Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L God morgon!
Bara fint här. Vaknade upp i regn, men nu bara molnigt, kanske sol senare…? 😁 Tänkte gå några hål på banan lite senare idag. Min järnsjua funkar bäst under klarblå himmel och sol.

Nu rullar verkligen allt på som vanligt här igen efter sommaruppehållet. Vi är i full gång på jobbet och barnen tillbaka i skolan, där vi även hunnit med första vändan av 39-grader & Co-köret. När barnen tar första steget mot skolan hör man Kenny Loggins Danger Zone susa i trädtopparna… 🤪 Även alla aktiviteter och tränaruppdrag har startat, så det är full rulle.

Men jag känner mig i balans! Under långa perioder har mina tankar slukats av jobbet och eventuella rester har jag spenderat på körningar till aktiviteter och få vardagen att flyta på, men jag har haft svårt att tillåta mig att slappna av i tankarna och njuta av annat. Det betyder inte att jag hela tiden suttit och jobbat eller farit med bilen mellan träningshallar, det finns alltid tid, men även när det funnits tillfällen till avslappning så har hjärnan spunnit på i högvarv.

Känner mig mycket mer relaxad nu och tillåter mig att njuta av de timmarna under vardagen som inte är inbokade. Jag tillåter mig att faktiskt göra något kul då eller spåna på annat än bara jobb. Inser att det finns ganska mycket tid, man ska bara hitta den och utnyttja den! 😍

Träningen är ju en sak som jag velat fokusera mer på. Det har inte blivit riktigt som jag tänkt mig, än. Det är väl gymmet som jag inte riktigt hittat tillbaka till, än. Men jag gör saker, annat. Jag har sprungit en del och tänker nog boosta det ännu mer, i långsam takt. Sen går jag rundor, lirar padel, mm. Min master plan nu är att se till att göra något. Det kan ibland ”bara” vara att jag går en runda (gång är underskattad träning), men det viktiga är att jag allokerar tid för någon form av aktivitet i ”all form av träning/rörelse är bättre än ingen träning alls”-anda. 😁 Jag vet att för min del är det inte själva träningen som avskräcker, utan jag måste förmå mig själv att avsätta tid för det. Fortsätter jag bara med det så kommer även gymmet och annat komma igång bättre.

Det var ett långt sätt att skriva att jag är lite på gång i alla fall. 😂

”Det vidare livet.” Jag ska läsa på om definitionerna på de där kategorierna, men det ”vidare livet” är väl precis det man siktar på? Dit vill jag. Det finns mycket jag vill göra där. Har många roliga intressen som jag skulle vilja plocka upp då och då när det finns tid. Och tid finns ju! Jisses vad man har mycket tid över på helgerna nu!! 🙃😀

Jobbar hemma idag. Ska faktiskt köra lite yoga strax. Inget avancerat alls, utan mest stretch för att hålla kroppen och musklerna i schack. Det behöver man, både när man är över …25…typ:ish, plus lite ganska väldigt mycket mer, som jag 😁 och när man sitter still mycket. Även efter träningspass tycker jag, annars får jag ont till slut. Yoga time!

Fredag Fredag Fredag! ❤️
Alkoholfri!! 🫵

@Himmelellerhelvette Det var kloka och fina ord . Det ska jag ta med mig . Tack ❤️

@Amanda L Håller fullkomligt med, igår skippade jag till och med AA för att jag var tvungen att fixa kabeldragning och upphängning av mitt PS5 på väggen. Efter det var jag för trött så tänkte "äh skit samma, jag skippar AA idag" och det gick fint. Fortsätter med att läsa varje kväll nu för min fru och hon ses också som klart lyckligare sedan jag slutade. I helgen blir det......jag vet i fan men det märker vi. Blir nog en lugn helg med mycket läsning i sängen tror jag, hoppas jag i alla fall.

@Torparn_76 Stort tack, dina ord betyder mycket <3

@FriNu Tack! Det betyder mycket

@TessaMa Stort grattis till två månader! Tänk vad mycket du åstakommit på dessa månader och hur mycket du stärkts i dig själv <3. Kämpa på kära du och 1 månad till är ingenting :D

Kram!

