Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Great minds think alike..😉

@ISE Vad bra att du kommit tillbaka❤️ Jag tror jag skrivit tidigare om det men jag skrev här i dryga tre år innan jag blev nykter. Jag var inte rädd att berätta för vården men gå t Rådgivningscentrum..aldrig!…för där kände jag ju folk…gå på möten..och framför allt inte berätta för chefen tills jag en dag inte hade något val än att berätta. För hur skulle jag kunna vara borta nio veckor från jobbet?? Men när jag hade berättat försvann en tung börda på mina axlar…skammen försvann. Äntligen!!

Jag tänker att man inte avsiktligt vill skada sina barn, sin man/fru/partner, nära och kära utan beroendet är så starkt därför dricker man och man skadar den/de som man har kär. Det är oerhört tungt och smärtsamt när man ska prata om detta med sina barn men för att kunna gå vidare är det ett måste.

De flesta sitter ju inte på parkbänken och dricker de är ju ganska få i förhållande till de som dricker på jobbet i hemmet. Det handlar ju inte heller om kunskap mm man blir ju liksom inte vaccinerad. Jag tror även att anledningen till varför alkoholen är så förrädisk beror på att den är tillåten i samhället …det där j-a bubblet finns ju överallt🙄

Du skrev att någon hade skrivit att du hade offerkofta på…och vad skulle den kommentaren hjälpa dig? Jag var tvungen att gå bakåt i din tråd för jag hade en känsla av att det var jag som skrev den och mycket riktigt så var det. I mina samtal m kurator på rådgivningscentrum och i behandlingen så har det pratats mycket om offerkofta. Det är ju ofta så att man finner olika anledningar till varför man inte kan söka den ena el andra hjälpen för att kunna sluta dricka. Det är ju en form av offerkofta och man stannar kvar i beteendet.

Så bästa ISE fortsätt och skriv…en dag kommer du bli nykter men din väg är kanske lika krokig som min var men en dag kommer du komma fram💪🏻

Kram ❤️

Hejsan! @LindaB23,
Sån där galen ångest är jobbig. Prova att gå runt lite rummet eller så.
Det brukar inte funka att bara ligga ligga still när det är så där besvärligt.
Hur som helst, håll i och håll ut.
Kämpa på!

@LindaB23 Vilken kämpe du är! Du Ska vara stolt för det du gjort och det du gör🙌 Ge nu inte upp för allt i världen! Hoppas det känns bättre snart! Kram

Kvällen är här, ångesten är enorm, fötterna är iskalla som isbitar trots strumpor och raggsockor, huvudvärken är brutal trots huvudvärkstabletter, myrkryp i fötter och ben ! Känns som att nån sitter på mitt bröst som gör det omöjligt att andas , kvällen dag 6 är här, ligger ensam
I sängen och försöker finna ro och nån form av lugn andning! Är så otroligt stolt över mig själv att jag klarar det så här långt men nu börjar jag känna av att jag vill ge upp 😢

@Sisyfos Så sant! Om man släpper fram tröttheten…ja…var hamnar jag då?? Ja..alltid något som gör att jag inte kan vila🙈 Ja..ja tänk under så många år som jag väntade på dag två…och imorgon är det dag 312. Det känns som nykterheten är styrkan i mitt liv…mycket rubbar mig men inte den💪🏻 Så otroligt tacksam och stolt🙏🏻❤️

@Ny dag Tack för omtanken❤️

Jag måste vara lite knäpp för jag känner mig mer hjälpt nu av forumet än när jag försökte bli nykter😳men jag behövde ju mer än forumet jag behövde ju även behandlingen🙏🏻
Vad jag menar är att det är så skönt att skriva vad jag känner. Innan jag blev nykter var jag ofta på min vakt det var ju då jag många gånger ställde mig i försvar. Jag kunde inte ta den hjälpen pga av den ena el andra orsaken. Jag var på eftervård igår och det var jobbigt pga att jag är så trött. Jag lyssnar på jobbet, lyssnar på eftervården och lyssnar på NA-möte. Jag fixar inte riktigt det just nu därför var det en vecka sedan som jag var på NA-möte.

