Senaste kommentarerna i forumet

@Lonely Man kommer med önskan att du mår bra och att du får ett Gott Nytt År💫

@Varafrisk jag hoppas 2024 bli allt du önskar, det är du sannerligen värd💞
Gott Nytt År🌟

Du är klok som en bok du, Flarran🌷
Mycket bra nyårslöften du ska ge dig, jag har något liknande.
Gott Nytt År 💫

Nyktra tankar på årets sista dag. Som människor är vi olika när det kommer till personliga intressen, sätt att tänka, tro, känna och att vara så som personer det vet säkert de flesta. Det handlar mycket om vår bakgrund, uppväxtförhållande, sociala kontaktnät, erfarenheter, samt om man som individ är fysiskt och psykiskt någorlunda stabil och ”normal” vilket väl är ett ord som kan tolkas på lite olika sätt beroende på vem man frågar.
Tror dock de flesta ändå fattar grejen liksom.

När det handlar om intressen har man väl även hört ord som att - en människas fest är en annan människas pest, och liknande grejer. En del är mer strukturerat lagda och förlitar sig på rutiner i sin vardag. Tänker här på mina egna alltid helnyktra föräldrar. Min far förlitade sig på fasta tider och strikta rutiner. Min mor var mer i grunden spontan med sin egen ordning liksom.

Har själv på grund av låg energinivå och psykisk funktionsnedsättning med lågintensiv krävande daglig nedstämdhet och hög stresskänslighet tvingats skala ned allt till det mest basala som fungerar skapligt i vardagen för mig.
Man har helt enkelt olika förutsättningar här i världen.

Som helt nykter och medlem här på Alkoholhjälpen och ibland lite av skribent på dess eminenta forum i drygt två månader sedan mitten av oktober år 2023. Detta då jag fick jag en ingivelse eller inre stark känsla och tankar på att prova på något jag inte hade praktiserat på över faktiskt drygt trettiofem år. Nämligen att följa en känsla av att det var dags att faktiskt bli helt alkoholfri.

Detta då jag väl främst oroade mig för min vacklande hälsa egentligen. Mitt löfte om alkoholfrihet gav jag till mig själv och den högste skaparen jag andligen trots allt ändå alltid trott på och ännu håller fast vid liksom. Målsättningen är nu att vara helt alkoholfri livet ut så att säga om det går.

Jag kan så här på nyårsafton säga att jag helt på egen hand, utan någon experthjälp, psykolog, coach, livsstilsexpert eller såna prylar när det gäller missbruk eller överdriven alkoholkonsumtion. Har helt på mina egna villkor arbetat, och på eget sätt ihärdigt kämpat dagligen för egen nykterhet. Självklart har jag tagit till mig goda råd av de som gått före och bemästrat eget alkoholmissbruk.

Jag själv har ridit ut ofta förekommande alkoholsug, kämpat mig genom hopplöshet, uppgivenhet, självförakt och otaliga negativa psykologiskt självdestruktiva tankar. Jag har blickat bakåt och i stort sett analyserat hela min livshistoria från tidig barndoms första steg som jag kan minnas, fram till den stund som idag är.
Jag har förlåtit min dumhet att dricka mig berusad så ofta som jag har gjort.

Det är inte förens man börjar att respektera sig själv och lyssnar på sin kropps signaler och blir sin egen bästa vän som man kan förändra sin livssituation till det bättre. När man känner och upplever att man har ett skadligt beteende och tänkande kring konsumtion av alkohol. Det blir för mycket, och för ofta, det spårar alltid ur liksom. Man mår inte fysiskt och psykiskt bra av det helt enkelt. Har insett att när jag druckit alkohol så har jag alltid gjort det för att bli full och inget annat.

En alkoholpaus på några veckor var mycket bra för mig. Men ännu bättre är det att jag nu siktar på en total alkoholfrihet. Nyårslöften av allehanda slag är det nog rätt så många som har i vårt avlånga land i årets sista skälvande minut inför tolvslaget och ett helt nytt kommande år.

Mitt nyårslöfte till mig själv inför 2024, är att tänka positivt om mig själv, ta hand om mig lite bättre och kämpa för min egen totala alkoholfrihet och nykterhet. Det låter stort när jag tänker på orden jag just skrev. Men tar man det hela dag för dag, och minut för minut om så krävs och tänker på att först och främst inte dricka någon alkohol alls så går det nog vägen.

Ha det gott!

