Senaste kommentarerna i forumet

PS. Besökte bolaget igår för första gången på flera år. En ynka hylla med alkoholfritt hade de. Där stod en alkoholfri whisky. Jättekonstigt. Jag gillade inte whisky med alkohol, sannolikt inte utan heller. Två flaskor fransk cider och en flaska alkoholfritt rödvin fick göra sällskap med Odd bird. Så tre alkoholfria drycker ska jag prova på nyår, det ska bli spännande.

@Smillans Det låter jättegott! Och Pommac i glasen är också festligt! 🥳🥳🥳 Själv har jag köpt en Odd bird för 85 kronor och jag hoppas att den är värd pengarna.

Gott nyttårkram 🐘

Helnyktra ÅR!

@Ny dag Yes! År 2024 blir ditt första helnyktra åt, eller hur!? Själv firar jag 4 år som nykter i februari, tjoho!

Gott nyttårkram 🐘

Hej @flarran
Hejar också på från mitt håll, så stora kliv du ta i processen att bli nykter- som ju inte ”bara” är att sluta dricka. Tvärtom så kräver den mycket av våra psykologiska förmågor, kan det heta så?
Steg för steg tar du framåt. Och även om man aldrig kan ta något för givet- så är jag helt säker på att du får ”skåla in” nya året spik nykter! Stor kram 🤗

@Flarran Tro fan att du inte kan sova på natten när du sover halva dagen. Det straffar sig att gå på impuls och lust ibland. Rätt ofta faktiskt. Försök att få till både cykling och utevistelse ihop med en annan rutin, som redan sitter. Stapla vana på vana. Gå upp ur sängen - cykla direkt. Eller cykla först och ät sen middag. Försök att få till en frukosttid och middagstid. Och undvik att sova dagtid, då får du lugn och ro att sova på natten. Det tar ett tag för kroppen att vänja sig, men rätt snart kommer du sannolikt att vara trött på kvällen. Det är skitjobbigt att vara vaken mitt i natten.

Gott nyttårkram 🐘

@Flarran Heja dig! Jag tror på dig - du har en enorm inre styrka, så länge du inte dränker den i alkohol.

Gott nyttårkram 🐘

Jobbigt med förkylning.. Men som du säger, som nykter är det lättare att bli frisk, när kroppen slipper dubbelkolla med att även ta hand om de gifter vi tvingar i den. Så fint att de suicidala tankarna försvunnit nu när du är nykter. Alkohol gör en deprimerad, det är ju vetenskapligt bevisat som jag förstår det. Unna dig nu att vila dig frisk. Finns många bra filmer på svt.play nu!

@Kennie Tack för din kommentar!

Ja jag tänker att det är viktigt att inte släppa vaksamheten när det går bra. Det här forumet är ju en väldigt bra påminnelse om det. Kan känna hur det liksom ilar till i magen när jag läser här och att direkt är de negativa tankarna kring alkohol tillbaka.

Blev en alk-fri öl igår, smakade helt ok men kommer nog inte dricka alltför mycket såna 😀

@Kennie Tack för din kommentar!

Ja jag tänker att det är viktigt att inte släppa vaksamheten när det går bra. Det här forumet är ju en väldigt bra påminnelse om det. Kan känna hur det liksom ilar till i magen när jag läser här och att direkt är de negativa tankarna kring alkohol tillbaka.

Blev en alk-fri öl igår, smakade helt ok men kommer nog inte dricka alltför mycket såna 😀

Näst sista dagen och liten summering för mig. Fler nyktra dagar än det andra vilket är bra. Veckor av nykterhet som följts av djupa men korta återfall, så vill jag inte ha det. Positivt är att jag börjat jobba med mig själv på djupet, har dock en lång väg kvar beträffande det egna måendet och hur jag ska stå emot impulserna, det gäller även shopping och hetsätning. Året har inneburit mycket onödigt shoppande och det blir till att sälja av under nästa år. Jag har typ 10 svarta kavajer etc…. Nåja, julen har varit nykter och helt underbar tack vare nykterheten.

