Senaste kommentarerna i forumet

Borde väl ha ätit en riktig frukost. Men hade ingen ork att hålla på. Kunde inte sova nåt vidare i natt, kunde inte koppla av alls. Så det blev lite allmänt fixande med en dator, rensa lite på en hårddisk och sånt där man sällan gör.
Hade först tänkt köra med mjölkchoklad och limpmackor som var tänkt som en rutin. Men jag hade ingen lust att hålla på och krångla. Så det blev fick bli läsk och ostkrokar i stället. Hade lite sallad kvar i en burk så nån vitamin blev det väl. Men nu är man i alla fall skapligt lugn och fri från alkoholsug i alla fall. Så kanske lyckas man klara av den här dan med. Kämpa på vänner!

@Lottan123
Å vad jobbigt!
Mitt helvete slutade i ett självmordsförsök 9/12, nu får det vara nog!! Jag tar nu antabus och tänker ta hjälp av AA, jag kan inte missa denna andra chans till ett fint liv...nyktert liv!
Har du kollat in AA ?
Kram & lycka till.

Oh så inspirerande att läsa din tråd det behövde jag.
Jag har försökt otaliga gånger att minska ner. I år kom det till punkten att jag ”blev tvingad” att gå i öppenvårds behandling. Ja ja sagt och gjort men inte lyckats helt ändå fortsatt lura mig själv med att jag kan dricka ibland men såklart dolt det än mer numera när det är varit ”tillåtet”. Lyckats ”bra” med det fram tills för en tid sedan. Gör nu ett aktivt ärligt försök på riktigt för att jag själv inser problemet att det kommer aldrig fungera som för många andra. Jag är beroende!
Besökte med darrande ben ett AA-möte idag. Vet inte riktigt vad jag tyckte om det än. Men ska gå igen ge det chansen eftersom så många anser gemenskapen de får där hjälper det att bibehålla nykterheten. Är nykter sedan en tid. Men vinsterna har jag inte fått så många än mer än mindre halsbränna och klarare hjärna samt givetvis kommer ihåg kvällen. Men sömnen är ett problem och huden och magen ska vi inte tala om. Men förhoppningsvis vänder även det. Men du inspirerar mig när jag ser vad du fått tillbaks genom din nykterhet. Tack för det!

✅ Jobbat på fm, skidåkning på em och middag med vänner på kvällen. En bra dag och utan alkohol även om övriga gäster drack både bubbel, vin och avec. Saknade inte alkoholen ett dugg. Mitt numera största problem är att när jag tagit återfall har jag gjort det i smyg, dvs druckit ensam och sedan ansträngt mig för att det inte ska märkas. Hur sjukt är inte detta egentligen…!!!

@vår2022 🙏 Tolerans och acceptans tar jag också till mig. Tror det svåraste blir ok acceptansen eftersom just viljan att fly in i dimman/döva är min akilleshäl. Du har som vanligt ❤️ givit mig något att verkligen fundera på och även ta upp med psykologen. ❤️❤️❤️

@Himmelellerhelvette Hej. Hoppas allt är bra med dig.❤️Nu har jag kommit till den punkten du skrev om, julen har varit tuff med mycket alkohol. Nu är jag så fruktansvärt trött på alkohol och att känna mig så oerhört trött och sliten. Nu får det vara nog!!! Blir nyktert framöver. Kram!!❤️

@LindaB23 Grattis till 35dagar! Så jobbigt för dig med sjukdomar som avlöser varann! Kämpa på! Kram

@Lonely Man Berätta gärna om Lifering ifall du testar. Lite nyfiken...

