Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran . Kan hålla med om det du säger ”Tror att jag börjar att bli hög på livet som det sagts att man kan bli som nybliven nykterist…med en klar hjärna och nyktert sinne och att man kan bli religiös för mindre”😁. Man får en andra chans och på ett sätt en helt annan hjärna som fungerar som den ska göra. Man kan reflektera och ser saker bortom alkoholdimman och förvridna förgörande osanna alkoholtankar. Snygg jobbat!💪.

Ha en fin första advent❤️🎄🤎

PS. Någon tipsade om ljudboken ”Sex substanser som förändrar ditt liv” på Storytel. Den laddade jag genast hem.

@Flarran Hög på livet är precis vad man blir! När signalsubstanserna börjar funka som de ska igen kan man njuta av en kopp kaffe, några minuters sol i ansiktet, en bra låt, umgänge med andra.

Jag började skratta gott också, nästan som om jag vore barn igen. Kunde kolla på någon komisk film med barnen och sen börja skratta så jag inte kunde sluta. Min yngsta dotter tittade på mig: ”Men mamma?” Min äldsta dotter sa: ”Låt mamma skratta”. Jag kunde knappt sluta skratta, det kom som i vågor över mig.

Så mitt må bra-tips idag är att titta på något riktigt roligt. Albert och Herbert på Svtplay Öppet arkiv kan jag rekommendera. Eller Jönssonligan med Gösta Ekman. Eller Papphammar. Bäst i test med Babben och Davis Sundin skrattar jag gott åt också.

Kram 🐘

@Ny dag Tack för dina ord❤️Min terapeut sa..”ha lite medkänsla med dig själv”. Det är inte alltid enkelt men nu måste jag verkligen försöka. Tänker att träna, skippa tröstätande kan få upp självkänslan lite grann…må bättre.

Ska strax hoppa in i duschen och därefter fixa t mig. Min man och jag ska åka t Gbg. Käka lunch först och sedan titta på en julshow som min systerson medverkar i. Ska bli så kul! Han är en mycket duktig sångare. Så det blir en bra dag idag.

Och till dig som kämpar mot alkoholen….skriv … stanna kvar här på forumet oavsett vad…här finns stöd och räcker inte det gå till AA el NA…el till vården el till kommunen…våra vägar kan vara väldigt lika men även väldigt olika …så ge inte upp…och till övriga…..skriv ni också…för det är hjälpsamt både för dig själv och andra❤️❤️

Önskar er Alla en fin första advent🕯️Kram😍

Hej, så bra saker ni skriver. Gäller att vara planera för nykterheten och ha tålamod.
Vi fortsätter vara nyktra🌺🤗

Såg just att det blev en lite knasig stavning i avslutande hälsning i dagens nyktra morgonrapport, men stryker man bara bokstaven - d - som ville vara med, så blir det bra.
Kämpa på vänner!

Morgonrapport från en nykterkvist. Har sovit som en klubbad säl eller en liten gris i tre timmar utan vare sig sömnmedicin eller piller mot oro och ångest. Kan väl säga att man helt enkelt faktiskt mår rätt så bra när man sitter här vid datorn och gäspar. Tar mig nu en slurk vatten då kroppen tydligt signalerat till mig en stund om att den väl är törstig. Har inte det minsta alkoholsug nu heller och funderar på om de lärde inom medicin nog inte faktiskt har rätt i att även en före detta rätt så tungt alkoholiserad tidigare smått impotent medelålders man kan återhämta sig fysiskt och psykiskt rätt så bra med fokus helt inställt på alkoholfrihet.

För nog är det lite lustigt att vakna som femtioåring med råge och ha ett rejält morgonstånd där mojängen står som i givakt av sig självt i närmare en halvtimme. Detta precis som om man vore en grabb på tolv eller tretton år gammal. Var inte speciellt intresserad av handarbete så blev väl mest full i skratt över att kroppen när den slipper onödiga kemikalier ett tag kan återhämta sig på de mest förunderliga sätt. Tar mig just ännu en slurk vatten och filosoferar lite över tillvaron här i köket. Minns gårdagens nyktra och skojiga resa med inköp av kul prylar och tänker på att man kanske borde försöka att ta sig ut i dagsljus lite oftare.

