Senaste kommentarerna i forumet

Otroligt nog tackade jag nej till vin idag till middagen. Wow. Ta du, jag tar ett glas LOKA. Det ska sägas att det inte är ofta min äkta hälft dricker men just idag var det tydligen en sådan dag, skönt att suget kunde hållas stången. Men min motivation nu är det som komma skall och det allena.

5 dagar.

@LindaB23 om det är riktigt jobbigt kanske du kan söka akut? Jag tänker om det är för mycket hjärta som rusar eller om du inte kan sova...
Jag tror inte att det är lämpligt att jag ger läkemedelsråd, det får proffsen ägna sig åt, men har du möjlighet att kanske ringa 1177 för rådgivning kring Propavan? Om zu får prata med en ssk kan du fråga kring dina symtom relaterade till läkemedlet, tänker jag, och förhoppningsvis få sova.
Jag hoppas att du får hjälp, det verkar tufft för dig. Håller tummarna och ser fram emot att se mer av dig här ❤

@Surkärring .. Psykiatrin skulle skicka en remiss till beroendeenheten i min kommun men har ej hört nåt från dom än! Jag har propavan hemma men har inte vågat äta det då jag har haft så många andra symtom , är livrädd att inte vakna igen! Tack för att du tog dig tid att svara ❤️

@LindaB23 jag ser din kamp, du verkar ha det riktigt jobbigt. Ska du ha någon uppföljning av Beroendeenheten? Jag föreställer mig att din kropp och hjärna ställer om från att dricka alkohol till att vänja sig vara utan, men det ska ju inte vara för jävla eländigt. Kan du prata med en läkare eller sjuksyrra på fin vårdcentral? Kanske är det bra att få något milt lugnnde att sova på, så du får chans att återhämta dig på nätterna?
Ge inte upp, varje dag utan alkohol är en seger. ❤

Dag 7!!
Piss natt med sömn! Men vaknade upp hungrig, orkeslös men pulsen har legat bra och jag har ändå känt att det varit en bra dag, tog mig i väg och handlade och köpte en Heiniken 0.0 … tog den medans jag lagade mat och efter en timme var pulsen hög igen, tryck över bröstet och jag kände mig allmänt låg igen! Hur kan en 0,0 göra att hela kroppen kollapsar? Eller har jag bara otur att ha en bra dag och att abstinens symptomen kom tillbaka nu på kvällen? Är jag på ruta ett igen? Hur dum får man bli egentligen! Ville ju testa om det skulle funka tills fredagens julbord för att slippa frågor men ikke! Nu känner jag mig på botten igen …

@Ängans hur går det för dig vännen?

@Geggan @Kristoffer @Smillans @Andrahalvlek @vår2022 tack för återkoppling ❤

Jag är så glad att det har gått så bra denna gången, hittills. Har ju försökt och misslyckats, igen och igen.. det känns som om jag är på väg att lyckas. Det vet jag ju inte nu, förstås, men känslan i magen ör annorlunda. Jag känner mig lugnare.
Det värsta som finns är inte att vara nykter. Det värsta som finns är att missa livet på grund av minnesluckor eller bakfylledar. Inget är värt det.

Jag tänker fortfarande inte "aldrig mer alkohol". Det är för stort. I stället tänker jag "inte idag, jag vill må bra imorgon". Det räcker gott för mig, för tillfället.
En dag i taget. Det går verkligen att vara alkoholfri. Jag kan. Jag tror att andra kan det med. En dag i taget.
Och när jag vill dricka säger jag till mig själv, ta det imorgon. Alkoholen finns kvar imorgon med, men suget kanske har gått över. Vänta en dag till, bara. Jag behöver ingen alkohol idag. (Kom att tänka på den där låten "Jag behöver inte dig idag".. tycker den är ganska dålig men texten skulle ju kunna funka på alkohol.. hmmm)

@Geggan @Kristoffer @Smillans @Andrahalvlek @vår2022 tack för återkoppling ❤

Jag är så glad att det har gått så bra denna gången, hittills. Har ju försökt och misslyckats, igen och igen.. det känns som om jag är på väg att lyckas. Det vet jag ju inte nu, förstås, men känslan i magen ör annorlunda. Jag känner mig lugnare.
Det värsta som finns är inte att vara nykter. Det värsta som finns är att missa livet på grund av minnesluckor eller bakfylledar. Inget är värt det.