Ska lägga mig nu imorgon är jag ledig. Det blir frissa och samtalskontakt👌🏼

Allt gott till er alla🥰

Håller med @kennie här (det gör jag iofs alltid 😊) men det är verkligen ett friskhetstecken när man börjar känna sug efter sånt som gör kroppen gott- istället för tvärtom.
Du kämpar på otroligt bra, och jag tror faktiskt att de där pustarna av välmående som du beskriver är början på något nytt. Och tänk vad länge du varit utan alkohol nu, om du tänker tillbaka på dag ett, vilken resa! Heja dig 🌸

@ISE Jag tror man lär sig det som överlevnadsstrategi, i alla fall var det så för mig och sedan har jag fortsatt använda den strategin men nu vill jag ändra på det. Jag vill ta in mina känslor och lära mig att alla känslor är okej, acceptera de dagar som är svåra och njuta desto mer av de bra dagarna.
Du är inget hopplöst fall, då hade du inte stannat på forumet tror jag, ibland tar det tid innan polletten fallit ända ner. Jag lurade mig själv i över tio år innan min pollet föll hela vägen, ge inte upp❤️

@marshmallow11 Vissa dagar är väldigt mycket svårare än andra men va fint du löste det med promenad.

Det är värt det tusen gånger om, att vara nykter, jag har snart 16månader och jag är oerhört glad att jag jobbat mig igenom allt tänkande på att jag missar något eller saknar något. När jag väl kom till insikt med att jag aldrig mer kommer tycka att det är värt att dricka, att jag verkligen aldrig mer vill dricka så var det en sån oerhörd lättnad. Kram❤️

Alkoholism. Svårt. Stigma. Så många som ser ner på oss,alkoholister. Kanske tror ni att vi sitter och skränar på bänkar utanför systembolaget den 20e när socialbidragen kommer. Nja, själv är jag högutbildad, i mina bästa år,enligt somliga helt ok vad gäller det yttre,har det jobb jag strävat efter, två barn enligt plan, och gift. Men jag är en alkoholist. Dricker gärna var dag i veckan. Vem gör så? Vem väljer, dagligen, att skada sin familj så. Jo just det, det var ju jag. Jag som hade så höga krav på mig själv och mina barn.

@ISE Du är inget hopplöst fall! Kan jag så kan också du. Jag har kämpat och kört i diket gång på gång men ger aldrig upp och det gör uppenbarligen inte du heller. Fortsätt skriv så hjälps vi åt. Kram

Wow, 2månader utan alkohol! Jag har som mest klarat 4dar de senaste åren. Jag är ett hopplöst fall

Så bra det blev @Surkärring ! Hejar på dig! 🐳🌷

@Himmelellerhelvete Jag hoppas att du finner mig att visa dig sårbar ❤️ Att visa känslor är modigt och inte mesigt ❤️
Åh jag är på dag 45! Vilken koll du har! Du sätter orden i min mun. Precis så känns det! Min längtan efter mamma som gick bort var extra stark igår och sedan oron för pappas sjukdom. Så ska man brottas med sitt eget på det. Men jag håller i. Det är tufft men så värt det! Jag tog en lunchpromenad och snön piskade i ansiktet men jag kände mig så levande! Kram till dig ❤️

@Ny dag heja dig! Du är verkligen värd att må bra❤️

@Smillans grattis till 134 dagar! Stort och härligt! Blir så glad och förhoppningsfull när jag läser dina rader. Jag har förvisso 104 dagar kvar men är på G. Tänker på ditt trådnamn Var gick det fel? Det stämmer ju inte längre utan borde heta Nu går det åt rätt håll eller något ditåt🥰! Kram

@Flarran ! Tack snälla för dina peppande ord ♥️

Har lyssnat på två olika ingångsvinklar gällande skam & tystnadskultur. Inom denna värld råder en hel del sådant som vi alla får känna på. Både skam och skuld. Själv blir jag bara beklämd för det är så 1800-tal. Båda dessa komponenter är så otroligt centrala i att fastna i missbruk. Så oerhört kontraproduktiva.