@allatiders Vi är många som inte kan dricka ett enda glas vin. Men egentligen inte särskilt sorgligt, eftersom det bara leder åt helvete – för oss. Och det är ju det enda viktiga. Jag kan vara lika glad med ett glas alkoholfritt bubbel eller en läsk. Och ha det bra hela kvällen, natten och morgonen därefter.
Som du skriver: "ett glas" leder nästan alltid till en förstörd kväll. Och morgon. (Hu).
Det är verkligen så mycket bättre att vara nykter, framför allt roligare på riktigt. …:)

35 dagar som nykter !
Hujeda mig vilka veckor jag haft , Insjuknade för 9 dagar sen i en ännu mer extremt huvudvärk vilket resulterade i akuten som konstaterade efter 4 vändor dit och ex antal röntgen att jag hade åkt på bihålorna, strax därefter kom hostan, ännu mera snor, värk i hela kroppen och en konstant trötthet och sjukdomskänsla. Jag vart totalt nerbryten och grät konstant då jag trodde jag skulle dö, pulsen och blodtrycket var en konstant bomb , och jag kan ärligt säga att jag ville mer än gärna öppna upp vin samlingen som kom i från italien strax före jul , har aldrig varit så sjuk när jag druckit och gått på konstant medicinering men nu när jag slutat är det som varenda bacill attackerar mig och försöker bryta ner mig!

hur som idag är första dagen jag sitter upp iallafall, kan inte ligga längre då ryggen värker av allt stilla liggande dom senaste dagarna! Försöker se framåt över att nyår snart är här och att jag ska få bo på hotell en natt trots att det just nu känns långt bort! men bara kämpa på antar jag!!
God fortsättning till er alla :)

På tal om ensamhetskänslor så är det kanske så att man har en bild av hur en ensam människa har det/lever. Man kanske inte tänker att man kan känna sig ensam om man lever tillsammans med någon eller om man har barn osv fast det kan man ju. Relationerna mellan föräldrar och barn kan ju se vitt skilda ut så att ha barn eller att ha föräldrar är ju ingen garanti för att man inte känner sig ensam. Relationen med den man lever tillsammans med kan ju verkligen se ut på olika vis och ge en känsla av ensamhet. Känslan av att inte passa in i ngt sammanhang. För min del grundar sig känslan i avsaknaden av att ngn nära person utanför familjen finns där…en ömsesidig kontakt….ett behov av varandra. Även om relationen med barnen blir annorlunda när barnen blir vuxna så är de ju inte mina vänner. Och när det gäller vår dotter bidrar hennes sjukdom/kognitiva svårigheter att hon behöver oss på ett annat vis. Hon är ju också väldigt ensam. Jag tror att de vänner och kollegor som jag har i min omgivning inte har en tanke på att jag känner mig ensam även om jag uttrycker det då och då.

Vilken härlig tid. Att vara nykter är en självklarhet för så många men för oss alkoholister är det inte så självklart. Jag lyckades bli nykter 23/12. Återfall men nu förstår jag vad som är viktigt. Hoppas ni får en fin julvecka.

Hej! @Andrahalvlek,
Det var kul att du skrev lite. Sånt piggar alltid upp. Tänk om man kunde ha sån där bra ordning och reda på strukturer och rutiner. Jag äter och sover ju mest lite hur som helst. Sov inget vidare i natt. Men har i alla fall druckit mjölk och just ätit en banan som var riktigt god, funderar även starkt på en klementin. Brukade aldrig äta frukt tidigare. Det blev mest pilsner, vin och snacks. Alltså inte mycket till kosthållning så att säga. Träning fick man väl mest när man cyklade på som en galning till bolaget innan stängningsdax för det mesta. Den rutin som jag nu fokuserar på det är att inte falla in i gamla mönster och inför nyåret köpa onödiga drycker. Har ingen lust alls att gå utanför dörren idag. Fick då ingen träningsvärk av promenaden igår. Så kanske eventuellt lite senare att man trampar nån minut på motionscykeln.
Ha en fin dag kompis!