Jag tänker fortfarande inte "aldrig mer alkohol". Det är för stort. I stället tänker jag "inte idag, jag vill må bra imorgon". Det räcker gott för mig, för tillfället.
En dag i taget. Det går verkligen att vara alkoholfri. Jag kan. Jag tror att andra kan det med. En dag i taget.
Och när jag vill dricka säger jag till mig själv, ta det imorgon. Alkoholen finns kvar imorgon med, men suget kanske har gått över. Vänta en dag till, bara. Jag behöver ingen alkohol idag. (Kom att tänka på den där låten "Jag behöver inte dig idag".. tycker den är ganska dålig men texten skulle ju kunna funka på alkohol.. hmmm)

@Ny dag tack för din fina kommentar🥰 kämpa på, du är strax där du också✨ Ja det kanske är dags att ev byta tradnamn, blir nåt att klura på. Kram på dig❄️

Åh herregud så mycket snö det kommit❄️❄️
Jag är nästan insnöad. Men otroligt vackert ute som idag tex när solen var framme. Som ett vackert julkort.
Jag har ett skav som kliar lite. Det känns som att vissa tar för givet att bara för att jag ska köra bil så ska jag agera nån sabla taxiverksamhet? Åh plockar du upp mig på vägen? Mig med? Får vi åka hem med dig?
Fasen det är inte ok tycker jag men jag vet inte varför jag tycker så egentligen. Vad spelar det för roll, det är väl bara kul om vi är fler. Men ja, det skaver. Som att jag är nån butler eller nåt. Sitta och vänta på att nån ska bli klar. Jag känner mig lite utanför och det är väl där skon klämmer? Äsch jag vet inte, kanske jag bara letar fel och beter mig barnsligt.
Ikväll blir det lasagne till middag och nybakad saffransbulle och julmust till efterrätt. Inte fel, inte fel alls.

@vår2022 visst känns det riktigt gott i själen ❤️

Tackar! @Andrahalvlek,
Oj, vad det snöar idag här. Sitter just och dricker julmust. Har lärt mig denna grej och firar helt spiknykter som sagt. Inget ont om psalmsång om någon nu trott så. Det finns trevligt sånt med. Förresten, hade man varit en liten grabb just nu. Då hade man säkert utan tvekan rusat ut med en pulka, kälke eller nåt, och även säkert gjort en del snöbollar med kan man tänka...
Ha det fint!

@Flarran Ja, hurra vad bra du är! Grattis till 1 månad och 1 nykter vecka! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Hej @ett bra liv! Du påbörjade en tråd här och det låter som att du hade funderingar på eller tankar om alkoholfrihet. Skriv gärna och berätta!

Hurra va' bra jag är! Såg just att jag nu kan fira 1 månad och 1 vecka som nykterkvist på detta eminenta forum.
Då jag redan sugit i mig ett glas kosttillskott med ett gäng blandade vitaminer får jag väl skåla i äppeljuice senare.
Det snöar utanför fönstret och är runt nollan. Borde väl kanske ta en promenad och köpa snus... Fast varför kasta pengar på sånt egentligen. Men nån jäkla last ska man väl ha, för annars är man väl snart helt tokreligiös och sitter i nån kyrkbänk sjunger psalmsång ljusår från Rock n Roll...

@Himmelellerhelvette Tack för din omtanke❤️ Ja, det är verkligen tufft😔 Inte nog med att det alltid brukar vara mycket att göra på jobbet vid den här tiden på året utan det är som om jag försöker komma ikapp efter att jag har varit sjukskriven en stor del av året ( oj vilken lång mening!). Min chef har jag inte heller sett på flera veckor på jobbet så jag har inte mycket stöd där. Nej, nu måste jag in i duschen.

Stor kram t dig❤️❤️

Nu känns det bra igen.

Började städa lite så smått och var nöjd och glad. Flyttade på lite kartonger och sånt. Tänkte bära ner några vindunkar i källaren och ställde ifrån mig dessa på en soffa. Inga problem. Skulle sen flytta på lite julsaker och sånt, och då var det klippt igen.

Alkoholsuget kastade sig över mig rent brutalt. Jag började tänka som så att, vem faen bryr sig, nog kan man väl åka ner till bolaget och köpa åtminstone en flaska likör och nån öl, så jävla farligt är det väl inte... Sen började tankarna snurra på precis som vanligt. Började tänka på hamstring av flaskor inför julen liksom. Kunde för min inre syn se en kartong fylld med alla ”godsaker” liksom.

Blev riktigt orolig plötsligt över hur starka och levande känslorna var inför att bara ge upp kampen mot alkoholsuget och skita i mitt löfte till mig själv och skaparen. Ja, det att för alltid vara nykter om jag bara fick vara kroppsligt frisk tills sista andetaget. Kollade blodtryck och puls, helt normalt. Febertempen var inget att snacka om.

Började så smått skämmas över mina fåniga tankar. HALT! Var ordet som ringde i mina öron och påminde mig igen om att tänka lite logiskt alltså. Vad kunde den starka känslan och längtan efter alkohol bero på... Nämen, kors vad enkelt, det var ju dags för varm choklad och några limpsmörgåsar. Sitter nu och pustar ut efter anfallet liksom.

