Senaste kommentarerna i forumet

@Vilsenpappa Visst är det skönt när dammet lägger sig och man "bara" är nykter. Nu får man ta tag i världen som den är. Glatt eller bekymmersamt.
Så mycket lättare utan hjärndimma.

@Cruzade Jag har mejlat rådgivarna och frågat om de kan tänka sig ordna en träff.
Det är ju ett stort land, men kanske större chans om det är de som ordnar i alla fall. Meddelar dig när jag får svar... :)

*det är ju helt och hållet sant skulle det stå förstås

@Himmelellerhelvette Skönt att läsa om dina resonemang och din relation till din mans drickande . Jag är självupptagen nu men jag behöver vara det ! Däremot kan jag se att på sikt kan det komma att bli ett problem om han ska dricka på ett sätt som inte passar mitt nya liv. Som du också beskriver , bli personlighetsförändrad för det är ju vad det handlar om om du överskriver mer än ett par glas och det gör ju många som dricker .

Tack så mycket för tips 🙏 Det är precis de där formuleringarna i olika former som jag tänker mig ! Ingen som jag känner är ju jag skyldig att deklarera för hur dåligt jag mått av alkoholen , vilken ångest och vilken skam och detaljer kring det utan det räcker ju gott och väl : jag mår bättre utan. För dyr är ju helt och hållet sant.

Du har helt rätt . Det är helt galet att de som avstår är de som ska ”stå till svars ” och inte tvärtom. Tyckte att @vår2022 kommentar om varningstext på alkoholhaltiga drycker (biverkningar ) var så slående också 😅 På t ex en vinflaska skulle aldrig alla biverkningar ens kunna rymmas , än mindre på en ölburk 🙈😂 Ja herregud så tokigt egentligen .

@Delfinen80 Jag hade också fokus på min egen nykterhet de första månaderna. Jag var så fokuserad på den att jag inte ens la märke till att min man drack ett par glas vin här och där på helgkvällarna förän jag efter ca 3 månader upptäckte en BIB i sopporna. Då kände jag mig självupptagen och samtidigt besviken på att han inte var nykter med mig som han sagt att han skulle. En månad efter det tog jag upp till diskussion och han lovade att skärpa sig. Därefter har jag haft fortsatt fullt upp med mig själv och alla processer, nedtryckta känslor som behövde komma upp och bearbetas så jag har bara noterat att han druckit på helgerna men tror jag tyckt det varit skönt att bara få bli lämnad ifred i min utveckling så jag har inte tänkt på vad han gör. Semestern noterade jag mest också att han drack varje dag men inte heller då störde det mig något särskilt för jag hade nya saker att bearbeta. Summan av kardemumman är väl att han inte fått någon direkt uppmärksamhet av mig, jag skulle kunna känna skam för min självupptagenhet men det gör jag inte, jag har behövt detta året men nu när jag vaknat blev det solklart att hans dryckesvanor är problematiska. Nu kommer jag kunna stötta honom om han behöver mitt stöd.

Inför kommande helg är jag säker på att du kommer på något smart att säga som känns bekvämt och sant för dig. Ska se om jag kan radda upp ett par tips?
”Jag har bestämt mig för att vara nykter några månader för att förbättra min hälsa”
”Jag har märkt att min sömn blivit så mycket bättre utan alkohol så jag ska fortsätta vara nykter några månader”
”De sista gångerna jag druckit har jag fått ångest så jag har bestämt mig för att hålla upp några månader”

När det sedan gått några månader kan du tex säga ”Jag mår så himla bra utan alkohol så jag har bestämt mig för att inte dricka mer” eller nått.

Jag tyckte det var jättesvårt hur jag skulle säga, jag tänkte tusen tankar på hur jag skulle formulera mig.

Nu är jag där att jag bryr mig inte om någon säger att jag är tråkig eller så. Jag dricker inte. Det är så obeskrivligt skönt att äntligen ha släppt det. Det är som med skammen ni diskuterat, när det släpper är känslan så maxad som en berusning aldrig någonsin kunnat ge mig. Jag är fri! Behöver inte ursäkta mig för någon för att jag inte dricker. Tycker faktiskt att de som dricker kan be om ursäkt för att de förändrar sin personlighet.
Typ ”ursäkta mig, jag tänkte ta några glas, min personlighet kommer bli lite förändrad, förstår att det blir jobbigt för dig men jag tänker dricka ändå för det är normaliserat”

Galet! Att samhället tycker det är normalt att vi ska inta sinnesförändrande substanser men inte normalt när man låter bli?