@Geggan Varmt tack fina du❤️

Idag skiner solen h mig och jag kom ut på en promenad med vår hund. Fast promenaden går i snigelfart….I min kommun har man nog sparat in lite på snöröjning för det är halt och spårigt. Jag vill verkligen inte trilla och bryta mig. Är ju inte särskilt vältränad inte heller purung. Ska införskaffa mig broddar att kunna sätta på mina kängor. Hur som helst så är naturen och solen verkligen magisk. Idag jobbar min man men imorgon när han är ledig ska vi kanske åka på utflykt och grilla korv. Det är verkligen mysigt.

Om ett par timmar ska jag t vårdcentralen. Fick ju en akuttid förra veckan eftersom jag inte ville vänta t 11/1. Hon var noga med att tala om att besöket är endast 20 minuter. Känner mig lite nervös. Vet inte varför. Kanske för hur läkaren ska bedöma mig. Jag tror att läkare på vårdcentralen har svårt att bedöma psykisk hälsa delvis pga att Försäkringskassan kanske inte godtar läkarens bedömning. Jag undrar egentligen hur himla dåligt man ska må för att kunna bli trodd?? Jag känner mig inte deprimerad men lite nedstämd vilket jag tror på trötthet och mitt arbete. Vill göra saker men orkar inte och har svårt att acceptera det. På tal om mina ensamhetskänslor så har jag min tilltro till att det kan bli bättre när jag inte är så trött. Då är min önskan/mitt hopp att jag ska kunna ta initiativ till att engagera mig i saker dom jag tycker om/tycker är viktiga och på så vis komma in i nya sammanhang. Men, nu lite förberedelse inför läkarbesöket!

Kram❤️

Hej @Varafrisk ! Tråkigt med dina ensamhetskänslor. Förstår att allt är lite motigt. Önskar dig ändå nytt år i en ljusare riktning, då du förhoppningsvis återfår lite krafter. Bra att du har din mötesgrupp som stöd. Tänker på dig! Kram! 🥰

@Flarran Ett bra sätt är att ställa larmet i mobilen på kl 23 tex. Då är det dags att göra sig i ordning för sängen. Efter några veckor ställer man larmet på 22.30 osv. Mitt larm piper kl 6 eller 7 på morgonen och kl 21.45 på kvällen när jag jobbar, och kl 8 och 23 när jag är ledig. Sen har jag helt slutat sova dagtid. Det är förbannat skönt, men jag föredrar att somna lätt och sova gott på natten.

Bra att du är ute och traskar! Dagsljus är bra för den biologiska klockan. Lite styrkeövningar för fötter, vrister och vader hade gjort stor nytta också. Jag har problem med artrosknän och väldigt ont stundtals. Jag har ett styrkeprogram på 15 min som jag tränar varje morgon innan jobbet, dvs fem dagar per vecka. För mig är det nödvändigt att stärka musklerna runt knäna. Efter 50 tappar man kolossalt mycket muskelmassa om man inte styrketränar lite. Finns en uppsjö av olika program på youtube.

Kram 🐘

Hejsan!@Andrahalvlek, håller helt med dig om att det här forumet är en bra gemenskap. Hade jag inte börjat skriva här så hade jag nog bara fortsatt att älta gammalt jox inom mig och fortsatt i gamla hjulspår med onödigt drickande av diverse alkohol som tidigare. Nog är det knepigt stundtals. Men nu försöker jag i alla fall. Var på gott humör idag och var faktiskt ut en sväng som jag skrivit om. Men det var rätt kallt, och det kändes i vaderna att man inte är så van att gå till fots. Man får ju mest träning i lårmusklerna av att trampa på motionscykeln.

Normalt när jag har brukat gnistra till en stund och haft energi och känt mig lite ljus i sinnet någon timme ibland, så har jag oftast slarvat bort sådana stunder med att ändå bara sitta och grubbla och sedan druckit av gammal vana. Men nu fokuserade jag verkligen på att komma ut i dagsljus, och det lyckades jag med. Jag var ju och handlade i en matbutik och passerade en läskhylla, och visst tittade jag på pilsnerburkarna en stund, men kände inget större behov att handla sånt faktiskt.

