror jag. Blir man sån här som nykterist... Hur som helst, så infann sig nu ett inre lugn liksom när när man nu har det renare och finare än det har varit på mycket länge.

Såg nu att hallgolvet måste skuras med såpa så fort jag orkar. Men det får nog bli min träning i eftermiddag då det ändå är för kallt ute för en promenad tänker jag. Men nu är det allt dags för en slurk alkoholfri cider och en sträckning på sängen tror jag. För man ska väl inte överdriva saker och ting. Nu knorrade magen till, och sände signaler om att det nog är dags för en smörgås liksom, så det får väl bli en sån först då.

Men vad nu då?! Ska det inte vara nån god söt cider heller sade en känsla inom mig...
Jasså, mjölk istället, ja då får det väl bli så då. Vilken tur att man inte hade öl stående i kylen. För då hade nog gammal vana och slöhetskänslan fått en att helt köra ned i diket. Sen så hade nog allt tänkande om nyktert leverne och ett vettigt beteende nog snart varit som helt bortblåst tror jag...

Ha en fin dag!

God morgon på er!
Nej, nu är det dags för lite städning sa en känsla inom mig. Skriva en massa tok kan man göra sen. För man kan inte ha ett köksgolv fullt med en massa brödsmulor och rester efter popcorn. Då man ändå i denna tidiga timme är vaken så kan man ju göra lite nytta är nu känslan. För oreda blir man ju bara stressad och deppig av. Tänk så här tänkte man då inte för bara några månader sen då man drack alkohol som en svamp eller hur man ska förklara det hela.
För en svamp skulle nog knappast vara så korkad att den frivilligt drack sånt gift som man gjorde dagen lång i så himla många år. Nu är det ett nytt år och då kan man inte traska omkring i gårdagens högar med skräp liksom.
Den slöa delen av mitt sinne sa nu, varför bry sig – men då sade ordningssinnet till på skarpen.
Så nu åker allt sopborsten och skyffeln fram för här ska sopas!
Ha det gott vänner!

Hej igen @ISE, kom just på att det ju är helg - Trettondedag jul alltså. Tänk att man hade missat det fast man dragit på almanackan och allt. Det känns faktiskt lite stort och hoppfullt att man inte håller stenkoll på dagar då bolaget har öppet eller stängt. Det börjar kanske så smått att bli lite mer normalt i ens tidigare totalt förvirrade hjärna.
Har inte ens i år kollat in några nyheter heller, tycker mest man blir trött av allt käbbel och bråk som det är ute i världen och väl även här på hemmaplan. Kollar mest in termometern utanför fönstret nu, och den säger att det är minus 24 grader i skrivande stund. Det är inte direkt promenadväder om man så säger, men som sagt...
Ha en fin dag!

Hej! @ISE,
Nu är det ett nytt år och den första lördagen och allt. För inte så länge sedan hade bänken här varit full med tomburkar och flaskor och fokuset hade varit inställt på att ta sig till bolaget. Det känns bra att man inte känner något sådant behov just nu. Hoppas att du också får lite lugn och ro så att du slipper ifrån alkoholen som är så jobbig att ha som last att släpa på. Kommer ihåg vad jag konkade runt på flaskor och burkar jämt i min ryggsäck. Det var rejäl vikt i den för det mesta. Men har märkt att man nog tappat lite muskler i armarna när man nu i över två månader inte behövt bära på en massa tunga drycker jämt och ständigt. Får kanske börja att köra lite med armstärkaren har jag funderat på för annars så rostar man väl ihop helt och tappar alla muskler liksom.
Ha en fin lördag kompis!

Tack för era svar. Jag funderar lite till på beslutet. Idag var det fredag och jag hade så mysigt och kunde glädjas åt saker jag tidigare druckit bort/inte sett. Fredagar för mig har mest varit att sitta i soffan och dricka och irriterad på allt som kom i vägen då. Ikväll såg jag hur snön glittrade fint på hundpromenaden, njöt av en vacker sång på radion, och jag tror till och med att jag log mot en tant jag mötte. Jag kunde busa och gosa med hunden som fick min fulla uppmärksamhet. Jag känner ett inre lugn av att veta att jag ger min kropp vila från giftet. Och jag njuter. Idag var det en bra kväll!

Hej! @Lora,
Tänkte på dig just nu och kom på att jag är dålig på kommunikation, eller att kolla in andras trådar. Blir mycket att man fokuserar lite väl mycket på sig själv kanske. Men man är ju bara människa, men åtminstone en nykter sådan sedan drygt två månader. Hoppas att allt är bra hos dig kompis. Har just druckit en kopp med varmt te och tagit ett par rostade skivor bröd med smör på. Tänkte då att, det här är ju hundra gånger trevligare än en kall öl alltså.
Har inte det minsta sug på vin eller så heller i skrivande stund. Borde kanske försöka att sova lite till om jag kan.
För jag råkade ju somna till på helt fel tid då jag var trött hela fredagen. Såg att det har blivit lördag igen, och årets allra första sådan. Har laddat upp med en massa mat och alkoholfri dryck igår. Så nu får inte bolaget se en som kund den här veckan heller och så vill jag att det ska vara i fortsättningen. Men tar en dag i taget och jobbar vidare med att ta det lugnt och komma ihåg att nykterhet först är det som gäller.
Ha en fin dag!