Kämpa på vänner!

@Lora tack snälla för att du tog dig tid att svara mig. Ska absolut läsa mig igenom din tråd 😀! Tack tack ❤️

@Himmelellerhelvette ❤️ 16 månader nykter 💪🙌! Tack för pepp, det värmer mycket en kylig morgon som denna. Att lära känna mitt nya jag kommer nog att bli en match i sig. Jag har allmän ångest och lååååg självkänsla så alkoholen har varit ett sätt för mig att tycka om mig själv hur knasigt det än låter. Jag har hela tiden tankar som surrar i huvudet som inte är så positiva om mig själv. Och nej, det hjälper inte att stå framför spegeln och säga jag duger som jag är….

@Rehacer 🙏❤️! Nu kämpar vi vidare, en dag i taget och omfamnar allt som nykterheten ger. Vi har båda varit nyktra i långa perioder och vet att vi trotsallt mår som bäst då….

31 dagar nykter, känner mig allmänt lite piggare och sömnen har blivit allt bättre även om jag behöver Propavan för att sova. Bryr mig inte så mycket om det just nu för fokus är nykterhet och då behöver jag all sömn jag kan få. Idag blir också en nykter dag!

@Ny dag Du kämpar på så jäkla bra! Matar hjärnan med fakta och på alla vis pushar dig själv åt den riktning du vill!
Jag var också en som drack om jag var sjuk, det som fortfarande är jobbigt med det är att jag inte riktigt vet hur min kropp fungerar, jag kan inte känna skillnad på om jag håller på att bli sjuk eller om jag bara är trött. Eftersom jag inte lyssnat på min kropps signaler utan dränkt dom i alkohol så måste jag lära känna min kropp, det är så konstigt att jag blir helt knäpp emellanåt men nu har det gått snart 16 månader och jag börjar känna mer och mer vad som är vad, tror jag. Kram❤️

@Varafrisk Så jobbigt att slitas mellan viktiga möten på jobbet och vetskapen att du borde vara hemma och ta hand om dig ett tag, vila ut.
Jag tycker själv ett sånt val är omöjligt att göra och kan i sådana lägen önska att jag blev förkyld så jag med gott samvete kan stanna hemma. Där behöver vi jobba om våra inlärda tankar och beteenden för vi vet båda att efter en sådan pers du varit med om i alla dessa månader behöver du vilan, kör du bara på är det möjligt att kroppen/hjärnan bestämmer åt dig och då riskerar du att bli utbränd. Ta hand om dig! Kram❤️

God morgon!
Man ska tänka på hur man tänker, det var tanken som kom till en för en stund sen. Funderade på hur mycket tid man har kastat bort på att inte medvetet tänka på vad man tidigare tänkt. Sedan kom en känsla av att det som har varit, det har varit. Sånt som endast är negativ energi och fyller sinnet med trista, mörka och tråkiga tankar - sånt tänkande ska man se för vad det är. Inget att ha och endast allmänt störande skräp. Såna tankar tar man i sitt inre tänkandes datamaskin och lägger i soptunnan och sen helt enkelt trycker på delete. Tänk, raderat och klart!
Där försvann gårdagens envetna, trista och jobbiga tankar. Nu är det en helt ny dag!
Goda och positiva tankar i morgonstund är grejen.
Ha en fin dag!

Du kan läsa om min process med SOC under min tråd. För mig slog den processen slint fullständigt och har inte hjälpt min familj överhuvudtaget. Snarare tvärtom. Det har skapat onödiga sprickor och sår. Ett trauma. Om du läser min tråd så läs den som faan läser bibeln och plocka enbart det som för dig framåt. Betänk att mitt är ett av de fallen som gick åt pipan och lägg inte mer kraft på det. Fundera istället över hur du fungerar och hur du bäst bevarar din självkänsla under denna process. Inget annat betyder något just nu. Du kommer fixa detta med bravur. Det har du egentligen redan visat!

Se till att enbart efterfråga och prata om det du känner du har behov av. Få det stöd du känner att du mår bra av och släpp sedan resten. Skam kan fara. Skam är toxisk. Låt inte skam bemästra dig och hålla tillbaka dig på vägen mot äkta frihet.

Med det sagt så behöver det inte landa så som för mig alls. Min stora frågeställning är dock hur man kan stödja samtidigt som man har en utredande roll? De två går inte ihop i min värld. Att blanda in barnen när man står där med skakiga ben är så urbotat korkat i min värld. Låt därför fokus just nu vara på dig och ditt välmående. Vad du är i behov av och släpp allt som handlar om rädsla för dina barn.