Känner mig faktiskt rätt duktig nu, men lite trött i skrivande stund. Borde väl försöka att öva på att komma i säng i vettig tid också, men man kan ju inte lägga om stil helt och hållet bara liksom. Men borde väl kanske försöka att sikta på att lägga mig vid elvatiden. Men när det är sent brukar jag ofta få inspiration att göra instrumental musik som är min hobby. Så då blir det ju att man passar på med det också, fast man kanske är lite trött och då borde sova.

Ha en fin kväll!

Hej! @Kennie,
Kul att du skrev lite. Jo då. Jag lyckades ta mig ut på en promenad i dagsljus faktiskt. Var till en butik i staden och handlade lite datorprylar, sen lite mat i en butik efter vägen, köpte även ett par korvar med bröd och hade en liten minisemester liksom. Passerade bolgaget och det var stäng idag. Men det spelade ingen roll för jag hade faktiskt inget alkoholsug. När jag sen kom hem och tittade på stegräknaren så hade jag gått över 4 kilometer. Så det blev faktiskt en fin och nykter dag.
Ha en trevlig kväll!

Hej! Hoppas dagen blev bra! Och vatten är ju så gott. Efter några dagar med mycket julmust och sötsaker längtar jag nu efter nyttigare kost. I morgon blir det nya hälsosamma tag för min del. God fortsättning till dig!

Hej,
Kan bara säga att för egen del fick jag så mycket mer energi när jag slutade dricka. När kroppen fick vila på helgen istället för att ta hand om alkohol. Och så skönt att inte riskera att drför mycket och behövs skämmas. Tror du kommer uppleva detsamma. Forumet här är ett bra stöd, men för många är det hjälpsamt att också ha en vårdkontakt, och vid behov ta tex antabus. Vad tror du funkar bäst för dig?

Förstörde julafton för alla genom att vara jättefull och otrevlig. Har druckit varje dag i många år. Har ett bra jobb som jag sköter bra. Men har ingen energi kvar till något. Stökigt i hela huset. Släcker bränder varje dag, lagar mat, tvättar. Är helt slut. Är en tjej på 55 år, bor själv med en son på 18 år. Hans pappa är alkoholist och jag har alltid varit den starka. Men nu har det gått åt helvete. Jag måste ta tag i detta men vet inte just nu hur det ska gå till. Har någon erfarenhet av dessa:
Acces Duo
Alkoholhjälpen.se

@Charlie70 Tack! Och tack detsamma❤️

Julafton blev fin. Våra barn plus svärdotter kom på em. Vi åt julmat och delade ut lite julklappar. Vår dotter åkte hem tidigare pga att hon skulle börja jobba tidigt på juldagsmorgon. Vi andra spelade lite spel och åt knäck, fikon och ananas.

Igår efter vår dotter hade jobbat kom hon hem t oss. Min man och jag skulle gått på bio men jag avbokade. Kände att vår dotter ville nog stanna kvar h oss hon var ändå tvungen att vara hemma t 19 då boendestödet skulle komma. Så hon var h oss men sov i princip hela tiden. Det kändes bra att hon fick sova. Jag sa t henne att hon inte skulle ställa för höga krav på sig själv, att hon har varit jättesjuk vilket tar tid att få tillbaka krafter.
Vår son m sambo åkte hem t hennes mamma och stannar där tills imorgon. Mamman bor ca tio mil bort ifrån oss. Träffar aldrig sin pappa.