@Surkärring Snyggt jobbat 🤩Du har all anledning att vara grymt stolt 🥹 över dig själv! Visst är det skönt när den vettiga och resonabla frontalloben i hjärnan lyckas kämpa ned den lilla elaka typen som sitter i den andra delen av hjärnan och gapar tjatigt: "jag vill ha!" Och visst njuter en extra av nattens goda sömn och att vakna klar och alert.
🌻

@TessaMa Grattis till 2 månader!🥳. Fasiken vad bra gjort av dig och hur härligt är det inte att vara nykter och må bra! Ha en riktigt fin fredag!❤️

Idag firar jag 2 månader som helnykter 🥳🥳🥳 Livet är bättre på så många sätt och fortsätter 1 månad till sen har jag nåt mitt första mål som är 3 månaders nykterhet.

Trevlig helg alla 💐

@erivan Det är riktigt bra av dig att klara dig så fint under semestern!

Det har gått bra, tack för att du frågar, han har erkänt att det är svårt att dricka måttligt och det ser jag som ett fantastiskt framsteg.

Hoppas du får en underbar helg. Känner du dig piggare och fräschare? Har du fått in några nya vanor än?

Kram❤️

@Delfinen80 Hur det blir med din man och alkoholen kommer falla på plats så småningom. Jag fick fina råd i min tråd om att inte skynda fram, ett steg i taget och inte göra förhastade saker.

Så små frön i honom som han förhoppningsvis grubblar över.

Kram❤️

@Eirene tack för ditt svar ❤ Jag ska testa att känna efter bättre kring suget nästa gång.
Drack en kopp te igår och la mig hyfsat tidigt. Nu när jag vaknar är jag glad att jag stod emot, det hade annars bara blivit en sådär "ett steg tillbaka-kväll" som jag fått alltför ofta. Nu fortsätter jag framåt.
Jag har sovit väldigt bra, det är jag tacksam för också. Kommande helg är jag ledig, även det är jätteskönt, jag har varit så trött denna veckan.
Tanken att en aldrig ångrar det en inte drack är så sann. Jag var så nära igår, så väldigt nära. Men jag höll emot. Jag är ganska stolt över mig idag.

@Surkärring Jag känner med dig. Jag tänker att det är naturligt att själva processen har många dippar och upp-och nedförsbackar 🎢Det förstår en ju inte minst av att läsa alla trådar här inne. När suget kommer har du testat det där som kallas att "sugsurfa", att liksom känna efter hur suget känns? Det som är bra med det, tycker jag, att en fokuserar på känslan en stund och så klingar den av. Visst fixar du det här! Du har superkrafter 🦸‍♀️ med all din ärliga energi!
Ha en fin fredag
🌻

@Daemon Hoppas allt rullar på enligt plan för dig. Jag har flyttat min tråd till Det vidare livet. Kändes som det var dags att gå vidare…
Ha det gott och lycka till med allt. 🌺😌

@Vilja123 Och här finns ju också Alkoholprogrammet under Stöd. Värt att gå igenom!❤️👍

@Surkärring ❤️Ja, visst var det❣️Jag hulkade och grät …🙏🏻

@Smillans jag har läst din tråd ikväll och det du skriver inspirerar verkligen.
Själv kämpar jag med (mot?) mina dippar, men du ger mig hopp.
Tack för det och grattis till dina nyktra veckor 🌻

Idag har jag också tänkt jättemycket på att dricka. Suck. Jag fokuserar på att tänka igenom hela förloppet, från första glaset till hur jag mår dagen efter. Det får mig att tveka och avstå, men suget hänger kvar. Har så många detaljer av minnen på det jag gillade, men jag vill inte falla dit. Ändå släpper inte tanken på alkohol.
Jag sörjer. Ska jag verkligen aldrig mer dricka alkohol? Någonsin? Kommer jag att klara det.. märker hur jag dippar i jävlar anamma och viljestyrka. Längtar efter att domna bort en stund. Inte efter hjärndimman dagen efter, dock. Och tyvärr hänger de ju ihop.
Usch jag tycker det är jobbigt, det här. Vet inte om jag platsar som alkoholfri. Men inte heller som måttlig. Vill kunna dricka. Vill inte må dåligt. Vill vara som "alla andra" . Tror inte det går...
Jag vacklar, tvekar.. men jag ska inte dricka, inte idag, inte när jag är i denna sinnesstämning.