Vi anklagar missbrukaren, vi trippar på tå runt och pratar om men sällan med. Vi säger lämna är det bästa du kan göra, vill man inte själv går det inte, har du fastnat är du sjuk, en livslång sjukdom osv. Vi placeras i ett tyst fack. Här är det upp till oss. Publiken tystnar. Man orkar inte tala med. Man pratar om istället. Ser ni inte hur man utifrån bara slår och slår på personens självkänsla. Hur man bankar in folk i ett hörn? Hur svårt det är att koppla sig fri när det allmänna klimatet hänvisar till anonyma forum och en bister prognos? Att man är en sån?

Jonas Gardell - det bästa vi kan göra är att inte gå med på tystnadskulturen. Han pratar om övergrepp och menar att han först för ca 5 år sedan gjort upp med skam. Under stora delar av sitt liv har han försökt bena ut sin skam. Fy faan säger jag. Fy faan.

Paris Hilton - Jösses. Lyssnar på hennes bok. Man undrar vilken värld vi lever i? Det är verkligen inte lätt att vara rik. Barnen ska tuktas in i en ordentlig uppfostran med målet att att bli högaktningsfulla profiler. Elegans så som vi se det. Det där spårar. De åker in på "uppfostringsskolor" i det dolda. Där sker allt skit man kan tänka sig med psykisk & fysiks misshandel samt övergrepp. Å det ska hjälpa en att bli högaktningsfull?!

I det dolda finns stor möjlighet för maktutövning, översittare, angrepp att gro. Har det börjar gro är det svårt att stoppa. Den som inte förstår att makt korrumperar... Jag har sett det i mitt tidigare jobb tydligt. Makt korrumperar. Slutna rum är farliga. Gillar folk makt, tar de för sig. Folk gillar makt.

Vi här, att vi 2023 sitter på anonyma forum, tvekar inför att skaffa hjälp, hänvisas till att vi är sjuka övergår mitt förstånd. Det finns ekonomiska incitament att hålla detta slutet. Det finns många som livnär sig på beroendevård. Det är en stor sektor.

I min värld finns det absolut ingen anledning att hålla allt så anonymt. Det finns ingen skam i att man tenderar att bli beroende när man dricker för mycket för länge. Snarare galet att vi blir så kommersiellt lurade in i att använda denna drog. Hur många av oss har inte sörjt denna drog när man slutar? Hur många känner sig inte lurade när man väl tagit sig ur dess grepp?

Jag nekade aldrig när jag blev ifrågasatt. Jag sa som det var direkt. Berättade för de jag träffade direkt. Har gått ut offentligt med det hela. Jag har absolut blivit tittad snett på. Även med beundran för mitt mod. Vissa nästan lite rädda för min öppenhet andra anser det är uppfriskande och delar själv med sig.

Jag har som ni märker hög integritet. Ger man sig på mig kommer jag säga ifrån. Det räddar mig i de mest utsatta positionerna. Jag tar lixom inte skit. Att vara öppen har gjort det lättare för mig tror jag. Enklare att även öppet prata om skam och bena ut allt. Öppet prata om alla fördelar & nackdelar. Framförallt har det hjälpt mig värna om mitt egenvärde som person. Återta min självkänsla.

Jag är så fullständigt övertygad om att skam, anonymitet, låg självkänsla och beroende hör ihop. De spelar i samma lag.
Motpol är öppenhet, värna om egenvärde & självkänsla. För att nå egenvärde är en viktig poäng att vara sin egen bästa vän. Lära sig hantera egna signaler. Det är vanligare att folk i samhället inte kan läsa egna signaler än tvärt om. Definitivt ingen självklarhet. Däremot är just det nyckeln till frihet mentalt. Kan man läsa sig själv blir man mer följsam mot sig själv och andra. Möjliggör att vägleda sig själv genom livet. Det är frihet på riktigt.