Nu börjar magen knorra och säger väl att det är dags för påfyllning av lite mer näringsämnen och vitaminer kanske. Har ju ingen vettig matkultur och rutiner på sånt. Så det får väl kanske bli en kopp varm choklad och mackor lite senare om en stund då det ju brukar göra kroppen rätt nöjd och glad liksom. Har fyllt på glaset med lite mer kallt kravatten och tar mig ännu en slurk. Kan ju vara bra att minska ned min onödiga övervikt med att inte sätta igång och äta en massa mat det första man gör efter att ha vaknat till. Hade det varit för knappt två månader sen så hade man nog bara utan minsta tanke öppnat en starköl på ren rutin, men sånt är inte aktuellt.

Tror faktiskt att jag går och vilar mig en stund till för dagsljuset har ju inte visat sig än. Får väl senare fundera på vad man hittar på för kul idag. Har nu sugit i mig över en halv liter rent vatten och funderar på att sova någon timme till tror jag. För det är ju ändå normalt sett för de flesta så här tidigt en lugn söndagsmorgon i december ändå vilodag. Ja, åtminstone gäller det väl för de flesta i grannskapet som inte är tvungna att gå ut och rasta sin hund som jag faktiskt har lagt märke till att rätt många gör vid den här tidpunkten på morgonen. Slår nu av datorn och går och vilar en stund.

Ha den bra dag!

Hej..
Igår var det nära ögat att jag trillade dit igen.
Fick en sån tomhetskänsla o det kröp i kroppen. Gick in på systemet innan de stängde men ändrade mig i sista stund o gick därifrån. Hade inte varit värt det. Måste fixa det denna gång. Har snart klarat 1 månad nu.
Har velat så många gånger detta året.
Livet utan A.är bättre och det gäller att rida ut sugen så tomhetskänslan minskar.
Ta hand om er alla därute.🙏

Här jag är nu består nog 20% av alla mathyllor av alkohol. Har börjat kolla vad folk handlar. Samma mängd ligger nog i snitt i folks korgar ~ 20%. Har börjat tänka stackare. Behöver du allt det för att slappna av? Så lurad.
Samtidigt har jag börjat kolla vad folk beställer till maten. Många dricker men inte så väldigt mycket. Själv tog jag alltid 2 stora öl till maten. Så dricker ju faktiskt inte folk. Alltså i snitt. Det ser lugnare ut.

När jag la av så ville jag nog se att typ alla var som jag. Många hamnade i "mitt fack". Nu börjar jag nog bättre kunna se nyanser. Visst, det hade inte sett ut som det gör i butikerna om folk inte drack. Man ser ju i hyn på en hel del. De dricks helt klart. Samtidigt är det inte alla som dricker till lunch. Alltså varför dricka till lunch? Då förstör man ju hela dagen. Bli bara slö och trött. Så skönt att slippa det. Denna alkoholromantik.

Tänk va' oförskämt bra man kan må ibland. Vem faen behöver alkohol och sån där jävla skit...
Kan inte fatta att man skriver detta. Trodde aldrig för bara ett par månader sen att jag någonsin skulle kunna att komma upp ur den luriga och förrädiska alkoholdyn.

För att bryta sig ut ur alkoholfängelset så måste man som de kloka och visa säger på tusen olika sätt nog göra mer av sånt som man verkligen gillar. Ja, liksom efter att man har vågat att ta sig en noga titt på sig själv och då kanske erkänt för sig själv att man har gjort så mycket skit som helt tanklös i alkoholdimman. Det går inte att vrida klockan tillbaka, men att ge långfingret åt allt vad alkohol heter det kan man då göra.

Det här forumet har på en dryg månad givit mig så mycket insikt om det galna i att förgifta sig själv. För om man tänker nyktert på vad alkohol egentligen är så är det ju allt annat utom ett livsmedel, utan det helt motsatta.

Nu har en hel del ord sjunkit in som detta fantastiska forum givit mig. Har läst så mycket kloka ord här och är så tacksam för den här chansen jag har fått att starta om. Nu är det bara att fortsätta att hålla fast vid det naturliga i att alltid var helt nykter även om det skulle blåsa lite hårt.