@Varafrisk ❤ vilken fin upplevelse mitt i eländet

Ibland blir man varm i hjärtat ❤️🙏🏻
Min dotter fick sin väska stulen igår kväll m mobil mm. Jag var tillsammans m henne hela fm och fixade bla var vi på polisen. När vi skildes åt gick hon t polisen igen för att få ett kvitto på anmälan. När jag kom hem t mig satte jag på kaffe och rostade mackor. Skulle precis dricka kaffet så ringde det Inget identifikations-ID stod det i displayen.
Det var polisen som vi hade träffat. Hon frågade mig om min dotter var sjuk. Jag berättade hur det var. Hon sa att hon såg mina bedjande ögon och såg att min dotter verkade inte må bra. Hon sa att hon skulle inte släppa ärendet. Sa att hon fick förmodligen inte ringa mig fast den enda som skulle kunna säga ngt om det är min dotter (givetvis även ledningen då jag tänker polisen hade behövt samtycke) fast hon skulle inte säga ngt om det.
Tänk! Det var någon som såg! Som brydde sig…det värmde så oerhört mycket i mitt hjärta❤️
Jag lovar att jag ska visa uppskattning för detta🙏🏻

@Torparn_76 jag beklagar din förlust. Fint att höra att du har bra minnen från din pappa och din barndom, dem bär du med dig. Glad för din skull att du fick ta avsked. Och tacksam för att du har ett lugn inombords. 🌹

Jag har läst nångång att det tar 16 veckor för något att bli en vana. Jag har varit nykter drygt 5 veckor och ska väl vara försiktig med att bli för stursk. Men jag känner mig så bra med tillvaron just nu, mitt tidigare vinande känns så avlägset. Som i ett annat liv. Och jag är så glad och tacksam att jag är där jag är. Känner mig glad och hoppfull, min inre stress verkar lagt sig och jag bara lever på. Allt ALLT känns verkligen annorlunda. Jag trodde jag var ett hopplöst fall men tydligen så finns det lite jävlar anamma i mig också.
Sitter på altan och njuter lite av solen som behagat visa sig dom senaste dagarna. Kålpudding till middag ikväll. Och imorgon är det fredag.

Hej,

Beklagar sorgen @Torparn_76 . Skriver som Andrahalvlek att det var fint att höra att du mitt i det tunga hann dit och vara med din mor och syskonen. Få till ett fint avsked.

Tack för du skriver och berättar här och skönt att höra att detta inte drar igång ett sug, snarare ett lugn och en stabilitet. Du har verkligen gjort ett så bra jobb med dig själv och alkoholen har inte den plats den tidigare haft.

Fortsätt gärna uppdatera oss här hur det går och hur du mår och ta hand om dig!
Vi finns här.

Varma hälsningar,
Rosette

Hej alla ni! Vi ser att det finns ett intresse för träffar och det är absolut något vi tar med oss, däremot är det så att just nu ligger detta lite på is, ingen planerad träff för hösten. Vi återkommer senare när vi vet lite mer hur det blir med träffar framöver.

Allt gott,
Rosette, Alkoholhjälpen

@Vilja123 Hoppar in och rekommenderar Alkis-podden 😀 Jag har inte lyssnat igenom alla avsnitt (de är många ) men hittills stor igenkänning 👍

Heja dig förresten 💪❤️

@FriNu tack snälla du 😊
Jag var på biblioteket i går och lånade lite böcker i ämnet.
Men du råkar inte ha något förslag på en bra podd?? 🌺

@Vilsenpappa Vilken härlig läsning 🤗 Skönt att det börjat vända och att du får se det vackra i att vara nykter.

Starkt av dig! Kämpa på ❤️