Hejsan! @Kennie,
Det var kul att se att du tittat in. Vaknade just till efter att ha sovit fem timmar i sträck på fel tid liksom. Men vad gör väl det när man mår bra. Det är väldans vad kallt det är ute nu, över 23 minus. Vaknade till av att jag frös, så har fått sätta på mig mer kläder och ett par tofflor. Tänkte att jag nu snart ska ta mig en kopp med varmt te som har blivit en ny kvälls eller natt-rutin liksom om jag är vaken på natten. Jag är trött nu också som jag varit hela dagen i princip. Var inte mycket till sol ute på min promenad, men det blir väl finare väder fram över. Ska kanske putsa lite på en låt som blivit liggande i en av mina datorer om jag inte kan somna om. Önskar dig också en fin och trevlig helg kompis.
Ha det gott!

@allatiders Ha, ha! Ja, vem bryr sig liksom😂. Snyggt jobbat med 42 dagar, snart 43! Det är bra att skriva ned och sätt ord på sina tankar och känslor, man kan då se dem utifrån på ett annat sätt och landa. Det lättar också på trycket att skriva av sig. De där jäkla suget kan komma och gå, men det är ju egentligen bara tankarna som leder dit. Då får man flytta fokus på tankarna om hur skönt det är att vara nykter ändå och då får man skönare känslor. Och ge det tid för att etablera nya vanor och tankar.

Ha det gott!❤️

@vår2022 Du har helt rätt, folk bryr sig mest om sig själva 😂, gäller givetvis även i den här frågan! Har aldrig tänkt just så, lite kul när man tänker på det lite djupare.

Har klarat 42 dagar nu. Har varit på middagsbjudning med en del folk och en del vin men det är lätt att slingra sig när man kör, alltid en enkel (och välkommen) väg ur. Det trugades rätt rejält men jag stod på mig. Men hade lite sug på kvällen, väl hemma, lite irriterande att känna det igen men jag vet att suget kommer och går och det kan triggas i olika styrka, även långt senare av alla möjliga händelser i livet. Lyckades bjuda bort en vinflaska också så lagret krymper här hemma, alltid trevligt.

Kände för att skriva lite för att lätta tankarna och påminna mig själv om min valda väg. Det blir lite krokig väg ibland och livet är inte alltid förutsägbart vilket sätter lite press på en och man kan trilla dit igen. Skönt att skriva av sig.

@ISE Kämpa på, det kommer kännas toppen på måndag när vi klarat helgen. Helgen är värst för mig. Styrkekram!

@Inombords Detta med att sluta snusa. Lite lustigt nästan att vi är så många här som snusat. Att sluta var för mig jobbigare än att sluta dricka. Jag hade ju bestämt mig men jag blev nästan lite deprimerad av det. Kändes som om jag konstant hade en glasglob runt huvudet. Som om huvudet var inkapslad. Låter skumt, jag vet, men så var det.

Tror kanske inte det finns någon bättre eller sämre tid. Bara man bestämt sig. Att bli av med två beroenden i en smäll kommer kännas fantastiskt den dag allt lägger sig. Livet är rätt tufft när man ställer om så om man har en eller två saker kanske inte spelar någon roll så länge man klarar att ha fokus på målet?
Jag snusade typ 1,5 dosa per dag. Löjligt mycket. Vad höll jag på med kan man undra. Så det kan säkert påverka att jag tyckte det var så tufft att sluta från en dag till en annan. Jag trappade inte ner. Slutade rakt av.

Lycka till! Idag är jag supernöjd med att inte ständigt behöva hålla koll på antal dosor i lager. En frihet. Saknar det inte alls och kommer aldrig börja igen. Inte med tanke på hur tufft jag tyckte det var att sluta. Helt klart värt att bara dra av plåstret.

Låter toppen med promenaden och handlingen! Hoppas det var soligt! Önskar dig en fin och fridfull helg.

Lyckades ta mig ut i dagsljus och handla. Var inte på nåt vidare humör eller hade så mycket energi. Men nu är helgen räddad. Förutom mjölk inhandlades några flaskor alkoholfri cider och yoghurt. Godis måste man ju ha till lördagen så det fick bli några bananer faktiskt. Känner mig rätt nöjd nu när jag sitter och dricker min goda alkoholfria cider. Tänker på hur mycket pengar man har sparat även denna dag och helg på att inte rusa iväg til bolaget och köpa en massa skit. Ha en fin kväll mina vänner!

Äntligen fredag och det är la dags för lite reflektion. Jag har idag äntligen lyckats få ordning på några stora livsmilstolpar som jag vill få till under 2024-2025-2026.