Man kan om man verkligen hårdstuderar alkoholfrågan och problematiken i sig med ett nykter sinne, och en klar hjärna förstå så mycket så det är svårt att fatta det hela. Det är fan så att man kan bli religiös för mindre.

För kan man må så här oförskämt bra av att bara druckit några glas alkoholfri cider och käkat lite sallad och chips då behöver man då verkligen ingen alkohol. Jag brukar bara klaga och gnälla, men när man mår bra eller har fått något fint som en helt ny chans, då får man inte glömma bort att visa den högste anden lite tacksamhet som väl farsan min kanske skulle ha sagt.

Nu ska jag ta och borsta tänderna och gå och knyta mig och sen fokusera på att bara må bra. Kommer nog att skriva nåt mer ord senare idag. Himlar va' enkelt allt kan vara om man inte liksom gräver ner sig i en massa värdelösa och deppiga tankar.

Varje gång nån tanke på att dricka onyttig skit som öl, vin, sprit och sånt jävelskap kommer ska jag alltid återvända till den här underbara känslan. Tror att jag börjar att bli hög på livet som det sagts att man kan bli som nybliven nykterist efter ett tag. Men man ska ändå ständigt fatta sitt eget bästa och hålla fast vid övertygelsen och prylen att alltid vara helt alkoholfri och inget annat.

Ha det gott!

Kul med nya lurar och andra prylar, det är du verkligen värd! Och skönt med en dag fri från sug, de blir fler och fler ju längre tiden går! Promenad i dagsljus är också viktigt för det psykiska måendet. Både rörelsen och ljuset behöver vi. Lite i taget kanske det blir en vana för dig.

Så bra, över en vecka nu! Det är verkligen skönt att vara nykter. Känna naturlig trötthet. Slippa ångest och skam. Undan för undan hittar man annat att njuta av. Bra att var i nuet, en timme i taget, som du skriver. Just nu klarar vi att hantera det som behöver hanteras.

@Nissee Detta med varför. Pratade med en som varit alkoholfri i ca 10 år när jag bestämde mig för att korka igen. Minns att även jag i början letade svar på -Varför? Han sa då till mig det finns ingen så inte mycket att leta efter. Benägen att hålla med idag. Det blev bara så när man drack för mycket för länge. Då blir man beroende helt enkelt.

Idag tänker jag ifs allt oftare när jag ser folk dricka att de inte lärt sig hantera sina känslor. De måste ha för att bli lugna, våga etc. De är lixom lite handikappade/underutvecklade och bara tar bedövningsmedel istället för att lära sig hantera sig själv och sina relationer. För på riktigt så har man ju gjort massa kul i livet helt utan alkohol så kul kan man ju ha. Våga, äh träningssak. Utsätter man sig för saker blir man modigare och säkrare. Ledsen, ja du. När man dricker blir man rätt överdriven och alkoholen framkallar massa hittepåtankar.

Allt blir lixom bättre som alkoholfri. Bara man ger sig själv lite tid att landa. Att lära sig mer om sig själv är ju konstant bra. Då slipper man vara den som bara måste ha ett glas för att fixa visa situationer. Istället är man fri att agera närsomhelst och varsomhelst.

8 dagar faktiskt! Underbart, känns bättre rent allmänt men hjärnan är fortfarande under isen. Livrädd för alkoholdemens och cancer. Hu. Måste stå ut nu. 1 timme i taget, en dag i taget.

Hejsan @Andrahalvlek,
Du har helt rätt i att ha hund är ett trevligt sällskap, men det är även ett stort ansvar om hunden ska må bra då de ofta kräver en hel del pyssel och motion om man som jag väl är intresserad av typen Schäfer eller Golden retriever. Mindre hundar är ofta lite glada i att skälla i tid och otid har jag märk när man passerat nån rastgård. Men du är inte ensam om att föreslå införskaffande av hund, men då måste man nog ha lite mer kondition än vad jag har idag, men vad framtiden ger det får man väl se. Men har i alla fall varit ute en sväng idag och köpt lite prylar till mobilen.
Bland annat blev det ett tripodfäste för att kunna göra lite schysta videos och ta lite bättre foton.
Ha det gott!