@Himmelellerhelvette 🙏 Tack för dina insikter, du är helt rätt på det och skönt att inte känna sig ensam i detta. Kretsloppstanken gillade jag då jag fick bilder i huvudet på mitt eget beteende. Önskar dig ett gott slut och 🥳!!!! 🥰❤️🥰❤️

Trodde att jag var frisk som en nötkärna i natt och inte kunde förstå varför jag inte kunde somna. Nu som nykter förstår jag vad det berodde på. Det verkar vara en förkylning på gång. Jag var ju ute bland rätt mycket folk och handlade den 26 december och måste ha lyckats att få någon knepig bacill tror jag.

Hade det varit för inte så länge sedan, då hade jag blivit upprörd och direkt vid tiotiden idag tagit mig iväg till bolaget och handlat Jäger som ”medicin”. Vet en del som gör så faktiskt. Stötte nyligen ihop med en bekant som brukar göra så för inte så länge sedan. Det att handla starkvaror är dock inte något som jag ska göra idag, för jag ska nu försöka att sköta om mig lite bättre än så.

För jag förstår att mitt immunförsvar behöver lite omvårdnad med vila och lite extra vitaminer. Har därför tagit ett glas kosttillskott med både C-vitamin och en lång radda med andra vitaminer. En röd grape har jag också tuggat i mig nyss. En limpmacka med lite inlagd löksill slank också ner i magen för en stund sen, och det nyser jag på, medans mina knän huttrar lite av feber.

Tänker på hur man förberedde sig inför nyår tidigare. Det var bara flaskor och burkar med en massa alkohol som gällde. Tänk så många gånger man varit berusad varje nyår detta årtusende. Ja, till och med redan från mitten av 1980-talet. Så många gånger som man varit ute för sig själv och väl mest vinglat omkring. Känner mig som nykter inte speciellt deprimerad eller suicidal, men nog är det jobbigt att förstå att man kanske har fått en jobbig förkylning i nyårsgåva liksom. Men det är ju förhoppningsvis något som snart går över.

Hur som helst så skadar det ju inte ens återhämtning och bekämpandet av denna pågående snuva att man är nykter så att kroppen kan inrikta sig på att slåss mot en normal attack mot immunförsvaret. Det gift som alkohol är slipper då kroppen att arbeta med denna gång. Har även försynt bett till min Gud och hans son Jesus om att få bli frisk så snabbt som möjligt från snuvan och fick en ingivelse att ta mig en extra klementin, vilket jag har gjort.
Tacksam att jag ändå har min egen lilla tro intakt.

Tror att jag nu ska ta och blanda i ordning en liter apelsinjuice. För lite extra naturlig tillförsel av alkoholfri vätska och C-vitamin i form av en god juice lär då aldrig skada tänker jag. Den välkända hälsningsfrasen – Sköt om dig, har tidigare inte sagt mig så värst mycket. Men nu försöker jag faktiskt på riktigt att sköta om mig. Det ska då min skapare veta och förstå är känslan.

Tänker här och nu på mina alltid helnyktra föräldrar som kämpade så hårt med kroppsliga krämpor på ålderns höst. De var då verkliga kämpar in till det sista andetaget liksom. Hoppas att även jag lyckas att vara lika stark i anden till det bittra slutet som de var.

Ha en fin och nykter dag!