@vår2022 Jag tänkte också på heders-kulturen , där ju skammen precis som du så tydligt beskriver går som en röd tråd ! Att hota om våld , utöva våld eller i värsta fall döda för att personen i fråga anses ha dragit skam över kollektivet . Måste se uppdrag granskning , tack för tipset 🙏

Ja skammen den borrar sig in och fast. Och kan ta över ens liv i värsta fall ! Skuggar allt annat på något sätt . Men precis som du så klokt uttrycker det ; det går att kämpa emot och det går att besegra den 💪🥰

@Torparn_76 Beklagar sorgen ❤️ Men fint ändå att du hann dit och kunde vara med mamma och syskon. Och att din pappa gick frid. Det är så tydligt när en anhörig dött att kroppen bara är ett skal, att själen lämnat sin boning.

Kram 🐘

@Delfinen80 Såg precis på uppdrag granskning ”bortförd” på SVT. Handlar om hedersförtryck och våld, tjejer som blivit bortförda till sitt ursprungsland från Sverige. Att förlora sin heder i familjen är den värsta skammen man kan få och att döda pga av den hemska skammen som det innebär, är värt mer än att bära på den skammen. Förstå vilken inverkan skammen har och hur farlig den är! Den skammen är ändå besläktad med den skammen vi pratar om här på forumet. Den kan gå i arv i familjer, saker man aldrig pratar om, men som de flesta förmodligen känner till. Skammen att på olika sätt vara annorlunda eller ”misslyckad” gentemot gängse uppsatta normer och regler. Att ”skamma” genom att vara nedsättande och utöva makt och olika former av våld. Skuld har ju en funktion att vi ska veta vad rätt och fel är, bete oss på ett bra sätt mot varandra och att vi ska känna skuld om vi gör fel. Då kan vi be om ursäkt. Men när vi börjar känna skam har man gått upp flera nivåer och kan handla om att be ursäkt om för dem vi är eller för att man är den man är. Den är bra mycket knepigare att handskas med, men det går att även genomskåda, den liksom det går att genomskåda alkoholdjävulen. Det krävs lite arbete för att bli av med olika typer av djävular, men det går!

Så upp till kamp mot skammen!💪😁❤️

@Vilja123
Välkommen hit! 😀😀😀
Du har fattat helt rätt beslut, så jäkla starkt av dig💪.
Lyssna poddar och ljudböcker om ämnet och det kommer att stärka dig ännuuuu mer. 🌸

@Vilsenpappa
Grattis till 1,5 månad. 🎁🎉🎈😜
Grymt jobbat💪💪💪👊👊👊

@Se klart Det här med en befriande känsla … det måste väl slå alla berusade tillstånd tillsammans också 🙏😍? Jag fick nog en förnimmelse igår av den befriande känslan , så fantastiskt ändå ❤️ !

Ja men absolut - vara rolig för andras skull och känna skuld och skam om man nu skulle uppfattas som tråkig … lägga ansvaret där det hör hemma är ju vad det handlar om! Om någon tycker att jag är tråkig för att jag inte dricker alkohol så är det ju faktiskt inte mitt problem . Rätt enkelt egentligen men ack så svårt det kan vara ändå 😅

Tack för dina kloka tankar 🙏❤️

Avhända sig känslan heter det förstås!

Jag tänker att skammen är så himla lömsk. Den äter sig in i cellerna, som att man är strykrädd. Att bit för bit anhänga sig den känslan är så befriande att det nästan inte går att beskriva.
Det här med att känna sig ”skyldig att vara kul” för andras skull känner jag också igen från mitt första halvår, typ? Nu är det som med skammen. Ingen annans förväntningar på mig- styr mitt liv, för jag styr mitt liv!
Heja 🤗

@vår2022 @Surkärring
@vår2022

Tack så mycket för era glada tillrop 🤗 Sleva Jansson med ett dricksglas rödvin till på småtimmarna känns avlägset. Knappt jag minns känslan av att vara full.

Pappa gick bort idag. Var en väldigt fin stund trots allt när livet rann ut efter en jobbig tid för pappa och han fick frid och kunde gå vidare. Han hade det i sig så han var därför alltid försiktig med alkoholen av den anledningen. Vi syskon fick en väldigt fin barndom och jag var nog 25 år gammal minst jag såg han rejält berusad för första gången.

Jag reste dit i tid och hann vara med mamma och syskonen.

Nu är det dags att lägga sig efter en lång och omtumlande dag. Känner inget direkt sug utan stabil och lugn. En bra känsla. Tittar på gamla bilder i telefonen och minns.

