Senaste kommentarerna i forumet

Jag funderar på en sak... har läst många kommentarer om hur mycket lättare det är att hålla sig helt nykter, istället för att behöva räkna, hålla koll på enheter osv och att det därför är att föredra att vara helt vit.
Men å andra sidan märker jag ju hur mycket tid iaf jag lägger på att hänga här, läsa och fundera, känna efter och stå emot sug, fnula på sätt att tacka nej till alkohol osv.. det tar också en massa tid!
Ibland faller jag tillbaka i mitt gamla fuckit-tänk och är redo att backa, bara för att det hade varit så enkelt att vara som alla andra... dricka vin framför tvn, gå på aw och bli salongsberusad, ta ett glas i köket när jag lagar mat, unna mig en öl på balkongen, efter träning, när jag har tråkigt, ett glas skumpa bara för att unna mig "because I'm worth it" och sen tömma flaskan eftersom avslagen skumpa är så trist, och ett glas på stan på lördagen eftersom shoppingen blir roligare då. Och ett glas på vägen hem från stan eftersom den där krogen i sista kvarteret är så mysig...
...och så kommer jag på mig själv att det ju är just på grund av allt det där som jag inte ska dricka. Eftersom det aldrig stannar vid ett glas, vid ett enstaka tillfälle. Jag börjar så smått och sen bara rullar det på.
Herreminbudda vad lätt det är att bara fortsätta.. det är så klart därför jag inte kan dricka måttligt. Det finns inget måttligt med mig och alkohol. Det är allt eller inget. Och då får det vara inget. Fan också. Så jävla moget av mig att inse. Suck.

Lär dig leva.

Så heter boken. Väldigt lätt skriven och passar mig alltså perfekt.

Jag kollar upp det där med träffen i Stockholm. Bor 4 timmar bort men det är det kanske väl värt.

Kram
xxx

@Lonely Man Jag väntade tills jag var pensionär…

@Himmelellerhelvette Hoppas det. Nej bara att glömma och gå vidare kram o godnatt❤️jag hör till dom som blir piggare av alkohol. Därför trött nu. Skönt att sova!!

Lördag 19 augusti.

Ännu en Lördag har baserats nyktert, så skönt. Dock har jag en depression. Vet ej vad den har kommit ifrån, om de har med semestern men kände redan nedstämdhet innan. Kanske har min min GAD att göra? Ångestproblematik. Men har tagit en löprunda och kommer fortsätta med de oavsett hur jobbigt de är men känner att de hjälper.

@erivan Tack❤️
Lägg inte så mycket energi på ditt återfall, det var då, du kan inte göra något åt det, kanske fick du en ny lärdom av det som gav dig ännu mer styrka i ditt val för framtiden.

Kram❤️

@Delfinen80 ❤️❤️

Det är aldrig försent🌸Jag har också passerat 50. Vi får se till att våra resterande år blir som vi önskar dvs nyktra😊

@Himmelellerhelvette vad tråkigt det är med att sin partner dricker. Min sambo dricker också när hon är ledig, också själv . Hon jobbar mycket helger så det är ofta på vardagar. Sen ska inte jag säga nåt för jag har(är) likadan. Jag känner igen mig i din mans drickande. Skillnaden mot min sambo o kanske din man är att jag har kommit så långt att jag vill göra nåt åt det. Jag tycker att både hennes och mitt drickande har gått för långt. Idag har jag inte heller nåt sug!! Får ta en dag i taget nu. Grämer mig bara att jag drack i torsdags, annars hade det varit 3 veckor imorn. Men bra mycket bättre än förut alla fall😢hoppas du får en hyfsad lördagkväll trots allt. Kram❤️

Jag kan djupt ångra att jag inte tog tag i detta när jag var yngre.
Redan i 25-30 års åldern drack jag för mycket men såg det inte som ett problem då. Jag vet att vissa personer tar tag i det redan då. Jag väntade tills jag var över 50 sent men kanske inte..
Vi kämpar tillsammans..✌️

Fjärde helgen och fjärde lördagen för mig som nykter (jag vet att jag tjatar en del om fjärde eller tredje och hit och dit men för mig personligen så är det ju helg /lediga dagar som har varit mest alkoholindränkta för mig ) . Reflekterade i eftermiddags över att det här var en tidpunkt då jag mådde mycket bra förut , strax innan första glaset (säg vid 16 tiden). Läste nånstans att själva vetskapen om att ta ett glas , strax innan första klunken var för många den största kicken /lyckan eller vad man ska säga . Kan känna stor igenkänning själv i det och har också sett några i min bekantskapskrets där det så tydligt skiftat från en i allmänhet butter personlighet till rena glädjeknippet strax innan servering 😅 Kan lätt föreställa mig att det är därför det är så förrädiskt för en alkoholberoende med uppehåll på några veckor eller ett par månader just utifrån vetskapen om att vi kommer få dricka , längre fram.