@Himmelellerhelvette Tack❤️Dag 4 nu och nykter en fredag var ett tag sen. Nu blir det nyktert i nyår med, då är en svårighet avklarad. Men får ta en dag i taget på helgerna. Veckorna är inget problem för mig.Skönt att ha dig med kram❤️

Vad gör man när man inte kan sova fast man är fysiskt frisk som en liten nötkärna.
Så pass lugn att inget sövande piller behövs. Man har ätit lagom mycket i god tid innan sänggående.
Alla tänkbara parametrar är som de borde. Man är inte är törstig, ledsen eller eller upprörd på något sätt alls.
Ja, när man som enkel människa kanske även har legat och mediterat, bett sin sinnesrobön, eller sänt sina tankar till det andliga väsen man känner sig tro på vara det högsta. Kort sagt när man enligt konstens alla kända regler och medel ändå inte kan sova, fast man vill, och har bestämt sig för att fortsättningsvis vara nykter och därför inte har någon sprit hemma. Det här är nog en av de stora livsfrågorna som inte ens de allra största tänkarna har något vettigt svar på. Tror nog att jag får ta mig en kopp med varmt te med en skvätt mjölk och lite socker i kanske. Förresten, ett par små rostade franskbröd med smör på till, är kanske tillrådligt som medicin nu, så att man inte blir psykiskt deprimerad på allvar, på årets näst sista dag. Kan ju då riskera att rusa iväg tidigt på morgonen till bolaget och handla en massa öl, vin och sprit. Men då har man ju inte fått ut värst mycket av alla nyktra vettiga tankar om alkoholfrihet, och allt tänkande är ju då som i ett trollslag rätt spolierat. Nej, nu får man inte känna efter och tänka så djupt. Får se om man har några te-påsar kvar...

@Crusade Hur är det? Hur går det? Kram❣️

@ISE Tittar bara in som hastigast och frågar hur du mår och har det. Skriv gärna några rader om du vill. Kramar 😍💫

@Flarran tack för ditt svar! Yes kämpar på här, och detsamma till dig! Angående kallduschen du och @marsmallow11 skrev så är jag högst tveksam till för min del-avskyr kallduschar 🙈😂😂 men ska försöka hitta substitut och andra saker när suget kommer! 🩷

@marshmallow11 tack för ditt svar! Det är så sant att det kan gå snabbt! För något år sen så var jag mer inne på att försöka lära mig dricka måttligt. Men nu, sorgligt nog, börjar jag inse att ”min bästa och värsta vän” måste dra för alltid 🙄

Viljan och beslutsamheten vann idag kampen över mitt inre sinnes slöhet och motvilja till allt vad träning heter. Satt efter att skrivit av mig en del tankar om alkohol här på forumet och kände mig lite väl slö och degig och tänkte då på att 17 minuter i högt tempo på hojen kunde vara en bra ide'. Men det tyckte då verkligen inte min lata känsla som sade: Nog är det trevligare med lite läsk och chips till en kul film i stället. Nu har jag klockan 20:30 bevisat för mig själv att jag är herre över min egen inre känsla. Tiden har skiftat lite i hur jag uppfattar den, minuter verkar gå långsammare och känslan av lugn är hundra gånger bättre än vilket lugnande piller som helst. Cyklandet var inte det lättaste men det gick och jag hade säkert kunnat lite till, men varför ta i så att man blir helt totalt utpumpad liksom. Nu har jag då gjort mig förtjänt av en slurk alkoholfri cider. För kolsyrat vatten det har jag tidigare druckit i en mängd av drygt en liter. Kul att du tittade in här @marsmallow11. Du har helt rätt att det vore kul att vakna upp den första dagen på år 2024 och kunna konstatera att man faktiskt har börjat ett helt nytt år som nykter. Det siktas det nu på med beslutsamhet. Det finns nog mycket som man har missat, men varje ny dag är ju en ny möjlighet liksom.
Ha en fin kväll!

@Flarran stort grattis till alla dina nyktra dagar! Jag läser att även du har brottats med självmordstankar, det har jag med. Dock tycker jag att de kommer ganska sällan. Jag lär mig att uppskatta de små sakerna i livet mer. Världen är vackrare många dagar. Häromdagen när jag var ute på promenad i månskenet så landade 2 kråkor i en trädtopp med månen som bakgrund. Bara det lilla kan vara så vackert.
Du har gjort helt otroliga framsteg! Tänk vad skönt det skulle vara att vakna upp nykter på årets första dag!