Kram på er. Kämpa på därute ❤️

För att på något vis kunna härbärgera min ångest, härbärgera känslan att jag inte kan göra ngt åt min dotters mående har jag röjt i mina garderober. På sätt och vis ingen noggrann röjning men ändå en lite större röjning. Som ni vet eller iaf så har jag skrivit om min övervikt tidigare ca 30 kg. Denna övervikt har bidragit t att jag har köpt kläder som inte riktigt är min stil. Verkligheten att med en övervikt är klädutbudet mindre iaf när det gäller min smak. Så jag har mycket kläder som jag skickat efter men inte använt, en del har jag använt men inte trivts i. Några plagg har jag köpt och tänkt att du behöver bara gå ner några kilo så kommer den passa men det har ju inte hänt. Varje säsong är det samma visa….nästa höst, nästa vinter, jul osv då ska jag inte väga så här mycket men det händer inget. Det var ju lite som m alkoholen fast det blev ju t slut varje dag….imorgon ska jag inte.

Vad jag vill nu är att inte trösta mig m skräpmat/snacks mm även om livet är oerhört svårt just nu. Men jag vill verkligen inte köpa ett klädesplagg som kommer kanske passa om jag går ner fem kilo eller vill inte heller köpa ett klädesplagg som passar men jag inte tycker om….alltså…hur många år har jag hållit på?!?!

Vad jag däremot är glad för är ringen jag köpt där en skitsumma går till bröstcancerforskningen..det är iaf ngt! Och, den var fin och passade! Har även anmält min man och mig till ett lopp som bidrar t forskning för psykisk hälsa. Vi gör det virtuellt men loppet går i Stockholm den 30/9.

Febern är kvar…känner mig inte så dålig men väldigt trött. Ska ett bad nu.

🌺🐬🌺🐬🌺

@vår2022 Haha så klockrent om innehållsförteckningen 😂 Det är ju verkligen så sant 🙏

Jag hann gå in på länken tidigare , känner igen det men finner det här med skam så fascinerande också . Hur skam kan vandra vidare i generationer genom släkt ! Uppkommen av olika anledningar men skammen är det gemensamma på något sätt . Och det luriga med den är att vi skäms för att vi skäms… så många pratar inte om den och på så vis hänger den kvar . Jag ser fram emot att bli lite mer rakryggad genom mitt val av nykterhet , sträcka liiite mer på mig🙏

Tack för dina kloka ord , de värmer ❤️

@Delfinen80 *mer tråkig skulle det stå. Ja ner trött också iofs 😅

@Himmelellerhelvette Tack för dina kloka ord 🙏 Jag gick nu in och läste i din tråd om hur dina tankar och känslor gått . Förstår att det inte är något lätt med din man. Tycker du är både klok och modig som väljer att skriva och reflektera om det ❤️

Jag har hittills inte skrivit om min man , främst för att jag både vill och behöver ha fokus på mig själv . Men det kanske kommer så småningom ju längre fram jag kommer och med det en större trygghet i nykterheten. Kort sagt så har han inte heller en oproblematisk relation till alkohol och heller inte (inte förvånande ) en oproblematisk inställning till min nykterhet . Han säger att han vill vara mitt stöd men säger annars inte så mycket , frågar inte mycket osv . Jag berättar dock ändå 😏 Jag tänker att tiden får utvisa vilket stöd han faktiskt är , eller om han inte alls är ett stöd .

Tänker att du har helt rätt om det med att Aldrig glömma. Jag är både rädd för att dricka igen såklart men också rädd för att glömma . I alla fall förmildra . Skriver ju både här men har också egna anteckningar där jag bland annat staplat upp och fyller på eftersom en lista med fördelar av att inte dricka . Har också antecknat att om jag nån dag får för mig att jag ändå ska dricka så ska jag kunna ha ett argument för att alkoholen ska bjudas in i mitt liv igen på VARENDA punkt på den där listan. Alltså ett argument för alkohol på varje fördel nykterheten ger . Jaja vi får se om hur det funkar men oron för att jag ska glömma handlar ju såklart om det. .

Vad häftigt att du också minns och var med om när skammen inte infann sig utan istället ilskan ! Ska bli spännande att se om jag upptäcker liknande här framöver .

Inför kommande helg så får vi besök och jag kommer att behöva sätta ord på att jag är nykter nu. Filar på hur jag ska säga det (andra gången vi ses under min nyktra period så jag kan inte ”skylla på” något tillfälligt ). Jag tror jag har landat i att jag ska säga att jag kommit fram till att jag mår så bra av att avstå , att jag får mindre ångest osv . Tror inte att jag blir ifrågasatt men däremot att personen ifråga kan bli lite besviken (sjukt egentligen ) och tycka det är tråkigt att jag inte vill dricka vin tillsammans … fick förresten höra det förra helgen ! Att jag var tråkig som inte drack , en av grannarna . Såklart en som var berusad själv och gärna vill ha andra berusade kring sig , det logiska i mig har förståelse för det men den känslomässiga i mig blev ledsen av dels tjatet (igen) men också uttrycken av att jag är tråkig … det är ju vad alkohol - jävulen själv kan varna mig för ; att jag både ska betraktas som och också bli tråkig som nykter . Fast det stämmer inte ! Skulle jag vilja skrika till både grannen och jävulen😜 Förra helgen förde jag allvarliga samtal , skrattade högt och hjärtligt åt saker , skämtade osv utan en droppe alkohol i kroppen. Senaste år tror jag faktiskt att jag varit mer trött mig som onykter än nykter ; mer tillknäppt för oron att visa att jag är onykter , tröttare osv osv .
Ha en fortsatt fin kväll och tack för att du skriver , det betyder mycket 🙏