då det nu gått några veckor så reflekterar jag ju fortfarande över alkoholen men känns ändå mer avlägset än bara några veckor sen som jag klunkade . Var ute i trädgården nyss och uppmärksammade grannarna som hade främmande , drack vin och öl. Som så många gånger dessa veckor så prövade jag mig själv ”är jag avundsjuk ” , ”blir du sugen ” osv men nej. För mig funkar det fantastiskt bra att spela upp hela filmen . Jag hoppas att det kommer kvarstå också 🙏

I natt drömde jag att jag drack igår , hinkade i mig och blev onykter med sluddrigt tal och nedsatt motorik i händerna , fumlig . Vaknade med puls och ni vet , det tar en stund innan det faller på plats att det var bara en dröm. Vid det ögonblicket kom ; Tacksamheten 🙏❤️ lättnaden 🙏❤️Drömmen säger såklart något om processen jag är och än om den var obehaglig så hjälper nog den mig också att minnas känslan att på riktigt vakna upp efter en sån kväll. Fy fan. Tänk så länge jag trott att alkoholen hjälpt mig och så har det varit precis tvärtom .

Ha en fin lördag ni alla 🥰

@Påvägmothälsa hej och tack för ditt fina och vänliga inlägg, det känns ju alltid varmt i hjärtat när någon uppger att de saknar en. ❤

Jag känner mig stärkt i dagarna då jag slipper vakna bakis, så det är definitivt en motiveringsfaktor för mig. Jag upptäckte att måttligt drickande verkligen inte fungerar, jag faller dit igen och igen så nu skippar jag det helt. Det känns mer och mer som de medvetna val jag gjort när jag druckit, inte varit mina val, det är hjärnan som varit ute efter sin belöning på kemisk väg. Jag har verkligen behövt jobba på min inställning men förstår att det är så, och så vill jag inte ha det 😊

Hoppas att din väg mot hälsa går som du vill ❤

@Andrahalvlek Sant.

Läste att forskningen visar att vi blivit latare efter Covid. Fler tänker väl till. Hur många år har man inte ägnat åt att jaga pengar? Sedan är det ju sällan just pengar är = lycka. Till viss del men det finns ju mycket man kan göra som skapar glädje i vardagen utan pengar. Jaga deadlines och stressa däremot får alldeles för stort utrymme. Att leva för några få semesterveckor om året där allt roligt ska tryckas in är väl det vanliga? Det normala så att säga.

🤗

@erivan Så gott att läsa❤️Jag hoppas också att du fick nog i torsdags🙏

Med mig är det ganska dåligt faktiskt, min man kunde inte hålla sig från att dricka varken igår eller idag och jag är så besviken. Nu är vi osams för han tycker att jag ska acceptera att han vill ta en öl om han vill. Självklart tycker jag! Om han hade velat ha en men han har köpt 10 till idag, att dricka själv, utan sällskap. Varningstecken? Såklart! Han har ju druckit med mig under alla år då jag druckit förmycket och då oftast 4dagar i veckan. Han drack inte lika mycket som mig och säger att han inte haft de problemen som jag beskrivit att jag har men han är definitivt i ett riskbruk. Han tycker allt känns tråkigt om han inte får dricka till. Spelar ingen roll om det är att klippa gräset eller se på fotboll så behövs det öl till för att det är helg och för att det är tråkigt annars. Han dricker inte på vardagarna längre så han tycker att han är duktig.
Det blev på tal om skilsmässa för jag påpekade hans drickande för ett halvår sedan också och jag har sagt vart jag står. Att dricka för sig själv för drickandets skull för att livet känns tråkigt annars är inget jag mår bra av att se. Vår relation blir inte bra av det men jag vet också att om han är beroende så kommer han välja alkoholen framför vårt liv tillsammans. Jävla alkohol!

Kram❤️

@erivan Tack ❤️ Ja kring barnen , allt är ju relativt ang skador - såklart. Jag tror inte att någon av de skulle beskriva dels att jag har alkoholproblem och heller inte att de skadats . Men , För egen del så tycker jag att de skadats eller påverkats negativt då jag så många stunder inte varit närvarande men det är nog så att jag farit absolut mest illa själv. Vilket ju också på ett sätt påverkar barnen , att ha en ångestfylld och skamfylld förälder är ju inte det mest optimala heller 😔😏

Tack för dina ord ❤️ Och jag vet att du kämpar och vi är starka båda två ❤️
Kram 🥰

@Surkärring Tittar in här, har saknat att läsa dina reflektioner. Så kloka och starka de är. Samtidigt djupt mänskliga. Själv funderar jag väldigt mycket just nu på de delar som du beskriver "dagen efter". Brist på energi, trötthet, allmänt dåligt mående. Jag jämför det med hur pigg jag är är jag inte dricker. Det är så jag vill ha det. Det kan vi välja 🙂

@Amanda L ❤️Jag försöker så gott jag kan att släppa min oro. Jag försöker backa. Diskutera m mig själv på ett realistiskt vis. Det var därför jag delvis tog kontakt med Anhöriglinjen för att få prata men även få vägledning. Jag har ju den rollen på mitt jobb som kurator…att finnas t för föräldrar. Men, det finns ingen sådan möjlighet på vuxenpsykiatrin.