Hej! @Se klart, Har idag äntligen varit utanför dörren i dagsljus vilket man inte varit på länge. Tog en taxisväng på nån mil och införskaffade hörlurar, det blev ett par med lite mer studiokänsla, blåste väl ett par tusen spänn i musikbutiken. Men det kan man väl kosta på sig då man nu sparar en massa stålar varje vecka. För när man inte korkat frivilligt bara matar statskassan med kanske tretusen kronor extra i månaden kan man väl slå sig lös på lite kul prylar ibland. Det är rätt lönande att var nykterkvist som man officiellt faktiskt varit över en månad och en vecka på detta eminenta forum. De första inofficiella veckorna ser jag numera mest som en träning utanför planen liksom. Kort sagt har det varit en fin lördag utan minsta alkoholsug faktiskt, vilket man är tacksam för.
Ha en trevlig kväll!

Hej
Grattis till alla dagar och timmar, bra jobbat.
Om/när man väljer/tvingas välja att ta beslut om att sluta dricka så tar det sin tid att inse att det liksom är ett livsviktigt beslut. Det handlar ofta om att överleva även om få av oss här har suttit på parkbänkar eller druckit bort jobb och äktenskap. Men det som är lurigt med alkohol och beroende är ju att man inte är det minsta säker.
När det gått en tid så får man lite perspektiv och vissa vänner kanske man umgås mindre med eller inte alls. Men det behöver ju verkligen inte vara dramatiskt utan ofta sker det över tid. Tid när nykterheten känns allt mer viktigt och man mår bättre.
Jag förstår att du man känna oro, men ta en dag och en sak i taget. Livet förändras med nykterheten men verkligen till det bättre. Det kräver bara lite tid och tålamod!
Heja dig! (Min app visar 1425 dagar idag, det var länge sen jag kollade!)

@Varafrisk Tycker du gjorde helt rätt som lyssnar på dig själv och stannade hemma, din höst har varit extremt ansträngande 😰 på alla sätt. Och det viktigaste är att Varafrisk också tar hand om sig själv o nykterheten. Du verkar så klok så jag tänker att du känner bäst själv om du ska jobba på måndag eller inte. Stor kram till dig!

@Surkärring Hurra för dig idag🥳🥳🥳 och Grattis både till födelsedagen och det mest fantastiska nämligen till fyra nyktra månader! Förstår din besvikelse över dina vänner och makens present som du inte ens öppnat. Hmm, jag tycker iaf du är värd ovationer en dag som denna när du firar gånger två!!! Stor kram till dig🥰

@Vinägermamman Tack för din omtanke❤️

Jag stannade hemma fr jobbet i torsdags och igår. Kanske inte vilade så mycket men det känns ändå som det gjorde nytta. Funderar på att ev stanna hemma måndag och tisdag. Inser att jobbet tar mycket energi. Det är inte endast stressen över mycket att göra utan känslan av att befinna mig i en liten bubbla. Jag undrar hur det hade varit om min dotter hade haft en fysisk åkomma samt att istället för att känslan av att vara ensam hade varit huvudvärk pga mögel i mitt kontor. Hade chefen varit lika frånvarande. Hur som helst så jag måste prioritera mig själv först! Min sponsor säger att det är fantastiskt att jag inte har tagit återfall när livet har varit så otroligt tufft under hösten. Ja men det kanske är så🤔

Träffade min sjukgymnast igår morse. Mitt knä är bättre men jag har nog en liten nerv dom ligger och klämmer vilket påverkar känslan i mitt högra ben. Har inte tränat ngt under hösten men ska börja lite smått med en gång i veckan. Ska försöka iaf. Få tankarna på annat.