Då var det nyårsafton, återigen har det inhandlats vin och sådant hem, men en del ska användas i matlagning. Tycker dock det är lite trist men jag har redan sagt att jag kommer att vara nykter. Det blev en lite extra jobbig prövning med allt vin under helgerna den här gången, tycker sällan min fru brukar handla så mycket som nu.
Vill för allt i världen inte vara bakis för en kortvarig fylla och det motiverar mig mycket samt det faktum av att jag då också måste börja om igen vilket jag inte är ett dugg sugen på nu när jag klarat av 37 dagar.

Alkohol är bara så trist, ett elände. Lite trist att jag ännu inte fått tillbaka de normala lyckokänslorna utan mest har nackdelarna från alla håll och frestelserna inom räckhåll.

Hej
Jag har följt dig länge. Varit borta ett tag och ser det nu att du snart varit helt nykter ett helt år!
Du är ju grym! Så imponerade !
Tänker när det gäller ”det ytliga” . Nu när de önskar / vill fira med dig . Kan du bara inte skicka ett mess, ?du är ju så vältalig / skriver bra ), att du ångrar de sms du skickar och att du gärna pratar om det någon gång efter nyår .
Då slipper ni ha ”elefanten i rummet ”
Du är en riktig superwoman och jag hade gärna varit din vän IRL .
Du ska ju inte behöva vara ensam
Nytt 2024

Bea gjort! Jag tror att goda beslut leder till nya goda beslut, så även små insatser är viktiga för helheten. Så var nöjd med din korta promenad!

@Varafrisk vad bra att du blev sjukskriven, och fick tid för återhämtning.

Det är så viktigt att tillåta sig att lyssna på kroppen.. det har jag inte riktigt gjort. Blev förkyld, hemma 3 dagar, sen jobba, jobba, blev snuvig igen men jobbade ändå, vi är såklart underbemannade, så vad göra? Jag är så trött.. testade positiv på covid EFTER att jag gått in och börjat jobba igen så..då fick jag fortsätta. Men jag är så trött.
Lite sugen på vin ikväll men om 3 dagar har jag ju 5 vita månader så det vill jag inte sabba. Tack för att du frågade.

Hoppas du får en fin kväll imorgon, och att du får en lugn start på det nya året ❤

@Flarran Bu vet jg ju inte om du var p väg att bli förkyld, men är du pigg när du ska sova så kan det vara att du behöver göra av med mer energi. Promenera en kvart om dagen och känn efter! Jag tror du snart blir fast och vill röra dig mer❤️ så bra, nej det mesta mot depressiva tankar… kram

@pinglan_not En varm dusch kan också vara bra😀 Och träning, dans, promenader…❤️

@Andrahalvlek Såklart satsar jag på ett helnyktert nytt år men tar en dag i taget! Saknar inte alkoholen alls nu men fjällen brukar ha den inverkan på mig, det passar liksom inte in att dricka en massa vin och sen stå på skidor morgonen efter! Stor nyårskram till dig! Du hade köpt Oddbird, den är supergod! Det och Moneto är mina favoriter. Dyra, kostar lika mycket som med alkohol vilket är besynnerligt enligt mig….🥰🥰🎄

@pinglan_not nä kallduschar är inte för alla 😅 Jag brukar även kolla på naturbilder jag tycker är vackra. Typ som att jag verkligen fokuserar stenhårt på ett sinne. Bra distraktion.
När suget kommer försöker jag också fokusera på vad som händer dagen efter. Ett glas vin -åh vad mysigt. Slutar i 2 flaskor, spya och en risig mage. Den där stunden när man precis vaknar upp och känner hur bakfyllan börjar rusa genom kroppen. Visst har man ändå sämre dagar men de startar åtminstone inte med baksmälla.
Jag ser det som ett stort projekt jag dragit igång gällande att sluta dricka. Jag är både projektledare och medarbetare på samma gång. Sen är alkoholen den där idioten som kommer och försöker förstöra projektet.
Ja man får ha sina olika strategier ☺️
Jag hejar på dig 🌸

@pinglan_not Idag har det varit en ok dag, men tankarna förs alldeles för ofta till vin, men jag är helt bestämd i att absolut inte dricka. Men jag reflekterar över hur hjärnan går på gamla vanor, "nu ska jag hem och ta ett glas vin för det är lördag" sen kommer man på sig, NEJ det är slut med det, just det!
Försöker hela tiden påminna mig om vinsterna med att vara nykter och att jag faktiskt heller inte har något val, måste ta denna väg för att bryta allt.
Hur har du det?