Konsten att supa skallen av sig kräver en viss form av unik teknik om man inte bara ska spy som en gris liksom, vilket man ofta gjorde i början av missbruket. Konsten att supa på gränsen till att spy det lärde jag mig tidigt i drickandet. Kom att tänka på detta efter att ha läst nåt inlägg på forumet.

Minns när man var omkring tjugoårsstrecket och satt och smygsöp i timmatal i källaren där hemma, för att inte ens föräldrar skulle märka nåt.... Man kände hela tiden om man var på gränsen till att spy och då gjorde man ett kortare uppehåll i drickandet och satt och svalde saliv tills kräkreflexen försvunnit och då kunde man fortsätta att hinka i sig den skit man satt och drack.

Fy faen vad korkad man har varit, ber till den högste att jag aldrig mer ska behöva att ha det så illa igen, men vet att allt hänger på mig själv på den punkten. För bara en enda jävla slurk alkohol så är det färdigt igen, det vet och fattar jag nu som nykter utan minsta tvekan. Så inför det kommande nyåret är jag nu på min vakt inför varje känsla att trilla dit igen.

Vill så gärna gå nykter in i år 2024, och det ska jag banne mig också göra för jag har för så himla många år sen fått nog av att sitta i en alkoholdimma och bara sakta känna hur jag sjunker djupare och djupare ner i skiten. Detta är inte fest och frihet som jag en gång tänkte, så nu biter jag ihop och kämpar vidare som nykter, hur jäkligt det än må kännas i stunden. Har idag och just nu inget alkoholsug alls och det är jag tacksam för. Firar för övrigt idag hela två månader och 1 vecka som nykter skribent på detta eminenta forum. Just nu snurrar låten - Fine Fine Fine med gruppen Rockpile på repeat i mina hörlurar och det känns bara fint.

Kämpar nu nyktert vidare!

@erivan Wow 💪 Nu jävlar! Nu kör du, jag är med dig! Stor kram❤️

Hej! @pinglan_not,
Såg just att @marsmallow11, skrev till dig om att det fungerar med en kall dusch om man har alkoholsug. Det är nog inte så konstigt för det är ett av de mest effektiva sätten att snabbt och relativt långvarigt i några timmar få upp sin dopamin-nivå helt naturligt. Tror det faktiskt även är vetenskapligt bevisat också. Hörde det i någon podd i förra veckan faktiskt. Det finns många bra sätt att bekämpa alkoholsug på har jag upptäckt som nykter. Tycker att det är bra att du har hittat hit till detta eminenta forum som har gett mig så mycket inspiration att hålla fast vid nykterhet.
Kämpa på kompis!

Hej! @Mormor2023,
Kul att du skrev några ord. Själv skriver jag så mycket tok på min sida att jag är förvånad att nån orkar läsa sånt liksom. Hoppas att du får en fin och nykter kväll kompis.
Hej & Hå - Kämpa på!

@pinglan_not välkommen hit ☺️
Jag är också i 30-årsåldern även om jag börjar närma mig 40. Ett missbruk kan eskalera så snabbt! Det är ett stort kliv att ta så inte konstigt om det känns omtumlande. Man har alltså bestämts sig för att dumpa din bästa vän och värsta fiende på samma gång. Det är stort!
Mina tips är att skriva ner för-och nackdelar med ett fortsatt drickande. Fördelarna brukar inte bli så många. Sen noterar jag alla mina tillfällen där jag fått ett sug för att kartlägga mina triggers. Ha planer för saker jag kan göra när suget kommer. För mig fungerar en kall dusch och att dricka fanta lemon bra.
Härligt att du hittat hit som sagt ☺️