De senaste 7-8 åren har jag varit extremt ljuskänslig. Jag har inte kunnat lyssna på musik, blir olidligt trött när det är för högljutt omkring mig. Har trott att det är stress som påverkar, men nu senaste har jag börjat lyssna på p3. Jag gillar att lyssna på bra musik, tänkte jag idag i bilen. Jag lyssnar alltid på p1 eller p2 (klassisk morgon/förmiddag. Jag har inte fixat musik, stängt av direkt. Men nu passar det?!
Kan det ha varit alkoholen som gjort mig ljuskänslig? Så himla konstigt.
Men jag är glad att nu kunna spela en bra låt högt i bilen🎼

Jahopp! Då tittar jag in igen. Har varit här lite till och från under mina halvhjärtade försök att nyktra till. Har fixat några månader och sedan trillat dit igen. Så vad är då annorlunda denna gång? Igår sa min sambo åt mig rent ut att jag har problem med alkohol och det gjorde honom ledsen och orolig. Han bad mig att ta tag i det för min hälsas skull. Idag har jag således varit på vårdcentralen och lagt problemet på bordet. Det kändes skönt faktiskt. Min läkare tog mig på fullaste allvar och jag fick ta prover, samtala länge och väl. Jag gick därifrån med campral mot suget, oxascand mot abstinens och en kortare sjukskrivning för att få tid att landa i detta. Nu väntar jag oroligt på provsvaren. Hoppas innerligt att kroppen, levern och njurarna inte tagit stryk.
Jag är så glad och tacksam mot min sambo för att han vågade säga rent ut vad han kände. Han kommer vara med mig i detta och stötta mig. Vinet som fanns hemma hällde jag ut i slasken i morse. Nu är det nya tag mot en starkare, klarare och friskare tillvaro som gäller. Jag känner mig faktiskt pepp! Detta kommer jag fixa! 💪🌟

@Crusade Läste nu h Vinäger att hon inte kunde det datumet, det var även ngn annan som inte kunde. Om admin ordnar en träff så blir den ju av men tänker väl att det behöver ändå bli ett visst antal för att den ska bli av.

Kram

När min dotter har kommit ur sitt skov, mår bättre ska jag reflektera över hur det var när hon mådde dåligt. Hon mår sämre och jag har varit i kontakt m vuxenpsykiatrin som bedömde läget som akut. Det ska ju mycket till innan det blir tvångsåtgärder för hon är inte så samarbetsvillig just nu. Jo, hon vill må bra men hon har en egen plan för hur hon ska må bra. Hon hamnar i fel sällskap. Någon har fixat punktering på två däck på hennes bil. Jag är så rädd!! Jag kan inget göra utan bara finnas. Har ångest. Nu känner jag faktiskt inget direkt sug men jag vill fly. Det är därför jag skriver att när hon mår bättre ska jag glädjas åt det lilla som jag inte kan kan se nu….det som bara blir tomt och färglöst…innehållslöst….

Kram❣️🐬

@Kvinnan19
Det är svårt att klara detta ensam.
Får många räcker det att läsa o skriva här. Finns också stöd inom AA provade det själv men passade inte mig riktigt. Jag kan hålla med om att det känns som om folk är glada o dricker alkoholfritt. Själv gillar jag inte alkoholfria drycker utan dricker endast läsk. Har sagt adjö till alkoholen så många gånger. Börjar på nytt från i morgon. Sista chansen till ett bättre liv och man mår bättre utan A. samt att ångesten försvinner.
Hoppas det går bra för dig.
Jag finns här
Kram

@FinaLisa Tack för orden❤️💗@Geggan Tack💗❤️Ja, tänk att jag har klarat sju månader! Inget förhandlande så himla skönt!
@vår2022 Tack för kloka ord❤️💗

@Se klart Tack❣️Happy Valley har jag sett men visste inte vilken serie det var förrän jag sökte på den. Du skrev alla säsonger men det var bara två?
Har inte Apple TV. Jag får söka vidare. Lite för trött för att läsa.

Kram🐬

@Crusade Nu hemma, ska mejla och fråga om de planerar nåt.🙂