Så... För att vara sann mot sig själv är nog det bästa man kan göra att öppna upp. Vägra ansluta sig själv till slutna rum och korridorer. Detta är inte direkt kopplat till AA (vilket kanske många läser det som). Jag menar detta till allt. Man ska vara stolt över sig själv. Inte skämmas för vem man är. Våga älska sin väg genom livet och med ett leende kunna beskriva sig själv. Det är frihet. Där omöjliggör man för skam att gro.

@Inombords ! Var så beredd på att man skulle svettas konstant vilket jag gjort men i natt när frossan kom så jag skakade och sen fortsatt nu under dagen gjorde mig så rädd ! Ligger under massa filtar, vill sova men har så ont i magen så kan inte, jag hoppas verkligen det börjar mattas av snart för jag klarar snart inte ett dygn till, då blir det nog psyket .. bra kämpat till 8 dagar!! Grym du är ♥️

@ISE det är så galet! Man tror att man ska sova så mycket bättre utan, jag har tabletter hemma för sömn men vågar inte ta någon i detta tillstånd då jag är livrädd att inte vakna igen! Men full kunde jag minsan gå och lägga mig! Du är en kämpe ISE.. ny dag nya tag du kommer att fixa det ♥️

@LindaB23 Visst är det paradoxalt att man sover dåligt när man är nykter, ibland har det varit det som gjort att jag druckit igen, sömnbristen. Men du har ju snart klarat en hel vecka! Starkt jobbat! Jag tar tag i dag 1. Igen.

Känslan av att frysa konstant och få gåshud är ett abstinenssymptom. Känner igen det efter en avslutad morfinkur. Blev inte varm trots filtar och varmdusch. Det går över. Jag är på dag 8 och har haft samma frusenhet. Snart försvinner den! Kämpa på! 🌸

@Surkärring Så fint inlägg! Påminner mig om den gamla IQ-reklamfilmen. "För att det är match på TV:n, för att det inte är nån match, för att orka med föräldramötet, för att jag slapp föräldramötet, för att det är fint väder, för att det regnar - eller bara för att?"

Den här typen av inlägg är superviktiga för de som står i kast med att göra sin förändring, du förmedlar verkligen en känsla av att det inte bara går att dricka mindre men att det finns så stora vinster att göra genom att göra det. Tack!

Hej! @LindaB23,
Måste säga att du kämpar på bra. Har man druckit rejäla mängder alkohol och slutar tvärt så är det minst sagt jobbigt de första veckorna. Både fysiskt och psykiskt. Håller med dig om att det känns bra att skriva av sig lite. Det är många tankar, minnen och känslor man kan behöva vrida och vända på innan man kan börja att förstå sig på saker och ting. Har väl dock själv kanske blivit lite väl djupanalyserande och skrivgalen ibland i min egen tråd. Men så kan det bli, och hellre det än sittandes skitpackad med en sur mage och dimmig skalle i tomhet liksom.
Förresten, isandet i dina ådror kan kanske vara lite förkylning.
Har själv lite fånigt frusit om högra knät en stund...
Kämpa på!

God morgon!
@Kennie, Har inte fått kläm på det här med ät-och-sov klockan så att säga. Gör ungefär lite som katten, äter när jag är hungrig och sover när jag är trött. Men fokuserar ändå på det viktigaste som är att vara alkoholfri. Fick för en stund sen en släng av alkoholsug och förstod att det väl var dags för mjölk, nån limpmacka med ost, skinka eller nåt sånt där. Sitter nu och dricker ett glas med kosttillskott med diverse vitaminer, smakar inget vidare, men tänker att det väl kan vara bra mot snuvan kanske.
Ha en fin tisdag!

Tisdag, massor med snö och det är bara november… Härligt att vakna nykter och veta att det var 30 dagar sedan jag senast (sista gången) vaknade bakis. Mår mycket bättre både kroppsligt o psykiskt även om ångesten är kvar. Jag mådde ju dåligt redan innan jag lärde mig döva med alkohol. Alkoholen har dock fått mig att må ännu sämre. Nu är det dags att på riktigt bearbeta mitt skav så att jag kan vara och bli den jag vill vara. Det kommer inte att bli lätt och det kommer ta tid men jag är värd att må bra!