@pompas hur har du det idag? 🩷

@Geggan Tack! Det svåraste inför nyår är gjort. Var på bolaget och handlade förut. Bara alkoholfria öl och a fritt bubbel till mig och alkohol till sambon. Lite stolt faktiskt. Och nu är det stängt. Den här helgen känner jag mig inte orolig. Kram🥰

Lyckades ta mig ut i dagsljus idag och kastade sopor fast jag egentligen inte hade någon ork alls. Men tyckte att det fick vara nog med att sitta och deppa. Gick några meter fram och tillbaka. Kanske inte mycket att skryta med, men det blev då minst 700 meter i alla fall. Nu känns det lite bättre i humöret och har inget alkoholsug heller. Ska snart äta lite fiskgratäng som snurrat runt en stund i mikron. Dricker nu alkoholfri cider och snart så stänger bolaget.
Inga onyttiga flaskor och burkar i huset, och när man kommit in i det nya året 2024 som är inom kort. Då kan man för första gången sedan förra årtusendet säga att – Jag har inte varit på Systemet sen förra året. Så vill jag att det ska vara under hela det nya året minst. Tänka sig ett nyår som nykter, vem kunde väl tro nåt sånt för bara ett par månader sen lite drygt...

@Himmelellerhelvette❤️ Ja, även om jag kan känna en sorg att det blev så här så känns det ändå skönt. Det känns som det bästa alternativet!

@Geggan❤️Ja, jag ska ta vara på tiden.. ska göra så gott jag kan. Älskar promenader i naturen. Men just nu hos oss är det ta mig sjutton isgata överallt. Igår regnade det och det blev riktigt halkigt idag är det minusgrader så där det var barmark är det också halkigt. Att gå ut och gå med myrsteg är inte så kul men ska se om jag ändå kan våga mig ut lite grann. Livrädd för att bryta mig😳

@Andrahalvlek Tack❤️

En dag kvar t Nyårsafton. 344 nyktra dagar! 21 dagar kvar till ett år! Och jag känner mig stabil i min nykterhet🙏🏻 Jag känner mig inte annars särskilt stabil. Gråter och är arg om vartannat däremellan jättetrött. Men i nykterheten är jag stabil. Skönt att jag är stabil i något💪🏻

Jag är inte särskilt bra på allt hålla min planering. Tänk att ha @Andrahalvleks pannben! Men efter nyåret när jag börjar min sjukskrivning ska jag verkligen försöka. Vad jag vill är att varje dag få frisk luft, träna några gånger i veckan och lägga mig i tid på kvällen. Äta bra. Fokusera på mig själv. Vid övriga sjukskrivningar under året så har jag varit på behandling eller så har min dotter varit mycket sjuk. Nu har jag mer tid för mig själv. Jag måste lära mig att fokusera på mig själv. Jag brukar inte ta jobbet med mig hem i mina tankar. Men om jag gör det nu blir jag jättestressad för jag känner att jag ligger efter i mitt arbete med alla mina kontakter m föräldrar. Det är inte så att jag är oumbärlig men jag vet att ingen gör mitt jobb när jag är sjukskriven.

Imorgon på nyårsafton har min man och jag blivit bjudna t min bror och svägerska. Jag blev så förvånad att dels bli bjuden dessutom på nyårsafton. Jag blir glad för att dem vill fira med oss men jag har ändå blandade känslor. Anledningen t att jag har blandade känslor är att allting blir så ytligt. Det finns så mycket som är osagt och det är svårt att prata om det. Jag vill egentligen prata mer om de otrevliga sms jag skrev t dem när jag drack. Fast jag skippar nog det nu på nyårsafton. Jag kanske inte kan skapa rättvisa, förståelse. Jag tyckte dessutom att det var jobbigt att åka iväg på nyårsafton när jag hade sagt t vår dotter att hon kunde komma hem t oss om hon ville. Jag vill inte att hon ska vara ensam. När jag sa t henne att vi hade blivit bjudna t min bror men att jag hade ju sagt t henne att komma t oss sa hon ”Men Mamma…..”. Det handlar ju om mina känslor. Nu ska hon börja jobba 7.30 på nyårsdagen så hon hade inte stannat hela kvällen ändå. Tycker ändå att det är skönt när nyårshelgen är över att ett nytt år tar över. Jag ber för att 2024 ska bli bättre än 2023🙏🏻

Önskar er alla en så bra lördag som möjligt😍❤️

Gott nyttårkram 🐘

Så länge man gillar svängig musik så finns det hopp. Minns farsans sista dag 2018 och timme på denna jord och hur jag satt bredvid honom med portvin i en saftflaska och drack för att inte väcka negativ uppmärksamhet och väl mest tyckte synd om mig själv för att jag inte trodde att min skapare skulle hjälpa mig med att kunna existera efter att farsan försvunnit. Ja, till det väntrum vi alla väl en dag hamnar på inför domens dag och det avgörande om lämplig plats som den högste anden väl ser vara rätt plats för en liksom.