Jag tänker oavsett vilken diagnos ens barn har och man bär på oro så kan det vara så tärande. Oron förändrar inte min dotters sjukdom eller hennes sätt att vara. När min dotter är manisk så är hon inte sitt vanliga jag …långtifrån. Umgås med ”fel” människor. Är oerhört arg. Använder mer avancerade ord än vanligt men även väldigt grova ord. I vår stad stänger de flesta restauranger kl 22 på vardagar men det finns en restaurang som stänger kl 01. En perfekt plats för människor som inte fixar vara ensamma och vill dämpa sin ångest m alkohol. Jag blir skogstokig! Jag ser att i min stad försöker man mer och mer ta över storstadsfenomen med öppna restauranger och tillgängligheten t alkohol. Men caféer som är öppna efter kl 18 lyser m sin frånvaro! Min dotter tycker om att spela biljard, shuffleboard och bowling men där serveras det även alkohol. Varför måste det alltid vara så??

Det är väldigt stressande när min dotter befinner sig i ett maniskt tillstånd för måendet, saker och ting kan ändras så snabbt….

@Charlie70 ❤️Jag känner med dig. Mitt alkoholberoende började när min son var i sin värsta tonårsperiod. Så arg, hotfull men väldigt olycklig. Jag var rädd för honom när han var arg och den känslan var så skamfylld och så svår att hantera. Så jag drack i smyg och dränkte de jobbiga känslorna 😔

Nej, vi ska inte dricka på dessa känslor. Vi ska aldrig dricka mer! För vi vet att det är inte lösningen. Jag tänker att det är så viktigt att skriva om det både för vår egen skull och andras. Risken är annars att när allt går så bra m nykterheten att man lurar sig själv att tro att suget är över. Det är viktigt att ändå vara förberedd…att vara ödmjuk inför att risken finns.

Jag har ingen läkarkontakt just nu. De sista gångerna som jag hade kontakt under min sjukskrivning i våras var via 1177. Det fanns ingen uppföljning och jag orkade inte ringa igen utan då började jag jobba heltid. Jag ringde i somras t vårdcentralen ifall man kunde ta prover för att utesluta att tröttheten beror på ngt annat än utmattning. Sköterskan sa att jag kommer bli kallad t blodtryckssköterskan i september. Hon sa att hon själv var i min ålder och då är man tröttare. Å jag vet inte vad som är ”normal” trötthet för en 60-åring😝

Har varit och köpt blåbär, lingon och kantareller av thailändska kvinnor på torget👌🏼Få se vad jag ska göra av det.

Kram t er🌺❤️🐬

@Smillans Campa = fylla. Nej tack. Skulle aldrig åka till en camping och titta på dessa fyllskallar. Men det går säkert att campa nykter - det får du bevisa nu 🥰

Kram 🐘

@Majblomman Heja dig! Det är stor skillnad när man verkligen har bestämt sig, inifrån och ut. Fortsätt så!

Kram 🐘

@Lora Du gjorde en själslig och mental inventering. Vad har jag mycket av? Vad saknar jag helt? Hur kan jag fått tag på det så snabbt som möjligt? Jag tror också på positiv förstärkning. Lyft de positiva exemplen, som finns omkring oss hela tiden, så ger de mer positiva saker. Inom psykologin är det vedertaget, men vi behöver påminnas om det i vardagen. Ingen säger på dödsbädden: ”Jag tjänade för lite pengar.”

Kram 🐘

@Lora Låter gott! Jag gillar syrligt och citron och det kan man nog göra bättre själv…Sweppes Indian Tonic är hittills den enda jag gillar bland läskedryckerna.

@Amanda L jag anteckningar också där ❤️ tack så mycket 😍🙂

Ps Vad heter boken? 🙂

@Helahea tack. Ja jävligt jobbig. Men det ska gå. Inget sug igår alla fall. Ha det gott!!

@Himmelellerhelvette ja det är nog bra att ha hemma. Det är ju alla fall ett substitut som kan lindra suget. Jag mår bra idag, inget sug igår. Hoppas jag fick nog för gott i torsdags. Är det bra med dig med❤️