Min dotter är sjukskriven 100% två veckor till och därefter 50%. Vet inte hur länge. Hon träffade sitt personliga ombud i fredags som skulle hjälpa henne kontakta chefen. Hennes chef har inte hört av sig men nu hade hon tydligen fått en ny. Jag gör mitt bästa med att finnas i bakgrunden att finnas till hands när min dotter behöver. Ge lite råd ibland. Och bjuda in till samvaro när det passar och då kan hon välja att vara med om hon vill. Hon tar även egna initiativ. Det är underbart att även om hon inte mår helt inombords ändå är mer sitt vanliga jag. I em var vi på en liten julmarknad mest för den vedugnseldade pizzan👌🏼Först skulle hon inte följa med för hon skulle träffa sin vän men han fick förhinder så hon följde m oss istället. Pizzan lockade👍🏻

Nej nu blir det till att ta ett bad🛀

Kram❤️

Hej @Lora och tack för ditt svar.

Vad kul för dig. Jag har också den möjlighet att kunna vara utomlands och jobba, och valde faktiskt att åka till ett land och en plats där närmsta butik med alkohol ligger ca 20min med bil bort. Detta innebär nu att min Quit drinking app säger "You have been alcohol free for 20 days 18 Hours 14 minutes and 36 seconds". Vilket är fantastiskt.

Nackdelen är att jag har sådant sötsug. Jag äter någonting sött varje dag och igår var det cravings de lyx, men jag får ta det och lösa det lite längre fram :)

@Surkärring Grattis på födelsedagen och grattis till 4 månader 🎉🥳🎂 Superbra kämpat💪. De 4 månaderna är ju en mycket fin present och som du fixat alldeles själv! Btw har jag också tagit bort datum på FB av samma skäl. Hoppas middagen smakade bra!

Idag är det min födelsedag.
Min nykterhetsapp klockar in 4 månader och mina 2 närmaste vänner glömde bort mig idag.
Min familj väntade att fira mig, och sjöng inte i morse eftersom jag skulle jobba idag, jag gick upp strax efter kl 5 i morse. Det hade varit konstigt om de skulle upp o sjunga.

Mötte delar av familjen på stan efter jobbet, för att kolla julmarknad, men hade ingen ork, vi handlade lite mat och gick hem.
På byrån i hallen låg en liten tygpåse och en kokosstång. Det var förresten till mig, upplyste min man mig om i förbifarten.. jaha. Inget jag är så sugen på att öppna. Är det inte lite vanlig hyfs att överlämna en present ordentligt? Inte peka lite halvdant o liksom, eh ja, den kan du ta, typ.. Suck.

Jag känner mig lite nere, faktiskt. Inte för att jag hade förväntat mig någon blåsorkester, visserligen. På Facebook har jag faktiskt dolt min födelsedag för att slippa falska grattis. Men nog hade jag trott att mina 2 närmaste vänner skulle ha koll. Eller iaf en av dem. När de förstod att de missat kändes det som att deras förfäran mest handlade om att det var pinsamt för dem.. det var nog längesedan jag kände mig så besviken. På mer än en, på samma gång liksom.

Kanske lite egoistiskt men ändå. Lite uppmärksamhet hade jag nog önskat ändå.

Jag har lagat middag, snart är den klar. Ska jobba imorgon med, så det blir inte sent ikväll. Jag är inte riktigt på humör för något heller. Vilken dipp. Hoppas på en bättre dag imorgon. Då är det ju en helt vanlig dag, så då svider det inte lika mycket om nån glömmer bort mig.

@Ny dag Femte nyktra veckan! Wow vad bra💪🏻 Du gör det så bra! Så härligt med skidåkning. Jag åker inte skidor men det verkar så himla härligt! Även om man har slutat m alkoholen så blir man ju inte av med allt det som man inte trivs med när det gäller kroppen. Men den största vinsten är ju att inte dricka. Ha det fortsatt fint i fjällen!

Kram❤️

@Nissee Du är inte ensam. Vi handlar, dricker, fast vi vet att det är dåligt. Dåligt för kroppen, själen och för våra nära. Fast vi inte vill.

Du har tagit ett jättesteg genom att aktivt söka dig hit och sträcka ut en hand. Du är inte ensam. Flera av oss har kämpat i flera år, andra bestämmer sig och klarar det direkt.

Läs runt i forumet, finns många tips på strategier, litteratur, Youtubeklipp och ställen att söka vård. Ni kanske kan läsa tillsammans, så hon förstår, vi vill inte förlora våra kära, men det är satans skit alkohol.
Jag är på dag 4.