Jag vandrar ännu omkring här i min lägenhet och tänker nu på att om jag orkar så ska jag kanske gå ut i dagsljuset en sväng för att kasta lite hushållssopor, vilket jag borde göra då antalet soppåsar nu har nått den gräns på tre stycken som jag satt som tak på vad som väl kan vara acceptabelt. Försöker nu att tänka positivt fast mitt inre sinne börjat att förmörkas igen som så ofta.

Klockan är nu över tio och bolaget har öppnat sin dörr igen, och där finns flaskor som skulle kunna ge mig en stunds lättnad och tankevila. Men jag har ju sedan över två månader varit spiknykter, vad det nu tjänar till säger en självdestruktiv känsla inom mig liksom. Men jag vill inte svika mig själv och allt som jag har intalat mig vara det bästa, vilket handlar om att vandra helt nykter till vägens slut. Vill även visa de som kanske har en liten gnutta tilltro till att även en sån som jag kan bli som vanligt folk.

Minns när de hade sövt ned min far med morfin och andra grejer för att avsluta hans kroppsliga lidande i väl förhoppningsvis medmänsklig omtanke. Visste att han alltid gillat gammal hederlig Rock n Roll som han lyssnat på dagen lång i sin radio där han tidigare hemma i flera år legat i sin säng, när han inte suttit i sin rullstol och tittat på gamla filmer som jag lade in i videon åt honom.

Man kunde kanske trott att han var medvetslös på intensiven, men det var han inte då hans tår rörde sig sakta i takt till sånt som Rock Around The Clock. Det vet jag då jag hade satt hörlurar på hans öron för se om det fanns något liv kvar i honom. Tänk så liten och ynklig man kände sig över att inte kunna göra något mer för honom. Hade ju trots att jag mer eller mindre alltid varit berusad för att orka stå ut väl försökt att vara vid hans sida precis som jag varit vid min mors sista tid 2012 här på denna snurriga jord.

Nog har jag varit en som varit inne i dimman, men jag försökte nog mer än jag egentligen klarade av, vilket jag nog hade gjort även för att få min mor att orka existera. Det är konstigt hur man kan tänka när man är nykterkvist och har mycket blandade känslor över det liv man fått ha en stund till låns liksom för att väl kanske bevisa om man är värdig att kanske hamna på en lite högre nivå förhoppningsvis. Kan trots allt säga att jag är rätt så glad att jag lärde mig att gilla Rock n Roll som liten grabb. För så länge man gillar svängig musik så finns det hopp.
Förresten, @Kennie, @Andrahalvlek, @Se klart – Tackar för att ni tittade in.

Kämpar på!

@mormor det är bara du som har makten att bestämma över ditt drickande. Det måste man på något sätt förstå fullt ut- för att kunna ta ansvar för sitt liv.
”Alla andra” är inget bra underlag för beslut. Men många gömmer sig bakom detta, eller gissningar och hörsägen.
Att ta ansvar är att ta hem problemen och hantera dem där. Ingen annan kommer att göra det åt dig. Känslan av frihet när den förståelsen landar i en är omvälvande. Då börjar livet på ett nytt sätt! Gott nytt år på dig 😍

@erivan bra att ta vara på den extra skjutsen som nyår ger! Jag tror på dig. Det är nu du skall hoppa! Kram från mig! 👏🤗

@Varafrisk så skönt att du blev sjukskriven! Ta vara på tiden, gå i morgonrock men promenera också! Kram till dig! 🤗🤗

PS. Besökte bolaget igår för första gången på flera år. En ynka hylla med alkoholfritt hade de. Där stod en alkoholfri whisky. Jättekonstigt. Jag gillade inte whisky med alkohol, sannolikt inte utan heller. Två flaskor fransk cider och en flaska alkoholfritt rödvin fick göra sällskap med Odd bird. Så tre alkoholfria drycker ska jag prova på nyår, det ska bli spännande.

@Smillans Det låter jättegott! Och Pommac i glasen är också festligt! 🥳🥳🥳 Själv har jag köpt en Odd bird för 85 kronor och jag hoppas att den är värd pengarna.

Gott nyttårkram 🐘

Helnyktra ÅR!