Just nu är det ju faktiskt så att du ger dem en av de finaste gåvorna de kan få genom att fokusera på din hälsa. Genom det visar du dina barn att även om man trillat snett går det att justera och komma på rätt köl igen. Genom att vara öppen med dem hjälper du dem att våga den gången de kanske kommer stå inför utmaningar i livet. Att de då vågar prata om det. Att få den erfarenheten tidigt kan faktiskt vara en riktig gåva.

Har pratat med en vän som jobbar som utredare på soc. Om man hårdrar det så finns två kategorier av folk där enligt henne (och mig). En anser att sin roll är att stödja familjer till ett liv i harmoni och en kategori som tror de är poliser. Att de jobbar med att sätta dit folk. De som blivit bittra på alla jobbiga fall och tappat hoppet. Hittar man en sådan gör man nog klokt i att vara fåordig och spela med så de blir glada.

Vågar nog säga så här. Du är ointressant för dem. De vill säkerställa att dina barn inte far illa. Om de har minsta tvivel startar de en utredning och pratar med dig, din familj, dina barn för att bilda sig en uppfattning om hur dina barn har det. Sedan föreslår de stöd utifrån det.

De är tandlösa. Det är inte mycket de kan göra mer än erbjuda terapi typ. Du låter långt ifrån ett fall där man rycker barnen. Fattar dock din känsla mer än väl...

I min kommun sa man att man skulle få återkoppling inom 3 månader efter uppstartad utredning. De kom ingen så jag fick själv ringa för att få en.. Då passade jag även på att kräva utdrag ur vår fil så jag kunde läsa allt. Inklusive vad mina barn sagt. Lite förvånande kan jag tycka. Sedan blev jag informerad om att man inte går vidare. Fallet blev nedlagt. Så det är ytterligare ett tips. Känner du att du är i behov av stöd så vänta inte på deras långrandiga processer. Se till att ta det stöd du behöver redan nu och lägg så lite kraft du kan på deras interna system.

Nå, inte alla kommer uppskatta att jag säger allt detta så här rakt. Själv hade jag dock uppskattat att få lite mer kött på benen i allt det tumult som var. Man är rätt utlämnad. Summa summarum dock. Den processen är betydelselös. Det är rätt mycket upp till dig vad du gör av den. Ta det som betyder något för dig och strunta i resten.

Bra fråga gällande livsstil. När man gör en större livsstilsförändring tror jag att det lätt kan bli lite vakuum innan den nya tar form. Det sker ju en uppgradering hos en själv då man utvecklas. Att bli alkoholfri är ju en snabb process som går från en dag till en annan även om det kanske kan ta lång tid innan man känner att man är fri. Den omställningen kan nog behöva landa både hos en själv och andra.

Jag har själv gjort en väldig förändring. Helt bytt yrke och yrkesbana, utövar massa nya intressen, drivs av drömmar och har ständigt fokus på glädje snarare än pengar. Alltså det som skapar glädje. Väljer idag vilka jag vill umgås och jobba med. Såväl vänner som kunder och leverantörer. De som bidrar med glädje & ödmjuk inställning ser jag till att vistas bland resten väljer jag bort. Så idag är mitt liv rätt fokuserat mot glädje & frihet. Innan var det mer en massa måsten och duktig flicka. Skillnaden i livskvalitet är enorm.

Under ett halvår nu ex jobbar jag utomlands med ett projekt samtidigt som jag fortsätter med min vanliga verksamhet. I nya landet knyter jag an till nya möjligheter och människor varje vecka. Om ca 3 månader kommer jag dra till nästa land och även där testa mina vingar. Ett väldigt spännande liv med massa nya möten. Hade jag druckit hade jag inte orkat allt det jag tar mig för idag.

God kväll! @Se klart, @Kennie, kul att ni skrev lite.
Det är knepigt att man kan få knasiga tankar fast man vet hur alkoholdjävulen jobbar liksom.
För var nyss in i klädgarderoben och då från ingenstans när man såg en dunk, så kom uppkäftiga tankar på att det kanske vore en bra ide' att sätta igång med lite vin igen. Nog får man fokusera stenhårt på nykterhet och slå undan varje sån där skadlig tanke flera gånger om dan. Men det var väl bokstaven T, i – HALT! Ja, T som i trött alltså.
Så får väl försöka att komma i säng om en stund.
Ha det gott!

@Ny dag Vi har fått massor av snö här idag! Låg dryga 15 cm snö på min uppfart när jag kom hem ikväll som inte var där i morse! Men jag gillar det! Å det är bra träning att skotta! 😁
Ja, du är värd att må bra och vara den du vill vara utan skav & ångest! Så sant! 🧡