Jag är tacksam över min jul min familj men känner en stor sorg över saknaden av min bror med familj och min systers söner m familj. Det är likadant varje år. Finns en önskan att någon ska höra av sig t mig men inte. Det är en lång historia därför kan det vara svårt att läsa dessa rader och förstå innebörden. Känner mig överlag väldigt ensam. På jobbet. I det sociala livet. Just nu är jag så trött och låg att det blir lätt att jag fastnar i ältande vilket inte leder mig framåt. Jag vill ju hitta en inre styrka i mig själv inte söka efter den i ngn annan. Imorgon har jag tid på vårdcentralen. Tänkte först avboka den. Har min chefs ord i mina öron ”att jag inte kan hålla den röda tråden…att minnet inte är som det brukar”. Jag tänker hon har inte en aning för vi har inte pratat m varandra på evigheter. Hon har inte suttit m på team när jag har varit med. Är det kollegor som har framfört det? Jag har ju varit sjukskriven en del under året…hit och dit…och jag tänker att till slut räknar man inte med den som är borta då och då. Det är nog därför jag inte vill bli sjukskriven…vill inte tappa kontrollen.

Ska ta en liten promenad. Solen skiner. Jag behöver nog kontinuitet i min motion/rörelse därför mina ben känns lite knepiga efter en promenad. Min sjukgymnast säger att det kan vara en nerv som ligger lite i kläm. Borde gå t gymmet. En kort promenad är ju bättre än inget. Dessutom lite luft.

Skickar iväg utan att läsa igenom.

Ha det fint❣️

@Crusade Välkommen tillbaka❤️
Och som @Ny dag säger, fortsätt att skriva.
Du har tidigare berättat att du har flera olika diagnoser bla bipolär. Med tanke på att min dotter har bipolär sjukdom vet jag hur svår den är. Kombinationen att vara alkoholberoende och ha bipolär sjukdom är svår dessutom har du fler diagnoser. Jag tänker verkligen att du behöver professionell hjälp. Vilken typ av bipolär sjukdom har du? Snälla du sök professionell hjälp🙏🏻

Lycka till🙏🏻❤️

@Smillans Och jag blir så glad när jag läser ditt livsbejakande inlägg 🥰

Kram 🐘

Andra halvlitern är snart slut.

Hur sjutton har man kunnat sitta och dricka sprit och sån skit som pilsner och annat sånt jäkelskap är nu tanken som finns. Gör nu som kroppen vill och håller mig till helt vanligt kallt kolsyrat vatten som har börjat att bli smått beroendeframkallande. Kör lite svängig 50-tals Rock n Roll och tycker att det mesta känns finfint. Har just dragit upp persiennerna och tagit mig en nypa frisk luft. Borde väl även klä på mig och inte bara sitta vid datorn och häcka.

Någonstans inom mig känner jag nu konstigt nog en längtan efter att bara ta och gå ut en sväng och endast för att jag liksom vill. Kunde väl aldrig tro att jag frivilligt någonsin skulle kunna tänka på att promenera utan nåt speciellt mål. Men det är väl dags att börja röra på sig lite kan jag tänka. Så himla tacksam att jag är nykter och dessutom konstigt nog riktigt glad, mycket märklig känsla...

Nu kom just ett sug efter sallad – tänka sig hur det kan bli. Så får väl ta lite sånt och nog en skiva ädelost och kanske även en fin klementin, som jag tror att kroppen just signalerade till mig om. Har nu inte tid att skriva på en stund, för vem kan sitta och skriva en massa tok när det känns som att hela världen skriker: Kom ut och sitt inte inne!
Du är ju fri att gå åt vilket håll du vill. Minus femton grader visar termometern, men vem bryr sig, det finns ju varma kläder liksom. Förresten, @vår2022 tack för att du tittade in kompis.

Ha det gott!

@Flarran Lite på det temat har jag hört att motsatsen mot missbruk är gemenskap. Det är därför AA-gemenskapen funkar så bra jämfört med annan missbruksbehandling. Men gemenskap kan se ut på andra sätt också, och det här forumet fungerar för mig som bästa sortens AA-gemenskap ❤️ Ibland behöver du gruppen - och ibland behöver gruppen dig. Få och ge i ett kretslopp, som vidgar sig likt ringar på vattnet.

Kram 🐘