Land lite galet att jag vågar planera och än mindre kan se en sådan lång framtid. Så långt jag kommit från 2017-2021. Känns skönt att livet med facit i hand visst går vidare. Vi utvecklas och förändras oavsett vi vill eller inte. Det är det som är så bra med tiden. Ibland känns det som att tiden står still men nej. It does nooot.

För att lyckas nå mina milstolpar är det ett givet val att inte dricka. Delvis för att det påverkar min psykiska hälsa negativt men också för att jag är lite orolig för mina organ och värden.
Det är jag men inte tillräckligt för att gå och testa dem ännu. Jag vet att om en månad är det mesta tillbaka i normala värden och om 3månader är de förhoppningsvis bra.

Jag vaknade i morse som vanligt och kom plötsligt ihåg att jag börjat skriva här igen. Kändes lite ovant och mer som ”varför ska jag det”. Men åtaliga gånger är det just skrivandet som är det som håller mig på fokusbanan. Jag minns ju inte annars.

Jag låg och funderade lite igår vad det är som är min största trigger och kom på att det är när jag dejtar. Speciellt när jag träffat nya människor. I mina andra trådar har man kunnat följa ett mönster att det är där jag oftast ”faller”. Lite flytande mod har väl ingen dött av? Tills man just det typ nästan dör av bakfylla och kräks och undrar vafan som hände.

Jag har som tur hittat min människa äntligen. Efter fler inte så mrniceguys så har jag hittat en snäll som är på samma nivå som jag. Han älskar det jag ser som svagheter och flaws i mig. Det är vackert med honom.

Så den triggern är förhoppningsvis borta.
Vilket den aldrig varit vid tidigare stop.
Kanske är det det som varit den saknade pusselbiten i hållbar nykterhet för mig? Vi märker och ser.
Har ju inte haft problem att vara nykter när jag varit singel singel. Bara i början av relationer i dejtingfasen.. är ju sambo nu, men den resan gick oerhört fort. Är det rätt är det rätt 🙇‍♀️

Men det blir bra! Ska bli skönt att slippa ha den där oroliga rösten i bakhuvudet kring min hälsa.

Ta hand om er!

Välkommen hit @Sober2024! Det låter som att du har varit med om mycket och att det har varit tufft. Men det är så härligt att läsa om den här vändningen och att nykterheten för med så mycket positivt för dig. Klokt att fokusera på det och se framåt! Gott nytt år och god försättning!

Kände för att öppna en burk. Så då var det fint att man hade julmust kvar i skåpet. Färdigskivad skinka på mackan till var inte så dumt det heller. Nu börjar man ju må som en människa igen. Nej, nu är det nog dax att byta låt i spelaren. Rockpile och deras version av låten - Fine Fine Fine är visserligen en favorit. Men lite drygt en timme på repeat får nog räcka för idag. Tar nog och kör Good Golly Miss Molly med Little Richard istället en stund tror jag. Det tar vi oss en slurk must på. Tänk, ett par skinkmackor var inte dumt. Nu har man ju fått lunch. Nu tar vi och kastar krona och klave om vi ska vila eller vara duktiga och gå och handla mjölk i dagsljus och allt. Krona och vi handlar tror jag blir bra. Nu får vi se... Nej, gubbe blev det. Så man får väl kasta två gånger till för att gå lite mer vetenskapligt tillväga med det här beslutet. Nej, det blev inte krona – sicken otur. Men det tar jag och skiter i.
För mjölk ska jag ha i alla fall, så det så. Höjer nu burken med läskeblask eller julmust och skålar för årets första nyktra fredag! Förresten, Hej! @Andrahalvlek, kul att du tittade in kompis.
Ha det gott!

@Varafrisk Jag tycker det är beundransvärt att våga skriva som du gjorde. Föredöme. Håller med @Kennie. Något är trasigt i kulturen om man inte svarar på sådant mail. Man önskar sig en värld där vi är mer stöttande, förstående och ser varandra. Lär av varandra. Det är ju fina saker att värna om.

Dock, din utveckling har ju varit skarp baserat på vad du tagit dig igenom. Många har inte din livskunskap. De har kanske annat men inte samma förståelse som du som snurrat rakt igenom detta tumult. De har sina skyddsmekanismer du har dina. Kanske är de rädda? Inte vana vid öppen transparent dialog. Delar kanske inte med sig av sin livsresa? För rädda för vad folk ska tycka å tänka så det innersta bevarar de kanske hemligt?

Värdefull kunskap kommer inte gratis. Sträck på dig! Du har klarat denna period dessutom varit transparent med din omgivning. Fint och stort ❤️.

Lika barn leka bäst tror jag i mångt och mycket. För mig är det viktigt att omge mig med personer som vågar vara transparenta. Som har livserfarenhet och värderingar där man stöttar varandra. Ger och tar. Därför ser jag idag till att fokusera min energi på personer som har detta fokus. Har livserfarenhet. Folk som inte har någon större utvecklingskurva lämnar jag ifred. Inte alla orkar utvecklas. Många fastnar. Med det sagt tycker jag du ska vara stolt över din resa. Det du klarat är långt ifrån allmänkunskap.